第一篇：溝通與親密關系

“溝通與親密關系”

? 人類是群居動物，也是一種需要歸屬感的動物，所以人類需要建立一種親密的關系，有些事天生就有的，如與父母和親戚的密切聯系，有的則是后天建立起來的，如同學關系，戀人關系。歸屬感使得我們和感覺與自己有關聯的人的固定交往變得必不可少，為滿足這種需求，我們需要與他人建立和維持一種親密關系，只有與那些了解和關心我們的人互相交流才會達到滿足。? 美國心理學家舒茲把人際關系分為三種：包容需求，控制需求，情感需求。

? 在這里我就三種親密關系進行剖析和闡述。與父母的關系，戀人關系，同學關系。與父母的關系在不同時期會有不同的表現。在小時候，我們都是在父母的關懷下成長，在小時候，父母都會教我們許多東西，但是我們都會聽父母的話，只是偶爾跳跳皮而已。但是等我們進入青春期，我們與父母的關系就會發生變化，青春期的我們比較叛逆，加上父母和我們的代溝，我們之間的關系將更加復雜，甚至惡化。我們便會違抗父母的命令或者和父母吵架。但是對于我來說，在那時候和父母的爭吵并沒有影響到我們的關系，反而讓我們更加了解對方，也許這也算是一種特別的交流方式吧。等到我們長大走出自己的一片天有了些許成就時，也許在成功的路上會遇到一些困難，但是父母是第一個站出來挺你的人。有句話不是說“家時心靈的港灣”?不管我們經歷了多少不愉快，但是他們都會永遠在我們身旁支

持我們。這就是血濃于水的親情吧。、? 朋友，也謂同志，也就是志同道合。在人際交往中，雙方在態度，信仰，愛好，興趣，家庭背景，經濟收入，年齡，文化程度，社會地位，自理，名族，地域，職業等方面具有相似性的haunted，能夠促進人們互相喜歡。有這些作為基礎，彼此很容易成為朋友。朋友是我們人際關系中必不可少的一環。不同于父母，朋友是那個在困難中鼓勵自己，和自己一起奮斗的，可

以毫無保留的和他分享自己的心情和故事。

第二篇：親密關系評估

親密關系評估

評估一：整體來說，由0分（極不滿意）到100（極滿意），你對這個親密關系的滿意程度是幾分？--------------------評估二：由1分（極不滿意）到6分（極滿意），你對下列親密關系中十個方面的滿意程度是多少分？（不適用的項目可略過）

極不滿意—

1、金錢管理123452、感受關愛123453、沖突處理123454、性關系123455、家務分配123456、子女教養123457、姻親關系123458、朋友交往123459、休閑娛樂1234510、宗教信仰12345

最后得分：

極滿意

評估三（如果沒有適用的親密關系可略過）：

由1分（極不滿意）到6分（極滿意）你對下列八個描述親密關系的句子的同意程度如何？總分是多少分？

極不同意—極同意

1、我的伴侶經常批評我的個性，對我做人身攻擊12、我中性的話語或行為經常被

伴侶誤認為帶有惡意13、我們無法談論問題，小小的爭執 經常會一下子失控，戰火升高變成彼此兇狠對罵，帶來更深的傷害14、我們經常冷戰，關系像條緊繃的弦15、我的伴侶經常對我冷嘲熱諷，表露

輕蔑、厭惡16、我們有爭執時，總有一方不愿再談，開始退避三舍，離開現場17、在這個親密關系中，我覺得不安全，無法對我的伴侶吐露心聲，表達我真正的心聲與感受

18、在這個親密關系中，我覺得很寂寞1

最后得分:

****** 45 6 6666 6

第三篇：親密關系讀后感

《親密關系》讀后感

在以前，出于對心理學的興趣，也閱讀過一些有關書籍，然而專業類的書圖表統計繁雜，讓人提不起閱讀的興趣，科普類的質量參差不齊，知識性也有高有低。而在我看來，《親密關系》是一本科普性和專業性達到了一個較好的平衡的書。本書的核心由三個部分組成：1.我們為什么需要親密關系2.作為親密關系的前提，吸引力是如何產生的3.如何通過溝通來維持你的親密關系。讓我學到最多的是需要親密關系的原因。

在這個快節奏的時代，我們每天與他人的頻率是很高的，然而為什么人際交往問題也越來越頻發呢？這是因為我們每天和他人進行的短暫接觸是遠遠不能滿足我們的需求的。根據馬斯洛的需要層次理論，位于生理需要和安全需要這兩個物理性需求以后的就是歸屬需要。而歸屬需要要通過親密關系來滿足。在書中，作者列出來一份研究報告，展現了親密關系缺失對人的影響。當孤獨一人時，人的免疫能力會變弱，朋友和愛人很少的人壽命相比其他人更短。

當然，親密關系對人的心理狀態也有很大的影響。良好的親密關系會讓人獲得更高的自我認同，提高人的自尊。在很大程度上，人的自尊由他人的評價所影響。我們越多的獲得正面的評價，我們的自尊也會相應的得到增長。社會測量學提出自尊是人們的“社會關系測量儀”，我們用自尊來衡量我們人際關系的質量。在親密關系中，我們會更多地感到被認可，這可以幫助我們建立高自尊。更高的自尊有助于我們在面對困難和挫折時保持自信，堅持自己，從而更可能取得成功。

親密關系是如此重要，但破壞親密關系的隔閡的發生卻是會輕易發生的。而想要維持親密關系，我們不僅需要有維持親密關系的意愿，愿意為這段關系去付出，更要注意在日常交流中我們的行為表達。非語言表達看上去只能表達一些簡單的想法，實際上，我們情緒大多是由非語言行為表達的。例如好奇，厭煩，開心，失落……這些都是會極大程度上影響我們傳達的信息的準確性和對方的情緒。

就我自己來說，從前很少注意到親密關系的培養，甚至有時候還會主動疏遠一些較為親密的人。而其實親密關系的重要性比我想象中重要的多。相較于之前，生活狀態和學習效率都因為親密關系的減少大幅度下降。

對于建立親密關系，我也從這本書中學到了許多。比如積極進行非語言互動，表現出我有溝通的欲望，并且溝通時我是很愉快的。在溝通時，盡量準確理解對方的意思，并注重表達自己的關注和理解。同時，避免自身的消極情緒影響到正常的交流，努力傳遞清晰直接的信息，認真傾聽，在發生爭執時仍然保持禮貌和克制。當然，最重要的是意識到親密關系對自身的重要性，并發揮主觀能動性，去尋求建立和盡力保持已經建立的親密關系。

第四篇：親密關系

基礎教育三班

學科教學（英語）

李軼凡

51150400051

教師與學生的親密關系

——讀《把握好教學心理》有感

摘要

初任教師對跟學生的親密關系經常有疑問，不清楚其中優劣和是否恰當，也不知道跟學生相處時可以運用的哪些親密策略。本文主要依據《把握好教學心理》一書，通過分析學生心理，分析日常教學中取得的成效和遇到的問題，解決初任教師疑問的，教師與學生的關系當如何處理，親密關系有哪些好處，教師可以運用哪些親密策略等問題，并對其做出討論，進行感悟和總結。

關鍵詞：親密關系；初任教師；教學心理

一、親密關系

在入職之前，學校給年輕人進行了多場培訓，其中很重要的一課就是要把握和學生之間的距離。太遠，學生不喜歡你，而太近，學生會漸漸地不拿你當回事兒，不聽你的話。所以，當班主任之前，我們這些新人都選擇了自己跟學生相處的模式。有的人選擇嚴厲，她跟學生相處的時候都是板起臉、很嚴肅，踏進班門之前都要繃住笑臉，處處對學生嚴格要求。而也有一部分人跟我一樣選擇了和學生較為親近的相處模式。

還記得剛開學，我教的是高一的學生，為期五天的軍訓，讓本來靦腆的孩子們變得活躍起來，我也跟他們變得相熟。我陪著他們，給他們拍照，休息時間一起玩兒，很快就變得很親近了。在我的引導和教育下，我們班也比其他的班更早有了主人翁意識和強大的班級凝聚力。而相對的，那些選擇嚴厲的班主任，他們的班級則是悶悶沉沉的，孩子們本來就對高中充滿了未知和恐懼，面對不露笑臉的班主任，心理更是害怕，跟其他同學的相處也遠遠沒有那么親密。

《把握好教學心理》這本書不止一次地強調了這種親密距離的優勢。其中，“自己人效應”就很好的揭示了孩子們的這種心理狀態。“自己人效應”表明，在人際交往中，如果雙方關系良好，那么一方就更容易接受另一方的某些觀點、立場。甚至對于對方提出的難為情的要求，拒絕起來也是那么困難。針對學生的這種心理，我們應該學會在一定程度上當學生的“自己人”，讓學生產生認同感，從而更容易接受你的立場，以至于當你提出一些要求的時候，他們接受起來也容易一些。也就是像陶行知先生所說的：“加入到小孩子的隊伍里去吧。”而這樣，做孩子們的知心朋友，我們就會發現，我們能很容易的站在學生的立場考慮事情，學生也能站在你的角度為你考慮。做學生的“自己人”，我們跟學生的交流才沒有障礙，學生才能有更好的認同感。

有的時候，我找學生談話，回問及有關這個孩子初中甚至小學的時候跟老師的關系，我會明顯的發現，工作能力較差的，或者不愿意跟老師進行過多接觸和交流的孩子，他們的初中或小學的班主任，都是“老學究”樣式的。甚至有的學生承認，從未和老師單獨談過話，更別說私下的情感交流了。我對此感到非常的驚訝，也非常的痛心。我們的教育隊伍中，這些所謂的有資歷的班主任，在處理和學生關系上是那么的草率，根本不顧及孩子的感受，甚至連基本的交流都沒有，何談了解，何談關注。若自以為憑著多年的教育經驗就能跟學生處好關系，甚至認為跟學生處好關系一點都不重要，那就大錯特錯了。跟老師沒有親密感雖然不會有多么巨大的弊端，但會讓很大一部分孩子認為老師不關心他，從而失落，對班級事務甚至是對自己的學業興趣缺缺。跟我承認從來沒有跟老師談過話的這些孩子，都或多或少有這樣的“后遺癥”，不敢直視老師的眼睛，有問題不敢找老師幫忙，不愿意參加班級活動，學習沒有動力，跟同學相處起來很費勁等等。相反的，跟老師的親密感增加，會增加學生的自我認同感，認為老師關心、關注他，認為自己是優秀的、活躍的、受人喜歡的，從而產生一系列的積極情感。這些情感會幫助他主動學習，主動交往，整個人變得積極向上。從這個意義上來說，情感交流很有必要，師生之間的親密關系更有必要。

二、如何創造親密關系

孩子們總是愿意跟老師關系親密的，在這種層面上來說，身為老師，尤其是身為初任教師，想要營造親密的氛圍還有和學生的親密關系，是相對容易的。

教師對學生應該有充分的信任和愛，基于這個基礎，才能跟學生保持親密關系。而只有表現出關心和愛，教師和學生的親密感才會增加。那怎樣表現出關心和愛呢？你總不能天天跟你的孩子們講“I love you guys”吧，而且如果你講的太過頻繁，學生們就更體會不到這其中包含的巨大情感了。所以我會在日常的點點滴滴中展現我對學生們的愛和關心。比如，我會常對學生微笑，講課時身體前傾，或在教室里慢慢的走來走去，活動課時會和學生們打乒乓球，課余還會找狀態不佳的學生談話，談話時一般會和學生一起坐在長椅上，問完學習相關的問題后還會著重關心他的其他一些生活上的事兒，甚至會和學生分享我自己學生時代的事兒。

親密不是說出來的，學生不會聽你說什么就真的感受到什么。親密是表現出來的，親密感是學生自己感受到的。《把握好教學心理》中著重強調了在培養親密關系時，非言語交流的重要性。Teven和McCraskey的研究指出，非言語的親密性和感知到的關心之間有最強的關系，而學生感知教師的關心，對學生的學習、教師的評價有一種積極的關系。也就是說，教師用非言語交流來表達親密最有效，也最容易被學生接受，而學生感知到了這種親密關系，就會對其學習和對教師的評價產生積極影響。也許，這也就最好的說明了，每學期末，全年級學生給老師的打分中，為什么我的分數總是很高。

在這些所有非言語交流中，眼部行為是很重要的。課堂上，教師可以通過目光接觸來試探學生是否聽懂了、學會了，也能夠第一時間掌握學生的學習狀態，學生同樣可以立即感受到教師的關心和重視。課堂下，微笑是最好用的非言語交流方法。有一次我去親戚家，剛好碰到親戚的孩子放學，這個初三的孩子剛一進門就興奮的大喊：“媽媽，媽媽！我們老師今天對我笑了！”我很驚訝，驚訝的是一個微笑的力量竟然如此之大，而更驚訝的是，這個老師居然連微笑也如此吝嗇，導致一個跟老師相處了快三年的孩子只因為教師的一個微笑就受寵若驚。鑒于這些“不愛笑”的老師太多，我決定要多對我的孩子展露笑臉，讓他們可以清晰的看到老師的肯定，明白老師對他們的愛和關心。

三、親密度的把握

跟學生保持親密關系很重要，但是親密關系過近，也很有可能有不當的行為和消極的效果出現。

初任教師年輕、有活力，容易跟學生們有親密關系。而且人跟人相處起來，總會有你更加偏愛的一個學生團體，這時候，親密度的把握就顯得尤為重要了。如果你對你喜歡的那個學生或者學生團體表現出巨大的喜愛和關心，過分親密，被你“冷落”的另一些學生就會滋生巨大的不滿和消極情緒，因為誰都不愿意當老師眼中不喜歡的學生，而如果這些學生把自己定義為你不喜歡的學生，那么之后的工作很難開展，而你再像重新塑造親密關系也是非常不容易的了。你也許會感覺很委屈，因為你并沒有表現出任何討厭和不理睬的行為，但是你對某一群學生表現出的過度親密性，就會對與其相對的學生群體造成成倍的相反的效果。為了避免出現這樣的現象，我會在自己心里列一個名單，名單上的孩子都是班里成績中等，不太參與班級活動，也就是最不受重視的那一個學會群體，名單上大概有3-5個人。我每次在跟我關系較勁的學生交流過后，我都有意識地再去觀察、關心一下我名單上的學生，讓他們體會到我的關心和愛。上課時，教學生回答問題，我也會著重注意一下名單上的孩子，看看他們是否聽懂了，看看他們是否愿意和我有眼神交流。這樣，慢慢的，他們就能明顯的感受到你對他們的關注，變得愿意跟我親近，而且對你對其他人的親密關系沒有任何負面情緒。

再來說另一個方面，也就是學校中老教師經常宣揚的，年輕老師和學生沒有一點距離感的弊端。師傅總教導我，不要跟學生走太近，學生會認為你沒有任何威嚴，不怕你，不聽你的，進而班級大亂。而我覺得，這些都是由于教師的沒有原則，而不是因為關系親密而導致的。跟學生的關系親密，可以讓學生很快融入班級，適應你的教學風格，甚至一定程度上包容你的不當行為，但是關系親密，不代表學生可以為所欲為，不代表親密的學生可以不聽老師話，違反紀律，不代表教師應該包容學生的不當行為，這也就是教師的原則問題。班級管理必須有原則，教師可以跟學生在情感上親密，但是學生管理和教學管理必須嚴格。教師可以微笑著布置任務，也可以微笑著檢查任務，但必須布置，也必須檢查，而對檢查不合格的學生一定要做出懲罰措施。只有這樣，學生才會明白你的原則，知道你的底線。讓學生清楚的意識到，親密關系并不能給他提供任何形式上的便利，也不會有任何形式上的特權，明白這一點，學生會在該跟你親密的時候親密，也會在該認真完成任務的時候完成任務。

再說如何在堅持原則的情況下依然保持跟學生的親密關系。

第一，我認為，在你做出一個決定或者處理一件事兒的時候，最好應該跟你的孩子們講清楚緣由。高中的孩子已經可以明辨是非，也會站在他人的角度考慮問題了，但是他們不會事事都站在你的角度考慮你，理解你。而如果他們對你做的某個決定或者某件事兒產生了懷疑的時候，這種不信任感就很難消除，哪怕過后很久他們明白了你為什么這么做，他們在感情上依然保留著不信任的情緒，親密情感很難建立。我在班級管理的時候，對跟我有更近關系的班委會成員，會要求更加嚴格。班上的學習委員會對每次作業的完成情況進行記錄，每個學習小組一周要總結下自己成員本周的作業完成情況，最差的一個學習小組要幫助值日組大掃除。每個同學一次沒交作業記一次，而所有的班委會成員，一次沒交作業記兩次。這項措施我專門向班委會成員解釋過，首先是因為他們是班委，是整個班的榜樣和帶頭人，如果有不交作業的情況，當然要加倍處罰，其次是因為他們跟我的關系更親密，為了避免讓其他孩子覺得我對他們有任何包庇行為，就要進行加倍處罰。對于這個解釋，班委們都表示很理解，甚至對自己是跟老師更親密的那一類人而暗自竊喜。教師也應該學會“講出來”，教師在做了一件為學生好的事情，而學生不理解不領情，這種情況是常見的。我們應該盡量避免這樣的情況，要學會向學生表達你的目的，說明你的理由。大多數情況，都是可以被理解被寬容的。

第二，要學會批評教育的藝術。大家都知道，第一印象很重要，可是對于長期的人際交往來說，最重要的不是第一印象，而是最近一次的印象。也就是說首因效應不如近因效應產生的效果大。《把握好教學心理》中，明確表達了學生對教師的最近一次印象的強大影響。利用這樣的心理，教師在和學生進行溝通時，尤其在進行批評教育時，可以多以積極的、鼓勵的話語進行結尾。我們都知道，“but”之后才是最重要的內容，也就是說，你的批評教育到了結尾，如果可以來一個轉折，告訴學生，你的所作所為雖然不對，但是我仍然很認可你、欣賞你，如果你能改掉你的錯誤或者換一種行為方式的話，我就會更加愛你。這種批評藝術我們俗稱為“打個巴掌給個棗”。我們班上也有特別淘氣的孩子，有的時候也會特別讓我生氣，有一次我看到一個孩子班上的一盆假花給一瓣一瓣撕下來了，他還毫無意識自己做錯了什么，他說他拿假花瓣有用，不是為自己，是要表演。我很生氣，嚴肅的批評了他，說不管是因為什么原因，他都不可以破壞班級財務。孩子也認識到了錯誤。但我發現，下一節自習課，這個孩子無精打采的，感覺很受挫，我意識到我必須做些什么來“安撫”一下這個孩子。我走過去，跟他說：“很抱歉，我剛才有點激動，我只是覺得你不應該做出這種行為，希望你理解我原諒我，也希望下一次你不會這樣做。”之后，這個孩子很快的恢復了以前的活潑勁兒，自此之后，我就更加明白了“棗”的重要性，在末尾的鼓勵性的話語，讓孩子認為他在你心里仍然是最喜歡的那個，你不會因為他的某個錯誤而不關心他了。只有這樣，他才能重新思考你對他剛才批評教育的內容，這樣既守住了你的原則，也不會失去跟孩子的親密性。

親密關系是個神奇的心理狀態，它讓教師和學生的距離很近，讓學生有被老師關心關愛的感覺，讓學生更容易接受你的批評和錯誤，讓學生有更強大的認同感，也讓學生們更愿意達到學習目標。而在這樣強大的心理暗示下，很多孩子都會覺得如果不好好學習不僅對不起自己，還對不起老師。他們會在沒考好之后自責，也盡量避免不交作業的現象，會在表現的很好，以自己是你的學生而自豪。所以，親密關系的適當運用會讓學生們很容易跟你有相同的情感認同，也會更容易的達到你想讓他們達到的目標，進而完成情感學習和認知學習。

第五篇：親密關系讀后感

親密關系讀后感

關于社會心理學方面的書看得極少，這篇可能算得上是第一本社會心理學的書，因為時間和個人習慣的原因，沒怎么好好的品悟，但還是感悟蠻深的，今天想寫寫關于它的一點感悟。

如同找數學和音樂的關系一樣，以前的我，很難將科學和人與人之間的關系聯系起來，但此書，不僅將兩者聯系起來了，還用嚴謹的科學態度研究這些關系，并發現了我們平時難以發現的東西。對于此書的科學態度和方法，不得不說聲贊。作者試圖以一種引人入勝的、協調而直接的方式來描述關系科學。

這里的親密關系，主要講的是與我們聯系緊密的伴侶之間的關系。人是一種社會性的動物，都有歸屬感的需要，都希望得到愛和愛他人，能與周圍的朋友建立友好的關系，被團體所接納。在我們的生活中，不得不處理我們與他人的關系，這與我們生活得是否快樂有著極其大的關系，所以，我們需要對關系科學有一定的了解。

首先就是相識。對于親密關系的建立，這是第一步。對于互不相識的兩個人，能夠相識，并繼續交往下去，就是因為兩人之間產生了吸引。吸引的基礎是一種回報，我們喜歡接觸我們喜歡的人，更有可能喜歡我們周圍的人。我們會被那些其出現對我們有著回報的人所吸引，他們能夠給我們帶來積極的體驗或是一種直接的回報，能使我們開心愉悅或是滿足我們的某些欲望。我們從我們周圍的人當中選擇朋友或是仇人，因為了解我們周圍的人更加方便，先對于其他人而言，他們更加熟悉。關于外表的吸引力，一般地，人們會被具有外表吸引力的人所吸引，而每個人對美的看法不盡相同，這與個人的經歷性格以及成長環境都有一定關系，人們對美都有一定的偏見，認為“美的即是好的”，因為在一定情況下，人們的外貌、體型可以反映一個人的性格和心理狀態，并且，外表吸引力的進化觀念認為，標準的腰臀比例與健康都有一定關系，他們有更多機會得到健康的、更漂亮的孩子，而那些更健康美麗的孩子也有更多的機會生存下去。但因為這種思想存在年代久遠，就容易達到另一個反面，產生偏見，過分的追求美好的事物。

再就是交往。人們一般更喜歡那些與我們相像的人。人們是不愿意冒被拒絕的危險，所以就更喜歡那些喜歡我們的人，而喜歡我們的人一般都是與我們在思想、價值觀方面有相同之處的人，他們與我們有更多的共同語言，更有可能了解彼此。在交往的過程中，第一印象占有比較大的比重，刻板印象和首因效應都會對我們關系的發展有著特別的影響力，會影響到我們對后續信息的選擇。一個好的第一印象，會讓我們以一個積極的態度看待對方，而這種自然的積極的情緒會被對方察覺到，對方將更有可能以一個積極的態度回應你，而這種積極的態度又進一步強化了我們對他人的積極認識，進一步形成一個良性循環，這就是為啥總說第一印象重要的原因。而在熱戀中的男女中，因為這種情緒，容易將伴侶理想化，認為對方什么都是好的，而真正生活之后，隨著時間的推移，這種情感會慢慢減退，而對方的缺點再一次暴露出來的時候，與我們心里的那種積極的印象容易形成鮮明的對比，使得我們的情緒波動更大，從而容易進入一種惡性循環，這就是導致“七年之癢”出現的一部分原因。只有在交往過程中及時調節自己的認知，同樣以一個積極的態度對待伴侶，使伴侶自己也打心里認為他就是你所認為的那么美好，他也會不自覺的向那個方向發展，成為那個你們都認為的更好的對方。在一定程度上，我們能塑造伴侶。

在交往過程中，除了肢體語言所表達的信息之外，還有語言所表達的信息，這都是交流。在關系的發展和質量中，交流是一個重要因素。在交流過程中，自我表露是一個很重要的標簽，除非兩個人向彼此表露關于自己的個人信息，否則他們之間不存在親密關系。自我表露和有選擇的秘密都有助于關系的滿意度。在交流的過程中，良好的交流需要真實的說出我們所想要說出的話，積極傾聽，保持禮貌和冷靜，而且要善于運用尊重和確認的力量，來使得交流更加舒暢美好。

在關系中存在經濟觀，對于關系投入更多的一方對關系的依賴性更大，更不愿意放棄這段關系。相互依賴理論認為，人們尋求的是以最小成本獲得最大回報，總想得到最好的人際交往。每個人都這樣做，會依賴伴侶而不愿離開彼此，這就意味著他們要使自己的伴侶快樂，這樣才能繼續得到想要的回報。投入的人對關系采取長期的傾向，會把伴侶和自己視為一體，會采取行動保護并維持關系，會寬容、會樂于犧牲，伴侶雙方都這樣做時，投入有力的影響著關系的穩定性。

關系的產生是一個相互的過程，這需要雙方共同的付出和經營，才能贏得積極而又美好的親密關系。