第一篇：畢業論文文獻綜述

“視頻簡歷”產生的背景及歷史、現狀、和未來趨勢的分析

學生姓名：

學 院（系）：計算機與信息工程學院

指導教師：

工作單位：宜賓學院

題目類別：畢業論文（文獻綜述）

完成時間：2011年12月10日

前言：

如今，大學生越來越多，每年都有數百萬高校畢業生涌入社會，就業壓力也越來越大。如何包裝自己、如何通過制作個性簡歷讓用人單位對你“一見鐘情”，成了最令求職者們頭痛的事，個人簡歷，已不在是人們的慣常思維里，就是一張A4紙，用表格的形式記錄著求職者的姓名、年齡、畢業院校、職業經歷、特長技能以及求職意向等等。隨著多媒體時代的來臨，越來越多的年輕求職者，開始青睞制作影像化的簡歷，視頻簡歷應運而生。

據報道早在2003年這種全新的個人簡歷——“視頻簡歷”已經出現在招聘市場上。與傳統的手寫或紙質簡歷相比“視頻簡歷”居有其獨特的優勢。在大學生求職壓力越來越大的今天。許多大學畢業生愿意在簡歷制作上多花功夫，一些影像專業機構和門戶網站已經看中求職市場這塊新“奶酪”開始攻克“視頻簡歷”市場。一些影響機構和門戶網站進行戰略合作并表示相當雄心稱：“將以視頻簡歷改變人才市場目前的求職狀況，然而“視頻簡歷”也曾因制作費用過高，涉及個人隱私等原因一度出現“看的人多，買的人少”的尷尬窘境。”隨著視頻簡歷2003年在北京的招聘市場出現以來，2004年曾風靡北京，深圳等一線大城市。2005年在長沙，南寧，杭州等省會城市相繼出現。而現在“視頻簡歷”已經走進各個大學的校園。也越來越受到招聘企業和求職大學生的關注。然而“視頻簡歷真的已經改變人才市場目前的求職狀況了嗎？”現在還不能給出準確的答案。雖然“視頻簡歷”并不像起初所想的發展。但作為信息時代的一種新型求職方式，一方面可以適應現在信息技術的發展，另一方面也體現現代人與時俱進的創新精神。而且與傳統求職簡歷相比“視頻簡歷”所具有的各種優勢是不可忽視的。一些教育工作者和業內人士任然對其前景表示看好。“視頻簡歷”在大學生求職過程中到底能起到多大作用任需要進一步的探索。

主題：

隨著就業壓力的增大，數字媒體技術及信息技術的不斷發展，大學生求職和簡歷制作方式也呈現出多樣化。在這種背景下“視頻簡歷”這種新型的求職簡歷應運而生。這種新型求職簡歷剛一出現就受到大學畢業生的青睞，一些專門的影像機構和門戶網站更視其為一大商機。然而“視頻簡歷”的發展并不像人們所想那樣順利，也曾因制作費用過高和涉及個人隱私的問題處于不尷不尬的窘境。然而“視頻簡歷”從出現到風靡一線大城市，再到各級省會城市的出現，到現在逐漸走進各個大學校園。其發展越來越受到招聘企業和求職大學生的關注。隨著招聘市場的形式不斷發生變化。“視頻簡歷”又會有新的發展機遇。具有發展的廣闊前景。

一.“視頻簡歷產生的背景和發展歷史及存在問題的研究”

據報道早在2003年一種新型的簡歷——“視頻簡歷”就出現在了北京的某個人才招聘市場。然而在此之前兩年“視頻簡歷”就已出現：在北京經營視頻簡歷比較早的賽文潤博信息咨詢中心的負責人劉先生表示，這個創意來源于當初幾個做人力資源的朋友對經常處理大量紙質簡歷的抱怨。

隨著在2003年“視頻簡歷”在人才市場出現。2004年就已經風靡北京，深圳等一線大城市。許多專門的影像機構和門戶網站對“視頻簡歷”的市場看好：2004年12月1日,對于TOM在線與易之易工作網來說,是個喜慶的日子。這一天,雙方在北京政協會議中心攜手建立戰略合作伙伴關系。在會上,雙方均對視頻簡歷市場表現出了相當的雄心,兩家公司表示:將以視頻簡歷改變人才市場目前的求職狀況。2005年“視頻簡歷”也悄悄出現在長沙、杭州、南寧等省會城市。2005年3月30日,湖南大學大四學生小竹來到一家公司應聘,他打開隨身攜帶的筆記本電腦,放映了一段自己正在慷慨演說的畫面。一段約6分鐘的視頻專輯,生動地展示了他的特長和愛好。合上電腦,他不再多說什么,只等待對方的答復,小竹使用的便是視頻簡歷。

然而曾一度受到畢業生青睞和企業看好的“視頻簡歷”，并不是如人所料的那樣發展，“視頻簡歷”曾陷入“看的人多，買的人少”的不尷不尬的窘境。存在的原因有以下幾點：

（一）：“視頻簡歷”的制作成本過高。使得很多求職的大學生“望視頻卻步”。記者了解到,目前視頻簡歷制作費用在200至1000元之間,這僅僅是制作成本費用。但要拿到網上公開展示或參與一些招聘活動還得另外交費。比如北京恒基偉業可視通技術服務有限公司主要是根據客戶要求保留時間收費,一般情況下是:3分鐘的標準視頻簡歷保存1個月需交納50元、半年為120元,按照每個月10元遞增的收費標準計算;有的公司則是按照播放的時間計算,如播放時間3分鐘的收費50元、收費時間8分鐘的收費100元;易之易工作網的收費為3分鐘的視頻簡歷,永久保存需要交納200元。

有關人士算了一筆賬,一份紙制的簡歷,如果按照每份3頁至4頁、A4的紙張為例,需要1.2元至1.6元。通常求職者投遞簡歷一次,成本大約為12元到16元,再加上郵資,基本上在20元到24元不等。很顯然,視頻簡歷在成本上明顯比紙制的簡歷貴得多。如果加上應聘中投送光盤的成本,一般的應聘者恐怕就會望視頻而卻步了。

（二）：部分求職者認為：--視頻簡歷容易暴露求職者的隱私。

從事法律工作的沈女士說,任何企業都能看到某個人的視頻簡歷,那是不是侵犯到了個人隱私?

視頻簡歷對于剛找工作的人比較適用,但對于一些騎驢找驢的人呢,一旦他的求職簡歷被他的上司看到了,很難說不會影響到他目前的工作。在這方面,視頻簡歷是不是就產生了負面影響呢?長沙市某通信部門的王經理則表示出擔憂。

（三）：“視頻簡歷”并非人人都適用，對某些人反而會適得其反：

對那些外表普通表達能力不夠好的求職者來說,視頻簡歷恰恰是把個人的弱點突出了出來,最后的效果很可能是幫倒忙。

“視頻簡歷”從出現到現在一可以說是“一波三折”但不管怎么說：這種新型的簡歷從一出現，它的規模和影響就一直不斷的擴大。開始在北京出現，后來風靡北京，深圳等一線城市，再后來在省會城市出現，再到后來走進大學的校園。“視頻簡歷”已經被越來越多的求職者和招聘企業所了解和關注。它的影響力正在不斷的擴大。

二.“視頻簡歷”目前現狀及與求職應用形式比較：

（一）：“視頻簡歷”這種新型簡歷求職形式的影響不斷擴大：“視頻簡歷”從剛開始在大城市人才招聘市場出現。現在已經影響到全國各地，各高校，除了有有一做“視頻簡歷”盈利為目的的企業外，許多數字媒體相關專業的大學生嘗試自己制作。而且花樣百出，各種各樣的創意的視頻簡歷如雨后春筍。不斷出現。以下是一片新聞報告：

“我是某某大學畢業的，生物醫學工程專業。愛好：足球、音樂。特長：計算機??希望能應聘貴公司某職位。”6月27日，內蒙古師范大學大四學生小陳在宿舍里練習錄制網絡DV簡歷。在這個未完成的DV簡歷中，小陳時而坐在電腦屏幕前，熟練地操作著網絡管理界面；時而出現在足球場上，完成了一次精彩的射門??他所有的愛好和特長都通過視頻得到了令人信服的展示。

（二）：“視頻簡歷”求職形式更加科學，技術進一步成熟：在“視頻簡歷”發展歷史中曾介紹過：“視頻簡歷”的發展曾有一段尷尬期。主要原因是制作成本，和個人隱私等問題。而隨著技術的不斷成熟和企業盈利模式的改變這些問題都可以得到解決。以前門戶網站將視頻信息上傳到網上，然后等招聘企業點擊獲取求職者信息，以達招聘目的。現在門戶網站為了保護客戶信息安全。采取雙向選擇形式。也就是說：保護“視頻簡歷”有2把鑰匙，一把在個人手中，你可以關閉、發送，自己掌控；還有一把在網站手中，我們會防止別人破壞或者盜用。而針對制作成本問題，目前一些大城市已經開始試點。免費為求職者制作“視頻簡歷”網站自己貼錢投入在這個項目中，請電視臺的人來為同學們拍攝。那么這些網站又是怎樣達到盈利目的的呢？原來招聘網站承擔“搭臺”的作用，希望能有更多的人來唱戲，更多的人來看戲。通過“視頻簡歷”使簡歷投遞更有效，使得企業對人才的甄選更快捷，招聘周期縮短。如果做到這點，那么更多的求職者上招聘網站，更多的企業會通過這些做網絡招聘，網站賺錢的目的就實現了。

總而言之“視頻簡歷”這種新型的簡歷。能夠很好的與現在網絡招聘相結合。越來越受到招聘企業和求職者的新的認識。在這些網站新的盈利模式下。如果試點成功，視頻簡歷將會使，招聘企業，求職者，網站三方都受益。網站通過這種

經營方式獲利，求職者節約求職成本。企業提高招聘效率。也許這就是信息技術這門生產力的發展給社會和人帶來的好處！

三.“視頻簡歷”未來的發展趨勢及與傳統簡歷相比的優缺點：

（一）普及面會越來越廣：隨著“視頻簡歷”受到越來越多的高校學生的關注，這些高校的學生本身掌握了制作技術：如前期策劃拍攝及后期編輯。制作成本進一步降低。制作一個視頻簡歷就像拍攝個紀念視頻一樣，對于這些大學生來說基本沒什么難度。只是“視頻簡歷”針對性稍強些。所以“視頻簡歷”將來會在各個高校普及開。而一些專門的網站為了吸引學生也開始推出免費拍攝，拍攝費用將有招聘企業和廣告客戶去支付。這將會是更多的大學畢業生成為“視頻簡歷”制作的客戶。

（二）：“視頻簡歷”與傳統簡歷的關系：

“視頻簡歷”與傳統簡歷相比具有的優點：

1：“視頻簡歷”具有平面簡歷不可比擬的信息量：視頻簡歷以數碼攝像拍攝、計算機軟件編輯制作、可在互聯網上發布和瀏覽的有關個人經歷的動態影音信息及相關文字資料組成。同平面簡歷相比,由于視頻簡歷是通過數碼攝像 記錄有關求職者的個人數據信息,因此,具有平面簡歷不可比擬的信息量。

2：“視頻簡歷”視頻簡歷比平面簡歷更直觀：與傳統的手寫體、打印紙簡歷相比,視頻簡歷的優點就是直觀,它對不少行業的求職者都是有好處的。像銷售、培訓類人員等注重表達能力的,可以用視頻展示自己的口才;設計人員可利用視頻展示自己滿意的作品,并闡述自己的設計理念;外語人才則可以在視頻中做流暢的外語自我介紹,這比一大堆證書更具有說服力。

3：制作一分“視頻簡歷”求職時就不必東奔西跑，舟車勞頓。這樣可以降低求職的成本。也可以第一時間讓招聘企業第一時間看到求職者的信息。

“視頻簡歷”與傳統平面簡歷相比不足之處：

1：“視頻簡歷”并不是人人都適用：對那些外表普通表達能力不夠好的求職者來說,視頻簡歷恰恰是把個人的弱點突出了出來,最后的效果很可能是幫倒忙。

2：“視頻簡歷”并不能完全準確反應出求職者的信息：“視頻簡歷”和求職有時間差。往往反應的是最近一段時間面貌，而不是此時此刻。

3：通過“視頻簡歷”這種進行招聘企業只能看到求職者提前設計拍攝好的視頻，而無法與求職者進行互動。自然這樣對求職者做的評價帶有片面性。也有可能使招聘企業招到不滿意的人。

由此可知“視頻簡歷”和傳統簡歷各有優缺點。各自有自己適用的對象與條件，我們不可說“視頻簡歷”將來就會代替傳統簡歷。也不能否定了“視頻簡歷”在某些方面的價值。

總結：

隨著現代科學技術的發展，網絡與信息技術不斷完善。教育事業不斷發展，大學畢業生逐年增加。企業招聘和大學生求職方式也趨于多樣化的發展，“視頻簡歷”在這樣的背景下應運而生。“視頻簡歷”從開始在人才市場出現到現在已有接近10年的歷史。這期間，有曾經的倍受青睞，也曾遭遇尷尬。但無論怎樣，這種新型的招聘求職方式影響范圍不斷擴大，越來越受到企業和求職者的關注。但可以肯定地說“視頻簡歷”未來發展的趨勢是良好的。他將會對大學生求職有多大的幫助，是否會改變目前人才市場的招聘狀況有待研究，我們拭目以待。

參考文獻：

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3“視頻簡歷”，是否風光依舊？個人簡歷

412 種求職方式成功率排行

5內蒙古日報(漢)/2008年/6月/30日/第005版 社會新聞 DV視頻求職簡歷風靡大學校園 本報記者 趙弘 實習生 榮劍南 郭佳男

6熱點述評 市場廣角 創新人才招聘方式 2006年8月人才開發高教探索２０（）８年第３期大學畢業生求職渠道選擇及其影響因素研究

鐘云華 余素梅

8大學生傳統與現代求職方式的對比和互補問題芻議 曾宏明（江西現代職業技術學院）

9新聞天地（報紙）

10給面試官留下直觀印象視頻簡歷讓他脫穎而出 江蘇 王莊林

11聚焦視頻簡歷 洪江波

12論“視頻簡歷＂在大學生求職中的應用 陳海濤（山東省青年管理學院，山東濟南２５００１４）

13中國婦女報/2004年/01月/07日/ 視頻簡歷:就業應聘新招 李晨光視頻簡歷＂孕育新商 ◆文／李晨光

14江西日報/2004年/11月/19日/第T00版/視頻簡歷全新的擇業敲門磚本 報記者劉勇

15大連日報/2009年/9月/28日/第B01版 視頻簡歷突出個性 備受才市青睞 佳聞

16制作視頻簡歷帶出創業新思維 編輯 林洪

17招聘方式四大趨勢 李瑞 李元勛

第二篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文材料：文 獻 綜 述

一、題目：微波輻照對PP/納米TiO2復合材料改性機理初探

二、摘要

研究微波輻照前后對PP/納米TiO2復合材料性能的變化，進而探討微波輻照對PP/納米TiO2復合材料性能影響的機理。方法 ：采用首先用鈦酸酯偶聯劑對納米TiO2進行了濕法改性，運用傅里葉紅外光譜儀(FT-IR)表征了改性前后納米TiO2粉體的表面特征。通過熔融共混法制備了PP/納米TiO2復合材料。通過透射電鏡(TEM)、力學性能測試、偏光顯微鏡(POM)、差示掃描量熱儀(DSC)對PP/納米TiO2復合材料的納米粒子分散性、力學行為進行了研究。

關鍵詞：微波；聚丙烯；納米TiO2；微波輻照；力學性能

三、引言

隨著科學技術的不斷發展,越來越多的微波輻射技術正在形成,微波輻射技術擴展到化學領域形成了一門新的交叉學科-微波化學。自1970年英國 Harwell 實驗室使用微波爐裝置成功地處理了核廢料以來,微波輻射技術得到了迅速發展。1986年 Gedye 和 Giguere等發現微波可以促進有機反應以來，微波技術成功應用于多種有機反應，微波輻射促進有機化學反應的研究已成為有機化學領域的一個熱點，并逐步形成了一門引人注目的全新領域——MORE化學（Microwave-InducedOrganic Reaction Enhancement Chemistry）。大量的實驗結果表明微波作用下的有機反應速度較傳統方法成數十倍、數百倍甚至上千倍提高。微波化學作為一個新興化學分支學科，無論從理論方面,還是應用技術方面,均取得了較大新進展，它的發展已是一個不爭的事實，并已在環境保護、石油工業和冶金等部門獲得了廣泛和成功的應用【1】。

聚丙烯是五大通用型熱塑性樹脂之一，具有良好的耐化學穩定性、耐應力開裂性和電絕緣性優良、易加工、加工溫度寬、熱變形溫度高、價格低廉等特點。聚丙烯耐熱性好，不易分解，熔點約為160~170℃，可在100~120℃下長期使用；密度0.89~0.91g/cm3，是塑料中最輕的品種之一。此外，聚丙烯幾乎無毒，可耐高溫消毒，現已被廣泛用于型材，管材，片材，板材和薄膜市場，并且用途均不斷的擴大。尤其PP在汽車工業，器械，家具和管材方面的消耗量正快速增加，目前歐洲約有95%的汽車保險杠是使用PP作為樹脂基體制作的，新型的PP管材正逐步取代PVC管材，作為家庭冷熱水管道和地熱管道。目前聚丙烯的應用領域還在不斷擴寬和擴大。近年來所興起的通用塑料工程化技術中，聚丙烯作為首選材料不斷引起人們的重視。聚丙烯的高性能化、工程化、功能化是目前改性聚丙烯的主要研究方向。新世紀以來高性能化的聚丙烯正逐漸部分代替昂貴的工程塑料。

[2]

但聚丙烯也存在一些不足之處。其主要表現在聚丙烯材料缺口沖擊強度差，低溫脆性尤為突出，且收縮率大，容易產生翹曲變形。它還存在耐候性差，耐光、耐熱及抗老化性差等缺點。近年來，隨著汽車、家電、機械、建筑等行業的飛速發展，對新材料工業提出了更高的要求，通用PP的性能己經不能更好地滿足各行業日益發展的需要。因此關于聚丙烯改性特別是PP通用塑料工程化研究己成為國內外塑料改性研究的重點和熱點。

四、國內外微波輻照的研究現狀

微波輻射加熱不僅應用于一般本體聚合, 溶液聚合, 沉淀聚合及乳液聚合等傳統高分子的合成領域,近年來的研究已經擴展到天然高分子材料的改性, 微波作用下聚合機理和反應動力學等新的領域。

1、微波輻射加熱在天然高分子的提取和改性的應用

利用微波進行萃取不僅能保持分析對象本來的化合物狀態, 而且具有萃取時間短、溶劑用量少、提取效率高和投資少等優點。林棋等對花生殼進行微波萃取提取天然黃色素, 并對色素的穩定性進行了初步的研究。甲殼素是一種天然高分子物質, 由于甲殼素分子鏈是以束狀微晶形式存在且分子間有強烈的氫鍵, 使得它的化學反應性很低。為了提高其反應活性, 國內學者郭國瑞

[4]

[3]

早在1997 年用微波作用顯著增加甲殼素及其衍生物的活性和反

[5] 應性, 大大加速了脫乙酰基反應和羧甲基化反應, 同時引起的分子鏈降解很少。關麗等人對在微波輻射下用氯乙酸對殼聚糖進行化學改性, 探討微波加熱作用條件下, 反應物投料比、反應時間、反應溫度等對羧甲基殼聚糖產率和粘度的影響, 并得出最優化的實驗條件。

2、微波作用下單分散聚合物微球的制備

包建軍[6] 微波輻照下, 通過甲基丙烯酸甲酯(MMA)的無乳化劑乳液聚合, 制備出粒徑單分散、超細聚甲基丙烯酸甲酯(PMMA)微球。微波顯著縮短聚合誘導期, 加快聚合反應, 顯著降低了反應活化能。唐業倉

[7]

等研究了微波輻照下, 以丙酮、水為分散介質,利用陽離子型自由基引發劑偶氮二異丁基脒鹽酸鹽(AIBA)引發苯乙烯(St)和甲基丙烯酸甲酯(MMA)共聚, 合成出表面帶正電荷的P(StMMA)共聚物納米粒子。對粒子表征表明增加引發劑和共聚單體MMA的濃度, 粒子的水化半徑逐漸減小, 粒徑分散系數增大, 引發劑或共聚單體MMA 濃度的增加, 粒子的平均水化半徑都減小, 粒子分散系數逐漸增大。

3、微波作用下的聚合反應機理和反應動力學的研究

目前, 微波聚合研究主要集中于實驗事實的積累, 對于反應機理和反應動力學的研究還進行得很少, 也不是很深入。路建美

[8]

等利用溶劑N, N-二甲基甲酰胺(DUF)或乙醇中的自由基捕捉劑1, 1-二苯基-2-三硝基苯肼(DPPH)捕捉自由基, 驗證反應是否為自由基歷程。實驗結果表明微波輻射可以引發共聚反應, 且符合自由基機理, 載體能促進自由基的生成。黃梅芳[9] 在微波條件下, 以十二烷基硫酸鈉為乳化劑, 過硫酸鉀為引發劑使N-(A-甲基-丁酯基)馬來酰亞微乳液聚合。證實微波有進一步引發聚合反應的能力, 得出了引發劑濃度、單體濃度、乳化劑濃度等因素對聚合速率的影響, 其聚合動力學關系基本符合常規乳液聚合中的Smith)Ewart 理論。張科

[10]

采用微波加熱提供反應所需熱量, 以丙交酯為原料, 辛酸亞錫的甲苯溶液為催化劑, 進行丙交酯開環聚合反應, 開展了聚乳酸的微波輻射合成工藝及相關基礎研究, 考察了微波功率和反應時間對聚乳酸合成的影響, 結果表明, 在一定微波功率條件下, 反應時間對聚乳酸產物相對分子質量的影響有個最佳值, 時間過長, 聚乳酸的相對分子質量將下降, 這可能是由于聚乳酸在長時間的高溫作用下發生了鏈的斷裂所致, 曲線還表明, 微波功率越大, 反應時間越長, 產物的顏色也越深。

4、微波輻照對共混材料影響的研究

張愛民等【11】采用自行設計的聚合物微波輻照裝置，研究微波輻照對填充高密度聚乙烯共混材料力學性能的影響。結果表明，微波輻照能在不影響材料剛性的基礎上，提高材料的韌性和斷裂伸長率，微波輻照對以微波導體為填料的高密度聚乙烯的增強是界面化學反應和物理浸潤協同作用的結果；微波對介電材料為填料的高密度聚乙烯的增強主要是物理浸潤的結果。王平華等【12】通過DSC、WAXD和透射電子顯微鏡等手段研究了 PP/納米SiO2復合材料的結晶行為與力學性能。結果發現 ,聚甲基丙烯酸甲酯接枝納米 SiO2 復合粒子加入量為4 %左右時 ,PP/ SiO22g 2PMMA復合材料的拉伸強度和沖擊強度達到最大值 ,其沖擊強度增加了 1 倍左右 ,拉伸強度提高40 %。這表明經表面包覆處理的SiO22g 2PMMA復合粒子對 PP既增韌又增強。

五、結束語

微波作為一種新型高效的加熱方式, 極大的促進聚合反應的研究。然而微波作用機理尚未明了，有報道稱微波對材料的影響主要是熱效應的作用造成的，但也有的報道也指出了一種非熱效應的影響[13]；另外, 目前專業化學微波實驗裝置的價格很高, 而大多數聚合反應的微波加熱裝置一般是改裝的家用微波爐, 這樣的裝置很難嚴格定量控制微波的加熱的速率, 因此開發出相對廉價的微波化學實驗專用的設備, 也是急需解決的問題之一。與傳統加熱相比，微波輻射下的有機合成具有反應速度快、產率高、副反應少、產品易純化等優點；微波輻照在改性聚合物中對聚合物的性能的提高有著重大意義；可以預料, 隨著以上問題將逐一得到解決, 微波加熱技術在未來的高分子聚合反應將有著更加廣闊的應用前景。

參考文獻

[1] 金欽漢，微波化學【M】 北京： 科學出版社，1999 [2] 黃艷, 彭強, 謝明貴1 化學研究與應用, 2002, 14(1):84~ 89 [3] 林棋, 魏林海, 陳焦陽.化學研究, 2002, 13(3): 38~ 40 [4] 郭國瑞, 鐘海山, 王科軍, 等1 贛南師范學院學報, 1997, 75(3):57~ 60 [5] 關麗, 王燕妹, 李國明, 等1 廣東藥學院學報, 2003, 19(4): 307~ 309 [6] 包建軍, 張愛民1 功能高分子學報, 2003, 16(1): 59~ 64 [7] 唐業倉, 羅時忠, 傅中, 等.高分子學報, 2003, 6:887~ 890 [8] 路建美, 張正彪, 吳健飛, 等1 高分子材料科學與工程, 2003, 19(3): 130~ 1321 [9] 黃梅芳, 劉朋生1 高分子材料科學與工程, 2004, 20(4):100~ 103

[10] 張科, 王鵬, 李文科, 等.高分子材料科學與工程, 2004, 20(3):46~ 48 [11] 張愛民, 李惠林, 何其佳, 等 微波輻照增韌高密度聚乙烯共混材料的研究[J].高分子材料科學與工程, 2002, 18(3): 98-101 [12] 王平華,等.中國塑料,2003 ,17(3):21 [13] 何其佳,包建軍,張愛民.微波輻照對 HDPE在Al / HDPE/Al界面層結晶結構影響的研究[J].高分子材料科學與工程，2003,19（1）:101.

第三篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文之文獻綜述范文

[摘 要] 通過對普遍的健身俱樂部所開設的課程現狀的調查,分析得出健身俱樂部，在教練員、學員和管理員對該項目的認識上的誤區和操作層面上的缺失，并提出改進意見，對健身的全面、健康的發展具有指導意義。

[關鍵詞] 健身俱樂部 瑜伽課程 教練 管理者

不管是什么原因促使著健身俱樂部的出現，漸漸的，這個問題已成為了人們無法回避的一個熱點。對于健身俱樂部這一新時期出現的新事物，眾人對此的態度和看法，可謂是見仁見智，莫衷一是。現將見諸文獻的觀點綜述如下。

0．文獻綜述

我的課題是《對健身俱樂部開設瑜伽課程的現狀的綜述》，為了做好畢業論文，我通過查閱與分析相關文獻資料，對撰寫的論文起到了一定的作用，現對相關文獻的有關內容作如下分析：

0.1 對我國健身業市場營銷的調查分析

本文作者黃錫祥對我國目前的健美健身業市場狀況進行了系統分析，指出我國健身健美市場巨大，包藏著無限商機，但怎樣去開發是擺在經營者面前的重要問題。本文作者對我國從事健身健美業的經營者進行調查，發現他們有90%的經營者缺乏營銷理論基礎，在經營中造成以下問題：缺乏吸收會員的辦法和俱樂部的經營對老會員沒有長久的吸引力。最后提出健美健身業市場營銷的關鍵是：高素質管理人員的積極運營；注意俱樂部的風格和特點；使俱樂部保持長期吸引力的四種方法。通過閱讀與理解，在我的論文當中可以結合我國健美健身廣闊的市場前景、市場運營的關鍵等方面作為參考。（注：黃錫祥.對我國健美健身業市場營銷調查分析[J].沈陽體育學院學報，2001，（3）：79-80）

0.2 美國權威市場調查公司首席分析家Lanter談瑜伽行業未來趨勢

本文作者從瑜伽的產業特點、市場需求、發展現狀、存在問題等方面進行了深入的探討，最后提出相應的發展思路和設想。文章中作者對瑜伽的市場需求進行了分析，得出瑜伽這一課程的推廣具有巨大市場；對瑜伽的市場發展現狀進行了闡述：從我國瑜伽市場管理體系的建立到規則制度的日益完善；舉出瑜伽市場發展的社會條件已經形成的四點重要依據。著重提出我國瑜伽市場發展存在的問題進行具體分析，最后提出了推動瑜伽市場發展的六條思路。通過閱讀與理解，在我的論文中可以結合城市瑜伽的市場需求、存在的問題和推動瑜伽的發展的思路與設想等方面作為參考。（注：賀概.對北京健身俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112）

0.3 對北京健身俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析

本文作者賀概分析和闡述了北京俱樂部中開設瑜伽課程的現狀。在文章中作者詳細分析了經營者對瑜伽缺乏系統的了解和深入的認識，及教練員水平參差不齊，還有學員的認識等等，最后提出相應的改進意見。通過閱讀與理解，在我的論文中可以結合其以上的幾方面的作為參考。（注：賀概.對北京俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112）

0.4 重慶市沙坪壩健身房瑜伽無能無力現狀調查

本文作者崔秋萍對重慶市沙坪壩區健身房瑜伽運動的開展現狀進行了調查分析，她調查結果表明：宣傳推廣力度不夠，對瑜伽概念模糊；健身觀念走入誤區，對瑜伽健身價值認識不足；師資缺乏，訓練水平不高；練習環境欠佳；內容枯燥，見效太慢的偏見等因素成為制約瑜伽運動開展有主要問題，在我的論文中也提及，通過閱讀與理解，可以用為參考。（注：崔秋萍.重慶市沙坪壩健身俱樂部運動現狀調查[J].重慶工商大學學報，2006，（3）：293—296）

0.5 論瑜伽的審美價值與健身意義

本文作者湯海燕論述了瑜伽的審美價值與健身意義，并對其審美價值與健身意義進行了闡述，以促進人們對瑜伽的認識，進一步發掘瑜伽的功能，更好地促進人們的身心健康。通過認真的閱讀與理解，我的論文結合瑜伽的審美價值與健身意義作為參考。（注：湯海燕.論瑜伽的審美價值與健身意義[J].體育成人教育學刊，2005，（4）：28—29）

0.6 小結

上述五篇參考文獻對我的啟發是：當前瑜伽市場巨大，蘊藏無限商機。這就需要一大批高素質的經營人員去打開這個廣闊的市場。只要健身俱樂部的經營者做好市場調研、開拓好市場、組建完善的教練團隊，我從杭城的瑜伽市場的經營現狀出發，分別從他們的經營理念，教練員及瑜伽會員進行了調查，發現了我國目前瑜伽市場存在的一些嚴重問題，進而，我提出了相應的對策。對瑜伽在杭城市場的開拓、發展和運營直到理論指導意義。總而言之，查閱文獻資料對我撰寫畢業論文直到了很大的作用，也讓我受益匪淺。

1.前言

瑜伽，是印度文與日爾曼文的混合詞，在鞏英文中意為“牛軛”。在古圣帕顛伽利《瑜伽經》中的準確定義為“調伏自心”。它源于梵應該說音譯，有“結合，聯系”之意，為達到冥想而集中意識之意，通過瑜伽訓練可以使人類本能各部分“結合”，與最高的宇宙萬物之靈同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的健身術之一。瑜伽作為一種新興的健身方法得到人們的認可有其自身的原因。瑜伽是一門哲學，同時瑜伽本向也是一門科學。只要科學、合理、正確在練習瑜伽，會讓我們的身體帶來各種各樣的好處。瑜伽作為一種既傳統又時尚的健身方式，以其特殊的魅力為越來越多的健身人士所接受。瑜伽在國外和國內大中城市開展較為紅火和普遍，余杭作為一個新興城區，一部分健身俱樂部也開設了瑜伽課程。本文對余杭區健身俱樂部開設瑜伽課程現狀調查與分析，旨在為杭城瑜伽的普及與發展提供理論參考。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文研究對象為余杭區開設瑜伽課程的健身俱樂部。

2.2 研究方法

a.文獻資料法

通過圖書館、中國期刊網、中國大眾體育網等，查閱瑜伽相關的資料，了解瑜伽及相關健身俱樂部開高瑜伽的一些情況，并認真閱讀、分析和運用。

b.實地考察法

到余杭區開設瑜伽課程的健身俱樂部進行實地考察，對他們的經營理念、運營情況等進行調查，分別走訪了余杭區一兆韋德健身會所，力足健身俱樂部、正道搏擊健身俱樂部和余杭區永安健身俱樂部等健身俱樂部。

3.結果與分析

3.1 余杭區健身俱樂部開設瑜伽課程的基本情況分析

余杭區的健身俱樂部市場起步比較晚，但是發展還是比較快。開設的健身俱樂部有的還沒有開設瑜伽課程，經過調查，一方面是瑜伽教練難找，也就是說瑜伽教練現在還是比較缺乏；另一方面瑜伽教練的工資待遇比較高，再者是了解和知道瑜伽的人群非常小，特別是小地區，發展沒那么快的地方。在區中心大健身俱樂部的瑜伽會員較多，而小型的健身會所會員明顯不好。更有甚者，有些俱樂部經營者還不知道瑜伽是什么，一味的追求利益而開設瑜伽課程。這足以讓我們認識到瑜伽的發展存在著很大潛力和開發市場。

3.2 對瑜伽練習環境的情況分析

練習的地方對于瑜伽格外重要。首先了解一下標準的瑜伽練習環境：瑜伽練習本應在安靜而有大量清新空氣的室外進行，如高山下、大海邊、樹林等自己環境中，讓人的腦海里沒有競爭、沒有欲望。在煩惱的都市里，人們很難找到田園或是森林來練習，所以應盡可能選擇一個安靜、清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然地；此外，也可選擇室內，要求靜謐優雅、燈光柔、自然，放置綠色植物，給人一種親臨大自然的感覺。在房間中注意保持空氣的流通，這對于調息練習尤為重要，地上需要鋪上松軟的墊子，柔軟度控制在輕松地能保持站立，千萬不能讓腳下打滑；在練習關于坐式的瑜伽時可以使用蒲席，這樣可以有效地防止疲勞。而在調查中我們發現多數健身俱樂部的場地都不符合要求，鹽城市健身房大多處于鬧市區，聲音嘈雜，空氣渾濁，無法給人安靜舒適的環境,讓人難以集中精神地投入到瑜伽練習當中。一些健身俱樂部瑜伽房與健身操房合用一個地方，更嚴重的是通風效果很差，瑜伽房里竟然沒有窗子。有的瑜伽房靠近喧鬧的市中心隔音效果很差，會員在練習時很難靜心。

3.3 對瑜伽會員的情況分析

在余杭區的健身俱樂部中，瑜伽會員是清一色的女性，且年齡跨越度比較大，從十幾歲的女孩到五十幾歲的婦女。她們對練習瑜伽的目的也不一樣，年長一些的人說練瑜伽對調節情緒有好處，為了修身養性；剛生完BB的說是瑜伽節奏比較緩慢，練習可以盡快的恢復體型；而20多歲的大學生練習瑜伽，是為了追求時尚，而且可以強體健體。事實上，練習瑜伽可以預防和治療疾病。比如頭倒立可以預防腦血栓的發生，肩周炎或者頸椎腰椎有疾病的人，通過瑜伽的練習可以起輔助療效的作用。但瑜伽也不是包治百病，已經得了腦血栓的人就不能進行頭倒立的動作。會員對瑜伽鍛煉價值的片面認識，嚴重影響了她們的瑜伽鍛煉效果。會員對瑜伽認知還存在一個誤區，那就是認為瑜伽追求身體的柔韌性，是一種女性健身運動，并不適合男性。瑜伽作為一種有氧健身運動，不是女性的專利，男性同樣也可以練習。在國外，尤其是瑜伽的發源地——印度，男性練瑜伽是一個很普遍的現象，印度瑜伽教練不少是男性，并且練瑜伽達到一定境界的高人也是男性居多。

實際上，練習瑜伽不僅具有上述的作用，還有以下益處：促進心理平衡，追求身心和諧；以獨特的方式怯病強身，調節體內環境等還有效地矯正常見的脊柱變形，改善視力狀況；增強記憶力與自控力；兒童、青少年可增高，從小培養其氣質，鍛煉其意志等。總之，練習瑜伽會使我們終身受益無窮。

3.4 對瑜伽教練的情況分析

目前瑜伽教練員的水平有限，教學內容缺乏科學性、系統性、針對性，幾乎所有的俱樂部都采用同一種模式:即在教練員帶領下來完成共同的練習內容，這必然影響到學員的練習效果。在瑜伽教學中，教練員過分強調瑜伽對形體、柔韌性的改善，沒有全面考慮到學員的生理和心理機能。這些健身俱樂部的瑜伽教練員的專業素質普遍不是太高，這將直接影響到教學效果。隨著人們對健身認識的逐漸深化，教練的專業知識是否過硬將成為會員選擇俱樂部的重要依據。

3.5瑜伽的收費不盡合理

在這些健身俱樂部中瑜伽項目的收費和其他項目（如街舞、健美操、跆拳道等）相比相對較高，瑜伽教練的工資待遇也比較高。這些會所一般實行會員制，可以辦月卡，季卡和年卡等。不同的俱樂部收費標準也不同，比如月卡從120元到280元，年卡從800元到1800元，差價很大。瑜伽在余杭區仍是一項新興的健身方式。因此，它的收費比較其它運動項目偏高，但還是得到群眾的歡迎。相信瑜伽收費的不合理問題會很快得到解決，不會影響瑜伽的普及與推廣。

4．對健身俱樂部開設瑜伽課程的發展對策

4.1 建立優秀專業的瑜伽教練團隊

健身俱樂部里的舒適的工作環境和相對高的薪資收入，吸引了很多年輕人想從事這一職業。但是瑜伽教練不是任何人都可以勝任的。一些健身俱樂部把健身操跳的好，柔韌性偏好的學員“提拔”成瑜伽教練，或聘請高校體育專業中瑜伽練習有一些基礎的學生走上前臺，造成瑜伽教練人才魚龍混雜的局面。這些人缺乏瑜伽的系統專業知識，缺乏對專業知識的運用（包括專業技術知識、專業理論知識和教學組織能力）。根據社會心理學的觀點“一個人的能力大小與使他人喜歡的程度高低有密切關系”。瑜伽教練工作對其知識與能力有特定的要求：作為瑜伽教練不僅具有其他比如有氧健身操教練和拉丁教練所具有的專業的體育理論健身知識還要具有它獨特的音質，體形和智慧。所以健身俱樂部必須抓好瑜伽教練的選擇和培訓工作，建立一支優秀穩定的瑜伽教練隊伍。同時，加強教練的敬業精神培養，形成良好的企業文化。

4.2培養瑜伽的經營管理人才

健身俱樂部要想有所發展，關鍵靠經營管理人才。管理對健身俱樂部的發展非常重要。管理可以出效益，管理是關鍵，企業效益的高低關鍵在于經營者。發展瑜伽市場的第一個工作就是大力發掘和培訓瑜伽經營管理人才。必須要抓緊抓好，通過不同的渠道、全方位發展和培養懂經營、懂管理、懂技術的復合型瑜伽經營人才。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培訓工作去，開設瑜伽課程。總之要有計劃有目標面對市場的要求培養社會需要的經營管理人才。企業經濟效益的高低關鍵在于經營者，盈利型健身俱樂部作為一個體育企業，必須要有一批精明強干，懂技術、懂業務、懂法律的經營管理人才，否則瑜伽課程很難在日益劇烈的市場競爭中立足并有所發展。作為瑜伽經營與管理者，應該全面理解瑜伽的內涵，建造舒適的練習環境，能夠正確的宣傳瑜伽的健身價值，能為會員選擇合適的瑜伽項目，引導會員消費。這樣才能為健身俱樂部創造更大的效益，更有利于瑜伽課程的普及與發展。

4.3善于進行市場調查，制定吸引會員的健身制度

首先經營者要多進行定期的市場調查為消費方的市民建立一個與生活水平相適應的消費市場，了解瑜伽消費需求。同時俱樂部要制定一些吸引會員的制度。例如：加大宣傳力度在報刊上多報道瑜伽或在電視上多播出有關瑜伽的健身方法及健身原理,給更多人以直觀的感受。在俱樂部可以張貼圖畫的地方張貼簡單美麗的瑜伽動作及健身功效；經常給會員作定期的瑜伽理論知識講座消除對瑜伽認識的誤區，激發她們對瑜伽的興趣；還可發放免費瑜伽體驗卡享受一節瑜伽課，感受瑜伽的魅力；不定期的進行服務質量的調查，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務形象。最重要的是要處理好如何確定適宜的價格。在經營過程中不能單純以對市場的占有量為主要目標，必須要多進行瑜伽市場研究，確定自己的目標市場，明確自身定位，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務形象。要注重多種經營和多項目的開發，在引進國外流行的瑜伽健身項目和設施同時留心以滿足消費者不同層次的健身需求，并通過提高經營管理水平，加強內部管理，改善服務質量，樹立良好的俱樂部形象，以吸引更多的人進行瑜伽健身消費。

5．結論

目前，余杭區的健身俱樂部開設的瑜伽課程的過程中存在如下問題：練習環境欠佳；宣傳與推廣力度不夠，對瑜伽模仿、知識模糊；會員對瑜伽健身價值認識片面；瑜伽師資缺乏，專業水平不高，教學內容與方法手段缺乏科學性、系統性、全面性、針對性；俱樂部經營口市管理員對瑜伽缺乏系統的了解和深入的認識；與健身俱樂部里其它健身項目相比較，瑜伽項目的收費偏高。

6．建議

健身俱樂部的經營者做好市場調研、開拓市場、組建完善的教練團隊；把握消費水平的變化動態，遵循健身市場的客觀經濟規律，尤其是要處理好決定市場流通的關鍵定位點——適宜的價格；擴大瑜伽市場，吸引男性瑜伽會員。提高經營管理水平，加強內部管理，改善服務質量，樹立良好的俱樂部形象。相信經過人們的認識和了解的過程下，瑜伽在健身市場上會越來越好。

[參考文獻]

[1] 崔秋萍.重慶市沙坪壩健身房瑜伽運動現狀調查[J].重慶工商大學學報，2006，（3）：293—296

[2] 湯海燕.論瑜伽的審美價值與健身意義[J].體育成人教育學刊，2005，（4）：28—29

[3] 賀概.對北京健身俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112

[4] 黃錫祥.對我國健美健身業市場營銷調查分析[J].沈陽體育學院學報，2001，（3）：79-80

[5] 李學君.重慶健身健美操教練及教學現狀的調查研究[J].重慶師范學院學報，2004，（4）：77—80

[6] Lanter.談瑜伽行業未來趨勢[EB/OL] 2006.12

[7] 柏忠言,張蕙蘭.瑜伽:氣功與冥想[M].北京:人民教育出版社，2000年出版

[8] 楊淑英.淺談瑜伽，2008.7

第四篇：畢業論文文獻綜述格式

政法與歷史學院

畢業論文 “文獻綜述”的內容及格式要求

一、內容要求

文獻綜述是在研究選題確定后并在大量搜集、查閱相關文獻的基礎上，對相關課題或相關領域已有研究成果進行的綜合性介紹，目的是理清本課題已有的研究基礎及尚存的研究空間，它既可以給研究者在充分借鑒前人已有成果的基礎上如何進一步深化本課題的研究指明方向，還可以幫助讀者（或論文審閱者）明確本研究的新意所在。因此，寫好文獻綜述，對于課題研究具有重要作用。

文獻綜述的結構一般由下列成份構成：

1、標題。文獻綜述的標題一般多是在論文選題的標題后加“研究綜述”或“文獻綜述”字樣。

2、提要或前言。此部分一般不用專設標題，而是直接作為整個文獻綜述的開篇部分。內容是簡要介紹本課題研究的意義；將要解決的主要問題；如果本課題涉及到較前沿的理論，還應對該理論進行簡要介紹；最后要介紹研究者搜集的資料范圍及資料來源，其中要講清查閱了哪些主要著作、在網絡中查詢了哪些資料庫（如中國期刊網全文數據庫、學位論文全文數據庫等）、并以怎樣的方式進行搜索（如通過輸入“關鍵詞”或“作者名”或“文章名”進行搜索，一般用精確匹配），共搜索到的相關論文的篇目數量多少，對自己有直接參考價值的論文有多少等信息。

3、正文。這是文獻綜述的核心部分。應在歸類整理的基礎上，對自己搜集到的有用資料進行系統介紹。撰寫此部分時還應注意以下兩點：其

一、對已有成果要分類介紹，各類之間用小標題區分。以下是常見的分類線索：按時空分類（如：本課題的研究歷史與研究現狀、國外研究現狀與國內研究現狀）；按本課題所涉及的不同子課題分類；按已有成果中的不同觀點進行分類，等等。其

二、既要有概括的介紹，又要有重點介紹。根據自己的分類，對各類研究先做概括介紹，然后對此類研究中具有代表性的成果進行重點介紹。重點介紹時要求要點明作者名、文獻名及其具體觀點。無論是概括介紹還是重點介紹的文獻資料均要求將文獻來源在參考文獻中反映出來，但不要求一一對應。

4、總結。對上述研究成果的主要特點、研究趨勢及價值進行概括與評價。

此部分應著重點明本課題已有的研究基礎（已有成果為自己的研究奠定了怎樣的基礎或從中受到怎樣的啟發）與尚存的研究空間（本課題已有研究中存在的空白

或薄弱環節）。

5、參考文獻。要求列出的參考文獻不少于10種，并按論文中的參考文獻的格式將作者名、文獻名、文獻出處、時間等信息全面標示出來。

二、格式要求：

1、字數要求：3000字以上。

2、打印格式：

紙型—A4；單面打印；字號：標題--宋體三號，加粗。作者及單位名—宋體

四號。正文--宋體小四號。參考文獻格式按畢業論文參考文獻的格式書寫。

頁面設置：頁邊距：上下左右均為2.5厘米；行間距：1.5倍距離；字符距

離：標準。頁碼設置：居中。

3、排版格式：（示例）

政法與歷史學院畢業論文文獻綜述

（3000字以上）

題目XXXXXXXXXXX文獻綜述(四號，宋體，黑體居中)

政法與歷史學院2006級班指導教師：（小四，宋體居中）

摘要：×××××××××××××××××××××××××（五號，宋體）

關鍵詞： ××× ××× ××× ×××（五號，宋體）導言： ××××××××××××××××××××××××××××××

×××××××××××××××××××××××××××××××

（五號，宋體）

（闡明文獻綜述的寫作目的、意義，綜合所閱讀文獻提出論文所涉及的問題以及本文具體的研究方向并加以說明。）

正文： ××××××××××××××××××××××××××××××

××××××××××××××××××××××××××××××××

××××××××××××××××××××××××××××××××

×××××（五號，宋體）

（對所閱讀論文涉及的學科研究前沿、熱點問題加以闡述。可聯系實際

列舉目前本課題研究的現狀和存在的問題。介紹與主題有關的詳細資料、動態、進展、展望以及對以上方面的評述。）

總結：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××（五號，宋體）

（簡要總結本課題的研究現狀和具體問題，進一步明確研究方向。）

參考文獻（五號，宋體）

例：

［1］××××××

［2］×××××××

第五篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文（設計）文獻綜述封面格式

（空行，五號字）

（空行，五號字）

（空行，五號字）

玉林師范學院本科生畢業論文（設計）

文獻綜述（隸書2號）

（空行，五號字）

（空行，五號字）

中文題目（隸書1號）

（空行，五號字）

英文題目（Time New Romen 4號）

（空行，五號字）

（空行，五號字）

（空行，五號字）

院系 _____________________

專業____________

學 生 班 級_________

姓名____

學號____________

（空行，五號字，行高0.7厘米）

指導教師單位____________

指導教師姓名____

指導教師職稱______

注：（1）院系名稱等內容用不顯示邊框的表格書寫，三號字，漢字用隸書，數字、字母用Times New Roman體。

（2）外語專業論文主標題用外語，字體為Time New Romen,副標題用漢語隸書。字號由外語系根據情況統一規定。

（3）有內容的行高為1厘米，中間空行的行高為0.7厘米，五號字。左邊列的文字的排列方式為兩邊對齊。如果是專升本的學生，在學生班級后面加上“（專升本）”字樣；指導教師不是我院的，在指導教師單位后先用一行寫學校的全稱，另一行寫系的全稱。）

畢業論文文獻綜述參考范文

在高校體育教學中實施心理健康教育的研究

學生：張家莊

指導老師：劉紅波

（長江大學體育學院湖北荊州434020）

[前言]

大學生心理問題發生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數據表明：“在我國20世紀 80年代中期，23%~25%的大學生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來已達到30%，存在心理障礙的人數還在不斷增多”。[1]使得我們不得不更加關心大學生心理健康問題。任長順在《不同運動項目對大學生心理健康水平影響的調查研究》中提出“大學時期是大學生良好心理習慣的形成和心理逐漸走向成熟的關鍵時期，近年來隨著現代人對健康認識的轉變，有關大學生心理健康問題也越來越受到廣泛關注。大學時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應付生理變化帶來的心理問題，還要應付社會環境變化產生的心理矛盾，常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛生問題”[2]。曾四清在《高校體育教學中培養學生心理健康的途徑》中提到“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”[3]，而劉衛平、李平等認為體育教學恰恰在這方而具有得天獨厚的優勢，“以思維活動為主要活動方式的文化課，由于學生的心理思想和外部行為不宜表現，所以在課堂中實施心理健康教育多以理性的說教為主，學生的主體參與水平僅處于較低的被動認同活動階段，故難以實施有針對性、及時性的教育來改善增進他們的心理健康水平。相比之下，體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性、釋放性、外顯性等特點，故可以看成它是個社會活動的縮影，或者說是社會活動模擬游戲化，人們沉浸在體育實踐課活動中，會感受到豐富多變的刺激，也會體驗到幾乎和社會活動完全相同的精神磨難與心理沖突。所以，它更易于有效地把培養學生的心理健康意識與心理健康行為有機地結合起來，使學生能在寓心理健康教育于課堂身體活動的過程中主動加強主體的參與性，并充分地體驗、領悟、內化，然后附諸實踐直接接受實踐的檢驗”。[4]正因為體育教育在這方面表現出來的優勢，使得越來越多的專家學者關注體育對心理健康教育的積極影響。本課題主要是從平時的課堂教學出發，研究體育運動本身會對心理健康產生積極的影響、各種不同教學手段對學生的心理產生的不同影響以及心理健康教育的評價，使體育教師在課堂體育教學過程中滲透和實施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進大

學生健康心理的形成，減少心理問題的發生。

[主題]

大學階段是人們接受系統的學校教育的最后時期，也是人們進入社會前的最后階段。大多數學生離開了家長而獨自生活和學習，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學交往過程中發生的關系矛盾、有學習中的困難和挫折以及即將畢業進入社會而產生的就業壓力，因此，高丹娜在《如何在高校體育教學中改善大學生的心理健康》提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時期”[5]；同時還要應付生理變化帶來的心理問題，從而常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛生問題。

一、體育運動本身會對心理健康產生積極的影響。

心理疾病最重要的治療手段是行為療法。于勇在《體育教學與心理健康教育》研究中表明體育運動由于本身特點決定了其在促進心理健康方面具有巨大的效應。

1、體育鍛煉能促進認知能力的提高

體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準確的判斷與感知，從而快速協調自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運動能促進人的知覺能力的發展，提高人的反應速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。

2、體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗

體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內部情緒體驗狀態，在這種狀態下，人們能忘我地投入到運動中，并產生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學習、下作、交際中所無法產生的情緒狀態。研究表明：用力的運動可使人減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發事件而造成的心理負擔。

3、體育鍛煉能強化“自我概念”，對自尊產生積極影響

“自我概念’，是個體主觀上關于自己看法和感覺的總和。自我概念是相對穩定的，在適應社會的人格的形成方面起很大的作用。眾多研究表明:體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高，肌肉力量、情緒穩定性和外向性格呈現正相關，通過力量訓練個體的自我概念顯著增強。

4、體育鍛煉能協調人際關系

隨著社會的發展以及生活節奏的加快，許多人感到愈來愈缺乏適當的社會聯系和人際交往，體育活動是一種很好的增加人與人之間接觸的形式，在活動中共同鍛煉、相互競爭、團結合作、相互交流，可以使個體忘卻煩惱和疲勞消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，產生良好的情緒狀態。

5、體育活動能降低應激反應，消除疲勞

應激是指個體對應激源或刺激所做出的反應。鍛煉會引起人腦釋放自然合成的鎮靜劑一一內啡肽，發揮作用時，內啡肽具有阻斷大腦中與應激有關的化學反應的作用。有研究表明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產生。

6、體育鍛煉能預防和治療心理疾病

焦慮和抑郁是人學生遇到的幾種最為常見的情緒困擾，1990年諾瑟等人的研究表明，一次性活動和長期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁；身體鍛煉既可降低特質性抑郁，也可降低狀態性抑郁，身體鍛煉既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧練習(低強度、長時間)和無氧練習(高強度、短時間)均可降低抑郁；體育鍛煉與心理治療相結合更能有效的降低抑郁”。[6]

教學過程是具有目的性和計劃性的，它可以根據具體的教學內容，從中挖掘出具有心理健康教育的素材，從而有目的來“改善和調解大學生的精神狀態，使其適應繁重的學習生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質，培養學生自強、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎。其次，體育活動是在一定的社會環境中進行的，總是與人群發生著交往和聯系，在活動中要努力控制和約束自己的內心沖突，這對培養協調人際關系，擴大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規范起著積極的影響”。[7]同時在教學過程中通過不同體育活動內容、教學方法和手段，可以緩解心理矛盾、消除憂郁和焦慮等各種心理問題、調節心理狀況、維持心理平衡。

二、體育教學中心理健康教育的手段。

1、不同的教學內容是會產生不同的心理教育作用。

2、有研究就專門針對不同的教學方法對心理健康所產生不同影響。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討》認為：

1）、小群體互助學習法，它加強了對責任感、創造力、協同意識、競爭意識的培養，極大地促進了學生間良好人際關系的建立；

2）、模擬訓練及意念訓練法，它可提高學生的自我控制能力，增強自信心，提高了心理適應及調節能力；

3）、創設情境法，它可以激發學生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認識，產生積極的內心體驗，并最終內化為認知結構，培養出良好的思想品質；

4）、過程啟發式教學法，它從根本上解決了如何使學生學會

5）、調整法，它可平靜學生的心情，緩解緊張的情緒，是舒緩學生心理的一種極好方法。另外，經常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等”[15]。

3、研究顯示不同教學手段對學生的心理也會產生不同的影響。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討》提出：

1）、強調改變練習的背景環境，提高學生心理的抗干擾能力和生存能力；

2）、加強角色和地位的互動性，以培養他們的組織能力、適應能力和善處人際關系的能力，以及樂于助人的良好行為品質；

3）、利用異性效應組織練習，使學生在異性面前抑制自己的不良行為。弘揚良好的思想品質，培養并發展他們健康向上的人格；

4）、引入體育競賽的競爭機制，激發學生的興趣和成就動機。這有利于學生形成積極向上的精神和

競爭意識，提高自身的獨立意識和能力”。[16]

三、體育教學中實施心理健康教育的測量評價

侯世勛等在《高校體育課加強心理健康教育之探討》中提出，“把對學生的心理健康評價納入考試體系，能促使學生學習心理健康知識、樹立心理健康意識、優化心理品質，形成良好的個性心理。心理健康的評價可分為兩個方而：一是理論知識.應列入體育課程理論試卷中，以便考查學生掌握心理健康知識的狀況；一是心理健康評價表測評.對學生心理健康狀況進行較全面評價，將評價結果反饋給學生，使學生及時了解自己的狀況以及如何完善自我。這一措施的實施，不僅能夠及時掌握大學生心理健康的動態，為有效地培養大學生心理素質提供科學依據，同時彌補了目前考試體系中存在片而性的問題”。

[17]

劉衛民、李平在《體育教學中實施心理健康教育論綱》認為要“建立學生心理健康教育評價指標體系應依據各級在校學生的生理和心理發展特點，以及在體育教學中實施心理健康教育的特定目標而制定。因此，應區分小學生、中學生、大學生的不同情況，但平要指標體系應包括對待學習的態度，成就動機，適應能力，交際能力，行為能力，創造能力，預見能力，情緒反應能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實踐課中測量評價學生的心理負荷方法相同，即先運用教育觀察法對各主要指標的細化標準進行測量，然后再運用模糊數學綜合評價”。[18]

[總結]

體育運動本身會對心理健康產生積極的影響。教學過程可以根據體育運動所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過不同的內容、不同教學方法、教學手段以及借助科學可行教學評價從而更加有目的的、有計劃的促進學生健康心理的形成，從而在促進學生身體健康的同時，進而促進心理健康。“在體育教學中滲透心理健康教育是體育與健康教育結合的必然要求，也是開發體育多元功能的需要。”

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