第一篇：糖尿病健康教育宣傳資料

糖尿病健康教育宣傳資料

三橋鎮衛生院2012年3月24日

糖尿病（diabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”癥狀，糖尿病（血糖）一旦控制不好會引發并發癥，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈。治療方法：

長期堅持規范治療是最重要的，包括：控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理用藥。當前醫學專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果。

一、營養治療:

1、計算總熱量 按照性別、年齡、身高查表或者簡易公式獲得理想體重（理想體重kg=身高cm-105），然后根據理想體重和工作性質，參照原來生活習慣等計算總熱量。休息狀態成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal，根據體力勞動程度做適當調整，孕婦、乳母、兒童、營養不良者 或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢復體重應酌情減少，酌減恢復體重。

2、營養物質含量糖類約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質含量一般不超過15%，伴有腎功能不全者，蛋白攝入減量（遵醫囑），脂肪約30%，控制膽固醇攝入量，不超過300mg/天。

3、合理分配每克糖、蛋白質（4kcal），每克脂肪（9kcal），將熱量換算成食品后制定食譜，根據生活習慣、病情和藥物治療進行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或 1：1：1分配。糖尿病人飲食禁忌：

1、不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣；戒煙限酒。

4、忌咸食。生活法則和預防辦法：

一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！

二、性生活有規律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

四、多加鍛煉身體，少熬夜。

五、糖類攝入

這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。

第二篇：糖尿病日健康宣傳資料

糖尿病健康宣傳

口號：關愛健康，珍惜生命

主題：糖尿病的危害，糖尿病的治療

糖尿病是一種由遺傳和環境因素相互作用，因胰島素分泌絕對不足或相對不足以及細胞對胰島素敏感性降低引起糖蛋白、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂的臨床綜合征，臨床以高血糖為主要標志，對人們健康危害極大，如果長期不能把血糖維持在正常水平，常會在不知不覺中引起多個系統臟器的損害，合并許多其他的疾病，如心血管病、腦血管病、腎臟病、肝臟病、神經系統及眼底病等，嚴重地影響著病人健康，并威脅著患者的生命。

糖尿病危害巨大，主要是其嚴重的并發癥和高死亡率。資料顯示，糖尿病是造成下肢截肢和成人新發失明的首要病因，糖尿病患者發生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性高出普通人數倍，據數據統計，糖尿病患者的死亡率較非糖尿病人高出11倍。

糖尿病主要分為1型糖尿病（好發于年青人）和2型糖尿病（好發于中老年人）兩型，其中95%以上為2型糖尿病。

有糖尿病家族史、長期高熱量飲食、肥胖的人和患有高血脂、高血壓和冠心病等疾病的人均是2型糖尿病的易患人群。

每個糖尿病患者都必須明白，糖尿病是一種終身性疾病，就目前的科學水平而言，糖尿病雖然不能根治，但是若能做到早發現、早診斷、早治療，還是可以控制的。

糖尿病患者通過飲食控制、運動療法、藥物治療、實施教育等綜合防治措施，可預防、降低或延緩糖尿病慢性并發癥的發生和發展，提高糖尿病患者的生活質量，達到延長壽命的目的。

糖尿病治療

糖尿病的治療包括四個點、六達標。

四個點：多懂點兒，少吃點兒、勤動點兒，放松點兒。六達標：體重、血糖、血壓、血脂、血黏度、胰島素抵抗六達標，就能夠避免或延緩并發癥的發生和發展，達到良好控制糖尿病的目的。其中飲食、運動是治療的基礎。

內莞鎮衛生院2011年7月25日

第三篇：糖尿病健康教育

聯合國糖尿病日的歷史

隨著糖尿病對全世界人民健康的威脅逐步升級，人們越來越關注糖尿病。國際糖尿病聯盟（IDF）和世界衛生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD），而每年的11月也就成了世界糖尿病月。活動節日之所以定于11月14日，是為了紀念胰島素發現者班亭的生日。早期，世界糖尿病日活動主要由國際糖尿病聯盟及其成員協會共同發起和舉辦。全世界有數百萬人支持糖尿病活動，活動旨在倡導人們加強糖尿病意識。聯合國決議61/255的通過，使世界糖尿病日從2007年起成為聯合國官方節日，并更名為“聯合國糖尿病日”。

2009年“聯合國糖尿病日”：糖尿病教育與預防——認識

糖尿病，我們在行動

國際糖尿病聯盟每年都會為聯合國糖尿病日活動選定一個新主題，目的在于討論全球糖尿病人群當前所面臨的問題。近年來，糖尿病教育與預防的需求日益增加。從2009年至2013年，聯合國糖尿病日主題均定為糖尿病教育及預防。而2009年是第一個以“糖尿病教育及預防”為活動主題的聯合國糖尿病日。聯合國糖尿病日活動提出了“了解糖尿病才能控制好糖尿病”的口號，倡導人們擔負起所有糖尿病護理的責任。這是在鼓勵糖尿病患者通過接受糖尿病相關教育，從而使他們更加積極自主地控制糖尿病。同時也在呼吁政府為糖尿病的預防和護理實施有效政策，為患有糖尿病和處于糖尿病風險人群之列的國民提供健康保障。對于醫療工作者而言，希望他們提高知識水平，以提出更多有科學根據并且切實可行的建議。聯合國糖尿病日還呼吁普通公眾了解糖尿病對健康的巨大沖擊，盡可能懂得如何避免或延遲糖尿病以及并發癥的發生。

什么是糖尿病

? 糖尿病是一種常見慢性病，它是由遺傳因素和環境因素共同作用（各占50%），導致體內胰島素分泌缺乏和/或胰島素作用減弱而引起的以糖代謝紊亂為主的蛋白質、脂肪和水電解質代謝紊亂的一種綜合癥。

? 糖尿病常分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊類型的糖尿病。其中，2型糖尿病多見，約占糖尿病患者數的90-95%。

? 多數糖尿病起病緩慢，早期癥狀容易被忽視。若不及時診斷，延誤治療，會對眼、腎、足等身體多個臟器造成損傷，嚴重者失明、截肢，甚至引發心腦血管疾病導致死亡。

糖尿病的流行現狀

? 我國糖尿病患病率正在快速增長：我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍;? 2002年全國居民營養與健康狀況調查結果顯示,我國有糖尿病患者2000多萬人,另

有近2000萬人糖耐量低減;山東省成人糖尿病4.9%遠高于2.6%的全國水平；根據我省2000年人口推算，我省大約有糖尿病300萬人。

? 據國際糖尿病聯盟估計,我國2007年糖尿病患病人數約為3980萬,2025年將達到

5930萬;我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。

? 糖尿病是全球性的高流行疾病。1997年世界衛生組織(WHO)報告全球有糖尿病患者

1.4億，預計2025年將達到3億人。

? 目前，我國現有糖尿病患者約4000萬，糖耐量受損患者5000余萬人，即有血糖不

正常人口接近1億人。

? 隨著我國經濟發展，人民生活水平提高，糖尿病患病人數還會增加。這預示著糖尿

病已成為嚴重危害我國居民健康的公共衛生問題。

什么人容易得糖尿病

膳食結構改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素;中國人是糖尿病的易感人群;年齡越大,2型糖尿病患病率越高。具有下列糖尿病危險因素的人，容易得糖尿病：

? 有糖調節受損史;

? 年齡≥45歲;

? 肥胖:體重指數(BMI)≥24;

? 2型糖尿病者的一級親屬;

? 有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產史;

? 妊娠糖尿病史;

? 高血壓(血壓≥140/90 mmHg);

? 血脂異常〔HDL-C≤35 mg/dl(0.91 mmol/L)及TG≥250 mg/dl(2.75

mmol/L)〕;

? 心腦血管疾病患者;

? 靜坐生活方式者。

如何早期發現糖尿病

?糖尿病的典型癥狀：“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。

? 在糖尿病早期，癥狀往往不典型，常表現為：疲憊，注意力下降；饑餓感增多；嘔吐或胃痛；手腳麻木感；經常感染，傷口不易愈合；皮膚干燥、瘙癢；視力下降、視物不清等。

如何診斷糖尿病

糖尿病的診斷是依據臨床癥狀、空腹、任意時間血漿葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）的空腹和2小時血糖值來進行判定。以下三種情況可診斷為糖尿病： ? 有糖尿病癥狀+任意時間血漿葡萄糖濃度≥ 200mg/dl（11.1mmol/L）或者 ? 空腹血漿葡萄糖濃度≥126mg/dl（7.0mmol/L）或者

? OGTT 2小時的血漿葡萄糖濃度.≥200mg/dl（11.1mmol/L）。

糖尿病有哪些危害

糖尿病本身不可怕，可怕的是由其引起的并發癥：

? 急性并發癥

酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒、低血糖

? 慢性并發癥

1、冠心病：糖尿病患者發生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發病年齡提前,病變更嚴重;糖尿病合并冠心病者達72%，約有80%的糖尿病患者死于心血管疾病，其中75%死于冠心病。

2、腦血管疾病：糖尿病合并腦血管疾病者高達12%，嚴重時損害中樞和周圍神經損傷，導致活動受限。

3、視網膜病變：糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因，隨著患病時間和年齡的增長而上升。

4、糖尿病腎病：糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一，在終末期慢性腎功能衰竭做透析和腎移植的患者中糖尿病患者約占25%。

5、糖尿病足：糖尿病足潰瘍與壞疽也是糖尿病者致殘致死的重要原因之一。約有15%的糖尿病患者有不同程度的足潰瘍，其中有14%-24%的足潰瘍患者需要截肢。

如何治療糖尿病——“五架馬車”

2型糖尿病的綜合治療包括:降糖、降壓、調脂、抗凝、減肥和改變不良生活習慣等措施。降糖治療包括包括五個方面，人們形象地把它稱作“五架馬車”，即：飲食控制、合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性治療措施。

? 健康教育每位糖尿病患者都應接受糖尿病防治知識教育;要獲得正確信息，不盲從，不偏聽；

? 飲食干預飲食治療的原則是控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養物質，戒煙限酒限

鹽。控制膳食中熱量來源，至少減少每日總熱量400-500 kcal，限制紅肉攝入,多吃植物性食物;脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質15%-20%（或0.8-1.2g/kg體重/天）；食鹽攝入量限制在每天6g以內。

? 運動干預運動增加胰島素敏感性,可以改善血糖控制,有利于減輕體重。運動治療應在醫生指導下進行,每周5天，每天30分鐘以上中等強度的身體活動;養成健康的生活習慣,將有益的體力活動融入到日常生活中;運動要因人而異,注意運動保護;

? 藥物治療在飲食和運動治療的基礎上應及時采用藥物治療。糖尿病病人應選擇正規醫

院進行治療, 糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,并應遵循醫囑，按時服藥，終身治療。

? 血糖監測糖化血紅蛋白(HbA1c)是長期血糖控制最重要的評估指標。血糖自我監測適

合于所有糖尿病患者,應在醫生和護士的指導下按時監測，動態連續掌握病情。

糖尿病患者應定期作哪些檢查

建議糖尿病患者定期進行相關指標的檢測，條件允許者，可提高檢測頻度。檢測指標包括：

? 血糖檢測（包括患者自檢）：血糖不穩定者至少每2周檢測1次空腹血糖和（或）

1次餐后2小時血糖；

? 糖化血紅蛋白檢測：血糖穩定者最好3個月1次，至少1年1次；

? 血壓測量：伴有高血壓的患者至少每周測量1次；不伴有高血壓的患者，3個月至

少測量1次血壓；

? 血脂的檢測：血脂正常者每年至少測量1次；

? 視網膜檢查：每年檢測1次，增殖期視網膜病變患者，隨時眼科就診；

? 尿微量蛋白檢測：每年至少檢測1次；

? 心電圖（ECG）檢查：每年至少1次；

? 神經病變檢查：每年至少1次；

? 足部檢查：每年至少1次。

糖尿病是可防可控的? 20世紀80年代以來，在我國的大慶，以及美國、日本、芬蘭等國家的研究結果顯示：

堅持身體活動、堅持合理膳食等健康的生活方式，能使糖尿病的發病風險減少35-58%。? 預防糖尿病的四要點：

1、多懂點：健康知識多懂點，防治措施多懂點；

2、少吃點；油脂食物（如黃油機煎炸食品、巧克力等高熱量食物）少吃點。營養科學，平衡膳食。

3、勤動點：家務勞動勤做點。每天鍛煉，做到每天運動30分鐘以上，每周鍛煉5天以上。

4、放松點：學會心理調節，保持良好心態。

第四篇：糖尿病健康教育

糖尿病的健康教育

糖尿病的癥狀

典型癥狀是口渴多飲、小便量增多，饑餓多食，體重下降，即所謂“三多一少”。有1/3左右的病人可能沒有任何癥狀，是偶然發現糖尿病。其他癥狀有：

（1）經常感到疲倦、頭暈（2）情緒低落（3）視覺模糊（4）傷口不易愈合（5）手或腳刺痛或麻木感（6）皮膚及外陰瘙癢，皮膚易生癤腫。

糖尿病病人如何選擇食物

1.谷類：主要提供碳水化合物、蛋白質，為膳食中熱能的主要來源。糖尿病病人，每日谷類用量大多在200—400克（4—8兩）之間，但必須因人而異。多種谷物混合食用優于單吃一種，提倡用部分粗糧。

2.蔬菜類：主要提供維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物質。每日蔬菜用量不低于300克（6兩），如果感到饑餓，蔬菜量可增至500克以上（指去了根、皮等廢棄部分的生菜重量），提倡多用紅、黃、綠等深色蔬菜。

3.水果類：主要提供維生素、礦物質、果膠等膳食纖維和天然抗氧化物質。水果色、香、味俱全，是人們喜愛的食品之一，但因其含糖量較高，使一些患有糖尿病的朋友不敢問津。其實水果中的糖被大量水分稀釋，與多種維生素與無機鹽混合，又填塞在膳食纖維中，故其密度低于純糖，因此患有糖尿病的朋友可根據具體情況選擇自己喜愛的水果，但要注意水果無論用于正餐，或加餐，都必須計算在全日碳水化合物總量之內。在病情不穩定時，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。

4.魚、肉、蛋類：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，并富含脂溶性維生素與礦物質，每日總用量在100—200克（2—4兩）之間，其中豬肉不超過75克，以防止動物性食物攝入過多。魚類，特別是海魚所含的不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用，應多食。少吃肥肉、葷油、及內臟，因前二者含有飽和脂肪酸，后者含膽固醇豐富。

5.奶類：奶類除含優質蛋白質外，其鈣的含量與利用率較高。糖尿病病人易并發骨質疏松，故膳食中應包括奶類及其制品，如用量超過250克（半斤）以上，則建議選擇低脂奶，以降低飽和脂肪酸含量。

6.豆類：大豆是植物性蛋白的良好來源，不僅含量豐富，生理價值也高而且種類齊全，能與動物性食物媲美。其脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂等，對降低血膽固醇有利。其碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。此外還有豐富的鈣、B族維生素及具有抗氧化作用的維生素E。因此，大豆類食品在糖尿病病人的膳食中占重要的地位，每日用量不低于干大豆25克（半

兩），或豆腐干50克（1兩）。

7.油脂類：指烹調用油，每日不超過25克，以植物油為宜。飲食以低脂較好，對防治心血管并發癥有利。

諾和筆注射流程圖

諾和筆從冰箱取出在室溫下放置半小時→搖勻筆芯→調節劑量→消毒皮膚→垂直注射→停留10-20秒后拔針→消毒注射針頭→諾和筆放冰箱冷藏室。低血糖的表現：

當血糖低于2.8mmol/L時可發生低血糖反應。低血糖發生時可有：（輕：手心、額頭濕；重：全身大汗淋漓）、乏力、嘔吐、惡心感、頭昏、心慌、心跳加快、雙手 顫抖、手足嘴唇麻木或刺痛、頭痛、視力模糊、面色蒼白、昏睡、肢冷、情緒改變、神志不清甚至昏迷等。

低血糖是怎么發生的：

1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；

2)服藥時間過早，和（或）吃飯時間太遲；

3)忘記吃飯，或進食量不足；

4)活動量大而沒及時加餐（以注射胰島素患者多見）；

5)空腹飲酒過量；

低血糖自救：

發生低血糖時獲得及時的救治非常重要，大多數人可通過進食含糖食物而很 快糾正，因此應用胰島素治療的糖尿病病人應隨身攜帶含糖食物以備自救。含糖食物包括：蜂蜜一湯匙、脫脂牛奶一杯、餅干、糖果等。10~15分鐘后癥狀仍未消失，可再吃一次。

低血糖昏迷院外搶救：

若有可能應盡快測血糖以明確診斷。若病人意識尚存應盡快幫助病人飲含糖 飲料或糖水。若病人已昏迷，嚴禁給病人飲糖水或喂飼任何食物以防窒息，此外可將蜂蜜、果醬或葡萄糖果膠涂抹在病人牙齦和口腔黏膜上。在進行以上搶救的同時，應與急救站聯系，或迅速送至附近醫院，在途中，應保持病人頭偏向一側。

第五篇：糖尿病健康教育

糖尿病健康教育

科別：床號：姓名：性別：年齡：診斷：住院號：

1、入院教育：病房分3人間、6人間、單間病房，24小時有值班人員，住

院期間應遵守醫院規章制度，詳見住院患者知情同意書。

2、心理指導：患者應保持良好的心態，避免情緒激動、精神緊張、焦慮不

安等不良的心理狀態。

3、飲食指導：患者飲食宜清淡，糖尿病飲食，控制總熱量，保持大便通暢，食物中應有足夠的粗纖維，多食蔬菜，禁煙、限酒。

4、運動指導：規律起居，適當運動。運動一般在飯后1小時進行，遵循“量

力而行，循序漸進”原則。避免空腹運動以免發生低血糖事件。

5、用藥指導：雙胍類可出現胃腸道反應，如食欲不振、惡心、腹瀉，應飯

時或飯后服用。阿卡波糖膠囊應餐時服用，偶有腹脹現象。胰島素應餐前皮下注射，注射后應根據不同種類進食，避免發生低血糖反應。應用胰島素泵的患者應三餐前監測血糖，調整用量。

6、特殊指導：如有心悸、大汗、饑餓感、頭暈、周身乏力等低血糖癥狀，應服用含糖量高的食物或通知醫護人員。

7、出院指導：

1、糖尿病飲食

2、按時服藥

3、每隔1周復查血糖、尿常規，3個月復查糖化血紅蛋白、血脂，半年復查眼底、肝腎功能。有情況隨時就診。

指導醫生/護士簽名：患方簽字：

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