第一篇：高考前應做好幾項工作

高考前應做好幾項工作

一、梳理和把握今年的重大熱點問題

主要把握熱點之間的內在聯系、熱點與考點的結合點

二、落實和把握重要考點知識

（1）熟記考點以外的答題素材

（2）整理重要考點及注意事項

（3）粗讀瀏覽教材

三、整理以前做過的習題

原題重看、錯題重做

四、總結應試技巧，提高應試能力

一、關于熱點復習的幾點建議

? 克服兩種錯誤傾向：

? 復習熱點的思路：做到“四個結 合”、抓住“四個環節”、把握“四個什么”

? 影響今年熱點入卷的因素：一個總體背景、兩個統一、五個為主 ? 今年迎考復習的幾個重大熱點問題：

? 牢牢 把握一個“主題” 始終抓住一條“主線” 長期堅持一個“方針” 堅決實施兩大“戰略”

（一）必須把發展作為黨執政興國的第一要務 ?

? 是什么（含義廣泛、抓住中心）為什么：原因（集中體現、根本要求、關鍵）、意義 怎么樣（需發散）為什么這樣（要用十六大表述）

? 命題思路：結合某一地區事例理解（以小見大）

? 考點的最佳結合點：社會主義的本質、發展社會主義市場經濟、發展的觀點、抓主要矛盾、中國共產黨的性質和地位、人民群眾的作用、增強綜合國力等

? 相關熱點：貫徹“三個代表”、建設小康社會、與時俱進、加強黨的建設等

（二）必須對經濟結構進行戰略性調整

調整和優化經濟結構是當前和今后一個時期經濟發展的主線，是增強經濟發展后勁

和提高國際競爭力的根本性措施。

——溫家寶2002年12月全國計劃工作會議

? 是什么：內涵（全面、戰略）、中心、主要任務（優化、協調、良性、改善）

? 為什么：必要性（國際形勢、國內存在問題“兩不”與“兩低”）重要性（政治和經濟意義）

? 怎么樣：優化升級（產業結構）

?協調發展（地區結構）提高水平（城鄉結構）堅持完善（所有制結構）深化改革（分配結構）

? 為什么這樣：（特別要注意“三化”的結合）

關于產業結構調整問題

? 走新型工業化道路

?是什么、為什么、怎么樣

? 高度重視 “三農 ”問題

?是什么：建設現代農業、發展農村經濟、增加農民收入

?為什么：（地位、重要性全面建設小康社會、存在問題等）?怎么樣：（從根本上說三依靠、三發展、一調整、一條道；具體說來重點把握以下三個方面）

一是優化農業和農村經濟結構

? 是什么：狹義農業、廣義農業、農業與非農產業、城鎮化、重點是產品產業布局和就業

? 為什么：根本途徑和根本措施

? 怎么樣：

二是增加農民收入

（存在問題、意義、指導思想）

三是促進農村社會全面進步

相關熱點：擴大內需、發展小城鎮、新型工業化、科教興國、可持續發展、所有制結構、國有企業改革、對外開放、落實三個代表、民主政治建設等

關于地區結構問題（西部大開發）

? 是什么：（概況、依據）

? 為什么：（現狀、意義）

? 怎么樣：（關注可持續發展、幾個大型工程）

?(1)轉變政府職能,強化服務意識,為西部開發創造良好的體制環境和政策環境;?(2)調整所有制結構,深化國有企業改革

?(3)積極培育資金、技術、人才等生產要素市場，打破行業壟斷和地區封鎖，更好地讓市場在資源配置方面起基礎性作用

?（4）進一步改善投資環境，加快立法，為西部大開發提供法律保障 ? 相關熱點：結構調整、可持續發展、對外開放、建設小康社會、擴大內需、農業發展、民族團結等。以命題的大背景為重點

關于城鄉結構調整問題

（城鎮化滯后、農村剩余勞動力多是我國經濟和社會全面發展面臨的最

大結構性問題）

發展小城鎮的意義（從農村產業結構調整、優化資源配置、農業產業化、走新型工業化道路等方面理解；還要把握其政治

意義；與歷史和地理知識結合）

途徑：改革戶籍管理制度

關于所有制結構調整問題

（兩個毫不動搖一個統一、調整國有經濟布局、改革國有資產

管理體制）

? 關于分配結構調整問題

?（對分配結構要深化改革，堅持效率優先、兼顧公平。具體要處理好三個關系：提倡奉獻精神與落實分配政策的關系；反對平均主義與防止收入懸殊的關系；出次分配的側重點與

再分配的側重點的關系）

（三）必須長期堅持擴大內需的戰略方針

? 是什么：（投資和消費）

? 為什么：必要性（世界經濟形勢、我國國情）；重要性（地位、作用）影響擴大內需的因素

? 怎么樣：

?擴大消費需求（增加居民特別是農民收入、培育新的消費熱點、改善消費環境、轉變消費觀念等）

?擴大投資需求（政府、民間、外資）

?實施兩大政策（積極財政和穩健貨幣）

?擴大對外開放（市場多元化、“引進來”和“走出去”結合、上海申辦世博會成功）

? 此問題與其他熱點的結合點：經濟建設成就、“三個代表”、小康社會、國有企業、開拓農村市場增加農民收入、社會保障、產業結構調整、上海世博會成功、西部大開發、對外開放等

（四）必須堅定不移地實施兩大戰略

（科教興國和可持續發展）

? 科教興國：內涵、意義及措施（重視發展知識經濟、科技進步與創新、實施人才戰略、大力發展教育）

? 可持續發展：是什么（含義、實質、原則）；為什么（意義）；怎么樣（實現一個轉變、三個方面的協調、三個效益的統一、興建兩大世紀工程）? 對以上兩個熱點的學習，一定要與其他熱點結合：西部大開發、發展農業、新型工業化道路、城鎮化、產業結構調整、國有企業改革、國際競爭的實質、“三個代表”等

二、關于指導學生把握考點的幾點建議

1.指導學生熟記考點以外的答題素材

2.特別明確與教材和考點不同的一些新提法

3.確定重要考點及易混知識,要求學生記熟和區分

（一）重要答題素材

按“是什么”（含義、內容、任務、重點等）、“為什么”（必要性和重要性）、“怎么樣”（措施、方法、途徑等）分別整理

（二）幾個特別需要強調的新提法 ?

? 1.我國宏觀調控的主要目標 2.我國的基本經濟制度 3.我國的分配制度 4.我國農業的發展道路 5.我國發展社會主義民主政治的最根本內容 6.我國國家的經濟職能 7.中國共產黨的性質 8.我國外交政策的宗旨 9.我國關于建立公正合理的國際政治經濟新秩序的主張 10.解放思想、實事求是、與時俱進

哲學常識重要考點梳理及注意問題提示 從高考這幾年哲學命題設問的基本形式談起：

（1）設問寬泛，答案也應是寬泛的（2）設問有一定限制，答案也應是限制的（3）設問局限于某一原理或方法論，答案也應圍繞在具體原理或方法論內部組織

（4）設問是狹窄的，答案是寬泛的經濟常識

以 “發展社會主義市場經濟 ”為主線

以 “實現資源的優化配置 ”為核心

以 “解放和發展生產力、提高人民的生活水平”為目的具體把握以下重要考點和聯系點：

三、特別強調的幾個問題

? 1.一定要認真貫徹教育部關于《中學思想政治課貫徹黨的十六大精神的指導意見》

? 2.指導學生爭取獲得高考加分

? 3.關于 “兩會 ”的問題

? 4.關于<考試說明>和教材刪減的問題

懇請批評指導

誠望聯系交流

山東師大附中政治教研室張偉 郵編：250014

電話:（0531）66399926188330

電子信箱: ZHWEIGONGZUOSHI@SOHU.COM

第二篇：中考前班主任應做好的幾項工作

中考前班主任應做好的幾項工作

一年一度的中考又要來臨，如何做好考前準備，如何以良好的心態迎接中考，并在考試中發揮出正常甚至超長水平，是考生本人、家長、學校共同關心的問題。做好這些工作，需要家長、學校、考生的共同努力。在這里我只想談談初三年級班主任在考前應該做好的幾個方面工作。

一、幫助學生調整復習策略，制定好考前計劃

中考已經到了沖刺階段，為使學生的復習達到事半功倍的效果，班主任應著力做好以下兩點：首先，讓學生從基礎抓起，回歸教材。每年中考，都有很多學生因基礎知識掌握不牢而丟分，所以最后的復習階段一定要重視抓基礎。班主任要讓學生根據不同學科的特點，按照各科教師的要求，調整好復習策略，制定好中考前的復習計劃，千萬不能讓學生我行我素，想看什么就看什么，漫無目的。

其次，讓學生合理安排時間，制定計劃。中考前一兩周，各學校一般都要把時間交給學生，讓學生自主進行復習。這時班主任一定要幫助學生制定好計劃，合理安排好自己的生活和學習時間?？梢宰寣W生自己列一份詳細的清單，其中包括考試中可能遇到的問題、復習過程中積累的一些小技巧等，以便能在中考中細心地完成考試，確保萬無一失。

二、幫助學生減壓，做好心理緩沖

隨著中考的臨近，社會、家長、學校都會不約而同地傳遞一種信息，比如“一定要考好”“最后幾天一定要再加把勁，做好最后的沖刺”等等，這些都會有意無意地對考生施加壓力，使考生思想負擔越來越重，心理壓力越來越大。其實，這時考生動知識水平已基本定型，考前最重要的不再是知識的沖刺，而是心態的調整。如何讓學生帶著一顆“平常心”走進考場，才是能否發揮出最高水平的關鍵。因此班主任要特別注意為學生減壓，讓學生做好心理緩沖。

首先，讓學生學會放松。班主任及時提醒、幫助學生學會放松，可讓學生養成利用課間做深呼吸的習慣，而不是趴在桌子上睡覺；多聽一些輕快、舒緩的音樂；適當進行一些體育鍛煉。

其次，增強學生的自信。中考越近，學生可能越感到自己對知識掌握得不牢，再加上有些學生在模擬考試中成績不理想，很容易對中考喪失信心。針對這種情況，班主任可采用一些方法來幫助學生增強自信心，如利用考前宣誓便是一種很好的辦法。

三、幫助學生做好考前準備，掌握必要的答題技巧 中考要想取得好成績，除了基礎知識牢固并擁有良好的心態之外，做好充分的考前準備，掌握必要的答題技巧也是非常重要的。

首先，應該做考前十天左右提醒學生及時調節好自己的生物鐘，不要再熬夜起早，盡快把自己的最佳狀態調整到每天都上午和下午，以保證考試時正常發揮。但也要注意不能過度放松，必須保持應有的緊張感。

其次，關注學生的飲食和身體狀況。隨中考的臨近，天氣也越來越熱，要讓學生注意飲食衛生，切忌暴飲暴食，避免考前、考中出現身體不適，以最佳的身體狀況迎接中考。

第三，還要交給學生必要的答題技巧。一是書寫規范，卷面整潔。二是沉著冷靜，先易后難。拿到試卷后，不急于答題，要對試卷有一個整體把握，分出難易，從易入手，這樣既有利于對基礎分的把握，又能增加自信。三是認真審題，細心答題。審題時，逐字逐句，認真周全，要避免因審題不清而丟冤枉分的現象；答題時，不慌不忙，細心穩健，步驟全面。

此外，作為初三班主任，還應多與家長溝通，做好家長的思想工作，使家長保持正常的心態，為學生營造輕松和諧的家庭氛圍。

中考備考班主任發言稿

又是一年春來早，又到一年備考時。

離中考只有一百來天了，隨著時間的邁進，老師和學生都難免開始出現緊張的情緒。這段時間是出效益、出成果的時期，至關重要。但少數學生，心理容易出現偏差，表現出緊張、焦慮等癥狀，作為班主任應當時刻了解。情況會聚起來，主要是有少數學生擔心學習趕不上，信心不足，還有的學生覺得努力了，但成績起色不大，又苦于找不到好的學習方法而煩惱，還有的父母期望值過高，使學生心里產生過多壓力。這些心理障礙如不能得到及時的引導、化解，學生的心理負擔就會越來越重，影響學生的后段學習。作為班主任深刻意識到這一變化，新情況要有新方法，新變化更要細措施、強管理，關注學生的思想，與學生多溝通，多理解學生。在這里，我向各位領導、老師談談我今后做班主任的一些作法。

一、向管理要質量。重視分層分類管理，加強教師對學生的幫扶工作，重點面向優秀生，搞好心理輔導工作，確保優秀生考上重點高中。對偏科生列出補偏計劃，提高重點科目的成績，同時還要加強對中間生的管理，防止其不良情緒的滋生;對成績稍差點的學生要格外的關懷體貼、多和他們談心、多與家長聯系?？偟闹笇枷胧恰氨灐⒋僦小⑼破⒎€差”八字方針，面向全體，分類指導，不讓一個學生掉隊，確保人人成功。

二、營造濃厚的迎考、備考氛圍。通過模擬考試，班會活動，學生個別談話等多樣的方式，使每個學生明確目標、制定適合自己的目標，在班內營造良性的競爭氛圍。對升學指標計劃細致分解各類名額及標準，與科任教師一道，分析學生實際情況，努力完成升學任務。

三、張馳有度，提高效率。既要善于給學生加壓，又要善于調節，讓學生提高利用時間的效率，杜絕低效的疲勞做法，讓學生張馳有度，勞逸結合，以提高成效。營造好考前氛圍，引導學生全身心地投入迎戰狀態。鼓勵學生打破“已成定局”意識，鼓舞學生士氣，“三月五月多流汗，六月中考操勝券”，充分利用好黑板報、誓師欄，營造和-諧、溫馨的環境，提高學生積極性。

四、定期進行集體會診。最大限度地協調每一科的作用，充分發揮各科任老師能動性，重點研究每位學生的階段性問題，找出每位學生在各科中的問題共性，與老師們多切磋、勤商討，認真落實指導工作。群策群力，制定好各階段的工作措施，同時，對每次考試情況進行認真分析，召開班教集團會、學生小結會，明確目標，給優秀學生補弱科、跛科，牢牢抓住偏科生的有效培養。

五、力求一個“早”字。對班主任工作要及早分析研究,做到：工作思考早，發現定位早，目標確定早，計劃謀略早，問題解決早，各項工作行動措施早。力求把所有的困難盡量估計充分，把可能遇到的問題解決在萌芽狀態，做到有的放矢，努力克服工作中的困難。

六、班主任工作要求做到“五勤”。即眼勤，多觀察;嘴勤，多提醒;手勤，多指導;腿勤，多深入學生;腦勤，多思考現狀與發展策略。再次，必須每天做到“身體力行”，在學生到校之前到校，在學生離校之后離校，多找學生交心談心，了解情況。

中考前班主任應該做什么

一年一度的中考即將到來，如何做好考前的準備，怎樣以良好的心態迎接中考，能在考試中發揮正常水平，是每個學生，也是教師，更是家長特別關心的問題。在這里我談談自己任初四班主任的幾點體會。

一、班主任從大局出發，講究復習策略，幫助學生制定適合自己的復習方法，制定切實復習計劃。

中考已到了最后的沖刺階段，制定復習計劃尤其重要，效果會更好，我的做法是：

1、讓學生重抓課本，從基礎開始。每年的中考，有很多學生因為基礎知識掌握不牢而丟掉不少分，所以復習的關鍵就是重在基礎知識。以語文學科為例，在臨近中考的最后一周，把第一輪復習基礎知識（生字詞和古詩文等）的重難點和易錯點找出來，和學生一起回顧，強化記憶，考試結束一查，會收到較滿意的結果。

2、讓學生合理安排時間，制定復習計劃。班主任要幫助學生合理安排自己的生活和學習時間，這一周的晨讀怎樣安排，自習做什么，提前制定計劃。千萬不能讓學生我行我素，想看什么就看什么，漫無目的，毫無計劃。我一般把一個周的大早自習分給語數外三大主科，因為這三門是決定學生中考勝負的關鍵因素。

二、班主任制造輕松的氣氛，幫助學生減輕心理壓力，做好心理輔導

以前，多數人都會說：“中考對你太重要了，一定要考好，要不然會怎樣怎樣”“中考決定著你的命運”，這樣或多或少的都會給學生增加很多的壓力，而讓學生無法安心復習。這時候學生的知識水平已經定型，考前最最重要的不再是知識的沖刺，而是心態的調整。作為班主任要特別注意給學生減輕心理壓力，輕松應考。

1、讓學生學會心理放松?？荚嚺R近，許多學生越想越緊張，再加上做大量試題，導致過度疲勞，有時反而覺得知識生疏了，越想越想不起來了，甚至忘記了。這需要班主任及時提醒、幫助學生學會放松，緩解緊張的神經。可以讓學生養成在課間做深呼吸的習慣；多聽一些輕快舒緩的音樂；適當進行體育運動：跑跑步、跳跳繩、打打球、立定跳遠等；還可以看看笑話幽默；聽聽相聲，哈哈大笑一回。

2、增強學生的自信心。讓學生時刻以微笑面對他人；走路時昂胸抬頭，大步快走；內心暗示自己“我能行”“我是最棒的”。這樣做比空口說教要有效得多。

3、抖擻學生的精神。充分利用黑板報一角——我的格言，每天讓學生更新一則，鼓舞士氣，讓其信心百倍迎接挑戰。

三、結合以前的中考，講解答題的方法技巧，幫助學生做好考試前的準備，掌握一些必要的答題技巧，答題思路。

在這里我要說答題技巧非常重要，“技巧決定成敗”?？荚嚽暗臏蕚浒ㄈ撕臀飪蓚€方面。人得準備是指學生的身心狀況、良好的心理狀態、良好的身體狀況。我是這樣做的：

1、中考時間是六月十一、十二號，因此我進入六月份以后，提醒學生及時調節好自己的作息時間，不再熬夜起早，盡快把自己的最佳狀態調整在每天的上午和下午，保證考試時精神飽滿、精力充沛，能夠正常發揮。

2、注意學生的飲食和身體狀況?，F在的天氣越來越熱，讓學生注意飲食衛生，不吃或少吃生冷的食物，避免考試前或考試中出現身體不適（拉肚），以最佳的身體狀況迎接中考。

物的準備是指考試中必要的所有用品，包括準考證及必須的考試文具。囑咐學生保管好自己的準考證，隨身攜帶；考試用的鋼筆或圓珠筆、2Ｂ鉛筆、三角尺、圓規、橡皮等一樣不能缺；準備一塊手表，便于掌握時間；帶一些水、藥品（治療腹瀉的、醒腦的）。

3、教給學生一些必要的答題技巧。一要書寫認真，卷面整潔。字體不規范，寫的潦草，會影響考試成績。二是沉著冷靜，先易后難。三是認真審題，細心答題。審題時要明白題目要求；答題時要不慌不忙，有步驟有條理，力求全面。

以上是我做班主任工作的一點小小經驗與體會。最后，讓我們一起祝福中考的莘莘學子考場上保持一顆平常心，發揮出自己最佳水平，就一定能贏得碩果累累。

班主任期中考后如何準備和開好家長會? 班主任和家長都是為孩子服務的。班主任應該借家長會激起你學生今后學習的動力，讓家長今后協助您的工作，把每一個學生的感動之處一一告訴家長；把對每一個學生的希望（不足之處）充滿信心地告訴家長；還可以事先開個師生交流會，讓學生把家長關心自己的感動場景講出來，作為您贊揚家長之用；孩子（包括家長）是在鼓勵中成長起來的。通過家長會，要達到家長信心倍增，學生熱情高漲的目標。千萬不要告學生的狀，更不能埋怨家長。

班主任需要做的工作：

一、會前的準備工作：

1、讓學生務必把家長會邀請函交給家長（或其他監護人），通知他們在規定時間內到學校參加家長會議，特別要做好特殊學生（如留守學生、單親學生）的思想工作，爭取盡可能多的家長能及時到校參加會議。范文網[www.tmdps.cn]建議班主任在學生回家前調查、詢問一下學生，哪些學生的家長實在不能到會，以便對有多少家長能夠出席會議心中有數。讓不能到會的家長主動電話聯系自己，會后對應到會但未到的家長進行電話聯系與溝通。

2、前后黑板的布置：前黑板：歡迎標語；后黑板：“感恩父母”黑板報。

3、做好教室的布置：班級文化展板，班級活動風采、班級學習目標、量化考核統計、學生作品展、科任教師和班干部介紹等。

4、讓每一個學生給自己的家長準備一個信封：內容包括學生本人在月考和期中考的分數、學生給家長的一封信、獎狀等。信封中放一支筆，便于家長寫建議、寫家長心語。

5、安排專人做好班級衛生工作和后勤服務工作以及家長接待工作。

6、物色兩名班干部做家長會主持人，指導他們設計好家長會流程并主持會議。

7、做好講話稿，就班級管理目標、班級管理措施、家長需要配合的工作等向家長作一個全面的工作報告，讓家長對學校、班主任的工作放心。做到演講具有科學性、針對性、教育性。

8、準備科任教師、班干部、學生代表、家長代表發言。

（1）課任老師發言。發言的課任老師要準備好發言稿。發言不要僅僅從自己所任學科的角度發言，要能代表所有課任老師。讓家長知道我們的教師團隊敬業、愛生，讓家長贊同我們、支持我們。

（2）班干部發言：通過學生干部的發言，讓家長知道我們班風正、學風濃，班級是一個和諧、溫暖、奮進的大家庭。班干部可以代表班級集體的心聲表決心，甚至可以集體宣誓，表達全體孩子好好學習、感恩老師、報答父母的心情。

（3）學生發言。找學生發言不要只找成績好的，要在各個層次選出一名代表并準備好發言稿（原則是成績未必都優秀，但都應品行優秀、學生態度好、上進心強）。要把全部學生的積極性都調動起來，把到會家長的信心都鼓動起來。

（4）家長發言。要事先物色好，動員經常與自己聯系的家長發言，盡量讓他準備好發言的書面材料。別在會上臨時找人發言。

二、家長會上班主任發言：

1、就班級管理目標、班級管理措施作工作報告。自己做過的工作一定要講，讓家長了解自己，佩服自己，支持自己，千萬不要過分謙虛，讓家長誤會你、看不起你。

2、作班級成績分析。

對各學科教學、考試分數情況分析，分析班級發展狀況及班級在年級所處的位置，科學介紹班級在今后的工作打算等。

3、作學情分析。

要講每一個到會家長的孩子的表現，包括思想、學習、工作和紀律等方面的表現，尤其突出學習和紀律方面。班主任在家長會上要讓每一個家長都能高興地看到他的孩子優點和冷靜地看到存在的不足且還很有信心，為此，湖北招生考試網[www.tmdps.cn/fanwen/]班主任要注意講話的藝術。當然，學生普遍存在的問題要反映，家長有疑問的情況一定要解釋，也不能避實就虛，忽悠家長。

4、對家長提出希望和建議。指出哪些方面是要家長配合的，哪些要家長管理的，如何管等等。望家長以后多聯系，對自己沒有能及時和家長溝通要解釋并致歉意，表明以后一定把工作做得更好。

三、家長發言及互動交流

1、指定家長發言。

2、家長自由發言或提問。

3、家長寫下給自己孩子的話（家長心語）。

4、家長寫下對學校的意見和建議。

四、會后整理家長會材料

把家長會所有相關材料（含各種發言稿、簽到表和家長意見反饋表等）整理好并上交年級組存檔。

五、注意事項：

1、態度上要足夠重視，必須認真備好家長會這一課。

2、事先設計好家長簽到表（含電話號碼）。

3、不要把整個家長會開成班主任一個人的報告會，不要把家長僅僅當成聽眾，要讓他們充分參與進來。應設計老師—家長互動環節。但不可長時間僅僅與某一個或幾個家長交流而忽視了其余的家長。

4、如果到會家長人數較少，為避免氣氛冷清，讓學生陪同家長一起開家長會。

5、可以利用多媒體系統開家長會，但忌把幻燈片做得花里胡哨、華而不實。

6、會后不可接受家長的宴請或家長的禮物。

第三篇：中考前班主任應做好的幾項工作

中考前班主任應做好的幾項工作

一年一度的中考又要來臨，如何做好考前準備，如何以良好的心態迎接中考，并在考試中發揮出正常甚至超長水平，是考生本人、家長、學校共同關心的問題。做好這些工作，需要家長、學校、考生的共同努力。在這里我只想談談畢業班班主任在考前應該做好的幾個方面工作。

一、幫助學生調整復習策略，制定好考前計劃

中考已經到了沖刺階段，為使學生的復習達到事半功倍的效果，班主任應著力做好以下兩點：首先，讓學生從基礎抓起，回歸教材。每年中考，都有很多學生因基礎知識掌握不牢而丟分，所以最后的復習階段一定要重視抓基礎。班主任要讓學生根據不同學科的特點，按照各科教師的要求，調整好復習策略，制定好中考前的復習計劃，千萬不能讓學生我行我素，想看什么就看什么，漫無目的。

其次，讓學生合理安排時間，制定計劃。中考前一兩周，要把時間交給學生，讓學生自主進行復習。這時班主任一定要幫助學生制定好計劃，合理安排好自己的生活和學習時間?？梢宰寣W生自己列一份詳細的清單，其中包括考試中可能遇到的問題、復習過程中積累的一些小技巧等，以便能在中考中細心地完成考試，確保萬無一失。

二、幫助學生減壓，做好心理緩沖

隨著中考的臨近，社會、家長、學校都會不約而同地傳遞一種信息，比如“一定要考好”“最后幾天一定要再加把勁，做好最后的沖刺等等，這些都會有意無意地對考生施加壓力，使考生思想負擔越來越重，心理壓力越來越大。其實，這時考生知識水平已基本定型，考前最重要的不再是知識的沖刺，而是心態的調整。如何讓學生帶著一顆“平常心”走進考場，才是能否發揮出最高水平的關鍵。因此班主任要特別注意為學生減壓，讓學生做好心理緩沖。

首先，讓學生學會放松。班主任及時提醒、幫助學生學會放松，可讓學生養成利用課間做深呼吸的習慣，而不是趴在桌子上睡覺；多聽一些輕快、舒緩的音樂；適當進行一些體育鍛煉。

其次，增強學生的自信。中考越近，學生可能越感到自己對知識掌握得不牢，再加上有些學生在模擬考試中成績不理想，很容易對中考喪失信心。針對這種情況，班主任可采用一些方法來幫助學生增強自信心，如利用考前宣誓便是一種很好的辦法。

三、幫助學生做好考前準備，掌握必要的答題技巧

中考要想取得好成績，除了基礎知識牢固并擁有良好的心態之外，做好充分的考前準備，掌握必要的答題技巧也是非常重要的。

首先，應該做考前十天左右提醒學生及時調節好自己的生物鐘，不要再熬夜起早，盡快把自己的最佳狀態調整到每天都上午和下午，以保證考試時正常發揮。但也要注意不能過度放松，必須保持應有的緊張感。

其次，關注學生的飲食和身體狀況。隨中考的臨近，天氣也越來越熱，要讓學生注意飲食衛生，切忌暴飲暴食，避免考前、考中出現身體不適，以最佳的身體狀況迎接中考。第三，還要交給學生必要的答題技巧。一是書寫規范，卷面整潔。二是沉著冷靜，先易后難。拿到試卷后，不急于答題，要對試卷有一個整體把握，分出難易，從易入手，這樣既有利于對基礎分的把握，又能增加自信。三是認真審題，細心答題。審題時，逐字逐句，認真周全，要避免因審題不清而丟冤枉分的現象；答題時，不慌不忙，細心穩健，步驟全面。此外，作為初三班主任，還應多與家長溝通，做好家長的思想工作，使家長保持正常的心態，為學生營造輕松和諧的家庭氛圍。

第四篇：高考前家長應該為孩子做好五件事范文

高考前家長應該為孩子做好五件事

“家有考生，爹娘慌神?！边@是近來出現在考生家長之間的一句流行語。隨著高考越來越近，許多家長比考生還緊張。但是，家長的緊張會傳染給考生，平添考生的心理壓力，影響考生的情緒，甚至會導致考生在高考時難以發揮正常的水平。那么，作為家長，如何在照顧好孩子日常生活的同時，為考生營造一個輕松、適宜的備考環境呢？對此，心理專家為考生家長支招——自我減壓、正常作息、切忌嘮叨、放松監管、做好后勤。

別給孩子指定高考目標

還有十來天，王宏志將再一次把兒子送進高考的考場，與去年不同的是，今年，王宏志沒有給兒子規定具體的高考目標?！耙驗槎烁呖寄繕耍液蛢鹤佣几杏X壓力特別大?！蓖鹾曛菊f，去年他按照網上的說法，綜合孩子平時的學習成績，給孩子定了一個580分左右的高考目標，沒想到，目標確定后沒幾天，孩子便開始出現了焦慮、失眠的情況，王宏志不明就里，拼命鼓勵孩子好好備考。“壓力越來越大，等于是我澆滅了孩子的信心和希望?！蓖鹾曛静粺o苦悶地告訴記者，孩子落榜后，他好好反省了自己的行為，認為指定高考目標的做法不僅打亂了孩子備考階段的平衡，更給孩子高考增添了不小的阻力。

甘肅怡欣心理咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師杜俞瑾認為，近年來“千軍萬馬搶過獨木橋”的高考現象已然弱化，高考不是決定人生命運的唯一砝碼。因此，家長并不需要給考生指定任何考試目標，這樣做更容易讓家長平和心態，進而給考生創造一個理想的備考環境。

別當專職“后勤部長”

即將參加高考的李明君現在很郁悶，不是因為學習成績不理想，而是因為自己多了一個專職的“后勤部長”。他的母親張嵐在半年前專門辦理了病休手續在家陪讀?！俺藢W習就是學習，其他什么事情都不讓我管，我又不是一根木頭?！崩蠲骶谋г挂擦顝垗拱偎疾坏闷浣?。

在QQ軟件上，輸入“高考家長”，你會找到涵蓋全國各省的67個考生家長交流群。記者以家長身份進入了北京和甘肅的考生家長群，在與家長的交流中，記者了解到，張嵐與李明君的情況并非個例，在高考大軍中的確有一支默默無聞、專門服務考生的“后勤部隊”。

對此，心理學專家張超指出，在高考沖刺的緊要關頭，家長“貼心、貼身”地照顧考生，一定會影響到考生的心理狀態。對否則很可能會使考生感受到更大的責任，而環境和生活狀態的改變，會導致考生出現焦慮、煩躁和失眠的癥狀。有些話千萬別對孩子說

高考前，家長在孩子面前哪些話該講，哪些話不該講呢？國家二級心理咨詢師杜俞瑾老師指出，高考前，考生對家長的話都比較敏感，父母應該特別注意不要言語不當。她認為，以下的這些話最好不說：1.好好復習就行，我們相信你。2.你什么事都不用管，只管專心考試。3.復習得怎么樣了？有沒有把握？4.考試的時候千萬不要緊張！5.這道題都不會，怎么參加高考？6.考好了就能改變你的人生。7.加油！爸爸媽媽等你成功歸來！8.記住你的目標，成敗在此一舉！9.老師說我們家孩子考清華北大都沒有問題！10.仔細看題，認真答題，千萬不要有任何疏漏，爭取多拿分。11.檢驗你復習好壞的時刻來了，你要好好把握。12.再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了。13.我就不相信我家孩子比人家的差。14.爸爸媽媽這么辛苦都是為了你，你一定要爭氣，要有出息。15.考不上爸爸媽媽也不會怪你，明年我們再重新復習。

千萬別“監視”您的孩子

“你要去干嗎？”、“別再去見同學了，還剩幾天??？”、“你現在在看哪門課？”高考臨近，家長生怕孩子在最后的沖刺關頭沒有進入最佳備考狀態，于是家長總會當面或通過電話詢問考生的備考情況。其實，這種做法不僅不會對考生起到督促和幫助的作用，很可能會使孩子以為家長在“監視”自己。于專職在家伺候考生的行為，張超認為，要讓孩子輕松迎接高考，家長最好別做特別安排，應該與以前一樣，該干什么就干什么，心理專家建議，與其監視和限制孩子的行為，不如加以觀察和指導。如果孩子是外出和同學討論學習，如果孩子和同學在電話里聊聊輕松的話題，請不要制止孩子，他們的溝通可能更容易使情緒得到放松，而放松的情緒更利于學習和記憶。在孩子吃完飯后，家長應該陪孩子散散步，聊聊輕松的話題，或者一起唱唱歌、聽聽音樂，這有助于孩子放松緊張的大腦，使孩子更具積極的心態迎接大考的到來。

考前應該為孩子做的五件事

甘肅省營養學會會員馮林以及蘭州軍區蘭州總醫院主任護師胡軍向家長提出建議，在高考前為孩子做好五件事。第一，提供安靜、舒適的學習環境。這有助于孩子心態平和，提高復習效果。

第二，提醒孩子做適量的運動與娛樂。

第三，關心孩子飲食起居的每個細節。不要讓孩子晚睡晚起或熬夜；備考期的考生身體免疫力會下降，常見的疾病有：飲食衛生問題造成腸胃炎，長時間在空調房間容易引發的感冒發燒，天氣過熱發生的中暑等。一旦發現病情應盡早就醫，還可在家中備一個小藥箱，把孩子可能發生疾病的治療藥物放在里面。

第四，幫助孩子調整心態。

第五，提醒孩子準備好考試需要的東西。臨考前，家長要提醒孩子把高考所需的鋼筆、橡皮、鉛筆、小刀、格尺等文具準備好?？记耙粌商?，提醒孩子或者和孩子一起去看看考場，看看交通路線。最好就交通堵塞準備好幾項預案?？荚嚽耙煌恚议L應檢查孩子是否已把準考證放在備考袋里。(馬國順)

第五篇：高考前考生應注意哪些事項

高考前考生應注意哪些事項

14年近了，高考也悄悄地來了，那么高考前考生應注意哪些事項，如飲食及營養；高考前需要注意的問題，如考生的心理及情緒，高考后報考志愿注意的事項等等。都是現在家長和考生們關心的問題。高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

一、堅持到底就是勝利。高考進入沖刺階段，也是備考最關鍵的階段，對學生的心理、體力、耐力都是一次考驗。教師要做好學生的鼓勁工作，學生要敢于面對備考中的種種困難。

二、勞逸結合，回歸教材。進入最后階段，要特別高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應注意以下幾點：

三、注意飲食衛生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養的搭配。補充合理的營養，如氨基酸營養，考前幾天和考試當中要特別注意飲食衛生。

四、準備好考試用具。一定要按考生須知中強調的考試用具備齊、備足。要準備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習使用這兩種筆答題。上考場時要認真檢查所有考試用具是否帶齊。

五、考前要事先熟悉考試場地。考生得到準考證后，要到考點看。注意勞逸結合，不搞加班加點，要對前階段的復習內容進行“回頭看”，不要再大量的練習，而是應該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實基礎，熟悉課本中的主干知識。

調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整。不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習慣稍提前一些休息就可以了。有些學生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

注意飲食衛生

很多高三考生都能注意到膳食營養，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。我本人在考前一直補充氨基酸飲料第一方面可以使記憶力高度集中，另外還可以抗疲勞，我自己覺得還不錯，我的好多同學考完都說是考前睡不好，總是失眠，其實在高三后半學期，我也總是失眠多夢，白天沒精神，但是后來家人給我買了氨康源氨基酸飲料后，我感覺在一個月之后，我突然覺得精神比之前好多了，白天不會再有昏昏欲睡的感覺，作息也很有規律，或許是大腦清晰的感覺，看書背書都比以前效果好，還有幾個月就高考了，希望好的東西能和大家一起分享。