第一篇：素質拓展流程

素質拓展活動流程

主持人：李荊張舒煒呂靜波郭毅煉

活動開始時間2：40

熱身活動：“五毛一塊”

游戲玩法：男生代表五毛，女生代表一塊，主持人報一個數，所有人根據數目抱團，沒有組成數的人要受到懲罰,懲罰為“屁股寫字”——2：50

分組：圍圈報數，1——10（根據到時統計的人數）

分組后，每個小組給一張卡片，想出自己的隊名，口號，隊徽，還有所有隊員的名字寫在卡紙上，最后想一個POSS將以與拍照留戀?！?：00

進行第一個游戲：兩人三足

游戲玩法：每隊排除九人，每三個人組成一隊將相鄰兩個人的腳綁起來。然后進行接力賽，每組只有兩個繩子，所以比賽過程中需要自己解開繩子再綁在下一組的腳上。通過計時決出第一名。獎品：棒棒糖——3：30

進行第二個游戲：坦克大戰

游戲玩法：賽前每組分給等量的報紙和膠布還有相關道具，小組中五人做一個五人可以走的履帶（另外五人在另一邊準備接力）做好后開始走。中斷了可以接起繼續走。從做履帶開始計時。通過計時決出第一名。獎品：小浣熊干脆面——4：00

進行第三個游戲：吹乒乓球

游戲玩法：在桌上擺諾干個紙杯裝滿水，把一個乒乓球放在第一個紙杯上面。小組中一個人只能連續吹三個杯子，接下由第二個人接著吹，球掉了可以用手放在上面，不過得倒退一個作為懲罰。規定在兩分鐘的時間內吹過的杯子數最多為冠軍。獎品：牛板筋——4：30 進行第四個游戲：傳水

游戲玩法：小組十個人站成一排，每人嘴上叼一個空紙杯，第一個人把自己的紙杯倒上水，然后把水倒給下一個人，過程中不能用手，最后一個人把水倒在容器里。在五分鐘時間內看哪一組的接的水最多即為冠軍。獎品：麥麗素——5：00

主持人宣布活動結束，拍照留戀。

后備游戲：

1、頂球競走。游戲玩法：小組兩人一組，用頭頂著氣球走到終點，然后迂回把球傳給下一組，參賽的人數為每組十人，最先完成的為冠軍。獎品：棒棒糖

2、火車賽跑。游戲玩法：每組出十個人，前面的人抬著后面人的一只腳，比

賽中跳著前進，如果過程中有落地的，一次扣三秒。到達終點最短的為冠軍。獎品：棒棒糖

第二篇：素質拓展訓練活動流程

素質拓展訓練活動流程

信任是合作的基礎，合作是成功的前提。為了提高我學管會學生干部的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，特組織開展此次素質拓展活動。

（一）破冰游戲

1.一塊錢、兩塊錢

根據男女同學不同比例，因為此次活動男生比例大于女生，所以女生當“2塊錢”而男生則是“1塊錢”。根據組織人員說的錢數，隊員組成相應的數字，沒組成的，均被淘汰。被淘汰的同學要出即興節目作為懲罰。

這是一個破冰游戲，意在讓大家互相加深認識、增進了解、加強合作，打破男女之間的意識隔閡。

（二）分組

手拉手圍城大圈，依次報數，分成四個人數相等的大組，確定組長，確定組名，確定組徽，寫出口號，并在游戲前作介紹（在確定組長后，給每個組發放紙張、彩筆用來寫組名、組徽、口號）。這一部分是讓大家確立組織感，歸屬感，這會讓接下來的游戲更順利的開展。

（三）拓展游戲

1.不倒森林

每人拿一根相同的棒，約120公分，大家圍成一個圓圈，讓棒直立后用手掌按住棒的上方，另一只手放在背后，保持棒直立，在“喊”換時，后一人接住前一人的棒，循環一圈后結束，看哪一隊時間最短。

游戲規則：1.保持棒直立，不允許用手抓，也不允許身體其他部位接觸棒。

2.每次有一根棒倒就算失敗。

得分制度: 完成6根10分，8根13分，12根20分?；顒拥谰?20公分可直立棒15根。

此游戲意在培養大家的團隊合作意識，聽從指揮的意識。

2.坐地起身

每小組圍成一圈，背對背坐在地上，胳膊挎胳膊，然后一同站起來，中途無一人倒地，算成功。

得分制度：6個人10分，8個人15分，10個人20分。

此游戲意在培養大家的團隊協作，互相幫助的能力，使所有人認識到群體的作用。

3.綁腿跑

該組所有同學排成一行，每個人的兩條腿分別與相鄰的人綁在一起，前進40米，若在前進過程中，綁帶斷裂，必須將綁帶系好后方可繼續前進。用時最短者勝出.第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25 分。

此游戲意在培養大家的團隊協作能力，并在運動中增強相互的了解和信任。

4.蜈蚣翻身

全組隊員將手拉在一起，排成一行，第一名隊員從第二三人拉手處穿入，從第三四人拉手處穿出，以此類推，直至第一名隊員變成最后一名隊員為止。使用時間最短者勝出。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戲意在培養大家的團隊協作能力，并加強大家在遇到新問題時的應變能力。

3.釜底抽薪

游戲開始前，場地中預先布置好八塊紙板，每組隊員都站到紙板上，游戲開始后，工作人員依次抽出一塊紙板，要求所有組員依然可以在剩下的紙板上站好，依次抽出紙板。

抽出一塊紙板得5分。

此游戲意在于游戲中讓大家打破同學之間的心理隔閡。讓大家在雜亂中找出規律，提高解決問題的能力。

6.無敵風火輪

每小組發20張報紙，膠帶，剪刀，要求組員用膠帶將報紙粘成一個封閉的圓環，圓環每次至少容納2-5人，返回時至少1人，要求所有組員從起點運到終點，雙腳不可接觸地面，紙環不可斷裂，若斷裂從起點從來。用時最少者獲勝。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戲意在讓大家加強合作，提高解決分歧的能力。

后期工作

1：組織頒獎：

包括

：活躍新星獎、優秀團隊獎。

2：活躍新星講話，組織者講話

時

間：

****年**月**日

地

點：

第三篇：大學生素質拓展認證流程

大學生素質拓展認證流程

為了進一步完善懷化學院政法系大學生素質拓展認證工作，我部門現特制定懷化學院政法系大學生素質拓展學分認證流程。如下：

系素拓部召集各班素拓認證小組開素質拓展動員大會——各班團支部在班里宣傳發動同學，說明素質拓展學分的重要意義 —— 系素拓部做一份素拓申請表發樣本至各班，張貼在教室后的墻壁——個人申報，在班級素拓認證小組的幫助下填寫“懷化學院大學生素質拓展學分登記表”電子稿，并上交切實證明材料到各班團支部素拓委員處—— 各班團支部素質拓展小組對本班登記表電子稿及證明材料進行初查 —— 各班團支部召開支部大會，并公示 ——各班團支部收集反饋意見，對申訴提出處理意見 —— 各團支部將登記表電子稿及證明材料上交到我系素質拓展部——我系素質拓展部對“懷化學院素質拓展學分登記表”的電子稿進行審核，對弄虛作假的同學在系內張榜公布——將電子稿上交到院素質拓展部 —— 院素質拓展部對我系上交的電子稿進行審核，對不符合標準的，予以打回重做 ——系素拓部將院素拓部指出的錯誤告知當事人——系素拓部將經院素質拓展部審核完后的合格電子稿制成打印稿，并附注證明材料交由系主任助理黃少平老師審核——將黃老師審核后的表格、證明材料上交到院素質拓展部 —— 院素質拓展部對我系上交的“懷化學院素質拓展學分登記表”的打印稿以及證明材料進行逐一審核 —— 院素質拓展部通知審核合格的我系填寫證書——系素拓部組織班級素拓認證小組按照已通過院素質拓展部審核的登記表電子稿，如實填寫證書 —— 系素拓部對證書進行審核——系素質拓展部將證書交至院素質拓展部，院素質拓展部對我系上交證書進行最終審核，蓋章。

大學生素質拓展認證流程

為使我校學生素質得到更好的全面的提高，進一步完善懷化學院大學生素質拓展認證工作。

院素質拓展認證將采取10分制。其中院級活動占6分，每個欄目所修分數不低于1分；系級活動占4分，最少2個欄目所修分數不低于1分。

我部門現特制定懷化學院大學生素質拓展學分認證流程。如下：

各團支部宣傳發動，說明素質拓展學分的重要意義 —— 個人申報，填寫“懷化學院大學生素質拓展學分登記表”電子稿，并上交切實證明材料到團支部素拓委員 —— 各團支部素質拓展小組對本班登記表電子稿及證明材料進行初查 —— 各團支部召開支部大會，并公示 ——各團支部收集反饋意見，對申訴提出處理意見 —— 各團支部將登記表電子稿及證明材料上交到各系（部）素質拓展部—— 各系（部）素質拓展部對“懷化學院素質拓展學分登記表”的電子稿進行審核，并將電子稿上交到院素質拓展部 —— 院素質拓展部對各系（部）上交的電子稿進行審核，對不符合標準的，予以打回重做 —— 各系（部）將經院素質拓展部審核完后的合格電子稿制成打印稿，并附注證明材料，一并上交到院素質拓展部 —— 院素質拓展部對各系（部）上交的“懷化學院素質拓展學分登記表”的打印稿以及證明材料進行逐一審核 —— 院素質拓展部通知審核合格的系（部）填寫證書——各系（部）按照各自備留的已通過院素質拓展部審核的登記表電子稿，如實填寫證書 —— 院素質拓展部對各系（部）上交證書進行最終審核，蓋章。

第四篇：素質拓展活動流程

活動流程

一 熱情分組

新干事自由組成3隊，每隊推出自己的隊名，團隊口號，隊長一名。由隊長帶領團隊。派出代表詮釋自己隊名，口號，團隊特色。

二 心理權限

三隊隊員用布蒙上眼睛，在各自隊長的指揮下通過三根障礙繩，身體不能碰到繩子，從而訓練隊員間的協作團結能力?；顒咏Y束后由各隊派代表暢談此項活動體會和感受。

三 齊眉桿

隊里7名隊員共同用食指頂住名隊員共同用食指頂住一根竹竿，于齊眉處緩緩下降，此過程中不得有人食指離開竹竿，否則失敗，重新來做。以訓練隊員對整體局勢的把握與團結的思想。派代表暢談感想心得。

四 四足鼎立

四張椅子，四名隊員每人坐一把椅子，四名同學分別倚在下一名同學的腿上的同時也支撐起另外一名同學，每名隊員的手也牢牢的抓在一起，當四名隊員準備好后將椅子抽出，看哪組同學堅持的時間長。這個游戲緩解了前面游戲的緊張氣氛的同時又增強了部門成員的信任感。

五 領袖風采

三隊打亂重新分成二隊，兩隊一字排開，由頭到尾報數到尾時逆向報回。共比三輪。以用時間最少為勝。第一輪敗隊隊長做30俯臥撐，隊員向對方鞠躬到滿意為止。以下兩輪依次類推。敗隊隊長依次60，90個。從中理解領袖的不易，以后的工作中多理解領袖的工作。

六 游戲結束

游戲結束兩部門的人員以各種方式相互認識，增進部門的友誼，團結，體現出學生會一家親，最后一起跳兔子舞，一起合影。

第五篇：素質拓展

漫協素質拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協會內部成員的溝通相處，開拓成員的素質、激發同學們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協會成員共融，達到增強協會內部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學撫州醫學分院 田徑場

五、參與人員

動漫協會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準備 ②活動的具體實施 ③活動總結及感想

（一）前期準備

素質拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質準備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準時集合后分組，并簡單介紹游戲規則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發號施令并監督

4、決出本次素質拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質拓展活動獲勝組成員予以一定的物質獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。