第一篇：中醫健康教育宣傳資料

健康教育宣傳欄第五期

中醫健康教育處方—高血壓

一、高血壓病是緩慢進展的常見病（屬中醫頭痛、眩暈等疾病范疇），只要堅持合理治療，血壓可維持在比較正常水平；

二、正確地對待血壓的升降，高時不要過分緊張或顧慮，正常時仍要按大夫的醫囑治療；

三、不要單純依賴藥物，還要采取其他的一些綜合措施，如適當的體育鍛煉，合理安排自己的生活、學習、工作與休息，尤其是要處于良好的精神狀態。

四、進食要適度，動物脂肪要限制，不吃過咸食物。動植物蛋白均衡攝取，食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動脈硬化。

五、戒煙，不要長期或大量飲酒，避免房事過度。保持大便通暢。

6、可長期用玉米須、銀杏葉泡水代茶飲。

瘧疾防治知識

1．什么是瘧疾？

瘧疾，民間又叫“冷熱病”、“打擺子”、“發瘧（yao）子”，是夏秋季節最常見的傳染病。“寒冷、高燒、出汗”是瘧疾發作癥狀的“三步曲”。除了此以外，病人常常感到無力、疲乏，不想吃東西，頭暈、背部四肢酸痛。兒童很可能出現抽風。重癥病人可見昏迷、譫語甚至危及生命。

2．瘧疾是怎樣傳染的？

瘧疾的傳染源主要是患瘧疾的病人和帶瘧原蟲的人，通過蚊子叮咬他人傳播。

3．用什么方法可以預防瘧疾？

預防瘧疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外還可通過服中藥青蒿等及西藥進行預防。除了藥物預防外，關鍵是要做好防蚊、滅蚊。應清除垃圾、雜草、填平污水坑，消除蚊子孳生地。居室、宿舍要掛好門簾、窗紗、晚上睡覺時放下蚊帳，可噴灑滅蚊劑或用蚊香驅殺蚊蟲。另外，傍晚出游時穿長袖衣褲，裸露部分涂敷驅蚊劑，睡覺時應注意避免身體緊貼蚊帳等都可有效防蚊。

第二篇：中醫健康保健知識宣傳資料

中醫健康保健知識宣傳資料

冬季飲食調養原則：冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

一、養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

二、溫食忌硬 黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內積熱而致病；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱松軟。

三、增苦少咸 冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。冬季進補

一、進補應辯證而為：冬季，是體虛之人進補的好季節，但“虛”的原因各不相同，因此進補時要因人而異，因體質而異。

二、進補需分男女老少：小兒內臟嬌嫩、易虛易實，飲食又往往不知節制，以致損傷脾胃，其在冬令的補益，當以健脾胃為主，可食茯苓、山楂、大棗、薏仁等。而青年學生日夜讀書，往往休息睡眠不足，心脾或心腎虛，其在冬令的補益可選用蓮子、首烏等。不少中年人身負重任，不注意休息，而導致氣血耗傷，故冬令補益以養氣血為主，可食龍眼肉、黃芪、當歸等。老年人身體虛弱，再加上身患多種疾病，故老年人冬令必須進補。老年人無病時，可選用杜仲、首烏等。若有病，則必須辨證進補。

三、冬季進補莫過激：進補是為了調節身體的各種機能，使身體更健康，但如果進補過偏，則補而成害，使機體又一次遭遇損傷。例如，雖為陰虛，但一味大劑養陰而不注意適度，補陰太過，反而遏傷陽氣，致使人體陰寒凝重，出現陰盛陽衰之氣。所以進補要補宜適度，適可而止。

第三篇：健康教育宣傳資料

健康教育宣傳資料

肺結核防治知識

1、肺結核的嚴重性：

肺結核病是一種嚴重危害人類健康的傳染病。人群普遍易感，全年均可發病。病原體為結核分枝桿菌，被感染結核菌后，約1/10的人終身有可能發病。

2、肺結核病是如何傳播的？

肺結核病是一種經呼吸道傳播的傳染病，傳染源主要是排菌的肺結核病人（尤其是痰涂片陽性未經治療者），當病人咳嗽、噴嚏或大聲說話時，肺部病灶中的結核桿菌隨呼吸道分泌物排出到空氣中，健康人吸入后發生結核感染，形成原發病灶發生結核病。一般每個排菌的肺結核病人一年可傳染10-20個人。

3、感染上結核菌后就一定發病嗎？

被結核菌感染并不一定發病，傳染性的大小與病人病情的嚴重程度、排菌量的多少、咳嗽的頻度、房間的通風情況及接觸者的密切程度和機體抵抗力有關。

4、肺結核病一般是什么癥狀？

主要表現有：低燒乏力、食欲減退、盜汗、婦女有月經不調等全身癥狀，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不適、呼吸困難等表現。

5、治療肺結核病是否要到專門的機構？

是的，目前，我國已經實行對肺結核病人進行免費檢查和對所有傳染性肺結核病人免費抗結核藥物治療。病人可到當地的結核病防治機構接受免費檢查和治療。免費檢查的范圍包括：胸部透視、X光胸片和痰涂片檢查。免費抗結核治療的范圍包括：規定治療方案中的抗結核藥物，而其他檢查和治療費用仍需自付。

6、肺結核病可以治愈嗎？

只有痰涂片檢查呈陽性的肺結核病人才會有傳染性。肺結核病人開始接受正規藥物治療后2-3個星期傳染性就會逐漸消失。痰中沒有查出結核桿菌的肺結核病人，憑當地結防機構的證明，就可以參加正常的工作和學習。只要進行正規治療（6－8個月的療程），90％以上的病人都是可以治愈的。

7、學校如何預防肺結核病？

（1）積極發現并治愈在校學生中的肺結核病人。如果發現連續咳嗽、咳痰兩個星期以上或者有咯血等癥狀的學生，就要及時報告學校領導和校醫，及時督促學生到結核病防治專業機構檢查。

（2）一旦確診學生或教職工得了肺結核，一定要休學或者休假接受正規治療，等到經過檢查確認沒有傳染性了，憑結核病防治機構的證明就可以復學、上崗。

（3）積極開展愛國衛生運動，努力改善學生的學習和生活環境，對教室和集體宿舍要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮。

（4）要養成良好的衛生習慣，不隨地吐痰，在咳嗽、打噴嚏的時候應該將手、紙巾捂住嘴巴和鼻子，避免結核病菌通過飛沫傳染其他人。（5）加強體育鍛煉，生活要有規律，注意飲食營養和睡眠充足，增強機體抵抗力，盡量減少發病機會。

1）．培養學生良好衛生習慣，做到勤洗手，以免交叉感染。2）．冬春季節教室要經常開窗通風，保持環境整潔，空氣流通。3）．發現水痘患者應及時報告，患病學生必須在家隔離治療，隔離期一般為發病至皰疹全部結痂或出疹后7天(自發病起21天左右)。4）．接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段，接種疫苗后15天產生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉率95％左右，免疫力持久。

三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節多發。

1、傳染源：麻疹病人自發病前2日至出疹后5日內，眼結膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病毒，具有傳染性。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。多見于嬰幼兒，但近年來發病年齡有后移趨勢。

4、臨床表現：潛伏期為10—14天，臨床以發熱，皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現麻疹斑為特征。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等并發癥。患病后一般可獲得持久免疫力。

5、預防措施：

1）.盡量減少和患者及其患者家屬接觸，提高人群免疫力是預防麻疹的關鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要，應按時接種麻疹疫苗。

2）.室內空氣流通，流行季節少到公共場所。

3）.煅煉身體，增強抗病能力。

四、流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅最大。

1、傳染源：主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，病后有一定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，病毒不斷發生變異，可引起反復感染發病。

4、臨床表現：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。少數情況下，病毒也可能進入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床征候。體弱多病者易發生流感病毒性肺炎或繼發感染而死亡。該病潛伏期短，一般1～3日，最短數小時，最長4日，傳染性強，傳播迅速。

5、預防措施：流感全年均可發病，以冬春季多見。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為１周。

1）、養成良好的個人衛生習慣，常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。

2）、搞好環境衛生，辦公室、居室多通風換氣。盡量避免到人多擁擠

夏季腸道傳染病預防知識

一．什么是腸道傳染病？

腸道傳染病是一組經消化道傳播的疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細菌性痢疾、霍亂、甲型肝炎、細菌性食物中毒等。二．腸道傳染病的傳播途徑

1、經水傳播：由于生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物排入水中或洗滌病人的衣褲、器具、手等造成了水源污染，可引起霍亂、傷寒、細菌性痢疾的暴發流行。

2、經食物傳播：在食品的加工、儲存、制作、運輸的銷售等過程中被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發流行。

3、接觸傳播：通過握手、使用或接觸過病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

4、昆蟲傳播：有些腸道傳染病的病原體可在人體內存活一段時間，通過到處活動的蒼蠅、蟑螂等昆蟲進行傳播。

三、預防措施

預防腸道傳染病的關鍵是把好“病從口入”這一關，要注意飲食和飲水衛生，養成良好的衛生習慣：

1、積極開展愛國衛生運動，搞好室內外衛生，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。

2、注意飲食衛生。食堂、飲食業工作人員要講究個人衛生，定期體格檢查，發現有傳染病，應及時調離工作崗位；烹調時，餐具應該嚴格消毒，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐；吃熟食，少吃涼拌菜，不吃腐敗變質的食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的食品不要購買；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙；吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前要加熱，以熱透為準。

3、搞好飲水衛生。不喝生水，喝開水。飲水用具要定期消毒，保護好水源，嚴防污染。

4、講究個人衛生。常剪指甲、勤換衣服，養成飯前、便后洗手的習慣。洗手是最重要的個體預防措施，工作結束、外出歸來、飯前便后洗洗手，可以將手上90％左右的微生物洗干凈，大大減少污染的機會。個人注意勞逸結合和保證充足的睡眠，提高自身免疫力。

5、如果發現患有上吐下瀉等癥狀, 要立即就醫,以便早診斷、早治療。

四、夏季腹瀉的種類和防治

1、細菌性痢疾

簡稱菌痢，人在食用了被痢疾桿菌污染的食品或飲用了被污染的飲料等就可能發病。痢疾桿菌進入體內后，侵入結腸黏膜上皮細胞，破壞細胞的屏障，使結腸黏膜發生潰瘍、脫落、出血。患者會出現不同程度的發熱、腹痛。患者有肛門墜脹、大便想拉又拉不出的感覺。腹瀉患者，特別是出現膿血便者要及時化驗大便，一旦確診要及時用抗生素治療。有痙攣性腹痛者，不可隨意使用解痙劑或抑制腸蠕動的藥，以免導致大量毒素和細菌滯留在腸道而加重中毒癥狀。

2、病毒性腹瀉

大多由輪狀病毒等病毒感染引起。病毒直接侵襲腸黏膜，使受損的腸絨毛變平變短，吸收面積減少，吸收功能發生障礙而導致腹瀉。大便稀薄，兒童的病毒性腹瀉，大便會稀得像蛋花湯似的，每天五六次，同時會伴有發熱和食欲減退。可在醫生的指導下服用抗病毒的藥物。同時要補充水分和電解質，可服用口服補液鹽。此外，要給患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面條、米粥、肉湯等。不能亂用抗生素，抗生素不會殺病毒。同時，在人的腸道中生長著許多種細菌，它們按一定的比例組合，在腸道內形成一種相對平衡的生態環境，維護著人體的健康。亂用抗生素，會把對人體有益的細菌殺死，導致菌群失調，那些對抗生素不敏感的葡萄球菌、條件致病性大腸桿菌等會失去制約，乘機大肆繁殖，引起菌群失調性腹瀉。

3、不潔食物引起的腹瀉

食物被大腸桿菌等致病菌污染后變質，人體攝入這些食物后發病。糞便稀軟或呈水樣，排出量大，每日數次甚至十數次，極易導致脫水和電解質紊亂。這種腹瀉是細菌毒素引發細胞分泌功能亢進、大量腸液聚積于腸腔所致。患者常伴有惡心、嘔吐、左下腹痛等癥狀。在醫生的指導下服用抗腸道感染的藥物，以抑制腸道細菌而達到止瀉的效果。有人急于服用止瀉藥，認為只要止住腹瀉就好了。其實不然。因為服用止瀉藥后，表面看來大便次數減少了，腹瀉緩解了，但這樣會使病原微生物滯留在腸道內不被排出，導致細菌等產生的大量毒素被腸黏膜吸收，引起嚴重后果。

4、受冷引起的腹瀉

食入過多冷飲冷食、在空調房穿露臍裝，或在健身運動后洗冷水澡等都容易引起腹瀉。有臍周疼痛、腸鳴，排出稀水樣黃便。多數患者排出幾次后可自愈，也有多達十來次的。這種腹瀉是因腸道受到寒冷刺激后蠕動加快，進食的水分來不及吸收，形成稀便排出體外。預防的關鍵是注意腹部保暖，進食冰箱冷食要有節制。疼痛厲害時可以用些解痙藥或收斂藥。如水瀉次數較多，可以口服補液，以補充水、鹽。不必使用抗生素。

5、消化不良引起的腹瀉

因進食過多或進食不易消化的食物引起。患者排出溏薄酸臭的大便，伴有惡心、噯氣、腹脹、排臭屁等等。應節制飲食并服用含有消化酶的制劑。這種腹瀉并非腸道細菌感染所致。如果服用抗生素不僅無效，還會破壞原來腸道菌群的平衡，甚至可能繼發真菌性腸炎、偽膜性腸炎等。

第四篇：健康教育宣傳資料（范文模版）

健康教育宣傳資料

甲型H1N1流感防治知識

（一）什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感為一種呼吸道傳染病，其病原為新甲型H1N1流感病毒。

（二）傳染源有哪些？

甲型H1N1流感病人和無癥狀感染者為主要傳染源。

（三）傳播途徑是什么？

主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或間接傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。

（四）哪些人易感染？ 人群普遍易感。

（五）感染甲型H1N1流感有什么臨床表現？

甲型H1N1流感潛伏期一般為1—7天，多為1-3天，人感染甲型H1N1流感后的臨床早期癥狀與普通流

感類似，通常表現為流感樣癥狀，包括發熱、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、頭痛、全身酸痛、乏力。部分病例出現嘔吐和/或腹瀉。約10%病例可不發熱。體征主要包括咽部充血和扁桃體腫大。可發生肺炎等并發癥。少數病例病情進展迅速，出現呼吸衰竭，多臟器功能不全或衰竭。患者原有的基礎病亦可被誘發加重，呈現相應的臨床表現。病情嚴重者可以導致死亡。

（六）甲型H1N1流感的傳染期有多長？

甲型H1N1流感的傳染期是自病人出現癥狀前1天，至發病后7天，或至病例癥狀消失后24小時（以兩者之間較長者為準）。

（七）什么是甲型H1N1流感的密切接觸者？ 密切接觸者是指在未采取有效防護情況下接觸傳染期甲型H1N1流感病例的人群，具體包括：診斷、治療或護理、探視甲型H1N1流感病例的人員；與

病例共同生活、工作或有過近距離（一般指2米范圍內）接觸人員；接觸過病例的呼吸道分泌物、體液的人員。

（八）怎樣預防甲型H1N1流感？

1．保護自己遠離甲型H1N1流感，避免接觸流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等）病人。

2．養成個人良好的衛生習慣，勤洗手，經常使用肥皂和流動清水洗手，尤其在咳嗽、打噴嚏或者與病人接觸后。保持良好的健康習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多喝水、加強體育鍛煉，提高身體抵抗力。

3．避免前往人群擁擠場所。如出現高燒、咳嗽或喉嚨痛，應盡量避免與他人接觸，與他人至少保持1米距離；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，用完后的紙巾應處理妥當；室內應保持空氣流通。4．如果出現發高燒，咳嗽和（或）喉嚨痛，應及時

到當地設有發熱門診和感染性疾病科的醫院就醫。5．盡早接種季節性流感疫苗。

肺結核防治知識

1、肺結核的嚴重性：

肺結核病是一種嚴重危害人類健康的傳染病。人群普遍易感，全年均可發病。病原體為結核分枝

桿菌，被感染結核菌后，約1/10的人終身有可能發病。

2、肺結核病是如何傳播的？

肺結核病是一種經呼吸道傳播的傳染病，傳染源主要是排菌的肺結核病人（尤其是痰涂片陽性未經治療者），當病人咳嗽、噴嚏或大聲說話時，肺部病灶中的結核桿菌隨呼吸道分泌物排出到空氣中，健康人吸入后發生結核感染，形成原發病灶發生結核病。一般每個排菌的肺結核病人一年可傳染10-20個人。

3、感染上結核菌后就一定發病嗎？

被結核菌感染并不一定發病，傳染性的大小與病人病情的嚴重程度、排菌量的多少、咳嗽的頻度、房間的通風情況及接觸者的密切程度和機體抵抗力有關。

4、肺結核病一般是什么癥狀？

主要表現有：低燒乏力、食欲減退、盜汗、婦女有月經不調等全身癥狀，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不適、呼吸困難等表現。

5、治療肺結核病是否要到專門的機構？

是的，目前，我國已經實行對肺結核病人進行免費檢查和對所有傳染性肺結核病人免費抗結核藥物治療。病人可到當地的結核病防治機構接受免費檢查和治療。免費檢查的范圍包括：胸部透視、X光胸片和痰涂片檢查。免費抗結核治療的范圍包括：規定治療方案中的抗結核藥物，而其他檢查和治療費用仍需自付。

6、肺結核病可以治愈嗎？

只有痰涂片檢查呈陽性的肺結核病人才會有傳染性。肺結核病人開始接受正規藥物治療后2-3個星期傳染性就會逐漸消失。痰中沒有查出結核桿菌的肺結核病人，憑當地結防機構的證明，就可以參

加正常的工作和學習。只要進行正規治療（6－8個月的療程），90％以上的病人都是可以治愈的。

7、學校如何預防肺結核病？

（1）積極發現并治愈在校學生中的肺結核病人。如果發現連續咳嗽、咳痰兩個星期以上或者有咯血等癥狀的學生，就要及時報告學校領導和校醫，及時督促學生到結核病防治專業機構檢查。

（2）一旦確診學生或教職工得了肺結核，一定要休學或者休假接受正規治療，等到經過檢查確認沒有傳染性了，憑結核病防治機構的證明就可以復學、上崗。

（3）積極開展愛國衛生運動，努力改善學生的學習和生活環境，對教室和集體宿舍要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮。

（4）要養成良好的衛生習慣，不隨地吐痰，在咳嗽、打噴嚏的時候應該將手、紙巾捂住嘴巴和鼻子，避

免結核病菌通過飛沫傳染其他人。

（5）加強體育鍛煉，生活要有規律，注意飲食營養和睡眠充足，增強機體抵抗力，盡量減少發病機會。

春季呼吸道傳染病預防知識

冬春季是呼吸道傳染病的好發季節。常見的疾病包括流腦、水痘、普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，傳染性非典型肺炎（SARS）和甲型H1N1流感。這些傳染病大多經呼吸道傳染，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

一、流行性腦脊髓膜炎：簡稱“流腦”，是由腦膜炎雙球菌感染引起的經呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。發病年齡主要是15歲以下兒童，以冬、春季發病較多，發病急，傳播快，病死率高。

1、傳染源：帶菌者和流腦病人是本病的傳染源。

2、傳播途徑：主要通過患者咳嗽、打噴嚏、說話等

由飛沫直接從呼吸道傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，兒童發病率高。

4、主要表現：早期癥狀和感冒差不多，不同之處在于流腦初期的發燒、頭痛、流鼻涕、渾身乏力等癥狀持續時間非常短。經過幾個小時或1-2天后，患者皮膚和口腔黏膜、眼結膜開始有出血點出現，出血點小的如針尖，大的則成片狀。病情嚴重時，會頸項強直、頻繁嘔吐、怕光、狂躁等癥狀。而暴發性流腦病情發展更快，患者常在24小時內發生休克，重者危及生命。

5、預防方法：

1）、免疫接種是預防流腦的主要措施,接種對象為１～１５周歲兒童。

2）、保持居室通風，每天開窗3—4次，每次約15分鐘左右，勤曬被褥、衣服。

3）.及時發現病人，早期隔離、治療。在流腦流行

季節，一旦發現不明原因的發熱、乏力、咽喉痛等癥狀的病人，應提高警惕。若病人出現高燒不退、劇烈頭痛、噴射嘔吐等，應立即送醫院檢查，確診者應隔離治療。病人污染的環境、用品等要嚴格消毒，以防擴散。

4）.培養良好的生活方式，按時作息，保證睡眠，經常參加一些力所能及的體育鍛煉，增強體質，提高機體的抗病能力。盡量少去人多、空氣不流通的公共場所。根據天氣變化隨時增減衣服，避免感冒。

二、水痘：是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的一種傳染性很強的出疹性急性傳染病。一年四季都可發病，其中以冬春季為多。

1、傳染源：水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥結痂時，均有傳染性。

2、傳播途徑：主要通過飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時間內也可通過健康人間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。常見于2～10歲的兒童，一次發病可終身獲得較高的免疫力，但可發生帶狀皰疹。

4、臨床表現：水痘的平均潛伏期14—21天。病初癥狀較輕，可出現微熱，全身不適，發熱的同時或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。本病一般預后良好，極少數人出現嚴重并發癥。部分病人恢復后體內可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復發成為帶狀皰疹。

5、預防措施：

1）．培養學生良好衛生習慣，做到勤洗手，以免交叉感染。

2）．冬春季節教室要經常開窗通風，保持環境整潔，空氣流通。

3）．發現水痘患者應及時報告，患病學生必須在家隔離治療，隔離期一般為發病至皰疹全部結痂或出

疹后7天(自發病起21天左右)。

4）．接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段，接種疫苗后15天產生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉率95％左右，免疫力持久。

三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節多發。

1、傳染源：麻疹病人自發病前2日至出疹后5日內，眼結膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病毒，具有傳染性。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感。多見于嬰幼兒，但近年來發病年齡有后移趨勢。

4、臨床表現：潛伏期為10—14天，臨床以發熱，皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現麻疹斑為特征。病程

中可出現肺炎、喉炎、腦炎等并發癥。患病后一般可獲得持久免疫力。

5、預防措施：

1）.盡量減少和患者及其患者家屬接觸，提高人群免疫力是預防麻疹的關鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要，應按時接種麻疹疫苗。2）.室內空氣流通，流行季節少到公共場所。3）.煅煉身體，增強抗病能力。

四、流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅最大。

1、傳染源：主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

2、傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

3、人群易感性：人群普遍易感，病后有一定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，病毒不斷發生變異，可引起反復感染發病。

4、臨床表現：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。少數情況下，病毒也可能進入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床征候。體弱多病者易發生流感病毒性肺炎或繼發感染而死亡。該病潛伏期短，一般1～3日，最短數小時，最長4日，傳染性強，傳播迅速。

5、預防措施：流感全年均可發病，以冬春季多見。1）、養成良好的個人衛生習慣，常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為１周。

2）、搞好環境衛生，辦公室、居室多通風換氣。盡量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸；流行期間盡量避免公共集會，3）、多喝水。多喝水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發生。不要總揉鼻子，揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。

4）、每天進行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

5）、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。

6）、保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠。

7）、一旦發生流感，主要是加強護理（發病后臥床休息，多飲水，進食易消化、營養豐富的食物），必要時給予對癥處理，防止出現并發癥。

8）、可通過疫苗預防，常用的疫苗有減毒疫苗和滅活疫苗，每年應加強免疫一次,用于體弱、老幼、多病者。

五、呼吸道傳染病的防控措施

1、防控呼吸道傳染病，關鍵要做到 “四早”，即：早發現、早報告、早隔離、早治療。

2、學校教室、宿舍等人員集中的場所每天應開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣流通，每次應在半小時以上。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛

巾擦手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

4、多喝水：讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

5、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。

6、補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

7、可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防

接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

夏季腸道傳染病預防知識

一．什么是腸道傳染病？

腸道傳染病是一組經消化道傳播的疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細菌性痢疾、霍亂、甲型肝炎、細菌性食物中毒等。二．腸道傳染病的傳播途徑

1、經水傳播：由于生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物排入水中或洗滌病人的衣褲、器具、手等造成了水源污染，可引起霍亂、傷寒、細菌性痢疾的暴發流行。

2、經食物傳播：在食品的加工、儲存、制作、運輸的銷售等過程中被腸道傳染病的病原體污染，可造成局部的流行和暴發流行。

3、接觸傳播：通過握手、使用或接觸過病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。

4、昆蟲傳播：有些腸道傳染病的病原體可在人體內存活一段時間，通過到處活動的蒼蠅、蟑螂等昆蟲進行傳播。

三、預防措施

預防腸道傳染病的關鍵是把好“病從口入”這一關，要注意飲食和飲水衛生，養成良好的衛生習慣：

1、積極開展愛國衛生運動，搞好室內外衛生，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。

2、注意飲食衛生。食堂、飲食業工作人員要講究個人衛生，定期體格檢查，發現有傳染病，應及時調離工作崗位；烹調時，餐具應該嚴格消毒，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐；吃熟食，少吃涼拌菜，不吃腐敗變質的食

物，病死的家禽、家畜、不新鮮的食品不要購買；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙；吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前要加熱，以熱透為準。

3、搞好飲水衛生。不喝生水，喝開水。飲水用具要定期消毒，保護好水源，嚴防污染。

4、講究個人衛生。常剪指甲、勤換衣服，養成飯前、便后洗手的習慣。洗手是最重要的個體預防措施，工作結束、外出歸來、飯前便后洗洗手，可以將手上90％左右的微生物洗干凈，大大減少污染的機會。個人注意勞逸結合和保證充足的睡眠，提高自身免疫力。

5、如果發現患有上吐下瀉等癥狀, 要立即就醫,以便

早診斷、早治療。

四、夏季腹瀉的種類和防治

1、細菌性痢疾

簡稱菌痢，人在食用了被痢疾桿菌污染的食品或飲用了被污染的飲料等就可能發病。痢疾桿菌進入體內后，侵入結腸黏膜上皮細胞，破壞細胞的屏障，使結腸黏膜發生潰瘍、脫落、出血。患者會出現不同程度的發熱、腹痛。患者有肛門墜脹、大便想拉又拉不出的感覺。腹瀉患者，特別是出現膿血便者要及時化驗大便，一旦確診要及時用抗生素治療。有痙攣性腹痛者，不可隨意使用解痙劑或抑制腸蠕動的藥，以免導致大量毒素和細菌滯留在腸道而加重中毒癥狀。

2、病毒性腹瀉

大多由輪狀病毒等病毒感染引起。病毒直接侵襲腸黏膜，使受損的腸絨毛變平變短，吸收面積減少，吸收功能發生障礙而導致腹瀉。大便稀薄，兒童的病毒性腹瀉，大便會稀得像蛋花湯似的，每天五六次，同時會伴有發熱和食欲減退。可在醫生的指導下服用抗病毒的藥物。同時要補充水分和電解質，可服用口服補液鹽。此外，要給患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面條、米粥、肉湯等。不能亂用抗生素，抗生素不會殺病毒。同時，在人的腸道中生長著許多種細菌，它們按一定的比例組合，在腸道內形成一種相對平衡的生態環境，維護著人體的健康。亂用抗生素，會把對人體有益的細菌殺死，導致菌群失調，那些對抗生素不敏感的葡萄球菌、條件致病性大腸桿菌等會失去制約，乘機大肆繁殖，引起菌群失調性腹瀉。

3、不潔食物引起的腹瀉

食物被大腸桿菌等致病菌污染后變質，人體攝入這些食物后發病。糞便稀軟或呈水樣，排出量大，每日數次甚至十數次，極易導致脫水和電解質紊亂。這種腹瀉是細菌毒素引發細胞分泌功能亢進、大量腸液聚積于腸腔所致。患者常伴有惡心、嘔吐、左下腹痛等癥狀。在醫生的指導下服用抗腸道感染的藥物，以抑制腸道細菌而達到止瀉的效果。有人急于服用止瀉藥，認為只要止住腹瀉就好了。其實不然。因為服用止瀉藥后，表面看來大便次數減少了，腹瀉緩解了，但這樣會使病原微生物滯留在腸道內不被排出，導致細菌等產生的大量毒素被腸黏膜吸收，引起嚴重后果。

4、受冷引起的腹瀉

食入過多冷飲冷食、在空調房穿露臍裝，或在健身運動后洗冷水澡等都容易引起腹瀉。有臍周疼痛、腸鳴，排出稀水樣黃便。多數患者排出幾次后可自愈，也有多達十來次的。這種腹瀉是因腸道受到寒冷刺激后蠕動加快，進食的水分來不及吸收，形成稀便排出體外。預防的關鍵是注意腹部保暖，進食冰箱冷食要有節制。疼痛厲害時可以用些解痙藥或收斂藥。如水瀉次數較多，可以口服補液，以補充水、鹽。不必使用抗生素。

5、消化不良引起的腹瀉

因進食過多或進食不易消化的食物引起。患者排出溏薄酸臭的大便，伴有惡心、噯氣、腹脹、排臭屁等等。應節制飲食并服用含有消化酶的制劑。這種腹瀉并非腸道細菌感染所致。如果服用抗生素不僅無效，還會破壞原來腸道菌群的平衡，甚至可能繼發真菌性腸炎、偽膜性腸炎等。

第五篇：健康教育宣傳資料

健康教育宣傳資料

（重點傳染病預防知識）

預防艾滋病核心信息

艾滋病是一種危害大、病死率高的嚴重傳染病，但它是可以預防的。目前艾滋病尚無有效疫苗和治愈藥物，但已有較好的治療方法，可以延長生命，改善生活質量。艾滋病主要通過：性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，產生傳播危險行為的人群主要是：性服務工作人員、嫖客、感染艾滋病毒的孕婦、吸毒（共用注射器靜脈吸毒者）及輸入帶有艾滋病毒血液的人。

預防：潔身自愛，遵守性道德是預防經性接觸感染艾滋病和性病的根本措施；正確使用質量合格的安全套（避孕套），要拒絕毒品，珍愛生命；避免不必要的注射、輸血和使用血液制品，必要時使用經艾滋病病毒抗體檢測合格的血液和血制品，并使用一次性注射器或經過嚴格消毒的器具；對感染艾滋病病毒的孕產婦及時采取抗病毒藥物干預、減少產時損傷性操作、避免母乳喂養等預防措施，可大大降低胎、嬰兒被感染的可能性。艾滋病自愿咨詢檢測是(VCT)及早發現感染者和病人的重要防治措施。關心幫助和不歧視艾滋病感染者和病人，鼓勵他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。艾滋病威脅著每一個人和每一個家庭，影響著社會的穩定和發展，預防艾滋病是全社會的責任。

肺結核防治知識

1.肺結核是我國發病、死亡人數最多的重大傳染病之一。

肺結核是結核菌引起的慢性呼吸道傳染病，2.肺結核主要通過咳嗽、打噴嚏傳播。

“近距離咳嗽噴嚏傳染”，是肺結核傳播的主要方式。

3.勤洗手、多通風、強身健體可以有效預防肺結核。

4.咳嗽噴嚏掩口鼻、不隨地吐痰可以減少肺結核的傳播。

5.如果咳嗽、咯痰2周以上，應及時到醫院診治。

及時診治肺結核，患者癥狀較輕，對身體造成的傷害較小，康復較快。

6.我國在結核病定點醫療衛生機構對肺結核檢查治療的部分項目實行免費政策。肺結核診治優惠政策不受戶籍限制。

元潭鄉衛生院宣二0一三年十二月十日