第一篇：韻律操

韻律操、跳繩、長跑、風火輪、排球、籃球、小皮球、跳格子

六、加強學校體育管理

1．體育課是實現學校體育目標任務的重要環節，學校將加強體育課教學管理，提高教學質量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認真落實。

2．眼保健操、廣播體操、健身操對促進學生身心健康發展，具有重要作用，學校將加強管理、提高質量。

3．大課間、課外群眾性體育活動，是學校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學生，做到內容豐富、形式多樣、廣泛開展。

七、加強檢查與監督

1．學校將按照責權一致的原則，建立學校體育工作責任制和責任追究制，將責任落實到相關部門和具體人員，明確有關責任人和直接責任人的責任。

2．學校體育部門要把學校體育工作的監督指導作為一項重要工作，開展經常性的指導培訓和監督檢查。

3．學校將加強自身管理，加強制度建設，做到任務分工，責任到人，責任追究，獎懲兌現。對體育教師從事體育教學工作與其他學科同等對待。

4．為落實學生每天一小時體育鍛煉情況，學校將進行定期與不定期專項檢查。

八、活動措施

（一）開足開齊體育課，提高課堂教學質量。

完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規定，小學1—2年級每周4節體育課；3—5年級每周3節體育課。要按照新課程的要求和學校教學周數，保證總的體育課時數。在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現象。室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。為保障體育教學質量，學校要保證對體育教學經費的投入，按照最新的《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學不受影響。

（二）保質保量上好課間操

課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內容之一，要高度重視，認真組織實施。

1、時間安排

每天上午早讀課后，學校統一安排課間操時間，活動時間為20分鐘之間（包括眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好記錄。

2、活動內容及形式

課間操內容以國家廣播體操和健身操為主。在做國家廣播體操和健身操的基礎上，要加入學校特色體育活動，內容包括：隊列隊形、健美操等。內容可根據季節的變化而進行相應的調整。

3、課間操以全校集中統一的方式組織開展。可采用國家廣播體操和健身操交替進行的方式。

4、活動組織

（1）課間操要體現全員參與意識。學校的廣大教師也要積極參與進去，為學生做表率，起到模范帶頭作用。要建立教師出勤考核制度，做好記錄。

（2）課間操要保證質量。各學校要對課間操實行考評制度，要把課間操質量納入到班

級的評比當中，定期進行檢查評比。

（三）、廣泛組織開展大課間活動 在沒有體育課的當天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學管理當中，保證大課間活動時間。

1、時間安排

（1）上午大課間活動安排在每周的星期一、二、四、五上午早讀后進行，即從8:00—8:40，時間為40分鐘，星期三除外。

（2）廣播操，冬季長跑、以及固定場地的活動輪周進行，保證每個班每周都能進行活動。采用以班級分組活動的形式，進行跳繩和游戲為主的班級分組活動，以音樂為背景全過程游戲活動。

2、活動內容及形式

（1）活動內容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現年齡特點、適應季節變化為基本要求。活動設計要與音樂、美術、游戲結合起來，讓學生在優美的旋律中得到鍛煉，激發學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。

（2）活動形式上，采取以班級為單位劃分活動區分組進行。要切實保證活動過程的安全。

3、活動組織

（1）要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準備工作及退場等環節中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。

（2）搞好學校各部門及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。

（3）在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。

大課間體育活動不要搞形式化。要體現全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質、增強身心健康的目的。

4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動，發揮好每天兩次的眼保健操時間。

5、當天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學生由班主任或體育老師組織開展室內體育活動。

十、活動器材

活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。

第二篇：韻律操教案

韻律操組合動作復習及改編

一、指導思想：

貫徹執行新課程改革的基本思想與基本理念, 堅持“健康第一”的指導思想,以新課改的精神為依據,在體育教學中,充分發揮學生的主體作用,培養學生的創新意識。教學過程中注重學生實際能力的培養,通過探究性學習和合作學習,發展學生個性,培養學生互相學習,團結協作的優良品質及終身體育意識,促進學生身心素質的全面的提高。

二、教材分析：

韻律操是集音樂,體操,舞蹈于一體,具有鮮明時代氣息的全民性運動項目。它不僅能有效地發展人體的柔韌,靈敏,協調等素質,同時還能陶冶人們的身心.發展技能的同時,又在歡快的氣氛中娛樂身心,增強體質,從而不斷提高學生的體育興趣、愛好,發展個性,促進學生身心健康,逐步樹立終身體育的意識。

三、學情分析：

本課授課對象為正在處于青春期的女生,她們的特點是頭腦聰明,對身體的姿態及神態美有著較強烈的追求,而健美操運動的特點正讓她們有培養的可能和展示的機會。

四、教學程序：

第一部分:準備部分一開始以《兔子舞》作為本次課的熱身項目,讓學生們在游戲,音樂舞蹈中跳躍快樂。在此練習過程中設計了隊形的變換,為基本部分的思維拓展奠定基礎。

第二部分:基本部分分為兩個環節,第一環節學生跟音樂進行韻律操成套動作的鞏固性練習,第二環節則分組討論隊形對健身操表現力的影響,并以自己組內創編的形式參與表演展示。

第三部分:結束部分在舒緩的音樂伴奏下進行肢體的放松練習。

五、教學目標

認知目標：知道隊形變化在韻律操組合當中的重要性，感知健美操的美感。

技能目標：通過復習鞏固，90%以上的學生可以熟練地掌握韻律操組合動作；每組學生可以在小組長的帶領下討論合作完成八個八拍的隊形變換并能在音樂伴奏下表現出來。情感目標：通過合作、探究練習，激發學生對健美操的學習興趣，培養學生的節奏感、表現力，養成良好的合作精神和創新意識。

六、教學重點：動作的協調性和舒展性 教學難點：動作路線和方向創新組合

七、教學過程 準備部分:

1、課堂常規

（1）體委整隊，檢查人數，并向老師報告（2）師生問好

（3）宣布本節課內容及要求（4）安排見習生 組織：四列橫隊

要求：集合快、靜、齊，認真聽教師宣布課的內容

2、熱身跑

在音樂的伴奏下繞長方形場地慢跑兩圈 組織：一路縱隊

要求：速度勻速，前后間隔均勻

3、熱身操—兔子舞

四組學生各圍一個圓圈，跟隨音樂進行兔子舞變換隊形練習。基本部分：

1、復習韻律操成套動作（1）回憶基本步法

踏步、彈動、并步、三步點地 ?教師演示動作，學生說出動作名稱

?在音樂的伴奏下跟隨老師一起完成步法復習，每個動作做兩個八拍，共兩遍

（2）集體跟音樂進行韻律操組合動作練習，鞏固動作。（3）教師點評，糾正學生的錯誤動作并提出相關要求（4）再次集體跟音樂進行組合動作練習，熟練掌握。

組織：四列橫隊成廣播體操隊形站立

目的：加深學生印象，提高學生對動作的技術掌握，為接下來的創編活動做銜接。

2、小組合作，創編第二段

教師引導學生知道隊形的變換多樣能提高韻律操的觀賞性和美感，提升韻律操的魅力。（1）教師提出創編要求

原始動作不變，改變動作的路線和方向，注意動作間的連貫性，同時要注意隨著音樂的節奏進行以及身體姿態的保持與力量的控制。組織：四列橫隊（2）分組探究合作練習

各組組長帶領本組的成員進行討論實踐練習，教師巡回監督并進行適當地指導。本次編排采用同一種音樂，要求學生只要能在音樂的節奏下完成即可。組織：分散練習

目的：充分的發揮學生的主觀能動性和創造性，培養學生自我實踐，小組合作的能力。

3、成果展示評價

每個小組分別將自己的成果展示給大家，其余組觀摩，再互相評價各小組合作的優缺點，老師總結提出今后改進的方向。

組織：三組觀摩的同學成U字形，表演的同學在中間（采用這個圖形便于觀察，學習，評價）。

目的：互評、互幫、互學，給學生們一個自由創新的空間，并提高了學生的自信心、表現力和欣賞美的能力，體驗成功所帶來的喜悅。結束部分

1、放松練習-瑜伽拉伸

組織：四列橫隊散開 目的：緩解身體疲勞感，恢復心率

2、集合

組織：四列橫隊 要求：快、靜、齊

3、總結本節課的學習情況并提出期待

組織：同上

4、師生再見

第三篇：古詩韻律操

古詩韻律操歌詞

告訴你來告訴他 告訴爸爸和媽媽 背誦古詩并不難 一背一串頂呱呱 你對上來我接下 我們一起來背吧 1．《賦得古原草送別》（唐）白居易 離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。2．《夏日絕句》(宋)李清照 生當做人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東。3．《商歌》(宋)羅與之 東風滿天地，貧家獨無春。負薪花下過，燕語似譏人。4．《鳥鳴澗》（唐）王維 人閑桂花落，夜靜春山空。月初驚山鳥，時鳴春澗中。5．《獨坐敬亭山》（唐）李白 眾鳥高飛盡，孤云獨去閑。相看兩不厭，只有敬亭山。6．《新嫁娘》（唐）王建 三日入廚下，洗手作羹湯。未諳姑食性，先遣小姑嘗。

7、《送靈澈》（唐）劉長卿 蒼蒼竹林寺，杳杳鐘聲晚。荷笠帶夕陽，青山獨歸遠。8．《畫》（唐）王維 遠看山有色，近聽水無聲。春去花還在，人來鳥不驚。9．《闕題二首·山中 》（唐）王維 荊溪白石出，天寒紅葉稀。山路元無雨，空翠濕人衣。

10、《一去二三里》（宋）邵康節 一去二三里，煙村四五家。亭臺六七座，八九十枝花。11．《書窗即事 》 [宋]朱淑真 花落春無語，春歸鳥自鳴。多情是蜂蝶，飛過粉墻西。12．《夜書懷》 [唐] 杜甫 細草微風岸，危檣獨夜舟。星垂平野闊，月涌大江流。

13．風 鳶 圖 [明]徐文長 柳條搓線絮搓棉，搓夠千尋放紙鳶。消得春風多少力，帶將兒輩上青天。14．詠 石 牛 田入鄉間少，時將孟夏冬。

明]侯堯封 [如何尚高臥，不起助農功。

15．八 陣 圖 [唐]杜甫 功蓋三分國，明高八陣圖。江流石不轉，遺恨失吞吳。

16、憶住一師 [唐]李商隱 無事經年別遠公，帝城鐘曉憶西峰。爐煙消盡寒燈晦，童子開門雪滿松。17．尋隱者不遇 [唐] 賈島 松下問童子，言師采藥去。只在此山中，云深不知處。

18．憫 農 [唐]李紳 鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

19．自題墨竹 [宋]劉延世 酷愛此君心，常將墨點真。毫端雖在手，難寫淡精神。

20．贈竇家小兒 [唐]張祜 深綠衣裳小小人，每來廳里解相親。天生合去云霄上，一尺松栽已出塵。

21、長 歌 行 [漢樂府] 百川東到海，何時復西歸？

少壯不努力，老大徒傷悲

22、北 山 [宋]王安石

北山輸綠漲橫陂，直塹回塘滟滟時。細數落花因坐久，緩尋芳草得歸遲。

23、敕 勒 歌 [北朝民歌] 敕勒川，陰山下 天似穹廬籠蓋四野 天蒼蒼，野茫茫 風吹草低見牛羊

24《竹枝詞》（唐）劉禹錫 楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲 東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴

25、《清明》(唐)杜牧

清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

26、春曉(唐)孟浩然

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。

27、回鄉偶書 [唐]賀知章

少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。兒童相見不相識，笑問客從何處來。

28、山間客訪

來客踏清溪，放歌伴玉笛。袖舞晚霞輝，聲敲青山碧。

29、曉出凈慈寺送林子方 【宋】楊萬里

李映

畢竟西湖六月中，風光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。

30、相 思

紅豆生南國，春來發幾枝。愿君多采擷，此物最相思。

31、鄂州南樓書事 [宋]黃庭堅

四顧山光接水光，憑欄十里芰荷香。清風明月無人管，并作南來一味涼

32、絕句 [ 唐]杜甫 兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。

[唐]王維

33、秋日偶題 [清]魏源

傳舍官如住寺僧，半年暫住此荒城。湖邊無處看山色，但愛千家帶雨耕。

34、病 牛 [宋]李綱 耕犁千畝實千箱，力盡筋疲誰復傷，但得眾生皆得飽，不辭羸病臥殘陽。

35、聞王昌齡左遷龍標遙有此寄 [唐]李白

楊花落盡子規啼，聞道龍標過五溪。

我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西。

36、《登科后》唐?孟郊

昔日齷齪不足夸，今朝放蕩思無涯。春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。

37、檀溪尋故人 [唐]孟浩然

花伴成龍竹，池分躍馬溪。田園人不見，疑問洞中棲

38、江南逢李龜年 [唐]杜甫 岐王宅里尋常見，崔九堂前幾度聞。

正是江南好風景，落花時節又逢君。

39、雜 詩（唐）王維 君自故鄉來，應知故鄉事。來日綺窗前，寒梅著花未？ 40、渭城曲 【王維】.唐代 渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。

第四篇：古詩韻律操

告訴你來告訴他 告訴爸爸和媽媽 背誦古詩并不難 一背一串頂呱呱 你對上來我接下 背吧

1．，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。

2．生當做人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東。3．東風滿天地，貧家獨無春。負薪花下過，燕語似譏人。4．人閑桂花落，夜靜春山空。月初驚山鳥，時鳴春澗中。5．眾鳥高飛盡，孤云獨去閑。相看兩不厭，只有敬亭山。6．三日入廚下，洗手作羹湯。未諳姑食性，先遣小姑嘗。7．蒼蒼竹林寺，杳杳鐘聲晚。荷笠帶夕陽，青山獨歸遠。8．，近聽水無聲。春去花還在，人來鳥不驚。

9．荊溪白石出，天寒紅葉稀。山路元無雨，空翠濕人衣。10．，煙村四五家。亭臺六七座，八九十枝花。

11．花落春無語，春歸鳥自鳴。多情是蜂蝶，飛過粉墻西。12．細草微風岸，危檣獨夜舟。星垂平野闊，月涌大江流。

13．柳條搓線絮搓棉，搓夠千尋放紙鳶。消得春風多少力，帶將兒輩上青天。14．田入鄉間少，時將孟夏冬。如何尚高臥，不起助農功。15．功蓋三分國，明高八陣圖。江流石不轉，遺恨失吞吳。

16．無事經年別遠公，帝城鐘曉憶西峰，爐煙銷盡寒燈晦，童子開門雪滿松。17．松下問童子，言師采藥去。只在此山中，云深不知處。18．鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐。

19．酷愛此君心，常將墨點真。毫端雖在手，難寫淡精神。

20．深綠衣裳小小人，每來廳里解相親。天生合去云霄上，一尺松栽已出塵。

21、日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。

22、天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

23、，彈琴復長嘯。深林人不知，明月來相照。

24、，千里江陵一日還，兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。

25、山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時休？暖風熏得游人醉，直把杭州作汴州。

26、走馬西來欲到天，辭家見月兩回圓，今夜為知何處宿，平沙萬里絕人煙。

27、煙柳飛輕絮，風榆落小錢。蒙蒙百花里，羅綺競秋千。

28、千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閑。粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間.29、健兒須快馬，快馬須健兒。蹕跋黃塵下，然后別雌雄。30、，春風花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。

31、揚子江頭楊柳春，楊花愁殺渡江人。數聲風笛麗亭晚，君向蕭湘我向秦。

32、，萬里長征人未還。但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山。

33，山光物態弄春暉，莫為輕陰便擬歸。縱使晴明無雨色，入云深處亦沾衣。34，一雨池塘水面平,淡磨明鏡照檐楹.東風忽起垂揚舞,更作荷心萬點聲,。35，生涯不復舊桑田，瓦釜荊籃止道邊，日暮榆園拾青莢，可鄰無數沈郎錢。36，水村山郭酒旗風。南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。37，終南陰嶺秀，積雪浮云端。林表明霽色，城中增暮寒。

38，寒雨連江夜入吳，平明送客楚山孤。洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。39，湖光秋月兩相和，潭面無風鏡未磨。遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺。40，落日清江里，荊歌艷楚腰。采蓮從小慣，十五即乘潮。

第五篇：古詩韻律操

建設路小學國學頌讀

一去∕二三∕里，煙村∕四五∕家。亭臺∕六七∕座，八九∕十枝∕花。花非花∕，霧非霧∕，夜半來∕，天明去∕。來如∕春夢∕幾多時，去似∕朝云∕無覓處。

鋤∕禾∕日當午，汗滴∕禾下∕土。誰∕知∕盤中餐，粒粒∕皆辛∕苦。

古木∕陰中∕系短篷, 杖藜∕扶我∕過橋東。沾衣∕欲濕∕杏花∕雨, 吹面∕不寒∕楊柳∕風。

風吹∕柳花∕滿店香，吳姬∕壓酒∕喚客嘗。金陵∕子弟∕來相送，欲行∕不行∕各盡觴。

請君∕試問∕東流水，別意∕與之∕誰短∕長。請君∕試問∕東流水，別意∕與之∕誰短∕長。

長亭外∕，古道邊，∕芳草∕碧連天。晚風∕拂柳∕笛聲殘，夕∕陽∕山外山。天之涯∕，地之角∕，知交∕半零落。一壺∕濁酒∕盡余歡，今∕宵∕別夢寒。寒雨∕連江∕夜入吳，平明∕送客∕楚山孤。洛陽∕親友∕如相問，一片∕冰心∕在玉壺。

湖上∕春來∕似畫圖，亂峰∕圍繞∕水平鋪。松排∕山面∕千重翠，月點∕波心∕一顆珠。

竹外∕桃花∕三兩枝，春江∕水暖∕鴨先知。蔞蒿∕滿地∕蘆芽短，正是∕河豚∕欲上時.遲∕日∕江山麗, 春風∕花草∕香.泥∕融∕飛燕子, 沙暖∕睡鴛∕鴦.天對地，∕雨對風∕。大陸∕對長∕空。山∕花∕對海樹，赤日∕對蒼穹。雷隱隱∕，霧蒙蒙∕。日下∕對天∕中。風∕高∕秋月白，雨霽∕晚霞紅。云對雨∕，雪對風∕，晚照∕對晴∕空。來∕鴻∕對去燕，宿鳥∕對鳴∕蟲。三尺劍∕，六鈞弓∕，嶺北∕對江∕東。人∕間∕清暑殿，天上∕廣寒∕宮。

弄石∕臨溪∕坐, 尋花∕繞寺∕行。時時∕聞鳥∕語, 處處∕是泉∕聲。生∕當∕作人杰, 死亦∕為鬼∕雄。至∕今∕思項羽, 不肯∕過江∕東。” 東城∕漸覺∕風光好。縠皺∕波紋∕迎客棹。綠楊∕煙外∕曉寒輕，紅杏∕枝頭∕春意鬧。春∕意∕鬧