第一篇：廈門大學畢業論文文獻綜述

(文獻綜述、論文翻譯)題 目:基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合

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2014 年 3月 10 日

基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

基于凸優化的線性陣列方向圖綜合

摘要

如今陣列天線的應用越來越廣，無論在通訊、廣播、雷達等生活領域中，還是在國防中，陣列天線都起著關鍵作用。而在陣列方向圖綜合方面，對任意陣的綜合問題及算法的研究也更有實用意義。基于自適應天線理論的陣列方向圖綜合方法的基本思想是：把要綜合的已知陣元數、陣元方向圖、陣列形狀和陣元間距的天線陣當作是自適應天線陣。如果從某個方向對陣列施加干擾，則通過自適應處理，使天線方向圖在干擾方向上產生零點。

關鍵詞 任意陣列

方向圖綜合權矢量

自適應理論 Keywords

Arbitrary array

Pattern synthesis

Weight vector

Adaptive theory

I 基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

目 錄

第1章

本文研究內容的提出及思路..............................................................................................1

1.1 本文研究提出背景.............................................................................................................1 1.2 本文研究思路.....................................................................................................................1 第2章

陣列天線基本原理..............................................................................................................1

2.1 陣列天線的數學模型.........................................................................................................1 2.2 陣列天線的輻射特性.........................................................................................................3 第3章 天線陣方向圖綜合................................................................................................................3

3.1 方向圖綜合的概念.............................................................................................................3 3.2 方向圖綜合的分類.............................................................................................................4 3.3 方向圖綜合的任務.............................................................................................................4 第4章

自適應算法........................................................................................................................4

4.1 自適應算法概念.................................................................................................................4 4.2 典型的自適應算法.............................................................................................................5 4.3 自適應迭代算法的研究歷史.............................................................................................5 4.4 自適應方向圖綜合仍需解決的問題.................................................................................6 本文小結..............................................................................................................................................7 參考文獻..............................................................................................................................................7

II 基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

第1章

本文研究內容的提出及思路

1.1 本文研究提出背景

無線通信系統一般要求天線陣列方向圖具有一定的主瓣寬度，特殊的主瓣形狀和低的旁瓣電平等等。因此需要根據這些指標用相關算法獲得最佳的天線陣列陣元權系數，這種技術稱為陣列方向圖綜合。

在國防、航空、航天、氣象等諸多領域，相控陣天線得到了迅速的發展和廣泛的應用，陣列天線的方向圖綜合是相控陣天線研究的一個重要分支和組成部分。研究有源相控陣天線的波束形成算法，首先必須研究陣列天線的波束算法，因為相控陣天線是從陣列天線發展起來的。陣列天線有多種形式(如線陣、面陣和空間陣)，它可以比較靈活的實現各種波束。而自適應理論對任意陣方向圖的研究則具有很重要的意義。

1.2 本文研究思路

首先第二章對方向圖綜合的概念做了深刻和全面的分析；第三章為自適應理論分析及常用的三大準則的具體應用和比較；第四章為方向圖綜合的歷史、現狀及改進方向；第五章為本文的總結。

第2章

陣列天線基本原理

2.1 陣列天線的數學模型

陣列天線是由一定數目的陣元按一定的規則排列而成的。下圖是一個含有N個陣元的線陣。我們假設第n個陣元的方向圖為

gn???,相鄰陣元間距為d。現在有一個信號從遠處入射，??其入射角為?，?是信號入射方向與陣列主軸法線方向的夾角（?90???90）基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

整個陣列接收到的信號可用矢量X表示：

X?[x1(t),x2(t),xN(t)]T

(2.1)我們再假設第n個陣元的權矢，它是一個復數，為第n個乘法器的系數，則該陣列的權矢量為：

W?[?1,?2,?N]T

(2.2)陣列的輸出由每個陣元的輸入與對應的權值相乘，再累加得到，即：

Y(t)???nxn(t)?XTW

n?1N(2.3)假設入射信號的振幅為A,波長為λ，則

X?Aej(?0t??)[g1(?),g2(?)e?j?dsin(?),g3(?)e?j2?dsin(?)令

gn(?)e?j?(N?1)dsin(?)]T(2.4)V?[g1(?),g2(?)e?j?dsin(?),g3(?)e?j2?dsin(?)gn(?)e?j?(N?1)dsin(?)]T

(2.5)這里d為陣元間距，N為陣元數目

在陣列的結構和接收信號的頻率（或波長）確定后，V是一個僅與信號的入射方向有關的矢量，我們稱其為導向矢量。

從(2.4)、(2.5)可以看出

(2.6)X?Aej(?0t??)V

則有

Y(t)?Aej(?0t??)VTW我們定義方向圖函數F(?)為

(2.7)

F(?)?V(?)TW

(2.8)由上式可以看出，陣列天線的方向圖僅與陣列的權矢量和導向矢量有關。

基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

2.2 陣列天線的輻射特性

1.2.1 天線方向圖

天線方向圖是一個描述天線方向性能的函數或圖像。它可以基于該函數描述電場或磁場，此時的方向圖稱為場方向圖。方向圖也可以基于輻射強度的函數，此時稱為功率方向圖。方向圖分為主瓣和旁瓣，主瓣產生最大的期望輻射，旁瓣一般是不期望的輻射方向。

由上一節天線的數學模型可知：在陣列的結構和接收信號的頻率（或波長）確定后，陣列天線的方向圖僅與陣列的權矢量和導向矢量有關。

1.2.2 波束寬度

陣列的波束寬度是指一個角度的寬度，具體說，是在指定了一個特定的功率電平下，陣列主波束或主瓣所占用的區域。通常，波束寬度是在半功率點或者說是-3dB點測得的。此波束寬度即所謂的半功率寬度或3dB寬度。另一種方法是測主波束兩旁第一個零點之間的波束寬度。在絕大多數情況下，波束寬度都是指3dB寬度。

1.2.3 方向性系數和增益

在很多應用中，天線陣的一個主要目的是要形成一個響應或波束方向圖，這樣在某一特定方向上的發射（接收）就會得到加強，而在其他方向上的就會得到抑制。一個有效的陣列波束尖銳程度的度量就是天線的方向性系數，它定義為輻射能量在特定方向上的值與能量在所有方向上的平均值的比。即方向性系數是用來衡量輻射在最大值方向的集中程度：

方向系數=最大輻射強度Umax=平均輻射強度U0

因為各向同性陣元的輻射在所有方向上都是相等的，并且沒有固定方向，所以各向同性元的方向性系數總是等于1。

在陣列綜合情況下，由于天線和天線傳輸線中的損耗都沒有考慮，所以天線的增益和天線的方向性通常是可以互換的。但方向性系數和增益有所區別，兩者只相差一個效率，增益等于方向系數乘以效率。但方向性系數很容易通過方向圖估算，而增益則必須進行測量。

第3章 天線陣方向圖綜合

3.1 方向圖綜合的概念

天線方向圖，是指在離天線一定距離處，輻射場的相對場強（歸一化模值）隨方向變化的圖形，通常采用通過天線最大輻射方向上的兩個相互垂直的平面方向圖來表示。天線方向圖是衡量天線性能的重要圖形，可以從天線方向圖中觀察到天線的各項參數。

由某種單元組成的天線陣中通常有4個參數是可變的，這4個參數是單元總數、各單元的空間位置分布、各單元的激勵幅度和激勵相位。若上述4個參數給定，根據這些參數確定陣列天線輻射特性，包括方向圖、方向性系數、增益和阻抗等，則稱為陣列天線的分析問題；反之，根據輻射特性去確定上述4個參數的過程，則稱為陣列天線的綜合問題。這兩個問題是陣列天線領域的核心問題，也是在陣列天線中必須解決的基本問題。基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

具體而言，由于陣列天線的單元數目、間距、激勵幅度與相位這4個參數決定了陣列天線的主瓣寬度、副瓣電平、方向性系數等特性；那從另一方面講，通過調整這4個參數，自然可以改變方向圖的輻射特性，實際上是改變了陣列函數或者說是陣因子。如何安排和調整陣列天線的這4個參數，使之獲得特定的陣列函數，能夠滿足一些特定的要求或者實現指定的方向圖形狀，就是陣列天線的綜合問題，也稱為陣列天線設計。

3.2 方向圖綜合的分類

第一類綜合問題是預先給定對方向圖主瓣寬度和旁瓣電平的要求，而對方向圖的其他細節并不苛求，這種情況是陣列綜合最常見的情況，也是最基礎的情況。

第二類綜合問題不僅給定了對方向圖主瓣寬度和副瓣電平等特性的要求，還要求實現的陣列天線輻射方向圖的各個細節都滿足設計要求，也就是說要通過陣列綜合獲得指定形狀的方向圖。這類綜合問題實質上是函數逼近問題。即用陣列綜合得到的陣列函數代替所要求的方向圖函數，使能產生的均方根誤差或最大誤差最小。

第三類綜合問題是從已知方向圖出發，通過使有關參數，如單元間距或者激勵幅相作微小變化來逼近所要求的方向圖，也稱為微擾法。

第四類綜合問題是陣列天線性能參數的最優化設計問題，這里的陣列天線性能參數主要是指陣列天線的方向性系數，是方向性系數的最優化問題。

3.3 方向圖綜合的任務

方向圖綜合最終都是在陣元數、陣元位置以及所期望的陣列方向圖或輻射特性參數都給定的情況下，如何來尋找一組復數權，使陣元響應在這組復數權加權后所得到的陣列方向圖，正是我們所期望得到的陣列方向圖。

我們所需要的陣列方向圖，大概分為兩類：要求在保證一定的主瓣方向、主瓣寬度和主瓣增益的條件下，盡量降低副瓣響應，或是在保證一定的主副瓣增益比的情況下，盡量壓縮主瓣的寬度。

相應地，陣列天線設計有兩個基本思路，一個是固定主副瓣比追求極窄主瓣寬度，一個是固定主瓣寬度追求極低均勻副瓣。主瓣的寬度和主副瓣比是任何天線設計都會遇到的一對矛盾，對于一個實際的天線，我們可以根據具體的設計要求給出相應的折衷方案。對于給定的主瓣寬度，副瓣盡可能低；對于給定的副瓣電平，主瓣盡可能窄，這種方向圖稱為最佳方向圖。正真具有實際應用價值的陣列方向圖綜合是實現或者逼近最佳方向圖。

第4章

自適應算法

4.1 自適應算法概念

基于自適應天線理論的陣列方向圖綜合方法的基本思想是：把要綜合的已知陣元數、陣元方向圖、陣列形狀和陣元間距的天線陣當作是自適應天線陣。如果從某個方向對陣列施加 基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

干擾，則通過自適應處理，使天線方向圖在干擾方向上產生零點。即當空間中同時存在有用信號和干擾信號時，我們要求自適應陣既要在有用信號方向形成主瓣，又要在干擾方向形成零點。

當有大量的干擾信號從不同方向入射時，自適應陣將不能簡單的在某個方向上進行調零或陷波。而是采取一種“折衷”的方法，將整個陣列所接收的干擾功率降到最小。

4.2 典型的自適應算法

自適應算法是根據某個最優準則來設計的。用自適應準則來確定權矢量w的最優解經常采用的最優準則有：最小均方誤差(LMS)準則，最小二乘(LS)準則、最大信干比準則和統計檢測準則等，其中最小均方誤差(LMS)準則和最小二乘(LS)準則是目前最為流行的自適應算法準則。

一種算法性能的好壞可以通過幾個常用的指標來衡量，例如收斂速度一一通常用算法達到穩定狀態的迭代次數表示；運算復雜度— 完成一次完整迭代所需的運算次數；跟蹤性能——記錄當時狀態的誤差情況。

RLS 和LMS算法比較（1）從收斂速度來看，RLS 算法明顯優于LMS 算法,但RLS 算法在運算上卻比LMS 算法復雜得多,為了減小計算復雜度,并保留RLS 的收斂性能,人們提出了一些改進的RLS 算法。如RLS 格型算法,快速RLS 算法,梯度格型算法,等。總的來看,這些以收斂法都是以運算速度換取運算復雜性。

（2）LMS 算法的優點是運算簡便,但它只有一個可調整參數,即步長因子μ ,可以用來控制收斂速率, 由于μ 的選擇受系統穩定性的限制, 因此, 算法的收斂速度受到很大限制。為了加快收斂速度人們提出許多改進的LMS 算法。

綜合以上，自適應算法中最簡單、運算量最小的是以LMS為代表的一類算法，如NLMS、BLMS算法等，但同時他們也存在著收斂慢的缺點；與之相反的是另一個極端，是以RLS等為代表的各種算法，他們雖收斂速度很快，但運算量很大；近些年興起的AP（仿射投影），CG（共軛梯度），FN(快速牛頓)等算法，則是在運算量和收斂速度之間作適當折衷，從而獲得了廣泛的應用。

4.3 自適應迭代算法的研究歷史

（1）1946年，Dolph首先提出在均勻線陣的基礎上實現切比雪夫方向圖的方法。

貢獻：這種方法解決了在主瓣寬度一定的情況下，如何使副瓣峰值電平最低(也就是主副瓣電平比最大)的方向圖綜合問題

缺點：Dolph的方法只適用于均勻線陣和各向同性陣元的方向圖綜合問題，而對于任意陣，則難以適用。

（2）1990年，Olen和Compton在IEEE雜志上提出的。在他們題為《A numerical pattern synthesis algorithm for arrays》的文章里，他們將自適應陣原理應用于方向圖綜合，在 基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

任意陣上得到了均勻的副瓣電平。

貢獻：Olen和Compton的研究，第一次系統地將自適應陣原理用于解決任意陣的向圖綜合問題，它以最大信噪比準則為基礎，將大量假想的人為干擾引入副瓣區，用以調節副瓣電平，提出了解決問題的方法和思路、并得出了自己的迭代算法，對以后的研究有重要的啟發意義。

缺點：首先，它提出的迭代算法收斂速度太慢，并且存在收斂的穩定性和通用性方面的問題。其次，它只解決了在滿足一定主副瓣比要求的情況下，如何極小化主瓣寬度的問題。而我們常常遇到的另外一個問題是如何在保持一定的主瓣寬度的情況下，盡量降低副瓣電平。該文獻所提出的算法不能解決該問題；最后，它沒有給出主瓣控制的機制，即認為信號只來自一個方向，或信號的主瓣僅僅是由單一方向入射的有用信號所決定的。而最大信噪比準則并不僅僅適用于單一有用信號。

（3）1999年，P．Y Zhou又進行了一些有益的補充，提出了同時進行主瓣控制的方法。貢獻：針對主瓣控制機制，提出了相應的數學模型。

缺點：但就迭代算法本身來說，相對于Olen的文獻并沒有太大改動，對于主瓣控制機制來說，它的理論意義也大于實際意義。

（4）2003年，西安電子科技大學的刁躍龍在《基于自適應陣原理的任意陣方向圖綜合》論文中基于最大信噪比準則，對任意陣天線方向圖綜合的兩種思路給出了一種更全面的迭代算法。

貢獻：首先，在認真分析自適應原理和最大信噪比準則的基礎上，本文提出了自己的迭代算法，收斂速度大大加快(最少兩個數量級)，迭代系數也變得更易選取，更主要的是，大量的仿真實驗證明，本文所提出的迭代算法是穩定的、收斂的和通用的。其次，本文不再假設信號僅僅來源于唯一的方向，而是來源于多個方向，或某個或幾個范圍，通過調節信號和干擾的相對大小，來迭代解決主瓣控制問題。最后，它不但適用于任意線陣的方向圖綜合，對于面陣以及共形陣列均適用。

缺點：陣列效率方面還可以進一步提高。

4.4 自適應方向圖綜合仍需解決的問題

（1）使自適應迭代算法更進一步簡化，收斂速度更快更穩定

（2）現有的很多方法主要是對副瓣電平進行了約束, 而沒有考慮陣列效率問題.在實際工程應用場合中, 低的陣列效率在發射時導致天線增益損失, 在接收時影響系統的信噪比, 所以陣列效率也是方向圖綜合中需要考慮的因素.而如何進一步提高陣列效率也是我們需要進一步研究的方向。

（3）在基于自適應天線理論的陣列方向綜合中, 人們已考慮了陣元間的非均勻間距和陣元方向圖,再進一步考慮陣元問互藕的影響也是一項非常有意義的工作。實際上許多信號是寬帶信號, 而當來波信號是寬帶信號時, 如何實現互藕校正為我們提出了一個新的課題。基于自適應理論的任意陣列方向圖綜合（文獻綜述）

本文小結

在方向圖綜合領域，自從Dolph首先提出了在均勻線陣、各向同性陣元的基礎上，如何得到切比雪夫方向圖的波束綜合方法以來，對任意陣的方向圖綜合一直是研究的熱點。而自適應理論在方向圖的綜合及天線設計方向有著很重要的意義，也是我們全面了解天線知識的基石。

本文在仔細分析前人文獻的基礎上，對天線方向圖綜合及自適應理論做了更深層次地分析；認真研究外加干擾對自適應陣方向圖影響的基礎上，比較了在解決任意分布、任意陣元響應方向圖綜合的迭代算法發展歷史中，各自的貢獻及自身的缺點，從而找出下一步研究的方向。對方向圖綜合過程中會出現的也經常會被忽略的陣列效率和陣元間互藕的問題也做了一定的分析。

參考文獻

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電子學報1989 年9 月第9 期 [5] 苗振江張風翥，《自適應陣列的分析與優化設計》．通信學報，1992年第4期，第33～39 [6] 沈福民，《自適應信號處理》，西安電子科技大學出版社，2001 [7] N.Karmarkar, ―A new polynomial time algorithm for linear programming,‖ Combinatorica, vol.4, pp.373–395, 1984.[8] Frank Gross著，何業軍桂良啟等譯，《智能天線MATLAB 版》，電子工業出版社，[9] 欒秀珍 傅世強 房少軍著，《天線與無線電波傳播》，大連海事大學出版社

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第二篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文（設計）文獻綜述封面格式

（空行，五號字）

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玉林師范學院本科生畢業論文（設計）

文獻綜述（隸書2號）

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中文題目（隸書1號）

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英文題目（Time New Romen 4號）

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院系 _____________________

專業____________

學 生 班 級_________

姓名____

學號____________

（空行，五號字，行高0.7厘米）

指導教師單位____________

指導教師姓名____

指導教師職稱______

注：（1）院系名稱等內容用不顯示邊框的表格書寫，三號字，漢字用隸書，數字、字母用Times New Roman體。

（2）外語專業論文主標題用外語，字體為Time New Romen,副標題用漢語隸書。字號由外語系根據情況統一規定。

（3）有內容的行高為1厘米，中間空行的行高為0.7厘米，五號字。左邊列的文字的排列方式為兩邊對齊。如果是專升本的學生，在學生班級后面加上“（專升本）”字樣；指導教師不是我院的，在指導教師單位后先用一行寫學校的全稱，另一行寫系的全稱。）

畢業論文文獻綜述參考范文

在高校體育教學中實施心理健康教育的研究

學生：張家莊

指導老師：劉紅波

（長江大學體育學院湖北荊州434020）

[前言]

大學生心理問題發生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數據表明：“在我國20世紀 80年代中期，23%~25%的大學生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來已達到30%，存在心理障礙的人數還在不斷增多”。[1]使得我們不得不更加關心大學生心理健康問題。任長順在《不同運動項目對大學生心理健康水平影響的調查研究》中提出“大學時期是大學生良好心理習慣的形成和心理逐漸走向成熟的關鍵時期，近年來隨著現代人對健康認識的轉變，有關大學生心理健康問題也越來越受到廣泛關注。大學時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應付生理變化帶來的心理問題，還要應付社會環境變化產生的心理矛盾，常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛生問題”[2]。曾四清在《高校體育教學中培養學生心理健康的途徑》中提到“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”[3]，而劉衛平、李平等認為體育教學恰恰在這方而具有得天獨厚的優勢，“以思維活動為主要活動方式的文化課，由于學生的心理思想和外部行為不宜表現，所以在課堂中實施心理健康教育多以理性的說教為主，學生的主體參與水平僅處于較低的被動認同活動階段，故難以實施有針對性、及時性的教育來改善增進他們的心理健康水平。相比之下，體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性、釋放性、外顯性等特點，故可以看成它是個社會活動的縮影，或者說是社會活動模擬游戲化，人們沉浸在體育實踐課活動中，會感受到豐富多變的刺激，也會體驗到幾乎和社會活動完全相同的精神磨難與心理沖突。所以，它更易于有效地把培養學生的心理健康意識與心理健康行為有機地結合起來，使學生能在寓心理健康教育于課堂身體活動的過程中主動加強主體的參與性，并充分地體驗、領悟、內化，然后附諸實踐直接接受實踐的檢驗”。[4]正因為體育教育在這方面表現出來的優勢，使得越來越多的專家學者關注體育對心理健康教育的積極影響。本課題主要是從平時的課堂教學出發，研究體育運動本身會對心理健康產生積極的影響、各種不同教學手段對學生的心理產生的不同影響以及心理健康教育的評價，使體育教師在課堂體育教學過程中滲透和實施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進大

學生健康心理的形成，減少心理問題的發生。

[主題]

大學階段是人們接受系統的學校教育的最后時期，也是人們進入社會前的最后階段。大多數學生離開了家長而獨自生活和學習，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學交往過程中發生的關系矛盾、有學習中的困難和挫折以及即將畢業進入社會而產生的就業壓力，因此，高丹娜在《如何在高校體育教學中改善大學生的心理健康》提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時期”[5]；同時還要應付生理變化帶來的心理問題，從而常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛生問題。

一、體育運動本身會對心理健康產生積極的影響。

心理疾病最重要的治療手段是行為療法。于勇在《體育教學與心理健康教育》研究中表明體育運動由于本身特點決定了其在促進心理健康方面具有巨大的效應。

1、體育鍛煉能促進認知能力的提高

體育鍛煉中從事每一項運動都要求運動者對外界事物做出迅速準確的判斷與感知，從而快速協調自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運動能促進人的知覺能力的發展，提高人的反應速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。

2、體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗

體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內部情緒體驗狀態，在這種狀態下，人們能忘我地投入到運動中，并產生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學習、下作、交際中所無法產生的情緒狀態。研究表明：用力的運動可使人減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發事件而造成的心理負擔。

3、體育鍛煉能強化“自我概念”，對自尊產生積極影響

“自我概念’，是個體主觀上關于自己看法和感覺的總和。自我概念是相對穩定的，在適應社會的人格的形成方面起很大的作用。眾多研究表明:體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高，肌肉力量、情緒穩定性和外向性格呈現正相關，通過力量訓練個體的自我概念顯著增強。

4、體育鍛煉能協調人際關系

隨著社會的發展以及生活節奏的加快，許多人感到愈來愈缺乏適當的社會聯系和人際交往，體育活動是一種很好的增加人與人之間接觸的形式，在活動中共同鍛煉、相互競爭、團結合作、相互交流，可以使個體忘卻煩惱和疲勞消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，產生良好的情緒狀態。

5、體育活動能降低應激反應，消除疲勞

應激是指個體對應激源或刺激所做出的反應。鍛煉會引起人腦釋放自然合成的鎮靜劑一一內啡肽，發揮作用時，內啡肽具有阻斷大腦中與應激有關的化學反應的作用。有研究表明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產生。

6、體育鍛煉能預防和治療心理疾病

焦慮和抑郁是人學生遇到的幾種最為常見的情緒困擾，1990年諾瑟等人的研究表明，一次性活動和長期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁；身體鍛煉既可降低特質性抑郁，也可降低狀態性抑郁，身體鍛煉既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧練習(低強度、長時間)和無氧練習(高強度、短時間)均可降低抑郁；體育鍛煉與心理治療相結合更能有效的降低抑郁”。[6]

教學過程是具有目的性和計劃性的，它可以根據具體的教學內容，從中挖掘出具有心理健康教育的素材，從而有目的來“改善和調解大學生的精神狀態，使其適應繁重的學習生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質，培養學生自強、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎。其次，體育活動是在一定的社會環境中進行的，總是與人群發生著交往和聯系，在活動中要努力控制和約束自己的內心沖突，這對培養協調人際關系，擴大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規范起著積極的影響”。[7]同時在教學過程中通過不同體育活動內容、教學方法和手段，可以緩解心理矛盾、消除憂郁和焦慮等各種心理問題、調節心理狀況、維持心理平衡。

二、體育教學中心理健康教育的手段。

1、不同的教學內容是會產生不同的心理教育作用。

2、有研究就專門針對不同的教學方法對心理健康所產生不同影響。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討》認為：

1）、小群體互助學習法，它加強了對責任感、創造力、協同意識、競爭意識的培養，極大地促進了學生間良好人際關系的建立；

2）、模擬訓練及意念訓練法，它可提高學生的自我控制能力，增強自信心，提高了心理適應及調節能力；

3）、創設情境法，它可以激發學生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認識，產生積極的內心體驗，并最終內化為認知結構，培養出良好的思想品質；

4）、過程啟發式教學法，它從根本上解決了如何使學生學會

5）、調整法，它可平靜學生的心情，緩解緊張的情緒，是舒緩學生心理的一種極好方法。另外，經常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等”[15]。

3、研究顯示不同教學手段對學生的心理也會產生不同的影響。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討》提出：

1）、強調改變練習的背景環境，提高學生心理的抗干擾能力和生存能力；

2）、加強角色和地位的互動性，以培養他們的組織能力、適應能力和善處人際關系的能力，以及樂于助人的良好行為品質；

3）、利用異性效應組織練習，使學生在異性面前抑制自己的不良行為。弘揚良好的思想品質，培養并發展他們健康向上的人格；

4）、引入體育競賽的競爭機制，激發學生的興趣和成就動機。這有利于學生形成積極向上的精神和

競爭意識，提高自身的獨立意識和能力”。[16]

三、體育教學中實施心理健康教育的測量評價

侯世勛等在《高校體育課加強心理健康教育之探討》中提出，“把對學生的心理健康評價納入考試體系，能促使學生學習心理健康知識、樹立心理健康意識、優化心理品質，形成良好的個性心理。心理健康的評價可分為兩個方而：一是理論知識.應列入體育課程理論試卷中，以便考查學生掌握心理健康知識的狀況；一是心理健康評價表測評.對學生心理健康狀況進行較全面評價，將評價結果反饋給學生，使學生及時了解自己的狀況以及如何完善自我。這一措施的實施，不僅能夠及時掌握大學生心理健康的動態，為有效地培養大學生心理素質提供科學依據，同時彌補了目前考試體系中存在片而性的問題”。

[17]

劉衛民、李平在《體育教學中實施心理健康教育論綱》認為要“建立學生心理健康教育評價指標體系應依據各級在校學生的生理和心理發展特點，以及在體育教學中實施心理健康教育的特定目標而制定。因此，應區分小學生、中學生、大學生的不同情況，但平要指標體系應包括對待學習的態度，成就動機，適應能力，交際能力，行為能力，創造能力，預見能力，情緒反應能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實踐課中測量評價學生的心理負荷方法相同，即先運用教育觀察法對各主要指標的細化標準進行測量，然后再運用模糊數學綜合評價”。[18]

[總結]

體育運動本身會對心理健康產生積極的影響。教學過程可以根據體育運動所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過不同的內容、不同教學方法、教學手段以及借助科學可行教學評價從而更加有目的的、有計劃的促進學生健康心理的形成，從而在促進學生身體健康的同時，進而促進心理健康。“在體育教學中滲透心理健康教育是體育與健康教育結合的必然要求，也是開發體育多元功能的需要。”

[19]

參考文獻

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[16]熊亞紅,等.大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討[J].現代教育科學,2005,(5):73-75

[17]侯世勛，等.高校體育課加強心理健康教育之探討[J].洛陽師范學院學報，2002，(5):110-102

[18]劉衛民，李平.體育教學中實施心理健康教育論綱[J]，湖北師范學院學報（自然科學版），2003，23(1):18-21

[19]熊亞紅,等.大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討[J].現代教育科學,2005,(5):73-75

第三篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文材料：文 獻 綜 述

一、題目：微波輻照對PP/納米TiO2復合材料改性機理初探

二、摘要

研究微波輻照前后對PP/納米TiO2復合材料性能的變化，進而探討微波輻照對PP/納米TiO2復合材料性能影響的機理。方法 ：采用首先用鈦酸酯偶聯劑對納米TiO2進行了濕法改性，運用傅里葉紅外光譜儀(FT-IR)表征了改性前后納米TiO2粉體的表面特征。通過熔融共混法制備了PP/納米TiO2復合材料。通過透射電鏡(TEM)、力學性能測試、偏光顯微鏡(POM)、差示掃描量熱儀(DSC)對PP/納米TiO2復合材料的納米粒子分散性、力學行為進行了研究。

關鍵詞：微波；聚丙烯；納米TiO2；微波輻照；力學性能

三、引言

隨著科學技術的不斷發展,越來越多的微波輻射技術正在形成,微波輻射技術擴展到化學領域形成了一門新的交叉學科-微波化學。自1970年英國 Harwell 實驗室使用微波爐裝置成功地處理了核廢料以來,微波輻射技術得到了迅速發展。1986年 Gedye 和 Giguere等發現微波可以促進有機反應以來，微波技術成功應用于多種有機反應，微波輻射促進有機化學反應的研究已成為有機化學領域的一個熱點，并逐步形成了一門引人注目的全新領域——MORE化學（Microwave-InducedOrganic Reaction Enhancement Chemistry）。大量的實驗結果表明微波作用下的有機反應速度較傳統方法成數十倍、數百倍甚至上千倍提高。微波化學作為一個新興化學分支學科，無論從理論方面,還是應用技術方面,均取得了較大新進展，它的發展已是一個不爭的事實，并已在環境保護、石油工業和冶金等部門獲得了廣泛和成功的應用【1】。

聚丙烯是五大通用型熱塑性樹脂之一，具有良好的耐化學穩定性、耐應力開裂性和電絕緣性優良、易加工、加工溫度寬、熱變形溫度高、價格低廉等特點。聚丙烯耐熱性好，不易分解，熔點約為160~170℃，可在100~120℃下長期使用；密度0.89~0.91g/cm3，是塑料中最輕的品種之一。此外，聚丙烯幾乎無毒，可耐高溫消毒，現已被廣泛用于型材，管材，片材，板材和薄膜市場，并且用途均不斷的擴大。尤其PP在汽車工業，器械，家具和管材方面的消耗量正快速增加，目前歐洲約有95%的汽車保險杠是使用PP作為樹脂基體制作的，新型的PP管材正逐步取代PVC管材，作為家庭冷熱水管道和地熱管道。目前聚丙烯的應用領域還在不斷擴寬和擴大。近年來所興起的通用塑料工程化技術中，聚丙烯作為首選材料不斷引起人們的重視。聚丙烯的高性能化、工程化、功能化是目前改性聚丙烯的主要研究方向。新世紀以來高性能化的聚丙烯正逐漸部分代替昂貴的工程塑料。

[2]

但聚丙烯也存在一些不足之處。其主要表現在聚丙烯材料缺口沖擊強度差，低溫脆性尤為突出，且收縮率大，容易產生翹曲變形。它還存在耐候性差，耐光、耐熱及抗老化性差等缺點。近年來，隨著汽車、家電、機械、建筑等行業的飛速發展，對新材料工業提出了更高的要求，通用PP的性能己經不能更好地滿足各行業日益發展的需要。因此關于聚丙烯改性特別是PP通用塑料工程化研究己成為國內外塑料改性研究的重點和熱點。

四、國內外微波輻照的研究現狀

微波輻射加熱不僅應用于一般本體聚合, 溶液聚合, 沉淀聚合及乳液聚合等傳統高分子的合成領域,近年來的研究已經擴展到天然高分子材料的改性, 微波作用下聚合機理和反應動力學等新的領域。

1、微波輻射加熱在天然高分子的提取和改性的應用

利用微波進行萃取不僅能保持分析對象本來的化合物狀態, 而且具有萃取時間短、溶劑用量少、提取效率高和投資少等優點。林棋等對花生殼進行微波萃取提取天然黃色素, 并對色素的穩定性進行了初步的研究。甲殼素是一種天然高分子物質, 由于甲殼素分子鏈是以束狀微晶形式存在且分子間有強烈的氫鍵, 使得它的化學反應性很低。為了提高其反應活性, 國內學者郭國瑞

[4]

[3]

早在1997 年用微波作用顯著增加甲殼素及其衍生物的活性和反

[5] 應性, 大大加速了脫乙酰基反應和羧甲基化反應, 同時引起的分子鏈降解很少。關麗等人對在微波輻射下用氯乙酸對殼聚糖進行化學改性, 探討微波加熱作用條件下, 反應物投料比、反應時間、反應溫度等對羧甲基殼聚糖產率和粘度的影響, 并得出最優化的實驗條件。

2、微波作用下單分散聚合物微球的制備

包建軍[6] 微波輻照下, 通過甲基丙烯酸甲酯(MMA)的無乳化劑乳液聚合, 制備出粒徑單分散、超細聚甲基丙烯酸甲酯(PMMA)微球。微波顯著縮短聚合誘導期, 加快聚合反應, 顯著降低了反應活化能。唐業倉

[7]

等研究了微波輻照下, 以丙酮、水為分散介質,利用陽離子型自由基引發劑偶氮二異丁基脒鹽酸鹽(AIBA)引發苯乙烯(St)和甲基丙烯酸甲酯(MMA)共聚, 合成出表面帶正電荷的P(StMMA)共聚物納米粒子。對粒子表征表明增加引發劑和共聚單體MMA的濃度, 粒子的水化半徑逐漸減小, 粒徑分散系數增大, 引發劑或共聚單體MMA 濃度的增加, 粒子的平均水化半徑都減小, 粒子分散系數逐漸增大。

3、微波作用下的聚合反應機理和反應動力學的研究

目前, 微波聚合研究主要集中于實驗事實的積累, 對于反應機理和反應動力學的研究還進行得很少, 也不是很深入。路建美

[8]

等利用溶劑N, N-二甲基甲酰胺(DUF)或乙醇中的自由基捕捉劑1, 1-二苯基-2-三硝基苯肼(DPPH)捕捉自由基, 驗證反應是否為自由基歷程。實驗結果表明微波輻射可以引發共聚反應, 且符合自由基機理, 載體能促進自由基的生成。黃梅芳[9] 在微波條件下, 以十二烷基硫酸鈉為乳化劑, 過硫酸鉀為引發劑使N-(A-甲基-丁酯基)馬來酰亞微乳液聚合。證實微波有進一步引發聚合反應的能力, 得出了引發劑濃度、單體濃度、乳化劑濃度等因素對聚合速率的影響, 其聚合動力學關系基本符合常規乳液聚合中的Smith)Ewart 理論。張科

[10]

采用微波加熱提供反應所需熱量, 以丙交酯為原料, 辛酸亞錫的甲苯溶液為催化劑, 進行丙交酯開環聚合反應, 開展了聚乳酸的微波輻射合成工藝及相關基礎研究, 考察了微波功率和反應時間對聚乳酸合成的影響, 結果表明, 在一定微波功率條件下, 反應時間對聚乳酸產物相對分子質量的影響有個最佳值, 時間過長, 聚乳酸的相對分子質量將下降, 這可能是由于聚乳酸在長時間的高溫作用下發生了鏈的斷裂所致, 曲線還表明, 微波功率越大, 反應時間越長, 產物的顏色也越深。

4、微波輻照對共混材料影響的研究

張愛民等【11】采用自行設計的聚合物微波輻照裝置，研究微波輻照對填充高密度聚乙烯共混材料力學性能的影響。結果表明，微波輻照能在不影響材料剛性的基礎上，提高材料的韌性和斷裂伸長率，微波輻照對以微波導體為填料的高密度聚乙烯的增強是界面化學反應和物理浸潤協同作用的結果；微波對介電材料為填料的高密度聚乙烯的增強主要是物理浸潤的結果。王平華等【12】通過DSC、WAXD和透射電子顯微鏡等手段研究了 PP/納米SiO2復合材料的結晶行為與力學性能。結果發現 ,聚甲基丙烯酸甲酯接枝納米 SiO2 復合粒子加入量為4 %左右時 ,PP/ SiO22g 2PMMA復合材料的拉伸強度和沖擊強度達到最大值 ,其沖擊強度增加了 1 倍左右 ,拉伸強度提高40 %。這表明經表面包覆處理的SiO22g 2PMMA復合粒子對 PP既增韌又增強。

五、結束語

微波作為一種新型高效的加熱方式, 極大的促進聚合反應的研究。然而微波作用機理尚未明了，有報道稱微波對材料的影響主要是熱效應的作用造成的，但也有的報道也指出了一種非熱效應的影響[13]；另外, 目前專業化學微波實驗裝置的價格很高, 而大多數聚合反應的微波加熱裝置一般是改裝的家用微波爐, 這樣的裝置很難嚴格定量控制微波的加熱的速率, 因此開發出相對廉價的微波化學實驗專用的設備, 也是急需解決的問題之一。與傳統加熱相比，微波輻射下的有機合成具有反應速度快、產率高、副反應少、產品易純化等優點；微波輻照在改性聚合物中對聚合物的性能的提高有著重大意義；可以預料, 隨著以上問題將逐一得到解決, 微波加熱技術在未來的高分子聚合反應將有著更加廣闊的應用前景。

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第四篇：畢業論文文獻綜述

畢業論文之文獻綜述范文

[摘 要] 通過對普遍的健身俱樂部所開設的課程現狀的調查,分析得出健身俱樂部，在教練員、學員和管理員對該項目的認識上的誤區和操作層面上的缺失，并提出改進意見，對健身的全面、健康的發展具有指導意義。

[關鍵詞] 健身俱樂部 瑜伽課程 教練 管理者

不管是什么原因促使著健身俱樂部的出現，漸漸的，這個問題已成為了人們無法回避的一個熱點。對于健身俱樂部這一新時期出現的新事物，眾人對此的態度和看法，可謂是見仁見智，莫衷一是。現將見諸文獻的觀點綜述如下。

0．文獻綜述

我的課題是《對健身俱樂部開設瑜伽課程的現狀的綜述》，為了做好畢業論文，我通過查閱與分析相關文獻資料，對撰寫的論文起到了一定的作用，現對相關文獻的有關內容作如下分析：

0.1 對我國健身業市場營銷的調查分析

本文作者黃錫祥對我國目前的健美健身業市場狀況進行了系統分析，指出我國健身健美市場巨大，包藏著無限商機，但怎樣去開發是擺在經營者面前的重要問題。本文作者對我國從事健身健美業的經營者進行調查，發現他們有90%的經營者缺乏營銷理論基礎，在經營中造成以下問題：缺乏吸收會員的辦法和俱樂部的經營對老會員沒有長久的吸引力。最后提出健美健身業市場營銷的關鍵是：高素質管理人員的積極運營；注意俱樂部的風格和特點；使俱樂部保持長期吸引力的四種方法。通過閱讀與理解，在我的論文當中可以結合我國健美健身廣闊的市場前景、市場運營的關鍵等方面作為參考。（注：黃錫祥.對我國健美健身業市場營銷調查分析[J].沈陽體育學院學報，2001，（3）：79-80）

0.2 美國權威市場調查公司首席分析家Lanter談瑜伽行業未來趨勢

本文作者從瑜伽的產業特點、市場需求、發展現狀、存在問題等方面進行了深入的探討，最后提出相應的發展思路和設想。文章中作者對瑜伽的市場需求進行了分析，得出瑜伽這一課程的推廣具有巨大市場；對瑜伽的市場發展現狀進行了闡述：從我國瑜伽市場管理體系的建立到規則制度的日益完善；舉出瑜伽市場發展的社會條件已經形成的四點重要依據。著重提出我國瑜伽市場發展存在的問題進行具體分析，最后提出了推動瑜伽市場發展的六條思路。通過閱讀與理解，在我的論文中可以結合城市瑜伽的市場需求、存在的問題和推動瑜伽的發展的思路與設想等方面作為參考。（注：賀概.對北京健身俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112）

0.3 對北京健身俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析

本文作者賀概分析和闡述了北京俱樂部中開設瑜伽課程的現狀。在文章中作者詳細分析了經營者對瑜伽缺乏系統的了解和深入的認識，及教練員水平參差不齊，還有學員的認識等等，最后提出相應的改進意見。通過閱讀與理解，在我的論文中可以結合其以上的幾方面的作為參考。（注：賀概.對北京俱樂部中開設瑜伽課程的現狀分析[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112）

0.4 重慶市沙坪壩健身房瑜伽無能無力現狀調查

本文作者崔秋萍對重慶市沙坪壩區健身房瑜伽運動的開展現狀進行了調查分析，她調查結果表明：宣傳推廣力度不夠，對瑜伽概念模糊；健身觀念走入誤區，對瑜伽健身價值認識不足；師資缺乏，訓練水平不高；練習環境欠佳；內容枯燥，見效太慢的偏見等因素成為制約瑜伽運動開展有主要問題，在我的論文中也提及，通過閱讀與理解，可以用為參考。（注：崔秋萍.重慶市沙坪壩健身俱樂部運動現狀調查[J].重慶工商大學學報，2006，（3）：293—296）

0.5 論瑜伽的審美價值與健身意義

本文作者湯海燕論述了瑜伽的審美價值與健身意義，并對其審美價值與健身意義進行了闡述，以促進人們對瑜伽的認識，進一步發掘瑜伽的功能，更好地促進人們的身心健康。通過認真的閱讀與理解，我的論文結合瑜伽的審美價值與健身意義作為參考。（注：湯海燕.論瑜伽的審美價值與健身意義[J].體育成人教育學刊，2005，（4）：28—29）

0.6 小結

上述五篇參考文獻對我的啟發是：當前瑜伽市場巨大，蘊藏無限商機。這就需要一大批高素質的經營人員去打開這個廣闊的市場。只要健身俱樂部的經營者做好市場調研、開拓好市場、組建完善的教練團隊，我從杭城的瑜伽市場的經營現狀出發，分別從他們的經營理念，教練員及瑜伽會員進行了調查，發現了我國目前瑜伽市場存在的一些嚴重問題，進而，我提出了相應的對策。對瑜伽在杭城市場的開拓、發展和運營直到理論指導意義。總而言之，查閱文獻資料對我撰寫畢業論文直到了很大的作用，也讓我受益匪淺。

1.前言

瑜伽，是印度文與日爾曼文的混合詞，在鞏英文中意為“牛軛”。在古圣帕顛伽利《瑜伽經》中的準確定義為“調伏自心”。它源于梵應該說音譯，有“結合，聯系”之意，為達到冥想而集中意識之意，通過瑜伽訓練可以使人類本能各部分“結合”，與最高的宇宙萬物之靈同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的健身術之一。瑜伽作為一種新興的健身方法得到人們的認可有其自身的原因。瑜伽是一門哲學，同時瑜伽本向也是一門科學。只要科學、合理、正確在練習瑜伽，會讓我們的身體帶來各種各樣的好處。瑜伽作為一種既傳統又時尚的健身方式，以其特殊的魅力為越來越多的健身人士所接受。瑜伽在國外和國內大中城市開展較為紅火和普遍，余杭作為一個新興城區，一部分健身俱樂部也開設了瑜伽課程。本文對余杭區健身俱樂部開設瑜伽課程現狀調查與分析，旨在為杭城瑜伽的普及與發展提供理論參考。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文研究對象為余杭區開設瑜伽課程的健身俱樂部。

2.2 研究方法

a.文獻資料法

通過圖書館、中國期刊網、中國大眾體育網等，查閱瑜伽相關的資料，了解瑜伽及相關健身俱樂部開高瑜伽的一些情況，并認真閱讀、分析和運用。

b.實地考察法

到余杭區開設瑜伽課程的健身俱樂部進行實地考察，對他們的經營理念、運營情況等進行調查，分別走訪了余杭區一兆韋德健身會所，力足健身俱樂部、正道搏擊健身俱樂部和余杭區永安健身俱樂部等健身俱樂部。

3.結果與分析

3.1 余杭區健身俱樂部開設瑜伽課程的基本情況分析

余杭區的健身俱樂部市場起步比較晚，但是發展還是比較快。開設的健身俱樂部有的還沒有開設瑜伽課程，經過調查，一方面是瑜伽教練難找，也就是說瑜伽教練現在還是比較缺乏；另一方面瑜伽教練的工資待遇比較高，再者是了解和知道瑜伽的人群非常小，特別是小地區，發展沒那么快的地方。在區中心大健身俱樂部的瑜伽會員較多，而小型的健身會所會員明顯不好。更有甚者，有些俱樂部經營者還不知道瑜伽是什么，一味的追求利益而開設瑜伽課程。這足以讓我們認識到瑜伽的發展存在著很大潛力和開發市場。

3.2 對瑜伽練習環境的情況分析

練習的地方對于瑜伽格外重要。首先了解一下標準的瑜伽練習環境：瑜伽練習本應在安靜而有大量清新空氣的室外進行，如高山下、大海邊、樹林等自己環境中，讓人的腦海里沒有競爭、沒有欲望。在煩惱的都市里，人們很難找到田園或是森林來練習，所以應盡可能選擇一個安靜、清潔，空氣新鮮的地方，盡量離開房間而選擇露天的自然地；此外，也可選擇室內，要求靜謐優雅、燈光柔、自然，放置綠色植物，給人一種親臨大自然的感覺。在房間中注意保持空氣的流通，這對于調息練習尤為重要，地上需要鋪上松軟的墊子，柔軟度控制在輕松地能保持站立，千萬不能讓腳下打滑；在練習關于坐式的瑜伽時可以使用蒲席，這樣可以有效地防止疲勞。而在調查中我們發現多數健身俱樂部的場地都不符合要求，鹽城市健身房大多處于鬧市區，聲音嘈雜，空氣渾濁，無法給人安靜舒適的環境,讓人難以集中精神地投入到瑜伽練習當中。一些健身俱樂部瑜伽房與健身操房合用一個地方，更嚴重的是通風效果很差，瑜伽房里竟然沒有窗子。有的瑜伽房靠近喧鬧的市中心隔音效果很差，會員在練習時很難靜心。

3.3 對瑜伽會員的情況分析

在余杭區的健身俱樂部中，瑜伽會員是清一色的女性，且年齡跨越度比較大，從十幾歲的女孩到五十幾歲的婦女。她們對練習瑜伽的目的也不一樣，年長一些的人說練瑜伽對調節情緒有好處，為了修身養性；剛生完BB的說是瑜伽節奏比較緩慢，練習可以盡快的恢復體型；而20多歲的大學生練習瑜伽，是為了追求時尚，而且可以強體健體。事實上，練習瑜伽可以預防和治療疾病。比如頭倒立可以預防腦血栓的發生，肩周炎或者頸椎腰椎有疾病的人，通過瑜伽的練習可以起輔助療效的作用。但瑜伽也不是包治百病，已經得了腦血栓的人就不能進行頭倒立的動作。會員對瑜伽鍛煉價值的片面認識，嚴重影響了她們的瑜伽鍛煉效果。會員對瑜伽認知還存在一個誤區，那就是認為瑜伽追求身體的柔韌性，是一種女性健身運動，并不適合男性。瑜伽作為一種有氧健身運動，不是女性的專利，男性同樣也可以練習。在國外，尤其是瑜伽的發源地——印度，男性練瑜伽是一個很普遍的現象，印度瑜伽教練不少是男性，并且練瑜伽達到一定境界的高人也是男性居多。

實際上，練習瑜伽不僅具有上述的作用，還有以下益處：促進心理平衡，追求身心和諧；以獨特的方式怯病強身，調節體內環境等還有效地矯正常見的脊柱變形，改善視力狀況；增強記憶力與自控力；兒童、青少年可增高，從小培養其氣質，鍛煉其意志等。總之，練習瑜伽會使我們終身受益無窮。

3.4 對瑜伽教練的情況分析

目前瑜伽教練員的水平有限，教學內容缺乏科學性、系統性、針對性，幾乎所有的俱樂部都采用同一種模式:即在教練員帶領下來完成共同的練習內容，這必然影響到學員的練習效果。在瑜伽教學中，教練員過分強調瑜伽對形體、柔韌性的改善，沒有全面考慮到學員的生理和心理機能。這些健身俱樂部的瑜伽教練員的專業素質普遍不是太高，這將直接影響到教學效果。隨著人們對健身認識的逐漸深化，教練的專業知識是否過硬將成為會員選擇俱樂部的重要依據。

3.5瑜伽的收費不盡合理

在這些健身俱樂部中瑜伽項目的收費和其他項目（如街舞、健美操、跆拳道等）相比相對較高，瑜伽教練的工資待遇也比較高。這些會所一般實行會員制，可以辦月卡，季卡和年卡等。不同的俱樂部收費標準也不同，比如月卡從120元到280元，年卡從800元到1800元，差價很大。瑜伽在余杭區仍是一項新興的健身方式。因此，它的收費比較其它運動項目偏高，但還是得到群眾的歡迎。相信瑜伽收費的不合理問題會很快得到解決，不會影響瑜伽的普及與推廣。

4．對健身俱樂部開設瑜伽課程的發展對策

4.1 建立優秀專業的瑜伽教練團隊

健身俱樂部里的舒適的工作環境和相對高的薪資收入，吸引了很多年輕人想從事這一職業。但是瑜伽教練不是任何人都可以勝任的。一些健身俱樂部把健身操跳的好，柔韌性偏好的學員“提拔”成瑜伽教練，或聘請高校體育專業中瑜伽練習有一些基礎的學生走上前臺，造成瑜伽教練人才魚龍混雜的局面。這些人缺乏瑜伽的系統專業知識，缺乏對專業知識的運用（包括專業技術知識、專業理論知識和教學組織能力）。根據社會心理學的觀點“一個人的能力大小與使他人喜歡的程度高低有密切關系”。瑜伽教練工作對其知識與能力有特定的要求：作為瑜伽教練不僅具有其他比如有氧健身操教練和拉丁教練所具有的專業的體育理論健身知識還要具有它獨特的音質，體形和智慧。所以健身俱樂部必須抓好瑜伽教練的選擇和培訓工作，建立一支優秀穩定的瑜伽教練隊伍。同時，加強教練的敬業精神培養，形成良好的企業文化。

4.2培養瑜伽的經營管理人才

健身俱樂部要想有所發展，關鍵靠經營管理人才。管理對健身俱樂部的發展非常重要。管理可以出效益，管理是關鍵，企業效益的高低關鍵在于經營者。發展瑜伽市場的第一個工作就是大力發掘和培訓瑜伽經營管理人才。必須要抓緊抓好，通過不同的渠道、全方位發展和培養懂經營、懂管理、懂技術的復合型瑜伽經營人才。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培訓工作去，開設瑜伽課程。總之要有計劃有目標面對市場的要求培養社會需要的經營管理人才。企業經濟效益的高低關鍵在于經營者，盈利型健身俱樂部作為一個體育企業，必須要有一批精明強干，懂技術、懂業務、懂法律的經營管理人才，否則瑜伽課程很難在日益劇烈的市場競爭中立足并有所發展。作為瑜伽經營與管理者，應該全面理解瑜伽的內涵，建造舒適的練習環境，能夠正確的宣傳瑜伽的健身價值，能為會員選擇合適的瑜伽項目，引導會員消費。這樣才能為健身俱樂部創造更大的效益，更有利于瑜伽課程的普及與發展。

4.3善于進行市場調查，制定吸引會員的健身制度

首先經營者要多進行定期的市場調查為消費方的市民建立一個與生活水平相適應的消費市場，了解瑜伽消費需求。同時俱樂部要制定一些吸引會員的制度。例如：加大宣傳力度在報刊上多報道瑜伽或在電視上多播出有關瑜伽的健身方法及健身原理,給更多人以直觀的感受。在俱樂部可以張貼圖畫的地方張貼簡單美麗的瑜伽動作及健身功效；經常給會員作定期的瑜伽理論知識講座消除對瑜伽認識的誤區，激發她們對瑜伽的興趣；還可發放免費瑜伽體驗卡享受一節瑜伽課，感受瑜伽的魅力；不定期的進行服務質量的調查，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務形象。最重要的是要處理好如何確定適宜的價格。在經營過程中不能單純以對市場的占有量為主要目標，必須要多進行瑜伽市場研究，確定自己的目標市場，明確自身定位，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務形象。要注重多種經營和多項目的開發，在引進國外流行的瑜伽健身項目和設施同時留心以滿足消費者不同層次的健身需求，并通過提高經營管理水平，加強內部管理，改善服務質量，樹立良好的俱樂部形象，以吸引更多的人進行瑜伽健身消費。

5．結論

目前，余杭區的健身俱樂部開設的瑜伽課程的過程中存在如下問題：練習環境欠佳；宣傳與推廣力度不夠，對瑜伽模仿、知識模糊；會員對瑜伽健身價值認識片面；瑜伽師資缺乏，專業水平不高，教學內容與方法手段缺乏科學性、系統性、全面性、針對性；俱樂部經營口市管理員對瑜伽缺乏系統的了解和深入的認識；與健身俱樂部里其它健身項目相比較，瑜伽項目的收費偏高。

6．建議

健身俱樂部的經營者做好市場調研、開拓市場、組建完善的教練團隊；把握消費水平的變化動態，遵循健身市場的客觀經濟規律，尤其是要處理好決定市場流通的關鍵定位點——適宜的價格；擴大瑜伽市場，吸引男性瑜伽會員。提高經營管理水平，加強內部管理，改善服務質量，樹立良好的俱樂部形象。相信經過人們的認識和了解的過程下，瑜伽在健身市場上會越來越好。

[參考文獻]

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[8] 楊淑英.淺談瑜伽，2008.7

第五篇：畢業論文文獻綜述

提高初中生學習數學興趣的策略探討的文

獻綜述

一、課題提出的背景

學生對本門學科是否感興趣，往往是這個學生是否喜歡這門學科的決定性因素。尤其的對于從小學剛步入初中的孩子們而言，從小學的數學學習到初中的數學學習，是一個從具象思維向一個簡單的抽象思維的一個跨越，這對他們而言是一個不小的挑戰。如果學生懼怕數學，那么這對這些學生的影響是非常大的。所以提高初中學生對數學課程的興趣對于每一位教師而言也是至關重要的一個方面。然而如何提高學生對數學學習的興趣對教師而言，也具有十分的現實意義和研究價值的。

二、評述

崔秀超在文獻[1]中講述了用四種不同的方法讓課堂變的生動有趣，這些方法符合小學生的心理思想特點，對剛步入中學的孩子們也十分的適用。特別是第一種方法故事激趣的方法適用于中學生的任何一個階段。采用這種方法進行教學的輔助，有助于提高學生的學習積極性。但是需要指出的是，這些輔助手段不宜過多的使用，如兒歌激趣，如果過多的使用，學生仍然覺得繁瑣，難以記下來。

王蘭在文獻[2]中充分的分析了引導和激發學生學習數學興趣的重要性和必要性，用其中不同的方式來闡述引導學生的學習興趣，七種方法各不相同，對于第六種方法是比較適合后進生的學習興趣的培養，第七種方法積累知識，加深興趣適用于各個階段的學生。總體來說，本文是比較全面的，但是對后進生學習興趣的培養這一塊介紹的比較少，而且有一些方法的可行性也不是很高，例如開展競賽，激發興趣，這一種方法中所介紹的競賽方法對于課堂秩序的影響要求很高，而對于初中生而言，是辦不到了。不過總體來說本文還是十分優秀的。

任育芳在[3]中從各個方面來提高學生對數學學習的興趣，如建立良好的師生關系，從課堂教學的的重要環節情境引入入手，能夠更好的調動和提高學生學習數學的興趣。在第四點上，介紹了從學生的心理特點出發來提高學生的學習熱情，并對這一點進行充分闡述。但是本文對興趣對數學學習的重要性介紹較少，并且對第三點數學自身特點的介紹較少，如果 1

能夠將其完善效果會更好一些。

李國民在文獻[4]中從三個不同的方向來講解激發學習興趣，特別是重點放在第二點創設環境，激發學習興趣。并從四個方向上來充分說明這一點。本文以教師主要出發點來解釋這一課題，但是對以學生為出發點的方面寫的較少，而且對興趣對數學學習的影響介紹說明的也較少。

陳世俊在文獻[5]中從兩個方面來講述中學生數學學習興趣的培養，第一是以教師的角度出發，介紹到必須讓自己塑造出良好的自身形象，從而正面影響學生的學習興趣；第二點是以學生為出發點，創設情境，因材施教，讓學生獲得成功的喜悅，這不僅符合中學生的心理特點，而且能夠讓多數學生都提高學習興趣，但是對第二點的實踐操作要求較高，即可行性較低。

何順會在文獻[6]中從三個方面來講述初中生學習數學興趣的培養，三個方面均是以學生為出發點，對于第三點是其他幾篇文獻均沒有講到的，即注意培養學生的直接興趣和間接興趣，他的重點放在間接興趣上，但是本文在對這一方面的講述上，強調了間接興趣是為了讓學生體會到數學是重要性，從而引起對數學學習的間接興趣，這一點似乎不符合初中生的思想特點。所以在這一點上作者可以談到其他的一些方法。例如從有趣的物理現象上來引起學生對數學學習的興趣。

徐光喜在文獻[7]中從四個方面來講述如何提高初中生學習數學的興趣，適用于初中的教學，也十分符合初中生的心理特點，并且其可行性也很高。但是對于這四點的具體說明過于簡單，并且也缺乏具體實例的說明。

三、結束語

興趣是指人們對某種事物喜好或者關切情緒。在心理學中，興趣是人們力求認識某種事物和從事某項活動的的一種意識傾向。如果能夠提高初中生學習數學的興趣，那么初中生對數學學習的效果也能達到事半功倍之效。所以，本篇論文將分析研究提高初中生學習數學興趣的必要性和重要性，并對如何提高初中生小學數學興趣提出可行性的方法。

本論文是在認真研究閱讀崔秀超、任育芳等人有關如何提高初中生學習數學興趣的文章（文獻[1—7]）之后，查閱大量相關的資料的基礎上，提出了有關如何提高初中生學習數學興趣的具體實施，本文給出了具體實施方案，最重要的是此研究課題在這之前都是注重于理論的研究，而缺少了在實踐上的可行性，本文是將有關如何提高初中生學習數學興趣教學落 2

到了實處。

參考文獻：

[1]崔秀超.讓數學課堂變得更有趣[J].小學時代.教師.2009,11.[2]王蘭.引發學生學習數學興趣的七種方法[J].中小學教學研究.2004,（2）.[3]任育芳.淺談在初中數學教學中培養學生的學習興趣[J].關注->數理化研究.2010,11.[4]李國民.激發學習興趣，創造數學課堂藝術[J].數學學習與研究.2010,2.3.[5]陳世俊.淺談中學生數學學習興趣的培養[J]德陽教育學院學報.[6]何順會.淺談初中生學習數學興趣的培養[J].德陽教育學院學報.2000,(1).[7]徐光喜.如何提高初中生學習數學的興趣 [J].新課程學習.2010,11.28.3