第一篇：寶典：奔三的女人該如何愛(ài)自己

寶典：奔三的女人要如何愛(ài)自己

26歲的我們已經(jīng)可以盡量掌握自己的生活，從如下的方面決定自己最為一個(gè)女人是否幸福：

1、先來(lái)說(shuō)說(shuō)愛(ài)情：

我看到一些關(guān)于房子，錢(qián)財(cái)?shù)墓适拢傆X(jué)得奇怪，人為什么可以把自己的愛(ài)情寄托在物質(zhì)上，真正的愛(ài)情是不苛求物質(zhì)的，象我們?cè)趯W(xué)校的初戀，5毛的臭豆腐，2.5元的蛋炒飯，因?yàn)槲覀冃闹杏袗?ài)，才會(huì)覺(jué)得香，而不是因?yàn)橛辛顺舳垢统达垼闹械膼?ài)意會(huì)憑添多少，現(xiàn)在的女孩子對(duì)男人要求太多了，雖說(shuō)男人要養(yǎng)家糊口，男人是家了頂梁柱，他能養(yǎng)活你，沒(méi)有要你去干乞討，你跟他在一起可以活得更象你，更自由，更可愛(ài)，更舒坦，這就是幸福，其實(shí)有很大的成分是心理因素，與你住多大房子，開(kāi)什么車子基本沒(méi)有什么關(guān)系。

2、說(shuō)與男人的關(guān)系：

怎么保持新鮮，我現(xiàn)在年輕，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，但是我跟我男友戀愛(ài)8年，同居3年（沒(méi)想結(jié)婚，打算29歲結(jié)婚），我以前也怕，怎么去保持男人的目光在你身上，怎么讓男人象熱戀的時(shí)候那樣疼你，現(xiàn)在想明白了，不知道這里的大哥大姐會(huì)不會(huì)同意，其實(shí)，讓他去吧，你自己也多找點(diǎn)有意義，可以充實(shí)自己生活的事情，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)你的人不管多忙，多晚回來(lái)，還是那樣愛(ài)你，你不需要每天急著知道他到那里去了，跟誰(shuí)在一起了，因?yàn)槟阌凶约哼€忙不完的事情，當(dāng)他8點(diǎn)回來(lái)，你還在健身，當(dāng)他10點(diǎn)回來(lái)，你還在泡澡，你那里有閑心去管那么多啊，你要使自己活的快樂(lè)，自在，象小仙女一樣，男人回來(lái)了，感到家里的溫馨，那里還會(huì)輕易去別家女人那里？這是你的女性魅力在吸引他，不是別的。

3、自強(qiáng)很重要：

現(xiàn)在越來(lái)越多女人可以與男人平攤家里的費(fèi)用，那是很好的，但是我認(rèn)為做好自己的工作還是60%的好，把家里整清爽是70%，80-90%好是可以關(guān)注男人的工作以及興趣，有機(jī)會(huì)就象男人請(qǐng)教一下他的專業(yè)，他懂行的事情，他會(huì)與你溝通，與你長(zhǎng)談，你可以走進(jìn)他的內(nèi)心，你可以跟他是朋友，他喜歡與你分享他的快樂(lè)，我想這點(diǎn)是那些小女孩們應(yīng)該重點(diǎn)學(xué)習(xí)的，一個(gè)人照顧你一輩子很辛苦的，不要老是想著你喜歡看肥皂劇，男人就應(yīng)該永遠(yuǎn)遷就你，其他你可以嘗試他看50%足球的機(jī)會(huì)，你看50%的肥皂劇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其他你一直占著電視的幾率要比他大得多，所以，讓讓他很應(yīng)該的，自己逛街去，說(shuō)不定可以說(shuō)服他給你買單啊，因?yàn)樗酶吲d你讓他的，呵呵；這個(gè)是說(shuō)的謙讓和關(guān)心；

4、性：

每一對(duì)夫妻都有不同的矛盾，男人喜歡快，女人來(lái)的慢，那你愛(ài)的人有沒(méi)有聽(tīng)你自己說(shuō)你喜歡慢呢？再難的問(wèn)題，溝通最重要；比如你不滿足，你可以考慮自慰，這沒(méi)有什么不好的，自助者天助，如果你的男人最近工作壓力特別大，15天沒(méi)有，或者更長(zhǎng)，為了家庭和睦，我建議你自慰，這個(gè)比出軌強(qiáng)多了，別不好意思，選擇自己喜歡的A片，或者其他的器具，在他繁忙的時(shí)候，你自己舒服一下，你要知道，女人在性方面不滿足犯下的錯(cuò)誤遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自慰大的多，呵呵，而且心情其差，看著誰(shuí)都覺(jué)得別人欠你錢(qián)，你完全可以自己改變這種狀況。當(dāng)然，最好保密，當(dāng)時(shí)有時(shí)候可以適當(dāng)跟男人提一下，當(dāng)時(shí)要注意分寸，要不然，他會(huì)覺(jué)得他的身體有問(wèn)題，那就是尊嚴(yán)的問(wèn)題，那你可就要解決更難的問(wèn)題了；

5、自省很重要：

人都是有缺點(diǎn)的，現(xiàn)在的男人，女人出了問(wèn)題喜歡重別人身上找問(wèn)題，其實(shí)，對(duì)于婚姻，經(jīng)驗(yàn)和道理都是自己摸索出來(lái)的，就象學(xué)習(xí)和工作一樣的道理，難道想不努力拿高工資？不可能，難道想幸福而不持續(xù)總結(jié)教訓(xùn)？那你會(huì)死得摻，我們都知道，愛(ài)情和婚姻是兩回事，好好學(xué)習(xí)，這也是我來(lái)圍城的目的，要居安思危，未雨綢繆，保持美麗和競(jìng)爭(zhēng)力，我想如果你做到了，現(xiàn)在的男人不喜歡你，你還可以有自己的選擇，而不至于摻的很。

6、多向男人提階段性要求：

男人都喜歡為女人提供力所能及的服務(wù)和幫助，比如他有20W的時(shí)候，你可以跟他說(shuō)要一個(gè)鉆戒，我想他會(huì)很高興的答應(yīng)的，可不要要太多，可不實(shí)際了，他買不起房子，那你可以要求租個(gè)好一點(diǎn)房子，然后你活得舒服點(diǎn)，我想男人其實(shí)內(nèi)心之所以快樂(lè)的原因是因?yàn)樗膼?ài)的人快樂(lè)，而不是被當(dāng)作賺錢(qián)的機(jī)器。

7、家人：

當(dāng)然，這個(gè)問(wèn)題很復(fù)雜，我以前22歲的時(shí)候傻得跟BF吵架找他媽媽的傾訴，現(xiàn)在原則是：做好下輩該做的，過(guò)分了，就當(dāng)沒(méi)有發(fā)生，錢(qián)財(cái)什么的不要計(jì)較，真的，你越是計(jì)較，越難辦，看緊你自己的口袋就可以了，真的，你男友的口袋隨他去，總歸是聰明的人有個(gè)度，想不通的人，你跟他計(jì)較也想不通，最壞的打算，你男友就跟他媽媽打工，那又怎么樣？人家是20，30年的感情，你出來(lái)才幾天啊，就想要?jiǎng)e人不盡孝道了？說(shuō)不通。

其實(shí)生活一下子說(shuō)不清楚，瑣碎的很，記得一句話：你首先要是自己，才是妻子，兒女，等等??，一定要問(wèn)清楚自己的內(nèi)心需要什么。

女人沒(méi)有理由不愛(ài)自己

今天和一個(gè)朋友在泡茶聊天，是同事的老鄉(xiāng)，初次見(jiàn)面的。剛見(jiàn)到她的時(shí)候感覺(jué)這人年齡不大，至少比我小。沒(méi)想到說(shuō)開(kāi)了以后才知道原來(lái)她還大我兩歲呢。真是汗顏，看見(jiàn)她，我才驚覺(jué)，原來(lái)我對(duì)自己是那么的不好。

人說(shuō)30歲的女人都可以活的很青春的，何況自己都離這個(gè)坎還有段距離，應(yīng)該不至于讓人說(shuō)老了吧。但是今天在她的提點(diǎn)之下，才發(fā)現(xiàn)，我原來(lái)光澤的皮膚已黯然無(wú)光，沒(méi)有了原有的彈性，眼角可見(jiàn)稍微的細(xì)紋，眉毛不再高挑精神，眼底還可見(jiàn)血絲（最近總失眠熬夜），總之精神不佳。

加上我一身素色的便裝，卷在大班椅里，在向她傳遞著我已顯老相的信息，她說(shuō)只在笑的時(shí)候才能見(jiàn)到與年齡相符的年輕氣息。再看看比我大兩歲的她，皮膚細(xì)膩有光澤，略施淡粉，眼角顧盼有神，一頭秀發(fā)是新潮的數(shù)碼燙，一襲青綠色連衣裙套著較小緊致的身軀，怎么樣看都是清新可人。

對(duì)比之下，我心里在對(duì)自己說(shuō)抱歉。是的，這幾年來(lái)，因?yàn)榘l(fā)生了意想不到的變故，我毅然走上經(jīng)商之道，在商海里苦苦掙扎想要爭(zhēng)一席之地，曾有在一個(gè)半月里瘦掉15斤的紀(jì)錄，經(jīng)常連續(xù)三天只睡不到10個(gè)小時(shí)，經(jīng)常一天都沒(méi)正經(jīng)的吃一頓飯，為了趕時(shí)間，有時(shí)候只用清水抹了一把臉就什么也不涂讓皮膚暴曬在烈日底下，累了一天回來(lái)就上床睡了，沒(méi)有想到要關(guān)照一下和我一樣忙了一天的皮膚，熬夜更是家常便飯，就這樣一直在透支著身體的資源，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)心情上街為自己買兩件漂亮衣服，只在確實(shí)有需要了再去買，三年來(lái)穿舊衣服的時(shí)候多（雖然衣服不壞不舊），總在為家事，為生意，為生活，甚而為別人操勞操心??

細(xì)細(xì)算下來(lái)，我已經(jīng)對(duì)自己犯下了這么多的“罪”，也是我該得到“報(bào)應(yīng)”啊，我明顯比同齡人老，身體很不好，氣色很差，胃潰瘍十二指腸潰瘍一直折磨著我，每到陰天下雨，象現(xiàn)在的多雨季節(jié)，我的腰總疼的直不起來(lái)，貧血，失眠，還有煩躁，容易發(fā)脾氣??進(jìn)而使自己的生意越做越艱難，未老先衰，整一個(gè)小老太婆的樣子。再細(xì)想一下，我現(xiàn)在再見(jiàn)不到他以前看我的那種熱切的想要一口把我吞了的眼神??

這一切真的好可怕，而還是真切的發(fā)生在自己身上的事情。我從什么時(shí)候開(kāi)始就已經(jīng)不再關(guān)心自己，不再愛(ài)自己，不再呵護(hù)自己了呢？在訓(xùn)導(dǎo)別人“女人若不會(huì)愛(ài)自己，等誰(shuí)來(lái)愛(ài)？”的同時(shí)我對(duì)自己好了嗎？看看今天的自己，我得承認(rèn)我沒(méi)有好好愛(ài)過(guò)自己。

想到這里，淚下來(lái)了，是辛酸的淚，悔恨的淚。是的，生活給了我很多的坎坷，也賦予了我很多內(nèi)在的同齡人所不具有的東西，但我只學(xué)會(huì)了怎樣和坎坷抗?fàn)帲鯓犹幚砩畹囊坏赖离y題，卻忽略了我首先要學(xué)會(huì)的是要好好愛(ài)自己，只有自己好了，有健康的體魄，良好的精神狀態(tài)，漂亮的外在形象，保證了“革命本錢(qián)”不虧，一切才皆有可能。

女人，不應(yīng)該再為不值得的事情傷心傷神了，不要再做傷害自己的傻事了。為情傷犯傻，為物質(zhì)追求太多而累也沒(méi)必要。人生幾許自有定數(shù)，別太執(zhí)著，坦然笑對(duì)，別走得太遠(yuǎn)，常回來(lái)看看自己。真的，女人沒(méi)有理由不愛(ài)自己。

第二篇：女人應(yīng)該如何愛(ài)自己

女人應(yīng)該如何愛(ài)自己

“好好愛(ài)自己！”每個(gè)女人在傷痛過(guò)后，總會(huì)暗暗對(duì)自己說(shuō)這么一句話。可是，話好講，事難做。有多少人真正做到？有多少人真正知道如何做？

其實(shí)，我也做不到，或者說(shuō)做的不夠好。也許，我也不知道正確的做法，我想，每個(gè)女人都有適合自己的做法，適合的才是最好的，不是嗎？以下是我適合的方法，總結(jié)上來(lái)，分享一下。

一、生活方面

1、善待自己的臉。每個(gè)女人都要有一套昂貴且適合自己的護(hù)膚品，千萬(wàn)別舍不得錢(qián)，哪怕咱省吃幾頓大餐，少買幾件衣服，也一定要在面子上下足功夫。不要懶惰到連做面膜的功夫都沒(méi)有，要知道，懶惰是要付出慘痛代價(jià)滴！等你面色饑黃，細(xì)紋滿臉的時(shí)候，哭都來(lái)不及了。（如果你生下來(lái)就膚如凝脂，用大運(yùn)河肥皂洗臉，都能保持吹彈可破的皮膚的話，你就有懶惰的權(quán)利。）

2、保持體態(tài)勻稱。不要聽(tīng)信男人那些愛(ài)的是你的人格魅力，不是你的身材那樣的鬼話，更不要放縱自己日益膨脹的貪吃欲望，女人，在保持身材方面，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)！千萬(wàn)要管住自己的那張嘴。你可以不用像模特一樣骨感，但起碼要讓自己衣服的尺碼不要每年都加大。美食是吃也吃不完滴，但是，發(fā)福的身形和肥厚的贅肉，有可能會(huì)殘害掉你的一切自信！盡量讓自己瘦一點(diǎn)吧，要知道，當(dāng)愛(ài)人摟住自己纖細(xì)的腰肢的時(shí)候，心情是多么的舒暢！（如果你屬于吃大肥肉，喝老母雞湯都不長(zhǎng)肉的那種類型，就吃個(gè)天翻地覆吧！）

3、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)可以讓女人精神百倍，面色紅潤(rùn)，氣色好，代謝正常。你可以成為健身房的常客，也可以成為戶外運(yùn)動(dòng)的熱衷者，起碼，能利用一切機(jī)會(huì)，多爬樓梯和步行。除了身體上的調(diào)理，健身房和戶外運(yùn)動(dòng)可以讓你有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)心儀的帥哥，步行在街道，你會(huì)對(duì)這個(gè)你棲息的城市多了一些認(rèn)識(shí)。

4、掌握一種職業(yè)以外的技能。畫(huà)畫(huà)，唱歌，舞蹈，寫(xiě)作，攝影，樂(lè)器，書(shū)法......這些技能也許不能給你帶來(lái)額外的財(cái)政收入，但是，氣質(zhì)和修養(yǎng)上的財(cái)富，卻是金錢(qián)買不來(lái)的。

5、學(xué)會(huì)烹飪。我特別要把烹飪單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)說(shuō)，因?yàn)椋瑢?shí)在重要。不為了拴住男人的胃和男人的心，不為以后的賢妻良母打下基礎(chǔ)，只為自己。如果你時(shí)常可以為自己烹飪出今晚想吃的精致餐點(diǎn)，且享受過(guò)程，那么，你就是幸福的。

6、擁有一個(gè)奢侈品。不是宣揚(yáng)物質(zhì)和拜金，純粹是為了愛(ài)自己。可以是LV的包包，可以是蒂凡尼的手鏈，可以是CUCCI的鞋子，哪怕是一支CHANEL的口紅，這些東西，不用很多，只要保證擁有個(gè)別，就夠了。因?yàn)椋笈频钠焚|(zhì)和品位，是那些雜牌無(wú)論如何也無(wú)法比擬的。

7、每年進(jìn)行一次遠(yuǎn)行。不管你是獨(dú)行俠，還是結(jié)伴一族，旅行，都是你計(jì)劃中不能抹掉的一筆。去你想去的地方吧，背起行囊，城市已在遠(yuǎn)方，盡情投入到自然的懷抱，狠狠呼吸一下城市以外的空氣，用靈魂和天地交流，盡可能的讓你的腳印落在地球上的各個(gè)角落。

8、每年做一次體檢。原因我就不說(shuō)了，是女人都知道。

二、情感方面

1、愛(ài)自己的家人。家人，永遠(yuǎn)是最不會(huì)背叛你的人，父母對(duì)你的愛(ài)，是最偉大無(wú)私的。時(shí)光不再，他們?cè)谝惶焯熳兝希瑒e等到他們躺在病床上奄奄一息的時(shí)候，才對(duì)他們說(shuō)，愛(ài)。孝順，越早越好。

2、有可以信賴的朋友。知己，不用多，一個(gè)就好。少跟那些聒噪膚淺的人混在一起，更不要見(jiàn)誰(shuí)都跟認(rèn)識(shí)十幾年似的套近乎，有時(shí)候，把自己最窩囊最頹廢的難以啟齒的秘密跟她分享時(shí)，她可以靜靜的聽(tīng)，然后給你一個(gè)擁抱，幾句中肯的建議，就算你找對(duì)人了。

3、遠(yuǎn)離給你造成傷害的人。她傷害了你，不管是有意還是無(wú)意，都請(qǐng)你原諒她，并且遠(yuǎn)離她。傷害是一把捅進(jìn)心里的刀，是深是淺，都會(huì)留下疤痕。遠(yuǎn)離了她們，就遠(yuǎn)離了被揭開(kāi)傷疤或者再次被捅進(jìn)一刀的幾率。

4、對(duì)男人的某一方面絕望。有點(diǎn)偏激，有點(diǎn)消極，但，這是事實(shí)。經(jīng)濟(jì)實(shí)力，外表，內(nèi)涵，品位，才華，忠誠(chéng)，責(zé)任感......找出你最看重的，其他剩余的，一概絕望。（如果一個(gè)男人這些優(yōu)點(diǎn)全部都有，那么，他完全有可能是間歇性精神病患者，這個(gè)時(shí)候，你要做的，就是跑，能跑多快，跑多快！！）

5、學(xué)會(huì)給自己潑冷水。很多時(shí)候，女人的傷害，源于自己的自作多情。其實(shí)，人家根本沒(méi)有想騙你，都是你自己騙自己。千萬(wàn)別人家給你點(diǎn)陽(yáng)光你就燦爛。人家說(shuō)，我請(qǐng)你看電影吧，意思是說(shuō)，我最近沒(méi)人陪，你陪我解解悶，根本不是想說(shuō)，我希望和你享受二人時(shí)光！張艾嘉說(shuō)得好，一個(gè)女人如果不允許別人傷害自己，別人是永遠(yuǎn)也傷害不到自己的。

6、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單。老跟自己較勁，累不累啊？芝麻大的屁事，反過(guò)來(lái)掉過(guò)去的想，有必要嗎？天大的事，也要讓自己在凌晨12：00以前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。不管你如何糾結(jié)，第二天醒來(lái)，仍然是嶄新的陽(yáng)光，該來(lái)的終究會(huì)來(lái)，該走的一定會(huì)走。

7、有純粹的男性朋友。不是藍(lán)顏知己，絕對(duì)不是！只要人品正派，就可以了。有些時(shí)候，男性朋友的觀點(diǎn)和建議，比女性朋友要理性的多。

8、男人的話，相信1%。寧可相信世上有鬼，也不要相信男人那張破嘴！男人要是靠得住，母豬都能爬上樹(shù)！別當(dāng)笑話哈哈一笑，雖然這兩句話太極端，太貶低男人，但是，幾乎成為真理了。我承認(rèn)，有真誠(chéng)的男人，但是，這些男人的比例，和那1%的比例一致。

三、事業(yè)方面

1、有一份工作。你可以打工，你可以當(dāng)老板，可以是穩(wěn)定的，可以是不穩(wěn)定的，但絕對(duì)不可以當(dāng)全職太太！要知道，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女人，腰桿才真正挺得直！花男人的錢(qián)不叫有本事，花自己的錢(qián)，才名正言順。別等到被掃地出門(mén)，分文沒(méi)有，躲在角落里哭的時(shí)候才意識(shí)到這一點(diǎn)。

2、做一項(xiàng)投資。可以是房產(chǎn)，可以是基金，可以是黃金......（本人不贊成股票）原因我也不多說(shuō)了。

3、做回白日夢(mèng)。根據(jù)自己的能力，想象一下自己，最大力量可以做出的成績(jī)，勇敢幻想自己功成名就的風(fēng)光，徹底意淫臺(tái)下的掌聲和鮮花，不要覺(jué)得遙不可及，有夢(mèng)想，才有可能。

4、細(xì)心，細(xì)心，再細(xì)心。細(xì)心的女人才會(huì)最少的闖禍，為了不給自己找不必要的麻煩，還是細(xì)心的對(duì)待工作上的每一個(gè)細(xì)節(jié)吧。

第三篇：女人先要愛(ài)自己

女人先要愛(ài)自己

曾經(jīng)看到一位著名的女演員在電視上說(shuō)，女人有三樣?xùn)|西是屬于自己的：一是自己的身體；二是自己的知識(shí)；三是自己的朋友。不知道你對(duì)她的話有何感想，我覺(jué)得，她的話說(shuō)得太好了。因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人真正有所經(jīng)歷時(shí)，她才能夠有此領(lǐng)悟。我在多年從事心理咨詢的過(guò)程中，面對(duì)過(guò)許許多多的悲歡離和。對(duì)于那些深陷于痛苦，希望得到幫助的女性朋友們，我時(shí)常會(huì)產(chǎn)生這樣的感嘆：女人，你應(yīng)該先愛(ài)自己。

小紀(jì)是一個(gè)溫柔而又很能干的女人。她曾經(jīng)有一個(gè)溫暖的家，一個(gè)愛(ài)她的丈夫和一個(gè)乖巧聽(tīng)話的女兒，但是現(xiàn)在這一切即將不屬于她了。她和丈夫是老鄉(xiāng)，又是大學(xué)的同學(xué)，所以他們從戀愛(ài)到結(jié)婚都非常順利。結(jié)婚之后，單位里沒(méi)有住房，小紀(jì)和丈夫就在筒子樓里住了將近5年。女兒就是在筒子樓里出生的。回想起那時(shí)，小紀(jì)覺(jué)得生活雖然艱苦，但是卻很幸福。為了自己的丈夫和家庭，小紀(jì)做了一切，從帶孩子到打掃衛(wèi)生到買菜做飯到去領(lǐng)導(dǎo)那里為丈夫出國(guó)說(shuō)情到利用業(yè)余時(shí)間出去四處推銷化妝品為家里多掙些錢(qián)，小紀(jì)可以說(shuō)是竭盡全力。對(duì)此她的丈夫曾經(jīng)也很感動(dòng)，并且不止一次地說(shuō)過(guò)，沒(méi)有小紀(jì)所做的這些，就沒(méi)有他的今天。他的今天就是，高級(jí)職稱解決了，行政職務(wù)確定了，出國(guó)進(jìn)修經(jīng)歷了。但是隨著他的處境的變化，他慢慢地開(kāi)始對(duì)小紀(jì)不滿起來(lái)，覺(jué)得小紀(jì)不領(lǐng)風(fēng)情，缺乏浪漫。于是，他的工作變得越來(lái)越“忙”，連節(jié)假日都說(shuō)要“加班”，直到半夜才回家是經(jīng)

常的事情。小紀(jì)知道丈夫的心已經(jīng)離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。對(duì)此，她感到非常的無(wú)助與絕望。

小章的丈夫已經(jīng)多次向她提出離婚，但是小章一直拖著。因?yàn)樗荒芙邮茈x婚這個(gè)現(xiàn)實(shí)。一是小章覺(jué)得他們之間雖然出現(xiàn)了問(wèn)題，但是還根本未到一定要離婚這個(gè)程度。二是小章現(xiàn)在沒(méi)有工作，經(jīng)濟(jì)不能獨(dú)立。小章的丈夫曾經(jīng)對(duì)她說(shuō)家里不缺她掙的錢(qián)，如果覺(jué)得累，就多照顧家庭算了。所以小章辭去了單位的工作，成了一名家庭主婦。她覺(jué)得如果自己最后迫不得已一定要離婚，也要等找到工作才行。三是她怕女兒接受不了他們離婚這個(gè)現(xiàn)實(shí)。對(duì)于小章提出的這幾點(diǎn)理由，她的丈夫認(rèn)為忙一還可以考慮的就是女兒，因?yàn)榕畠嚎煲锌剂恕Ｐ≌碌恼煞蛘f(shuō)等到女兒考完試他們無(wú)論如何也不能再拖了，否則，他就要起訴離婚。當(dāng)然，小章是不能接受丈夫這個(gè)決定的，她很焦慮，吃不下飯，睡不著覺(jué)，每天想的就是如何勸丈夫回心轉(zhuǎn)意。應(yīng)該說(shuō)小章使出了渾身解數(shù)，她找過(guò)雙方的父母、兄弟姐妹、同事、單位領(lǐng)導(dǎo)、朋友去做丈夫的工作，還去求過(guò)簽拜過(guò)佛，甚至還想到或者是讓自己出事或者讓孩子出事，也許這樣就能夠使丈夫清醒過(guò)來(lái)。現(xiàn)在，小章在那里熬著所剩不多的時(shí)間，她在盼望著奇跡的出現(xiàn)。

小李的情況更令人辛酸。她是外地人，為了丈夫辭去了原來(lái)一份不錯(cuò)的工作來(lái)到北京、她在北京沒(méi)有親人，沒(méi)有朋友，每天全部的事情就是做飯、洗衣、照顧孩子。她依靠丈夫生活著，丈夫就是她的一切。小李覺(jué)得自己非常幸福，因?yàn)樗龍?jiān)信有一個(gè)愛(ài)著自己的丈夫，他永遠(yuǎn)都會(huì)照顧她。至今，小李還清楚地記得，他們倆人結(jié)婚后，和丈夫一起去自己母親墳前的情景。她的丈夫

跪在墳前，發(fā)誓說(shuō)他會(huì)永遠(yuǎn)對(duì)小李好，因此，小李深信丈夫不會(huì)改變。時(shí)間一年又一年地過(guò)去，小李明顯地感覺(jué)到丈夫?qū)λ幌駨那傲耍撬辉干钕耄嘈耪煞虻慕忉專汗ぷ魈郏瑝毫μ蟆：髞?lái)的某一天，小李的丈夫?qū)λf(shuō)，公司的生意很難做，他快要撐不住了，他現(xiàn)在急需一筆錢(qián)、如今，有一個(gè)有錢(qián)的女人可以幫他，但條件是必須和他結(jié)婚，小李的丈夫希望小李幫他渡過(guò)這次難關(guān)，辦一個(gè)“假”離婚。開(kāi)始小李是不同意的，但是她不忍心看著丈夫“痛苦”的樣子，她妥協(xié)了。離婚時(shí)小李沒(méi)有得到一分錢(qián)，因?yàn)樗恼煞蛘f(shuō)他們很快就可以復(fù)婚。開(kāi)始時(shí)小李和丈夫基本上還是像從前一樣生活，只不過(guò)一周有一兩天丈夫不回來(lái)。后來(lái)就發(fā)展到一個(gè)月都見(jiàn)不到面，小李找到那個(gè)女人家里，讓她放了自己的丈夫，話不投機(jī)吵了起來(lái)，結(jié)果丈夫動(dòng)手打了小李，還說(shuō)他們已經(jīng)離婚了，小李再來(lái)鬧他們就報(bào)警，小李這才恍然大悟，知道自己被丈夫騙了。小李傷心欲絕，曾經(jīng)幾次想要結(jié)束生命，但是看到年幼無(wú)知的兒子，她又不忍心，小李不知道自己今后應(yīng)該如何生活？

看了上述三個(gè)個(gè)案，你的心情肯定也會(huì)很沉重，你可能會(huì)問(wèn)，她們?cè)趺磿?huì)弄成這樣？生活為什么對(duì)她們?nèi)绱瞬还剑磕芊癖苊膺@樣的事情發(fā)生在自己身上？作為一個(gè)心理學(xué)工作者，在此，我希望我的解釋能夠給讀者一個(gè)滿意的回答，或者哪怕是一點(diǎn)小小的啟示。

第一個(gè)回答是，她們之所以會(huì)弄成這樣是因?yàn)樗齻兪チ俗晕摇Ｄ腥撕团耸瞧降鹊模腥藫碛械臋?quán)利，女人也同樣擁有。所謂的自我，是指作為一個(gè)女人，在經(jīng)濟(jì)上應(yīng)該能夠獨(dú)立，在思

想上能夠有自己的想法和主見(jiàn)。具備這種獨(dú)立，并不意味著女人要與男人分庭抗禮，而是因?yàn)椋┯腥绱耍瞬拍軌蚝湍腥苏嬲降认嗵幉碛姓嬲陌踩拍軌蛟谝坏┦チ四腥说膼?ài)時(shí)，有力量重新站起來(lái)。

第二個(gè)回答是，女人只有先愛(ài)自己，她才會(huì)真正贏得男人的愛(ài)。女人要先愛(ài)自己，這個(gè)話題并不新鮮，但是能夠做到并且做好，卻并不容易。愛(ài)自己并不是指自私，而是指女人應(yīng)該能夠按照自己內(nèi)心的真實(shí)想法，對(duì)與自己有關(guān)的事情去獨(dú)立地決定、判斷與取舍。而且，假如你碰到的是一個(gè)真心愛(ài)你的男人，他就不會(huì)僅僅考慮他自己的得失，而不顧你的感受。除非他對(duì)你的愛(ài)不夠深，不夠真。因此從這一點(diǎn)來(lái)看，女人是否能夠先愛(ài)自己，其實(shí)與男人無(wú)關(guān)，更多的取決于女人自己的“覺(jué)悟”。

第三個(gè)回答是，女人比男人更需要朋友。無(wú)論對(duì)于男人還是女人，朋友都是非常重要的。朋友的作用是，當(dāng)你遇到困難時(shí)，他（她）可以幫助你，替你寬心，替你解難。當(dāng)你擁有快樂(lè)時(shí)，他（她）會(huì)由衷地替你高興。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，朋友的重要性，要遠(yuǎn)比對(duì)于男人顯得更為突出。因?yàn)闊o(wú)論從社會(huì)、文化、生理、心理的角度來(lái)看，女人都顯示出更需要支持和保護(hù)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚后的女人們?cè)谧约旱纳鐣?huì)交往方面明顯地萎縮，她們把自己的大部分時(shí)間和精力都奉獻(xiàn)給了家庭。所以，當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，其中的一些人表現(xiàn)得極為無(wú)助與彷徨。

第四個(gè)回答是，女人一定要有自己的生活空間。所謂自己的生活空間是指，需要有自己的愛(ài)好，自己的精神追求，自己的朋友圈子。擁有這樣的空間并不會(huì)與家庭生活產(chǎn)生矛盾，相反，只

要處理得當(dāng)，它肯定會(huì)為你的家庭生活增添許多亮點(diǎn)。因?yàn)槟銚碛械目臻g會(huì)給你增添魅力，會(huì)使你更多地了解社會(huì)和他人，會(huì)使你在遇到困難時(shí)變得更堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)槟阍谧约旱纳羁臻g里的積累會(huì)成為你的寶貴資源，這種資源會(huì)使你的一生都受益無(wú)窮。

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，男人的愛(ài)并不是生活的全部，如果你把它當(dāng)成全部的話，你最終可能什么都得不到。僅以愛(ài)情而言，你肯定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“女人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)而美麗”這句話。那么什么樣的女人才可愛(ài)呢？我說(shuō)，愛(ài)自己的女人才真的可愛(ài)。

第四篇：女人要愛(ài)自己

女人懂自己

著名作家梁曉聲說(shuō)，“他來(lái)世想做女人，用三分之一的心思去愛(ài)一個(gè)男人，用另外三分之一的心思，去愛(ài)世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思來(lái)愛(ài)自己。愛(ài)自己多一些，痛苦煩惱靠邊站，快樂(lè)幸福自然來(lái)。”

女人保鮮，多吃蔬果補(bǔ)足維生素

快樂(lè)女人，輕松度過(guò)特殊期

女人不同于男人，其最大的區(qū)別在于，她們有四大特殊生理時(shí)期———月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期。在這四個(gè)時(shí)期內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素的水平處于巨大變化中，這種波動(dòng)在很大程度上會(huì)影響她們的情緒，讓其變成“惹不起的小女人”。

愛(ài)自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己，包容自己的缺點(diǎn)；鼓勵(lì)自己，并時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開(kāi)發(fā)出來(lái)；展示自己，盡量把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)在更多的人面前彰顯出來(lái)。愛(ài)自己，才會(huì)在任何時(shí)候都不傷害自己。情場(chǎng)失意、事業(yè)受阻只會(huì)帶給我們短暫的失意低落，我們不會(huì)因此類原因而墮落或放縱。我們愛(ài)惜自己，知道良好的健康狀況對(duì)現(xiàn)代人的重要。我們積極地參與健身運(yùn)動(dòng)以保持自己良好的身材，我們不會(huì)吝惜花在保養(yǎng)容貌及身體上的金錢(qián)與時(shí)間。我們有著良好的生活習(xí)慣，抽煙、飲酒、通宵達(dá)旦地宴飲狂歡都不會(huì)發(fā)生在我們身上。現(xiàn)代女性在各行各業(yè)顯示的實(shí)力已足以證明其“半邊天”的地位，但這并不意味著讓每一個(gè)女人都去和男人在事業(yè)上一爭(zhēng)高下。一個(gè)女人，只有學(xué)會(huì)堅(jiān)守女人天生的本性——溫柔、溫情、溫和，在與男人交往的過(guò)程中以自己女人的本性來(lái)吸引男人，這樣，才能夠和睦融洽地與男人長(zhǎng)相廝守下去。如果一個(gè)女人把寵愛(ài)自己解釋為“自我放縱”，那就是很錯(cuò)誤的做法了，因?yàn)檫@不叫愛(ài)自己，而是恨自己。錯(cuò)誤的放縱，實(shí)際上等于自恨、自我窒息。

要愛(ài)自己愛(ài)得正確健康，首先要讓自己自由，時(shí)時(shí)傾聽(tīng)自己，和內(nèi)在的自我對(duì)話，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)內(nèi)心深處的各種欲念。這樣，當(dāng)我們置身于各種人、事物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當(dāng)我們能用這樣的態(tài)度愛(ài)自己時(shí)，就能真正了解愛(ài)的意義，而且有能力去愛(ài)其他人。

許多女人以為追求獨(dú)立就是愛(ài)自己，其實(shí)這只是人生存的一個(gè)前提，是人生的一部分。“一個(gè)成功的女人，至少要扮演好三個(gè)角色：工作當(dāng)中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的愛(ài)人一起分享，和你的孩子一起成長(zhǎng)。少了任何一個(gè)角色，女人的生活都不完美。”

第五篇：女人,修身養(yǎng)性愛(ài)自己

女人，修身養(yǎng)性愛(ài)自己

愛(ài)，是一種能力，首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才可能去愛(ài)一個(gè)人。培養(yǎng)自己的興趣，修身養(yǎng)性，好好愛(ài)自己，充實(shí)自己，這樣在清冷的夜里，即使孤單，也不會(huì)寂寞。愛(ài)書(shū)

有內(nèi)涵最直接的表現(xiàn)是你愛(ài)書(shū)，如果你沒(méi)有看過(guò)《追憶似水年華》，最好在書(shū)架上放一套;如果沒(méi)有看全四大名著，起碼看一遍《紅樓夢(mèng)》;有人說(shuō)起米蘭·昆德拉、村上春樹(shù)、杜拉斯、張愛(ài)玲的作品你也要略知一二。

“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，美麗時(shí)尚的你走在有厚重感的書(shū)架前，魅力無(wú)法擋。愛(ài)電影

喜歡電影是一種情趣，看電影的興趣最好廣泛一些，藝術(shù)片、科幻片，最低限度要看一些像《勇敢的心》等婦孺皆知的電影。

掌握一樣樂(lè)器

會(huì)用纖纖細(xì)手撥弄樂(lè)器的女人是優(yōu)雅的。如果你現(xiàn)在不會(huì)，建議抽空去參加能體現(xiàn)女性柔美氣質(zhì)的樂(lè)器速成班，鋼琴、長(zhǎng)笛、古箏、琵琶都是上上之選。

率性

男人不喜歡孤傲清高的女人，也不喜歡不敢外露真我個(gè)性、凡事不冷不熱、不置可否又處處約束自己情感的女人。男人認(rèn)為率性而為，對(duì)生活充滿熱情與敏銳的女人才是迷人的，就連童趣也被男人稱為“另類性感”。

去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

如果你擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，就太好了，如果你不擅長(zhǎng)，但身材不錯(cuò)，也沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)的那份感覺(jué)和姿態(tài)，運(yùn)動(dòng)服裝一定要合身漂亮，勾勒出你完美的曲線。獨(dú)立

由于打拼得辛苦，男人越來(lái)越欣賞獨(dú)立的女人，這類女人不但能體諒男人的辛苦，有時(shí)還能成為他們并肩作戰(zhàn)的親密伙伴。不妨學(xué)做一個(gè)精神上對(duì)異性依戀、生活上相對(duì)獨(dú)立的女人。