第一篇：早晨晨跑周記

20xx年x月x日到20xx年x月x日，這一周，是我應(yīng)該載入個(gè)人史冊(cè)的一周！

在這一周里，我終于從溫暖的被窩里爬起來(lái)去晨跑了一周！一周啊！我堅(jiān)持了一周了！不是三天！這對(duì)于一個(gè)在搞鍛煉這件事兒上永遠(yuǎn)都是三分鐘熱度的人來(lái)說(shuō)，可謂是一個(gè)大喜訊，我準(zhǔn)備等到堅(jiān)持了21天的時(shí)候，要在我每天晨跑的那條跑道上唱一首勝利之歌！

這堅(jiān)持了一周了的話，我回顧一下這一周的勝績(jī)，小樂(lè)一下吧！在這一周的晨跑時(shí)光里，或許我是那條跑道上唯一的跑者吧！不過(guò)這種孤獨(dú)影響不了我要堅(jiān)持晨跑的決心，我把跑道想象成了我自己的樂(lè)園，只有我一個(gè)人在里面享受著上帝級(jí)別的待遇。

我每天早上天還沒(méi)亮就起床了，洗漱完，天正好微微亮，我穿著我專門跑步的服裝和鞋子正式出發(fā)了。說(shuō)實(shí)話，第一天我去晨跑的時(shí)候，我是有點(diǎn)兒害怕的。以前從沒(méi)有在那么早的時(shí)候跑出門去晨跑，我在晨跑的路上一路膽顫心驚的，生怕有狼或者別的恐怖的生物出現(xiàn)。后來(lái)第一天沒(méi)事兒，第二天我也就不那么害怕，然后一跑就堅(jiān)持了一周了！

晨跑是非常考驗(yàn)毅力的一件事兒。首先對(duì)我的挑戰(zhàn)便是溫暖被窩給我的挑戰(zhàn)，若是我意志力再弱那么一點(diǎn)，我一定每天在溫暖被窩爬出來(lái)這一關(guān)里就敗下陣來(lái)。好在一想到自己從被窩里爬出來(lái)了也就成功了一半，我便一股腦兒掀開了被子，讓自己不得不起床穿衣去跑步了。

晨跑中第二個(gè)對(duì)我的.挑戰(zhàn)便是我的耐力。經(jīng)常跑著跑著就覺(jué)得自己跑不動(dòng)了，有時(shí)候甚至還要停下來(lái)大口喘會(huì)兒氣才可以接著把步跑完。要是我沒(méi)有一個(gè)一定要堅(jiān)持下去的信念，興許我在第三天的跑步中便會(huì)放棄了吧！

好了，這一周是勝利的一周，但愿接下來(lái)的兩周也能夠堅(jiān)持下來(lái)，這樣21天過(guò)去，我便能夠形成一個(gè)良好的晨跑習(xí)慣了！

這一周的天氣都較好，東頭山的太陽(yáng)也都爬得很快。一大清早的，紅彤彤的太陽(yáng)就已經(jīng)爬上了山頭，就在這么晴好的天氣里，也在如此爽朗的早晨，我開始了我的晨跑計(jì)劃。

這一周，每天的早晨我都按計(jì)劃起床，只要我床頭的鬧鐘一響，我就絕不拖沓的起床。我會(huì)以最快的速度起床洗漱，接著穿上自己的運(yùn)動(dòng)服，然后就開始我的晨跑了。

“一日之計(jì)在于晨。”這句話說(shuō)得果真不錯(cuò)，晨跑過(guò)后的我整個(gè)人都感覺(jué)精氣神滿滿，充滿著力量。晨跑時(shí)我跑步的速度也是隨性，一會(huì)兒慢一會(huì)兒快，有時(shí)候我感受著清晨里的陽(yáng)光與微風(fēng)，我無(wú)比的珍惜這個(gè)時(shí)刻，美好的清晨賦予了我一份美好的心情。

經(jīng)過(guò)這一周的晨跑，我也發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)上了晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。以往的我會(huì)在早上睡個(gè)懶覺(jué)，而這一周，因?yàn)槲医o自己制定了每日晨跑計(jì)劃，也因此每天早上會(huì)早起一些。我會(huì)在太陽(yáng)還沒(méi)有露出頭來(lái)的時(shí)候做好一切準(zhǔn)備工作，當(dāng)我晨跑的時(shí)候，我就能夠感受到陽(yáng)光的溫暖了。清晨的陽(yáng)光柔柔的，散去了夜里的涼意。晨跑帶給我的還有種種美的享受，我喜歡晨跑、我很慶幸自己這一周以來(lái)我堅(jiān)持了晨跑，這一周的晨跑也讓我發(fā)生了不少的變化，首先就是我的精神面貌。每次跑完步后，我的父母見到我的時(shí)候都會(huì)說(shuō)上一句我看起來(lái)可有精神了。

后來(lái)因?yàn)槲医舆B著幾天都在晨跑，家里的父母也都跟著我一起晨跑了。我們一家人早早的起床，然后晨跑有助于我們的身體健康，這一周里我堅(jiān)持了每日晨跑，在接下來(lái)的時(shí)間里，我也會(huì)一直堅(jiān)持下去。

【早晨晨跑周記】相關(guān)文章：

1.最新早晨跑操口號(hào)集萃

2.晨跑周記范文

3.晨跑周記500字

4.第一次晨跑的周記

5.晨跑日記

6.搞笑早晨的周記

7.春孕的早晨周記

8.那個(gè)早晨周記750字

9.早晨的愛(ài)周記精選

第二篇：晨跑周記500字

晨跑是指在早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)；但應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的食物，且霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方也不宜晨跑。今天為大家準(zhǔn)備的是晨跑周記，希望能滿足大家的閱讀需求。

晨跑周記一

晚上，我激動(dòng)極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因?yàn)閶寢屚馕颐魈煸绯扛鷥晌话⒁毯蛶讉€(gè)小朋友一起去石峰公園晨跑啦！

剛開始，我們幾個(gè)小朋友還興致勃勃的，沒(méi)走了多遠(yuǎn)，我們就沒(méi)興趣了，走了大半天還是走，沒(méi)一樣的東西能激起我們的興趣，我們都是以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒(méi)見著。莊付林開始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個(gè)玩具都沒(méi)見著，快累死我啦！”她媽媽隨即說(shuō)道：“既然來(lái)了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說(shuō)罷，便拿起一根樹枝，走到“隊(duì)伍”的最后頭，說(shuō)是誰(shuí)走到最后就打誰(shuí)，立即就像趕鴨子似的在后面追趕。可不妙，打來(lái)打去打到的都是一個(gè)人：他的兒子莊付林。因?yàn)樗偸锹朴频摹?/p>

忽然，我們興致高漲，因?yàn)橛螒驁?chǎng)所出現(xiàn)了：聚龍水上樂(lè)園。這下，我們身體里都充滿了正能量，特別是莊付林，跑得比誰(shuí)都快。望著里面的玩具，我們沒(méi)有一個(gè)不想進(jìn)去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池沒(méi)有一樣不令我們期盼的。可是，侯老大人們把我們一個(gè)個(gè)的，拉走了。

我們的心情頓時(shí)跌落到了谷底，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，無(wú)精打采。可后來(lái)，我們精神頭都提起來(lái)了，因?yàn)椋笕藗優(yōu)榱搜a(bǔ)償我們沒(méi)吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑郏夷X瓜里頓時(shí)蹦出一個(gè)成語(yǔ)：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？

今天我度過(guò)了一個(gè)第一次，隨著心情的起和跌，我對(duì)晨跑的評(píng)價(jià)也有所改變。

最后，我決定，我還是想去！

晨跑周記二

今天空氣清新極了。

早晨五點(diǎn)多，爸爸媽媽把我叫醒，說(shuō)要去晨跑。我正是處于睡眼朦朧狀態(tài)，咕咕噥噥的說(shuō)了一大堆理由，就是不想去。也許是他們今天實(shí)在想讓我去晨跑了，直接就把我從床上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個(gè)大好的睡懶覺(jué)時(shí)光就讓他們這樣給破壞了！

清爽的空氣迎面撲來(lái)，可是我只想說(shuō)……好冷啊！

真不知道爸爸媽媽怎么想的！昨天剛下過(guò)雨，地上還濕漉漉的，就讓我出來(lái)晨跑。我撅著嘴，不高興地慢慢跑著。媽媽看出了我的不高興，說(shuō)道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃。”我天生就算半個(gè)吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟著爸爸媽媽跑了起來(lái)。

“啊——！”一道尖叫劃破了清晨的寧?kù)o。爸爸媽媽急忙回過(guò)頭看，問(wèn)怎么了。我一臉生氣地說(shuō)：“都怪你們，我的褲子濕了。哼！你們得負(fù)責(zé)給我洗！”埋怨過(guò)后，我們又開始了晨跑。

“好累啊！坐下來(lái)歇會(huì)吧。”說(shuō)完，我就一屁股坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃著爸爸媽媽遞過(guò)來(lái)的餅干。我吃著餅干，說(shuō)著：“其實(shí)……晨跑也挺不賴的。”還沒(méi)等媽媽開口，爸爸就搶先說(shuō)到：“哈哈，你也上了‘賊船’了！”通過(guò)爸爸的解釋，我才明白了：原來(lái)是媽媽強(qiáng)烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過(guò)之后，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。

有了第一次，就一定會(huì)有第二次，相信我一定能堅(jiān)持晨跑！

晨跑周記三

大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

以前，我早上起來(lái)，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來(lái)非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。

第二天早晨，我起來(lái)遲了，她們以為我說(shuō)說(shuō)而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說(shuō)：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來(lái)去和鄰居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來(lái)，我覺(jué)得非常的累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。

有一天，我們跑步來(lái)到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場(chǎng)所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步；一會(huì)兒玩玩木馬；一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒(méi)有看到過(guò)的、沒(méi)有聽到過(guò)的、更沒(méi)有玩過(guò)的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家里，雖然感到了有點(diǎn)兒累，但是覺(jué)得非常的高興、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來(lái)晨跑。時(shí)間一天天過(guò)去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X(jué)得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺(jué)得晨跑不僅給人們帶來(lái)快樂(lè)，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

第三篇：周記——800米跑

周記——800米跑

“每一次經(jīng)歷，都是一個(gè)人寶貴的經(jīng)驗(yàn)和磨練。”這周的800米跑考試讓我對(duì)這句話有了更深刻的了解。

又要考800米了。上次考試我已經(jīng)感受了一次800米的“殘酷”，一聽說(shuō)還要跑，雖然早有心理準(zhǔn)備，我還是有了“絕望”的感覺(jué)。老師好像知道我們的心情，又宣布了一些可以不跑的同學(xué)——包括我。我大喜過(guò)望，松了一口氣，心想反正不考也沒(méi)有損失，原來(lái)3分43秒的成績(jī)已經(jīng)讓我很滿意了。

“初一四班第一組準(zhǔn)備——”隨著老師的預(yù)備口令，同學(xué)們走上了跑道。一瞬間，各種各樣的念頭飛快地從我腦中閃過(guò)。到我們班了，上還是不上？成績(jī)已經(jīng)夠了，雖然不上也沒(méi)問(wèn)題，但再試一次還可能更新成績(jī)，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)有提高，就算沒(méi)有進(jìn)步也可以再鍛煉一次。機(jī)會(huì)難得啊??“不能上，太累了！”當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不由自主地站在起跑線后時(shí)，驚恐地想道。但是已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事——

“跑！”

我用中速跑在了第7、八的位置。看到前面有兩個(gè)人擋住了跑道，我本能地提高了速度超過(guò)了他們，便開始用勻速向前跑。100米轉(zhuǎn)眼而過(guò)，我開始有些喘氣了，一定是因?yàn)樘募绷耍藭r(shí)的猛跑已經(jīng)消耗了我的體能。跑完第一圈，我不知不覺(jué)地放慢了速度。這不僅是因?yàn)槭直垡呀?jīng)開始麻木、酸痛，還是因?yàn)榘l(fā)卡每別緊，差點(diǎn)掉下來(lái)，我只好重新再戴一次。這么折騰了一回，我終于挺不住了，大口地喘著粗氣，勉強(qiáng)地跑完了第二圈。

手臂更麻木了，連抬起來(lái)的力氣都沒(méi)有，我只好用力攥著拳頭擺臂。嗓子像被什么沉重的東西堵住了，又干得要冒煙，只咽了一下口水就像憋氣很長(zhǎng)時(shí)間一樣難受，喘氣一刻也不能停。我甚至能聽見自己心跳的聲音。“跑了這么遠(yuǎn)了，放棄還不如堅(jiān)持到底！”抱著這個(gè)信念，我跑完了第三圈。

“加油，最后一圈！”一個(gè)聲音傳來(lái)，我精神一振，頓時(shí)嗓子不那么沉重了。“最后一圈，沖刺！”我在心里大喊了一聲，超過(guò)了前三圈一直泡在我前面的一個(gè)同學(xué)。竟然不那么累了？雖然手臂仍然沒(méi)勁，小腿也有些酸麻，喘氣也停不下來(lái)，但腳步快了許多。最后50米！我加速向終點(diǎn)沖去。20米、10米、5米??我更快了，最后深吸了一口氣，“竄”過(guò)了終點(diǎn)線，坐在了地上。

“3分41！”老師大聲說(shuō)。提高了2秒！坐在地上，我想起跑前的退縮想法，想著跑步時(shí)的感覺(jué)，想著成績(jī)，猛然想起那句話來(lái)。是啊，如果沒(méi)有重新嘗試跑800米，還會(huì)有成績(jī)的提高嗎？

晚上回教室時(shí)，已經(jīng)休整好的我?guī)撞骄蜕狭巳龢恰Ｎ覍?duì)這個(gè)速度感到驚奇，但想起那句話，突然明白了它的深意：經(jīng)驗(yàn)總是偽裝成困難與麻煩。難道不是嗎？

第四篇：晨跑口號(hào)

公勤誠(chéng)樸，團(tuán)結(jié)友愛(ài)!堅(jiān)持到底，永遠(yuǎn)第一!

團(tuán)結(jié)一致，奮力拼搏!齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!

運(yùn)動(dòng)青春，成長(zhǎng)氣息!團(tuán)結(jié)友愛(ài)，與我同行!

齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!學(xué)習(xí)標(biāo)榜，我們最棒!

改正惡習(xí)，團(tuán)結(jié)一致!拼搏到底，永不放棄!

魅力五四，是我最愛(ài)!文明守紀(jì)，無(wú)限風(fēng)采!

拼搏進(jìn)取，我最豪邁!永不言棄，奔向未來(lái)!

早睡早起，精神百倍!早上晨跑，活過(guò)百歲!

一心為公，勤奮上進(jìn)!誠(chéng)實(shí)守信，樸素踏實(shí)!

淡泊明智，寧?kù)o致遠(yuǎn)!公勤誠(chéng)樸，勵(lì)精圖強(qiáng)!

he more we give, the more we get;we are the best, we are the wonder.放蕩身不遂，滿盈身必災(zāi)!

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)!

我健康，我快樂(lè)!

展現(xiàn)活力，共創(chuàng)輝煌!

陽(yáng)光健身，陽(yáng)光心情!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!

釋放激情，迎來(lái)精彩!

志在心中，路在腳下!腳踏實(shí)地，迎接挑戰(zhàn)!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!人生豪邁，打造輝煌!

揚(yáng)我班威，唱我班風(fēng)!高一x班，誰(shuí)與爭(zhēng)峰!

水滴石穿，金石可鏤!不懈努力，務(wù)求成功!

堅(jiān)韌堅(jiān)韌，無(wú)往不勝!突破突破，超越自我!

沒(méi)有最好，只有更好!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!

青春無(wú)悔，信心無(wú)敵!

第五篇：晨跑檢討書

檢討書

針對(duì)星期四早操未出勤事件，本人做出以下檢討： 從小到大 父母老師都教育我們要做個(gè)按時(shí)守信的好孩子，愛(ài)祖國(guó) 愛(ài)人民 愛(ài)生活。遲到行為是可恥的，它從側(cè)面反映出了我們身上的劣根性。

我們總是在一系列借口中為自己的種種行為開脫。形形色色的人會(huì)有形形色色的習(xí)慣，這些習(xí)慣有的會(huì)讓我們的生活更美好，但有些則會(huì)讓我們付出慘痛的代價(jià)。、比如當(dāng)習(xí)慣了鬧鐘響才磨磨蹭蹭起床的我們 在沒(méi)有鬧鐘的星期四就犯下了一睡不起的大錯(cuò)。我恨吶！為什么會(huì)抽風(fēng)的把鬧鐘改成7點(diǎn)吶】。這次事件將會(huì)成為我人生中的又一個(gè)敗筆，我光輝燦爛的一生有可能因?yàn)檫@次沒(méi)有出操染上一個(gè)污點(diǎn)。我對(duì)不起黨和人民。當(dāng)同學(xué)們黑燈瞎火估摸著晨跑時(shí)我還在呼呼大睡，這是什么現(xiàn)象啊！天吶 學(xué)校重要的跑操我居然沒(méi)去，錯(cuò)失了一次呼吸早上新鮮空氣的機(jī)會(huì)。我恨自己，為什么會(huì)意志力如此的不堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有鬧鐘就能睡嗎？離了鬧鐘咱就不活了嗎，不，不是的。對(duì)于一個(gè)對(duì)生活充滿信心與希望的有志青年來(lái)說(shuō)，靠著鬧鐘來(lái)迎接新的一天的到來(lái)是不對(duì)的。我們應(yīng)該將自己的生物鐘跳到調(diào)到早上6點(diǎn)，而不僅僅是在星期三的晚上鬧出10幾20個(gè)鬧鐘，指望著它們把你喚醒。保不準(zhǔn)哪天倒霉到了家，你家的鬧鐘全壞了。自己蹲墻角哭去吧

睡過(guò)頭的危害不僅僅只是這樣，一睡就睡過(guò)去 你可能會(huì)誤機(jī)，可能會(huì)丟掉工作，可能會(huì)失掉一次重要的約會(huì)打一輩子光棍兒，諸如此類 等等等等。總而言之咱應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著，杜絕這種事情的發(fā)生，早起的鳥兒有食兒吃 晚起的的就得餓肚子。我為我遲到的事情感到非常難過(guò)，但事情已經(jīng)發(fā)生了，我能做的也就是做個(gè)總結(jié)。表達(dá)一下我的遺憾，保證下一次不遲到 按時(shí)起。

但對(duì)于一些其他因素我不得不提，作為一個(gè)班的同學(xué)，我們是不是應(yīng)該互相幫助共同進(jìn)步。建設(shè)一個(gè)班級(jí)，跟管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一樣的。團(tuán)隊(duì)需要的不是多優(yōu)秀的人才 而是抱團(tuán)兒的精神。同學(xué)早上沒(méi)起床你招呼一聲那也不算什么是吧，集合的時(shí)候沒(méi)見人而且是一個(gè)寢室的都沒(méi)出現(xiàn)，打個(gè)電話叫一下也行吧。作為一個(gè)負(fù)責(zé)人如果只是點(diǎn)點(diǎn)人數(shù)報(bào)個(gè)名額傳個(gè)話那么誰(shuí)都能做。建設(shè) 建設(shè) 這才是一個(gè)負(fù)責(zé)人該做的。我們班的人為什么散漫主要就是因?yàn)闆](méi)有一個(gè)具體的主心骨，這就跟孩子找不著媽是一個(gè)道理。建設(shè)是什么，就是將我們班的現(xiàn)狀改變，雖然我們現(xiàn)在不高考了，貌似自由了。而且學(xué)生混成什么樣兒貌似跟你也沒(méi)什么關(guān)系。但老師您想想，如果您的學(xué)生有出息，你是不是也會(huì)覺(jué)得倍兒有面子。你需要的只是選一個(gè)好的左右手而不是找一個(gè)傳話筒。需要傳話筒老師你可以在手機(jī)里建一個(gè)分組把我們的號(hào)都加上。這比讓人家跑路通知快得多。而且效率也高啊。人都是有情緒的，作為一個(gè)好的負(fù)責(zé)人就必須有犧牲精神和協(xié)調(diào)能力 但作為同學(xué)我們更應(yīng)該配合，希望老師好好考慮一下我們班的將來(lái)。

我覺(jué)得當(dāng)下最應(yīng)該做的就是增進(jìn)同學(xué)們之前的感情，別讓我們處了3年都還不知道隔壁的是誰(shuí)。您老人家選的負(fù)責(zé)人的確是組織能力太差，我先為我們班的明天默哀三秒 以上就是我對(duì)于這次行為所作的陳述。檢討人： 李茂嬌 2011/11/7篇二：晨跑規(guī)章制度

晨跑規(guī)章制度

學(xué)院為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育、豐富校園文化生活，響應(yīng)教育部長(zhǎng)提出的口號(hào)：大學(xué)生要樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭(zhēng)取做到每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。特對(duì)課外體育鍛煉（晨跑）提出以下要求：

1、學(xué)生晨跑時(shí)必須按照學(xué)院指定的時(shí)間、地點(diǎn)、路線、文明、有序安全地進(jìn)行。

2、次數(shù)計(jì)算：每周參加晨跑的次數(shù)為2次，按星期來(lái)計(jì)算，晨跑出勤率占體育課總成績(jī)的30%。

3、請(qǐng)假制度：對(duì)于通校生、有事或因病的學(xué)生請(qǐng)按照學(xué)院的規(guī)章制度，辦好請(qǐng)假手續(xù)，無(wú)故不得缺席。

4、處罰制度：對(duì)無(wú)故缺席者，缺一次，體育總評(píng)成績(jī)扣2分，對(duì)于15次以上者，屬嚴(yán)重缺跑，扣除體育成績(jī)的30%分值。對(duì)于嚴(yán)重缺跑者將向全院公布，同時(shí)扣除相應(yīng)的個(gè)人操行評(píng)分。

5、（字?jǐn)?shù)不少于500）（第二次次帶刷卡者，檢討書上需系輔導(dǎo)員簽字才可取回一卡通）

6、對(duì)于一卡通遺失者，請(qǐng)到實(shí)訓(xùn)樓北樓（9號(hào)樓208）補(bǔ)卡，同時(shí)一卡通的背面請(qǐng)寫上名字、班級(jí)并貼上自己的照片。補(bǔ)好的新（掛失后一直未卜，超過(guò)3次者，不予登記）

7、超過(guò)晨跑時(shí)間的不給刷卡

8、各系部長(zhǎng)于星期天晚上到2#105拿缺跑名單，并在星期二提交反饋名單（帶上學(xué)生的請(qǐng)假條，當(dāng)天未拿取缺跑名單或未提交反饋名單將不予處理，后果自負(fù)）。請(qǐng)假制度：1.學(xué)生如有退學(xué)、休學(xué)，請(qǐng)于開學(xué)后的2個(gè)星期內(nèi)打證明并于體育部值班時(shí)間上交到2號(hào)樓105。2.學(xué)生因病、因事不能參加晨跑的應(yīng)事先辦好請(qǐng)假手續(xù)，病假需有病假證明（醫(yī)院或校醫(yī)務(wù)室的證明）及假條，事假只需假條，假條需班主任和輔導(dǎo)員簽名，請(qǐng)假5天以上的需附加學(xué)生處老師簽名。3．假條一人一張，不能涂改，需原件，不得復(fù)印，請(qǐng)假的日期明確，過(guò)期無(wú)效（指只辦理上周或上周之后的假條，上周之前的假條不予處理）。4.不符合規(guī)定的假條不收

如遇特殊情況來(lái)不及請(qǐng)假的，應(yīng)在兩天內(nèi)補(bǔ)辦請(qǐng)假條。

遇到事情靈活變通。

補(bǔ)充：1.下雨5天、4天免跑，下雨3天免跑一天。請(qǐng)假條三天及以上的有效，下雨和請(qǐng)假一周內(nèi)可重疊（例：請(qǐng)假周一到周三，周四下雨，本周可免跑）。2.體育部成員晨跑督跑一次遲到，按遲到時(shí)間和次數(shù)計(jì)算。遲到不超過(guò)10分鐘（考慮到要走到刷卡處需要時(shí)間）一周累計(jì)遲到三次算缺跑一天，未到三次不算缺跑。一次未出勤者，按缺跑三天算（遲到指在集合時(shí)間內(nèi)未到，集合時(shí)間為早上6點(diǎn)30分）。

晨跑時(shí)間： 晨跑開始時(shí)間是開學(xué)后的第三個(gè)星期，結(jié)束為放假前三

周。

時(shí)間：6：45~7：15 體育部值班時(shí)間：晚上5：45~6：30篇三：特別的愛(ài)給特別的你——談后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作的幾點(diǎn)體會(huì)

特別的愛(ài)給特別的你——談后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作的幾點(diǎn)體會(huì)

后進(jìn)生通常是指那些在品行或?qū)W習(xí)成績(jī)等方面都暫時(shí)落后的學(xué)生。這些學(xué)生有著他們各自的頑劣性：自制力差、自覺(jué)性低、反復(fù)性強(qiáng)。因此，班主任工作中最頭痛的就是后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化問(wèn)題，很多人都頗費(fèi)心思，但收效甚微，有些人甚至放棄對(duì)他們的教育和轉(zhuǎn)化，結(jié)果是“剪不斷，理還亂”。

人們都說(shuō)：“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有教不好的老師。”只要在后進(jìn)生身上多花一些功夫，掌握適當(dāng)?shù)募记桑皶灾岳恚瑒?dòng)之以情，關(guān)之以愛(ài)”，假以時(shí)日，每個(gè)學(xué)生都有可朔性，都有可能進(jìn)步，都能成長(zhǎng)。

贊科夫曾把后進(jìn)生比作“難看的孩子”，他說(shuō)，漂亮的孩子人人都喜歡，而愛(ài)“難看的孩子”才是真正的愛(ài)。因此在班級(jí)管理中做好后進(jìn)生的思想轉(zhuǎn)化工作，首先就要給他們一份特別的關(guān)愛(ài)：那就是要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、贊美和寬容。

一、愛(ài)心琢璞玉，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲 俗語(yǔ)云：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。”在日常班級(jí)工作中，有人一見后進(jìn)生違反紀(jì)律就聲色俱厲，“只給冬天而不給春天”；甚至不許同學(xué)與后進(jìn)生交往過(guò)密，認(rèn)為“近朱者赤，近墨者黑”。給后進(jìn)生帶來(lái)心理方面的陰影，就像一棵始終得不到陽(yáng)光照耀的樹苗，怎么可能長(zhǎng)成參天大樹呢？

羅曼·羅蘭說(shuō)過(guò)：“要播灑陽(yáng)光到別人心里，先得自己心里有陽(yáng)光。”因此，對(duì)待后進(jìn)生，應(yīng)該多去關(guān)愛(ài)他們，關(guān)心他們的生活，了解他們的煩惱，愛(ài)永遠(yuǎn)是教育的真正內(nèi)涵，如果沒(méi)有愛(ài)，任何說(shuō)服都無(wú)法開啟一扇緊封的心扉，如果沒(méi)有愛(ài)，任何甜言蜜語(yǔ)都打動(dòng)不了一顆冰冷的心。

此后，我努力去關(guān)愛(ài)每位同學(xué)，有人生病了，我定會(huì)親自送到醫(yī)院；有的同學(xué)家境困難，我就發(fā)動(dòng)學(xué)生“獻(xiàn)愛(ài)心”；有學(xué)生過(guò)生日，我就會(huì)送一張賀卡給他，祝他生日快樂(lè)；如果天下雨，我就會(huì)提醒大家別忘了帶雨具；天冷了，我就會(huì)提醒大家多穿一件衣服，小心感冒。記得，有一次晚上凌晨?jī)牲c(diǎn)，手機(jī)的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，原來(lái)是宿舍管理員打來(lái)的，說(shuō)有位同學(xué)病得厲害，要送醫(yī)院，我二話沒(méi)說(shuō)，穿起衣服就往外走，當(dāng)時(shí)正值暮春時(shí)節(jié)，春寒料峭，天又下著雨，我披上雨具騎車趕到宿舍，直接送他去了醫(yī)院，安排他住院治療。這位同學(xué)的父母遠(yuǎn)在北京經(jīng)商，家中無(wú)人照管，非常調(diào)皮，班上大大小小的事他都有份，學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)章淝д桑艺宜勥^(guò)多次，卻不見奏效。這次就是因?yàn)榘滋斐粤艘桓趑[肚子引起的。唉，真叫人又恨又憐。我守了他一整宿，早上我囑咐了護(hù)士就去上課了，中午時(shí)分，我?guī)巷埐擞秩メt(yī)院看他，當(dāng)我把熱乎乎的湯碗遞給他時(shí)，我感覺(jué)到了他眼中有些朦朧，似乎有淚要流下來(lái)。也許一切盡在不言中，雖然他未曾說(shuō)過(guò)謝謝兩字，但我明白，我已經(jīng)取得了他的信任。出院后，他主動(dòng)找到我，決心痛改前非，以后努力學(xué)習(xí)。沒(méi)想到，一次小小的關(guān)愛(ài)勝過(guò)了千言萬(wàn)語(yǔ)的說(shuō)教。

是啊，有陽(yáng)光播灑的地方總會(huì)有溫暖的回報(bào)！

二、數(shù)子十過(guò)，不如贊一長(zhǎng)

馬克·吐溫曾說(shuō)過(guò)：“我可以為一個(gè)愉悅的贊美，而多活兩個(gè)月。”贊美就像照射在人類心靈上的陽(yáng)光，就像滋潤(rùn)花草樹木的雨露。但不知從什么時(shí)候起，在生活中，我們很少真誠(chéng)地贊揚(yáng)別人，特別是哪些更需要陽(yáng)光和雨露的后進(jìn)生。在中學(xué)階段，后進(jìn)生群體中男孩占的比例較大，由于學(xué)生正處于一種叛逆的階段，有時(shí)學(xué)校三令五申，嚴(yán)禁不準(zhǔn)去做的事，他們偏要去“親近一下，嘗試一下”，大有“過(guò)把隱就死”的味道。因此他們總是成為老師辦公室的“常客”。但如果批評(píng)的次數(shù)多，一個(gè)人的自信心受到打擊，就會(huì)喪失學(xué)習(xí)的積極性和熱情。

于是我嘗試去表?yè)P(yáng)他們，我暗地里收集了班上所有男生的閃光點(diǎn)（有的哪怕是一些微不足道的事情），并選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)讓所有女生離開。然后我對(duì)本期來(lái)班級(jí)的情況做了一下總結(jié)，逐一點(diǎn)名表?yè)P(yáng)了每位男生，我發(fā)現(xiàn)那天，男生們都聽得非常仔細(xì)，特別的認(rèn)真，特別是那幾個(gè)平日里受慣了批評(píng)的男孩，聽到了老師對(duì)自己的表?yè)P(yáng)，臉上也露出了幾分羞澀的笑容，是那樣的可愛(ài)。最后我宣讀了一篇文章：《男同胞們，請(qǐng)別放棄》，我告訴大家：只要我們努力，就一定會(huì)有進(jìn)步。同學(xué)們給了我最熱烈的掌聲，我知道，男同學(xué)們終于找回了自我。

隨后，我在第二天就收到了一個(gè)男生長(zhǎng)達(dá)四頁(yè)的“自白書”。他對(duì)自己不聽老師教導(dǎo)，沉迷于上網(wǎng)以至耽誤了學(xué)習(xí)進(jìn)行了深刻的反思，并要求老師與他談一次心。當(dāng)晚我就與他漫步在校園的小路上，告訴他我的人生經(jīng)歷，是怎樣通過(guò)努力從一個(gè)農(nóng)村孩子考上大學(xué)的，他流淚了，也懂了?? 夜深了，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，連最頑皮的孩子都想改，誰(shuí)會(huì)拒絕進(jìn)步呢。這就是贊美的魅力之所在吧??

三、海納百川，有容乃大

斯濱諾沙說(shuō)過(guò)：“人心不是靠武力征服的，而是靠愛(ài)和寬容大度來(lái)征服。”寬容是一種美德，更是一種藝術(shù)。

人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？學(xué)生的個(gè)體差異是非常明顯的，正所謂“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”，犯錯(cuò)是在所難免的，可是有的教師容不下犯錯(cuò)誤的學(xué)生，一旦學(xué)生犯了錯(cuò)誤，常常氣不打一處來(lái)，要么訓(xùn)斥，要么罰站，使盡渾身解數(shù)，卻“屢戰(zhàn)屢敗”。因此，我聯(lián)想到大禹治水的經(jīng)驗(yàn)，光堵而不疏，洪水照樣泛濫成災(zāi)，如能及時(shí)疏通，變“阻止”為“引導(dǎo)”，或許會(huì)事

半功倍。

于是，我在班上宣布，如果有同學(xué)犯了錯(cuò)誤，給兩天的緩沖時(shí)間，讓其主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，檢討自己錯(cuò)在何處，如果因自己的過(guò)失而扣了班分，應(yīng)主動(dòng)彌補(bǔ)過(guò)失，爭(zhēng)取將班分獎(jiǎng)回來(lái)。這樣一來(lái)，學(xué)生違反了紀(jì)律，就會(huì)主動(dòng)來(lái)找老師承認(rèn)錯(cuò)誤。這遠(yuǎn)比老師怒氣沖沖地去找學(xué)生效果會(huì)好得多。

一天早自習(xí)時(shí)，我得知男生寢室有四位男生在晨跑時(shí)翻越圍墻被扣班分，其中寢室長(zhǎng)帶頭。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)我心里是有些氣憤，因?yàn)樽蛲碜粤?xí)我剛宣讀過(guò)晨跑的紀(jì)律。可我轉(zhuǎn)念一想，孩子做錯(cuò)了，畢竟是孩子，我得給他們改正的機(jī)會(huì)，于是我按兵不動(dòng)。當(dāng)天，他們四人就主動(dòng)來(lái)承認(rèn)了錯(cuò)誤，并且每人交上了一份檢討書，并表示一定要拿到寢室衛(wèi)生流動(dòng)紅旗來(lái)彌補(bǔ)過(guò)失，望著四個(gè)低著頭，內(nèi)心焦急不安的小家伙，我當(dāng)時(shí)就原諒了他們，說(shuō)：“什么時(shí)候，你們拿到了流動(dòng)紅旗，再把檢討書拿回去。”事后，我得知他們四人把寢室的衛(wèi)生承包了下來(lái)，每天都干的很努力。

一個(gè)禮拜后，他們四人找到了我說(shuō)已經(jīng)得到了流動(dòng)紅旗，我當(dāng)時(shí)就非常激動(dòng)，我從他們身上看到了那種有機(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤彌補(bǔ)過(guò)失的喜悅，我當(dāng)即把檢討書歸還給了他們。

我想，是寬容教育，達(dá)到了“不說(shuō)而教”的效果，作為教育者，我們的眼睛是應(yīng)當(dāng)過(guò)濾的，能容納別人的優(yōu)點(diǎn)，也能容納別人的過(guò)失和缺點(diǎn)。就像著名的歷史學(xué)家歐文說(shuō)過(guò)“寬容精神是一切事物中最偉大的”。

從畢業(yè)到現(xiàn)在，七年來(lái)一直擔(dān)任班主任工作，很苦很累，也很瑣碎，但班主任工作也有快樂(lè)的時(shí)候，用一首歌名來(lái)說(shuō)叫做“痛并快樂(lè)著”。這份痛和快樂(lè)的感受來(lái)自學(xué)生進(jìn)步所帶給我的感動(dòng)，來(lái)自學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)所帶給我的喜悅。

蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“假如你不愛(ài)你的學(xué)生，那么你的教育還沒(méi)開始就已經(jīng)結(jié)束了，我想，我的教育還剛剛開始。”篇四：信為心橋

信為心橋

——班主任工作經(jīng)驗(yàn)談

我是屬于愿意當(dāng)班主任的那類老師。我總覺(jué)得，做教師不當(dāng)班主任，那真是失去了增長(zhǎng)能力的機(jī)會(huì)，吃了大虧。

班級(jí)像一個(gè)大家庭，同學(xué)們?nèi)缧值芙忝冒慊ハ嚓P(guān)心著，幫助著，互相鼓舞著，照顧著。一起長(zhǎng)大了，成熟了，便離開這個(gè)大家庭，走向社會(huì)。因此班級(jí)和學(xué)生的人生聯(lián)系得比較緊密，于是班主任這一職業(yè)便具有了一定的誘惑力和挑戰(zhàn)性。我常常覺(jué)得班級(jí)更像一個(gè)小社會(huì)，社會(huì)上有什么，班級(jí)里就會(huì)有什么。如果學(xué)生在這里能實(shí)習(xí)好，那走到社會(huì)上也就具有了一定的適應(yīng)社會(huì)的能力。既然是個(gè)小社會(huì)，那就有一個(gè)管理問(wèn)題。我工作15年，當(dāng)了10年班主任。準(zhǔn)確地說(shuō)我是個(gè)不合格的班主任，是個(gè)懶班主任。很多時(shí)候都放手讓學(xué)生去管理班級(jí)，我坐享其成，坐收漁翁之利。

今天被指名來(lái)這里淺談幾點(diǎn)不成熟的觀點(diǎn)，請(qǐng)各位同仁多多多指教才是。

首先，班主任要努力改變自我。

其次，要尊重孩子、信任孩子、贊賞孩子、用商量的口氣與孩子說(shuō)話，多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，少批評(píng)甚至不批評(píng)。我們作為班主任，要明確培養(yǎng)什么樣的學(xué)生。現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的信息量極大，比昨天的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。面對(duì)的是一個(gè)比昨日更文明，更繁榮，更民主的現(xiàn)代社會(huì)。因此除了讓學(xué)生遵守學(xué)生守則以外，還要要求學(xué)生學(xué)習(xí)做人的道理。比如；要有責(zé)任感，要有愛(ài)心，要有自信心，意志要堅(jiān)強(qiáng)，心胸要開闊，要關(guān)注國(guó)家大事，要守信，要實(shí)干等等。然后開始在班上灌輸“尊人者，人尊之”的思想，用這個(gè)思想把一個(gè)班級(jí)統(tǒng)帥起來(lái)，一旦成員們都在言行中盡可能多的用尊重別人的方式獲得了別人的尊重，整個(gè)班集體就會(huì)產(chǎn)生極大地凝聚力，每個(gè)生活在集體中的都會(huì)感到幸福，從而發(fā)揮巨大的潛力。緊接著的是信任孩子，贊賞孩子，用商量的口氣跟孩子說(shuō)話。我做班主任期間，班級(jí)大小事 情都是由學(xué)生自由討論，發(fā)言，舉手表決，通過(guò)半數(shù)以后就有負(fù)責(zé)的同學(xué)實(shí)行。從不說(shuō)某件事該怎樣怎樣做，一般都是“裝傻”詢問(wèn)學(xué)生該怎么做。如果是不成熟的意見，我一般都是多方征求意見，鼓勵(lì)他們，表?yè)P(yáng)他們，直到更好一些。剛開始的時(shí)候，學(xué)生處理問(wèn)題的能力要弱一些，可能會(huì)有點(diǎn)亂，那就在方法上多多指導(dǎo)。此時(shí)要用發(fā)展的眼光來(lái)看學(xué)生，要用耐心等待。學(xué)生是學(xué)而知之，不是生而知之，允許他們出錯(cuò)，少批評(píng)，然后糾正，但是同樣一種錯(cuò)誤不能犯第二次。其實(shí)很多學(xué)生在錯(cuò)誤和挫折中慢慢成長(zhǎng)。其中黃楊和郭曉奇這兩個(gè)問(wèn)題孩子就是這樣糾正過(guò)來(lái)的。每屆學(xué)生我都是在等待中看著他們長(zhǎng)大，成熟起來(lái)，這過(guò)程是一種享受。再其次，科學(xué)管理班集體。（1）我經(jīng)常在接手每屆班級(jí)的時(shí)候，都會(huì)做一道很簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，比如“73+1=？”。讓他們?cè)阪倚Π愕鼗卮鹬忻靼祝瑏?lái)到一個(gè)班級(jí)就是一家人，就是家的一員，就是哥哥·姐姐·弟弟·妹妹之間的關(guān)系，就得有主人翁責(zé)任感，就得為班級(jí)做點(diǎn)什么實(shí)在的事情。每次排學(xué)號(hào)，我都提示要按照年齡大小來(lái)排，一般我都是1號(hào)。很多老師不明白是為什么，我是這樣告訴學(xué)生的：我們要共同成長(zhǎng)，一起學(xué)一起進(jìn)步。要真正做到相互尊重，相互關(guān)愛(ài)，相互幫助，彼此平等對(duì)待，以培養(yǎng)自己的好人格為重要目標(biāo)，我首先做到。于是學(xué)生在課余時(shí)間一般都叫我“大姐”或者“老大”。（2）我班級(jí)的小領(lǐng)導(dǎo)比較多，基本上是每個(gè)人都要負(fù)責(zé)一項(xiàng)事務(wù)。比如設(shè)立常務(wù)班長(zhǎng)2個(gè)，值周班長(zhǎng)10個(gè)，值日班長(zhǎng)若干，還有負(fù)責(zé)窗子的窗長(zhǎng)。負(fù)責(zé)養(yǎng)花的花長(zhǎng)，負(fù)責(zé)勞動(dòng)工具的理事長(zhǎng)，負(fù)責(zé)整理桌子的桌長(zhǎng)，負(fù)責(zé)亂涂亂畫的墻長(zhǎng)等等，反正就是讓每個(gè)人都能找到自己的位置，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。并不厭其煩地告訴他們，負(fù)責(zé)的事不在大小，而在于負(fù)責(zé)的事兒做得是否漂亮。樹立“一人為全班，全班為一人”的思想。（3）堅(jiān)持道德長(zhǎng)跑——寫日記，別規(guī)定字?jǐn)?shù)，誘發(fā)學(xué)生的興趣，讓他自愿地寫。每天點(diǎn)亮自己的思想的明燈，盡力做到“吾日三省吾身”。還讓學(xué)生針對(duì)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的座右銘。并且請(qǐng)值周班長(zhǎng)每日在黑板的右下角寫一條格言。再其次，特殊的育人方法。學(xué)生免不了要犯錯(cuò)誤。洛克菲勒當(dāng)初有一次在抱孩子的過(guò)程中，還專門故意讓孩子摔倒在地上。很多孩子都是在犯錯(cuò)誤中慢慢長(zhǎng)大。但是也不能對(duì)孩子的錯(cuò)誤視而不見。犯了錯(cuò)誤，當(dāng)然要想辦法幫學(xué)生糾正。糾正不是批評(píng)學(xué)生。（1）首先請(qǐng)學(xué)生寫說(shuō)明書。也一切也許是因?yàn)槲蚁矚g寫。把自己心里所想的現(xiàn)實(shí)所作的都統(tǒng)統(tǒng)記下來(lái)。剛教書的時(shí)候，有一學(xué)生屢教不改，我曾經(jīng)讓學(xué)生寫檢討書，此文是這樣寫的“我犯了一個(gè)大錯(cuò)誤。。。給老師留下了不好的影響。。。我大錯(cuò)特錯(cuò)了。。。請(qǐng)老師原諒我。。。今后一定下決心改正。。。”且不說(shuō)字跡潦草，就是寫的內(nèi)容如被逼無(wú)奈的一般難受，不能真正觸及內(nèi)心深處，不容易找到糾正錯(cuò)誤的有效辦法。還有學(xué)生背著我說(shuō)：“某某老師太可惡了，還讓我寫檢討書。你看我是多么容易就抄寫了一份給她哦！”于是我學(xué)習(xí)了魏書生先生的寫心理活動(dòng)說(shuō)明書。要求在說(shuō)明書中基本使用心理描寫的表達(dá)方法，描繪出心里活動(dòng)的三幅圖。每張圖都有兩種思想在爭(zhēng)論。第一張，犯錯(cuò)誤前，兩種思想怎么爭(zhēng)論；第二張，邊犯錯(cuò)誤時(shí)，兩種思想怎么爭(zhēng)論；第三，犯錯(cuò)誤后，兩種思想作何感想。沒(méi)必要寫“我錯(cuò)了”“我對(duì)不起某某”等。要告訴學(xué)生他對(duì)不起的人是自己。（2）犯錯(cuò)誤后的處理辦法，犯錯(cuò)誤，寫說(shuō)明書；犯錯(cuò)誤，寫心理病例；犯錯(cuò)誤，唱歌；犯錯(cuò)誤，做好事等等。反正就是要因人而異，讓學(xué)生明白自己錯(cuò)在哪里，該怎樣改正。別動(dòng)不動(dòng)就請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)。其實(shí)有些家長(zhǎng)來(lái)了也起不了多大作用，當(dāng)然教師也不是萬(wàn)能的。（3)有時(shí)還需要留學(xué)生，調(diào)節(jié)學(xué)生與家長(zhǎng)的關(guān)系，和家長(zhǎng)共同探討教育孩子的方法。再其次，要幫助學(xué)生提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。（1）培養(yǎng)學(xué)生的效率感。a減少幻想的時(shí)間，明確學(xué)習(xí)的任務(wù)。b持之以恒，形成習(xí)慣。c利用生物鐘的規(guī)律，教給學(xué)生遺忘的規(guī)律。d，幫助學(xué)生訂計(jì)劃，作總結(jié)，以每周為結(jié)。e盡可能誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用意志力約束自己的無(wú)意識(shí)注意力，培養(yǎng)學(xué)生的好勝心理，造成一種競(jìng)賽的氣氛。（2）請(qǐng)學(xué)習(xí)好的學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法，講述各科學(xué)習(xí)的方法。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生自己自學(xué)，教一些自學(xué)的知識(shí)和方法。要以提高自學(xué)能力，打好基礎(chǔ)，開闊眼界，除了必要的內(nèi)容，少死記硬背。（4）培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性的思維，學(xué)會(huì)研究問(wèn)題，學(xué)習(xí)尋找解決問(wèn)題的方法，重視各種能力的培養(yǎng)。以提高學(xué)生自學(xué)能力，用基本知識(shí)、基本觀點(diǎn)、邏輯分析能力去發(fā)觀、解決問(wèn)題為目的，而不是以記住知識(shí)為目的。

最后，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉方面的督促工作。身體是革命的本錢。我經(jīng)常這樣念一句話：坐如鐘，站如松，走如風(fēng)，臥如弓。這樣有利于身體正直，也有利于保護(hù)視力，身體也不愛(ài)得病。還有經(jīng)常帶學(xué)生晨跑，打籃球，打乒乓球等等。還組織班級(jí)進(jìn)行體育活動(dòng)小比賽等等。

總之，世界也許很小很小，心的領(lǐng)域卻很大很大。班主任是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)，這一職業(yè)應(yīng)該是神圣的。愿我們都以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地耕耘得天清日朗，無(wú)愧于我的學(xué)生，無(wú)愧于生活長(zhǎng)河中的這段歷史。

內(nèi)江市東興區(qū)新店鄉(xiāng)中心學(xué)校 2009年12月28日篇五：校園的秋色

校園的秋色

校園里有迷人的四季：桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天，楓紅菊香人秋天，松青雪白的冬天，不過(guò)，我最喜愛(ài)校園的秋天。

秋天的早晨，太陽(yáng)公公早早的起床，看著小學(xué)生上學(xué)去；太陽(yáng)公公喚來(lái)了秋姑娘，秋姑娘在我們的校園里玩耍；秋姑娘玩著玩著，一不小心就把樹上的葉子吹了下來(lái)，黃色的樹葉像一只只黃蝴蝶在跳舞，慢慢飄下來(lái)。秋姑娘又跑到花園里玩，她張大眼一看：全是金黃色的一遍，高興極了，就像金黃的稻麥在田野里自由的飄蕩。小學(xué)生在操場(chǎng)上聞到了月季的花香，同學(xué)個(gè)個(gè)臉上都掛著笑容。

我們的校園還有最美的玫瑰花，它獨(dú)自在校園的一個(gè)角落，秋姑娘發(fā)現(xiàn)了，趕緊叫來(lái)微風(fēng)幫忙，微風(fēng)輕輕一吹，玫瑰花的芳香四處散播，讓在操場(chǎng)上做操的小學(xué)生聞到了醉人的花香，有的人還會(huì)順著花香走到玫瑰花開的地方，仔細(xì)的觀察呢。

我們學(xué)校大門前有一個(gè)小小的池塘，它圍著中間的小竹繞了個(gè)圈。池塘里養(yǎng)了些金魚，有的大，有的小，有的是紅的，有的是白和黃相間的，它們?cè)谒餁g快的游來(lái)游去，好似在提醒我們：看秋天來(lái)了！是的，在它們的身上，我們只要多留點(diǎn)心，也能看到秋天的美麗。啊！美麗的校園被秋姑娘的五彩筆，畫得多么美麗，多么迷人！所以，我喜歡我的校園，更喜歡秋色的校園！

下雪了

早晨，我剛起床就看見外面一片銀白。我走近窗戶一看，哇！下雪了！好美啊！

我飛快地穿好衣服，跑出去欣賞那美麗的景色。雪仍然在下著，只見雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地從空中飄落下來(lái)。雪花落在樹姑娘身上，樹姑娘好像披上了潔白的婚紗；雪花落在房子上，房子好像戴上了一頂白色的大帽子；雪花落在馬路上，馬路就像一條條白色的圍巾；雪花落滿了整個(gè)大地，大地就像蓋上了一層厚厚的棉被。

我伸出手，接住幾片雪花，想數(shù)數(shù)它有幾個(gè)瓣，可是它們剛落到我的手上就不見了，變成了幾滴小水珠。我又往外走了幾步，過(guò)了一會(huì)兒，我的全身都落滿了雪，成了一個(gè)雪人。我高興地在雪地上蹦啊，跳啊。一會(huì)兒堆雪人，一會(huì)兒滾雪球。我喜歡下雪。雪把這個(gè)世界裝扮得十分美麗，雪也給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。