第一篇：公眾演講技巧之--控場

1、當眾演講前的準備技巧

1.準備充分，才配有自信的資格

戴爾·卡耐基在他的自傳中寫到：“不論是大的，還是小的演講，我都會做精心的、長時間的準備，以確保演講的成功。”充分的準備對于當眾演講是否成功起著至關重要的作用。

（1）知己知彼，百戰百勝

在演講之前，你首先要盡可能多地搜集聽眾的信息：他們的年齡、興趣、性格等，以及他們從你的演講中想得到什么？是開懷一笑、技巧經驗、創意想法或是一些建議指導。他們在你演講開始之前會做什么？他們會不耐煩以至于吃東西，喝飲料，抑或是左右交談。

（2）與組織者溝通

如果你為某個組織或團體進行演講，那么你必須弄清楚他們想通過這場演講達到什么效應。他們的期望是什么？對于他們來說什么樣的演講才代表成功。

（3）了解環境

你首先要調查一下演講所處的地理環境，包括：房子的布局結構，是劇院一樣的講堂，還是普通的教室等。你是否需要講臺或者麥克風？

（4）選擇演講主題與關鍵信息

你與聽眾交流的主要目的是什么？你在這場演講中想要獲得做主要的東西是什么？對于聽眾來說，記住簡短而清晰地內容比那些復雜的理論要容易的多。

（5）搜集不同材料

搜集不同的觀點、故事、引例、笑話（可能的話）來豐富你的演講內容。你可以吧這些內容記在不同的紙上或者寫在PPT上。

（6）建立一個大綱

你的講話必須有一個簡單而又清晰的大鋼結構。

（7）加入活躍氣氛元素

沒有人愿意聽一場沉悶的講話，人們都喜歡輕松活躍的氣氛。及時你講一些邏輯性很強的政治內容，也要在恰當的時候穿插一些事例

（8）事先練習

用最佳的方式把你的材料組織到一起，然后開始嘗試練習演講——用你最大的聲音。

2.知己知彼，先了解聽眾想聽什么

一場具體的當眾演講，還必須事先了解聽眾的目的，以便有針對性做好演講材料、演講技巧、演講風格的準備。從目的來看，聽眾可大致分為以下類型

（1）求知而來

為了獲取新的知識和能力，聽眾會自覺選擇那些能滿足自己求治愈的演講內容。此類演講只要內容充實，條理清晰，聽眾一般不會過于挑剔演講技巧

（2）存疑而來

聽眾對自己渴望了解的話題總是抱著極大的興趣。此類聽眾只要求講話的人把內容交代清楚，他們對演講水平不會有苛刻的要求。

（3）不得不來

工作報告、經驗交流、各種慶典的會場上，有相當一部分聽眾是由于紀律約束或出于禮貌不得不來的。

3.熟悉環境，讓自己更好地融入環境

在演講之前熟悉會場是非常必要的，對將要發表講話的環境越是了解，就越能想象在那里講話的樣子，從而，心里就更加踏實。

（1）提前到達（2）了解使用的設備（3）準備書寫用具（4）與組織者溝通

4.預講練習，讓自己更有把握

丹尼爾·韋伯斯特說：“未經準備而站在聽眾面前，無異于裸體示眾，而準備了一半，就等于只穿了一半的衣服。”這句話有些令人心驚，但為了讓我們講話時有一份輕松的心態，還是應該“先把衣服穿好”，做必要的“預講練習”。預講練習可以從以下幾個方面入手：

（1）大聲地說話（2）準備演講筆記（3）錄下你的“即興”演講（4）掌握及控制好時間

第二篇：演講控場與互動技巧

學習導航

通過學習本課程，你將能夠： ● 掌握控場的技巧； ● 掌握現場互動的技巧； ● 學會應對不同突發事件。

演講控場與互動技巧

生命在于運動、關系在于走動、資金在于流動，而演講在于互動。演講如果沒有互動，效果就不會太好，因此，演講者要掌握控場與互動的技巧。

一、演講控場技巧

1.目光的控制

演講者的目光到哪里，影響力就到哪里。無論演講者講得再好，都難免會有人交頭接耳，這時如果置之不理，這些人可能會影響其他人的聽課效果，這就需要演講者將目光移至他們身上，面帶微笑地對著他們，他們很快就會感到不好意思，進而安靜下來。

2.聲音的控制

為了使演講產生好的效果，演講者要調整語音、語調、語速、節奏等。例如，演講者聲音突然提高一個八度，很可能會讓開小差的、打瞌睡的人突然驚醒，然后認真聽講；或者突然降低音量，現場會慢慢安靜下來，交頭接耳的人也會停止講話。

3.動作的控制

演講中用動作控場主要體現在大的動作、肢體語言的影響。大的動作可能可以很快重新集中聽眾的注意力；肢體語言一般可以用于提醒開小差、打瞌睡的聽眾，如輕拍肩膀等，既不得罪人，又可以對現場進行很好的控制。

4.內容的控制

在演講中，面對聽眾不耐煩的情形，演講者需要進行內容的調整。例如，理論效果不好，就多舉實例；這方面內容不吸引人，就換一個內容，或者提前結束演講。

5.對話的控制

對話的控制是指演講者與現場對話，讓聽眾共同駕馭整個現場。例如，一位聽眾的手機突然響起，演講者可以說：“這個手機音樂非常贊同我的觀點，我們熱烈掌聲鼓勵一下！”接下來，其他聽眾的手機基本上就不會再響了。如果演講者置之不理，其他人的手機可能還會響，這樣就會影響演講的效果。

二、現場互動技巧

1.通過舉手促進參與

很多人認為讓聽眾舉手很困難，因為中國人普遍認為“槍打出頭鳥”，先舉手肯定會有不好的事情發生，所以很多人舉手時都要前后左右看看大家。讓聽眾舉手存在一個小竅門，就是演講者自己先把手舉起來，這時所有人的焦點都在演講者的這只手上，就不會去看其他人，就很容易引起聽眾的配合。

演講者要通過舉手促進聽眾的參與，與聽眾互動，讓聽眾進入狀態、進入課程。

2.提問引發思考

演講時提出問題既可以控場，也可以形成互動。提出問題就是將疑問拋給聽眾，讓他們思考。可能不是所有人都直接進行了回答，但是多數人都會認真思考。聽眾思考過的和演講者直接講出的效果是完全不同，前者能給聽眾留下更深刻的印象。

3.化句號為問號

化句號為問號也是一種互動的重要方式，具體方法是在一句話的后面加上“好不好”、“是不是”、“對不對”等詞，聽眾回答的同時就產生了很好的互動。

4.巧妙引導創造互動

每個人都有表達自己的愿望，演講者要善于給聽眾提供這樣的機會。例如，演講者說：“很多人演講口才不太好，都是受中國傳統文化的影響比較深。中國的傳統文化教育大家，言多（沉默），槍打（沉默）。”沉默的部分不用演講者自己說，聽眾會直接說出來。這就讓聽眾很好地參與進來，進行了很好的互動。

需要注意的是，引導要選擇一些大都耳熟能詳的話語，否則沒有人能接下去，也就沒有辦法進行互動。

5.重復加深印象

演講中，重復一些內容可以加深聽眾的印象，也可以形成良好的互動。例如，“跟著我來讀一遍”、“大家跟著我一起回顧一下”。

三、突發事件應對

1.現場冷場

調整內容

如果現場出現冷場，演講者應盡快調整內容，并觀察聽眾的反應。進行互動

如果現場出現冷場，演講者可以與聽眾進行小小的互動，讓聽眾提一些問題，打破現場冷場的局面。互動始終是演講的必備技巧。

調侃聽眾

如果現場出現冷場，演講者可以調侃一下聽眾，讓聽眾從嚴肅、無精打采的狀態中脫離出來。例如，演講者說：“大家表情這么嚴肅，好像不是來參加我的演講，而是來參加我的追悼會似的。”聽眾聽后哄堂而笑，就可以使演講進入良性循環的過程。

2.忘了詞

放慢語速，重說一遍

如果現場出現忘詞，演講者可以放慢語速，重說一遍，并同時努力回想接下來的內容。

不理會，繼續往下講

如果現場出現忘詞，演講者可以不理會，繼續往下講，因為沒有人知道自己接下來要講的是什么。例如，本來要講四點，忘了第三點，可以先講第四點，說完了再返回來講第三點，這是完全可行的。

讓聽眾回答問題

如果現場出現忘詞，演講者可以把問題拋給聽眾，既可以讓聽眾來思考接下來應該講的內容，同時解放了自己，讓自己有時間回憶接下來要講的內容。

手心道具法

所謂手心道具法，就是將要講的內容要點用短短的幾行字表達，寫在手心，當出現忘詞的時候可以提示自己。這種方式一般用于實在沒有太多時間準備的情況，不建議經常使用。例如，前一天晚上加班到很晚，第二天早上要開會，難免會忘記，這時可以采用手心道具法。

3.講錯了

不要慌張，要鎮定

如果演講過程中說錯了，演講者要保持鎮定，不要慌張，要相信辦法總比問題多。

掩飾錯誤而不是強化錯誤

如果演講過程中說錯了，演講者要學會掩飾錯誤，而不是強化錯誤。

不太明顯的錯誤：忽略。不太明顯的錯誤，演講者可以當作沒有錯誤，無須在意。稍微明顯的錯誤：重說。稍微明顯的錯誤，演講者重說一遍即可。

非常明顯的錯誤：重說并道歉。非常明顯的錯誤，演講者需要重新進行描述，并向聽眾道歉。

尚未說完的錯誤：將錯就錯。對于實際上說錯了，但是這句話尚未說完之前，演講者可以將錯就錯。例如，演講者想說“2008年的北京奧運會舉辦得非常成功”，但說了2005年，則可以說“2005年又過了3年，這場奧運會舉辦得非常成功”；如果說成了2011年，則可以改為“2011的3年前，那場奧運會舉辦得非常成功”。

巧妙糾錯：提出反問。演講者說錯了，可以提出問句，如“你們說，難道我這樣講是正確的嗎？”一句話就可以解決問題。

4.時間到了沒說完

想好頭和尾，結果不后悔

很多時候，演講或發言是有時間限制的，不是演講者想說多久就可以說多久。有時遇到領導提醒該結束了、聽眾不想聽了的情形時，可能還要提前結束。因此，演講者要在演講前想好開場和結尾，不至于最后匆忙結尾，甚至沒有結尾而后悔。只要把開頭和結尾都想清楚，快結束的時候，稍微進行一下總結，最后一句話講完，就可以做到有始有終。

爭取聽眾支持

有時雖然自己的演講時間到了，但是還有一些彈性時間，這時演講者可以通過爭取聽眾的支持，爭取一些時間，將內容講完。

【案例】

爭取聽眾支持

我有一次演講面對的對象是泰康人壽全國總公司及分公司的員工，現場聽眾有兩百多人，遠程還有五六千人。現場嘉賓一共有四個人，分別是首都師范大學的教授、資訊公司董事長、摩托羅拉大學的校長和我。

下午第一場由我開講，這個時間段的演講是很有壓力的，因為聽眾處于眼神迷離的狀態。但在我的演講過程中，聽眾的反響還不錯。

在我的演講內容快要結束時，后面有工作人員舉起牌提示時間快到了，但是我還有一些容沒有講完，于是我問：“在座的各位，工作人員已經提醒我時間差不多了，可是我后面還有幾個內容，大概需要三到五分鐘。大家看我是馬上結束，還是花一點點時間把它講下去呢？”

聽眾：“講下去！”并熱情鼓掌。

在時間有彈性時，演講者可以與聽眾采取小小的互動，爭取他們的支持。這樣做的前提是演講者比較受聽眾歡迎，如果聽眾不再想聽下去則無須互動，否則只會徒增尷尬。

5.聽眾提問答不上來

夸獎好問題

沒有人可以保證自己能夠回答出所有問題，如果對聽眾提出的問題不太確定、不太有把握，可以采取的對策是夸獎這個問題很有水平、問得好。聽眾高興的同時，自己立即整理思路，想想能不能作出更準確的回答。請對方作答

如果演講者確實無法解答聽眾提出的問題，可以請提問題者自答。因為，很多時候，提出高深問題的聽眾，自己已經在內心有一些想法，要么是想顯擺自己，要么是想考考老師，要么是想看老師的答案和自己的是否一致。這時，演講者可以說“這個問題非常好，我想先聽聽你的建議”，問題很容易就得到了解決。

轉給聽眾

如果自己無法作答，也可以將問題轉給聽眾。例如，說“相信這個問題很多人有自己不同的見解，多請幾位聽眾談談自己的看法、意見”。

實話實說

如果這個問題自己真的不懂，或很難解決，可以直接回答自己在這個方面沒有研究，如果聽眾關心的話，回去查資料后給予解答，這樣聽眾反而會更加尊重演講者。

第三篇：公眾演講技巧

一、公開演講的會遇到的問題

1、公眾場合發言時緊張無措，大腦一片空白，心跳加速、表達不清、詞不達意;

2、內心常常被恐懼占據，害怕公眾活動，見到陌生人、領導、一聲不發;

3、口才不好，面試競崗慘遭失敗，眼睜睜看著大好機會溜走;

4、表達邏輯混亂，不得章法 普通話說不好，被人恥笑;

5、常常講不出話，磕磕巴巴，語不成句；被下屬笑話，丟了面子;

6、登臺哆哆嗦嗦，站姿錯誤，話筒無聲，神情緊張，忘記演講內容;

7、心理有想法卻表達不出，縱使滿腹經綸，卻無人賞識，屈居人下;

8、不自信，事業不順、業務受挫，郁悶壓抑,制約一生;

9、沒有激情，生活不如意，事業沒目標;??等等公眾演講過程中遇到的一切難題

二、激勵話語 想想如果你五年前就擁有了超級演說能力，那現在會是什么模樣？ 一次成功的競聘演講，你得到的是什么？ 一次完美的招商演講，你收獲的是什么？ 一次精彩的項目推介，你得到的是什么？ 一場漂亮的會議推廣，你收獲的是什么? 與合作伙伴談笑風生，把酒言歡，處理上下級關系進度有度，表達想法清晰有理，領導下屬有想法、有激情，在團隊中有威信，一呼百應 這些你又能得到什么？ 幾年前，你沒有行動，所以你什么也沒得到； 而現在，你還在猶豫，那么仍將一無所獲！什么才是對人生負責任的態度，什么才是您一次無悔的選擇？

三、梁浩大師總結的公眾演講技巧

一、改變你一生的演講課程

1、為什么要學習當眾演講

2、成為演講高手的關鍵因素4、21天你必將成為演講高手

5、成功演講的2關鍵方法

6、成功演講的5個階段

二、演講的標準化臺風

1、怎樣去除自卑恐懼心理 2、3種上臺方式

3、鼓掌方法與注意事項

4、握手方法與注意事項

5、上臺后的站姿訓練

6、拿麥方法與注意事項

三、肢體語言的應用

1、微笑如何運用

2、眼神如何運用

3、手勢如何運用

4、站姿如何應用

5、手勢步法組合練習

6、常見肢體語言應用

四、科學發聲

1、口部操訓練

2、字正腔圓訓練法

3、魅力發聲訓練

4、呼吸訓練

5、“三腔”共鳴訓練

6、語速、語調訓練

五、互動技巧

1、演講互動的注意事項

2、舉手互動技巧

3、肯定或否定互動技巧

4、二選一回答互動技巧

5、重復要點式互動技巧

6、引導式互動技巧

六、自我介紹

1、常規型自我介紹

2、優化型自我介紹

3、精裝型自我介紹

七、如何設計演講稿

1、演講的目的運用

2、演講稿設計的關鍵因素

3、演講稿設計的“魔術公式”

4、演講稿內容寫作技巧

5、演講稿內容的三大公式

八、演講稿開場和結尾設計

1、開場的萬能公式 2、6種經典開場方式

3、完整結尾公式

4、常見結束語

九、演講內容如何更具震撼力

1、排比運用技巧

2、對偶運用技巧

3、俗語運用技巧

4、名言運用技巧

5、翻新手法運用

十、演講系統流程

1、演講前必須做的3大準備工作

2、克服緊張的5個方法

3、演講系統流程9大關鍵

十一、危機處理技巧

1、內容出錯怎么辦

2、忘詞怎么辦

3、氣氛沉悶怎么辦

4、遇到挑釁找茬者怎么辦

5、有行家高手出場怎么辦

6、課堂秩序混亂怎么辦

7、學員總有質疑怎么辦

8、內容多時間少怎么辦

9、遇難回答的問題怎么辦

十二、主持人技巧訓練

1、主持人作用

2、常規會議主持五步法

3、會議總結注意事項

4、主持活動及文藝晚會的方法

十三、常見演講實用模式

1、競職、競聘、競選演講實用公式

2、就職及獲獎感言實用公式

3、即興演講實用技巧

十四、銷售式技巧

1、銷售演講的兩大“金句”

2、如何建立顧客的信任感

3、如何對顧客 “催眠”

4、如何介紹產品

5、如何介紹價格

6、如何介紹贈品

7、成交注意事項

十五、領導講話與溝通技巧

1、領導講話的目的運用

2、如何講話有重點

3、如何向下屬布置工作

十六、宴會口才訓練

1、如何舉辦家庭宴會

2、宴會祝酒詞的萬能公式

十七、面試中的應答機巧

1、電話面試口才應用

2、當面面試口才應用

第四篇：公眾演講技巧

篇一：公眾演說技巧 公眾演說技巧

公眾演說--先演再說

一、巔峰狀態

1、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說中：肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7% 二、二大開關

1、感覺的開關：發出wow的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：yes，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的why（動機、理由、原因），就能吸引到20%的how（方法）寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由

四、成功有四到

1、知道――學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續不斷地付出才會有回報 五、五大學習步驟

1、初步的了解

2、重復為學習之母

3、開始使用

4、融會貫通

5、再次加強

六、學會公眾演說的好處

1、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人

2、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開發客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法

七、演說技巧

1、練習開場問候

2、練習如何破冰

3、練習如何互動

4、引爆肢體動作和聽眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關鍵――信念、策略、動作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓練聲音和眼神

1、訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發力訓練

3、圍成半圓為，組內練習眼神掃視

4、組內互相大聲問候，并運用眼神（注視5秒以上）

九、無懈可擊的自我介紹

1、設計三分鐘無懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個陌生人記住你10年

2、任何人一開口，其實就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己

4、將自己的績效和對聽眾的好處講出來

5、你講你過去不可思議的績效

（一）為什么要寫自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發亮的機會

2、你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇”，引起臺下人的共鳴

3、人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事

4、你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介紹

5、當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難進步了

6、你要講的故事決定了你要說服別人的關鍵

7、沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和將來）

9、自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別人對自己的看法

（二）寫不可思議的自我介紹

1、你用什么來說服別人――主題、故事

2、你過去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運動等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過哪些驚天動地的大事

5、你有多么遠大的夢想

6、你未來將締造多么大的記錄

7、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊

8、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人

（三）、寫出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導演的眼光來看待你的故事）

2、寫下你生命中最快樂的事情

3、寫下你生命中最難過的事情

4、寫下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫下你生命中最感動、最感恩的事情

7、寫下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫下你生命中最激勵的事情

9、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面

10、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個高中讀了9年都沒有畢業的人，是如何成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？

2、你想知道一個完全害怕別人拒絕，一個排斥銷售的年輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的嗎？

3、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？

4、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗，失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美國、日本?都擁有公司的集團總總裁嗎？篇二：公眾演說技巧(演說準備)上

公眾演說技巧 演說準備（上）

演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準備 1.良好的精神狀態

公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ① 豁出去了，反正死不了！② 只有完美的練習，才能有完美的結果。③ 今天放下面子，明天才能更有面子！④ 開口，開口，再開口！

⑤ 實踐，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓

心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種： ① 我非常珍惜這次學習機會。② 我會按要求完成所有規定課程。

③ 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！④ 我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！

演說流程結構圖

（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1： 圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）

（二）演說流程結構圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2： 圖1-2演說流程結構圖

【圖解】

從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。演說時的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象。

【案例】

報紙有《人民日報》、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位置標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。

點評：

類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。

（一）五要素法

一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。

【案例】

某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。”

點評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關聯法

自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長

◆與大家的關系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。

【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提供服務。好，謝謝各位。”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。

點評：

每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。

【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。”

點評：

通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。

【案例3】

某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。

點評：

鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。

通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關重篇三：公眾演說技巧-答案 學習課程：公眾演說技巧 單選題

1:演說前的準備工作有兩個，分別是： 回答：正確

a 良好的精神狀態和生理上的充分準備b 良好的精神面貌和心理上的充分準備c 良好的精神面貌和生理上的充分準備 d 良好的精神狀態和心理上的充分準備 2:有資料表明，人的頭腦里面有多少個腦細胞： 回答：正確 a 150多億 b 1500多億c 500多億d 15000多億

3:撩開面紗看新娘，要入木三分，尋找根源，往后走一走，往根上挖掘一點點，多走一步，一定會得出新穎的答案。這種有話可說的思維方式是： 回答：正確

a 攻其一點思維法b 逆向倒轉思維法 c 追本溯源思維法d 縱橫交錯思維法 4:快語語智就是： 回答：正確

a 慢速選擇事例的能力b 慢速選擇詞語的能力 c 快速選擇詞語的能力d 快速選擇事例的能力

5:發聲與正音訓練的目的是： 回答：正確 a d 獲得良好的音質，說出標準的普通話b 獲得良好的音量，說出標準的家鄉話 獲得良好的音質c 說出標準的普通話

6:練氣的過程就需要分解為哪三個內容： 回答：正確 a 補氣

7:在口才訓練方法中，快速閱讀以提高口才的訓練方法是：回答：正確 a 背誦法b 速讀法 c 復述法 d 練聲法 吸氣、呼氣、要氣 b 吸氣、呼氣、吐氣c 吸氣、呼氣、補氣d 抓氣、呼氣、8:溝通的首要任務就是： 回答：正確

a 自我鼓勵b 自我陶醉 c 自我放松d 自我介紹

9:演講前心理緊張的原因之一是恐懼，解決方法是： 回答：正確 a 宏觀駕馭b 多講多練 c 積極的心理暗示d 充分準備

10:在日常生活中，一般人大約只開發利用了自己頭腦資源的百分之多少左右： 回答：正確 a 50% b20% c30% d 3% 11:練聲訓練就是： 回答：正確 a 預聲音、練嚼肌、挺軟腭的過程 b 預聲帶、練口肌、挺軟腭的過程c 預聲帶、練嚼肌、挺硬腭的過程d 預聲帶、練嚼肌、挺軟腭的過程

112:朗讀式訓練法的核心就是： 回答：正確 a 不讀b 慢讀 c 速讀 d 朗讀

13:在口才訓練方法中，通過背誦來鍛煉記憶和表達的訓練方法是： 回答：正確 a 背誦法b 速讀法 c 復述法 d 練聲法

14:在口才訓練方法中，復述法的正確順序是： 回答：正確 a c 復述→解釋→描述→闡述b 闡述→描述→解釋→復述 d 復述→描述→解釋→闡述 復述→描述→闡述→解釋

15:抑揚有三種情況，分別是： 回答：正確 a c 上揚調、中抑調、平直調b 上抑調、下抑調、平直調 d 上揚調、下抑調、平直調 上抑調、下揚調、平直調

公眾演說技巧答案12單選題 1.俗語常說，天有三寶是：

a 日、陽、星 b 宇、月、星c 日、月、星d 日、月、宙 2.有資料表明，人的頭腦里面有多少個腦細胞：a 150多億 b 1500多億c 500多億 d 15000多億

3.快語語智就是：

a慢速選擇事例的能力擇事例的能力b 慢速選擇詞語的能力 c 快速選擇詞語的能力 d 快速選

4.按照古代對聯的要求，平對仄的訓練方法是：

a 單字聯想訓練 b 快速擇語訓練 c近義語描摹訓練 d 對對子訓練 錯誤 5.發聲與正音訓練的目的是：

a 獲得良好的音質，說出標準的普通話

d 獲得良好的音量，說出標準的家鄉話b 獲得良好的音質 c 說出標準的普通話 26.在口才訓練方法中，快速閱讀以提高口才的訓練方法是： a 背誦法 b 速讀法 c 復述法d 練聲法 a 講話 b 演說 c 談話d 說話 8.俗語常說，人有三寶是：

a 腦、氣、神 b 精、氣、神c 精、氣、態d 精、色、神 9.溝通的首要任務就是：

a 自我鼓勵 b 自我陶醉 c 自我放松d 自我介紹10.演講前心理緊張的原因之一是恐懼，解決方法是： a 宏觀駕馭b 多講多練c 積極的心理暗示 d 充分準備

11.從兵法上講叫重點進攻，各個擊破，與其傷其十指，不如斷其一指，集中優勢兵力，消滅一個。這種有話可說的思維方式是：a 縱橫交錯思維法 b 逆向倒轉思維法c 追本溯源思維法 d 攻其一點思維法 錯誤

12.將成語的首字依次固定，然后進行接龍的訓練方法是：a 首字數序拈b 末字拈 c 首字拈 d 中字拈

13.從字出發，聯想到詞，再聯想到句子，形成段落，左右構成篇的訓練方法是：

a 單字聯想訓練 b 快速擇語訓練 c近義語描摹訓練 d 對對子訓練 14.人的發聲系統是：

a 氣管 b 咽喉c 口腔 d 聲帶 15.朗讀式訓練法的核心就是： a 不讀 b 慢讀 c 速讀 d 朗讀 3

第五篇：公眾演講演說技巧

篇一：公眾演講技巧 第一講 演說準備（上）

演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準備 1.良好的精神狀態

公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。

◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ① 豁出去了，反正死不了！② 只有完美的練習，才能有完美的結果。

③ 今天放下面子，明天才能更有面子！④ 開口，開口，再開口！⑤ 實踐，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓

心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種： ① 我非常珍惜這次學習機會。② 我會按要求完成所有規定課程。

③ 我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！④ 我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！

演說流程結構圖

（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1： 圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）

（二）演說流程結構圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2：

圖1-2演說流程結構圖

【圖解】

從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。

演說時的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象。

【案例】

報紙有《人民日報》、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位臵標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。

點評：

類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。

（一）五要素法

一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】

某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。”

點評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關聯法

自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長

◆與大家的關系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。

【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提供服務。好，謝謝各位。”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。

點評：

每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。

【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。”

點評： 通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。

【案例3】

某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。

點評：

鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。

通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關重要。第二講 演說準備（下）

演說準備種種

（一）克服緊張訓練

在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一種積極的心理暗示過程。

【案例】

中國人民解放軍301醫院曾經給20位感冒病人進行同樣的治療，分成兩組：第一組10個人，第二組10個人。對第一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果第一組的10個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。

點評：

身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的支持。

心理緊張的原因及解決辦法可以用表1-1來表示：用，可以經常地堅持使用，一段時間后，緊張心理就能得到有效地緩解。1.無語練膽

無語練膽是指不善表達、非常緊張時，可能腦子一片空白，這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。2.隨意練口

當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3.命題表達

命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍繞一個主題表達，這是克服緊張的一個訓練次序。

做優秀的自己，自己跟自己比，每天進步一點點，不要太在意別人的看法，其實成功在每個人的心里，而不是在別人的口里，但遺憾的是生活當中很多人經常活在別人的評價系統里面，這樣就很容易緊張。

太在意別人的看法會導致緊張，怕出錯求完美會導致自己緊張，準備不夠充分的時候就要充分準備，不要放過任何一次表現的機會，哪怕第一次上臺以后緊張的尿褲子了都沒有關系，要有一個很好的感覺，有積極的心理暗示，有一次次的鍛煉，才能有好的口才。

（二）對公眾演說的準備

做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說“思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，步步栽跟頭。”如果是一個大型的演說，一個重要的場合的講話，則構建演說篇二：公眾演說技巧匯編

公眾演說技巧匯編 課程目標

通過學習本課程，您將能夠了解和掌握： ◆如何進行公眾演說前的準備 ◆如何進行演說基本功訓練 ◆公眾演說十大要點 ◆演說表達十大常規模板 ◆即席演說技巧 課前總自檢如果你每一項的得分是4或5分，說明你在這方面做得很好；如果低于3分則需要加油了。如果你的總分在70分以上，說明你演說水平已經比較高了；如果低于60分就需要努力了。第一講演說準備

一、演說概述

（一）演說的必要性

隨著科技的發展，社會的進步，信息技術能力的提高，現在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。

（二）演說前的準備1.良好的精神狀態

公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言說來產生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽： ①豁出去了，反正死不了！

②只有完美的練習，才能有完美的結果。③今天放下面子，明天才能更有面子！④開口，開口，再開口！

⑤實踐，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓 心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種： ①我非常珍惜這次學習機會。②我會按要求完成所有規定課程。③我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高！

④我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規范，做一個堂堂正正的中國人！

二、演說流程結構圖

（一）哈佛大學的人的能力需求圖 哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1：

圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）

（二）演說流程結構圖

為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結構圖來詮釋。在這個圖中，每一個環節的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2： 圖1-2演說流程結構圖 【圖解】

從這個結構圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三??，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結束語來就可以結束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰略上要先有一個宏觀的把握。

三、演說時的自我介紹

腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象。【案例】 報紙有《人民日報》、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位置標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。

有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關村某科技公司的一名銷售人員”等等。點評：

類似上述的自我簡介在現實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。

因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。

（一）五要素法 一般來說，好的自我介紹應該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語！

中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關重要的。【案例】 某人介紹自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功。” 點評：

這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。

（二）與工作關聯法 自我介紹的第二種方法是工作關聯法。工作關聯強調讓別人記住自己，與更多的人產生有益的聯系，從而達到攜手同行共創成功的目的，工作關聯法介紹的內容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長 ◆與大家的關系 干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業務，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業績得到提升。【案例1】

“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯系，我將給您提供服務。好，謝謝各位。”通過這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業務等等相關內容。點評：

每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變萬化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。【案例2】

某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。” 點評：

通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣。【案例3】 某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側成峰，給人一種非常親切、非常可愛的感覺。點評：

鍛煉口才的最大依據是自我定位和思維引導。通過恰當的語言引導思維，可以將積極進步的態度引導到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經營的，需要語言引導思維，需要表情引導思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關重要。

四、演說準備種種

（一）克服緊張訓練

在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的恐懼，是阻礙自己發展的。即使自己的表達不錯，也需要更好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一種積極的心理暗示過程。【案例】 中國人民解放軍301醫院曾經給20位感冒病人進行同樣的治療，分成兩組：第一組10個人，第二組10個人。對第一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結果第一組的10個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。點評：

身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個觀點植入心田，從內心的深處給自己一個強有力的支持。1.無語練膽

無語練膽是指不善表達、非常緊張時，可能腦子一片空白，這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。2.隨意練口

當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3.命題表達

命題表達要求要非常自信，在關鍵時候總結幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍篇三：公眾演說技巧 公眾演說技巧

公眾演說--先演再說

一、巔峰狀態

1、一旦我處于巔峰狀態，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說中：肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7% 二、二大開關

1、感覺的開關：發出wow的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動作，揮拳大聲確認說：yes，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的why（動機、理由、原因），就能吸引到20%的how（方法）寫：十個以上你一定要學公眾演說的理由

四、成功有四到

1、知道――學習（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續不斷地付出才會有回報 五、五大學習步驟

1、初步的了解

2、重復為學習之母

3、開始使用

4、融會貫通

5、再次加強

六、學會公眾演說的好處

1、公眾演說可以用一張白紙開公司，瞬間說服一群人

2、用一人之力創造十倍、甚至百倍的績效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤的危機

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開發客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團隊戰斗力，徹底激發團隊潛能的方法

七、演說技巧

1、練習開場問候

2、練習如何破冰

3、練習如何互動

4、引爆肢體動作和聽眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關鍵――信念、策略、動作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說時的方法（動作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓練聲音和眼神

1、訓練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發力訓練

3、圍成半圓為，組內練習眼神掃視

4、組內互相大聲問候，并運用眼神（注視5秒以上）

九、無懈可擊的自我介紹

1、設計三分鐘無懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個陌生人記住你10年

2、任何人一開口，其實就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學會包裝自己和銷售自己

4、將自己的績效和對聽眾的好處講出來

5、你講你過去不可思議的績效

（一）為什么要寫自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發亮的機會

2、你的自我介紹必須讓聽眾發出一連串的“哇”，引起臺下人的共鳴

3、人們最愛聽故事，尤其是自己真實的故事

4、你最大的進步來自于無懈可擊的自我介紹，要想持續不斷的成功與進步，那就每次重寫自己無懈可擊的自我介紹

5、當你自己覺得自己沒什么大不了的時候，那就很難進步了

6、你要講的故事決定了你要說服別人的關鍵

7、沒有什么難以啟齒的事情，講出來你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫自己的劇本（劇本的過去、現在和將來）

9、自我介紹會改變自己對自己的看法，也可以改變別人對自己的看法

（二）寫不可思議的自我介紹

1、你用什么來說服別人――主題、故事

2、你過去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運動等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過哪些驚天動地的大事

5、你有多么遠大的夢想

6、你未來將締造多么大的記錄

7、你即將給大家帶來多少興奮的消息和資訊

8、一上臺要告訴臺下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過去，并賦予過去價值，講出來激勵更多的人

（三）、寫出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導演的眼光來看待你的故事）

2、寫下你生命中最快樂的事情

3、寫下你生命中最難過的事情

4、寫下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫下你生命中最感動、最感恩的事情

7、寫下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫下你生命中最激勵的事情

9、講自己的故事要給別人一個可想象的畫面

10、寫自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創業）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個高中讀了9年都沒有畢業的人，是如何成為全國及亞洲知名的百萬暢銷書創造者的嗎？

2、你想知道一個完全害怕別人拒絕，一個排斥銷售的年輕人，是如何成為行業中的第一名，并在一年中銷售過億的嗎？

3、你想知道一個昔日在麥當勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對百萬人進行演講的嗎？

4、你愿意了解一個不愿與人溝通，沒有任何領導經驗，失敗過無數次的人，是如何通過學習成為了一個在臺灣、美國、日本?都擁有公司的集團總總裁嗎？