久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

讓教師在研修中提升自我

時間:2019-05-14 14:36:03下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《讓教師在研修中提升自我》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《讓教師在研修中提升自我》。

第一篇:讓教師在研修中提升自我

讓教師在研修中提升自我——張汪鎮夏樓小學(劉賢玲)

為切實做好2014年暑期教師遠程研修工作,張汪鎮夏樓小學把這項工作列為暑期工作的重中之重,積極貫徹遠程培訓工作的文件精神,認真落實培訓工作的要求,加強領導,創新思路,嚴密組織,精心安排,確保遠程研修高標準,高質量,取得實實在在的效果。

一、學校及時召開了遠程研修動員會,會上提出了明確要求,布置了遠程研修的各項任務,明確分工,各司其職。

二、學校成立了遠程研修領導小組,由張高升校長任組長,教導主任顏龍任技術保障組組長,副校長王海濤任檢查組長,教導處、教科室人員緊緊靠上,具體管理培訓工作。領導小組制定了培訓管理制度,從培訓時間、培訓內容、培訓要求、培訓考核等方面提出了具體要求。為教師營造良好的培訓環境,引導教師充分利用遠程培訓提升自己的教學能力和專業素養。

三、安排學校網絡管理員提前做好各項硬件的調試準備工作,確保每臺電腦都能上得去網,提前下載所需視頻,滿足教師研修需求。

四、本次遠程研修采取了集中學習方式,由學校統一組織安排具體學習。集中學習期間,嚴格考勤,由學校領導和負責同志不定時巡視教師學習情況,對教師出勤、觀看視頻、作業完成、關注度、作業推薦、評論等情況進行記錄,把學習情況計入年度考核之中。

五、學校研修領導小組在維護和調動廣大教師研修積極性的同時,嚴厲禁止作業抄襲、粘貼評論的行為,要求老師寫出自己的真實感受;作業必須為“原創”。將大家普遍關心的教育教學中的實際問題梳理出來,作為今后學校工作的借鑒。

六、制定獎懲辦法,學校規定,本次培訓學習期間達到全勤、獲得優秀學員的教師,將給予一定的獎勵。對研修工作不認真的人員提出嚴肅的批評和教育,并且研修考勤和結果納入教師的師德評價。

第二篇:在奉獻中提升自我

在奉獻中提升自我 ——青志協工作總結報告

彈指間,一學期的時間已經過去了,想起初到山大,帶著一份迷茫進入了青志協,在這個充滿和諧與溫暖的大家庭中,心中萬分慶幸。回顧這學期的所有活動,一次活動就是一次心靈的洗禮,每次接受部長交給我的任務,快樂與壓力共同激蕩在我的心中,作為青志協的一位新成員,我都盡我所能,力求高質量的完成工作。盡管理想與現實差距較大,但我深感欣慰,我可以十分肯定地說,不管結果是成功還是失敗,這些活動都將成為我人生的財富。

一、參加青志協,我收獲了進步。

軍訓服的募集。這是我進入青志協的第一次活動,大家的熱情都很高,也取得了較為客觀的成績。就我個人而言,我覺得我最大的進步是,我果斷的拋棄了中學生的膽怯,勇敢的面對真實的工作,面對全新的問題。

走進敬老院,我最大的收獲是快樂,我奉獻著也快樂著,回想前期準備,盡管大家都是第一遭,但是我們都很認真,盡管漏洞百出,可我們卻收獲了百分之百的參與價值。盡管工作成效與我們預期差距很大,但我卻認為沒有遺憾,成功就在一次次的實踐中。

志愿者招募和感恩節我們在行動,我最大的收獲是,通過這些活動,我真切的感受到了人生的意義不在于享樂,不在與占有多少財富,而在于你是否在做著自己快樂,也讓別人快樂的工作。當我們把一份份親手做成的也許并不完美的感恩卡片送給要送的人,當我們看到他們幸福的微笑,我知道了其實只要我們愿意,幸福快樂就在身邊,給自己,也給別人。

二、走進青志協,我發現了不足。

人只有在發現不足時,可以說才真正進步了。愛因斯坦說過:“用一個大圓圈代表我學到的知識,但是圓圈之外是那么多的空白,對我來說就意味著無知。而且圓圈越大,它的圓周就越長,它與外界空白的接觸而也就越大。由此可見,我感到不懂的地方還大得很呢。”參加青志協,我真正知道了要做成一件事情很不容易,做成了一件事,除去令我滿意的部分,剩下的就是不足和遺憾,奇怪的是,人生的財富不在滿意中,而在不足和遺憾中。

參加青志協第一次活動,就是軍訓服募集,但由于時間比較倉促,同時又有青志聯和各個學院的青志協同時開展這一活動,使得我們的活動成果并沒有預想的好。這是我知道了,要想把一項工作做得完美,就必須把方方面面的工作做具體做扎實。,我們原定的表揚承諾也并沒有落實,就不了了之了,這對于我們以后的工作開展是不利的。

在走進敬老院的活動,無論是前期準備和活動現場,可以說我們都投入了很大的熱情,但是就像部長所說現實和理想存在很大的差距。活動太局限于形式,和老人的互動太少。另外,老人的數量也與先前所提供的有很大出入,這說明我們的工作太粗太主觀了。

還有最后的志愿者招募和感恩節的小活動,雖然都有收獲但也暴露了很多的問題。志愿者招募的準備不夠充分,再加之我們作為一個院會組織本身的局限性導致最終的效果頗為不好。感恩節的活動雖然取得了一定的成績,但是由于工作分配不太清楚,剛開始大家都不知道自己該干啥,同時由于部分同學在現場沒有對地址進行強調,使得很多郵件都沒法發出去。

三、關注青志協,我積累的建議

參加了青志協,我認識到這是青年人追求進步的舞臺,同時我也知道了,要讓這個舞臺保持活力,不斷走向進步,離不開我們每一個組員的真情關心。基于此,我也積累了一些也許并不成熟的建議:

1、作為青志協的一員,我們要深入社會,了解社會,捕捉信息,作為制定青志協活動計劃的有力依據。從而力避活動的盲目性。

2、對于既定的活動,要力求有計劃,有方案,從而提高活動的成效意識。

3、加強青志協內部素質,樹立團結協作意識,強化奉獻為樂意識,牢記腳踏實地意識。

4、下學期的活動應在繼承往屆的傳統之上有所創新,加強協會與學校及社會的聯系。

總之,通過這前半學期的活動,使得我對青志協的工作有了更清楚的了解,也讓我認識到工作中應該注意的細節問題。雖然這學期的工作我都參加了,但是在活動中總是很被動,不能積極的把握每次機會,而且沒有想怎么把工作做得更好更完美。上學期的工作已經劃上了句號,我將總結上學期的經驗,在下學期,更加積極的參加各項活動,爭取做好每個工作。

2012/12/22

第三篇:在寫作中提升自我

在寫作中提升自我作為一名中學語文老師,我對寫作尤其是教育寫作,充滿興趣,而多年的寫作鍛煉,也讓我自身的能力得到一定的提升。受“品味書香”熱情相邀,今天,說說自己的感受。一家之言,僅供參考。

古人常說,親其師而信其道,不過,如果在這個“親”的基礎上,再增添一份“敬”,那么,“信其道”的效果,顯然就會更好一些。當然,“敬”的起因是多種多樣的,不過,作為一名語文老師,能寫出一手算得上還不錯的文章,顯然也是讓學生肅然起敬的“誘因”之

一。這或許也是我熱衷于寫作的動機之一吧,因為,除了寫作,我感覺,幾乎沒有什么特長能夠讓學生對我充滿敬佩之情了。這算不算一種提升呢?提升了學生對我們敬佩之情,進而提升了他們對語文課特別是寫作的熱愛之情。當然,對我個人的提升,則遠不止于此。我所撰寫的文字中,有相當一部分是教育時評,這也就“迫使”自己必須多多關注教育新聞。這樣的關注,對自己的授課,其實也是有益的補充。有人說,語文老師應當是一名雜家,如果只是盯著課本,那么,不僅視野過于狹隘,而且,即便是旁征博引,也往往都是些陳詞濫調。相反,如果多多關注教育新聞,那么,自然就能收到“為有源頭活水來”的功效,而且,這些教育新聞,幾乎都與我們的學生息息相關,這也能夠激發他們更多的關注與思考。這種提升,更體現在激發教師本人的思辨能力,至少是養成良好的思辨習慣。關注得多了,自然也就思考一些問題。這些事件為什么能夠發生?其背景又是什么?我們的身邊有沒有類似的現象?如果有,那應當如何規避?應對之策又有哪些?這樣的思考,并不僅僅局限于事件本身,有時,我們在揣摩一個文字的標題時,同樣也需要我們深思而慎取。這方面,我說一個現象,大家不妨關注一下。眼下,各大網站幾乎都開設了時評專欄。可能是希望自己的評論更具有一些力度吧,這些評論的標題,特別喜歡用“羞辱了誰”“情何以堪”“顏面掃地”“打了誰的耳光”等字眼,用得多了,不僅會讓我們產生審美疲勞,更為荒唐的是,有時,一個版面中,竟然會出現好幾篇“打了誰的耳光”。這只能說明,不是這個標題好,而是我們欠思考。本人的教育時評中,《全民學英語,是不是該安靜地走開》《中學生閱讀指南,不能“指難”》《學鬧,中國教育不能承受之重》《杜甫很忙,我們不用緊張》《語數外PK,沒有簡單的贏家》等,個人感覺,題目的張力應該更強些。

熱愛寫作,也直接提升了自身的語言表達能力。許多時候,我們往往喜歡那一句“只可意會,不可言傳”,不過,當我們必須“言傳”的時候,又該如何是好呢?或者是,當學生在寫作中遇上“只可意會,不可言傳”的瓶頸時,身為老師,又該如何幫助他們突破呢?這些問題,或許只有當我們自己在寫作的過程中,感受才能更為真切。這方面,我的體會是,多學習,多請教,多思考,多改進,這樣才能實現自我的提升。

除了寫一些教育評論,我也常常參與教育教學方面的話題討論或者是編輯的“命題作文”。這方面,我很有主動性。這里,我想說句題外話,一些老師總是擔心自己寫不好而不敢動筆,這大可不必。因為,即便寫得再糟糕,也只有編輯清楚,況且,那么多人稿,編輯看完之后,可能也不會留下什么印象,那么,我們又何必擔心自己的文字太爛而心懷忐忑呢?與這些老師相反,我表現得較為主動,不僅積極寫稿,而且,還會積極向負責的編輯請教。當然,我們請教,也是有分寸的,那就是“如果還值得修改,那就請編輯指點一二”。這樣,既能夠得到編輯的關注,又不至于“惡意擾民”。正是有著這樣一種鍥而不舍的精神,我寫的稿子,也就越來越多地出現在全國各地的刊物之中。

第四篇:在團隊熔煉中提升自我

在團隊熔煉中提升自我拓展訓練是一項新興的訓練方式,主要訓練人的毅力、品質和團隊的溝通、合作、協作及執行力,通過此次培訓,培養了我以下七個方面的思想意識。

團隊的靈魂是團隊文化

通過組建各個分隊的“破冰”活動,確立團隊領導核心、團隊目標、隊旗、隊歌、團隊口號等,使大家意識到沒有團隊文化,沒有共同的目標和價值觀,多人組合的集體最多只能算是團伙,各有打算,各懷心思,各自為陣,就是一盤散沙,一群烏合之眾,不能形成合力。團隊文化就是串起這些人的無形的同心繩,并最終將其凝煉成一個團隊,為了共同的目標而奮力拼搏。

團隊的核心是分工協作

有團隊就有分工,有分工就有協作。由于自身所具備的資源、潛質不同,因而分工不同,但團隊的目標是明確的,大家的方向是一致的。在實現團隊目標的進程中,必須既分工又協作,誰也不可或缺。通過“生死電網”、“盲人方陣”、“高墻求生”、“人椅”等活動,教育、引導人們如何有效地認識、分配資源;體驗團隊工作中統一領導、分工協作的重要性;怎樣才能做出正確科學的決策;體會團隊合作的重要性,增強團隊決策及執行的一致性;如何在有爭議、有沖突的情況下形成統一的意見與作出決策,培養團隊協作精神。

團隊的基礎是相互信任

溝通是相互信任的手段,團隊默契是相互信任的目標。相互之間的信任是團隊有力的保障,要學會換位思考,認識互相激勵與關愛是一個優秀團隊的必要因素;有障礙的情況下要打破心理隔膜,進行有效溝通,才能形成團隊默契,進而實現團隊目標。“信任背摔”、“生命旅程”等活動,就是強調溝通的重要性,隨時保證清晰有效的信息交換,體驗規則、約束和自律的重要性;突破心理保護層,挑戰自我;克服隊員們的畏難情緒,在信任與被信任、幫助與被幫助的過程中,體驗團隊的溫馨。

團隊的前提是人人盡責

責任是一個團隊賦于個人的義務,成就團隊目標,分享團隊成果是以盡責為前提的,如果團隊中的成員沒有責任心,個人不盡責,團隊就失去賴以存在的前提,就不可能完成好任何一項任務。如“信任背摔”活動,一旦扮演接人隊員有不盡責的,隊友從上面摔下來而沒被接住,可能導致該名隊員當場重傷,不盡責甚至會以生命為代價。又如“默契報數”、“翻葉子”活動,打破“多做多錯,少做少錯,不做不錯”的心理,營造勇于承擔責任的團隊氛圍,學會問題的決策及團隊互動,正確認識如何處理個人與團隊的關系,體驗責任意識的重要性。

團隊的發展必須與求變創新“咬合”

能否及時發現自身問題,對外界變化是否敏感,從而調整、改變自己的方法與策略,先于別人創新出達到目標的更好方法,是團隊取勝的根本。同時,團隊個人要挑戰自己的極限,變不可能為可能,<蓮山 課件>化腐朽為神奇。通過“神奇的釘子”、“空中單杠”等活動,體驗看與做的區別,挑戰自我、認識自我;突破心理極限,增強心理承受能力;增強判斷力,隨勢而變,隨機應變。說明很多目標的完成不是不可能,只是暫時沒有找到方法;思路決定出路,創新首先是思維創新;不為困難找借口,只為成功找方法。

團隊的精神是不拋棄不放棄

電視劇《士兵突擊》中許三多因為“不拋棄,不放棄”而深入人心,作為一個團隊,不會拋棄每個隊員,不會落下任何一個人;作為團隊的成員,不能放棄最后一線希望,不能不做最后的努力。通過“高墻求生”、“連環手”等活動,大家感受團隊的力量,學會利用科學決策的原則來處理突發事件;開發團隊的潛能,重塑團隊,體會在困難面前永不拋棄,永不放棄的團隊精神。

團隊的理念是只有最優秀的團隊,沒有最優秀的個人

拓展訓練的每項活動都決出了最先達到目標的團隊,每項活動中團隊的每個成員對能否勝出起到至關重要的作用。通過這些,大家對團隊意識的深刻領悟,每一個項目都是個人無法單獨完成的,任何個人也不能脫離團隊而實現目標,必須依托團隊才能完全發揮個人的潛質,只有實現團隊最優才能實現個人價值最優。同時,在一個團隊中,任何人都能為團隊作出貢獻,任何人都能為團隊取得成功發揮自己的能量,團結就是力量,團隊就是能發揮1+1=11效應的集體,并能增強團隊成員的自信

第五篇:在反思中自我提升

在反思中自我提升

古人曾這樣說過:“窮則變、變則通、通則久。”那如何才能變呢,首先要反思,而且要善于反思。如何反思,作為一名科學教師,不僅要具有精湛的專業知識和高超的教學藝術,更重要的是要善于進行教學后的反思,只有在不斷的反思過程中才能不斷地提高自身素質,推進素質教育,全面提高教學質量。筆者根據自身經驗談一談如何進行小學科學教學反思。充分認識科學教學反思的重要性

教學反思能不能真正地達到反思的作用,關鍵是看其能否促進教師的專業化成長;能否有助于構建有效的課堂教學提高學生的學習興趣,提高教育教學質量。科學教學不同于其他學科的教學,需要教師的知識儲備更廣,因為科學涉及到物質、生命、地球與宇宙等眾多領域;需要的課前準備更充分,因為科學學習需要有層次的探究內容,需要小組合作探究。在科學課程改革不斷深入的今天,學生早已變成教學的主體,而教師的新舊教學理念必然相互沖突,作為教師必須更新自己的教學理念,轉變教學觀念,才能更好地完成教學任務,從而適應當代教育的發展。

小學科學課程是以培養學生科學素養為宗旨的科學啟蒙課程,而科學素養的形成不是短時間內完成的,它是學生不斷地接受與內化的漫長過程。更為重要地是,早期的科學教育對一個人科學素養的形成具有決定性的作用。因此,為了學生科學素養的形成,在學生的科學啟蒙階段即小學階段,構建有效的課堂教學顯得尤其重要。有效的課堂教學不僅使學生學到科學知識,感受科學魅力,更重要的是讓學生體驗到了科學探究的全過程,從而形成影響學生一生的能力。

由此看來,“反思”是教師專業成長的途徑,也是提高教學效果的捷徑,因此教師必須總結出自我成長的公式:成長一經驗+反思,要認識教學反思對于教師的重要性。認清科學教學反思的誤區

2.1 過分強調科學探究的學習方式

科學探究是一種學習方式,是眾多學習方式中的一種,顯然不是惟一的學習方式。科學課堂中有效的學習需要整合不同的學習方法,需要將教學內容、教學目標、教學方法有機地結合起來。比如說,科學實驗課就要以探究活動為主;科學考察課就要以觀察為主;科學閱讀討論課就要以閱讀、討論為主。

2.2 過分追求由學生自主探究生成知識

新課程強調知識的形成應該是以學生為主的探究活動形成的,但這并不等于所有的知識都要讓學生去探究。因為有些知識受學生閱歷、器材、條件、空間等因素的限制,學生根本無法進行探究。

2.3 過分重視學生探究能力的培養忽視了科學概念的形成

學生科學探究能力的培養與科學概念的形成是同等重要的,它們相得益彰。在教學活動中,科學概念的形成是依賴探究活動的,且探究活動與具體的科學內容分不開,學生對探究的理解不會也不可能脫離科學內容而孤立進行。認真地進行科學教學反思

根據新課程的理念,課堂教學的規律及評價體系,教學反思一般從教學目標的科學性、教學內容的有序性、教學結構的整體性、教學方法的確切性、學生參與的積極性、反饋矯正的及時性等方面進行反思。為了使教學反思能夠深入且富有實效,筆者認為反思不一定要面面俱到,應根據科學課的特點來進行反思。

3.1 教材重難點把握是否到位

備課是上課的前提,教師在備課時,應認真分析本節課的教學重點在哪,教學難點在哪。課后反思時,就應該反思確定的教學重點是否妥當,教學難點有沒有在教學預設中順利地突破。

3.2 活動的設計是否科學嚴密

科學課上概念的形成都必須借助于一系列的活動,學生在活動中形成合作、交流、探究等能力并建構科學概念。因此活動的嚴密性和科學性必須是教師在課后認真反思的一個重點。

3.3 材料的準備與出示時間是否恰當

科學課的學習需要借助于一系列的探究材料,關于材料首先要反思的是這些材料是不是圍繞課堂上需要探究的問題而準備的,且所提供的材料之間有沒有特定的聯系,相互作用后能不能體現出有關的科學概念和事物規律,即提供的材料是不是有結構的材料。其次,反思材料的出示時間也是相當重要的,因為學生在科學課上對于材料的關注往往會影響整節課的教學效果,所以材料恰到好處地出示會激起學生濃厚的興趣和探究熱情。

3.4 探究小組之間的合作是否有效

目前科學課的學習方式是以小組合作為主,但是大部分小組活動表面看來熱鬧,卻淺顯沒有深度,這是因為教師只關注了活動的形式,而沒有確立明確的目標,且組內分工不清。因此,有關小組活動的設計,在分工明確、目標確定的基礎上,首先要考慮學生思維的深度,再考慮探究活動的頻率。小組活動是為了讓學生更好地體驗科學探究的過程,理解科學的本質,絕對不能搞形式主義而丟掉了本質內涵。總結語

總之,作為一名鄉村科學教師,要認識教學反思的重要性,不要誤人教學反思的誤區,認真正確地進行教學反思,就會在不斷的反思過程中變、通、久,使科學教育教學工作邁向一個新臺階。

下載讓教師在研修中提升自我word格式文檔
下載讓教師在研修中提升自我.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    在教學反思中提升自我教師頂崗實習體會

    教學反思是日常教學工作的重要組成部分。我們只有不斷的反思自己的問題,并且針對問題不斷改進,才能獲得進步和提升。所以我們要學會科學的教學反思。反思包括縱向反思和橫向反......

    完善教師評價體系讓教師在造就人才中成就自我

    第14屆廣州市教育學會教育督導專業委員會年會論文完善教師評價體系 讓教師“在造就人才中成就自我” 黃埔區文沖小學梁漢其 根據馬斯洛的“人的動機理論”,人的需要分為五個......

    在學習中提升自我(合集5篇)

    在學習中提升自我 在實踐中創新發展海陵區第九期青干班學員顧紅喜 尊敬的各們領導、各們學友你們好: 我是海陵區第九期青干班學員顧紅喜,現任漁行村支部書記。參加青干班培訓......

    在“愛與責任”中提升自我

    用愛放飛希望 用責任守護成長 王巧玉柴河林業局幼兒園 157131 1 內容提要:作為一名年輕的幼兒教師,必須要以強烈的事業心和責任感承擔起教育的責任,用愛溫暖關心孩子,做孩子喜......

    讓幼兒園在精細化管理中提升

    讓幼兒園在精細化管理中提升 ----班級精細化管理經驗材料 堿泉子幼兒園張淑銀 時代的發展使教育的功能正在發生巨大的變化,它給班主任的作用賦予了新的內涵,對班主任的角色提......

    讓幼兒園在精細化管理中提升

    讓幼兒園在精細化管理中提升 ----班級精細化管理經驗材料 堿泉子幼兒園 張淑銀 時代的發展使教育的功能正在發生巨大的變化,它給班主任的作用賦予了新的內涵,對班主任的角色提......

    總結中提升自我

    總結中提升智慧 一個人的智慧,三分靠天賜,七分靠自己。這里的七分,很大程度上來源于人生路上的總結。人的一生,只有不斷的總結,才能把有益的東西積累起來,然后通過融會貫通,形成一......

    教師個人研修提升計劃

    教師個人研修提升計劃 作為一名教師,提高自身的理論水平和業務能力,適應現代教育的發展需求,走專業化發展的道路,才能使自己的步伐與時俱進。因此,通過個人研修方式,不斷提升自己,......

主站蜘蛛池模板: 牛牛视频一区二区三区| 日韩精品一区二区三区影院| 中国孕妇变态孕交xxxx| 亚洲人成色77777在线观看| 国产日韩精品欧美一区喷水| 狠狠色综合7777久夜色撩人| 18禁美女裸体爆乳无遮挡| 色欲av久久综合人妻无码| 成人片黄网站色大片免费观看cn| 熟妇人妻系列aⅴ无码专区友真希| 日本不卡高清一区二区三区| 久久婷婷综合激情亚洲狠狠| 中国亚州女人69内射少妇| 国产人妻人伦精品1国产盗摄| 强伦姧人妻免费无码电影| 无码人妻久久一区二区三区免费丨| 色偷偷噜噜噜亚洲男人| 亚洲区小说区激情区图片区| 狠狠色噜噜狠狠狠狠777米奇| 国产免费不卡午夜福利在线| 欧美影视精品久久| 边做饭边被躁bd苍井空图片| 国产精成人品日日拍夜夜免费| 久久精品国产99国产精品亚洲| 午夜亚洲影院在线观看| 全程粗话对白视频videos| 亚洲人成网站在线观看播放| 在线观看特色大片免费视频| 日韩~欧美一中文字幕| 亚洲人成网站在线观看播放| 日日躁夜夜躁白天躁晚上| 久久久噜噜噜www成人网| 少妇激情av一区二区| 国产无遮挡18禁无码网站| 亚洲人成网站在线播放影院在线| 午夜无码性爽快影院6080| 少妇高潮惨叫久久久久久电影| 噜噜噜亚洲色成人网站∨| 精品性高朝久久久久久久| 性高朝大尺度少妇大屁股| 日本丰满护士爆乳xxxx|