預防學生運動損傷及處理方法

為全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中全會精神，深入貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，全面貫徹黨的教育方針，以“天天鍛煉，健康成長、終身受益”為目標，大力推進體教融合發展，積極開展以足球為主的“1+1+1”體育運動項目（即足球+籃球+其他體育運動項目），將體育精神融入孩子血脈，切實發揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質教育中的綜合作用，促進青少年學生身心健康全面發展。特制定預防學生體育運動方案及處理方法。

目的：規范學生體育運動規律，加強體育鍛煉，養成良好科學體育鍛煉的習慣，.一、運動損傷從以下方面預防

1，課前充分熱身，利用熱身提高學生身體活躍度、減少運動損傷出現，科學熱身有利于體育鍛煉的展開。

2，專業技術動作的規范性，專業技術動作具有特定的發力順序及方向，上課時應由簡到難教學，隨時關注學生技術動作的正確性。

3，關注學生體能上的流失。上課強度控制在學生的合理范圍，練習密度不得超過35%，合理規劃上課內容。

4，課后積極放松。合理科學放松有利于學生身體恢復。

5，課組織嚴密有序。隨時關注學生動向。

6，檢查學生上課裝備，體育運動應以運動服飾穿著。

7，關注特殊學生，合理安排特異體質學生課堂內容

8，對特殊時期女生應以簡單端粒為主。

9，每次課程應把注意事項提前說明，并檢查學生服裝、詢問學生情況。

二、發生意外如何處置

1、擦傷：如果只是皮膚的表皮出現擦傷，受傷面積不嚴重涂抹一些消毒藥水處理，如果擦傷比較嚴重或者有滲血就要到醫院進行清創治療。

2、拉傷：這個是運動過度或者運動方法不當造成的。可以根據拉傷部位的疼痛程度確定受傷的輕重，在運動過程中如果發現某個部位出現疼痛，應該立即停止運動，然后通過冰敷的方法來緩解，注意不要揉搓或者熱敷，一天后才可以熱敷。

3、扭傷：關節部位出現扭傷也是比較常見的，特別是踝關節、膝關節和腕關節。出現這種情況可以首先通過冷敷的方法來緩解，24小時之后就可以使用一些活血化瘀、消腫止痛的中藥包進行熱敷，同時也可以通過按揉的方法來減輕疼痛腫脹。

4、脫臼、骨折：這兩種是比較嚴重的運動損傷，出現這兩種情況首先要保持安靜，不要活動，然后及時到醫院進行治療，記住不要在送院的途中晃動患者，避免造成更嚴重的損害。

三、其他

1、學生發生意外教師應第一時間疏散人群并處理學生情況。

2、學生如在上課時無教師情況下發生意外追究課任教師責任

3、如果發生在課內正常運動損傷，應立即處理，未處理追究課任教師責任

4、學生因個人原因離開課堂發生意外，追究學生本人責任。