第一篇：大學生心理健康感想

大學生心理健康與生理衛生的感想

進入了大學校園，我接觸到了我以前從未學習過的科目，對我來說是特別的新鮮，就如《大學生心理健康》這一門課，起初認為這將是一門多門無聊的課啊，但事實并不是我想的那樣。經過差不多一個學期的學習，我清楚的認識到心理健康和生理衛生對我們來說是多么重要：心理健康就是生活和學習有樂觀的態度，有正確的自我主觀意識等；而生理衛生與我們每個人的生活息息相關，是我們對生活有更好的了解，讓我們以后有更好的生，這對我們每個人來說是多么重要，這么課程比我想象中要有趣而且更加實際。

對于12級的我們來說，這是我們大學的第一年，我們的生活環境發生了很大的改變，我們學習的環境也發生了很大的改變，這多多少少給我們帶來了不適，承受這不同的挑戰，造成了不少的心理壓力，有多少人為巨大的學習壓力而尋死。而對于我們這些人來說，剛進入大學，對于這些問題，沒有任何經驗的我們來說，應該如何去處理？幸好我們接觸了這一門課程，老師教會我們如何去處理迎面而來的心理問題。老師用有趣的活動為我們講解著每一種心理起因結果。老師與眾不同的講課方式讓我們更加深刻的了解心理健康的一些列問題。在心理課上，我認識到了人心中脆弱的一面好，有時候心靈是多么需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得到的喜悅，我們的心理咨詢的活動讓我們感受到對方的真誠，讓我們體會到幫助別人的喜悅。在生理衛生課上，我知道了人的身體是多么的奧妙，人的身體部位竟隱藏了這么多神秘的東西。所以心理健康很重要，生

理衛生也同樣重要。健康是人生的第一財富，對于大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的特點，是其他素質的形成和發展的基礎。

通過這門課程，讓我真正學習到了以前學習不到的知識，真正可以運用到了實際生活中去，讓我受益匪淺。心理課上，老師的講課很熱情、很專心，講課的方式也跟其它的科目不同，通過實際活動的方式向我們傳輸了心理健康的知識，就像心理課上老師做的心理測試，這其中也有同學們的參與，也有同學對參與其中的感受做出的點評，讓我們更加深刻的了解心理方面的知識，這是一種非常好的教學方式。

對于這門課程，以上都是我的感受，但是，我想這門課程對我以后的啟發不止這么多，我以后的生活中將都會因此受益。心理健康影響這我們每一個人的一生，生理衛生也正是如此。以后的生活和學習中，我也將繼續深入了解這方面的知識！

第二篇：《大學生心理健康教育》感想

學習《大學生心理健康教育》的感受

和收獲

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎。

? 為什么我們要學習心理健康教育呢？

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質

全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大

學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康利于大學生培養健康的個性心理

大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

? 我們應怎樣創造健康的心理呢？

1、培養良好的人格品質

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

2、養成科學的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理

用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

3、加強自我心理調節

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

? 面對心理問題我們應怎樣做呢？

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充

滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系

通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力

良好的環境適應能力對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

5、積極參加業余活動

發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

6、求助心理老師或心理咨詢機構

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學

方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

以上是我上完《大學生心理健康教育》的一些體會，一個完美的大學生，應有的是一個健康的心理，“當今世界政治風云變幻,國際競爭日趨激烈,科學技術發展迅速。誰掌握了面向二十一世紀的教育,誰就能在二十一世紀的國際競爭中處于戰略主動地位。人才的競爭,既有數量的問題,也有質量的問題。心理健康是關系到人才的質量的重要問題。但當代大學生還有的許多特殊問題,如:如何適應大學的學習環境和學習任務,如何選擇專業,如何處理人際關系,如何處理學習與戀愛的矛盾、理想與現實的矛盾等等。如果這些問題處理不妥,就會對大學生的心理健康造成不良的后果。因此,必須重視大學生的心理健康教育。提高心理素質,健全人格,增強承受挫折、適應環境的能力。

2012年5月22日

第三篇：大學生心理健康課程感想

大學生心理健康課程的感想

這一學年，我們學習了大學生心理健康 這門課程。經過了一個學年的學習，我學到了許多有關于心理和精神健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我更好的認識當前我們大學生中存在的心理問題。

所謂“心理健康”指的是人的心理健康狀況，代表著人在適應周圍環境過程中主觀體驗以及相應行為模式的水平與狀態。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。它與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎

健康是人生的第一財富。對于我們大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。它可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。而與此同時我們必須從靠父母轉向靠自己。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

當代大學生的心理問題主要有以下幾個方面：

1）學習的任務、內容、方法發生了變化。從以前的以老師教授為主變為現在的以自學為主，很多人一時難以適應。而且在學習的深度和廣度上也有著很大的差別。

2）生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。而我則相對好一點，因為我從小就在外住宿，那可以說這方面的壓力會小一點吧！

3）人際關系較中學時代要復雜。中學時代的我們感情比較單純，思想比較單一，而大學里則多了很多利益方面的因素，這在無形之中給大學生造成了一定的心理壓力。

4）對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

另外，還有對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。這些問題對大學生的心理都或多或少地造成了一些影響。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與其自身所處的心理發展階段有關，同時也與大學生所處的社會環境分不開。大學生正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課

題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質不是很強的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

面對這樣的問題我們應當有意識地采取相應的措施來調節自己的心理狀態：

第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。我們學校的一號教學樓的心理咨詢室就是為我們廣大的學生設立的。當心理遭受挫折的時候，不妨去那兒咨詢一下，也許會收到意想不到的成效。

第六，控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情而生氣是不應該的。

同時我們也應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

由于現在的大學已經不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時,由于現在的大學里，已經形成了一個不好的環境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態去面對，要學會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動自己周圍的積極因素，使我們總可以在一種積極的環境中，最大限度的發揮自己的潛力。

我個人覺得大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自己的優點長處，也要看到自己的缺點短處；既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自己，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自己，才是最實際明智的態度。

成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件；而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到外部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而做出恰如其分的評價和相應的調整。個人認為如果我們大學生能夠正確地認識自我，理清自己所處的位置也許能避免許多心理上的壓力。因為只有這樣我們才能從容地去面對我們的大學生活，才能真正放下心理包袱，才能用我們的青春和活力去開創屬于我們自己的輝煌時代。

第四篇：大學生心理健康教育期末感想

大學生心理健康教育期末感想

國際金融與貿易學院 國際經濟與貿易 大一 0121121026 夏冰穎

隨著中國國力和科技的高速發展，中國社會所體現出的全民心理問題也越來越受到關注，心理學也漸漸熱門起來。學期開始時，我也是抱著和大多數同學一樣的好奇心選擇了這門課程，希望可以通過這門課了解更多心理知識，更重要的是，也更多地了解自己。知人易，知己難。其實很多時候，我們才反而是最不了解自己的那個人。我們無法掌控自己，于是對整個世界都有一種不安全感，因此只能盲目地隨波逐流，希望通過稱為公共標準的楷模實現自己的價值，但是實際上，這并不是我們真正想得到的生活。換句話說，因為我們不了解自己的內心，所以我們也不了解自己的目標，我們活在一個沒有明確目標的人生中，于是只能用他人的目標來激勵自己。

我認為，人生中的一切，無論是成功還是失敗，幸福還是不幸，只有一切是自己心中真正所求，才不會臨老后悔，恨不當初。因此，我迫切地想了解自己。

踏入課堂，我果然接觸到許多可以解答自我性格的理論，同時，我也發現心理這門課遠遠比我目前所知道的更加豐富，在此就不一一贅述了。我更想寫下的，是一個學期的學習之后，我個人的感悟和其對我的啟發。

首先，我想說敞開心扉的重要性。上第一節課的時候我便有些小小的吃驚，驚訝于許多同學都可以積極舉手站起來說出自己的想法，甚至坦白自己曾經有過的心理問題。起初我覺得非常不自在，感覺自己好像被暴露在別人的隱私中，被迫接受其他人的尷尬，但是漸漸地，隨著大家發言的益發熱烈，我開始明白，這是一種毫無保留的分享和敞開心扉。

我記得亦舒的《四部曲》中曾經提到，人面對痛苦來臨要經歷4個階段，先是痛哭，接著是憤怒，否認事實，然后當事人絕望消沉，最終不是死亡，就會康復。我想敞開心扉便是第二步之后的那個階段，做得好可以直接康復，若是失敗則進入第三步，一不當心，便是“死亡”。也許有人認為說出痛苦是一種示弱的表現，但是在我看來，表達自己則是接受現實的表現。因為已經接受，因為知道無法改變，因為它已不能繼續傷害我們，所以說出來，那也只是一個人生中微不足道的小插曲，反而可以幫助其他人度過困境。

敞開心扉意味著不再沉浸在過去，而是釋放出內心的黑暗，以一個更加輕松的心境來面對未來。其實，每個人對人生都有自己獨特的詮釋，是追求，是執著??但有一點永遠不會變：人生是成敗交替的合體，是得失兼容的五味瓶，想要真正讀懂人生的人，必須先讀懂失敗，不幸，挫折和痛苦。

對此，我想到在本課程中我學到的第二件事，就是永遠用積極的思維去思考。積極的想法不但可以讓我們開心地生活，有時候甚至可以影響我們的生理健康。就像當我第一次知道念數字也可以治病的時候，我真的非常震驚，然而轉念一想，這不就是一種積極的心理暗示，不管這些數字是多么的神奇，這種治療的本身就是患者對自我的一種相信和鼓勵，一種樂觀的生活態度。

天有不測風云，人有旦夕禍福。人生在世，苦樂相隨。然苦樂之事，仁者見仁，智者見智，不可一言而論。如茶，或曰苦，或曰香，或曰無味，此乃品味不同。如酒，或曰香，或曰辣，或曰難聞不堪，此乃愛好不同。再如世上之事，有人曰：“世間多姿多彩美妙無極。”也有人道：“對酒當歌，人生幾何。譬如朝露，去日苦多。”

生活雖然是殘酷的，可路是人走出來的。窮途未必是絕路，絕處也可逢生。曾經有這樣一段話：有個樂天派從12層樓掉下，每經過一層樓的窗口，他就對在樓下心驚膽戰的朋友高喊：“瞧，我現在還沒事呢。”為什么樂天派會如此愚蠢，但仔細一品味，并不是這個樂天

派愚蠢，而是他有著樂觀向上的精神。人要活得積極樂觀，是這段話給我最大的啟示。面對墜樓身亡的危險，那個樂天派表現出的毫不畏懼，樂觀向上的態度深深感染了我。他沒有忘記安慰替他擔心的人。面對困難，我們不要退縮，我們不應該放棄；面對失敗，我們不能垂喪氣，我們不能傷心落淚；面對傷痛，我們不會讓眼淚白流，我們不能因傷痛而失去勇氣；面對所有事情，我們都要樂觀向上。樂觀向上，是一種精力充沛、心胸豁達的體現；樂觀向上，打敗了斤斤計較，患得患失的小氣；樂觀向上，甩開了意志消沉，情緒低落的自我封閉；樂觀向上，消除舉棋不定畏首畏尾的怯懦。一個人的成功，是有著樂觀相伴的，因為樂觀向上，使他沖開了多少感情的磕磕碰碰，使他向最高峰高喊：“我永不放棄！”一個樂觀者在每種憂患中都看到一線閃光的希望，而悲觀者卻在每一個機會中都看到一種可怕的憂患。

我并不是說我們面對任何事都要自我安慰，刻意忽略所有的陰暗面，而是當困難來臨時，我們能夠淡定冷靜地選擇方案而非一味悲傷。而要掌握這之間的“度”，我想就又涉及到了我的第三個領會：自我情緒控制。

人類是社會動物，我們每個人都是社會中的一個個體，我們絕不是世界的主宰，而是組成這繁華世界的一個元素。只要我們一天是這個整體中的一部分，我們就一天需要學會控制自己，考慮他人的感受和每個行為的后果。

13世紀時，北威爾士王子列維倫有一條忠實而兇猛的狗——蓋勒特。一天，王子出獵，留狗在家中看護嬰兒。王子回來后，看見血染地毯，卻不見嬰兒，而狗一邊舔著嘴邊的鮮血，一邊高興地望著他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗慘叫一聲，驚醒了熟睡在血跡斑斑的毯子下面的嬰兒。這時，王子才發現屋角躺著一條死去的惡狼。原來蓋勒特為保護小主人，咬死了惡狼。

這是一則悲傷的故事，如果當時王子能夠理智一點，仔細分析始末，那么也就不會錯殺了自己心愛的狗，而導致自己懊悔一生。正如故事所說，我們在現實生活中，也經常會碰到各種各樣的突發狀況。這時候情緒管理就開始發揮作用了。如果我們控制不了當時的憤怒或是悲傷，事情往往會變得愈發嚴重；但如果我們能夠冷靜下來，等待氣消了后再去處理，我們也會發現，所謂的難題或是矛盾其實也不過如此。所以，“盡人事，聽天命”，我們應該學會控制自己易怒，易暴的情緒，不被私心所困，努力以赴。并且。冷靜地迎接事情的來臨。不論是期待中，抑或是能力所不及的事物，都應當不忙亂，不驚慌，心平氣和地去面對它。也只有這樣，才能開創更新地前程。

其實在控制自己情緒的過程中，換位思考是一個比較有效的方法。很多時候，對于同一件事情，不同的人有不同的看法，正如“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”。在人際關系也是如此。朋友之間難免會鬧矛盾，嚴重的還會引發爭執，因為每個人都覺得自己的才是最有道理的。在這種情況下，如果一方能夠作出一點忍讓，站在對方的角度去客觀地評價這件事情，也就會發現其實對方也是很有道理的。這樣，也就能避免很多不必要的麻煩，更不會因此而破壞了朋友之間的感情。

相信大家一定聽過盲人，聾人和兩個耳聰目明的健全人過橋的故事。為什么最后盲人和聾人都過了橋，而相反一個健全的人卻跌落的深淵呢？難道一個耳聰目明的健全人還不如盲人和聾人嗎？這就牽涉到心態的問題了。盲人的眼睛看不見，不知山高橋險，所以他心平氣和地攀索；聾人的耳朵聽不見，所以他不聞腳下咆哮怒吼，恐懼相對減小很多；其中一個過橋的健全人認為他過他的橋，險峰與他何干？急流與他何干?所以他只管注意落腳穩固，也順利地過了橋。很多時候，成功就像攀附鐵索，失敗的原因，不是因為智商的低下，也不是因為力量的薄弱，而是懾于環境，被周圍的聲勢嚇破了膽。哈佛大學最杰出的心理學教授威廉·詹姆斯曾經寫下六句話：“倘若你對某項結果足夠關心，你自然一定會完成；如果你希望做好，你就會做好；若你期望致富，你便會致富；若你想學，你就會博學，只有那樣，你才會真正地期盼這些事情，并一心一意地去做，而不會費許多心神再去胡思亂想其他不相干的雜事。”這就是建立良好心態的力量，若我們能做到如此，何愁生活還不盡如人意？

大師卡耐基有言“一個人的成功，85％來源于他的人際關系”。而人際關系中，情緒的管理和控制無疑占了相當大的比例。所以我們要學會控制自己的情緒，保持心態的平和。也有高情商才是美好生活的催化劑。如此，我們才能把握生活，享受生活。

說了這么多，事實上只涉及課程的少部分內容，在心理學中大概更是皮毛中的皮毛吧。素來人心最是捉摸不透，心理學領域也時時刻刻有層出不窮的新理論、新發展，我所知道的或許連冰山一角都算不上。但是我衷心感謝我所學到的一切，因為我知道，不管知識的多少，它對我的影響是長遠的、深刻的。

第五篇：大學生心理健康結課感想

大學生心理健康結課感想

首先我非常感謝老師能抽出時間來看這份作業。就感想而言，我主要談談關于大學生戀愛心理的感想。

愛情這個話題亙古以來就是人們所討論的熱點。在現在的大學里，無疑是廣大學子關注的熱點之一。現在的大學生戀愛早已不再是過去的“猶抱琵琶半遮面”了，具有極大的魅力、吸引力，撥動同學們的心弦,令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學子們最感困惑的問題之一。因為戀愛嚴重影響到自身學習、生活乃至人格的情侶大有所在。因此，我們必須討論一下：如何去戀愛？要讓廣大學子培養一種正確的戀愛觀！

當前的大學里，戀愛現象是非常普遍的。但是，很多情侶真的做好了戀愛的準備了嗎？自身足以成熟來面對戀愛嗎？我想是沒有的。在我看來，現在很多大學生的心智還不夠成熟，自身的資本也不夠來好好愛一場。

在我看來，現在的大學生戀愛，通常反映出的心理特征是：

1.對性的好奇心理——由于生理發育已經成熟，對的性沖動感與對性的親近感很強。

2.對對方的占有心理——在高校這個聚集著眾多才子佳人的地方。有些大學生認為：一定要先找個好的，不然以后找到的就是別人挑剩下的。

3.依賴心理——由于現在的學子大多是獨生子女，從小習慣了他人的呵護與關愛。在大學這個遠離父母的地方，出于對情感的寄托而選擇戀愛，希望繼續依賴對方。

4.補償心理——部分戀愛只是為了從對方那里獲得社會地位、經濟等方面的補償。

5.尋求刺激——由于自己生活的無趣，希望在感情上充實自己的生活。而在感情上尋找到的刺激感就是他們所追求的。

大學生是一個特殊的群體。一方面，我們已經到了戀愛的年紀；另一方面，我們卻沒有完全進入社會，在經濟上還沒有獨立，將來的不確定性很大。所以，大學生即使獲得了真愛，畢業后也有可能天各一方。因此，大學生們存在“不求天長地久，只在乎曾經擁有”的戀愛心態也是很自然的事。

在我剛進入大大學里，所看到的情侶就非常多。現在在學校待的時間久了，看到的情侶就更多了。也許是社會中在變化吧，戀愛似乎已經成為了普及化的東西。情侶四處都有，愛情的花朵隨處可見。

大學生談戀愛歷來有之，但過去似乎多是高年紀學生，是所謂“學業、愛情雙豐收”的時期，而現在很多低年級的學生學業未成，卻戀愛先行，很多學生在剛進大學校門就走進了戀愛圈。并且，很多學生在高中、初中就已經有了戀愛經歷。

過去，中國人談戀愛講究的是東方民族的含蓄和深沉，戀愛處“地下活動”狀態，常常鮮為人知。而現在大學生談戀愛，不僅不怕別人知道，而且有故意讓人知道的心態。時下，只要你步入大學校園，便能目睹成雙成對的青年情侶在公開場合卿卿我我，旁若無人。

許多大學生在戀愛問題上也會感到很多心理困惑，其原因為：

一是因為在大學生心目中，愛情的理想與現實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。

二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業、興趣、愛好、經濟狀況等等，或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由于很多大學生年級尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價一個人的經驗；由于他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕、沖動，情愛的發展極易受性生理與性心理發育的控制；而且，現在的社會本

來就是一個復雜的社會，是一個多元化的社會。

任何東西都是有雙面性，戀愛也不例外。戀愛有它美好的一面，也會有它不好的一面。戀愛的時候一定會體會到幸福的感覺，但是必然的，也會嘗到其中的澀味。我的戀愛給我的形象是深刻的，雖然我們到最后還是分手了，但是正是這次戀愛讓我成熟了更多，也懂得了更多。在大學里，不要選擇盲目的戀愛，不光是戀愛，干什么也不要盲目。要知道，每個人都會有缺點。所以，在戀愛時，既要改善自己的缺點，也要包容對方的缺點。兩個人要互相支持才能長久！我相信，愛情的美好要大于它的不好。要合理去戀愛，不要沖動，一段感情的維持不是簡單的事情，要共同經營。

以上就是我在學習完這門課程后對大學生戀愛的感想。