第一篇：大學(xué)心理健康課感想

大學(xué)心理健康課感想

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。我這個(gè)時(shí)候才明白，以前的我認(rèn)為智商越高的人以后的成就越大這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天決定的，情商卻是可以后天培養(yǎng)的，所以一個(gè)人要想成功不必要智商很高，在現(xiàn)代社會(huì)中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說“自己的智商低于誰誰誰”了。在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試，比如看一個(gè)人的左半球大腦更發(fā)達(dá)還是右半球的大腦更發(fā)達(dá)，看人的壓力承受能力是否夠好，這也是FBI測(cè)試犯人是否犯罪的一項(xiàng)心理測(cè)試，如果是正常人，那么看到的布滿圓點(diǎn)的簾子就會(huì)不懂或十分緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)，而如果是犯罪分子看到那張圖，就會(huì)看到圖里面的圓點(diǎn)在飛速的旋轉(zhuǎn)，這是因?yàn)榉缸锓肿幼鲑\心虛，心理壓力過大，導(dǎo)致心理承受很大的壓力，所以才會(huì)看到飛速旋轉(zhuǎn)的圓點(diǎn)。我們還看了很多有趣的視頻，其中有一個(gè)外國(guó)的心理學(xué)家們做的視頻，內(nèi)容是測(cè)試不同的人對(duì)于自我克制的能力大

小。首先的測(cè)試者是小孩子，小孩子按理說是最抵抗不了誘惑的，當(dāng)

工作人員告訴孩子們只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不吃掉盤子里的糖，那么時(shí)間

一到他們就會(huì)得到另外一顆糖。工作人員走之后測(cè)試便開始了。孩子

沒看著充滿誘惑的糖果，但又猶豫著該不該吃，既想一嘗盤中美味，又想再多得到一顆糖，很是為難。但是最終想要多得到糖的欲望終究

壓過了直接吃糖，于是所有的孩子都開始等待。等待的時(shí)間是漫長(zhǎng)的，何況面前的是一顆充滿著誘惑的糖，孩子們都坐不住了，于是自我克

制就開始發(fā)揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑，有的對(duì)其視而不見，有的轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是又過了一段時(shí)間后，終

于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子則堅(jiān)持到了最后，在多得到一

顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進(jìn)嘴里......接下來是對(duì)大人們做的實(shí)驗(yàn)，通過實(shí)驗(yàn)錄像來看，大人們的反應(yīng)與孩子們的驚人相似，這

讓我們非常驚訝，看到那些在錄像中像孩子一樣無法抵抗誘惑的大人

們，我們完全無法想象。老師告訴我們，人的自我克制能力是因人而

異的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力強(qiáng)的人，往

往成就更大，因?yàn)樗麄兡苋坛Ｈ怂荒苋蹋猿晒Φ耐撬麄儭?/p>

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)

系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿

舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問

題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過

粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)，沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個(gè)

重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起

來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起

他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰

望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)

兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)

問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北

聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人

碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)

其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入

社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于

我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極

短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般

人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通

過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎

坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示

自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

第二篇：大學(xué)心理健康課的感想與收獲

大學(xué)心理健康課的感想與收獲

這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。

首先，通過上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對(duì)，不如開開心心地活著。其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦拢鯓訉?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第三篇：大學(xué)心理健康教程感想

大學(xué)心理健康教程感想

經(jīng)過這兩個(gè)多月來的學(xué)習(xí)，我對(duì)老師的專題式教育很滿意。印象最深的要數(shù)寢室的人際、班級(jí)的管理、和懂得感恩父母這3個(gè)離我們最近也是最容易讓我們頭疼的專題了。下面我就這三個(gè)反面談?wù)勎业母邢搿?/p>

一、寢室的人際關(guān)系

在大學(xué)，寢室里的人際關(guān)系的確很微妙，與大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才有著密切的關(guān)系。倘若處理得好，無疑能促進(jìn)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等方面的進(jìn)步；倘若處理得不好，則有可能給自己或他人帶來不必要的煩惱甚至傷害。經(jīng)過我住校接近7年的經(jīng)驗(yàn)來看，我把寢室的矛盾分為以下六個(gè)方面。

問題一：焦點(diǎn)人物

“愛情寵兒”“老師寵兒”“學(xué)習(xí)寵兒”常常是學(xué)生中的焦點(diǎn)人物,但也常是同學(xué)妒忌的對(duì)象，如果這類同學(xué)在言行上表現(xiàn)不當(dāng)，常常會(huì)引發(fā)同學(xué)矛盾甚至導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

問題二：貧富差異

由于貧富差異引起的貧困生自卑心理在大學(xué)中很普遍,。如果這些關(guān)系處理不好，給大學(xué)生帶來的心理傷害常常會(huì)影響他們的發(fā)展。

問題三：不講衛(wèi)生

經(jīng)常有人在寢室里亂扔?xùn)|西從來不疊被子，床上又臟又亂，襪子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不洗，上廁所甚至常常忘記沖，從不打掃寢室衛(wèi)生，反而是垃圾制造者……這些惡習(xí)常讓室友受不了，尤其是一些愛干凈的同學(xué)，一旦意識(shí)到自己成為寢室的“清潔工”的時(shí)候，心頭必然不快。長(zhǎng)此以往矛盾沖突就會(huì)發(fā)生。

問題四：過分親密

無論室友當(dāng)時(shí)是否愿意，都要拉著室友一起鍛煉、上學(xué)、吃飯、看電影等，過于親密的交往使得室友失去了和別人交流的時(shí)間與空間，狹隘的人際交往讓室友覺得空虛而對(duì)此人的“友好”煩惱不堪。“依賴型”朋友在大學(xué)女生群體中并不少見，過多地占用別人的時(shí)間的行為在心理學(xué)上稱之為“成人依戀”。過分親密的另一種形式就是不分彼此用別人的東西，然而凡事有“度”，親密得太“不拘小節(jié)”了，好事也會(huì)轉(zhuǎn)化。比如反正是好兄弟的東西，一包餅干算什么，先吃了再說；下雨天不想買飯打水了，就請(qǐng)同寢室的姐妹代勞一次吧……一兩次可以，長(zhǎng)此以往，如果幫忙的機(jī)制得不到輪換，再鐵的兄弟、再親的姐妹，也會(huì)生出反感。尤其是因?yàn)槭虑榘l(fā)生在朋友之間，同學(xué)大多會(huì)選擇低調(diào)處理，但如果心頭的陰翳長(zhǎng)久得不到消除，沉默也總有爆發(fā)的一天。

問題五：夜貓子

現(xiàn)代高校學(xué)生在寢室擁有電腦已經(jīng)是很普遍的現(xiàn)象，電腦給學(xué)習(xí)帶來的好處是非常明顯的，但是，如果夜里打游戲或者語音聊天，夜里一兩點(diǎn)還不肯關(guān)機(jī)，搞得寢室雞犬不寧，常常把大家從睡夢(mèng)中驚醒，這會(huì)使同學(xué)間的關(guān)系變得緊張起來。夜里點(diǎn)蠟燭看書、聊天、打游戲這些活動(dòng)都不應(yīng)該無視別人的權(quán)利強(qiáng)行進(jìn)行，應(yīng)該遵守寢室的共同的制度規(guī)則。問題六：霸權(quán)主義

“我的觀點(diǎn)絕對(duì)正確”，“我最討厭的就是每次發(fā)生爭(zhēng)論，不管什么話題，他總要把我徹底駁倒才罷休”，有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異，對(duì)任何事情，不管是非曲直都是自己正確，并且強(qiáng)迫人家接受自己的觀點(diǎn)。這種行為容易激發(fā)別人的抗拒心理，在同一寢室中，不見得誰的觀點(diǎn)就比別人高明多少，所以，如果發(fā)現(xiàn)自己在“寢室辯論”中總是取得全勝的一方，小心寢室不和的種子也許已經(jīng)在小圈子里播撒開了。

而我一向的應(yīng)對(duì)方式包括以下幾個(gè)方面。（這么多年的精要告訴我很有用的哦）

首先，要尊重他人，“己所不欲，勿施于人”.只有你尊重別人，才會(huì)贏得別人對(duì)你的尊

重。尊重別人就不能輕視貧困生、差生以及有生理缺陷的室友，尊重別人就應(yīng)該遵守寢室的規(guī)章制度，不亂扔垃圾，不夜里看書打游戲。要學(xué)會(huì)換位思考，常想如果自己處在他人的位置上自己會(huì)怎樣，自己做不到的事情，就不能強(qiáng)求別人做到。

其次，爭(zhēng)取多溝通、多交流。在同一個(gè)屋檐下難免會(huì)有矛盾、有誤解，不要因?yàn)榇蠹矣忻堋⒂姓`解而放棄交流和溝通，彼此視為仇人，你不讓我好過我就不讓你舒服，這樣只能使矛盾更加激化，從而造成不必要的傷害。面對(duì)矛盾和誤解要主動(dòng)溝通、交流，主動(dòng)和解，不要讓誤會(huì)阻隔了同學(xué)之間的友好情誼。另外，要經(jīng)常參與大家的討論與集體活動(dòng)，只有這樣，才能更好地了解自己和他人，消除彼此之間的誤會(huì)，加強(qiáng)相互的理解和信任。

最后，發(fā)自內(nèi)心地贊美他人。學(xué)會(huì)欣賞、贊美他人，比如：“你太棒了!”“你這個(gè)發(fā)型很好看!”這種贊美的話語會(huì)給被贊揚(yáng)者帶來快樂，引起積極的情緒反應(yīng)。情緒具有傳染性，好心情會(huì)傳染給周圍的人，快樂可以消融人際關(guān)系的僵局，使寢室關(guān)系變得融洽。

二、班級(jí)管理

由于剛剛步入大學(xué)生活,一個(gè)個(gè)饑渴稚嫩的腦袋剛剛脫離了父母的懷抱,這時(shí)是最需要同伴間的相互幫助來扶持的。班級(jí)作為大學(xué)教育的一個(gè)基本的單位,是大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作中最為重要的組成部分,是大學(xué)生成長(zhǎng)的基石。其心理氛圍的好壞直接影響到班級(jí)中每個(gè)人的生活和成長(zhǎng)。班級(jí)心理氛圍作為班級(jí)環(huán)境的有機(jī)組成部分,對(duì)班級(jí)中個(gè)體的發(fā)展和心理健康水平都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

身為班委的我對(duì)這個(gè)問題尤為敏感，我真的很希望能進(jìn)到班委應(yīng)盡的責(zé)任把班級(jí)搞好。在我看來，要想搞好班級(jí)建設(shè)，首先要做的就是加強(qiáng)班干部隊(duì)伍建設(shè),最為重要因?yàn)榘喔刹渴前嗉?jí)學(xué)生中的精英群體,在班級(jí)建設(shè)中具有管理、教育、以身示范等多重角色。首先要通過科學(xué)的培養(yǎng)選拔機(jī)制,將品德優(yōu)良、有恒心、有責(zé)任心、有熱情的學(xué)生選拔到班干部隊(duì)伍中。同時(shí)還要在學(xué)習(xí)、工作和生活上嚴(yán)格要求他們。培養(yǎng)一支過硬的班干部隊(duì)伍,可以使他們?cè)诎嗉?jí)起到事半功倍的作用。

然后就是強(qiáng)化班級(jí)意識(shí)建設(shè)，班級(jí)心理氛圍的提高要從大學(xué)生處理人際關(guān)系、開展和參與集體活動(dòng)、互助學(xué)習(xí)與合作研究入手,培養(yǎng)他們的協(xié)作精神入手。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到班級(jí)意識(shí)的重要性,體會(huì)到班級(jí)給個(gè)體帶來的歡愉、價(jià)值與成就,這不僅對(duì)于形成良好的班級(jí)心理氛圍至關(guān)重要,而且對(duì)于他們走向社會(huì)、成就事業(yè)具有特殊的意義。

三、感恩父母

作為在外的學(xué)子，我們認(rèn)真思考過這個(gè)問題嗎？也許在家的日子啦父母一次又一次的教育嘮叨讓我們感到很煩，也許我們?cè)诩业娜兆永锍３：退麄儬?zhēng)吵。但是我們想過沒有，爸媽費(fèi)盡心血把我們養(yǎng)大，我們卻一次又一次的傷害他們。總認(rèn)為父母不理解我們，總認(rèn)為有代溝。也許你是對(duì)的，但是咱們作為子女的也要理解父母，感恩父母。下面探討一下，感恩父母。

我們從哪里來？聽到這個(gè)問題，大家肯定都會(huì)說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十多年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。但當(dāng)我們來到世上的那一刻起，父母?jìng)儏s多了一項(xiàng)繁重的工作——照顧我們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān)，但父母?jìng)儏s毫無怨言地?fù)狃B(yǎng)我長(zhǎng)大。為了給我們一個(gè)舒適的生活環(huán)境，他們總是那么辛苦，那么努力。小的時(shí)候，我總把這當(dāng)作天經(jīng)地義，因?yàn)槲也涣私猓膊恢栏改傅男量唷，F(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，我知道該懷著一顆感恩之心去體諒父母，應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起，照顧、孝敬父母的責(zé)任。剛剛過去的星期天是元宵節(jié)，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因?yàn)橛辛烁改覆庞辛宋遥攀刮矣袡C(jī)會(huì)在這五彩繽紛的世界里體味人生的冷暖，享受生活的快樂與幸福，是他們給了

我生命，給了我無微不至的關(guān)懷。兒女有了快樂，最為之開心的是父母，兒女有了苦悶，最為之牽掛的也是父母。舔犢情深，父母之愛，深如大海。因此，不管父母的社會(huì)地位、知識(shí)水平以及其它素養(yǎng)如何，他們都是我們今生最大的恩人，是值得我們永遠(yuǎn)去愛的人。

或許一聲祝福對(duì)自己算不了什么，但對(duì)父母來說，這聲祝福卻比什么都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶！

一個(gè)只有懂得感恩父母的人,才能算是一個(gè)完整的人。讓我們學(xué)會(huì)感恩父母吧！用一顆感恩的心去對(duì)待父母，用一顆真誠的心去與父母交流，不要再認(rèn)為父母是理所當(dāng)然幫我們做任何事情的，他們把我們帶到這美麗的世界，已經(jīng)是足夠的偉大，且將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)，默默的為我們付出，我們就別再一味地索求他們的付出，感恩吧，感謝父母?jìng)兘o予的一點(diǎn)一滴。

如果你不知道怎樣來感恩父母，那就按下面的去做吧。至少保證一周往家里打一個(gè)電話，報(bào)個(gè)平安擋在學(xué)校獲得什么榮譽(yù)或是什么高興的事時(shí)，記得打電話告訴爸媽，和他們一起分享 3 在每年的父親節(jié)母親節(jié)打電話回家，送去祝福每年回家記得給父母帶分小禮物，他們會(huì)感覺到你時(shí)刻也記掛著他在爸媽生日時(shí)處打電話外記得寄一張生日賀卡給父母，即使過了很多年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們還留著暑假寒假無論你多貪玩，或多想工作掙錢都要記得回家看看父母，他們會(huì)很高興的。。。

7甚至不荒廢時(shí)光，每天堅(jiān)持做些有意義的事，其實(shí)也是對(duì)父母的一種回報(bào)因?yàn)樗麄円恼娴暮苌俸苌伲。?/p>

第四篇：關(guān)于心理健康課感想

關(guān)于心理健康課感想

大學(xué)就像是社會(huì)的縮影，里面充滿了各式各樣的人。在高中，我對(duì)大學(xué)是充滿希望的，但是剛進(jìn)大學(xué)的時(shí)候頓時(shí)對(duì)大學(xué)感到很失望，因?yàn)樗⒉幌耠娨晞『碗娪爸械哪菢雍猛孀杂桑膊⒉幌窭蠋熕枋龅哪敲疵篮谩４髮W(xué)生活和高中生活的反差確實(shí)很大：生活上沒有了家長(zhǎng)的照顧，學(xué)習(xí)上了沒有老師的督促。彷徨、寂寞等各種不良心態(tài)一定會(huì)干擾我們的生活。

就我個(gè)人而言，我覺得大學(xué)的心理健康教育是很重要的，因?yàn)樵诖髮W(xué)中，很多的東西都要自己去面對(duì)，自己去解決，難免會(huì)遇到挫折和失敗。在大學(xué)里比你強(qiáng)的同學(xué)比比皆是，他們有的多才多藝，有的能說會(huì)道，有的成績(jī)優(yōu)異，這時(shí)往往會(huì)讓人容易產(chǎn)生自卑感，缺乏自信心，認(rèn)為自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。因此開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課，可以讓這些問題得到一定解決。在大學(xué)生心理健康教育課中我希望能收獲到一個(gè)心理健康的自己，從而使大學(xué)生活更加精彩和健康。

下面我開始談?wù)務(wù)鹿?jié)的疑惑，我談的章節(jié)為第九章大學(xué)生戀愛心理。因?yàn)槲液驮S多同學(xué)對(duì)這個(gè)問題疑惑較大。主要體現(xiàn)在，大學(xué)生戀愛究竟是利還是弊，大學(xué)時(shí)期要不要談戀愛。同時(shí)還有戀愛雙方的心理和價(jià)值觀的不同對(duì)戀愛產(chǎn)生的影響還有就是部分同學(xué)總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力

掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。最后一個(gè)就是有的同學(xué)覺得能做戀人的異性朋友難尋。

以上內(nèi)容就是我對(duì)心理課的感想及對(duì)章節(jié)的疑惑。

第五篇：大學(xué)心理健康課學(xué)習(xí)心得

學(xué)號(hào)：20131090114

5大學(xué)心理健康課學(xué)習(xí)心得

管經(jīng)院信管131班徐靜云大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視 甚 高，很 容 易 受 挫 折，并 隨 之 發(fā) 生 一 系列生理衛(wèi)生問題。相 比 生 理 而 言，心里 健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是李老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？

帶著這樣的疑問，我上了

老師表揚(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的。

李老師還給我們講了一個(gè)我印象深刻的故事，大概就是兩個(gè)人很相愛，從初中一直在一起，后來男的沒有讀書去工作了，女孩子繼續(xù)讀，最后她們結(jié)婚了，但是即使他們相愛了那么多年，女孩子開始有點(diǎn)后悔，因?yàn)樗X得現(xiàn)在的他們沒有共同話題，兩個(gè)人對(duì)很多東西的看法都不一樣，互相不能夠了解，她很后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話，李老師說女孩子可以叛逆，可以又自己的個(gè)性，有自己的想法，但是在婚姻這件大事上，還是要聽媽媽的話，畢竟是你的長(zhǎng)輩，他們一定有一些比較好的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，能夠讓你過得更好，而且對(duì)于父母來說，子女的幸福就是他們的幸福，所以他們是不會(huì)害你的。我覺得從這個(gè)故事中，我學(xué)會(huì)了要珍惜自己的父母，要學(xué)會(huì)尊重，考慮他們對(duì)你的一些看法和建議，當(dāng)然，有則改之無則加勉，你可以選擇你認(rèn)為正確的方式，但是別忘了想想父母的看法。

心理健康課讓我學(xué)到了人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤，但是又很難反省自己。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬，人際圈也越來越小，甚至連好朋友也沒有幾個(gè)了。

在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂，降低內(nèi)心壓力。溝通時(shí)，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通

過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。

習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個(gè)星期，然后將這些事件按自主意識(shí)強(qiáng)、中等、較差分為三等，每周一小結(jié)。對(duì)自主意識(shí)強(qiáng)的事件，以后遇到同類情況應(yīng)堅(jiān)持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課，那么以后就堅(jiān)持穿成熟衣服上課，而不要因?yàn)閯e人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習(xí)慣的突破口。

重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險(xiǎn)性的事，每周做一項(xiàng)，例如：獨(dú)自一人到附近的風(fēng)景點(diǎn)做短途旅行；獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點(diǎn)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。剛聽說“規(guī)劃人生”這個(gè)概念，我的眼前一下子就亮了好多，這的確是個(gè)偉大的提議。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)

了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活都起到了積極的作用。