第一篇：拓展心得體會：團建游戲 人多力量大

團建游戲 人多力量大

2007年8月12日—14日，重慶天健會計師事務所2007年新員工拓展訓練在景色優美的明陽天下拓展訓練基地順利舉行，本所40名新員工參加了明陽天下（成都）培訓公司承辦的此次拓展訓練課程。

6日，立春，寒風凌冽，卻沒有阻擋我們前行的腳步。9點整，沙場秋點兵，3大方陣18支隊伍整齊排列，總導演講評完畢，團建開始。“力拔山，氣蓋世”、“車馬炮，象士帥”、“風雅頌，琴棋書”18個字分別嵌入各隊的隊名中，分別代表了金銳顯所有員工外在的精氣神、內部的明確分工協作、內在的素質涵養。熱身后，各成員已相互熟識。在培訓師的帶領下，“春之韻——拓展，夏之約——組字，秋之實——定向，冬之歌——樂章”四個篇章的體驗式活動有序開展。沒有了領導，沒有了下屬，此時的我們都是兄弟姐妹?；顒又?，每個人都笑容滿面、激情洋溢，“力拔山，氣蓋世”的口號聲蕩氣回腸，撼人心弦。“在體驗中學習，在學習中改變”。兩天的活動，我們有了各自的“國王與天使”，有了用寫有自己名字的鵝卵石拼成的“2012”牌匾，有了海邊“CULTRAVIEW”的人字LOGO……我們體驗著溝通、協作帶來的成功與喜悅，也感受著爭執與自私帶來的不足和遺憾。我們將歡笑和友誼銘記，將愛與感動深刻于心。不拋棄不放棄，在未來的的征程中，我們將再次怒放生命，超越自我，再創輝煌！

8日，我們一行人參觀了東莞制造基地。清新的空氣、優美的環境、干凈的廠區、有序的作業，讓每個人的內心油然升起一股驕傲和自豪。最后，活動以三地精彩的籃球賽落幕而予以結束。

在景色優美的龍泉湖基地，參訓人員圓滿完成了空中單杠、天梯、背摔、盲陣、驛站傳書、求生等項目，深刻體會到了相互協作、相互信任、相互溝通在日常工作、生活中的重要性，也為個人意志和團隊合作發揮出的潛能所折服，盡管都累得腰酸腿疼，但一致認為此次活動對個人的工作生活將產生深遠的影響，意義非同凡響。同時，我所參訓人員體現出的青春活力、機智聰慧、團隊協作精神也令參訓的培訓師連連稱道。

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第二篇：拓展心得體會：團隊小游戲 人多力量大

團隊小游戲 人多力量大

為積極推進集團后備人才庫的建設工作，8月6日至8日，集團舉辦了后備人才選拔特訓系列活動。7－8日，為全面考察報名人員的綜合素質，集團委托專業的拓展培訓機構——“明陽天下”拓展培訓公司組織了為期兩天的拓展活動。

拓展活動是在明陽天下溪涌基地進行。第一天的拓展活動主要是戶外活動，通過電網、七巧板、氣球求生、團隊七項等場地拓展活動，各參訓員工充分展現了自己各項能力，培訓導師將游戲活動過程中體現的管理啟示傳導給大家，并緊密聯系大家平時的工作和生活，真正使各參訓員工深刻理解并深深記住這些管理啟示和生活道理，達到了體驗式學習的目的。

第二天的拓展訓練在室內開展，采用了更接近實戰的“商戰訓練營”沙盤模擬訓練，六人一組，進行角色扮演，在培訓導師的指導下，各小組組成一個經營團隊對一個初始狀態一致的虛擬公司進行五年期的經營管理，最終以公司五年的平均資產回報率作為小組成員的成績。

兩天的拓展活動時間安排緊湊，項目內容豐富，各參訓成員非常認真參與活動，體現了集團后備人才隊伍積極向上和團隊合作的良好精神風貌。拓展活動期間，集團董事長和總經理率集團部分領導親臨活動現場，并給予參訓人員積極指導。參訓人員反映良好，獲益良多，同時也鍛煉了后備人才隊伍的才智和能力。

通過本次培訓，學員在團隊建設和協作能力方面受益匪淺，新團隊得到了融合，學員之間增進了相互了解，并初步建立良好的團隊氣氛和規則，同時為今后的學習、研討、協同救援等活動奠定了良好的基礎。

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第三篇：簡短團建拓展活動心得體會

兩篇簡短團建拓展活動心得體會

團建活動心得體會（一）

團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程?？此浦芏鴱褪嫉男∮螒?，其實都是新的開始。脫離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。

團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演著一個角色，參與者并不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去棱角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

說好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來說往往是至關重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就

往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……

團建活動心得體會（二）

在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現目標是我們的成功果實。

在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。

最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。

第四篇：團建游戲[范文模版]

1.搶凳子：個人，7 個凳子擺一圈，人在外圈，裁判發信號開始，人圍著凳子轉，發信號結束，沒有坐到凳子的人被淘汰且拿掉一個凳子，開始下一輪，如此循環至決出勝者（共進行 2 組游戲，決出 2 名獲勝者）。

2.蘿卜蹲：

游戲具體操作規則：6 人一組由主持人任意說出一個 xx 角色，扮演 XX 角色的玩家念抄“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲”，并做出相應動作。XX 玩家動作完成后，YY 玩家必須立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ蹲”，同樣做出相應動作。ZZ 玩家立即跟上，如此往復，說錯者被淘汰，直至決出獲勝者（共進行 2 組游戲，決出 2 名獲勝者）。

3.你畫我猜：

兩人一組，自由組合，共四隊參與。兩人面對面的站著，一人根據詞語用手式做出動作，或者用其他句子來形容，另一人猜詞語。負責比劃的人不能說出詞語中的任何一個字(讀音相同亦不可)、拼音或英文單詞。任選一組詞語，共十個詞語，在一分鐘內猜對詞語數量最多的獲勝，最多只能跳過 3 個詞語（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）。

4.踩氣球：

以兩人為一隊，共四隊參與，兩兩一組，將兩人相鄰的腳綁到一起，而且將 4 個氣球綁到兩腳上，然后進行混戰，哪個隊伍的氣球被踩完，則淘汰（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）。

5.運輸分隊：人站成一列，每個人用嘴銜著一張紙條。提前準備一小堆面粉，然后有第一個人要將面粉傳遞給下一個人，傳遞過程不能用手，只能用嘴。由最后一個人傳遞到規定的容器中，5 分鐘內，傳遞得多的隊伍，獲勝。（共進行 2 組游戲，決出 2 隊獲勝者）

6.驛站傳書：人一隊，排成一列，用紙張代表書信寫明事件（書信內容字數應一致），比如：我要出門拿快遞。將書信內容遞給最后一人看，最后一人根據內容通過肢體語言展現給第 4 個人看（此時第四第五人相對，前三人背對于這兩人）使其能明白書信所寫的內容。信息傳遞時間為 1 分鐘（據書信內容而定），第四人根據自己所理解的內容將其展現給第三人，同理進行，最后一人說出答案，與書信內容相同字數多的隊伍勝?？梢栽O立三組，即每隊都能進行三次傳遞，總字數最多為勝。（每組依次進行，決出 1 隊獲勝者）

7.迷宮逃脫：

在迷宮地圖上設立若干個謎語，挑戰者若想成功走出迷宮就得找出所有謎底，在 10 分鐘內先走出者勝，若都沒有成功走出來，解決正確路上謎語較多人勝。可多人一起進行。

8.秒 爭分奪秒 1 1 ：人一隊，主持人創建一個微信群將所有成員納入其中。播

放一小段音樂。音樂結束，在群里發單個紅包，搶到紅包者答（可與隊友討論），答對得一分，共有 20 段音樂，得分高的隊伍獲勝。

9.秒 爭分奪秒 2 2 ：人一隊，主持人創建一個微信群將所有成員納入其中。播放一小段音樂。隊伍在確定該首音樂名稱后，在群里發送，最先發送成功者答（可與隊友討論），答對得一分，答錯扣一分，共有 20 段音樂，得分高的隊伍獲勝。若后面有隊伍分數一致，可設置加分項，由分數一致的隊伍比拼，直至決出勝者。（可以將猜歌名的轉換成類似于公司規章制度答題）

10.兩人三足 ：

并不僅僅局限于兩個人，可以很多人一起“兩人三足”，多個人團結協作，兩并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，比賽在起點處開始出發，至終點處折回至起點處，再將繩子解下，培養團隊配合和默契程度，最快回到起點的隊伍為獲勝隊伍。

11.海底撈月：

團隊合作拿礦泉水或者紙水杯等物，此處以紙水杯作為解說，將紙水杯放到一個需要團隊合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其余人給去拿水杯的人助力，將他拉住，讓拿水杯的人夠得到水杯，然后用時短的隊伍獲勝。

12.一鼓作氣: : 接力比賽,比賽時間為 5 分鐘,在 2 張桌子上各放一個小筐,里面有 1 個乒乓球的小筐放在 1 張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離 10米，）,1 人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在 5 分鐘內用時最少者勝利，5 分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（團隊室內游戲夾乒乓球（取 2 組每組的第一名）。

13.全能競賽：

每組 3~5 人，裁判說出比賽范圍，例如：“比高”“比長”等，單不透露要較量什么。各組各自推測，派出代表后，組長才宣布較量項目。例如，各組派出代表來較量身高，但最后較量的是音高；派出代表比較頭發長，最后比較的是指甲長。每次獲勝得一分，最后得分最高的為勝方。

14.盲人吃香蕉：

每隊 2 人，蒙眼面對面坐著，右手各拿一根香蕉，剝開香蕉后靠感覺將香蕉送入對方口中，最先吃完香蕉的隊伍獲勝?？啥鄠€隊伍進行。

15.鼓動人心: : 一人拉一根繩子，人數少就一人拉兩根繩，然后一齊把鼓支撐起來；抓住繩子不能超出繩頭 30 米內的長度，繩頭有把手的話就抓住把手就可以了；排球被顛起的高度不能夠低于鼓面上方的 20 厘米；連續顛起排球才算計分，若是排球落地，則顛球數量要重新開始計算。教練可以根據情況

給予每隊 10-15 分鐘的時間來練習，練習結束后才正式比賽?？捎申犻L猜拳的方式覺得比賽順序。每隊在比賽中，每次顛球次數超過 10 個（含 10 個），方為有效成績，每次挑戰的顛球數量沒有達到 10 個，挑戰失敗，必須重新開始。

16.我最搖擺：

本游戲共分為 3 輪，每隊派出 3 名隊員備戰。每輪紅藍兩隊各派出 1 名隊員參加比拼，參賽的隊員 2 人為一輪。各隊員把乒乓球筐綁在腰上，框中放置 25 個乒乓球，用臀甩出里面的乒乓球，用時最少，甩出數量最多者為勝。

17.摸磚過河：

本游戲共 1 輪，紅藍兩隊各派出 3 名隊員接力參加比拼，以三塊磚為道具，比賽開始時參賽人員腳踩兩塊磚，站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，參賽人員必須依次將磚踩在腳下交換向前移動，以最后一個人的最后一塊磚到達最終點線結束，到達目的地用時最少的隊員獲勝。

18.兩人拔河：

本游戲共 3 輪，每隊派出 3 名隊員備戰。每輪紅藍兩隊各派出1 名隊員參加比拼，參賽的隊員 2 人為一輪。參賽人員背對背騎馬樁的姿勢站立，主持人宣布游戲開始，兩人由相反的方向開始拔河，將面前的乒乓球放到指定的盒子里面，在規定的時間內盒子的乒乓球數量最多者獲勝。

19.擊鼓傳花：

所有人員共同參與，主持人宣布游戲開始，擊鼓聲響起。所有人員將道具依次傳遞，鼓聲停止時道具在誰手上，則該名隊員需抽取一道題目，并按照提示完成題目。這個游戲以全員參加為目的，題目大多溫馨勵志，僅以游戲的方式表達 XX 對家人們的美好祝愿。

20.信任第六感（心動第六感）：

分 2 組，每組選出 6 名代表參與比賽，其他隊員可做輔助指引支持。每組發放 3 個眼罩+6 個氣球（可多發幾個備用），氣球隊員吹起后扎上備用。參與隊員用眼罩蒙眼后原地做大象鼻子狀轉 10圈，之后在隊友的指揮下（不能有接觸）從起點到達終點把氣球弄破。計時游戲，接力賽，一個隊員完成后第二個上場，累計用時最短的隊伍獲勝。犯規規則：1、蒙眼不牢可以看到（頭巾至少折 4 層以上）、未做大象鼻子狀、轉圈數量不足、有肢體或其他接觸、干擾別的隊伍 21.蛟龍出海（十人九足）：

以各小組為單位,共七個步隊，每隊十人，五

男五女交錯排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向盡頭，用時最短的勝出。分成三組舉行比賽，抽簽決定比賽序次。

第五篇：拓展心得體會：團建拓展心得

拓展訓練經驗分享

今年，我參加了明陽天下拓展訓練公司組織的一天的拓展訓練，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡.從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

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