第一篇：169位百歲老人給我們的啟示

169位百歲老人給我們的啟示

薩拉威爾森在2002年慶賀了她的百歲生日。她仍然參與家庭和宗教活動，保持和好友的聯絡。在她居住的退休者中心的門上，她給來訪者貼了一句話：你的陪伴比我的睡眠更重要，請把我叫醒。研究者認為，薩拉的社會聯系可能是她保持健康狀態的關鍵因素。與薩拉類似的百歲老人的精神和身體狀況都很好，他們為研究者提供了研究老年健康問題的黃金范例。1990年以來，美國的百歲或以上的老人翻了一番，是1950年的15倍。

這些生機勃勃的老年人粉碎了那種認為老年等于不健康的錯誤看法。哈佛醫學院、BID醫療中心和波士頓大學醫療中心聯合研究了169位百歲或以上的老人，以下是他們的發現： 第一，“老糊涂”不是必然的。在169位接受研究的老人中，有四分之一沒有任何認知和精 神健康方面的問題，其中有些人在測試中的成績甚至超過了標準。

第二，老年人無法自立嗎？并不以一定。15% 的百歲或以上的老人獨立生活在自己的住所。第三，老年人只能是社會和家庭的負擔嗎？也不一定。接受研究的一些百歲老人仍然有工作，沒有退休。

第四，越老醫療負擔越重嗎？并非如此。事實上，百歲或以上老人的醫療費用大大低于六七十歲的人的費用。

第五，活到百歲必然疾病纏身嗎？非也。大部分人在他們生命的最后階段仍然異常健康。這些接受研究的老人百分之八十為女性。他們的健康狀況要比八十歲的人還好一些。他們設法經受了生活壓力的考驗，避免了心臟病、癌癥和老年癡呆等病痛。

那么這些百歲老人有什么長壽秘訣呢？研究者發現了他們的以下共性：

第一，長壽基因

第二，高情商，能應對生活中的不測事件

第三，有抗壓能力和對付壓力的技巧

第四，知足

第五，用理性指導行為

第六，有幽默感，包括開自己的玩笑

第七，有宗教信仰

第八，保持與他人的穩固聯系

第九，血壓較低

第十，可以在簡單的東西和經驗中發現樂趣

第十一，女性多有在四十歲以上生育的經歷[想長壽的MM們要努力啊！]第十二，對生活充滿熱情

第十三，不抽煙也不多飲酒

第十四，許多人演奏樂器

第十五，吃同長壽相關的抗炎食物（例如，地中海式食物）

根據這項研究，研究者提出了一些可能有助于長壽的“貼士”：

首先要調整心態，其中包括：

第一，疏解壓力。建議練習靜思、瑜伽等。面對負面的情形時即便不能徹底改變你的人格

也要設法調整反應。

第二，與他人保持聯系。

第三，培養樂觀精神。

其次是注意你的飲食，其中包括：

第一，多吃水果蔬菜粗糧和多不飽和脂肪。[杜編注：我不理解為什么強調多不飽和脂肪而

不是單不飽和脂肪。]

第二，避免膽固醇、飽和脂肪和氫化脂肪。

第三，避免吃精制糖和過多的碳水化合物。

第四，避免加工食品和含有過多的糖漿的東西。

第五，每天喝一杯紅酒。

第六，喝綠茶。

第七，考慮吃維生素C、維生素E和硒等營養素。

第八，考慮吃富含歐米伽3的營養補充劑。

其三是身體鍛煉。

其四是腦力鍛煉。可以考慮以下的東西：詞匯游戲、橋牌、學外語、學樂器、學跳舞、寫作、瑜伽、太極、修課、旅行、記憶練習、學習新鮮事物。

最后是每天用牙線。

第二篇：110676_169位百歲老人給我們的啟示

0516 活過90歲的人

110676 169位百歲老人給我們的啟示

169位百歲老人給我們的啟示（編譯）

薩拉威爾森在2002年慶賀了她的百歲生日。她仍然參與家庭和宗教活動，保持和好友的聯絡。在她居住的退休者中心的門上，她給來訪者貼了一句話：你的陪伴比我的睡眠更重要，請把我叫醒。研究者認為，薩拉的社會聯系可能是她保持健康狀態的關鍵因素。與薩拉類似的百歲老人的精神和身體狀況都很好，他們為研究者提供了研究老年健康問題的黃金范例。

1990年以來，美國的百歲或以上的老人翻了一番，是1950年的15倍。

這些生機勃勃的老年人粉碎了那種認為老年等于不健康的錯誤看法。哈佛醫學院、BID醫療中心和波士頓大學醫療中心聯合研究了169位百歲或以上的老人，以下是他們的發現：

第一，“老糊涂”不是必然的。在169位接受研究的老人中，有四分之一沒有任何認知和精神健康方面的問題，其中有些人在測試中的成績甚至超過了標準。第二，老年人無法自立嗎？并不一定。15% 的百歲或以上的老人獨立生活在自己的住所。

第三，老年人只能是社會和家庭的負擔嗎？也不一定。接受研究的一些百歲老人仍然有工作，沒有退休。

第四，越老醫療負擔越重嗎？并非如此。事實上，百歲或以上老人的醫療費用大大低于六七十歲的人的費用。

第五，活到百歲必然疾病纏身嗎？非也。大部分人在他們生命的最后階段仍然異常健康。

這些接受研究的老人百分之八十為女性。他們的健康狀況要比八十歲的人還好一些。他們設法經受了生活壓力的考驗，避免了心臟病、癌癥和老年癡呆等病痛。那么這些百歲老人有什么長壽秘訣呢？研究者發現了他們的以下共性： 第一，長壽基因

第二，高情商，能應對生活中的不測事件

第三，有抗壓能力和對付壓力的技巧

第四，知足

第五，用理性指導行為

第六，有幽默感，包括開自己的玩笑

第七，有宗教信仰

第八，保持與他人的穩固聯系

第九，血壓較低

第十，可以在簡單的東西和經驗中發現樂趣

第十一，女性多有在四十歲以上生育的經歷[想長壽的MM們要努力啊！] 第十二，對生活充滿熱情

第十三，不抽煙也不多飲酒

第十四，許多人演奏樂器

第十五，吃同長壽相關的抗炎食物（例如，地中海式食物）

根據這項研究，研究者提出了一些可能有助于長壽的“貼士”：

首先要調整心態，其中包括：第一，疏解壓力。建議練習靜思、瑜伽等。面對負面的情形時即便不

能徹底改變你的人格也要設法調整反應。

第二，與他人保持聯系。

第三，培養樂觀精神。

其次是注意你的飲食，其中包括：

第一，多吃水果蔬菜粗糧和多不飽和脂肪。[杜編注：我不理解為什

么強調多不飽和脂肪而不是單不飽和脂肪。]

第二，避免膽固醇、飽和脂肪和氫化脂肪。第三，避免吃精制糖和過

多的碳水化合物。第四，避免加工食品和含有過多的糖漿的東西。第五，每天喝一杯紅酒。第六，喝綠茶。第七，考慮吃維生素C、維生素E和硒等營養素。第八，考慮吃富含歐米伽3的營養補充劑。

其三是身體鍛煉。

其四是腦力鍛煉。可以考慮以下的東西：詞匯游戲、橋牌、學外語、學樂器、學跳舞、寫作、瑜伽、太極、修課、旅行、記憶練習、學習新鮮事物。最后是每天用牙線

第三篇：雷鋒精神給我們的啟示

雷鋒精神給我們的啟示

——學生黨支部學生黨員一人一題學講黨課活動

尊敬各位領導，親愛的同學們，大家好，很榮幸能夠站在這里，和大家一起學習雷鋒精神，今天我要和大家分享的主要內容是：雷鋒精神給我們的啟示。

首先我們要明白到底什么是雷鋒精神（第二張PPT）

雷鋒精神，是以雷鋒的名字命名的、以雷鋒的精神為基本內涵的、在實踐中不斷豐富和發展著的革命精神，其實質和核心是全心全意為人民服務，為了人民的事業無私奉獻。他已經成為我們這個時代精神文明的同義語、先進文化的表征。周總理把雷鋒精神全面而精辟地概括為“憎愛分明的階級立場、言行一致的革命精神、公而忘私的共產主義風格、奮不顧身的無產階級斗志”。

接下來，我們一起來看下，雷鋒精神又有哪些內涵。（第三張PPT）

雷鋒精神的內涵可以用以下幾個詞來概括：

1、助人為樂

2、愛國精神

3、熱情似火

4、默默無聞

5、勤儉節約

6、無私奉獻

7、愛崗敬業

8、熱愛勞動

9、忠于革命，忠于黨

10、釘子精神

雷鋒精神是產生于50年前，但是50年來，雷鋒精神始終傳承在我們全黨、全社會。在傳承的過程中，隨著時代的變遷和進步，人們對于雷鋒精神的理解也越來越具有時代的特色。50年來，雷鋒精神的基本內涵沒有變，但是隨著時代的發展也具有了時代的氣息。

新時代對雷鋒精神的詮釋（第四張PPT）

助人為樂，在助人之時，心里真會感到愉快。而這一精神，“很多時候，只是舉手之勞。”比如，公交車上讓座、斑馬線上扶老人過街。

勤儉節約，不少人請客吃飯，好面子講排場，吃不完，打個包，也不丟面子吧？

敬業愛崗，用現代的說法，叫職業素養。

集體主義，也就是團隊意識，如何去合作，如何去溝通。

釘子精神，就是擠時間學習，補己之不足。也可以理解為，進取心。

我認為，透過“雷鋒精神”，我們可以獲得許多的啟示。（第五張PPT）其一，雷鋒精神啟示我們：要擔負起屬于我們的責任，并將其付諸行動，就要以積極的心態面對一切。我們常說，雷鋒的心靈是陽光的——因為他并不會因為社會中存在不完善而放棄努力，同時他也不在乎社會能給自己什么，而是更關注自己為社會做出了什么。

其二，雷鋒精神還啟示我們：要真正擔負起屬于自己的社會責任，并把自己擺進去，既當裁判員，更當運動員；既當評論家，更當實踐者。從社會道德建設的現實狀況來看，我們不是不知道何為真善美、何為假惡丑，而是缺少身體力行。要知道雷鋒精神的可貴之處就在于，雷鋒切實實踐了中華民族傳統文化所要求的“不以善小而不為，不以惡小而為之”，同時他也切切實實地實踐了我們黨全心全意為人民服務的宗旨。

其三，雷鋒精神還啟示我們：要真正承擔屬于我們自己的社會責任，很重要的一點就是對自己每一次努力效果的信任。的確，相對于整個世界而言，我們單個人的力量都是很有限的，但如果我們每個人都朝著一個目標身體力行的話，那么，一種團結起來改變一切的力量就會形成，正如哲學家黑格爾說的那樣：“一根稻草可以壓趴一頭毛驢”——輕輕的稻草所以能壓趴強壯的毛驢，緣于這根稻草是在臨界點上放上去的。所以，我們只要像雷鋒那樣做好每一件小事，匯集起來，就會對社會作出重大的貢獻。

為了弘揚雷鋒精神，我系志愿者于2012年3月積極參加建外街道秀水社區及“兩會”的志愿服務，并獲得了建外秀水社區的一致好評。（第六張PPT）

當然，要在今天這個時代弘揚雷鋒精神，彰顯其時代價值，發揮其引領社會的作用，就必須把弘揚雷鋒精神經常化、持久化。這或許是我們今后學習雷鋒、弘揚雷鋒精神更應加強的工作。

第四篇：鄧小平給我們的啟示

鄧小平給我們的啟示

1976年10月6日粉碎“四人幫”的浪潮結束之余，在如何看待“文化大革命”這個重大而敏感的問題上，國內現實政治生活中存在著日漸激烈的矛盾。作為毛澤東的接班人華國鋒為了穩定形勢和鞏固自己的政治地位而提出“兩個凡是”的主政方針。“兩個凡是”是“凡是毛主席作出的決策，我們都必須擁護，凡是毛主席的指示，我們要始終不渝地遵循”。“兩個凡是”并沒有從根本上正確區分毛澤東思想和毛澤東晚年的一些執政錯誤，也沒有完整準確的理解和掌握毛澤東思想精神實質，這一切不可能改變人們在“文革”中形成的僵化的思想狀態。盡管“兩個凡是”盡管有錯誤的地方，但是很多敢說真話的人，在這個特殊的時期，也不敢發表自己的觀點，一切與“政治掛帥”在一定程度上堵住了國人的嘴。社會的停滯不前，人民矛盾的日益激化，這些日益突出的問題擺在國家領導班子的面前！

經歷過三起三落的鄧小平同志，在這國家危機關頭鋌而走險，大膽批評“兩個凡是”的錯誤觀點。在國家大范圍的在討論《實踐是檢驗真理的唯一標準》這一緊要關頭，鄧小平大膽說出“我說這是馬克思主義的文章，是駁不倒的，同意這個觀點和文章”，掀起了反對“兩個凡是”的浪潮。在隨后的1978年12月18日，具有歷史轉折意義的十一屆三中全會在北京召開。在這次會議上形成了以鄧小平為核心的第二代中央領導集體，并重新確立了解放思想、實事求是的思想路線，實現了黨和國家工作重心的戰略轉移。提出解放思想，堅持實事

求是，一切從實際出發，理論聯系實際的原則。中國結束了“文革”后的兩年徘徊，邁進改革開放的新時代。鄧小平同志在國家緊要關頭大膽紕漏錯誤，勇于革新，瞻仰時代潮流的精神改變了中國的命運，使中國朝著一個繁榮富強的方向邁進。作為新時代的大學生，我們應該認真學習鄧小平精神。我們應該做到務實求真，勇于探索真理的精神，我們不應該局限于前輩們給我們留下的精神遺產，我們應該做的就是在于原來的基礎上大膽創新，勇于紕漏，現實生活中某些制度與機制方面的問題，妨礙著人們了解真實的狀況，前一段時間的“北京大媽訛老外”一事，一時間風起云卷，各大主流新聞媒體廣泛報道，都在痛恨這位大媽丟人丟到國外的行為，但結果卻令人啞言不語，這種事情充分說明了，我們沒有求真的精神，人云即云，不能正確判斷是非，作為當代的大學生，我們應該有一雙明辨是非的眼睛，要勇于探索真理，不應在錯誤里越陷越深。我們還明白了，在不同的社會環境下，我們應該還應該注重實踐，一切沒有經過實踐得到的經驗都是無稽之談，我們應該對先前的各種觀念、理論進行實踐，修改或者拋棄，我們不要讓這些觀念、理論、學說束縛自己的思想與行動。在我們大學生學習中，我們也會經常地體會到，只有經過反復的實踐，我們才會掌握到基于理論的本領，當然我們也在實踐中推翻一個個經不起實踐的理論。我們還應該具有勇于創新的精神，鄧小平同志正是這種勇于創新的精神帶領著全國各族兒女改革開放，走向繁榮富強的道路。作為大

學生的我們更應該具有創新精神，創新是一個國家的靈魂，在大學里學術思想及其活躍的地方，我們更應該創新，只有這樣我們的國家才會進步，我們才不會受制于人，我們的民族才會長存。鄧小平同志關于在國家建設上的偉大成就給我們大學身的啟示還有很多很多，謹在這里向我們偉大的領導人致敬！

網絡工程2班 1205030213 徐劉根

第五篇：大自然給我們的啟示

大自然給我們的啟示

自然給了人類很多啟示,它就是人類最早的“教員”。大自然里有很多奇怪的事,動植物都有自己獨特的特點。

好比,風一吹過,蒲公英在藍天中飛舞,像一些穿著白的色彩衣服的精靈,人們通過它隨風飄動的特性,發了然降落傘,這樣,人們操作著降落傘在空中往下跳時,就不會負傷了。

還有些是通過動物的啟示獲得發明的。好比馬跑得非常快,人類就想:要是能發明一樣比馬跑得還快的呆板就行了。韶光飛逝,隨著科學技能的不斷發展,人類就發了然汽車,讓我們出游時能快點到達目的地。人們還模仿鳥類的翱翔發了然飛機。那時,如果我們要去很遠之處,坐汽車根本就不夠快,人們望著天際中翱翔的鳥兒想:要是我們能飛就行了。人類又發了然飛機。

人類是聰明的,可我們如果沒有大自然這位“教員”,就想都不敢想,更別說發明、創造了。正由于有了這位“教員”,人類才得以大膽想像,并不斷地去發明,創造。

大自然,人類的“教員”,正由于有了它,我們的生活才再也不枯燥、普通,我們的生活才變得布滿想像、絢麗多彩!大自然,你是人類的“教員

魚兒在水中有自由往復的本領,人們就模仿魚類的形體造船,以木槳仿鰭。相傳早在大禹期間,我國古代勞感群眾觀察魚在水中用尾巴的搖擺而游動、轉彎,他們就在船尾上架置木槳。通過重復的觀察、模仿以及實踐,逐漸改為櫓以及舵,增長了船的動力,掌握了使船轉彎的手眼。這樣,即使在波濤滾滾的江河中,人們也能讓船舶航行自若。

蠅子的楫翅(又叫平衡棒)是”天然導航儀“,人們模仿它制成了”振蕩陀螺儀“。這類儀器目前已經應用在火箭以及高速飛機上,實現了auto駕駛。

蠅子的眼睛是一種”復眼“,由30o0多只小眼組成,人們模仿它制成了”蠅眼透鏡“。”蠅眼透鏡“是用幾百或幾千塊小透鏡整齊擺列組合而成的,用它作鏡頭可以制成”蠅眼相機“,一次就能照出千百張相同的相片。這類相機已經用于印刷制版以及大量復制電子計較機的微小電路,大大提高了工效以及質量。”蠅眼透鏡“是一種新型光學元件,它的用場很多。

鳥類的黨羽具有很多特殊功效以及布局,使得它們不僅善于飛行,而且會表演很多”特技“,這些特技還是目前人類的技能難以達到的。小小的蜂鳥是鳥中的”直升機“,它既可以鉛直起落,又可以退著飛。在充吸花蜜時,它不像蜜蜂那樣停落在花上,而是懸停于空中。這是何等巧妙的飛行啊。打造具有蜂鳥飛行特性的鉛直起落飛機,已經成為很多飛機設計師夢寐以求的愿望。

在企鵝的啟示下,人們設計了一種新型汽車”企鵝牌極地越野汽車"。這類汽車用寬廣的底部貼在雪面上,用輪勺鞭策前進,這樣不僅解決了極地運輸需要解答的題目,而且也可以在泥濘地帶行駛。,大自然的啟示

星期一，我在放學回家的路上發現了一只螳螂。螳螂偽裝成綠色的樹葉，一動不動地趴在一朵小花的花莖上，如果你站在稍遠一點的地方看那只螳螂，就如同小花邊的一片綠葉無法分辨。不一會兒，飛來了一只飛蛾，它正好飛到螳螂偽裝成的花邊綠葉上，螳螂便閃電般地伸出兩個大夾子，一下就牢牢地夾住了飛蛾。

看了這一幕，我大吃一驚。在頭腦里閃現出一個疑問：為什么螳螂可以敏捷地捉住背上的蟲子呢？于是，我帶著這個疑問回到家中，查閱了螳螂的相關資料，知道了螳螂屬于昆蟲類，體積較大，色黃褐、暗褐或綠色。頭部三角形，復眼大，處角細長。看到這些，我終于知道了螳螂之所以可以敏捷地捉住背上的蟲子是因為它的復眼長在頭頂上，能夠敏捷的觀察到背上事物的瞬息變化，從而作出迅速反應。

如果我們模仿螳螂的特殊生物學結構，發明一種背上種滿鮮花，頭頂上有眼睛，并裝有四個夾子的機器人，利用背上的花朵引來害蟲，而背上的眼睛又能及時觀察到背上的情況，四個夾子迅速敏捷地運動，當害蟲出現的時刻，一下子夾死蟲子。然后，再把它放進花盆，蟲子腐爛后就變成了土壤的肥料，那該多好啊！

其實，人類在仿生學方面，已經取得了大量成果。自然界的生物真是人類的良師益友呀！

3大自然的啟示

大自然是人類的好老師，通過大自然我們大家都受益匪淺。仙人掌，螞蟻，這些自然的事物隨處可見，因此它們并不稀奇，但你可別小看它們。

你是否看過一群小小的螞蟻，在墻角爬動？它們時時抬著像沙子一般小的食物，成群結隊的走動。那細小的身材，生命十分柔弱，只要被人一壓，它的一生，可能就這樣結束。螞蟻雖然渺小，但非常團結。一只螞蟻找到食物，由于食物的體積太大，自己無法搬運，它便立刻回巢，通知同伴，大家一起團結起來，就能成功的將食物搬運回家。我們也是一樣，如果不能團結，像一盤散沙一樣，一點力量都沒有；如果大家能一起合作，在做人處事上就能屹立不搖。

仙人掌生活在沙漠地區，那里酷熱無比，還有許多惡毒的猛獸，處境十分危險。但是仙人掌生活在那里已經有上萬年的時間了，卻不見它絕種，這是因為它為了適應惡劣的環境，長出了尖銳的刺，使動物們無可奈何。這似乎告訴我們，必須克服困難，即使處在艱苦的環境，也要靠自己堅強的毅力去解決。俗語說:“世上無難事，只怕有心人。”就是這個道理。

大自然給我們的啟示實在太多了，只要用心體會，就能讓我們對生命有更深一層的體認，像仙人掌、螞蟻不都是很好的例子嗎？

謊言

###世上的謊言難道全是邪惡的嗎？不，不是，有時謊言也會成為美麗的、善意的謊言，能夠激發人上進的謊言。我曾經就因為媽媽的一句善意的謊言而努力學習，記得那是四年級一次在開家會之前的情形：

那一天，我剛放學，媽媽就走過來迎接我，我一眼就認出了走在人山人海里的媽媽。我一下子撲過去，撲到媽媽的懷里，驕傲地對媽媽說：“媽媽，今天數學老師表揚了我，說我進步了，家長會上，老師一定會提到我，說我進步的。”媽媽看著我自信滿滿的樣子，應聲道：“噢，好、好，那我可得仔細聽老師說的話了。”說完，媽媽便走進學校里，擺手示意讓我回家了。

一路上，我一直在想老師會說我什么呢？她真的會表揚我嗎？老師會不會根本沒有提到我呢？我懷著一顆忐忑不安的心回到家里，急切地等著媽媽回家。

“滴答、滴答、滴答、滴”時間在一分一秒地流逝著。我坐在椅子上寫作業，可心卻早已飛到家長會的課堂上了。

“喀嚓”門開了！媽媽終于回來了，這時，已是下午6點鐘了。不等媽媽換好衣服，我便迫不急待地問媽媽：“媽媽，怎么樣了啊？老師表揚我了嗎？”媽媽看著我滿懷期盼的眼神，微微一笑，高興地說：“當然表揚了。老師說你學習進步了，只是上課不太愛發言，要是上課積極發言的話，那就更好了。”我聽了這話，比吃了蜜還甜，心里別提多高興了！

從那以后，每逢上數學課，我都積極踴躍地發言，一個學期下來，我的數學成績進步了不少。上課時，老師也經常表揚我。因此，讓我對學數學更有興趣了。

過了一個學期之后，也就是我五年級的時候，有一天，媽媽突然問我：“為什么你在數學課上敢發言，而語文課上卻從不舉手發言呢？”我對媽媽說：“因為在四年級的一次家長會中老師表揚了我，讓我有了自信心，所以才能積極地發言。”媽媽感到疑惑不解，問：“哪一次？是不是我騙你說老師表揚你的那次家長??哦??不是??那個??”什么？騙我？媽媽竟然騙我說老師表揚了我！那這么說就是老師根本沒有表揚我！我聽了大吃一驚，媽媽見狀連忙安慰我說：“嗯??琪琪，其實那次家長會老師并沒有表揚你，說你進步了，而是說你發言不積極，不參與課堂。媽媽只是不想讓你因為老師沒表揚你就對數學失去興趣，所以才騙你的。對不起！媽媽不是故意要騙你的?”此時，我真想哭，聽了媽媽的話，我的眼淚再也控制不住了，一下子涌了出來，我撲在媽媽懷里，哭了??

經過那次善意的謊言事件后，我并沒有對數學灰心，而是更加努力學習，因為我希望老師真的能夠在家長會上表揚我。媽媽的謊言是美麗的、善意的，它并沒有讓我有被騙后的怨恨的心情，而是激勵我百尺竿頭，更進一步。以后，我會更加努力，一定不會辜負媽媽那句善意的謊言的，我要為自己加油打氣，加油！

謊言2

記得有一次，我們一家三口圍在桌子旁邊吃飯，晚飯有一盤可樂雞翅，大家一起吃著，四只可樂雞翅被我們三個人分了，還剩下一個，我望了望雞翅，默不作聲，繼續埋頭吃飯，飯吃到半晌，雞翅依然靜靜的“躺”在那個盤子里，沒有人動它。我又望了望那個雞翅，咽了口口水，一個雞翅，三個人，給誰吃呢？

我對媽媽說：“媽媽，你每天忙里忙外的，家務事都是你做的，這個雞翅你吃。”

媽媽笑著，擺擺手，說：“這雞翅今天燒得不好吃，有點兒苦，你要吃的話就你吃了吧。”

我又對爸爸說：“爸爸，你每天要忙廠里的事，也很辛苦，這個雞翅你吃。”

爸爸說：“我也認為有點苦，就有勞你把它‘消滅’掉吧”。

我又問：“你們真的不要吃？”“恩”我飛快的伸出筷子，夾起雞翅，覺得這不是一只一般的雞翅，還覺得這只雞翅有千斤重，我把雞翅放到自己的碗里，爸爸媽媽慈愛的看著我，我緩緩張開嘴，咀嚼著雞翅，覺得這只雞翅并不苦，反而覺得格外好吃，啊，我突然明白了，原來是爸爸媽媽找借口故意要留給我吃。

父母的良苦用心我永遠不會忘記，我長大后一定要用自己的實際行動來回報父母。

1關愛殘疾人

殘疾人，多么熟悉的字眼呀！相信我們的身邊也有這樣的人。殘疾人并不可怕，可怕的是他不知道既然上帝為他關上一扇窗，那么，就會為他開啟另外其他的門。他們應該用樂觀·向上的精神來面對生活。殘疾人，并不是因此而放棄一切，他們雖然淪落為一位殘疾人，但是他們還是想要得到成功。所以他們努力拼搏而贏取成功！美國殘障教育家，海倫。海勒。1880年6月27日出生于亞拉巴馬州北部一個小城鎮－－塔斯喀姆比亞。她在19個月的時候失去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，她并沒有放棄，而是自強不息，并在導師安妮·莎莉文的努力下，海倫學會用頑強的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識，學會了讀書和說話，并開始和其他人溝通。以優異的成績畢業于美國哈佛大學拉德克利夫學院，成為一個學識淵博，掌握英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，為盲人學校募集資金，把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業。她獲得了世界各國人民的贊揚，并得到許多國家政府的嘉獎。海倫認為視力和聽力喪失的悲劇往往發生在那些因貧困而無法給予孩子及時治療的家庭。為了消除社會不平等引發的罪惡現象，海倫加入了美國社會黨和國際產業工人協會成為一名激進的社會主義者。就這樣一個殘疾人取得了如此大的成績。

還有，在我們的殘奧會上，一名名運動員神采奕奕，精神抖擻。他們為我國贏得一塊又一塊的獎牌，為我國創下佳績。我們由衷的從心中向他們致敬，心中感到非常興奮。蘇嚇你然他們身體上有缺陷，但是他們化缺陷為優勢，我們應學習他們身上那種精神——堅持不懈，永不退縮，勇敢面對身體上的殘疾。

有的人，就因身體殘疾而自暴自棄，但最終受傷害的還是自己，自己的心靈也因此受到傷害。他們應該將那股阻力化成為前進的動力，而不是成為絆腳繩。

我們必須做到為殘疾人做貢獻，不歧視他們，不排斥他們，從而使他們走出心中的陰影，回到“陽光”下，我相信，只要世上有真愛，世上會變的更美好。社會的愛，對于殘疾人來說就像疲倦的人得以依靠；就像迷路的人，找到一盞指路明燈；就像炎熱的人找到濃濃的綠蔭；就像心靈干枯的人們找到一泓清澈山泉。

我們一起關愛殘疾人，為殘疾人奉獻出一絲絲的愛吧！

2關愛殘疾人

2008年，一個讓每個中國人驕傲，讓每個中國人自豪的年。當你到中國的首都——北京后，總能看到那精致的奧運五環和下面“北京歡迎您”那幾個醒目的大字，但我們不能忘記一件事——殘奧會。

我們不僅要關注奧運會，還要關注殘奧會。殘奧會就是指殘疾人的運動會，這樣的話那些落下一生殘疾的人，也就有很多機會參加運動會了。我們不要把關愛殘疾人看成是一件小事，雖然我們是小學生，但也能為那些殘疾人做很多力所能及的事情。同學們過馬路的時候，有沒有發現一些殘疾人正準備去過馬路，但馬路上的車太多而且又開得非常快，怎么也過不了馬路，所以，當我們看到這種情況的時候，一定要過去攙扶著他們走過馬路。雖然這是一件微不足道的小事，但那些殘疾人卻會感到無限的溫暖。但是，仍有一些人對殘疾人不聞不問，就拿路上的盲道來說吧，盲道本來是專門給盲人準備的，但卻放滿了自行車，盲人根本無法走動。有好多人認為，殘疾人根本一點用沒有，除了吃喝什么事也不做，因此就對殘疾人非常冷淡，一點關心也沒有。上個星期六，我像往常一樣在站臺上等著公交車去超市買東西，過了好一會兒，我才等到一輛積滿了人的公交車，我心里想：今天的公交車很難等，還是上車吧。于是，我就擠上了車。公交車過了兩站，車上的人逐漸少了起來，最后終于騰出了一個空位子，我連忙坐了上去。這時，一個拄著拐杖，像是腿腳很不方便的老爺爺上了車，但車上一個位子也沒有了，已經是座無隙地，這時，開公交車的司機叔叔就說：“哪個人給位老先生讓個坐！他的腿腳很不方便！”但車上的人像是沒聽見公交車司機叔叔說話似的，依然若無其事的坐在那里。這時一個人突然發火說：“我們憑什么給一個老頭子讓座，他有位子了，我呢？他就不會扶著把手站在那兒嗎？”之后我再也忍不住了，就把我的位子讓給了那個老爺爺，車上有好多人都慚愧的低下了頭。關愛殘疾人，就要從身邊的小事做起，為了迎接2008年北京奧運會殘奧會，我們就要關愛殘疾人，關心殘疾人，從身邊的小事做起，從我們做起！

3關愛殘疾人

人無完人，金無赤足，我們常人有太多的向往，殘疾人和我們一樣有太多的向往。他們身殘志堅，他們的成功要比我們常人艱難的多，這些精神可佳的殘疾人，在滿是荊棘的人

生之路上奮勇向前。為了遠大的志向，實現自己的人生價值，他們在前進中有的成功了，有的失敗了，當然成功者我們翹起大拇指，失敗者我們要鼓勵，讓他們在不平坦的人生之路上努力向前行，讓他們過的幸福，活的開心。關愛殘疾人，獻出您的愛心，積善成德嘛！

我們身邊的殘疾人男男女女，老老少少。他們有的樂觀向上，有的自怨自艾，有的笑對人生，有的對人生充滿怨恨.無論哪個殘疾人，我們要伸出援助之手，讓他們體會到生活是美好的，讓他們體會到親情、友情、愛情的暖流，讓他們更好的實現自己的人生價值，殘疾人也曾失望過、沮喪過、也曾淚流滿面、出過血和汗.他們也曾迷茫過，他們感謝身邊無私奉獻的好心人，他們為身邊的好心人一直默默地祈福。給予總比索取好。我們要真誠的和殘疾人交朋友，真誠幫助他們，真誠地呵護他們。殘疾人有時郁悶，有時痛苦、有時懊惱。我們千萬別拋棄他們，要用真心和他們交流，讓他們覺得自己生活在陽光之中。

我曾聽說過，也曾見到過好多殘疾人感人的故事，他們在學習中一絲不茍，他們在生活中自信大方，他們在工作中任勞任怨，這些美好的品質永遠值得我們常人學習，殘疾人給我們帶來很多美好的東西，我們一定要珍惜。

3,有愛的冬天殘疾人不冷

我們每一個人都應該感到慶幸，都應該滿足：因為我們擁有一個健康的身體。

用眼睛飽覽美麗的世界，用耳朵聆聽美妙的音樂，用甜美的嗓音說話，用靈活的大腦思考問題，這該是多么快樂啊！

可是在我們高興之余又有多少人在傷心流淚，又有多少人在逐步“消失”。他們就是我們生活中的不幸者。一些兒童因為身體的不健全，因而是去了整個童年，他們的童年索然無味；一些人因為失明，看不見整個世界，永遠生活在黑暗的世界；甚至一些人不會說話，無法用語言來表達自己的意愿，更不能用歌聲唱出自己的快樂??

這是可悲的，但是因為這些不幸者，社會從此又多了好多好心人，他們像天使一樣，將愛灑在神州大地上。

青年歌手叢飛，已插上翅膀，帶上人們對它的敬意“飛”走了，他還活著，叢飛就是這樣一個人，他用一生的愛，把自己“雕琢”成永久的“天使”，他讓全中國人民永遠懷念他。為什么？因為從費用愛心包容世界。他無私救助失學兒童和殘疾人146人，認養孤兒37人，捐助資額超過300萬元，自己卻成了深圳的“窮人”，他的高尚，他的純粹，源自他心中的天使——愛！他的博大的愛感動了中國。

叢飛可以，我們任何人都可以！

任何人都能盡自己最大的努力去幫助他們。因為他們的殘疾，做任何事都比我們常人困難得多，他們需要我們全社會的關愛，需要我們每一個健康人的關心與幫助。5月20日是法定的“全國助殘日”我希望大家一同行動起來，把愛心奉獻給所有殘疾人。

看！是誰在舞臺上用心靈獨舞，是誰在無聲處展現生命的蓬勃，生活如一杯水，淡淡的，你的卑微的驕傲幸福沒有憑吊，你去雕琢心中的天使——千手觀音，你是我心中的最美!

邰麗華，你于無聲處展示生命的蓬勃，你的“開花衽”綻放出的花兒是那么嬌艷，那么動人，你心中一定有自己雕琢的天使，一個讓當今中國人民感動的流淚的天使，是嗎？

身殘志堅的中國人，團結友愛的中國人！

“只要人人獻出一點愛，世界將變成美好人間”是的，只要我們不丟失心中那“愛”,是使用愛“雕琢”心中的天使。我們每一個人都有可能變成最善，最真，最美的天使！