第一篇：班主任要時常“捫心自問”

班主任要時常“捫心自問”

良好的心態是一種素養，是健康人格的基本構成要素。但是班主任卻經常因為各種各樣的瑣事弄得心情煩躁。為了使自己有一個良好的心態，班主任可以經常問問自己以下幾個問題，它就像一面鏡子，經常照照，可以看出自己是否擁有良好的心態。

一、我是否一直對自己充滿信心?

如果是，表示你具有想念自己的良好心態。

自信的班主任不跟自己過不去。每個班級都有解決不完的問題和矛盾，都有一本難念的經。自信的班主任能把握前進的大方向，明白在班級管理中出現的問題是不可避免的，他堅信這些問題最終定會妥善解決。

二、我是否能做到對冒犯自己人和事不追究、不計較？

如果是，表明你有寬容的良好心態。

寬容的班主任能容逆耳之言。寬容的班主任胸襟豁達，理解人，體諒人，能認真聽取學生意見，能在班級管理不發揚民主，廣開言路，讓學生暢所欲言。寬容的班主任能容異己之人。寬容是愛的甘露，寬容是愛的期待。一個擁有良好心態的在工作中能夠寬容對待頂撞自己的、有缺點或犯錯誤的學生。對學生寬容，學生也報之以寬容，也就為自己往后的教育留下運作空間。

三、遇事我是往壞處想，還是往好處想?

如果總是往好處想，說明你有積極良好心態；反之，你的心態可能有些消極了。

積極樂觀的班主任能夠主動調整自己的心態，知足常樂。一個班級，班主任是領跑者，班主任跑得多快，學生們跟著就會跑多快。班主任是船長，指揮班級這艘航船破浪遠航。具有良好心態的班主任都會保持一種積極的情緒，哪怕是處境艱難的時候，也會創造性地走出一條擺脫困境的道路。（班主任

www.tmdps.cn）事物往往具有兩面性：是非、好壞、得失。在思考問題時，能從多角度進行分析、判斷，就有可能找到走向成功的途徑和方法。

四、我是否經常說感謝別人的話？

如果是，說明你有感恩的良好心態。

擁有感恩的心態都會有健康的心理，對他人、對社會心存感激的班主任會愉悅地投入教育工作。懂得感恩的班主任心事總想到別人對自己的幫助，不自大，不唯我獨尊，不居功自傲，尊重他人，尊重自己。他們能以平等的眼光看身邊的每一個學生，尊重每一份平凡普通的奉獻和努力。心存感恩的班主任“敵人”少，朋友多；朋友多，心情好；心情好，工作效率就高。

五、我是否經常讀書、學習？

如果是，表明你具有不斷進取的心態。

從某種意義上說，閱讀很程度上決定班主任的思想境界，而其思想境界的高低往往決定了班集體建設的成功與否。班主任工作繁忙、頭緒眾多，但自身的政治和業務學習不可一日放松。經常讀書學習的班主任影響力大。不學習就不能提高，不學習就有會創新。一個在知識面前止步不前的班主任，一個沒有創新思想主能力的班主任，是沒有影響力的。

經常學習的班主任更能適應變化。學習不僅是一種心態，更應該是我們的一種生活方式。誰會學習，誰就會成功。班主任應該堅持不懈地學習，以適應當今飛速發展變化的世界。

總之，班主任要時常“捫心自問”，經常用這面鏡子“檢視”并“修正”自己，就會自覺不斷地培養自己寬容、感恩、自信等心理素質，并保持良好的教育、管理和生活心態，從而在工作和生活中如魚得水，游刃有余。

第二篇：捫心自問

“捫心自問”心得體會 在黨的群眾路線教育實踐活動中，作為提升黨員干部素質修養的形式之一，全局開展了“捫心自問”活動，收到了較好成效。我認為此種形式甚好，它好就好在于組織黨員干部“學習文件照鏡子”基礎上，深刻反思、自查問題，并在可能無人知曉、沒有外在壓力情況下邊查邊糾，進而實現自我凈化、自我提升、自我完善，這有利于把主題活動的目標要求內化于心、外樹于形。

捫心自問既是一個“閉門思過”、自我凈化過程。黨的群眾路線中“從群眾中來、到群眾中去”的內涵，決定了黨員干部必須耐心聽取群眾意見建議，并在“由此及彼、由表及里，去粗取精、去偽存真”基礎上，把它上升為組織意志和統一行動，然后再通過艱苦細致的思想政治工作，把它貫徹落實到群眾中去，轉化為廣袤大地上的滄桑巨變。但在實際工作中，由于個別黨員干部先入為主主觀認定有的群眾是“刁民”，有意與組織作對；又聽不順甚至聽不進群眾直端端的、混雜著粗俗用語的“逆耳之言”，往往不待群眾講完就以“工作忙、沒時間”為由予以打斷，導致群眾有話無處說、有怨無處訴，黨員干部自己也失去了一次聽取民意、吸納民智、用好民力的絕好機會。我們黨員干部對群眾要有真感情，這是由我們黨的立黨動機和性質、宗旨、歷史所決定的，黨“兩個先鋒隊”的性質和“全心全意為人民服務”的宗旨，黨帶領人民艱苦奮斗近一個世紀的歷程，決定了黨員干部必須“一切為了群眾”，必須與人民群眾保持魚水深情，急群眾之所急、辦群眾之所需，并用“群眾贊成不贊成、答應不答應、滿意不滿意”來檢驗是否合乎民心、民愿。

第三篇：捫心自問心得體會

“捫心自問”心得體會

洞口七中 尹耕耘

前一段時間，我校展開了“捫心自問”推動心態教育的活動。經過一番學習與思考，下面談一談我自己一些淺薄認識。

一、我為黨和人民做了什么？

“捫心三問”活動開展以來，我也常常的問自己，“我為黨和人民做了什么？”。面對這樣的問題，說實話，作為教育戰線上的一位普通基層工作人員，什么樣的事情才是為黨和人民所做呢？

我一直認為，基層工作人員應該是社會中最普通最平凡的一員，而且在完成自己工作的同時，還沒有想過是不是自己在為黨和人民在做什么，我只是在工作中努力做到對得起自己拿的那份工資。想法就是如此直接也如此簡單。

多年前，自己宣誓加入中國共青團時，記得自己曾高聲宣讀：吃苦在前，享受在后，為共產主義事業而奮斗。但是現在，回顧自己的人生歷程，自己不敢昂首坦言，唯有的只是更多的慚愧。

多年前，自己步入了社會。在社會這個大家庭里，自己學會了堅強，學會了勤勞，學會了用笑臉來面對這個世界。現在，回顧自己步入社會后的種種，自己略認為：每一件平凡的工作，只要你是在盡心盡力地在做；每一次人生的抉擇，只要你的選擇問心無愧，那么，你就是為黨和人民奉獻了自己的良知。

二、黨和人民給了我什么？

中國共產黨帶領人民經歷了風和雨，流過了血和淚，迎來了我們

偉大祖國翻天覆地的變化。洗雪了百年來的民族恥辱，提高了中國的國際地位，使我們獲得了尊嚴；人民翻身做了主人，我們獲得了自由；改革開放以來，我們生活更加安康；幾次席卷全球的金融危機，在黨和人民的共同努力下，我們的生活更加安定；亞運會、奧運會等世界級賽事的舉辦成功，使我國國際地位得到進一步提高，使我們在國際中得到更多的尊重。以上的種種，是黨和人民艱苦奮斗的結果，是黨和人民勤奮勞作的結晶。生活在當代社會的我們，享受著黨和人民帶給我們的一切，我們應該以更高的工作熱情，更快的工作效率，更好的工作質量，來回報黨和人民。

三、我將要為洞口去教育做什么？

我經過生活工作中的觀察和思考，認為我可以做到以下兩點： 1·做好自己的本職工作，完成領導交付的各項任務，于此同時，努力學習，提升自我。在工作中，有功勞的時候不伸手、有苦勞的時候不計較、有疲勞的時候不抱怨，始終保持理性平和、奮發進取的心態。

2、“捫心三問”活動的開展，問出了差距、問出了平和、問出了責任、問出了使命。在“問”的過程中，發現了自己的缺點、不足；在“問”的過程中，明白了自己今后應該努力改進的方向；在“問”的過程中，使自己的認知得到了提升；在“問”的過程中，使自己的心態得以更加平和。

自己將在今后工作中，做到腳踏實地、勤勤懇懇、不計較、不抱怨，在工作中見世面、長本領、增才干。在生活中做到謙虛、文明、禮貌。爭取為洞口的教育發展貢獻自己最大的力量。

第四篇：捫心自問心得體會

“捫心自問”心得體會

去年10月份，自己來到了邵陽市房產局這個大家庭，成為了一位普普通通的機關工作人員。到現在，半年時間過去了，在領導和同事們的幫助下，自己懂得了很多，也學到了很多。下面，是自己對“捫心三問”的一些淺薄認識。

一、我為黨和人民做了什么？

“捫心三問”活動開展以來，我也常常的問自己，“我為黨和人民做了什么？”。面對這樣的問題，說實話，作為機關里的一位普通基層工作人員，什么樣的事情才是為黨和人民所做呢？

我一直認為，基層工作人員應該是社會中最普通最平凡的一員，而且在完成自己工作的同時，還沒有想過是不是自己在為黨和人民在做什么，我只是在工作中努力做到對得起自己拿的那份工資。想法就是如此直接也如此簡單。

多年前，自己宣誓加入中國共青團時，記得自己曾高聲宣讀：吃苦在前，享受在后，為共產主義事業而奮斗。但是現在，回顧自己的人生歷程，自己不敢昂首坦言，唯有的只是更多的慚愧。

2008年大學畢業，自己步入了社會。在社會這個大家庭里，自己學會了堅強，學會了勤勞，學會了用笑臉來面對這個世界。現在，回顧自己步入社會后的種種，自己略認為：每一件平凡的工作，只要你是在盡心盡力地在做；每一次人生的抉擇，只要你的選擇問心無愧，那么，你就是為黨和人民奉獻了自己的良知。

二、黨和人民給了我什么？

1921年中國共產黨成立，到現在已經過去了90多年。回顧這90多年，黨帶領人民經歷了風和雨，流過了血和淚，迎來了我們偉大祖國翻天覆地的變化。抗日戰爭的勝利，洗雪了百年來的民族恥辱，提高了中國的國際地位，使我們獲得了尊嚴；解放戰爭的勝利，使人民翻身做了主人，使我們獲得了自由；1978年改革開放以來，我國GDP高速增長，成為了世界第二大經濟體，使我們生活更加安康；幾次席卷全球的金融危機，在黨和人民的共同努力下，逆流而上，GDP依舊保持增長，使我們的生活更加安定；亞運會、奧運會等世界級賽事的舉辦成功，使我國國際地位得到進一步提高，使我們在國際中得到更多的尊重??

以上的種種，是黨和人民艱苦奮斗的結果，是黨和人民勤奮勞作的結晶。生活在當代社會的我們，享受著黨和人民帶給我們的一切，我們應該以更高的工作熱情，更快的工作效率，更好的工作質量，來回報黨和人民。

三、我為邵陽發展做什么？

邵陽建城于春秋時代，至今已有2500多年歷史，以物華天寶、人杰地靈而名播湖湘。漢置昭陵，唐設邵州，宋稱寶慶，民國改為邵陽。2500年間，這里為縣郡，為府州。邵陽也是湘軍的發源地，晚清最早提出“師夷長技以制夷”的思想家魏源、兩江總督劉坤一，民國時期再造共和的名將蔡鍔、人民音樂家賀綠汀等一批在中國歷史上產生過重大影響的仁人志士誕生在這里。

于過去相比，2500年后今天的邵陽，卻是這樣：原本山清水秀，人文薈萃的古城，淪落為一個垃圾遍地，污水橫流的農貿大集市；母親河邵水，幾乎成了臭水溝；部分休閑廣場，成了私家停車場；一些客、貨車隨街營運，有場不進；小商小販肆無忌憚，隨便擺放；摩托車無序運行，亂停亂擺，隨意穿插于大街小巷之??

所幸的是，我們的黨和政府對邵陽現狀的整治從未松懈。近幾年來邵陽市委、市政府提出了“五城同創”計劃，用5年的時間，開展“五城同創”工作，下苦功夫解決“更文明、更安全、更衛生、更綠化”的“四更”問題，從而達到優化經濟發展、保障社會穩定、促進民生改善的目標。

生活在邵陽這座城市中，我也常常在想，自己是否能為邵陽的發展做點什么。作為一名普普通通的工作人員，自己能為邵陽發展做出貢獻的地方也不多，經過生活工作中的觀察和思考，認為可以做到以下幾點：

1·做好自己的本職工作，完成領導交付的各項任務，于此同時，努力學習，提升自我。在工作中，有功勞的時候不伸手、有苦勞的時候不計較、有疲勞的時候不抱怨，始終保持理性平和、奮發進取的心態。

2·盡量做到不打摩的，沒有了市場，摩的也就沒有了生存空間。在乘坐公共汽車時，自我做到為老、弱、病、殘讓座，通過自己的行動，希望能帶動他人。

3·不隨地亂吐亂扔，垃圾能丟到指定的場所。

4·平時生活中注意節水省電，綠色低碳生活從自己做起。

5·在自己力所能及的情況下，給予困難弱勢群體以幫助。從自我做起，整個邵陽，也就是由770萬個自我構成。我想，如果每個人都能做好自己的本職工作，都能做到遵守秩序、愛衛生、講文明，這就是個人對“邵陽發展”做出的最大的貢獻。

“捫心三問”活動的開展，問出了差距、問出了平和、問出了責任、問出了使命。在“問”的過程中，發現了自己的缺點、不足；在“問”的過程中，明白了自己今后應該努力改進的方向；在“問”的過程中，使自己的認知得到了提升；在“問”的過程中，使自己的心態得以更加平和。

自己將在今后工作中，做到腳踏實地、勤勤懇懇、不計較、不抱怨，在工作中見世面、長本領、增才干。在生活中做到謙虛、文明、禮貌。爭取為邵陽的發展貢獻自己最大的力量。

第五篇：捫心自問的心得體會

“捫心自問”心得體會

張少波

“捫心自問”是純潔干部心靈的一次思想、工作、作風自我審視，自我剖析的過程。作為一名黨員干部，必須以良好的心態處理好做人、做事和為官的關系，在這一復雜的過程中，“捫心自問”必不可少。經過近段時間的學習與交流，我深刻地體會到三問在提升自我思想境界，明確崗位職責的重要作用。我作為外貿行管辦黨組的一員，現結合自身工作向組織匯報我對“捫心自問”的心得體會。

一、我為黨和人民做了什么

入黨以來，我時刻謹記黨的章程，銘記黨的教誨。在自己的工作崗位上履行應有的職責。我時常問自己，我的工作是否讓群眾滿意，是否恰到好處地處理了每一件群眾糾紛，我又是否做好了中共黨員應該做好的事情。我深知自己是一名平凡的工作人員，但是因為我是中共黨員，我必須在自己的工作崗位上明確工作職責，深化黨員意識，在工作與生活中為人民群眾服務。年輕時我總是想像錢學森、袁隆平這些前輩一樣為祖國、為社會做出突出貢獻，以表明我對人民、對中國共產黨的堅決擁護，隨著心態的逐漸成長，隨著理論知識水平的不斷進步，我開始認識到，作為一名共產黨員，最實在，最直接的奉獻于服務方式不是做出令人稱道的光輝業績，而是扎扎實實，堅定不移地在自己工作崗位上努力奮斗，默默奉獻。如今，我雖不能為神九升天付諸努力，我也不能為中國現存的經濟社會問題做巨大貢獻，但是我在外貿行管辦工作20余年，結合單位實際問題解決大小群眾糾紛，工作糾紛數起，有助于我辦工作的正常運行。我自知應該盡我所能地發揮我的光和熱，堅守自己的工作崗位。

二、黨和人民給了我什么

中國共產黨一直以來是我的信仰，我自從我在黨旗前莊嚴宣誓的那一天起，黨和人民便賦予了我榮譽、使命和責任。所謂榮譽便是中共黨員同志對自己作為黨組織成員的一種自豪而強烈的歸屬感，是黨員同志對黨組織發自內心的愛，是黨員同志對黨的忠誠意志。所謂使命就是發揮黨員干部的先進性、模范性作用，堅持為人民服務，克己奉公，為社會建設奉獻力量，而這個使命是貫穿整個生涯的。中共黨員必須履行終生的責任是在貫徹執行黨的基本路線和各項方針、政策，帶頭參加改革開放和社會主義現代化建設，帶動群眾為經濟發展和社會進步艱苦奮斗的同時堅持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻。在實際工作中，我從不曾忘記我的義務，始終正確合法地行使權利，始終謹記從群眾中來到群眾中去，黨和人民哺育了我，這不是生來的恩惠，而是期望。

三、今后我該做什么

經過此次“捫心自問”活動，我明確了自身的問題和差距，結合單位特點，在今后的工作中以身作則、率先垂范，努力做到以下幾點：

（一）明確黨員宗旨，做好為人民服務的表率。堅持以群眾利益為出發點作決策，想群眾之所想，急群眾之所急，以保障單位工作的有效開展，同時帶領單位員工積極投入到各項工作中去。

（二）樹立責任意識。要標本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預防的方針。在單位領導班子中，深入貫徹黨的領導方針政策，凈化班子隊伍，將工作職責明確到個人，杜絕一切在職不在位的責任缺失狀況。

（三）提升黨員干部意識。要以科學發展觀為指導，反腐倡廉建設轉型發展不偏離、服務跨越發展不猶豫、保障科學發展不動搖，要紀律，政令暢通；深化效能建設，優化政務環境；改進干部作風，優化發展環境，反腐倡廉建設和經濟建設整體，助推轉型跨越發展。

（四）提升紀律意識。時刻牢記的身份，時刻提醒，時刻要求，做廉潔從政的表率，在工作上，在日常生活中，自我凈化、自我促進、自我革新、自我的能力，以全國優秀共產黨員為榜樣，對黨忠誠、勤奮工作，為服務轉型跨越發展貢獻自己的力量。