專題：自我保健的名詞解釋
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自我保健
自我保健
1.艾葉熏蒸治偏頭痛
將端午節(jié)采集回來的艾葉一把，放在鍋內(nèi)燒開，煮20分鐘后端下，趁熱用布蒙住頭進(jìn)行熏蒸。水涼了之后再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個(gè)星期后可痊 -
痛風(fēng)自我保健常識(shí)
痛風(fēng)自我保健常識(shí)在長(zhǎng)期代謝紊亂的情況下，代謝產(chǎn)物尿酸會(huì)在人體內(nèi)增加濃度生成痛風(fēng)病。該癥的主要表現(xiàn)為指、趾、腕、跟、膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛及痛風(fēng)結(jié)石和腎臟病變。前期有發(fā)紅、
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教師心理健康自我保健
教師心理健康自我保健——幸福快樂就在轉(zhuǎn)念之間央視前段時(shí)間有個(gè)有趣的街頭調(diào)查“你幸福嗎？”引起各界人士的廣泛討論。其實(shí) 每一個(gè)人都在追求幸福，但幸福其實(shí)只是一種心靈的
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尿毒癥患者如何自我保健
尿毒癥患者如何自我保健
尿毒癥是一種非常危險(xiǎn)的腎臟疾病，是腎功能衰竭的末期，隨時(shí)有可能要人的性命。其實(shí)很多時(shí)候，尿毒癥是可以預(yù)防的，所以我們 在平時(shí)必須要多了解尿毒癥的相 -
女性生殖系統(tǒng)自我保健
女性生殖系統(tǒng)自我保健生殖系統(tǒng)是產(chǎn)生生殖細(xì)胞，繁殖后代，分泌性激素維持副性征的器官，由內(nèi)生殖器（卵巢、輸卵管、子宮及陰道）和外生殖器（陰唇、陰蒂、及陰道前庭）兩部分組成。生殖保
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夜班護(hù)士自我保健
夜班護(hù)士自我保健小技巧
眾所周知,長(zhǎng)期夜班使人體生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)從而造成食欲下降、頭暈、乏力,再加上工作勞累、生活節(jié)奏緊張,致使有些護(hù)士患上慢性胃炎、神經(jīng)衰弱 -
教師心理健康與自我保健
《教師心理健康與自我保健》
心得體會(huì)
教師工作任務(wù)十分繁重，長(zhǎng)年勞累，精神壓力大，體質(zhì)每況愈下，加上教師普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象、同事的印象、領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)等，為 -
預(yù)防醫(yī)學(xué)——自我保健（大全五篇）
預(yù)防醫(yī)學(xué)——自我保健預(yù)防醫(yī)學(xué)以人群為研究對(duì)象,應(yīng)用宏觀與微觀的技術(shù)手段,研究健康影響因素及其作用規(guī)律,闡明外界環(huán)境因素與人群健康的相互關(guān)系,制定公共衛(wèi)生策略與措施,
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老年人的自我保健講稿
老年人的自我保健講稿 （一）運(yùn)動(dòng) 1.生理意義“生命在于運(yùn)動(dòng)”，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持體力不衰；適當(dāng)用腦可以保持腦力不衰。“流水不腐，戶樞不蠹”，運(yùn)動(dòng)（體力的和腦力的）是延緩衰老、防病
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腰椎間盤突出的自我保健方法
腰椎間盤突出的自我保健方法具體操作如下：
一，“小燕飛”式鍛煉：在床上采取俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏繃腿繃腳尖稍微向上翹起，頭頸部稍微抬起上昂（離開床面即 -
伏案工作者的自我保健
伏案工作者的自我保健
合理營養(yǎng)與平衡膳食
大腦“充電”靠營養(yǎng)。平時(shí)應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、蝦、海魚、豆制品、牛奶等，還要多吃些深色的新鮮蔬菜、水果，適當(dāng) -
夜班護(hù)士的自我保健
夜班護(hù)士的自我保健
胸腦外科呂柳
在我們的護(hù)士工作中，需要經(jīng)常上夜班。長(zhǎng)期夜班使人體生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)從而造成食欲下降、頭暈、乏力,再加上工作勞累、生活節(jié)奏緊張, -
艾灸療法自我保健三法[大全5篇]
艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記
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自我保健—最簡(jiǎn)單實(shí)用的穴位保健
最簡(jiǎn)單實(shí)用的自我穴位保健 有很多方法可以達(dá)到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖點(diǎn)按穴位，稱為“指針法”。當(dāng)然，您得保持指甲不宜過長(zhǎng)，甲緣光滑。或者將食、中指屈曲，用突
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5種很簡(jiǎn)單實(shí)用的自我保健方法
1、捶背法：人體五臟六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一條督脈循行，總管全身陽氣，腰、背、肩部的經(jīng)絡(luò)穴位比比皆是。如果在這些部位有節(jié)奏地反復(fù)捶擊，可刺激各個(gè)穴位，達(dá)到防
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伏案工作者的自我保健5篇范文
伏案工作者的自我保健 合理營養(yǎng)與平衡膳食
適量參加體育鍛煉
生活規(guī)律與勞逸結(jié)合
慎用電腦與加強(qiáng)防護(hù)
學(xué)會(huì)自我心理保護(hù) -
小學(xué)教師心理健康與自我保健[合集五篇]
淺談小學(xué)教師心理健康自我調(diào)適作為一名教師，我們對(duì)學(xué)生的影響，不僅可以通過實(shí)際的教育、教學(xué)過程和學(xué)生管理工作來實(shí)現(xiàn)，而且教師自身的心理特點(diǎn)對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的深刻的、潛移默化
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青春期少女的自我保健常識(shí)
青春期少女的自我保健常識(shí)初潮，是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，對(duì)于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會(huì)出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會(huì)呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰
