第一篇：如何提升自己的氣質 一

如何提升自己的氣質 一：沉穩 不要隨便露出壞情緒，遇到困難、不愉快、郁悶、（1）不要隨便露出壞情緒，遇到困難、不愉快、郁悶、不開心等 等。不要逢人就訴說，不幸和遭遇，更不要象一個職場“怨婦”。（2）不要逢人就訴說，不幸和遭遇，更不要象一個職場“怨婦”（3）征詢意見前，自己要先思考但先不講，這樣才能得到真正意 征詢意見前，自己要先思考但先不講，先思考但先不講 見。（4）不要一有機會就習慣的嘮叨不滿，幾乎所有的人都會很煩。不要一有機會就習慣的嘮叨不滿，幾乎所有的人都會很煩。所有的人都會很煩 重要的決定盡量征求別人意見，慎重確定后，（5）重要的決定盡量征求別人意見，慎重確定后 最好次日發布。最好次日發布。次日發布 講話不要慌慌張張，走路也是，即使遇到緊急情況也要鎮定。（6）講話不要慌慌張張，走路也是，即使遇到緊急情況也要鎮定。遇到緊急情況也要鎮定 二：細心 對身邊發生的人和事，養成思考的習慣，分析事務前因后果。（1）對身邊發生的人和事，養成思考的習慣，分析事務前因后果。前因后果（2）做不到位的執行問題，要發掘癥結何在，總結經驗、吸取教 做不到位的執行問題，要發掘癥結何在，總結經驗、訓。對習以為常的做事方法，冷眼觀察有無改良、要（3）對習以為常的做事方法，冷眼觀察有無改良、觀察有無改良 優化的方法。優化的方法。的方法（4）工作生活中，要養成嚴格程序、有條不紊、井然有序的好習工作生活中 要養成嚴格程序、有條不紊、生活 嚴格程序 慣。在人們熟視無睹的細節中，能發現別人沒注意的缺陷、弊端。（5）在人們熟視無睹的細節中，能發現別人沒注意的缺陷、弊端。（6）寶馬有備胎、人生有底牌，我們要有能力隨時隨地對不足補 寶馬有備胎、人生有底牌，位。三：膽識（1）不要常使用缺乏自信、缺乏勇氣、缺乏合作、缺乏大局的詞 不要常使用缺乏自信、缺乏勇氣、缺乏合作、句（2）不要出爾反爾、常常反悔，毫無道理輕易推翻自己已宣布的 不要出爾反爾、常常反悔，決定（3）在眾人爭執不休時，要冷靜、不要經常沒有主見、常常不知 在眾人爭執不休時，要冷靜、不要經常沒有主見、所措（4）整體氛圍低迷時，要自信、樂觀、陽光，甚至適當的幽默一 整體氛圍低迷時，要自信、樂觀、陽光，下。（5）做重要事情要用心、耐心、細心，讓人看到因為有你而有信 做重要事情要用心、耐心、細心，心。（6）事情不順時，歇口氣，尋找突破口，世上無難事，只怕嚇破 事情不順時，歇口氣，尋找突破口，世上無難事，膽。四：大度（1）不要有意、無意的把極可能是合作伙伴的人變成競爭敵手。不要有意、無意的把極可能是合作伙伴的人變成競爭敵手。（2）對別人小過失、小錯誤不要斤斤計較，責人從寬才會道路寬 對別人小過失、小錯誤不要斤斤計較，廣。（3）金錢上適當大方，有舍方能得，會三施（財施、法施、無畏 金錢上適當大方，有舍方能得，會三施（財施、法施、施）（4）不要有權力的傲慢、貧富的歧視、知識的偏見、性格的偏激。不要有權力的傲慢、貧富的歧視、知識的偏見、性格的偏激。（5）任何時候，任何成果、成就、喜悅都要和伙伴們一起分享。任何時候，任何成果、成就、喜悅都要和伙伴們一起分享。（6）當必須有人做出犧牲、需要奉獻的時候，自己主動走在最前 當必須有人做出犧牲、需要奉獻的時候，面。五：誠信（1）做不到的事情不要說，有把握的事承諾了就要一定想辦法做 做不到的事情不要說，到（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上，它只是在某些特定場合有用 虛的口號或標語不要常掛嘴上，它只是在某些特定場合有用 不要常掛嘴上（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，真誠的拿出看得見的改善 針對客戶提出的“不誠信”問題，客戶提出的 方法（4）任何時候、任何地方都要無條件停止一切“不道德”的手段 任何時候、任何地方都要無條件停止一切“不道德”（5）耍小聰明，玩玩可以，工作生活中、重要的正式場合堅決要 耍小聰明，玩玩可以，工作生活中、不得（6）誠信有價，不誠信會付出代價，誠信就是自己個人品牌價值 誠信有價，不誠信會付出代價，六：擔當（1）檢討任何過失時，先從自身開始，自我批評、自我反省 檢討任何過失時，先從自身開始，自我批評、（2）事項結束后，審查過錯自己攬，論功行賞退旁邊 事項結束后，審查過錯自己攬，論功行賞退旁邊（3）工作失誤從自己開始認錯，寬厚待人、責人從寬、律己從嚴 工作失誤從自己開始認錯，寬厚待人、責人從寬、（4）著手新計劃，先將權責界定清楚，做到分配得當、獎罰分明 著手新計劃，先將權責界定清楚，做到分配得當、（5）對“怕事”的人或組織要挑明，丑話說在前頭，避免事后麻 怕事”的人或組織要挑明，丑話說在前頭，煩（6）因下屬勇于承擔責任所造成的損失，自己要主動承擔主要責 因下屬勇于承擔責任所造成的損失，任。總之，個人要成功，就要刻意修煉自己，提升自己氣質，總之，一個人要成功，就要刻意修煉自己，提升自己氣質，影響 周圍的伙伴，增添自己人氣，提高成功機會。義無反顧的邁向成功。周圍的伙伴，增添自己人氣，提高成功機會。義無反顧的邁向成功。

第二篇：女人如何提升氣質

女人如何提升氣質 精彩回答

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，表現在你的臉上。

6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。

第三篇：提升個人整體氣質

提升個人整體氣質，從眉毛種植開始

眉毛種植技術為大眾追求美麗的道路上鋪平了一個重要的坎，以前，眉毛種植主要是用于解決先天性的眉毛問題，應用范圍并不算廣泛。如今，眉毛種植被運用在很多方面了，尤其是女性想改變眉毛的眉形、長短等，通過眉毛種植，提升個人氣質。

廣州眉毛種植專家指出，眉毛可以改變面型，讓五官更加和諧，所以很多愛美人士都希望通過眉毛種植，讓自己有一個大改變，那么，眉毛種植是怎樣改變一個人的呢？

眉毛種植手術是一項對技術要求很強的植發項目。此手術對于眉毛稀疏或因紋眉、切眉所造成的敗眉的修復具有效果良好，手術只需采用局部麻醉，利用顯微外科手術取出后枕部健康的毛囊組織，經過特殊的仔細分離毛囊組織后移植到被移植部位。毛囊存活后便會長出健康的新發，保持原有毛發的一切生物特性，不會再次壞死。眉毛種植技術由于采用自體毛發作為植入材料，所以容易生長，不易出現過敏或排除反應。那么，眉毛種植術的效果怎么樣呢?

眉毛種植手術是按照您的臉型、氣質和職業等因素設計理想的眉型。移植眉毛時，要結合眉毛的紋理來決定植入的方向及角度。由于供體區的毛發與眉毛有所差異，所以在顯微鏡下對毛囊的精心篩選和分離，是眉毛種植成功的關鍵。眉毛種植時采取局部麻醉術，安全無痛。

現代眉毛種植技術十分成熟，廣州市荔灣區人民醫院毛發種植研究中心作為專業廣州眉毛種植醫院，以“病人第一、療效第一、全心全意為患者服務”為宗旨。

第四篇：提升一個人的氣質

如何提高個人氣質

1.一個人的氣質是內部修養外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適親切隨和的感覺。

2.說話不能說太多也不要裝作什么都懂。平時要多學東西多看書。不是看8掛雜志沒事的話去學學跳舞或者鍛煉身體。還要多學學交際。

3.品味決定氣質

4.所謂“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。

5.多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的.多讀書總有好處.還有一點,想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.6.讀書是最基本的。書讀得少的話其他練的再多,也還是沒有內涵再說,讀多點書眼睛會更明亮哦眼睛里面畢竟是化不了妝的有些雖然漂亮但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的。

7.多為別人考慮一下不要太自私不要太小氣以寬容的態度對待生活和工作學習那么不知不覺中你的紳士風度就表現出來了。至于儀表你就需要注意禮貌用語個人衛生不要打扮的邋遢就行了

8.有責任感也就是有擔當這個很重要這會讓你給人安全感。

9.有愛心人品要端正要善不要覺得自己是個男人心就該硬要知道俠骨也是要有柔情的。對家人要好。

10.要果斷優柔寡斷是大忌。

11.對待感情要認真風流并不是瀟灑而且也很難有好結果。愛與不愛都不要欺騙。

12.要有自己拿手的東西不論是專業還是業余愛好。

13.要有修養象個紳士那樣永遠比象流氓那樣有魅力。

14.不要太過于輕浮也不要太過古板要有運動氣息也要有點讀書氣。上述“大體部分”是總之不用什么都好但最好不要某方面特別差

細節部分就是:

講話要有一點分寸說話適當看著人的眼睛。不要板著臉稍稍帶一點點笑意就夠了.做事不要唯唯諾諾,萬萬不能做了錯事還不負責,還有...不要過于對事事都關心,顯得過于積極容易被誤解為虛偽。

此外···可以多接觸一下英國的紳士教育。

有風度很簡單也很難~但是成功的永遠只有做的人才得到不做的人懂也會不懂。

鍛煉口才!鍛煉思維反應!多學習,豐富自身的知識才能善辯!要練就果斷穩重的性格,就不會有蘭花指了。多注意點兒身邊優秀的人,多注意自己平時的舉措,多在公共場合出現,磨練一下自己。經常提醒自己是個男人

自信是靠實力來體現的,氣質是你自信表現出來的,外表一半是天生的,一半是你的審美觀表現的要接受自己的面貌每一個人在性格或外貌方面,都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮,便可增加吸引力.對別人信任和關心熱誠與關懷,是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒,將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

儀態端莊,充滿自信一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的男性,最能吸引別人。

保持幽默感一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人,定能受到別人的歡迎。

有困難時,應該向朋友求助朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你,反而會引為知己,對你更加喜愛。

不要斤斤計較女性在交往中,要心胸開朗,豁然大度,千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火,斤斤計較,甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺,這樣會令人討厭的。

不要自視清高男性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子。當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

做好以上各點之后，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。。

如何培養一個人的氣質

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，表現在你的臉上。

6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也

不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。

（一）男性的性氣質

男性的性氣質特點就是沉穩、剛毅、執著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沉等，具有特殊的力度感。

（二）女性的性氣質

女性的氣質是婦女最優秀人品的集中體現，即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現。

真正的女性氣質的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應決定于男性，而應取決于她自己的努力，她的內在力量以及她的才能發揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能，與男子的精神心理交往的能力，她的美和女性氣質就越燦爛奪目女生如何培養好氣質

女生如何培養好氣質

1.多讀書,“書中自有顏如玉”嘛!

2.關注一些關于時尚、服飾、配飾方面的信息.3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網絡雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間后會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助于這一點.5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏.

第五篇：提升女人氣質的書

提升女人氣質的書《第二性》

被《時代》周刊評為20世紀改變人類思想和生活的10本書之一

當代西方女權主義運動的“圣經”

迄今為止對女性問題研究得最為透徹的一本書《寫給女人》

暢銷全球的女性締造成熟之愛、獲取人生幸福的經典之作

當代女性的必讀文本

為廣大女性朋友們提供了切實可行的人生指導和精神啟迪《紅樓夢》

中國古今第一奇書

中國古典小說的巔峰之作

一本不讀就是人生極大遺憾的書《誰是最美的女人》

一本女人塑造個性形象的建議書

打開這本書你會發現原來美麗并不遠

做一個標準女孩的必讀書《簡·愛》

一個平凡女人不平凡的生活經歷

一段曲折離奇而又纏綿動人的愛情故事

一部歷久不衰的經典名著《居里夫人傳》

一部內容詳實的科學家傳記

一位影響過世界進程的偉大女性不平凡的一生

一垃為子女樹立光輝榜樣的偉大母親的精神世界《圣經》

一部包羅萬象的古代文化百科全書

打開西方精神世界的鑰匙

要了解西方文學首先應該了解《圣經》《世界美術名作二十講》

藝術史著作中一部難得的佳作

有利于女性讀者增強美術修養的藝術杰作

一本為廣大女性讀者指點藝術迷津的經典之作《金鎖記》

2O世紀40年代文壇最美的收獲

中國自古以來最偉大的中篇小說

享譽文壇的女作家張愛玲的頂峰之作《私奔萬水千山》

一部以介紹山水和人文景觀為主的自助旅游游記

開啟和平年代城市青年漸次形成的一種個性時尚

一個旅行自由人的獨到的旅行感悟《女性個人款式風格診斷》《婚姻寶典》《飄》《女人的身體，女人的智慧》《斯波克育兒經》《圍城》《美學散步》《葉芝抒情詩全集》《一個女人的成長》《蘇菲的世界》《安娜·卡列尼娜》《音樂氣質》《安徒生童話故事集》《藝術的故事》《人與永恒》《李清照詩詞評注》《女人的資本》《女子與小人》《關于女人》《懶女孩的健康指南》

華藝出版社的《女人的藝術》；

中信出版社的《女人就是要有錢》（臺灣劉憶如著）；

南海出版公司的《20幾歲，決定女人的一生》；

北京出版社的《做最好的自己》；

中央編譯出版社的《卡耐基寫給女人全集》。