第一篇：韻律操活動心得體會（推薦）

韻律操大賽活動心得體會

時光飛逝，歲月如梭。經過為期兩月的活動準備到活動結束，我們文娛部用自己辛勤的努力讓此次韻律操大賽獲得了圓滿的成功。

在活動的進行中，看到了一個一個用汗水揮灑笑容的面容。他們張揚著活力，有著管理者的和諧與創新，嚴謹與執著，彰顯出當代大學生青春飛揚的精氣神。那倔強的身影一直回蕩在我們的心中，凝固了永恒。

自排練初期每每觀看他們的辛勤排練，都讓人感動。犧牲了自我休息時間，為了班級的榮譽，為了我院活動能完美完成，他們練習時汗如雨下，高難度動作讓他們傷了腳，但是他們仍然堅持不懈。這份執著讓我深深的敬佩！這正是作為一名優秀的當代大學生所應具備的精神品質。

我們的“管理學院韻律操大賽”旨在傳播積極健康、團結向上的精神，提高全民健身意識和自主創新能力，體現重師涉外管理學院學子蓬勃向上的精神面貌。提高廣大大學生愛美，審美的美學素質，藝術信仰，以及增強學生體質，豐富學生的課余生活，促進大學生綜合素質的全面發展；同時增強各班同學之間的團結合作意識，加強各專業間的溝通交流，給各班廣大同學一個自我展示的舞臺。通過此次活動可以激發同學提升自我、展現自我的激情，促使每位同學看向

全面發展的高素質大學生而努力。

在活動開展的準備過程中，我們學生會團結協作，冒著灼灼烈日，暴曬整整一日，為了布置出更加唯美的舞臺，我們的干部干事吹氣球吹到嘴疼。搬桌凳搬得腰酸背疼。可是仍然任勞任怨，團結協作為活動奉獻與付出。

終于，在我們的所有參與同學的共同努力下，活動成功的舉辦了。選手們在舞臺上展現了自己最具光輝的魅力。“聽”身體唱歌，韻舞飛揚！我們部也在活動中準備了一些插曲節目，讓活動更具多彩。

然而，在活動我們也有一些不足的地方，由于是初次策劃活動，我們的顯得比較生疏，在組織與策劃方面做得不夠好，不夠及時，也沒有預測到一些突發情況。以致于活動的開展中有些不愉快的插曲。但是，經過此次的活動我們學到了很多的東西，相信在下次的活動中絕對可以一改這次的不足，從中吸取教訓，把活動舉辦的更好，為同學們營造出一個多姿多彩，活力四射的大學生活。促使我們的同學更投入各種活動的實踐中，張揚出屬于當代大學生的激情與活力。

管理學院學生會文娛部2012年6月6日

第二篇：韻律操心得體會

韻律操心得體會

韋雅玲

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是東陽義務教育階段體藝教育的“經典口號”。學校響應口號，組織教師學習韻律操。

本以為學習韻律操應該不會那么辛苦，可誰想到要把韻律操動作做到位，沒幾分鐘就已經是滿頭大汗。雖然學習韻律操是挺辛苦的，但我還是挺喜歡的。

首先，學習健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質。現在的我們因為沒有時間、沒有伙伴等等的原因，平時幾乎都沒有運動。天天坐在書桌前的我們由于缺少運動，感覺都比實際年齡老了許多。因此我十分挺期待每天早上的跳操時間。大家一起跳著操，任意地揮灑著青春的汗水……這種感覺實在是妙不可言。

其次，韻律操不僅是個體力活，它同時也是個腦力活，它需要消耗大量的腦細胞來思考動作，并把動作記熟。因此學習韻律操不僅增強了我們的體力，也讓我們的腦細胞活躍了不少。我相信學習韻律操對我們生活其他方面也是有幫助的。

最后，學習韻律操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當我在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習著韻律操時，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂。我覺得韻律操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全部通過韻律操展示出來。

回想起學習韻律操以來的身心變化，我覺得健美操對我有以下作用：塑造形體美,增進健康美,緩解精神壓力，娛樂身心。

第三篇：學習韻律操心得體會

學習韻律操心得體會

歐陽婷

本學期我們學校開展了“韻律操”學習，它分為低年級組和高年級組，低年級組學會《大家一起來》，高年級加上《踏浪》后半部分。學習韻律操成了學生課余生活的亮點，它把體育活動與音樂很好地結合。

學校組織學生學習的《韻律操》，由于體育老師人數有限，為了減輕他們的壓力，學校要求我們正副班主任也來學習，學會了再教給本班的孩子。春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風下有我們的身影。在開展韻律操以來，煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲交織在一起，累并快樂著！

經過一學期的訓練，學生掌握了健美操的基本步法，增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力，增進了學生群體的合作精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷，不但增強了其自信心也增強了班集體的凝聚力。韻律操的學習對學生舞臺表現能力也有所增強,增進了他們的表現欲，并積極發揮他們骨干作用，帶領全校學習健美操動作，將健美操普及到愛好健美操的每一個學生。

學習韻律操，不但能讓學生豐富自己的業余生活，也讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我以后的學習效率。

總之，韻律操可以說是我和學生學習生活中必不可少的一部分，它以多元的內容滿足著我們肉體以及心靈的需求，讓我們在歡快的音樂聲中盡情表達自己的思想感情，產生豐富的情感聯想，提高動作的表現力，陶冶高雅的情操，豁達的胸懷以及對美的欣賞和理解能力。

第四篇：學習韻律操心得體會

學習韻律操心得體會

我們學校的特色“韻律操”，分為校級操、年級操和小組操。校級操共有兩套，一套是快節奏的《向前沖》，另一套是慢節奏的《明天會更好》；年級操有小球操、快樂寶貝、籃球操等，小組操有輪滑、滑板、呼啦圈、滾鐵環、踩高蹺，竹竿舞等。我們把體育活動與音樂很好地結合在一起，學習韻律操成了學生課余生活的亮點。

春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風下有我們的身影。你要問我有什么感受，那可是很難言盡了。煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲??學校組織學生學習新版的《韻律操》，由于體育老師人數有限，為了減輕他們的壓力，學校要求我們正副班主任也來學習，學會了再教給本班的孩子。唉！三頭六臂也不夠忙活啊！但苦中有樂!

學習韻律操，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我以后的學習效率，真可謂“一舉兩得”啊。

韻律操也培養了學生的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。

韻律操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由于練習韻律操，跳舞也更有感覺了。

韻律操可以說是我和學生學習生活中必不可少的一部分，它以多元的內容滿足著肉體以及心靈的需求，既能發達肌肉，又能貼近健身；既能塑造形體，又能陶冶情操；既能雕琢靜態美，又能培養動態美；既能進行姿態訓練，又能豐富文化生活。總之，它已融入了我們的生命。

六石中心小學

陳瀟逸

第五篇：2016韻律操活動總結

《弟子規》韻律操興趣小組活動總結

（2015—2016學第一學期）

這學期，我校成立了《弟子規》韻律操興趣小組，根據學生的特點制定了一系列訓練計劃，經過一學期的學習，取得了一些進步。現將這學期訓練做如下總結：

一、豐富學生理論知識，讓學生從思想上喜歡韻律操，激發學生的學習興趣

韻律操是眾多有氧運動的一種，它是在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。通過我對韻律操的介紹，學生們對韻律操產生了濃厚的興趣，訓練時很積極也很自豪。

二、從基本姿態、步伐、手型落實基礎，培養學生形體美 要想韻律操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質進行逐步的提高。韻律操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過韻律操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，本學期對學生姿態的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學生在學習套路時更加容易掌握。

三、循序漸進，將動作與音樂融為一體，展示韻律操所帶來的美

韻律操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。

經過一學期的訓練，學生掌握了韻律操的基本步法，增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力，增進了學生群體的合作精神，學生能有初步的舞臺表現能力,增進了他們的表現欲，并積極發揮他們骨干作用，帶領全校學習韻律操動作，將韻律操普及到愛好韻律操的每一個學生。

今后的訓練中，努力讓韻律操興趣小組成員更加自信，這項運動普及的更廣，學生更加認真的投入訓練，使韻律操水平更上一層樓。

宋府小學

二O一六年一月