第一篇：女人一生都要愛自己

女人一生都要愛自己

女人與數字好象是一對天生的敵人，數字可以暴露女人的年齡，數字能把女人自以為是的驕傲打垮。可是在有的時候，數字又是那么的貼心，它能把女人的嬌柔華美表現得淋漓盡致。

真正懂得生活的女人是不應該回避數字的，當那一串串銘記了韻味的字符，呈現在女人面前時，女人應該用豐滿的思緒來填充數字。數字其實是怕女人的。它們只不過是個代號而已，女人則是靈動的樂章。

如果女人冷落了那些數字，它們便會來極力地討好你，有時候命運也是這樣的。女人不要相信所謂的命中注定，要堅信只有自己才有權利拒絕坎坷的道路，別把困難都想成是理所當然的遭遇，你的堅強是一座堅不可摧的堡壘。

二十歲的女人，是一朵嬌艷的鮮花，你可以任性，可以讓愛你的男人為你的放縱買單，但是這時候的女人不要做的過分，你可以做一個知錯就改的小女人，但不能把男人作為一生的依靠，因為你的路還長著呢。

當女人的年齡超過三十歲，就不要繼續把無謂的攀比掛在臉上，這個時候，女人是一部文字細膩的小說，她不再是二十歲那年文字浮華的散文詩。懂得欣賞自己的女人最美麗。三十歲的女人是寶，她們享受生活，更知道什么是自己想要的。如果你是男人，應該趕快找這樣的女人來愛，三十歲的女人會過濾情感，只有那些真摯而持久的愛，才是她們的首選。

四十歲的女人要開始決絕生活的煩瑣，不要把賢惠的性格與樸實的著裝疊加在一起，你的美麗是內在的融會與外在的展示相結合。別為了省下那點兒化妝品，而把黃臉婆的帽子戴在自己頭上，偶爾的奢侈是必要的。四十歲的女人，要擁有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但是你的世界一定要更精彩。

五十歲的女人要把內衣穿得比外衣漂亮。把豐腴的身體資源，合理有效的利用起來。別擔心自己過于性感，這是你的魅力，是其他年齡段的女人所望塵莫及的豐韻。五十歲的女人要給男人一個距離感，男人天生就是個完美主義者，他們要不得遺憾的，而女人卻可以制造這條絢麗的風景線。距離產生美，這句話說的一點兒沒錯。

六十歲的女人是華貴的象征，給自己佩帶一些精美的首飾，這些東西就是屬于你的，你的美，不需要語言來詮釋，你笑聲已經是這個世界上最動聽的旋律，你的眼神是墨藍色夜空下，最明潔的月光。這時候的女人很大度，生活上的幸福已經孕育出女人的甜蜜，做自己喜歡做的事情，把溫馨的小竅門傳給你的后代。

女人天生就是用來愛的，被愛的時候別問什么理由，愛是沒有理由的，享受被愛的溫馨才是女人用該做的。女人不要在自己男人面前羞澀，女人可以撒嬌，可以裝傻，可以生氣，但不能沒有自己的思想，愛與被愛都是需要智慧來捕獲的，如果你始終不是個身體豐滿的女人，那么你就要努力做一個思想豐滿的女人，身體的豐滿或許會變成臃腫，但思想的豐滿，卻始終都是屬于你的傲人魅力。

七十歲的女人是人生中最輝煌的時候，當愛你的人和你愛的人圍繞在你周圍時，生活便給了你世間最珍貴的東西——愛。這時候的女人是那個安享晚年的慈祥老婆婆，是小孩子心目中的蔽護傘，是兒女心中最惦記的好媽媽。

第二篇：女人應該如何愛自己

女人應該如何愛自己

“好好愛自己！”每個女人在傷痛過后，總會暗暗對自己說這么一句話。可是，話好講，事難做。有多少人真正做到？有多少人真正知道如何做？

其實，我也做不到，或者說做的不夠好。也許，我也不知道正確的做法，我想，每個女人都有適合自己的做法，適合的才是最好的，不是嗎？以下是我適合的方法，總結上來，分享一下。

一、生活方面

1、善待自己的臉。每個女人都要有一套昂貴且適合自己的護膚品，千萬別舍不得錢，哪怕咱省吃幾頓大餐，少買幾件衣服，也一定要在面子上下足功夫。不要懶惰到連做面膜的功夫都沒有，要知道，懶惰是要付出慘痛代價滴！等你面色饑黃，細紋滿臉的時候，哭都來不及了。（如果你生下來就膚如凝脂，用大運河肥皂洗臉，都能保持吹彈可破的皮膚的話，你就有懶惰的權利。）

2、保持體態勻稱。不要聽信男人那些愛的是你的人格魅力，不是你的身材那樣的鬼話，更不要放縱自己日益膨脹的貪吃欲望，女人，在保持身材方面，就要對自己狠一點！千萬要管住自己的那張嘴。你可以不用像模特一樣骨感，但起碼要讓自己衣服的尺碼不要每年都加大。美食是吃也吃不完滴，但是，發福的身形和肥厚的贅肉，有可能會殘害掉你的一切自信！盡量讓自己瘦一點吧，要知道，當愛人摟住自己纖細的腰肢的時候，心情是多么的舒暢！（如果你屬于吃大肥肉，喝老母雞湯都不長肉的那種類型，就吃個天翻地覆吧！）

3、養成運動的好習慣。運動可以讓女人精神百倍，面色紅潤，氣色好，代謝正常。你可以成為健身房的常客，也可以成為戶外運動的熱衷者，起碼，能利用一切機會，多爬樓梯和步行。除了身體上的調理，健身房和戶外運動可以讓你有機會遇見心儀的帥哥，步行在街道，你會對這個你棲息的城市多了一些認識。

4、掌握一種職業以外的技能。畫畫，唱歌，舞蹈，寫作，攝影，樂器，書法......這些技能也許不能給你帶來額外的財政收入，但是，氣質和修養上的財富，卻是金錢買不來的。

5、學會烹飪。我特別要把烹飪單獨拿出來說說，因為，實在重要。不為了拴住男人的胃和男人的心，不為以后的賢妻良母打下基礎，只為自己。如果你時常可以為自己烹飪出今晚想吃的精致餐點，且享受過程，那么，你就是幸福的。

6、擁有一個奢侈品。不是宣揚物質和拜金，純粹是為了愛自己。可以是LV的包包，可以是蒂凡尼的手鏈，可以是CUCCI的鞋子，哪怕是一支CHANEL的口紅，這些東西，不用很多，只要保證擁有個別，就夠了。因為，大牌的品質和品位，是那些雜牌無論如何也無法比擬的。

7、每年進行一次遠行。不管你是獨行俠，還是結伴一族，旅行，都是你計劃中不能抹掉的一筆。去你想去的地方吧，背起行囊，城市已在遠方，盡情投入到自然的懷抱，狠狠呼吸一下城市以外的空氣，用靈魂和天地交流，盡可能的讓你的腳印落在地球上的各個角落。

8、每年做一次體檢。原因我就不說了，是女人都知道。

二、情感方面

1、愛自己的家人。家人，永遠是最不會背叛你的人，父母對你的愛，是最偉大無私的。時光不再，他們在一天天變老，別等到他們躺在病床上奄奄一息的時候，才對他們說，愛。孝順，越早越好。

2、有可以信賴的朋友。知己，不用多，一個就好。少跟那些聒噪膚淺的人混在一起，更不要見誰都跟認識十幾年似的套近乎，有時候，把自己最窩囊最頹廢的難以啟齒的秘密跟她分享時，她可以靜靜的聽，然后給你一個擁抱，幾句中肯的建議，就算你找對人了。

3、遠離給你造成傷害的人。她傷害了你，不管是有意還是無意，都請你原諒她，并且遠離她。傷害是一把捅進心里的刀，是深是淺，都會留下疤痕。遠離了她們，就遠離了被揭開傷疤或者再次被捅進一刀的幾率。

4、對男人的某一方面絕望。有點偏激，有點消極，但，這是事實。經濟實力，外表，內涵，品位，才華，忠誠，責任感......找出你最看重的，其他剩余的，一概絕望。（如果一個男人這些優點全部都有，那么，他完全有可能是間歇性精神病患者，這個時候，你要做的，就是跑，能跑多快，跑多快！！）

5、學會給自己潑冷水。很多時候，女人的傷害，源于自己的自作多情。其實，人家根本沒有想騙你，都是你自己騙自己。千萬別人家給你點陽光你就燦爛。人家說，我請你看電影吧，意思是說，我最近沒人陪，你陪我解解悶，根本不是想說，我希望和你享受二人時光！張艾嘉說得好，一個女人如果不允許別人傷害自己，別人是永遠也傷害不到自己的。

6、學會簡單。老跟自己較勁，累不累啊？芝麻大的屁事，反過來掉過去的想，有必要嗎？天大的事，也要讓自己在凌晨12：00以前進入夢鄉。不管你如何糾結，第二天醒來，仍然是嶄新的陽光，該來的終究會來，該走的一定會走。

7、有純粹的男性朋友。不是藍顏知己，絕對不是！只要人品正派，就可以了。有些時候，男性朋友的觀點和建議，比女性朋友要理性的多。

8、男人的話，相信1%。寧可相信世上有鬼，也不要相信男人那張破嘴！男人要是靠得住，母豬都能爬上樹！別當笑話哈哈一笑，雖然這兩句話太極端，太貶低男人，但是，幾乎成為真理了。我承認，有真誠的男人，但是，這些男人的比例，和那1%的比例一致。

三、事業方面

1、有一份工作。你可以打工，你可以當老板，可以是穩定的，可以是不穩定的，但絕對不可以當全職太太！要知道，經濟獨立的女人，腰桿才真正挺得直！花男人的錢不叫有本事，花自己的錢，才名正言順。別等到被掃地出門，分文沒有，躲在角落里哭的時候才意識到這一點。

2、做一項投資。可以是房產，可以是基金，可以是黃金......（本人不贊成股票）原因我也不多說了。

3、做回白日夢。根據自己的能力，想象一下自己，最大力量可以做出的成績，勇敢幻想自己功成名就的風光，徹底意淫臺下的掌聲和鮮花，不要覺得遙不可及，有夢想，才有可能。

4、細心，細心，再細心。細心的女人才會最少的闖禍，為了不給自己找不必要的麻煩，還是細心的對待工作上的每一個細節吧。

第三篇：女人先要愛自己

女人先要愛自己

曾經看到一位著名的女演員在電視上說，女人有三樣東西是屬于自己的：一是自己的身體；二是自己的知識；三是自己的朋友。不知道你對她的話有何感想，我覺得，她的話說得太好了。因為只有當一個人真正有所經歷時，她才能夠有此領悟。我在多年從事心理咨詢的過程中，面對過許許多多的悲歡離和。對于那些深陷于痛苦，希望得到幫助的女性朋友們，我時常會產生這樣的感嘆：女人，你應該先愛自己。

小紀是一個溫柔而又很能干的女人。她曾經有一個溫暖的家，一個愛她的丈夫和一個乖巧聽話的女兒，但是現在這一切即將不屬于她了。她和丈夫是老鄉，又是大學的同學，所以他們從戀愛到結婚都非常順利。結婚之后，單位里沒有住房，小紀和丈夫就在筒子樓里住了將近5年。女兒就是在筒子樓里出生的。回想起那時，小紀覺得生活雖然艱苦，但是卻很幸福。為了自己的丈夫和家庭，小紀做了一切，從帶孩子到打掃衛生到買菜做飯到去領導那里為丈夫出國說情到利用業余時間出去四處推銷化妝品為家里多掙些錢，小紀可以說是竭盡全力。對此她的丈夫曾經也很感動，并且不止一次地說過，沒有小紀所做的這些，就沒有他的今天。他的今天就是，高級職稱解決了，行政職務確定了，出國進修經歷了。但是隨著他的處境的變化，他慢慢地開始對小紀不滿起來，覺得小紀不領風情，缺乏浪漫。于是，他的工作變得越來越“忙”，連節假日都說要“加班”，直到半夜才回家是經

常的事情。小紀知道丈夫的心已經離自己越來越遠了。對此，她感到非常的無助與絕望。

小章的丈夫已經多次向她提出離婚，但是小章一直拖著。因為她不能接受離婚這個現實。一是小章覺得他們之間雖然出現了問題，但是還根本未到一定要離婚這個程度。二是小章現在沒有工作，經濟不能獨立。小章的丈夫曾經對她說家里不缺她掙的錢，如果覺得累，就多照顧家庭算了。所以小章辭去了單位的工作，成了一名家庭主婦。她覺得如果自己最后迫不得已一定要離婚，也要等找到工作才行。三是她怕女兒接受不了他們離婚這個現實。對于小章提出的這幾點理由，她的丈夫認為忙一還可以考慮的就是女兒，因為女兒快要中考了。小章的丈夫說等到女兒考完試他們無論如何也不能再拖了，否則，他就要起訴離婚。當然，小章是不能接受丈夫這個決定的，她很焦慮，吃不下飯，睡不著覺，每天想的就是如何勸丈夫回心轉意。應該說小章使出了渾身解數，她找過雙方的父母、兄弟姐妹、同事、單位領導、朋友去做丈夫的工作，還去求過簽拜過佛，甚至還想到或者是讓自己出事或者讓孩子出事，也許這樣就能夠使丈夫清醒過來。現在，小章在那里熬著所剩不多的時間，她在盼望著奇跡的出現。

小李的情況更令人辛酸。她是外地人，為了丈夫辭去了原來一份不錯的工作來到北京、她在北京沒有親人，沒有朋友，每天全部的事情就是做飯、洗衣、照顧孩子。她依靠丈夫生活著，丈夫就是她的一切。小李覺得自己非常幸福，因為她堅信有一個愛著自己的丈夫，他永遠都會照顧她。至今，小李還清楚地記得，他們倆人結婚后，和丈夫一起去自己母親墳前的情景。她的丈夫

跪在墳前，發誓說他會永遠對小李好，因此，小李深信丈夫不會改變。時間一年又一年地過去，小李明顯地感覺到丈夫對她不像從前了，但是她不愿深想，她相信丈夫的解釋：工作太累，壓力太大。后來的某一天，小李的丈夫對她說，公司的生意很難做，他快要撐不住了，他現在急需一筆錢、如今，有一個有錢的女人可以幫他，但條件是必須和他結婚，小李的丈夫希望小李幫他渡過這次難關，辦一個“假”離婚。開始小李是不同意的，但是她不忍心看著丈夫“痛苦”的樣子，她妥協了。離婚時小李沒有得到一分錢，因為她的丈夫說他們很快就可以復婚。開始時小李和丈夫基本上還是像從前一樣生活，只不過一周有一兩天丈夫不回來。后來就發展到一個月都見不到面，小李找到那個女人家里，讓她放了自己的丈夫，話不投機吵了起來，結果丈夫動手打了小李，還說他們已經離婚了，小李再來鬧他們就報警，小李這才恍然大悟，知道自己被丈夫騙了。小李傷心欲絕，曾經幾次想要結束生命，但是看到年幼無知的兒子，她又不忍心，小李不知道自己今后應該如何生活？

看了上述三個個案，你的心情肯定也會很沉重，你可能會問，她們怎么會弄成這樣？生活為什么對她們如此不公平？能否避免這樣的事情發生在自己身上？作為一個心理學工作者，在此，我希望我的解釋能夠給讀者一個滿意的回答，或者哪怕是一點小小的啟示。

第一個回答是，她們之所以會弄成這樣是因為她們失去了自我。男人和女人是平等的，男人擁有的權利，女人也同樣擁有。所謂的自我，是指作為一個女人，在經濟上應該能夠獨立，在思

想上能夠有自己的想法和主見。具備這種獨立，并不意味著女人要與男人分庭抗禮，而是因為，惟有如此，女人才能夠和男人真正平等相處并擁有真正的安全，才能夠在一旦失去了男人的愛時，有力量重新站起來。

第二個回答是，女人只有先愛自己，她才會真正贏得男人的愛。女人要先愛自己，這個話題并不新鮮，但是能夠做到并且做好，卻并不容易。愛自己并不是指自私，而是指女人應該能夠按照自己內心的真實想法，對與自己有關的事情去獨立地決定、判斷與取舍。而且，假如你碰到的是一個真心愛你的男人，他就不會僅僅考慮他自己的得失，而不顧你的感受。除非他對你的愛不夠深，不夠真。因此從這一點來看，女人是否能夠先愛自己，其實與男人無關，更多的取決于女人自己的“覺悟”。

第三個回答是，女人比男人更需要朋友。無論對于男人還是女人，朋友都是非常重要的。朋友的作用是，當你遇到困難時，他（她）可以幫助你，替你寬心，替你解難。當你擁有快樂時，他（她）會由衷地替你高興。對于女人來說，朋友的重要性，要遠比對于男人顯得更為突出。因為無論從社會、文化、生理、心理的角度來看，女人都顯示出更需要支持和保護。然而，在現實生活中，我們發現，結婚后的女人們在自己的社會交往方面明顯地萎縮，她們把自己的大部分時間和精力都奉獻給了家庭。所以，當問題發生時，其中的一些人表現得極為無助與彷徨。

第四個回答是，女人一定要有自己的生活空間。所謂自己的生活空間是指，需要有自己的愛好，自己的精神追求，自己的朋友圈子。擁有這樣的空間并不會與家庭生活產生矛盾，相反，只

要處理得當，它肯定會為你的家庭生活增添許多亮點。因為你擁有的空間會給你增添魅力，會使你更多地了解社會和他人，會使你在遇到困難時變得更堅強，因為你在自己的生活空間里的積累會成為你的寶貴資源，這種資源會使你的一生都受益無窮。

對于女人來說，男人的愛并不是生活的全部，如果你把它當成全部的話，你最終可能什么都得不到。僅以愛情而言，你肯定聽說過“女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗”這句話。那么什么樣的女人才可愛呢？我說，愛自己的女人才真的可愛。

第四篇：女人要愛自己

女人懂自己

著名作家梁曉聲說，“他來世想做女人，用三分之一的心思去愛一個男人，用另外三分之一的心思，去愛世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思來愛自己。愛自己多一些，痛苦煩惱靠邊站，快樂幸福自然來。”

女人保鮮，多吃蔬果補足維生素

快樂女人，輕松度過特殊期

女人不同于男人，其最大的區別在于，她們有四大特殊生理時期———月經期、妊娠期、哺乳期、更年期。在這四個時期內，女性體內的雌激素的水平處于巨大變化中，這種波動在很大程度上會影響她們的情緒，讓其變成“惹不起的小女人”。

愛自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己，包容自己的缺點；鼓勵自己，并時時激勵自己將深藏的潛力開發出來；展示自己，盡量把自己的優點、特長在更多的人面前彰顯出來。愛自己，才會在任何時候都不傷害自己。情場失意、事業受阻只會帶給我們短暫的失意低落，我們不會因此類原因而墮落或放縱。我們愛惜自己，知道良好的健康狀況對現代人的重要。我們積極地參與健身運動以保持自己良好的身材，我們不會吝惜花在保養容貌及身體上的金錢與時間。我們有著良好的生活習慣，抽煙、飲酒、通宵達旦地宴飲狂歡都不會發生在我們身上。現代女性在各行各業顯示的實力已足以證明其“半邊天”的地位，但這并不意味著讓每一個女人都去和男人在事業上一爭高下。一個女人，只有學會堅守女人天生的本性——溫柔、溫情、溫和，在與男人交往的過程中以自己女人的本性來吸引男人，這樣，才能夠和睦融洽地與男人長相廝守下去。如果一個女人把寵愛自己解釋為“自我放縱”，那就是很錯誤的做法了，因為這不叫愛自己，而是恨自己。錯誤的放縱，實際上等于自恨、自我窒息。

要愛自己愛得正確健康，首先要讓自己自由，時時傾聽自己，和內在的自我對話，誠實地面對內心深處的各種欲念。這樣，當我們置身于各種人、事物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當我們能用這樣的態度愛自己時，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。

許多女人以為追求獨立就是愛自己，其實這只是人生存的一個前提，是人生的一部分。“一個成功的女人，至少要扮演好三個角色：工作當中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的愛人一起分享，和你的孩子一起成長。少了任何一個角色，女人的生活都不完美。”

第五篇：女人,修身養性愛自己

女人，修身養性愛自己

愛，是一種能力，首先要學會愛自己，才可能去愛一個人。培養自己的興趣，修身養性，好好愛自己，充實自己，這樣在清冷的夜里，即使孤單，也不會寂寞。愛書

有內涵最直接的表現是你愛書，如果你沒有看過《追憶似水年華》，最好在書架上放一套;如果沒有看全四大名著，起碼看一遍《紅樓夢》;有人說起米蘭·昆德拉、村上春樹、杜拉斯、張愛玲的作品你也要略知一二。

“腹有詩書氣自華”，美麗時尚的你走在有厚重感的書架前，魅力無法擋。愛電影

喜歡電影是一種情趣，看電影的興趣最好廣泛一些，藝術片、科幻片，最低限度要看一些像《勇敢的心》等婦孺皆知的電影。

掌握一樣樂器

會用纖纖細手撥弄樂器的女人是優雅的。如果你現在不會，建議抽空去參加能體現女性柔美氣質的樂器速成班，鋼琴、長笛、古箏、琵琶都是上上之選。

率性

男人不喜歡孤傲清高的女人，也不喜歡不敢外露真我個性、凡事不冷不熱、不置可否又處處約束自己情感的女人。男人認為率性而為，對生活充滿熱情與敏銳的女人才是迷人的，就連童趣也被男人稱為“另類性感”。

去運動場

如果你擅長運動，就太好了，如果你不擅長，但身材不錯，也沒關系，關鍵在于運動的那份感覺和姿態，運動服裝一定要合身漂亮，勾勒出你完美的曲線。獨立

由于打拼得辛苦，男人越來越欣賞獨立的女人，這類女人不但能體諒男人的辛苦，有時還能成為他們并肩作戰的親密伙伴。不妨學做一個精神上對異性依戀、生活上相對獨立的女人。