第一篇：心理健康培訓感想

心理健康培訓感想

小學心理健康輔導員培訓感想 今年7月至10月，參加了陜西寶雞電大奧鵬學習中心組織的中小學生心理健康輔導員培訓，通過整整三個月的網絡培訓，我的收獲很大。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

當前，我國青少年的問題往往出現在心理健康和社會健康上。據了解，據不完全統計，目前全國有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學生心理障礙患病率為21.6%至32%；大學生有心理障礙者占16%至25.4%。而且，近幾年又有上升的趨勢。由于社會健康問題最終都要以心理健康問題的形式表現出來。有專家分析，目前青少年心理問題歸納起來，主要表現在以下方面：心理承受能力差，面對挫折和失敗束手無策，被學校老師和家長批評后，離家出走的現象時有發生；自我適應能力較差，青少年往往具有強烈的依賴性和孤僻感，以及過分理想化產生的失落感；自我調節能力較差，普遍存在焦慮、抑郁、憤怒、退縮、偏差等行為。而學校是青少年的主要學習活動陣地，加強青少年的心理健康教育，預防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。

因此，我必須成為一名合格的心理健康輔導員，運用心理健康輔導理論，來解決學生存在的各種心理健康問題，從而使他們快樂健康的學習與成長。

二、在具體的心理健康輔導方面，我要做到以下幾點： 首先自己要有一個健康的身體素質，共要有一個寬大的胸懷，讓學生感到教育是很人性化的，給學生創造一個健康的心理環境。

第二，我要多學一些心理學知識，了解輔導對象的心理特點，對每一個輔導對象的品德、學習、生活、行為習慣、性格、興趣愛好、家庭情況等方面了如指掌，以便找到輔導對象產生問題的根源，為具體輔導打下基礎。

第三，了解青少年的一般心理問題，常見的心理障礙以及常見的心理危機，以便對輔導對象的相關心理障礙進行敏銳的判斷，及時發現問題并及時干預。來維護、形成、促進個體或團體的心理健康，從而提高他們的整體心理健康水平，為學生的全面發展提供良好的基礎。第四，掌握一定的心理輔導的方法、原則、技巧，在輔導的過程中注意采取適當的工作方法，以取得事半功倍的效果。

在今后的工作中，我將更加努力，并不斷思考、不斷總結、不斷創新，以求實現工作上的與時俱進。為我們和諧校園、和諧社會的創建奉獻自己的綿薄之力。篇三：大學生健康教育感想

大學生健康教育感想

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態度面對未來的生活。健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。健康是對自我的悅納。面對浮躁的世態內心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內容。健康是對已經過去的事情的

良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最佳狀態，是人的一種非常有意義的活法.。健康是每個人都想得到的寶貝。可是呢，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。每每后悔的時候，健康已經都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品??你們可能會覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅持的住呢？在這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢？因為中國人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會有病菌留在人體，所以對人體有害。還有中國人自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國人會慢慢的失去健康。我們一定要保持健康，健康成長。長大后為國家的棟梁之才。

第二篇：心理健康培訓感想

心理健康輔導員資格認證與實操案例離線作業

姓

名：_____曹紅霞______ 身份證號：_***02x_ 學

號：_______201306628323 培訓中心：_陜西寶雞電大奧鵬學習中心 完成時間：______2013年10月_

要求：請就學習之后的感悟、收獲與成長撰寫兩篇離線作業。每篇字數800字以上，不得抄襲。

中小學心理健康輔導員培訓感想

今年7月至10月，參加了陜西寶雞電大奧鵬學習中心組織的中小學生心理健康輔導員培訓，通過整整三個月的網絡培訓，我的收獲很大。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

當前，我國青少年的問題往往出現在心理健康和社會健康上。據了解，據不完全統計，目前全國有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學生心理障礙患病率為21.6%至32%；大學生有心理障礙者占16%至25.4%。而且，近幾年又有上升的趨勢。由于社會健康問題最終都要以心理健康問題的形式表現出來。有專家分析，目前青少年心理問題歸納起來，主要表現在以下方面：心理承受能力差，面對挫折和失敗束手無策，被學校老師和家長批評后，離家出走的現象時有發生；自我適應能力較差，青少年往往具有強烈的依賴性和孤僻感，以及過分理想化產生的失落感；自我調節能力較差，普遍存在焦慮、抑郁、憤怒、退縮、偏差等行為。而學校是青少年的主要學習活動陣地，加強青少年的心理健康教育，預防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。

因此，我必須成為一名合格的心理健康輔導員，運用心理健康輔導理論，來解決學生存在的各種心理健康問題，從而使他們快樂健康的學習與成長。

二、在具體的心理健康輔導方面，我要做到以下幾點：

首先自己要有一個健康的身體素質，共要有一個寬大的胸懷，讓學生感到教育是很人性化的，給學生創造一個健康的心理環境。

第二，我要多學一些心理學知識，了解輔導對象的心理特點，對每一個輔導對象的品德、學習、生活、行為習慣、性格、興趣愛好、家庭情況等方面了如指掌，以便找到輔導對象產生問題的根源，為具體輔導打下基礎。

第三，了解青少年的一般心理問題，常見的心理障礙以及常見的心理危機，以便對輔導對象的相關心理障礙進行敏銳的判斷，及時發現問題并及時干預。來維護、形成、促進個體或團體的心理健康，從而提高他們的整體心理健康水平，為學生的全面發展提供良好的基礎。

第四，掌握一定的心理輔導的方法、原則、技巧，在輔導的過程中注意采取適當的工作方法，以取得事半功倍的效果。在今后的工作中，我將更加努力，并不斷思考、不斷總結、不斷創新，以求實現工作上的與時俱進。為我們和諧校園、和諧社會的創建奉獻自己的綿薄之力。

第三篇：中小學心理健康輔導員培訓感想

中小學心理健康輔導員培訓感想

當今學校教育由于種種原因，大多只注重對學生知識的傳授，卻忽略了對學生良好心理素質的培養，特別是一些學校只注重學生學習成績的好壞，卻對學生的品德、興趣、愛好忽視了，對一些學習成績優秀、聽老師話的學生，學校老師經常表揚，但是這些學生中，有一部分由于心理素質差，不能正確估價自己，長大后極易傲慢、自負，交不上朋友，對人冷漠，不懂得關心人，以自我為中心，而這種不健康的心理，無疑是阻礙人事業成功的大敵；而少數教師，對學習差的學生，則漠不關心，冷眼旁觀，犯一個小小的錯誤就要大加批評，嚴重地挫傷了這些學生的自尊心，使他們產生一種自卑的心理，失去前進的動力；有的教師自身素質差，缺少起碼的師德，對學生動不動就打罵、說臟話，給學生造成不良的心理影響；有的教師則對學生個性差異和興趣特點不了解，處理問題時感情用事，對好學生寬而不講原則，放任自流，對差學生嚴而過激，挫傷了學生的自尊心和自信心。有些學生在心理發展時期，沒有受到良好的教育，所以對于完美性格的形成都會產生不良影響。

我始終認為作為一名學生輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關心、引導、教育他們，讓他們在健康的環境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關懷與愛，但在關懷中注意觀察、注重信息的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支持，及時轉介，從科學實效上關注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。

為了加強輔導員隊伍建設，提高思想政治工作的針對性和時效性，京師博仁開設了輔導員心理健康培訓班。開課時間是:2013年7月21-22日。

這次心理健康教育培訓,我的收獲很大，內心感到充實了很多，不僅學習了一些專業的心理知識, 解決了很多以前的疑問,并且使我真正認識到了心理健康的重要性。以下是參加本次培訓的一些收獲：

一、加強了對心理問題的重視

作為輔導員，學生的心理健康教育是工作的一個重要環節。很多問題的產生，其實都是心理問題。我們應當及時的發現問題，分析問題，解決問題。以前，一直以為學生在學習，生活過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，如上課遲到，曠課，因此一直教育學生不可以這樣或那樣。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發展。

二、了解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們作為輔導員，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生，促進其人格的健康成長。作為輔導員，當我們發現有某些特殊現象的學生時，應注意方式、方法，盡量先溝通，不要急于輔導，要了解這些現象產生的原因；要真誠、發自內心，尊重學生隱私，與其產生共鳴，幫助輔導對象剔出消極的預期；幫助輔導對象提高自我接納的能力；幫助改變輔導對象的生活規則和核心概念；幫助輔導對象樹立自信，溝通時，要善于調動輔導對象的社會支持系統，其中包括家長、老師及他周圍的朋友、伙伴等。教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于大學生心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。尤其作為我們年輕輔導員，雖然有工作的熱情，但缺少處理某些問題所需要的具體方法與技能。這就需要我們積極主動的去學習，去探討。這也是我以后的發展方向，準備學些關于心理學的相關知識，以便于更好的去為學生服務。

三、對某些問題產生了思考

高職院校的心理健康教育需要進一步加強，班級心理委員的作用需要設定與進一步的完善和指導，積極運用他們在集體中的作用。所以自身關于這方面的學習需要進一步的提高。談心活動也是一個很好的途徑，針對談心活動也需要進一步的展開，更要有一定的規劃和方法。

總結起來，其實心病還需要有心藥醫，這就需要我們心與心的與學生溝通，這就要有愛心。這就仿佛是架起了心與心的橋梁，只要抱有一顆愛學生的心，通過有針對性地實施教育，尊重、理解學生，做到真誠與信任、矯治與發展相結合，教育的科學輔導與學生的主動參與相結合，助人與自助相結合，關注學生個別差異，根據不同學生的不同需要,開展多種形式的教育和輔導，逐步地提高他們的心理健康水平。關注心靈是打開成功之門的鑰匙！學生不需要苦口婆心的說教，需要的是與老師的心靈交流。只有擁有強健的體魄、樂觀的心情、寬廣的胸懷、誠實的品質、高尚的情操，我們的學生才可能在我們的陪伴下健康快樂的成長。

在今后的工作中我將更加努力，并不斷思考、不斷總結、不斷創新，以求實現工作上的與時俱進。“學然后知不足”。我們只有通過不斷地培訓、不斷地學習來更新我們的觀念、提高我們的認識、創新我們的工作，讓我們學院的管理理念、制度、精神、思想能夠通過學生接受、喜歡的途徑與方法更好地貫徹與落實。今后，我將用心將心理輔導、心理咨詢這一良心、民心工作堅持下去，為我們和諧校園、和諧社會的創建奉獻自己的綿薄之力。

第四篇：中小學心理健康輔導員培訓感想

中小學心理健康輔導員培訓感想

由于青少年正處于身心發展的重要時期，生理、心理的發育尚不成熟、社會閱歷比較淺，面對日益紛繁復雜的社會環境、家庭環境和學校環境，容易在學習、生活、人際交往、自我意識和升學就業等方面遇到各種心理困惑和問題。據有關統計，我國青少年有學習、情緒、行為障礙等方面心理問題的人數達到了3000多萬，因此，青少年的心理問題已成為眾所關注的公共衛生問題和突出的社會問題。青少年是祖國的未來，民族的希望，是中國特色社會主義事業的建設者和接班人。青少年的思想道德狀況、心理品質如何，不僅關系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關系到我們中華民族的整體素質，關系到國家前途和民族命運。鑒于這一點，組織教師心理健康輔導員培訓班勢在必行。當今學校教育也由于種種原因，大多只注重對學生知識的傳授，卻忽略了對學生良好心理素質的培養，特別是一些學校只注重學生學習成績的好壞，卻對學生的品德、興趣、愛好忽視了，對一些學習成績優秀、聽老師話的學生，學校老師經常表揚，但是這些學生中，有一部分由于心理素質差，不能正確估價自己，長大后極易傲慢、自負，交不上朋友，對人冷漠，不懂得關心人，以自我為中心，而這種不健康的心理，無疑是阻礙人事業成功的大敵；而少數教師，對學習差的學生，則漠不關心，冷眼旁觀，犯一個小小的錯誤就要大加批評，嚴重地挫傷了這些學生的自尊心，使他們產生一種自卑的心理，失去前進的動力；有的教師自身素質差，缺少起碼的師德，對學生動不動就打罵、說臟話，給學生造成不良的心理影響；有的教師則對學生個性差異和興趣特點不了解，處理問題時感情用事，對好學生寬而不講原則，放任自流，對差學生嚴而過激，挫傷了學生的自尊心和自信心。有些學生在心理發展時期，沒有受到良好的教育，所以對于完美性格的形成都會產生不良影響。

我始終認為作為一名學生輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關心、引導、教育他們，讓他們在健康的環境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關懷與愛，但在關懷中注意觀察、注重信息的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支持，及時轉介，從科學實效上關注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。

為了加強輔導員隊伍建設，提高思想政治工作的針對性和時效性，會昌縣教育開設了輔導員心理健康培訓班。開課時間是:2014年10月。

這次心理健康教育培訓,我的收獲很大，內心感到充實了很多，不僅學習了一些專業的心理知識, 解決了很多以前的疑問,并且使我真正認識到了心理健康的重要性。以下是參加本次培訓的一些收獲：

一、加強了對心理問題的重視

作為輔導員，學生的心理健康教育是工作的一個重要環節。很多問題的產生，其實都是心理問題。我們應當及時的發現問題，分析問題，解決問題。以前，一直以為學生在學習，生活過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，如上課遲到，曠課，因此一直教育學生不可以這樣或那樣。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發展。

二、了解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們作為輔導員，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生，促進其人格的健康成長。作為輔導員，當我們發現有某些特殊現象的學生時，應注意方式、方法，盡量先溝通，不要急于輔導，要了解這些現象產生的原因；要真誠、發自內心，尊重學生隱私，與其產生共鳴，幫助輔導對象剔出消極的預期；幫助輔導對象提高自我接納的能力；幫助改變輔導對象的生活規則和核心概念；幫助輔導對象樹立自信，溝通時，要善于調動輔導對象的社會支持系統，其中包括家長、老師及他周圍的朋友、伙伴等。教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于大學生心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。尤其作為我們年輕輔導員，雖然有工作的熱情，但缺少處理某些問題所需要的具體方法與技能。這就需要我們積極主動的去學習，去探討。這也是我以后的發展方向，準備學些關于心理學的相關知識，以便于更好的去為學生服務。

總結起來，其實心病還需要有心藥醫，這就需要我們心與心的與學生溝通，這就要有愛心。這就仿佛是架起了心與心的橋梁，只要抱有一顆愛學生的心，通過有針對性地實施教育，尊重、理解學生，做到真誠與信任、矯治與發展相結合，教育的科學輔導與學生的主動參與相結合，助人與自助相結合，關注學生個別差異，根據不同學生的不同需要,開展多種形式的教育和輔導，逐步地提高他們的心理健康水平。關注心靈是打開成功之門的鑰匙！學生不需要苦口婆心的說教，需要的是與老師的心靈交流。只有擁有強健的體魄、樂觀的心情、寬廣的胸懷、誠實的品質、高尚的情操，我們的學生才可能在我們的陪伴下健康快樂的成長。

在今后的工作中我將更加努力，并不斷思考、不斷總結、不斷創新，以求實現工作上的與時俱進。“學然后知不足”。我們只有通過不斷地培訓、不斷地學習來更新我們的觀念、提高我們的認識、創新我們的工作，讓我們學院的管理理念、制度、精神、思想能夠通過學生接受、喜歡的途徑與方法更好地貫徹與落實。今后，我將用心將心理輔導、心理咨詢這一良心、民心工作堅持下去，為我們和諧校園、和諧社會的創建奉獻自己的綿薄之力。

贛州市中小學心理健康輔導員資格培訓

結 業 作 業

縣（市、區）：贛州市會昌縣 學 校：周田中學 姓 名：王紅梅 閱 卷 教 師： 成 績：

第五篇：心理健康活動學后感想

心理健康活動學后感想

心理暗示能致人于死地，自我暗示的力量有如此之大。首先我看了真有點不敢相信，既然是心理學實驗我又不能不信。消極的心理暗示對人產生極大的副作用，積極的心理暗示能激勵人、鼓舞人、超越自我，創造奇跡。這又使我想起了今年上半年曾國平教授來柏果講學所講述的一個真實的故事。在一個師資力量極其薄弱的偏遠學校，卻送出了大批的人才。考察這個學校時，在學生入學的第一天，校長會分別對學生說:”你能成為科學家，你能成為教授，你能成為記者……”結果大多數學生都走了校長所說的這條路。這也許就是心理暗示所起的作用。

在人的一生中，心理暗示起著無法估量的作用。每個人的生活都不可能一帆風順，誰都有困惑、沮喪的時候。每當我們感到失落、壓抑、困惑、不自信時，就要進行有效的心理暗示。在這個話題中，我們學了六種心理暗示的方法：

一、給自己一個微笑

二、設計一個給自己的常用語，如：沒問題、真有意思、我能行等。

三、已理想中我的眼睛看生活，讓學生設計未來的自我形象。

四、用日記肯定自己，為自己喝彩、叫好。

五、將積極情緒與某種行為建立起聯系。

六、來點阿Q精神等。

這些心理暗示的方法，能有效的消除心中的憂傷。至從我學了這個話題后，我也用這些方法來調理自己的心態。并用它來教育了我今年接的新班級，一個老師和同學都喪失信心的五年級（4）班。我們天天都充滿信心，時時心情愉快。我們要這些鼓勵自己的表情、語言、動作反復出現，定格成為自我主宰。我們微笑、樂觀、自信，堅強。我們輕松、積極、不悲不亢。我們健康、豁達、心胸寬廣。我們百折不撓，去實現理想。要不斷超越，走向理想。我們教師必須具備這樣的心態。為了更多學生的健康，我會把這些方法在同行中宣傳，讓大家共同進步，共同健康。我覺得這是我有幸能參加網絡培訓不可推卸的責任。.我參加網絡培訓的體會

自六月份我參加班主任網絡培訓以來。我想得很多、很多。這幾個月的培訓是辛苦的、緊張的。但我絲毫也不后悔，它是讓人快樂的、充實的、終身受益的。

在參加培訓之前，我以為自己班主任工作干得不錯，有什么好培訓的，不就是工作勤懇、有責任心，比別的老師到的早，比其他老師走得晚，再加上有愛心，就行了。通過培訓我才知道自己只不過是只低頭拉車，不會抬頭看路的老黃牛。這樣的做法不光是苦了自己，更重要的是苦了學生。在這個知識化、信息化飛躍發展的今天。我們在墨守成規、閉門造車，再也不適應社會的發展。班主任工作除了自身愛崗敬業外，班主任工作更是一門學問、一種藝術。它講求科學性、民主性、創造性等。

通過學習第一模塊“班主任的每一天”.我明白了班主任工作無小事，班主任必須把每天要做的事列出日計劃，開列清單，分開主次，否則忙碌了一天，沒忙到點子上。惹來的卻是領導的批評，家長的指責。班主任還得學會包容，學會編造善意的謊言，給學生、給自己尋找下臺的機會。還得留意觀察對有不良行為的學生尋找教育契機，對其進行轉化。第二模塊“班主任的每一學年”。學年開始，編排座位、布置教室、選班委、制定版規等。這些其實是班主任工作每天的點滴積累。班主任的每一天如果做得不好，不寫出日計劃、不對每天的工作做好反思、不建立完整的學生成長記錄卡、對每件事草草了之，不明察暗訪，真相大白，會招來不小的麻煩。也許會在期末總結會上，挨批評的學生不認賬，得表揚的學生不領情。教師會失去在學生中的威信。從這點上來說，班主任工作必須腳踏實地、實時求事，詳、細、實的做好班級管理記錄。

學習內容“班主任每次活動”。“班主任以每個學生”。這是班主任智慧的結晶，是班主任綜合素質的具體表現，能靜心的設計一個活動。讓學生在自由輕松的環境中學到終身難忘的知識，或者做人的道理。班主任與每個學生，尤其對特殊學生的處理。一個班級只要把特殊學生處理好了，這個班級離優秀班級也就不遠了。作為班主任也算是一個有技能的、專業的班主任。

總而言之，這次網絡培訓，不光是從教育學、心理學、管理學的角度，讓我明白了如何當好一個班主任，還從側面告訴我我們班主任的鏡子作用。這又要去班主任必須先學會做人，做一個終身學習的人、做一個敢于創新的人、做一個善于反思的人。在我們的工作中，只有實踐中反思，在反思中實踐，才能提高我們的工作能力。最后進行總結，形成自己獨到的教學思想。在今后的教學中，我會把這次學到的知識靈活的運用教學實踐，在實踐中讓自己成長、讓班級優秀。把我班干出點樣來，讓領導放心，讓社會認可，讓學生認同，讓同行關注。