第一篇：2011中醫(yī)健康教育工作總結

武侯區(qū)簇錦社區(qū)衛(wèi)生服務中心

二0一一年中醫(yī)健康教育工作總結

2011年是我中心健康教育工作收獲最大，工作最細的一年，健康教育工作是社區(qū)衛(wèi)生服務工作的一項重要的工作，也是社區(qū)居民喜聞樂見的活動，更是提高全民素質的一個具體體現(xiàn)。

中心中醫(yī)健康教育工作認真按照本年度計劃執(zhí)行，為社區(qū)居民及慢病患者進行中醫(yī)健康教育講座12場，進入社區(qū)為居民進行義診宣傳46次，發(fā)放宣傳資料16000多份，在重要的國際衛(wèi)生日組織醫(yī)務人員走上街頭進行義診宣傳并印發(fā)健康小報共4期，全年免費健康體檢達5000余人次，學生健康體檢達4500余人次，義診人數(shù)達7000余人次，全年的中醫(yī)健康教育工作本著以下幾點來完成的。

一、加強領導，進一步完善中醫(yī)健教組織機構建設

我中心領導高度重視健康教育工作，制定了《2011年中醫(yī)健康教育計劃》，完善了中醫(yī)健康教育領導小組，加強了中醫(yī)健康機構建設，配備了必要的設備，保證了中醫(yī)健康教育工作所需的活動經費，為每位授課者安排了詳細的講座課程，每季度保證為社區(qū)居民開展中醫(yī)健康教育講座1次，是健教工作落實到實處，有力地推動了社區(qū)中醫(yī)健康教育的開展。

二、注重宣傳，加強中醫(yī)預防保健知識宣傳

我中心醫(yī)務人員定期深入到街道、花園、小區(qū)為居民進行義診及中醫(yī)宣傳活動，講解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些預防保健常識、防病治病的中醫(yī)藥方法，引導居民開始健康的生活方式。并免費為居民進行健康體檢，做到早期預防，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

三、按季節(jié)特點開展中醫(yī)健教活動

深入街道社區(qū)及學校為居民做宣傳講解，并發(fā)放傳染病中醫(yī)預防保健知識傳單，做了中醫(yī)主題健康教育講座，使大家了解傳染病的特點、流行傳播方式及中醫(yī)預防措施等，并為小學及幼兒園熬制了預防傳染病的中醫(yī)大鍋湯，為減少社區(qū)季節(jié)性疾病發(fā)生做出了積極的貢獻。

四、針對重點人群開展中醫(yī)預防保健宣教指導

我中心針對老年人、婦女、兒童、慢病患者和亞健康人群制定了中醫(yī)預防、保健、康復措施，就不同個體進行健康教育指導宣教。為慢性病患者建立個人健康檔案并進行體質辨識，指導其疾病的用藥、家庭護理和生活方式、心理衛(wèi)生保健知識，為重點人群和慢病患者定期進行中醫(yī)健康教育知識講座，得到了社區(qū)患者的肯定和好評。聯(lián)合街道、社區(qū)開展亞健康人群中醫(yī)措施干預工作，開展運動功法、中醫(yī)食療健康講座，亞健康人群管理工作專題培訓，講座、培訓覆蓋中心職工，轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務站、村衛(wèi)生站醫(yī)務人員及大專

院校保健人員。

五、聯(lián)合社區(qū)，開展愛國衛(wèi)生運動

協(xié)助街道居委會開展宣傳活動，指導社區(qū)居民構建衛(wèi)生、舒適、健康的生活環(huán)境；指導居民消滅“四害”，并在街道的配合下搞了一次大型的愛國衛(wèi)生宣傳活動。

六、結合主題衛(wèi)生日，普及衛(wèi)生知識

在做好社區(qū)基本健康教育工作的同時，我中心安排相關科室積極配合上級組織的各種重大衛(wèi)生日的宣傳工作，先后在3月24日“結核病日”、4月7日“世界衛(wèi)生日”、4月25日“計劃免疫宣傳日”和“碘缺乏病日”、5月31日“世界無煙日”、“愛牙日”、“高血壓日”、“糖尿病日”等安排了中醫(yī)專題資訊活動。發(fā)放各類宣傳材料近2000余份。通過這些廣泛有效的宣傳活動，向轄區(qū)居民普及了中醫(yī)養(yǎng)生防病知識，提高相關保健意識，抵制不良生活行為習慣，效果明顯。

七、開展體檢，送健康上門

2011年我中心為轄區(qū)居民體檢6000多人。體檢期間我們還認真講解了許多居民提出關于中醫(yī)保健的問題，各科室齊心協(xié)力、盡職盡責，我們的服務態(tài)度得到了廣大的體驗者一致好評。

八、關愛未成年人，當好健康衛(wèi)士

我中心還深入社區(qū)幼兒園、中小學開展中醫(yī)健康衛(wèi)生知

識宣教并進行免費體檢，及時發(fā)現(xiàn)健康隱患問題。良好的衛(wèi)生行為養(yǎng)成必須從孩子抓起，學校健康教育尤為重要。我們向學生宣傳中醫(yī)防治傳染病知識、中醫(yī)健康行為方式、青春期生理知識等，培養(yǎng)孩子的健康意識，養(yǎng)好良好的健康行為。并通過孩子向家長宣傳健康教育知識，家長和孩子相互進行督促，使學校與家庭緊密聯(lián)系，促進家庭中醫(yī)健康知識的提高和健康行為的養(yǎng)成，深受小朋友和家長的歡迎。

下一步，我們將認真總結經驗，不斷加強對中醫(yī)健康教育工作的指導，落實各項措施，及時調整工作思路，切實抓緊、抓實、抓好，為提高廣大人民群眾利用中醫(yī)保健方式的意識而努力，為將中醫(yī)健康教育與眾議院適宜技術健康促進工作水平提高到一個新的高度而努力。

簇錦社區(qū)衛(wèi)生服務中心

二0一一年十月二十六日

第二篇：中醫(yī)健康教育第四季度

冬季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。

冬季，是指我國農歷10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養(yǎng)生僅防寒保暖就可以了嗎?冬季養(yǎng)生應特別注意什么?如何過一個健康溫暖的冬季?下面，我們就圍繞這幾個問題來探討一下冬季養(yǎng)生。

讀《內經。四氣調神大論》認為：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就濕，無泄皮膚，使氣丞奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”解讀：冬季當使神志伏匿，并情志舒暢而閉藏，以適天時閉藏之期。逆之則水傷，木失所養(yǎng)，并影響春季生發(fā)之氣。

◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。

◆冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌?，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護。養(yǎng)生方法

[6]冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲[1]。飲食調養(yǎng)

原則

冬季飲食應遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。養(yǎng)腎為先

寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養(yǎng)腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養(yǎng)，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

溫食忌硬

黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內積熱而致病；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱松軟。

增苦少咸

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

冬保三暖

◆頭暖頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。

◆背暖寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節(jié)、內臟，促發(fā)各種不適。

◆腳暖一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。后果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。

第三篇：中醫(yī)健康教育方案

中醫(yī)健康教育方案

中醫(yī)健康教育是通過有組織、有計劃的健康教育，采取集體和個體的形式，普及中醫(yī)基本知識及養(yǎng)生保健方法及技術的一項工作。

一、目的通過多種形式的健康教育活動，向社區(qū)居民普及中醫(yī)基本知識與養(yǎng)生保健技術，增強居民的健康意識和自我保健能力，促使人們自覺采納有益于健康的起居、飲食，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。

二、對象

（一）社區(qū)居民，包括常住居民和流動人口；

（二）重點人群，以社區(qū)婦女、兒童、老年人、慢性病患者、殘疾人和對養(yǎng)生保健有特殊需求的人群為重點。

三、基本原則

（一）堅持科學、適用，突出中醫(yī)特色；

（二）因人施教，重點突出；

（三）廣泛參與，形式多樣。

四、內容與方法

（一）內容

1．中醫(yī)健康教育的內容包括：中醫(yī)四季飲食、起居，體質調養(yǎng)，中醫(yī)防病等養(yǎng)生保健知識；

2．提供針對不同人群，不同時期的涵蓋養(yǎng)生保健、食療藥膳、情志調攝、運動功法和體質調養(yǎng)等內容的中醫(yī)健康教育處方。

（二）方法

1．開展社區(qū)中醫(yī)健康教育知識講座。以中醫(yī)類別全科醫(yī)師為骨干，依托全科醫(yī)師團隊，成立健康教育講師隊伍，在各責任社區(qū)向群眾普及中醫(yī)藥知識；

2．開展社區(qū)中醫(yī)健康咨詢。全科醫(yī)師團隊在各責任社區(qū)進行義診咨詢，包括合理營養(yǎng)，各種慢性病的防治知識，家庭心理教育，以及暴飲暴食、偏食、酗酒對健康的影響等；

3．開展以家庭為單位的中醫(yī)健康教育。內容可以包括食療藥膳，食補與藥補，冬令進補，情志調攝與氣功導引等；

4．結合“世界結核病日”、“全國腫瘤防治宣傳周”、“世界無煙日”、“高血壓日”、“糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種主題日活動開展相應的中醫(yī)藥健康教育活動；

5．健康教育的形式。（1）語言方法：采取口頭交談、健康咨詢、專題講座、醫(yī)患（或群眾）

座談等方法宣傳中醫(yī)藥保健知識；（2）文字方法：標語、宣傳單、宣傳畫、宣傳冊、醫(yī)藥報刊、墻報、專欄、健康教育處方、食療處方等；（3）圖片與實物：圖片、照片、中藥標本、模型、示范等；（4）多媒體方法：廣播、幻燈片、互聯(lián)網、電視、電影等音像手段；（5）趣味活動：如健身表演、知識競賽、有獎競猜等；（6）營造中醫(yī)藥文化環(huán)境：在社區(qū)衛(wèi)生服務機構顯著位置懸掛古代名中醫(yī)人物畫像，塑立中醫(yī)人物塑像，張貼古代健康養(yǎng)生詩詞，中醫(yī)食療掛圖和牌匾等。

第四篇：中醫(yī)健康教育宣傳資料

健康教育宣傳欄第五期

中醫(yī)健康教育處方—高血壓

一、高血壓病是緩慢進展的常見病（屬中醫(yī)頭痛、眩暈等疾病范疇），只要堅持合理治療，血壓可維持在比較正常水平；

二、正確地對待血壓的升降，高時不要過分緊張或顧慮，正常時仍要按大夫的醫(yī)囑治療；

三、不要單純依賴藥物，還要采取其他的一些綜合措施，如適當?shù)捏w育鍛煉，合理安排自己的生活、學習、工作與休息，尤其是要處于良好的精神狀態(tài)。

四、進食要適度，動物脂肪要限制，不吃過咸食物。動植物蛋白均衡攝取，食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動脈硬化。

五、戒煙，不要長期或大量飲酒，避免房事過度。保持大便通暢。

6、可長期用玉米須、銀杏葉泡水代茶飲。

瘧疾防治知識

1．什么是瘧疾？

瘧疾，民間又叫“冷熱病”、“打擺子”、“發(fā)瘧（yao）子”，是夏秋季節(jié)最常見的傳染病?！昂?、高燒、出汗”是瘧疾發(fā)作癥狀的“三步曲”。除了此以外，病人常常感到無力、疲乏，不想吃東西，頭暈、背部四肢酸痛。兒童很可能出現(xiàn)抽風。重癥病人可見昏迷、譫語甚至危及生命。

2．瘧疾是怎樣傳染的？

瘧疾的傳染源主要是患瘧疾的病人和帶瘧原蟲的人，通過蚊子叮咬他人傳播。

3．用什么方法可以預防瘧疾？

預防瘧疾最好的方法是防止蚊子叮咬。另外還可通過服中藥青蒿等及西藥進行預防。除了藥物預防外，關鍵是要做好防蚊、滅蚊。應清除垃圾、雜草、填平污水坑，消除蚊子孳生地。居室、宿舍要掛好門簾、窗紗、晚上睡覺時放下蚊帳，可噴灑滅蚊劑或用蚊香驅殺蚊蟲。另外，傍晚出游時穿長袖衣褲，裸露部分涂敷驅蚊劑，睡覺時應注意避免身體緊貼蚊帳等都可有效防蚊。

第五篇：兒童中醫(yī)健康教育處方（推薦）

中醫(yī)健康教育處方（0-12個月兒童）

日常保健

（一）飲食調養(yǎng)

1．嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。2．養(yǎng)成良好飲食習慣，避免偏食。4個月起及時添加輔食，8-10個月最佳斷奶時期。

（二）起居調攝

1．嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應寒溫適宜，避免過暖。

2．嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習慣。

3．經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。

兒童常見中醫(yī)保健適宜技術和方法 摩腹

主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等。位置：腹部。

操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于小兒腹部，以腕關節(jié)連同前臂作環(huán)形有節(jié)律的移動的方法，稱為摩法。摩3—5分鐘。

捏脊

主治：發(fā)熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端處。操作：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前 推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。

中醫(yī)健康教育處方（12-36個月兒童）

日常保健

（一）飲食調養(yǎng)

1．食物品種應多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。

2．要培養(yǎng)小兒良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨立進餐的能力。

（二）起居調攝

1．養(yǎng)成良好的生活習慣，包括作息規(guī)律，定時排便。

2．根據(jù)氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓“四時欲得小兒安，常要一分饑與寒?！?/p>

（三）運動保健

1．保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。2．加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。

三、兒童飲食宜忌

1．大便干結：宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。

2．腹瀉：宜進食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。

3．食欲不振：宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。兒童常見中醫(yī)保健適宜技術和方法 揉足三里

主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢萎軟無力等。位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。操作：操作者用拇指端按揉100—300次。

揉按四神聰：增加大腦供血、醒神益智、助眠安神。

操作：用手指有節(jié)湊敲擊或逐一揉按左右四神聰，再逐一揉按前后四神聰，共3分鐘。