第一篇：《525全國大學生心理健康日》活動策劃書

《5·25全國大學生心理健康日》活動策劃書5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”。“5.25” 取諧音“我愛我”，意為要認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。為了普及心理健康知識，提高我院學生的心理素質。心旅協會擬在全校舉辦主題是“我愛我心——心比天空”的第二屆“5.25心理健康教育宣傳月”活動。

一、活動宗旨：在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。

二、活動主題：我愛我心——心比天空

三、活動口號：悅納自我，包容他人

四、活動時間：5月25日——5月30日

五、活動內容：

（一）、美文征集大賽

1、活動目的：

為了加強同學們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我保護意識，進一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和諧校園。

2、活動時間：

4月-日

3、活動形式：

相關作品于5月14日由秘書部成員收集。

由心理健康咨詢中心指導老師及心旅協會委員評選出征文的一等獎、二等獎、三等獎各一名。

5月28日頒發獎品

4、活動具體內容：

征集關于心理的美文，評選出優秀作品。

5、活動流程：

4月進行活動宣傳、作品收集、評選

5月28號頒獎

6、活動預算：

宣傳用品：40元

獎品：60元（設三個獎項）

合計100元

（二）、心理健康知識展

1、活動目的：

為加強同學們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我防護意識，進一步擴展大學生心理健康素質，豐富校園文化。

2、活動時間及地點：

5月23號-5月31號，二教中心大廳

3、組織部門：

心旅協會

4、活動形式：

本次知識展把第一階段獲獎的征文及有關的一些心理健康知識展覽出來，有助于同學們瀏覽、學習。

5、活動流程：（略）

布置會場：5月23日至24日布置展覽場。

收拾場地：5月31日收拾會場，回收知識展報、歸還器材。

6、經費預算：

知識展板10*30=300元

展廳布置200元

共元500元

（三）、心理健康知識競賽

1、活動目的：

讓廣大大學生掌握更多心里健康知識，懂得心理健康、重視心理健康。

2、活動主題：

我愛我心

3、活動口號：

掌握心理健康知識、讓你我快樂成長

4、活動時間：

5月28日

5、活動地點：

一教四樓報告廳

6、活動形式：

由學院每個系出四名代表參賽。比賽分必答題、搶答題、風險題。以記分形式進行，最后分數多者勝出。選出一等獎、二等獎、三等獎各一組。

7、資金預算

1、活動布置：300元

2、活動資料準備150元

2、活動宣傳：50元（海報15*2=30、傳單20）

3、活動獎品：500元

共合計：1000元

六、經費預算總合計：1600元心旅協會：XXX2011年**月**日

第二篇：《525全國大學生心理健康日》活動策劃書

《5·25全國大學生心理健康日》活動策劃書5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”。“5.25” 取諧音“我愛我”，意為要認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。為了普及心理健康知識，提高我院學生的心理素質。心理協會擬在全校舉辦主題是“我愛我心——心心向榮”的 “5.25心理健康教育日”活動。

一、活動宗旨：在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。

二、活動主題：我愛我心——心心向榮

三、活動口號：悅納自我，包容他人

四、活動時間：5月25日

五、活動內容：

（一）、心理健康知識競賽

1、活動目的：

讓廣大大學生掌握更多心里健康知識，懂得心理健康、重視心理健康。

2、活動主題：

我愛我心

3、活動口號：

掌握心理健康知識、讓你我快樂成長

4、活動時間：

5月25日

5、活動地點：

具體某間多媒體

6、活動形式：

由學院同學自己報名參加比賽。比賽以試卷的形式。分別有選擇題、填空題、簡答題。最后分數多者勝出。選出一等獎、二等獎、三等獎各一組。

7、獎項設置：

一等獎：一名30元

二等獎：兩名20元

三等獎：三名10元

六、資金預算：預計在200塊以內。

心理協會：羅煒焱

2011年5月5日

第三篇：全國大學生心理健康日活動(晚會)策劃書

一、策劃書名稱：

2007年5月20日廣東省中山電子科技大學中山學院全國大學生心理健康日活動（晚會）策劃書

二、活動背景：

1。基本情況簡介：

2。主要執行對象：大學生

3。近期狀況：

4。組織部門：廣東省中山電子科技大學心理協會

5。活動開展原因：豐富大學生學習生活，提高對心理知識方面的認知和了解

6。社會影響：提高全民意識，我校對社會的廣泛影響

7：相關的目的動機：

三、活動目的、意義和目標：

1。目的、意義：

2。目標：

四、資源需要

1。人力資源：心理協會成員，宣傳人員，會場布置，接待員，幕后工作人員，司儀，表演者，導師

2。物力資源：宣傳品，打印，布置物，獎品，人工費，表演道具

3。已有資源：錢，部分宣傳用品，部分人力資源，部分表演道具

4。需要資源：錢，司儀

五、活動開展

會場布置，接待室，嘉賓座次，贊助方式，合同協議，媒體支持，校園宣傳，廣告制作，主持，領導講話，司儀，會場服務，電子背景，燈光，音響，攝像，信息聯系，技術支持，秩序維持，衣著，指揮中心，現場氣氛調節，接送車輛，活動后清理人員，合影，餐飲招待，后續聯絡

六、經費預算

1。布置會場：

2。招待：

七、注意問題、細節（手機聯絡，分工明確，分配合理，合作）

1。不確定因素：各環節可能出現問題

2。損失：心理協會發展

3。應對措施

八、負責人、參與者

1。組織者：廣東省中山電子科技大學心理協會

2。參與者：學生，老師，領導，專家

3。嘉賓：領導，專家，學校各社團協會負責人

4。單位：廣東省中山電子科技大學中山學院+心理協會

[時間、地點、人物、事情；開始，過程（發展、高潮），結尾；目的、意義

]

第四篇：《5.25全國大學生心理健康日》策劃書

《5.25全國大學生心理健康日》策劃書

“活動”簡介：

5.25是全國大學生心理健康日，至今為止，其成立已經有將近八年的時間了。“5.25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題。5月是青年們的月份，在當代大學生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年我國5.25“全國大學生心理健康日”也即將來臨，在去年成功舉辦了我院首屆大學生心理健康日系列活動后，我們將借此機會在我校開展第二屆“5.25大學生心理健康日”活動，本次活動將走進遵義師范學院、遵義航天技術學院等遵義各高校，時間持續一周，其目的是呼吁大學生關注自己的心理健康，追求更高生活質量的意識，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。

一、目的：

提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在校園里和社區里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

二、活動主題：

我愛我—快樂在我心中，我校的一屆5.25心理健康教育宣傳活動。

三 活動口號：

健康生活，快樂生活。

四活動內容： 活動一：

大學生心理健康日板報

（1）板報主題：<<5.25 快樂在我心中>>（2）地點： 本班教室（3-107）

活動二：

心理電影放映

影片名： <<當幸福來敲門>>

（1）時間：2011年5月23日（2）地點： 三棟（3-308）活動三：

大學生心理健康日主題班會

（1）班會主題 ： << 快樂在我心中 >>

（2）活動時間： 2011年5月21日 下午 14：00 – 16：00

（3）活動地點： 班教室（3-107）

（4）參與人員：全班同學 黃老師

（5）音樂背景：開始--<> 中間--<> 結尾--<>

（6）心理健康知識擴展： ① 健康心理，快樂生活。（資料在后面）

② 自我心里，學會交往，快樂生活。（資料在后面）（7）心理健康消極與積極對比圖：

<<行動成功學p44>>（8）培養愉快心情的方法：

培養愉快心情的十種方法，當不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。

如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。

① 多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。

② 曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑郁病人的病情。

③ 吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。

④ 大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產生的毒素，也可“哭喊”出來。

⑤ 睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。

⑥ 聽音樂。音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇“對路”的音樂。

⑦ 賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。

⑧ 觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被“快活化”。

⑨ 打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。

⑩ 洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松。

（9）認識到自己的微卑、平凡：

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生：

①．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。

②．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。

③．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。

”但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

④．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

⑤．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。

⑥．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

⑦．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

⑧．快樂永存心間。

(10)“恐懼情緒”心理測試

你有過恐懼情緒嗎？什么事情會引起你的恐懼呢？你是否想永遠沉浸在自然而又安全的氛圍中呢？下面的測試會告訴你你目前的心理是否存在著恐懼感。

本測試共10題，每題有3個備選答案，請從中選出最適合你的一項，在10分鐘之內完成。

測試開始

1、童年時代，你對父母感到恐懼嗎？

A、對父母兩人或其中一人感到恐懼

B、偶爾

C、我不記得對父母感到害怕

2、你時常有無能為力的感覺嗎？

A、有時候，當遇到困難較大時，我覺得自己無能為力

B、每逢遇到麻煩時，我都深深地覺得自己無能為力

C、在處理問題時，我幾乎從不感到無能為力

3、你擔心自己的工作會丟掉嗎？

A、我從未擔心過

B、偶爾擔心過

C、我常常害怕失去工作

4、你常常關心其他人對你的印象嗎？

A、偶爾這樣

B、我經常關心別人對我的印象

C、別人對我有何看法，我絲毫不在意

5、你如何對待具有威懾力的人物？

A、總是感到害怕與苦惱

B、不怕任何人

C、避免和這種人打交道

6、你對貓、兔等無害的動物的態度是：

A、感到恐懼

B、感到有點不安

C、這些小動物從未令我害怕

7、你擔心會失去自己心愛的人嗎？

A、是的，我時時擔心

B、有時候我會擔心

C、我對我們的愛情充滿信心

8、你對自己的身體抱有什么看法？

A、我總覺得自己會患重病

B、偶爾發現身體有問題，會為自己擔心

C、我從不擔心自己的健康

9、你做決定時的態度是：

A、從不擔心出錯

B、有時會感到一絲不安

C、做任何決定，都令我內心十分痛苦

10、你如何看待責任感？

A、我做任何事情都不想承擔責任

B、如果需要我負責任，我一定會負起責任

C、我理應主動地負起責任

計分標準

題號 選項 得分.ABC 123 2.ABC 213 3.ABC 321 4.ABC 213 5.ABC 132 6.ABC 123 7.ABC 123 8.ABC 123 9.ABC 321 10.ABC 123

測試結果

10～14分：你有很重的恐懼癥。

你可能做過一些自己不滿意或不合常理的事情，由此產生一定程度的自卑感，從此做事總怕失敗。常見的恐懼癥有恐高癥、恐水癥、恐獸癥、恐曠癥、幽閉癥等。它們都表現為對某一樣東西產生強烈的、病態的害怕。你不要為自己有某種恐懼而擔心，大多數人都會承認有過病態恐懼，只是程度輕重不同而已。嚴重的恐懼癥自我療法是：先分析一下產生某種恐懼的主要原因，如果是因某事引起你的恐懼，你就將當時的事件回想一遍，要從頭到尾仔細回想，然后再回想一遍，接著，第三遍，第四遍??由于你不斷置身于恐懼環境中，就逐漸會對其環境不再感到恐懼了。如果此法不靈，你可以再去請教心理學專家。

15～24分：偶爾也會有恐懼感。你雖然不像上一類情況那樣嚴重，但已有某些恐懼的癥狀。為了防患于未然，請你求助于他人或進行自我治療，調整心理，盡快去掉恐怖感。

25～30分：無所畏懼。你的心理很健康，自信、豁達、樂觀，無論對生活、工作，還是愛情，你都滿懷信心，一往無前，無所畏懼。相信你一定能干出一番事業來，生活也會十分幸福美滿。(11)總結： 總結人 黃老師

只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的，人最大的敵人是自己，這句話應該聽過吧,所以,和別人比是沒什么意思的，只有和自己比，才能永遠有奮斗

目標,不要拿別人的標準去衡量自己。遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧。畢竟人無完人金無足赤嘛，別人說的對你認真接受，說的不對

你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那么多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎么會有好心情呢！最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌、做運動等，希望你天天快樂。天天好心情！

第五篇：大學生心理健康日活動策劃書

大學生心理健康日活動策劃書

一、活動主題：”我愛我,塑造健康心靈”

二、活動宗旨：在我系學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，我系將通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為我系學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，在我系掀起關注心理健康熱潮，讓我系學生了解心理健康的重要性.三、組織機構

（1）主辦：系團委

（2）承辦：大學生心理輔導與服務中心、系學生會心理部

（3）協辦：團委各部門、院學生會心理部

四、活動方案

（1）活動時間：2012年5月25日

（2）參與人員：有關教師及全系學生

（3）活動內容: 各班進行心理知識宣傳、心理健康教育講座、心理話劇比賽、播放心理影片、心理健康游戲等一系列活動。

（4）具體活動方案：詳見以下各方案

活動1——前期宣傳

通過廣播(系團委負責)

宣傳欄(系宣傳部和心理部負責)

橫幅(掛于教學樓、食堂以及宿舍區，系學生會心理部負責)

黑板報(以心理健康日為主題，系學生會心理部負責)

微博(系團委負責)等方式

活動2——發放小卡片的形式宣傳心理健康知識：

a.時間：5月25日

b.地點：學院學生食堂門口

c.參與對象：全院廣大學生

d.負責部門：院、系學生會心理部和心理協會負責

e.形式：通過小卡片的形式宣傳心理健康知識，以免費的形式向全院學生發放，大概800—1000份。（院、系學生會心理部及心理協會負責）

活動3——心理健康教育系列講座

擬請專家進行心理健康講座：

1）主題：心理健康教育

2）主講人：待定

3）對象：全系學生

4）時間：5月24日晚7：00

5）地點：階梯室

6)負責部門：院、系學生會心理部

活動4——校園心理話劇表演

心理情景劇以類似話劇的形式向同學們介紹心理健康知識，傳播心理健康理念，為同學們提供了發現、思考及解決自身問題的新思維與新角度。心理情景劇形式生動活潑，學生參與性、互動性強，能進一步激發同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康。

1.參加對象: 以班為單位，每個班編排一個心理話劇。由院、系負責心理健康教育工作的老師和院戲劇隊組織有關學生排演。

2.創作內容: 大學生關心的事情，如環境適應、家庭生活、學業問題、休閑時光、人際交往、情感困惑、代溝等問題。

3.創作要求：獨立完成，嚴禁抄襲與剽竊。

4.表演形式：以舞臺劇等形式進行表演。

5.節目時間：每劇10-15分鐘。

6.時間： 5月25日 19：00

7.地點：階梯室

活動5——心理影片賞析

1.內容：電影以藝術的方式濃縮了人生的點點滴滴，讓人震憾與感動。希望通過《XXX、》、《XXX》兩場經典心理電影，讓同學們對電影進行解讀，從中提煉愛與希望的力量。

2.時間：5月22日、5月23日晚上7：00

3.地點：待定

4.參與對象：全院廣大學生

5.負責部門：系學生會心理部及心理協會

活動6——心理健康游戲

心理健康知識搶答。以班為單位,各班心理委員制作心理知識PPT,讓同學們進行搶答,普及心理健康知識。

五、活動總結

召開例會，各班心理委員針對相關活動開展情況做匯報，并做相關總結。將相關內容報系心理部匯總存檔。