第一篇：素質(zhì)拓展教案

素質(zhì)拓展教案

【第一輪】

介紹素質(zhì)拓展的目的，完成動員。

分組項目一：電波的速度。

目標：加強小組的協(xié)同工作，帶來歡笑的同時消除羞澀感和緊張。

時間：十五分鐘

步驟： 1．讓所有隊員手拉手站成一圈。

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

討論問題：·為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢?

·為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?

·在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何?

分組項目二：團隊形成。

目標：隊員歸屬感的確立。

時間：十五分鐘

步驟：將各個班級根據(jù)8-10分為一組，每組發(fā)卡紙一張，黑筆一支，要求各小組在規(guī)定的時間內(nèi)設(shè)計本隊隊名、隊徽、宣言（口號），將隊徽制作在卡紙上，由推選出的組長向全班介紹本小組。

分組項目三：齊眉棍

目標：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用

時間：30分鐘

人數(shù)：10-15人

步驟：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學生手指上的同心桿將按照老師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

團隊競技項目：齊眉棍。

【第二輪】

分組項目一：無敵風火輪

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：10分鐘左右

詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

分組項目二：鏈接加速

參賽人員：6-10人為一隊，男女各半。

步驟：（1）參加游戲6-10人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點。（2）游戲過程中必須跳步前進，不能松手（一直保持抬前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點開始。（3）以各隊最后一名同學通過終點線為準。

團隊競技項目：鏈接加速

【第三輪】

分組競技一：搭橋過河

參賽人員：每隊派6人上場

道具：小地毯或硬皮紙

步驟：賽道兩頭各一組，每組分3人自由組合，起點組手持4塊小地毯，由第一名隊員向前搭放，第三個隊員不斷把身后的小地毯傳給第一個隊員，三人踩著小地毯前進30米，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待3人全部過界后另一組將地毯以同樣的方式往回走，最先到達起點為勝。規(guī)則：參賽隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。比賽過程中只要腳觸地，均視為犯規(guī)。必須返回起點重新開始。

分組競技二：乒乓歸家

道具：PP管、乒乓球

步驟：6-10人為一組，每人手上發(fā)約0.5米長PP管一根，連成一個乒乓球運送軌道，乒乓球從約1.5米高處放入管道，眾人需合作完成共10米長的運送，將乒乓球送入地面上放置的盒子內(nèi)，全過程不得用手觸碰乒乓球，且乒乓球必須保持前進不得后退和停留，運送過程掉出軌道或未進入盒子則從起點重新開始，規(guī)定時間根據(jù)運送數(shù)量定輸贏。

團隊競技項目：乒乓歸家。

第二篇：素質(zhì)拓展教案2016

拓展訓練教案

（一）一、教學對象及分析：職專新生

職專學生的年齡一般為16-20歲左右，無論是身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)都處在人生的關(guān)鍵階段；同時，職專學生需要為將來的工作掌握各種技能，這些技能包括掌握技術(shù)、語言表達能力、溝通能力及協(xié)調(diào)配合能力等；拓展訓練是一種“做中學”的體驗式教學，集體能活動、游戲于一身，既能給教學帶來趣味性，又能給學生帶來思考、體驗和行動的改變，因此，拓展訓練也是提升學生素質(zhì)效果最好的一種培訓方法。

二、教學目的

1、通過參與與討論，訓練其主動參與意識和行動能力；

2、通過“心”的體驗，訓練思維方式的轉(zhuǎn)變，改善其心智模式；

3、通過破冰游戲、同起同坐等項目，訓練其語言表達能力、工作配合能力、溝通能力及組織能力。

三、教學目標：

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了解拓展訓練與提升學生素質(zhì)的意義；

l

參與兩個以上個人和團體項目；

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參與項目討論與分析，并進行自我總結(jié)，找出差距，提升自我。

四、教學方法

體驗式教學。

五、教學課時分配

4學時實訓。

六、教學重點與難點

項目實訓及其討論和總結(jié)。

七、教學說明

本教學內(nèi)容為拓展訓練的初步階段，以破冰游戲和場地項目為主，不涉及野外復雜項目。

項目一：教官自我介紹及提出對拓展訓練的要求（預計時間5分鐘）執(zhí)行過程：8：40—8：45

我是XXX，是今天拓展訓練的教官。這是我的助教XXX。歡迎大家參加今天的拓展訓練。在今天的拓展訓練中，我們將帶領(lǐng)各位踏上一段無比艱辛，無比困苦的旅程，如果你還沒有做好充分的心理準備，僅僅認為今天的拓展無非就是玩場游戲，游戲過后依舊笑聲一片，那現(xiàn)在請你離開我們的隊伍，因為，我們不需要這樣不認真的隊員，請將你寶貴的時間投注到更有意義的事件中。在場的各位有需要退出的嗎？（等待學員的回答。要求回答聲音洪亮有力，否則再次詢問。）好，既然在場各位都愿意將你們的今天交給我，那么為了保證今天能取得成果，讓你不枉此行，你們需要做到以下幾點：

一絕對服從指令，“沒有錯誤的指令，只有錯誤的執(zhí)行”，不要質(zhì)疑教練及活動規(guī)則；

二全力以赴，“沒有做不到，只有配合不到”不遺余力地去達成目標；

三是群策群力，“沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊”。如果你不能做到以上三點，那么等待著你的將是懲罰或者離開。

明白了嗎？學員回答??

（目的：通過簡短的語言，引起學員高度重視，并告知其訓練要求，在第一時間讓學員精神能高度集中起來。并且在此后的每個項目中教練應時刻審視學員是否與之出現(xiàn)沖突，一旦發(fā)生，立即警告）

項目二：分組：“有緣在一起”+“激情問好”（預計時間10分鐘）

執(zhí)行過程：8:46——8:56

（1）按隊列從左至右以1234的形式報數(shù)；

（2）報“1”的組成新的小組；其余類似；站好后以教練為中心，四個橫向隊列分布東南西北。圍成一個正方形。

（3）同組學員互相握握手，說“有緣在一起”。要求：組內(nèi)成員互相都握過手，在教官允許的時間范圍內(nèi)。

（4）教官激情問好：“親愛的學員，你們好嗎？”要求學員一致回答：“好！很好！非常好！”同時胸前擊掌一下，手舉過頭頂擊掌兩下。要求：充滿激情，高亢興奮，整齊劃一。

（活動目的：建立良好氛圍的開頭，讓學員有友好、大方積極主動社交的意識）

項目四：“讓你記住我”+“我還記得誰”（預計時間：60分鐘：活動分別為10分鐘、15分鐘，檢查15 分鐘，分享8分鐘，點評2分鐘）。

執(zhí)行過程：8:56——9:56

（1）①分組帶開：組內(nèi)學員依次輪流自我介紹，含姓名、綽號，籍貫、來自哪個學校，及代表自己的招牌動作或話語等，目標：讓所有組員記住你，能說出你的名字；②自由進行：每組組員在規(guī)定時間內(nèi)分別去認識其他3組組員，相互介紹自己，內(nèi)容同上，目標：盡可能多的認識其他學員及讓其他學員認識自己。

（2）教官檢查：①隨意指出一名學員A說出組內(nèi)全部成員的名字，說不出名字的B學員受罰，并重新自我介紹后鞠躬對A說“請您記住我”。每組隨機抽取2名學員進行。②隨意指出一名學員A，讓其說出他記得的學員名字，如果說錯了A學員受罰，并重新認識對方，并對其說“我記得你了”。該過程，助教審核正誤。

（3）注意事項：助教記下分組后各組成員的姓名，做到登記無誤，書寫工整。

（4）學員分享心得：先采用自愿分享，后針對活動中表現(xiàn)較為不積極或錯誤較多的學員分享，所分享的內(nèi)容必須是內(nèi)心真實想法，嚴禁形式。

（5）教官點評：日常生活中，自己的交際圈子狹窄是自己造成的，不經(jīng)意、漫不經(jīng)心、羞澀、只能束縛自己，或者給自己找一堆不存在借口，永遠活在自己厚重的殼里，未能積極推銷自己引起別人的重視，記不住別人的名字，也沒人記得自己。天下誰人不識我？默默無聞是最大的可恥。

（活動目的：破冰之旅，讓組內(nèi)學員互相熟悉，全身心投入到拓展訓練中來，指明人生的碌碌無為其根本原因在于自身的排除、觀望的消極態(tài)度，而改變應從現(xiàn)在開始。）

休息20分鐘

項目五：破冰游戲（預計時間：60分鐘）

執(zhí)行過程：10:21——11:21

所謂破冰又稱融冰，是打破人際交往間懷疑、猜忌，就像打破嚴冬厚厚的冰層，它可以幫助人們變得樂于交往和相互學習，打破陌生人之間的隔膜，消除同學間的積怨。（選擇1-2個）

1、破冰游戲的注意事項

①舉辦的訓練應選擇較少冒險的破冰游戲。

②并不是所有的人都愿意一開始在教室內(nèi)做一些他們覺得有點瑣碎的小事，學員之間的熟悉度越高，這種可能性越大，地位越高的人越不愿意冒險做可能使他們看上去愚蠢的游戲，要求培訓師一定要提前了解你的學員。

③破冰游戲的時間要適當，一個2至5天的培訓可做復雜的破冰游戲；一個幾分鐘的快速游戲則適合一天以內(nèi)的課程。

2、破冰游戲

破冰游戲一：打破成規(guī)

目的：不知不覺我們會為自己設(shè)置一些障礙，從而阻擋了對新觀念、新思維和新方法的認可和接納，打破成規(guī)、突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。

目標：用實例向?qū)W員證明，成見可能會妨礙他們接受新觀念。

時間：5分鐘左右

教具：每人一份紙和筆

過程：

①讓學員看一下由九個點組成的圖形（如下圖），請他們照原樣把這九個點畫在紙上，要求用一筆、四條以下的直線把九個點連起來，線與線之間不得斷開。

②給學員幾分鐘時間，讓他們試著畫一下，然后問有多少人成功地解出了問題，并請一位自告奮勇的學員演示答案。

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討論：開發(fā)多種思維方式。

破冰游戲二：代號連環(huán)：

每人為自己取一個代號要求響亮、容易記，不允許使用數(shù)字。

如果大家都同意掌聲表示通過，如果都不同意就大家一起為他取一個。最后要求大家都能熟悉所有人的代號。以代號接龍方式結(jié)束。

破冰游戲三：串名字游戲

說明：此游戲適合于學員彼此不熟悉的情形。目的：活躍氣氛，打破僵局，增加學員之間的了解，訓練記憶力。

過程：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、班級，第二位學員輪流介紹，但要說：我是×××后面的×××；第三位學員說：我是×××后面的×××的后面的×××；依次下去，要求最后介紹的學員將前面所有的學員的名字復述一遍。

培訓師點評：訓練記憶力、反應速度在人際交往中的作用。

破冰游戲四：四分之一的感覺

目的：使學員在剛剛開始的時候就能夠主動同別人接觸交流，達到相互熟悉增進了解的目的。

準備：若干卡片，各剪成四分之一片。

過程：

①大家在進入教室時，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一卡片，進入教室后，需要去尋找其他三位學員手中的卡片，將其拼合成一幅完整的圖片。

②大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。

③把組合成的圖片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小組成員。

培訓師點評：訓練在陌生的環(huán)境下，主動打破沉默，主動溝通、配合的能力。

總結(jié)點評：預計時間：10分鐘

第三篇：素質(zhì)拓展教案

素質(zhì)拓展活動之一（室內(nèi)）

活動的目標：

1、通過室內(nèi)開展的各項活動，訓練學生的聽力和快速反應的能力；

2、培養(yǎng)學生的團隊精神，培養(yǎng)學生的自我組織能力;

3、讓學生在游戲中放松身心，增強趣味，體驗團隊的力量?；顒拥牡攸c：室內(nèi)

活動的器材：8K白紙6張、彩筆6支，七巧板6副，七巧板拼圖6副。

活動時間：約兩小時 活動過程：

一、進入氛圍

1、組織者自我介紹，向參加活動的表示歡迎。

2、介紹鼓勵性鼓掌：××，×××, ××，×××, ××，×××, ××.3、分成小組

將全班分成6個小組。將男生1-6報數(shù)（由組織者指著學生），要求記著組數(shù)。同樣進行女生的報數(shù)分組。

二、組建團隊（需30分鐘）

1、按分成的小組站成6排;

2、各排向左轉(zhuǎn)，后面一個人給前面一個人敲背。再向右轉(zhuǎn)，同樣進行。問：舒服嗎？有什么感受？（團隊協(xié)作精神，我為人人，人人為我）

3、將6小組分配在室內(nèi)6個角落，要求落實隊名、口號及本隊的標志，選出隊長、隊秘，并將上述成果寫在紙上，準備好展示隊形及過程。口號要求一般為8字，短促有力。

4、各組自我展示 組織各小組自我評價

三、各組完成七七巧板拼圖任務(wù)（需40分鐘）

1、組織活動

將6小組分成3個大組，每大組有2個小組。再將每個小組再進行拆分成3-4人的小小組。

每個小小組團坐在一起，每大組的隊長、隊秘團坐在一起。

2、宣布規(guī)則 成員只能坐在椅子上，不準離開椅面。

每個小小組會領(lǐng)到一張任務(wù)題，領(lǐng)到5塊七巧板，按要求拼圖，不足時要請隊長或隊秘從本大組中其他小小組借幾塊七巧板。

每完成一個任務(wù)報告老師計分。最后，統(tǒng)計各小組得分，得出勝負。

3、各組活動

4、評出優(yōu)劣，讓每一小組的成員談成敗的感受。

或在本項第3步設(shè)計成，每個小組給七塊七巧板，給不同的任務(wù)要求，每完成一個任務(wù)由裁判員計分。最后統(tǒng)計得分得出勝負。

四、游戲老鷹抓小雞（需20分鐘）

1、將全班分成數(shù)排站立;

2、每個人伸出右手豎起大拇指，其左手掌平放在左面人的大拇指上，聽到“3”這個音即開始抓、逃游戲。

要求：輕抓速放，記住抓和逃的次數(shù)就行。主持人：從前，有一座山，這里面有一座廟，廟里有一個老和尚，他有三個徒弟，第一個叫智能，第二個叫智禪，最后一個叫智強。師徒四人有一天在一起吃飯，看見有幾只猴子在吃桃子，它們呀吃了一個、二個、三個——，最后共吃九只桃子，平均一個猴子吃了三只桃子。過了三天，這些猴子又一人吃了三只桃子。所以，人們把這里叫做猴桃山。（七次）

3、舉手報出抓逃次數(shù)，請談?wù)勀茏ズ吞芋w會。

五、總結(jié)、體會

讓學生談本次活動的得失體會。

2012年11月3日

第四篇：素質(zhì)拓展教案

教案

素質(zhì)拓展 第一節(jié) 信心與真誠

第二節(jié) 觀察力與專注力

第三節(jié) 想象力與記憶力

第四節(jié) 信任與創(chuàng)新

第五節(jié) 夢想

第六節(jié) 愛

觀察力與注意力

? 學習目標

讓孩子們知道仔細觀察自己身邊的世界和人，發(fā)現(xiàn)細小的事物里蘊含著很多美麗。讓孩子們學會集中注意力做一件事情，發(fā)現(xiàn)可以做好它 教學重點

學會仔細觀察和集中注意力 教學難點

讓孩子們靜下心來，感受到仔細觀察的美麗 課時安排：第二課時 教學用具：無 教學過程及內(nèi)容

? 1，講笑話或一些心得 2-3min ? 2，找一個契機（比如班主任走進班級轉(zhuǎn)了一圈又走出來了），問大家班主任今天的穿著打扮，有什么特別的地方？引入話題，觀察力 2-3min ? 3，分成三組，一組做游戲其余兩組看但不能說話

? 第一組：大家在一塊場地隨意走動，忽然叫停。抓出去一個人，其他人閉眼。問其他人能想出來多少這個人的一些特征

重復幾次 10 min ? 第二組：前面相同，后面忽然叫停，大家都閉上眼睛。告訴大家肩膀上被拍一下就可以睜眼，抓住一個人不拍肩膀，讓一個人領(lǐng)著他去摸另一個人的臉（注意分寸），可以有一些變化（比如平時扎起頭發(fā)的讓她批下來），讓他猜猜這是誰。重復幾次10min ? 第三組：一個人一邊唱歌一邊抓人，大家按節(jié)奏點跑不要被抓到。5min ? 4，停下來，都閉上眼，靜坐，直到聽到十種以上不同的聲音。5min ? 5，培養(yǎng)注意力的乒乓哇游戲，可以用作課間活動。簡單介紹：指著身邊的人說乒，指著其他的人說乓，被指到自己反彈哇

? 課間活動可以讓大家自行計時，最快的可以來領(lǐng)取獎品~ ? ? ? ? ?

第五篇：素質(zhì)拓展課教案

《學會與人合作》教案

教學目標：

1.知識與能力：合作是一門藝術(shù)，聯(lián)系各自實際情況，學會與人合作的主要小技巧，引導學生嘗試與他人合作。

2.過程與方法：以情景劇的形式讓大家對于合作有更深刻的認識。3.情感、態(tài)度與價值觀：教導學生寬容他人，以廣闊的胸襟看待他人，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點。形成樂于幫助他人，培養(yǎng)集體意識。教學重點：

1.鍛煉學生合作能力

2.使學生放開束縛，解放思維

3.使學生形成合作意識，培養(yǎng)合作精神 教學過程：

一、導入新課：

俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。一個人考入大學主要靠的是分數(shù)，而一個人步入社會站穩(wěn)腳跟，并最終取得成功，靠的是能力?！芭c人合作”是人生存的最基本、最重要的能力。

世界是由各種各樣的人組成的，就像彩虹是由七種顏色組成的一樣。一個人只有學會與不同的人相處，才能適應未來的社會。

二、講授新課：

在職場，你更離不開合作。你要與你的同事合作，你要與你的老板合作。

（一）舉例

劉先生是某電子公司高薪聘用的一位信息管理員，一年過去了，劉先生在工作中表現(xiàn)突出，技術(shù)能力得到了大家的認可，每次均能夠按計劃、保證質(zhì)量地完成項目任務(wù)。別人解決不了的問題，對他來說是小菜一碟。公司對劉先生的專業(yè)能力非常贊賞，有意提升他為項目主管。然而，在考察中公司發(fā)現(xiàn)，劉先生除了完成自己的項目任務(wù)外，從不關(guān)心其他事情，而且對自己的技術(shù)保密，很少為別人答疑，對分配的任務(wù)有時也是挑三揀四，若臨時額外追加工作，便表露出非常不樂意的態(tài)度。另外，他從來都是以各種借口拒不參加公司舉辦的各種集體活動。如此不具備團隊精神不懂得合作的員工，顯然不適宜當主管。于是，劉先生失去了一次升遷的機會。

就此例子，讓同學分析劉先生失去升遷機會的原因。

（二）游戲活動

為了大家可以鍛煉一下與人合作的能力，我們這節(jié)課不會進行單方面的講述，這節(jié)課將是以游戲和情景劇的形式來讓大家直接的參與進來。

1、游戲規(guī)則是參加者先舉起右手，握住對面那個人的收；再舉起左手，握住另外一個人的受；知道所有參加者的手都彼此相握；然后，要求大家在不松手的情況下，想辦法把一個錯綜復雜的結(jié)解開。

提示：在解開的過程中需要每個人的配合，當需要解開你這部分的小結(jié)的時候你就成了主角，他人都為你提供必要的幫助與環(huán)境。2.我們將為四組提供大小規(guī)格相同的紙，游戲規(guī)則是：

各組學生在老師的帶領(lǐng)下，利用這些有限的紙，將紙搭起來，哪組搭的最高哪組獲勝。

（三）情景劇

首先，我們將分為4組，在各位老師中抽取四位作為這四組的隊長，而在座的同學們將進行抽簽，抽到1.2.3.4的16位同學將會分別與1.2.3.4組的老師們進行合作，這樣我們將擁有四組。

其次我們這里有4個情景，由四個隊長進行抽取，大屏幕中將會顯示出四個情景中各組將要面臨的狀況，而各組的目的就是通過合作將這些狀況完美的解決掉。

三、總結(jié)本課內(nèi)容：

本節(jié)課的游戲和情境劇在各位的合作中完成，在整個過程中我們不難發(fā)現(xiàn)只有團隊的力量才是最強大的，一個人的力量畢竟有限。

因此，今天我們開這次素質(zhì)拓展課目的，就是要告訴大家：合作是人與人之間很重要的一種相處方式。我們每天都要做許許多多的事，但是一個人的能力是有限的，這就需要不斷地尋求幫助，提高自身的效率，達到事半功倍的效果。所以合作是成功的捷徑，只有懂得合作的人，才是真正成功的人。俗話說得好，不合作不成功，小合作小成功，大合作大成功。一個“人”字，就是相互支撐的一生，與別人合作，既幫助了別人，又幫助了自己，何樂而不為呢？