第一篇：韻律操心得體會

韻律操心得體會

韋雅玲

“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”是東陽義務教育階段體藝教育的“經典口號”。學校響應口號，組織教師學習韻律操。

本以為學習韻律操應該不會那么辛苦，可誰想到要把韻律操動作做到位，沒幾分鐘就已經是滿頭大汗。雖然學習韻律操是挺辛苦的，但我還是挺喜歡的。

首先，學習健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質。現在的我們因為沒有時間、沒有伙伴等等的原因，平時幾乎都沒有運動。天天坐在書桌前的我們由于缺少運動，感覺都比實際年齡老了許多。因此我十分挺期待每天早上的跳操時間。大家一起跳著操，任意地揮灑著青春的汗水……這種感覺實在是妙不可言。

其次，韻律操不僅是個體力活，它同時也是個腦力活，它需要消耗大量的腦細胞來思考動作，并把動作記熟。因此學習韻律操不僅增強了我們的體力，也讓我們的腦細胞活躍了不少。我相信學習韻律操對我們生活其他方面也是有幫助的。

最后，學習韻律操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當我在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習著韻律操時，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂。我覺得韻律操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全部通過韻律操展示出來。

回想起學習韻律操以來的身心變化，我覺得健美操對我有以下作用：塑造形體美,增進健康美,緩解精神壓力，娛樂身心。

第二篇：學習韻律操心得體會

學習韻律操心得體會

歐陽婷

本學期我們學校開展了“韻律操”學習，它分為低年級組和高年級組，低年級組學會《大家一起來》，高年級加上《踏浪》后半部分。學習韻律操成了學生課余生活的亮點，它把體育活動與音樂很好地結合。

學校組織學生學習的《韻律操》，由于體育老師人數有限，為了減輕他們的壓力，學校要求我們正副班主任也來學習，學會了再教給本班的孩子。春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風下有我們的身影。在開展韻律操以來，煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲交織在一起，累并快樂著！

經過一學期的訓練，學生掌握了健美操的基本步法，增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力，增進了學生群體的合作精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷，不但增強了其自信心也增強了班集體的凝聚力。韻律操的學習對學生舞臺表現能力也有所增強,增進了他們的表現欲，并積極發揮他們骨干作用，帶領全校學習健美操動作，將健美操普及到愛好健美操的每一個學生。

學習韻律操，不但能讓學生豐富自己的業余生活，也讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我以后的學習效率。

總之，韻律操可以說是我和學生學習生活中必不可少的一部分，它以多元的內容滿足著我們肉體以及心靈的需求，讓我們在歡快的音樂聲中盡情表達自己的思想感情，產生豐富的情感聯想，提高動作的表現力，陶冶高雅的情操，豁達的胸懷以及對美的欣賞和理解能力。

第三篇：韻律操活動心得體會（推薦）

韻律操大賽活動心得體會

時光飛逝，歲月如梭。經過為期兩月的活動準備到活動結束，我們文娛部用自己辛勤的努力讓此次韻律操大賽獲得了圓滿的成功。

在活動的進行中，看到了一個一個用汗水揮灑笑容的面容。他們張揚著活力，有著管理者的和諧與創新，嚴謹與執著，彰顯出當代大學生青春飛揚的精氣神。那倔強的身影一直回蕩在我們的心中，凝固了永恒。

自排練初期每每觀看他們的辛勤排練，都讓人感動。犧牲了自我休息時間，為了班級的榮譽，為了我院活動能完美完成，他們練習時汗如雨下，高難度動作讓他們傷了腳，但是他們仍然堅持不懈。這份執著讓我深深的敬佩！這正是作為一名優秀的當代大學生所應具備的精神品質。

我們的“管理學院韻律操大賽”旨在傳播積極健康、團結向上的精神，提高全民健身意識和自主創新能力，體現重師涉外管理學院學子蓬勃向上的精神面貌。提高廣大大學生愛美，審美的美學素質，藝術信仰，以及增強學生體質，豐富學生的課余生活，促進大學生綜合素質的全面發展；同時增強各班同學之間的團結合作意識，加強各專業間的溝通交流，給各班廣大同學一個自我展示的舞臺。通過此次活動可以激發同學提升自我、展現自我的激情，促使每位同學看向

全面發展的高素質大學生而努力。

在活動開展的準備過程中，我們學生會團結協作，冒著灼灼烈日，暴曬整整一日，為了布置出更加唯美的舞臺，我們的干部干事吹氣球吹到嘴疼。搬桌凳搬得腰酸背疼。可是仍然任勞任怨，團結協作為活動奉獻與付出。

終于，在我們的所有參與同學的共同努力下，活動成功的舉辦了。選手們在舞臺上展現了自己最具光輝的魅力。“聽”身體唱歌，韻舞飛揚！我們部也在活動中準備了一些插曲節目，讓活動更具多彩。

然而，在活動我們也有一些不足的地方，由于是初次策劃活動，我們的顯得比較生疏，在組織與策劃方面做得不夠好，不夠及時，也沒有預測到一些突發情況。以致于活動的開展中有些不愉快的插曲。但是，經過此次的活動我們學到了很多的東西，相信在下次的活動中絕對可以一改這次的不足，從中吸取教訓，把活動舉辦的更好，為同學們營造出一個多姿多彩，活力四射的大學生活。促使我們的同學更投入各種活動的實踐中，張揚出屬于當代大學生的激情與活力。

管理學院學生會文娛部2012年6月6日

第四篇：學習韻律操心得體會

學習韻律操心得體會

我們學校的特色“韻律操”，分為校級操、年級操和小組操。校級操共有兩套，一套是快節奏的《向前沖》，另一套是慢節奏的《明天會更好》；年級操有小球操、快樂寶貝、籃球操等，小組操有輪滑、滑板、呼啦圈、滾鐵環、踩高蹺，竹竿舞等。我們把體育活動與音樂很好地結合在一起，學習韻律操成了學生課余生活的亮點。

春雨朦朧下，有我們的身影；烈日炎炎下，有我們的身影；料峭春風下有我們的身影。你要問我有什么感受，那可是很難言盡了。煩瑣、忙碌、無奈、快樂、驚喜、遺憾、收獲??學校組織學生學習新版的《韻律操》，由于體育老師人數有限，為了減輕他們的壓力，學校要求我們正副班主任也來學習，學會了再教給本班的孩子。唉！三頭六臂也不夠忙活啊！但苦中有樂!

學習韻律操，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上韻律操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我以后的學習效率，真可謂“一舉兩得”啊。

韻律操也培養了學生的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。

韻律操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由于練習韻律操，跳舞也更有感覺了。

韻律操可以說是我和學生學習生活中必不可少的一部分，它以多元的內容滿足著肉體以及心靈的需求，既能發達肌肉，又能貼近健身；既能塑造形體，又能陶冶情操；既能雕琢靜態美，又能培養動態美；既能進行姿態訓練，又能豐富文化生活。總之，它已融入了我們的生命。

六石中心小學

陳瀟逸

第五篇：韻律操

韻律操、跳繩、長跑、風火輪、排球、籃球、小皮球、跳格子

六、加強學校體育管理

1．體育課是實現學校體育目標任務的重要環節，學校將加強體育課教學管理，提高教學質量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認真落實。

2．眼保健操、廣播體操、健身操對促進學生身心健康發展，具有重要作用，學校將加強管理、提高質量。

3．大課間、課外群眾性體育活動，是學校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學生，做到內容豐富、形式多樣、廣泛開展。

七、加強檢查與監督

1．學校將按照責權一致的原則，建立學校體育工作責任制和責任追究制，將責任落實到相關部門和具體人員，明確有關責任人和直接責任人的責任。

2．學校體育部門要把學校體育工作的監督指導作為一項重要工作，開展經常性的指導培訓和監督檢查。

3．學校將加強自身管理，加強制度建設，做到任務分工，責任到人，責任追究，獎懲兌現。對體育教師從事體育教學工作與其他學科同等對待。

4．為落實學生每天一小時體育鍛煉情況，學校將進行定期與不定期專項檢查。

八、活動措施

（一）開足開齊體育課，提高課堂教學質量。

完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規定，小學1—2年級每周4節體育課；3—5年級每周3節體育課。要按照新課程的要求和學校教學周數，保證總的體育課時數。在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現象。室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。為保障體育教學質量，學校要保證對體育教學經費的投入，按照最新的《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學不受影響。

（二）保質保量上好課間操

課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內容之一，要高度重視，認真組織實施。

1、時間安排

每天上午早讀課后，學校統一安排課間操時間，活動時間為20分鐘之間（包括眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好記錄。

2、活動內容及形式

課間操內容以國家廣播體操和健身操為主。在做國家廣播體操和健身操的基礎上，要加入學校特色體育活動，內容包括：隊列隊形、健美操等。內容可根據季節的變化而進行相應的調整。

3、課間操以全校集中統一的方式組織開展。可采用國家廣播體操和健身操交替進行的方式。

4、活動組織

（1）課間操要體現全員參與意識。學校的廣大教師也要積極參與進去，為學生做表率，起到模范帶頭作用。要建立教師出勤考核制度，做好記錄。

（2）課間操要保證質量。各學校要對課間操實行考評制度，要把課間操質量納入到班

級的評比當中，定期進行檢查評比。

（三）、廣泛組織開展大課間活動 在沒有體育課的當天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學管理當中，保證大課間活動時間。

1、時間安排

（1）上午大課間活動安排在每周的星期一、二、四、五上午早讀后進行，即從8:00—8:40，時間為40分鐘，星期三除外。

（2）廣播操，冬季長跑、以及固定場地的活動輪周進行，保證每個班每周都能進行活動。采用以班級分組活動的形式，進行跳繩和游戲為主的班級分組活動，以音樂為背景全過程游戲活動。

2、活動內容及形式

（1）活動內容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現年齡特點、適應季節變化為基本要求。活動設計要與音樂、美術、游戲結合起來，讓學生在優美的旋律中得到鍛煉，激發學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。

（2）活動形式上，采取以班級為單位劃分活動區分組進行。要切實保證活動過程的安全。

3、活動組織

（1）要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準備工作及退場等環節中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。

（2）搞好學校各部門及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。

（3）在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。

大課間體育活動不要搞形式化。要體現全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質、增強身心健康的目的。

4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動，發揮好每天兩次的眼保健操時間。

5、當天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學生由班主任或體育老師組織開展室內體育活動。

十、活動器材

活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。