第一篇：團建游戲[范文模版]

1.搶凳子：個人，7 個凳子擺一圈，人在外圈，裁判發信號開始，人圍著凳子轉，發信號結束，沒有坐到凳子的人被淘汰且拿掉一個凳子，開始下一輪，如此循環至決出勝者（共進行 2 組游戲，決出 2 名獲勝者）。

2.蘿卜蹲：

游戲具體操作規則：6 人一組由主持人任意說出一個 xx 角色，扮演 XX 角色的玩家念抄“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲”，并做出相應動作。XX 玩家動作完成后，YY 玩家必須立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ蹲”，同樣做出相應動作。ZZ 玩家立即跟上，如此往復，說錯者被淘汰，直至決出獲勝者（共進行 2 組游戲，決出 2 名獲勝者）。

3.你畫我猜：

兩人一組，自由組合，共四隊參與。兩人面對面的站著，一人根據詞語用手式做出動作，或者用其他句子來形容，另一人猜詞語。負責比劃的人不能說出詞語中的任何一個字(讀音相同亦不可)、拼音或英文單詞。任選一組詞語，共十個詞語，在一分鐘內猜對詞語數量最多的獲勝，最多只能跳過 3 個詞語（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）。

4.踩氣球：

以兩人為一隊，共四隊參與，兩兩一組，將兩人相鄰的腳綁到一起，而且將 4 個氣球綁到兩腳上，然后進行混戰，哪個隊伍的氣球被踩完，則淘汰（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）。

5.運輸分隊：人站成一列，每個人用嘴銜著一張紙條。提前準備一小堆面粉，然后有第一個人要將面粉傳遞給下一個人，傳遞過程不能用手，只能用嘴。由最后一個人傳遞到規定的容器中，5 分鐘內，傳遞得多的隊伍，獲勝。（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）

6.驛站傳書：人一隊，排成一列，用紙張代表書信寫明事件（書信內容字數應一致），比如：我要出門拿快遞。將書信內容遞給最后一人看，最后一人根據內容通過肢體語言展現給第 4 個人看（此時第四第五人相對，前三人背對于這兩人）使其能明白書信所寫的內容。信息傳遞時間為 1 分鐘（據書信內容而定），第四人根據自己所理解的內容將其展現給第三人，同理進行，最后一人說出答案，與書信內容相同字數多的隊伍勝。可以設立三組，即每隊都能進行三次傳遞，總字數最多為勝。（每組依次進行，決出 1 隊獲勝者）

7.迷宮逃脫：

在迷宮地圖上設立若干個謎語，挑戰者若想成功走出迷宮就得找出所有謎底，在 10 分鐘內先走出者勝，若都沒有成功走出來，解決正確路上謎語較多人勝。可多人一起進行。

8.秒 爭分奪秒 1 1 ：人一隊，主持人創建一個微信群將所有成員納入其中。播

放一小段音樂。音樂結束，在群里發單個紅包，搶到紅包者答（可與隊友討論），答對得一分，共有 20 段音樂，得分高的隊伍獲勝。

9.秒 爭分奪秒 2 2 ：人一隊，主持人創建一個微信群將所有成員納入其中。播放一小段音樂。隊伍在確定該首音樂名稱后，在群里發送，最先發送成功者答（可與隊友討論），答對得一分，答錯扣一分，共有 20 段音樂，得分高的隊伍獲勝。若后面有隊伍分數一致，可設置加分項，由分數一致的隊伍比拼，直至決出勝者。（可以將猜歌名的轉換成類似于公司規章制度答題）

10.兩人三足 ：

并不僅僅局限于兩個人，可以很多人一起“兩人三足”，多個人團結協作，兩并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，比賽在起點處開始出發，至終點處折回至起點處，再將繩子解下，培養團隊配合和默契程度，最快回到起點的隊伍為獲勝隊伍。

11.海底撈月：

團隊合作拿礦泉水或者紙水杯等物，此處以紙水杯作為解說，將紙水杯放到一個需要團隊合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其余人給去拿水杯的人助力，將他拉住，讓拿水杯的人夠得到水杯，然后用時短的隊伍獲勝。

12.一鼓作氣: : 接力比賽,比賽時間為 5 分鐘,在 2 張桌子上各放一個小筐,里面有 1 個乒乓球的小筐放在 1 張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離 10米，）,1 人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在 5 分鐘內用時最少者勝利，5 分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（團隊室內游戲夾乒乓球（取 2 組每組的第一名）。

13.全能競賽：

每組 3~5 人，裁判說出比賽范圍，例如：“比高”“比長”等，單不透露要較量什么。各組各自推測，派出代表后，組長才宣布較量項目。例如，各組派出代表來較量身高，但最后較量的是音高；派出代表比較頭發長，最后比較的是指甲長。每次獲勝得一分，最后得分最高的為勝方。

14.盲人吃香蕉：

每隊 2 人，蒙眼面對面坐著，右手各拿一根香蕉，剝開香蕉后靠感覺將香蕉送入對方口中，最先吃完香蕉的隊伍獲勝。可多個隊伍進行。

15.鼓動人心: : 一人拉一根繩子，人數少就一人拉兩根繩，然后一齊把鼓支撐起來；抓住繩子不能超出繩頭 30 米內的長度，繩頭有把手的話就抓住把手就可以了；排球被顛起的高度不能夠低于鼓面上方的 20 厘米；連續顛起排球才算計分，若是排球落地，則顛球數量要重新開始計算。教練可以根據情況

給予每隊 10-15 分鐘的時間來練習，練習結束后才正式比賽。可由隊長猜拳的方式覺得比賽順序。每隊在比賽中，每次顛球次數超過 10 個（含 10 個），方為有效成績，每次挑戰的顛球數量沒有達到 10 個，挑戰失敗，必須重新開始。

16.我最搖擺：

本游戲共分為 3 輪，每隊派出 3 名隊員備戰。每輪紅藍兩隊各派出 1 名隊員參加比拼，參賽的隊員 2 人為一輪。各隊員把乒乓球筐綁在腰上，框中放置 25 個乒乓球，用臀甩出里面的乒乓球，用時最少，甩出數量最多者為勝。

17.摸磚過河：

本游戲共 1 輪，紅藍兩隊各派出 3 名隊員接力參加比拼，以三塊磚為道具，比賽開始時參賽人員腳踩兩塊磚，站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，參賽人員必須依次將磚踩在腳下交換向前移動，以最后一個人的最后一塊磚到達最終點線結束，到達目的地用時最少的隊員獲勝。

18.兩人拔河：

本游戲共 3 輪，每隊派出 3 名隊員備戰。每輪紅藍兩隊各派出1 名隊員參加比拼，參賽的隊員 2 人為一輪。參賽人員背對背騎馬樁的姿勢站立，主持人宣布游戲開始，兩人由相反的方向開始拔河，將面前的乒乓球放到指定的盒子里面，在規定的時間內盒子的乒乓球數量最多者獲勝。

19.擊鼓傳花：

所有人員共同參與，主持人宣布游戲開始，擊鼓聲響起。所有人員將道具依次傳遞，鼓聲停止時道具在誰手上，則該名隊員需抽取一道題目，并按照提示完成題目。這個游戲以全員參加為目的，題目大多溫馨勵志，僅以游戲的方式表達 XX 對家人們的美好祝愿。

20.信任第六感（心動第六感）：

分 2 組，每組選出 6 名代表參與比賽，其他隊員可做輔助指引支持。每組發放 3 個眼罩+6 個氣球（可多發幾個備用），氣球隊員吹起后扎上備用。參與隊員用眼罩蒙眼后原地做大象鼻子狀轉 10圈，之后在隊友的指揮下（不能有接觸）從起點到達終點把氣球弄破。計時游戲，接力賽，一個隊員完成后第二個上場，累計用時最短的隊伍獲勝。犯規規則：1、蒙眼不牢可以看到（頭巾至少折 4 層以上）、未做大象鼻子狀、轉圈數量不足、有肢體或其他接觸、干擾別的隊伍 21.蛟龍出海（十人九足）：

以各小組為單位,共七個步隊，每隊十人，五

男五女交錯排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向盡頭，用時最短的勝出。分成三組舉行比賽，抽簽決定比賽序次。

第二篇：公司團建游戲

七八九

把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一個，搖到8就 要把公共杯里的酒喝一半，然后繼續搖，搖到9就要喝完，然后隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子，搖色子的順序就倒轉一下。

數七

一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要罰喝酒，然后再重頭開始數過。棒棒雞

分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鉆棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊“棒棒，棒棒”然后同時喊出以上四個東西里面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。猜詞語

在座的人分成兩派，先由一派指定另外一派一個人出來，然后到旁邊去給他說一個詞語，被叫出來的人只能比動作或者借助物品來表達，但不能發現聲音，在規定時間內，如果被猜出來，則出題的那派被罰喝酒，反之，比動作的人這派罰喝酒。

國王游戲

就是有很多張牌(或者紙)，其中有一張是寫著“國王”，其他的就編號1。2。3……。等數字，然后大家就開始抽，抽到“國王”的人可以在不看其他人數字的前提下，指定幾號(如2號和3號)做某事。比如說：2號和3號互相打架!或是1號和6號接吻等等。籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

五毛和一塊 道具：不需要

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求 人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發號施令

規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女 之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就 狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

七彩連環炮

一．項目類型：競技游戲

二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）三．道具要求：氣球若干 四．場地要求：空曠的大場地 五．游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細游戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

第三篇：團建活動游戲解決方案

團建活動游戲方案

游戲方案一

游戲名稱：守護天使

游戲特點：

1、道具簡單、操作容易；

2、培養團隊成員的默默付出精神，促進團隊成員之間的互相幫助、構建和諧的團隊關系；

3、長時間進行，最后檢驗結果。游戲環境：公司內 游戲道具：一個紙箱內裝著寫有所有團隊成員名字的紙條，每張紙條上寫有一位團隊成員的名字（名字不重復）。

游戲規則：每個在紙箱內有名字的人，從紙箱內隨機抽取一張紙條，紙條上寫的那個人就是你要守護的天使，在游戲結束之前你要在生活或工作中默默關心、幫助你的天使，并且不能讓他察覺到，如被察覺到則游戲失敗。游戲結束時守護人先要贈送天使一份為其精心挑選的禮物，然后請有意愿描述自己的天使的人進行描述，如果描述情況與實際相符則游戲勝利（是否相符主要看被守護人是否同意），不愿描述的人視為棄權。游戲時間至少持續一周以上，游戲勝利者可進行一次抽獎。

游戲方案二

游戲名稱：指壓板跳繩接力比賽 游戲特點：

1、道具簡單、易操作；

2、培養團隊合作精神，提高團隊凝聚力。游戲環境：室內外皆可，一片空地。

游戲道具：指壓板、跳繩（可根據分組的多少確定）。游戲規則：首先，進行團隊分組（每組人數一樣），確認團隊隊長，隊長抽取出賽次序；其次，每人跳繩時間一分鐘記錄跳繩數；最后跳繩結束后，每隊跳繩最多的及跳繩總數量最多隊隊員可獲得抽獎機會，每隊跳的最少的（除勝利隊之外）表演節目。

游戲方案三

游戲名稱：狼人殺

游戲特點：

1、簡單易學：任何人只要明白規則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

2、參與性強。

游戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

游戲人物：法官：控制游戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。

殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發言。

好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺

言，然后不得再發言。游戲道具：一副狼人殺牌 游戲規則：（具體規則可根據狼人殺紙牌上的規定）

1、法官1人，法官必須要了解游戲流程，能夠掌控游戲的進程，合理確定殺手和好人的數量比例。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。

7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。

8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。

9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目標，并用眼神告訴法官殺誰。

10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。

11、繼續新一輪的討論。因為大家都發過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。

12、如此重復，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝

13、可多進行幾輪，每輪勝利者可記一筆正字，游戲結束排名前十可獲得抽獎機會，后五名表演節目。

游戲方案四

游戲名稱：誰是臥底？

游戲特點：

1、道具簡單、操作容易；

2、參與性強，考驗表達和判斷能力；

3、每局游戲參與人數量控制在八個以下。游戲環境：室內室外均可，最好大家圍坐一起。游戲道具：紙、筆

游戲規則：

1、在場8人中7人拿到同一詞語，剩下1人拿到與之相關的另一詞語；

2、每人每輪用一句話描述自己拿到的詞語，既不能讓臥底察覺，也要給同伴以暗示；

3、每輪描述完畢，所有在場的人投票選出懷疑誰是臥底，得票最多的人出局。若沒有人的得票超過半數，則沒有人出局。若臥底出局，則游戲結束。若臥底未出局，游戲繼續；

4、反復2-3流程。若臥底撐到最后一輪（場上剩3人時），則臥底獲勝，反之，則大部隊勝利。

5、如果玩的人大于8個，建議有兩個臥底或一臥底一幫兇。

6、其他規則：“幫兇”，在游戲中加入角色“幫兇”，隸屬于臥底一方。幫兇不知道身份詞，但是知道臥底是誰。勝利條件同臥底（幫兇不能第一個說話）。

7、游戲詞語：盡量選擇共同點多的詞語。例如干洗機和甩干機，相機和攝影機，打火機和點煙器等等。但是一定要有區分度，不然會造成死局（即所有人盲投票或不投票）

8、可多進行幾輪，臥底方贏一場即可獲得抽獎機會，非臥底方每輪勝利者可記一筆正字，游戲結束排名前五可獲得抽獎機會，后五名表演節目。

游戲方案五

游戲名稱：坐地起身

游戲特點：

1、團隊合作型，2、操作簡單，無需道具，工作人員要引導大家堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

3、主要讓大家明白合作的重要性。游戲環境：一片空地（最好干凈清潔）游戲規則：

1、首先對團隊成員進行分組，選出隊長，最開始每組派四個人參加，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

4、最后站起來人數最多隊的隊員獲得抽獎機會，站起來人數最少的隊接受懲罰或表演節目。

第四篇：(團建游戲)我畫你猜

你猜我畫游戲規則

1.每組選出兩個成員負責看題和畫畫。

2.負責看題和畫畫的成員不能在畫畫的時候出現任何文字，例如中文，英文，阿拉伯數字（123）。否則扣5分。

3.負責看題和畫畫的成員不能說話，不能用手語等提示隊員，否則扣5分。4.猜出的每一道題獎勵1分，最后分數最高的一組勝利。

第五篇：團建游戲交換名字-問題列表

0.你早上幾點起床 1.你今年在哪兒過年 2.你今早在哪個刷卡機刷的臉 3.你中午/早上吃了什么 4.什么叫高處作業 5.請指出在座誰是A 6.B是黨員嗎

7.C家的小朋友叫什么名字 8.D的辦公電話是多少

9.E是你的哥哥姐姐弟弟還是妹妹 10.F和G誰比較高 11.H和I誰比較沉

12.在場各位誰還沒有生小朋友