第一篇：送給女人 女人一定要懂得愛自己

滋補減負特色養(yǎng)生之道

1、女人衰老的原因：

一缺氣、二寒氣、三腎虧

調(diào)理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。特別提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰、月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

2、女人經(jīng)期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷：三禁：吃得太咸。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：緊身衣褲。六禁：活血化淤和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿(mào)然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性性活。

3、生氣對女性的傷害

A、皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑；B、子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。C、甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。D、大腦：大量血液涌向大腦：此時血液中含有毒素很最多，加速腦部衰老。E、肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

4、女人越吃越年輕

A、新鮮乳酪——搶救記憶力；B、金槍魚——PK脂肪；C、蜂蜜——凈化血液；D、橙子——增強免疫力；E、綠菜花——年輕心臟；F、雞蛋——呵護乳房；G、燕麥片——降低膽固醇；H、花生醬——永葆青春；H、咖啡——食物催性；I、巧克力——走出情緒低谷

第二篇：女人要懂得愛自己)

20歲以上的女生應(yīng)該知道的事情在路上主動和你套近乎的陌生人，就不要傻不拉嘰的給人電話號碼了，你會被短信電話騷擾致死的。

不要標榜自己多能喝，真正在乎你的人是不會看著你喝到醉醺醺的。

告別灰姑娘和白馬王子的白日夢吧，你的腳沒那么小，穿不進那水晶鞋。

有給男友買進口剃須刀的錢，不如給老爸買雙襪子，他穿著你老媽補過幾次的襪子，你注意了嗎。

有份穩(wěn)定的工作，多賺點錢，女人一定要經(jīng)濟獨立，才有獨立的人格，防止以后成了娜拉，魯迅爺爺說過娜拉出走后要么回來，要么淪為娼。

中年男人，特指大款，請你吃飯唱歌泡吧，拒絕吧，你算計不過他們的。

曾經(jīng)背叛過你的男人想回頭，對其說不。

你曾經(jīng)背叛的男人請你回頭，對其說不。

學(xué)點衣裝搭配，不要再紅陪紫好死不死的穿著出門了。

對于年少時幼稚男對你的山盟海誓，一笑而過吧，他說這些話肯定沒經(jīng)過大腦。大事堅持原則，小事學(xué)會變通。

沒必要和男友爭個面紅耳赤，你對了，他會認為你爭強好勝得理不饒人，你錯了，他會認為你無理取鬧沒完沒了。

有錢買條高檔項鏈，總比戴著塊假玉讓人看著有品味。

別再動不動就學(xué)野蠻女友暴打你男人了，打壞了沒有替身給你扛米面袋。

不要愛上有家室的男人，等他老婆孩子老父母全家總動員時，你會死的很慘。

每年做個身體檢查，尤其是肝、腎、乳腺。

偶爾和媽媽一起下廚，永遠比和姐妹淘無事生非的在一起胡吃海喝來得開心。

對于你真正要與其結(jié)婚的男友，要忠誠。

不要再認為你在玩別人的感情，對手可能比你道行要高。

想嫁給他，要做好安全措施；不想嫁給他，就更要做好安全措施。

不要再當月光族，你該學(xué)著攢些嫁妝錢了。

不要老買速溶咖啡在家喝，偶爾去趟星巴克，他會認為你懂得生活。

永遠記住，和男生一起沒白沒黑的網(wǎng)游，只屬于大學(xué)時代。

除非真有必要，沒必要時時更換最新款手機，否則別人會認為你是賣手機的。了解父母的身體狀況。

此時的你至少該有張駕照，無論你是否有車。

至少有一個和你曖昧的異性朋友(沒有性關(guān)系的那種)，既可以是你的精神百寶箱也可以當精神垃圾桶。

不要和女友的男友走得太近，背后會挨姐們兒的罵。

不要指望你的男友掙錢洗衣做飯家務(wù)樣樣精通，他沒有超人的內(nèi)褲可以穿在外面。不要反復(fù)強調(diào)結(jié)婚以后你的男友一定要孝順你的父母，甚至揚言要把父母接來一起住，讓老公和岳父岳母相處，人與人是相互的，要是他把自己的父母也接來，你們家將會熱鬧得超乎想象。

不要才開始相處就提結(jié)婚，也不要連續(xù)兩次拒絕你男友的求婚。

不要再想你這輩子必須找個梁朝偉或是郭臺銘，因為你不是劉嘉玲。

不要找比自己小三歲以上的男孩，因為你也不是王菲。

買份保險，如果單位辦了社保，就不必了。

給媽媽買些實用的東西，她會覺得比花要好幾百倍。

有自己去SPA的時候不如陪媽媽去洗個澡，給她搓搓背。

萬事隨緣，但不要放棄努力。

不要給自己太大壓力，不要學(xué)做咄咄逼人的女強人，你會越來越孤獨。

有剩余資金，可以考慮買房了，結(jié)婚的房子不一定完全由男友負擔(dān)。

無需把男人看得太復(fù)雜，人與人之間往往是彼此復(fù)雜化，當然，也不要當他們是白癡。

不要時時纏著男友，留給他點空間，感情會更深。

沒事去看看男友的父母，比單純巴結(jié)他管用的多。

男友多再不是你可以驕傲的本錢，只會被認為不靠譜。

對男友好不是件做作事兒，尤其人多的時候，對男友呼來喝去，他會很沒面兒，也只會讓人覺得你很沒品。

此時的你再是閑人一個，沒人會再夸你是乖乖女。

不要以為自己吸煙很有魅力，對皮膚不好，而且顯得很風(fēng)塵。

假如你還認字，那么經(jīng)常看看書，提升一下自我修養(yǎng)。

別瞧不起你正經(jīng)上班但掙得不多的姐們兒，人家吃碗面條，都是自個兒的血汗錢。

在朋友面前不要炫耀和自以為事(這樣是很令人反感的)。

關(guān)心一點國家大事吧，別說俄國總統(tǒng)還是普京，政治不只是男人的事。

常關(guān)心一下你的男友，但關(guān)心不等于嘮叨加監(jiān)視。

和男友出去吃飯，不要因為自己是女孩，就不愿意埋單，覺得他請你是應(yīng)分的，憑什么呀，你又一點也沒少吃。

學(xué)學(xué)化妝吧，素顏美女是要拼年齡的，你很快就沒這優(yōu)勢了。

多半男人認為，女人晚上也要和白天一樣有魅力。

如果你沒有林妹妹那般才情容貌和身世，就不要動不動的流淚了，即使你做的出葬花吟，估計你也不想步林妹妹吐血后塵，關(guān)鍵是寶哥哥最后還娶了別人。

至少要保留一種健康的愛好，如：游泳，慢跑，乒乓等，記住逛街不算。

不要羨慕誰的好姐們兒比你多，她們的鬧心事和這個數(shù)目也是成正比的。

永遠不要認為別人的老公比你的好，因為他們愛的不是你。

保養(yǎng)一下頭發(fā)吧，頂著一頭爛草，彩妝也彩不起來。

多夸夸你的男友，你的一句話或許就是他的動力，會為你帶來經(jīng)濟效益的。

想繼續(xù)發(fā)展的男友最好帶給父母看一看，老人的眼睛有時候確實比你雪亮。不要再學(xué)男人說臟話了，你不是小太妹，會成為老太姐的。

以精打細算為榮，以亂吃零食為恥。

衣服不用一天一換，花枝招展的容易讓人眼暈。

和男友的男友要保持一定距離，太遠他會說你對他朋友不熱情，太近事兒可就大了。

沒有任何一件事，任何一個男人，值得你徹夜不眠或街頭買醉，或者買安眠藥。女人，光鮮兒就那幾年，以后拼的是道行而不只是臉蛋。

第三篇：女人應(yīng)該如何愛自己

女人應(yīng)該如何愛自己

“好好愛自己！”每個女人在傷痛過后，總會暗暗對自己說這么一句話。可是，話好講，事難做。有多少人真正做到？有多少人真正知道如何做？

其實，我也做不到，或者說做的不夠好。也許，我也不知道正確的做法，我想，每個女人都有適合自己的做法，適合的才是最好的，不是嗎？以下是我適合的方法，總結(jié)上來，分享一下。

一、生活方面

1、善待自己的臉。每個女人都要有一套昂貴且適合自己的護膚品，千萬別舍不得錢，哪怕咱省吃幾頓大餐，少買幾件衣服，也一定要在面子上下足功夫。不要懶惰到連做面膜的功夫都沒有，要知道，懶惰是要付出慘痛代價滴！等你面色饑黃，細紋滿臉的時候，哭都來不及了。（如果你生下來就膚如凝脂，用大運河肥皂洗臉，都能保持吹彈可破的皮膚的話，你就有懶惰的權(quán)利。）

2、保持體態(tài)勻稱。不要聽信男人那些愛的是你的人格魅力，不是你的身材那樣的鬼話，更不要放縱自己日益膨脹的貪吃欲望，女人，在保持身材方面，就要對自己狠一點！千萬要管住自己的那張嘴。你可以不用像模特一樣骨感，但起碼要讓自己衣服的尺碼不要每年都加大。美食是吃也吃不完滴，但是，發(fā)福的身形和肥厚的贅肉，有可能會殘害掉你的一切自信！盡量讓自己瘦一點吧，要知道，當愛人摟住自己纖細的腰肢的時候，心情是多么的舒暢！（如果你屬于吃大肥肉，喝老母雞湯都不長肉的那種類型，就吃個天翻地覆吧！）

3、養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。運動可以讓女人精神百倍，面色紅潤，氣色好，代謝正常。你可以成為健身房的常客，也可以成為戶外運動的熱衷者，起碼，能利用一切機會，多爬樓梯和步行。除了身體上的調(diào)理，健身房和戶外運動可以讓你有機會遇見心儀的帥哥，步行在街道，你會對這個你棲息的城市多了一些認識。

4、掌握一種職業(yè)以外的技能。畫畫，唱歌，舞蹈，寫作，攝影，樂器，書法......這些技能也許不能給你帶來額外的財政收入，但是，氣質(zhì)和修養(yǎng)上的財富，卻是金錢買不來的。

5、學(xué)會烹飪。我特別要把烹飪單獨拿出來說說，因為，實在重要。不為了拴住男人的胃和男人的心，不為以后的賢妻良母打下基礎(chǔ)，只為自己。如果你時常可以為自己烹飪出今晚想吃的精致餐點，且享受過程，那么，你就是幸福的。

6、擁有一個奢侈品。不是宣揚物質(zhì)和拜金，純粹是為了愛自己。可以是LV的包包，可以是蒂凡尼的手鏈，可以是CUCCI的鞋子，哪怕是一支CHANEL的口紅，這些東西，不用很多，只要保證擁有個別，就夠了。因為，大牌的品質(zhì)和品位，是那些雜牌無論如何也無法比擬的。

7、每年進行一次遠行。不管你是獨行俠，還是結(jié)伴一族，旅行，都是你計劃中不能抹掉的一筆。去你想去的地方吧，背起行囊，城市已在遠方，盡情投入到自然的懷抱，狠狠呼吸一下城市以外的空氣，用靈魂和天地交流，盡可能的讓你的腳印落在地球上的各個角落。

8、每年做一次體檢。原因我就不說了，是女人都知道。

二、情感方面

1、愛自己的家人。家人，永遠是最不會背叛你的人，父母對你的愛，是最偉大無私的。時光不再，他們在一天天變老，別等到他們躺在病床上奄奄一息的時候，才對他們說，愛。孝順，越早越好。

2、有可以信賴的朋友。知己，不用多，一個就好。少跟那些聒噪膚淺的人混在一起，更不要見誰都跟認識十幾年似的套近乎，有時候，把自己最窩囊最頹廢的難以啟齒的秘密跟她分享時，她可以靜靜的聽，然后給你一個擁抱，幾句中肯的建議，就算你找對人了。

3、遠離給你造成傷害的人。她傷害了你，不管是有意還是無意，都請你原諒她，并且遠離她。傷害是一把捅進心里的刀，是深是淺，都會留下疤痕。遠離了她們，就遠離了被揭開傷疤或者再次被捅進一刀的幾率。

4、對男人的某一方面絕望。有點偏激，有點消極，但，這是事實。經(jīng)濟實力，外表，內(nèi)涵，品位，才華，忠誠，責(zé)任感......找出你最看重的，其他剩余的，一概絕望。（如果一個男人這些優(yōu)點全部都有，那么，他完全有可能是間歇性精神病患者，這個時候，你要做的，就是跑，能跑多快，跑多快！！）

5、學(xué)會給自己潑冷水。很多時候，女人的傷害，源于自己的自作多情。其實，人家根本沒有想騙你，都是你自己騙自己。千萬別人家給你點陽光你就燦爛。人家說，我請你看電影吧，意思是說，我最近沒人陪，你陪我解解悶，根本不是想說，我希望和你享受二人時光！張艾嘉說得好，一個女人如果不允許別人傷害自己，別人是永遠也傷害不到自己的。

6、學(xué)會簡單。老跟自己較勁，累不累啊？芝麻大的屁事，反過來掉過去的想，有必要嗎？天大的事，也要讓自己在凌晨12：00以前進入夢鄉(xiāng)。不管你如何糾結(jié)，第二天醒來，仍然是嶄新的陽光，該來的終究會來，該走的一定會走。

7、有純粹的男性朋友。不是藍顏知己，絕對不是！只要人品正派，就可以了。有些時候，男性朋友的觀點和建議，比女性朋友要理性的多。

8、男人的話，相信1%。寧可相信世上有鬼，也不要相信男人那張破嘴！男人要是靠得住，母豬都能爬上樹！別當笑話哈哈一笑，雖然這兩句話太極端，太貶低男人，但是，幾乎成為真理了。我承認，有真誠的男人，但是，這些男人的比例，和那1%的比例一致。

三、事業(yè)方面

1、有一份工作。你可以打工，你可以當老板，可以是穩(wěn)定的，可以是不穩(wěn)定的，但絕對不可以當全職太太！要知道，經(jīng)濟獨立的女人，腰桿才真正挺得直！花男人的錢不叫有本事，花自己的錢，才名正言順。別等到被掃地出門，分文沒有，躲在角落里哭的時候才意識到這一點。

2、做一項投資。可以是房產(chǎn)，可以是基金，可以是黃金......（本人不贊成股票）原因我也不多說了。

3、做回白日夢。根據(jù)自己的能力，想象一下自己，最大力量可以做出的成績，勇敢幻想自己功成名就的風(fēng)光，徹底意淫臺下的掌聲和鮮花，不要覺得遙不可及，有夢想，才有可能。

4、細心，細心，再細心。細心的女人才會最少的闖禍，為了不給自己找不必要的麻煩，還是細心的對待工作上的每一個細節(jié)吧。

第四篇：女人先要愛自己

女人先要愛自己

曾經(jīng)看到一位著名的女演員在電視上說，女人有三樣?xùn)|西是屬于自己的：一是自己的身體；二是自己的知識；三是自己的朋友。不知道你對她的話有何感想，我覺得，她的話說得太好了。因為只有當一個人真正有所經(jīng)歷時，她才能夠有此領(lǐng)悟。我在多年從事心理咨詢的過程中，面對過許許多多的悲歡離和。對于那些深陷于痛苦，希望得到幫助的女性朋友們，我時常會產(chǎn)生這樣的感嘆：女人，你應(yīng)該先愛自己。

小紀是一個溫柔而又很能干的女人。她曾經(jīng)有一個溫暖的家，一個愛她的丈夫和一個乖巧聽話的女兒，但是現(xiàn)在這一切即將不屬于她了。她和丈夫是老鄉(xiāng)，又是大學(xué)的同學(xué)，所以他們從戀愛到結(jié)婚都非常順利。結(jié)婚之后，單位里沒有住房，小紀和丈夫就在筒子樓里住了將近5年。女兒就是在筒子樓里出生的。回想起那時，小紀覺得生活雖然艱苦，但是卻很幸福。為了自己的丈夫和家庭，小紀做了一切，從帶孩子到打掃衛(wèi)生到買菜做飯到去領(lǐng)導(dǎo)那里為丈夫出國說情到利用業(yè)余時間出去四處推銷化妝品為家里多掙些錢，小紀可以說是竭盡全力。對此她的丈夫曾經(jīng)也很感動，并且不止一次地說過，沒有小紀所做的這些，就沒有他的今天。他的今天就是，高級職稱解決了，行政職務(wù)確定了，出國進修經(jīng)歷了。但是隨著他的處境的變化，他慢慢地開始對小紀不滿起來，覺得小紀不領(lǐng)風(fēng)情，缺乏浪漫。于是，他的工作變得越來越“忙”，連節(jié)假日都說要“加班”，直到半夜才回家是經(jīng)

常的事情。小紀知道丈夫的心已經(jīng)離自己越來越遠了。對此，她感到非常的無助與絕望。

小章的丈夫已經(jīng)多次向她提出離婚，但是小章一直拖著。因為她不能接受離婚這個現(xiàn)實。一是小章覺得他們之間雖然出現(xiàn)了問題，但是還根本未到一定要離婚這個程度。二是小章現(xiàn)在沒有工作，經(jīng)濟不能獨立。小章的丈夫曾經(jīng)對她說家里不缺她掙的錢，如果覺得累，就多照顧家庭算了。所以小章辭去了單位的工作，成了一名家庭主婦。她覺得如果自己最后迫不得已一定要離婚，也要等找到工作才行。三是她怕女兒接受不了他們離婚這個現(xiàn)實。對于小章提出的這幾點理由，她的丈夫認為忙一還可以考慮的就是女兒，因為女兒快要中考了。小章的丈夫說等到女兒考完試他們無論如何也不能再拖了，否則，他就要起訴離婚。當然，小章是不能接受丈夫這個決定的，她很焦慮，吃不下飯，睡不著覺，每天想的就是如何勸丈夫回心轉(zhuǎn)意。應(yīng)該說小章使出了渾身解數(shù)，她找過雙方的父母、兄弟姐妹、同事、單位領(lǐng)導(dǎo)、朋友去做丈夫的工作，還去求過簽拜過佛，甚至還想到或者是讓自己出事或者讓孩子出事，也許這樣就能夠使丈夫清醒過來。現(xiàn)在，小章在那里熬著所剩不多的時間，她在盼望著奇跡的出現(xiàn)。

小李的情況更令人辛酸。她是外地人，為了丈夫辭去了原來一份不錯的工作來到北京、她在北京沒有親人，沒有朋友，每天全部的事情就是做飯、洗衣、照顧孩子。她依靠丈夫生活著，丈夫就是她的一切。小李覺得自己非常幸福，因為她堅信有一個愛著自己的丈夫，他永遠都會照顧她。至今，小李還清楚地記得，他們倆人結(jié)婚后，和丈夫一起去自己母親墳前的情景。她的丈夫

跪在墳前，發(fā)誓說他會永遠對小李好，因此，小李深信丈夫不會改變。時間一年又一年地過去，小李明顯地感覺到丈夫?qū)λ幌駨那傲耍撬辉干钕耄嘈耪煞虻慕忉專汗ぷ魈郏瑝毫μ蟆：髞淼哪骋惶欤±畹恼煞驅(qū)λf，公司的生意很難做，他快要撐不住了，他現(xiàn)在急需一筆錢、如今，有一個有錢的女人可以幫他，但條件是必須和他結(jié)婚，小李的丈夫希望小李幫他渡過這次難關(guān)，辦一個“假”離婚。開始小李是不同意的，但是她不忍心看著丈夫“痛苦”的樣子，她妥協(xié)了。離婚時小李沒有得到一分錢，因為她的丈夫說他們很快就可以復(fù)婚。開始時小李和丈夫基本上還是像從前一樣生活，只不過一周有一兩天丈夫不回來。后來就發(fā)展到一個月都見不到面，小李找到那個女人家里，讓她放了自己的丈夫，話不投機吵了起來，結(jié)果丈夫動手打了小李，還說他們已經(jīng)離婚了，小李再來鬧他們就報警，小李這才恍然大悟，知道自己被丈夫騙了。小李傷心欲絕，曾經(jīng)幾次想要結(jié)束生命，但是看到年幼無知的兒子，她又不忍心，小李不知道自己今后應(yīng)該如何生活？

看了上述三個個案，你的心情肯定也會很沉重，你可能會問，她們怎么會弄成這樣？生活為什么對她們?nèi)绱瞬还剑磕芊癖苊膺@樣的事情發(fā)生在自己身上？作為一個心理學(xué)工作者，在此，我希望我的解釋能夠給讀者一個滿意的回答，或者哪怕是一點小小的啟示。

第一個回答是，她們之所以會弄成這樣是因為她們失去了自我。男人和女人是平等的，男人擁有的權(quán)利，女人也同樣擁有。所謂的自我，是指作為一個女人，在經(jīng)濟上應(yīng)該能夠獨立，在思

想上能夠有自己的想法和主見。具備這種獨立，并不意味著女人要與男人分庭抗禮，而是因為，惟有如此，女人才能夠和男人真正平等相處并擁有真正的安全，才能夠在一旦失去了男人的愛時，有力量重新站起來。

第二個回答是，女人只有先愛自己，她才會真正贏得男人的愛。女人要先愛自己，這個話題并不新鮮，但是能夠做到并且做好，卻并不容易。愛自己并不是指自私，而是指女人應(yīng)該能夠按照自己內(nèi)心的真實想法，對與自己有關(guān)的事情去獨立地決定、判斷與取舍。而且，假如你碰到的是一個真心愛你的男人，他就不會僅僅考慮他自己的得失，而不顧你的感受。除非他對你的愛不夠深，不夠真。因此從這一點來看，女人是否能夠先愛自己，其實與男人無關(guān)，更多的取決于女人自己的“覺悟”。

第三個回答是，女人比男人更需要朋友。無論對于男人還是女人，朋友都是非常重要的。朋友的作用是，當你遇到困難時，他（她）可以幫助你，替你寬心，替你解難。當你擁有快樂時，他（她）會由衷地替你高興。對于女人來說，朋友的重要性，要遠比對于男人顯得更為突出。因為無論從社會、文化、生理、心理的角度來看，女人都顯示出更需要支持和保護。然而，在現(xiàn)實生活中，我們發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚后的女人們在自己的社會交往方面明顯地萎縮，她們把自己的大部分時間和精力都奉獻給了家庭。所以，當問題發(fā)生時，其中的一些人表現(xiàn)得極為無助與彷徨。

第四個回答是，女人一定要有自己的生活空間。所謂自己的生活空間是指，需要有自己的愛好，自己的精神追求，自己的朋友圈子。擁有這樣的空間并不會與家庭生活產(chǎn)生矛盾，相反，只

要處理得當，它肯定會為你的家庭生活增添許多亮點。因為你擁有的空間會給你增添魅力，會使你更多地了解社會和他人，會使你在遇到困難時變得更堅強，因為你在自己的生活空間里的積累會成為你的寶貴資源，這種資源會使你的一生都受益無窮。

對于女人來說，男人的愛并不是生活的全部，如果你把它當成全部的話，你最終可能什么都得不到。僅以愛情而言，你肯定聽說過“女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗”這句話。那么什么樣的女人才可愛呢？我說，愛自己的女人才真的可愛。

第五篇：女人要愛自己

女人懂自己

著名作家梁曉聲說，“他來世想做女人，用三分之一的心思去愛一個男人，用另外三分之一的心思，去愛世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思來愛自己。愛自己多一些，痛苦煩惱靠邊站，快樂幸福自然來。”

女人保鮮，多吃蔬果補足維生素

快樂女人，輕松度過特殊期

女人不同于男人，其最大的區(qū)別在于，她們有四大特殊生理時期———月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期。在這四個時期內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素的水平處于巨大變化中，這種波動在很大程度上會影響她們的情緒，讓其變成“惹不起的小女人”。

愛自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己，包容自己的缺點；鼓勵自己，并時時激勵自己將深藏的潛力開發(fā)出來；展示自己，盡量把自己的優(yōu)點、特長在更多的人面前彰顯出來。愛自己，才會在任何時候都不傷害自己。情場失意、事業(yè)受阻只會帶給我們短暫的失意低落，我們不會因此類原因而墮落或放縱。我們愛惜自己，知道良好的健康狀況對現(xiàn)代人的重要。我們積極地參與健身運動以保持自己良好的身材，我們不會吝惜花在保養(yǎng)容貌及身體上的金錢與時間。我們有著良好的生活習(xí)慣，抽煙、飲酒、通宵達旦地宴飲狂歡都不會發(fā)生在我們身上。現(xiàn)代女性在各行各業(yè)顯示的實力已足以證明其“半邊天”的地位，但這并不意味著讓每一個女人都去和男人在事業(yè)上一爭高下。一個女人，只有學(xué)會堅守女人天生的本性——溫柔、溫情、溫和，在與男人交往的過程中以自己女人的本性來吸引男人，這樣，才能夠和睦融洽地與男人長相廝守下去。如果一個女人把寵愛自己解釋為“自我放縱”，那就是很錯誤的做法了，因為這不叫愛自己，而是恨自己。錯誤的放縱，實際上等于自恨、自我窒息。

要愛自己愛得正確健康，首先要讓自己自由，時時傾聽自己，和內(nèi)在的自我對話，誠實地面對內(nèi)心深處的各種欲念。這樣，當我們置身于各種人、事物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當我們能用這樣的態(tài)度愛自己時，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。

許多女人以為追求獨立就是愛自己，其實這只是人生存的一個前提，是人生的一部分。“一個成功的女人，至少要扮演好三個角色：工作當中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的愛人一起分享，和你的孩子一起成長。少了任何一個角色，女人的生活都不完美。”