第一篇：心態平和,迎接挑戰

東陽高復的人說：“沒有經歷過高考的人生是不完整的。”高考對我來說似乎是昨日的一場夢、它包容了太多的酸甜苦辣、蘊含了太多的人生真話，非語言所能窮盡。面對東陽高復即將走進考場的學弟學抹們，在有限的篇幅內我只能將自己認為最重要、最寶貴的經驗表達出來，以使你們盡量少走些彎路，東陽高復盡量快樂地度過這段日子——就是平和心態，迎接桃戰。在東陽高復魔鬼式的訓練中．最重要的一條就是放松心態。一張張考卷，一次次模擬考，伴隨著一輪又一輪殘酷的排名，人的心態很容易失衡。也許今天還是信心十足，激情萬丈、明天就突然自暴自棄、感覺前途無望。東陽文化補習班的壓力很大，特別是自己無形中給自己的壓力隨時都會膨脹。怎樣面對這種復雜而困難的情況呢?我認為最重要的就是平和心態。既要認真對待東陽高復的每一次考試、每一張試卷，也無需太看重排名。因為在這種關鍵時刻，最緊要的是知識的掌握．一次考試的勝負對高考而言只是偶然因素，東陽文化補習班不是有句格言叫“誰笑到最后，誰笑得最好”嗎？復習時一定要靜下心來，專心學習，不要考慮排名、大學之類的問題，要從知識的獲取與掌握中不斷地汲取自信。這樣東陽高復你的心態才能保持積極、進取。

毫無疑問，東陽高復認為良好的心態在高考的臨場發揮中更是至關重要的。在我看來，自信又是這重中之重。而自信又不是憑空建立的，它必須從一點一滴中不斷地積累。下面是東陽高復畢業生總結的一些經驗：

(1)東陽高復：進入最后復習階段，強化突擊薄弱科目、薄弱環節，效率較高，可以使自己體驗到明顯的進步，增強自信。因為薄弱環節必定是有很多較基礎的東西沒掌握，強化突擊所帶來的效果相對于那些東陽高復考生駕輕就熟的科目更顯而易見，從而能增強自己對總體考試成績的自信。

(2)提高復習效率，提高做題的準確度。在東陽高復制定了科學的學習計劃后，下一步最重要的就是高效率的學習。你不必和其他東陽高復同學拼誰睡得更晚，起得更早，我們注意的應該是我們學習的效率。有效地利用時間，專心致志地學習，我們從高效率中體驗到的是收獲的喜悅而不是在題海中煎熬的痛苦，而自信就在這不知不覺中建立起來了東陽高復。

(3)積極暗示。從每一次考試中看到自己的進步，并默默地對自己說：“看!我的復習是有效的。一分耕耘，一分收獲。

東陽高復：http://mygaofu.com

第二篇：擺正心態,迎接挑戰(演講稿)（模版）

擺正心態，迎接挑戰

各位XXXX：

我是XXXX，我今天演講的題目是：

擺正心態，迎接挑戰

經過幾天的輔導學習，相信大家都對新世紀新階段我軍的歷史使命有了很透徹的理解，然而我們這次專題教育的目的決不是學一學理論、定一定措施就完事，而是把學到的東西轉化為我們工作學習的動力，讓先進的思想指導我們的具體行動，就象XXXX做動員進講到的，關鍵是解決“做什么，怎么做”的問題。那么今天我就當前我們履行新使命需要關注的幾方面和大家共同交流。

一、是要抓緊時間，認真學習

羅曼，羅蘭說過“一個人慢慢被時代淘汰的最大原因不是年齡增長，而是學習熱忱的減退。”所以，如果要問我們履行新使命“怎么做”的問題，秘訣就是勤奮學習。前幾天，在報紙上看到這么一句話，“學習是人生的第一能力”，聯合國教科文組織提出了一個嶄新的觀點：“未來的文盲不是不識字，也不是不會電腦的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”我們處在一個急劇變革，不斷創新，飛速發展的時代，知識更新速度很快，昨日還為XXXX自豪，今日XXXX需要我們熟練掌握盡快形成戰斗力，昨日我們認為XXXX，今日我們還要學習現代化的知識才能擔當重任；昨日我們還以為信息化遙不可攀，今日我團已經XXXX，XXXX正爭先恐后地發奮學習。當代世界軍事領域的競爭，是人才的競爭，在未來人信息代戰場上，敵我雙方較量將更加突出表現為高素人才的較量。海灣戰爭，曾被世人稱為“碩士導演的戰爭”，而十年后的伊拉克戰爭，已初步具備了信息化戰爭的特點，其知識含量是海灣戰爭不可相比的。激烈的軍事競爭，對知識的要求也就更高。所以我認為，要做到能夠履行新使命，就要不斷學習，“本領恐慌”“充電”“補腦”已經形成一種共識，早學早受益，晚學晚受益，不學就要被歷史的車輪遠遠的拋在身后，成為淘汰的對象。

一說到學習，就有人說沒時間，“時間是海綿里的水，靠擠才能獲得”，早起點，晚睡點，飯前飯后擠一點，行軍路上想著點，星期假日多學點。時間是公正無私的，它不管對誰都是一個整整齊齊的常數，它不會虧待任何人，關鍵看你怎樣對待它，時間，恰似寬闊的良田，勤奮耕耘者每日都能收到沉甸甸的果實，而懶惰者收獲的則是一片荒蕪。時間，又恰似一支新筆，有志者能描繪出奮發向上，異彩紛呈的人生畫卷，無志者則只能涂抹上一片黯淡無光的生活痕跡。對于工人來就，時間是產品，對于農民來說，時間就是糧食；對于醫生來說，時間是生命，對于教師來時間就是人才，對

于軍人來說，時間就是戰機，當有人稱魯迅先生是天才時，他卻說：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”

二、要做有心人、發揮自己的潛力

“這個世界不是有錢人的，也不是有權人的，它是有心人的”有個人從森林里遠足回來，一位盲人問他，你觀察到了些什么？這個人說：“沒有看到什么特別的東西呀！”盲人難以致信，“在森林里穿行一個小時，竟然沒有看到什么值得注意的東西，這怎么可能呢，我這個失去視覺的人，僅僅憑借觸覺，就能發現好幾百種使我感興趣的東西，你這個有視覺的正常人為什么反而比我了解的還少呢？”這個故事告訴我們，干工作只有用心才能出效果，只有用心才能贏得精彩。

戰友們，生活是擺在我們面前的鋼琴，用心才能彈奏出美妙無比的樂章，“想干好一件事，成功的理由可能不會太多，不想干某件事，不干的理由絕對不少。”“有時候成功不是看你擁有了多少條件，而是你把自身條件利用了多少。”這里不但說的是用心的問題，更有一個是不是把自己潛力發揮出來的問題。有人說過，干什么事，外界因素都是客觀的，在某種程度上講，是看你把自己的潛力發揮了多少。丁曉兵執行任務斷臂后，他完全可以休養在家，生活待遇應該不是什么問題，然而他對自己的定位和不滿足，創造了人們都

認為的奇跡，有了從“戰斗英雄”到有血性、理性、人性、悟性的“時代先鋒”；

“青春讓每一個人都開一次花，卻不保準讓每個人都結一次果。能不能結果，往往取決于他還是一朵花的時候”，我們大多數都是二十歲左右的有志青年，正是開花的黃金時期，我們只有把心思放在工作上，深挖自己的潛力，才能不斷的健康成長和進步，為履行新使命奠定堅實的基礎。

三是要更新觀念、抓住機遇

觀念是一個人工作的基本依據和準則，觀念的先進和創新直接影響工作的標準。有一篇報道：海爾集團首席執行官張瑞敏，在一次中層干部會議上提出這樣一個問題，石頭怎樣才能在水面上漂起來。回答這個問題的答案五花八門，有人說把石頭掏空，有人說要將石頭放在木板上，還有人說做一塊假石頭等等，這些答案都被張瑞敏一一否定。這時終于有人站起來回答：“速度”張瑞敏臉上露出滿意的笑容。

他說，大家童年都玩過打水漂的游戲，石頭能在水面上漂起來，是因為賦予了它足夠的速度。有了速度，就能使不可能成為可能，而他帶領下的海爾集團，之所以能這樣大踏步地前進，走向整個世界，就是因為他們無論在科技研究，產品開發，市場推廣，售后服

務等領域，始終保持著高速度。

速度可以使那些沉重的物質漂浮起來，可以使之產生令人不可思議的現象和效果。其實相對于人來說，何嘗不是如此。一個人之所以能夠緊跟時代步伐，總能站立在時代潮頭，而不至于沉沒，也是因為他有“速度”，這就是補充新知識的速度，更新新觀念的速度，以及適應時代發展的進步要求的速度。他們總是與進俱進，總是在與時間賽跑，從而便能處在時代的前列。換名話說，也只有你跑得比別人快，比別人的步子邁得大，才能“浮”起來，領先于時代，反之，沒有相應的速度，或者是停滯不前，就會像一塊失去動力的笨石頭，最終落入時代激流的水底。而給人速度的是知識和能力。每一個人都不甘于沉淪，讓我們更新觀念不斷地學習和更新知識吧

我們國家正處在重要的戰略機遇期，身為國家軍隊中的一名青年軍人，何嘗不是也處在重要的戰備機遇期嗎。面對機遇，懦弱的人看成是困難。只有有信心的人，才能抓住機遇，迎接挑戰，四、吃的苦中苦，方成人上人

近前問一位戰友：“苦不苦？”他爽朗地回答：“面對艱苦，苦熬，吐出來的還是苦水；苦干，感受到的卻是苦中有甜。”軍營不是享樂的場所，軍人的職業更是艱苦奮斗、勇往直前、充滿競爭的職業，要求我們具備超乎常人的吃苦精神以及與困難頑強搏斗的韌勁和毅力。“你千萬別把能力歸功于天分，而要歸功于勤奮。就算你是天下第一，其實質也是因為你是天下第一勤奮。”

戰友們，新形勢下，機遇與挑戰并存，希望與困難同在，我們絲毫不能貪圖享樂，只能大力弘揚艱苦奮斗精神，以強烈的事業心和忘我的敬業精神，自強不息，開拓進取，跟上時代飛速發展的步伐。

部隊是一個綠色方陣，我們都是履行新使命的一分子，每個崗位都是履行新使命的平臺，讓我們在新的世紀新的階段，肩負新使命，為部隊的現代化建設發出自己的光和熱吧！

我的演講完，謝謝大家。

第三篇：演講稿：陽光心態 迎接挑戰

陽光心態，迎接挑戰

四年級一班

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天國旗下講話的題目是《陽光心態，迎接挑戰》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態是非常重要的。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的、積極的、進取的心態。所以我們要用心去塑造陽光的心態，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態呢？我認為要注意以下幾個方面：

第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態度；改變不了過去，但可以改變現在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現笑容；不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。應該好好珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學成績差了，給以耐心地幫助指導……在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發現生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發現美德眼睛。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧！

謝謝大家！

第四篇：演講稿：陽光心態，迎接挑戰

陽光心態，迎接挑戰

四年級一班

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敬愛的老師們、親愛的同學們，大家好！

這個周，我們將迎來本學期期末考試，大家有沒有做好考試準備？我做好了，今天，我的演講題目是：陽光心態，迎接期中考試。

“時間如流水”，同學們，我們應該把握自己的學習時間。首先把各科的復習時間，做出合理的安排，科學制定復習計劃很重要，是使復習工作有秩序地進行并實現計劃目標的重要保證。不能忙亂而毫無頭緒地開始復習。同學們，只有有效的復習，才能達到事半功倍的效果。孔子說過“學而時習之，不亦說乎？”意思是學了新知識，然后有計劃地按時地去復習它，也是一件快樂的事情。復習時要有效利用了每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！我們要充分利用點點滴滴的時間，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點……保持這樣的“擠”的恒心，鍥而不舍，才能使有限的時間變成無限的資源！

同學們，我們要保持良好的心態。考試前和考試的過程中，我們的心理是最容易出問題的。沒有良好的心態，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習效率變得低下；考試的時候，則會出現心里緊張和記憶空白的狀況，原來得心應手的題目，也變得無從下手，甚至根本就沒法做了。我們要學會沉著冷靜地以一顆平常心去面對，只有當你的情緒處于最好狀態時，你的個人能力才會得到最好的發揮。

同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準備了嗎？請記住，剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！

最后，祝同學們期末考試個個都能旗開得勝！

謝謝大家！

第五篇：做一個心態平和的人說說文案

做一個心態平和的人說說文案

做一個心態平和的人說說文案1

在之后的兩三年里，小兩口的關系越來越差，男的動手、爆粗口頻率越來越高。但她媽媽就是以死相逼也不同意她離婚，我們周圍幾乎所有的朋友也都在勸和不勸分。

回復(刷牙)兒童牙刷的選擇，刷牙方法，牙膏用量等；

如果遇到一個人或一件事你感到完美,那一定不是真的!

不要在經濟或情感上完全的依靠男人。隨時可以離開他，一樣生活的很好。

女人不必生得驚艷，但要活得精致。這一生，唯有美這件事，不能妥協！

做一個自信的女人，有一種感覺比失戀還要痛苦,它叫做自作多情,

不要沉溺在悲傷的情緒之中。

生命的豁然總會隨著第一縷明媚到來。每一次的失敗，都是成功的伏筆；每一次的考驗，都有一份收獲；每一次的淚水，都有一次醒悟；每一次的磨難，都有生命的財富。早安！

懷揣自己的顏色，往一心要到的地方。

讓壓力成為自己的朋友。

不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。

人們眼里，男人的自私是種“壞”，女人的自私是種“可愛”。

努力讓自己強大、優秀，你才有底氣活出自己。你可以有很多借口讓自己懶惰，但是也有很多原因讓自己發奮圖強！

老天爺對每個人都是公平的。

做一個心態平和的人說說文案2

不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

可能是改變階層、改寫命運的心理作祟，也可能是物質條件比以前好太多，我們這一代父母，真的是太拼命地想當個好父母了。但到底有多少為人父母者能做到：愛她就如她所愿？

要有禮貌，尊重人，即使是掃地的大媽。

做一個自信的女人，你若想馳娉，你若想繁華，就得自信一點，勇敢一點，管它冷嘲熱諷，管它春夏秋冬，只要朝著有目標的方向努力奮進

品質不好的男人更不能要。包括人品、道德觀、金錢觀等等。

承認社會和人性黑暗面，但是相信美好，期待美好。

林黛玉其實代代常有，那是女孩子的通性。賈寶玉是可遇難求，那是男人們的神話。

我發現他有婚外戀以后，并沒有大吵大鬧，而是心平氣和的和他定下了一紙協議。如果他離婚，我就把他婚外戀的事公布于眾，讓他名譽掃地，除此以外，還要每月把工資的一半上交給我，我的職責就是負責他的一日三餐。

熱愛漫無邊際，生活自有分寸。

以平常之心，接受已發生的事。以寬闊之心，包容對不起你的人。

該做什么的時候就做什么。上學的，好好完成學業；工作了的，要對自己的薪水負責。

我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是萬能的，卻是會使女人千變萬化。胸藏文墨懷若谷，最是書香能致遠。早安！

做一個自信的女人，努力尋找自己的天下，努力去追求人生的價值。并沿著有光的方向前進!前進!

不羨慕別人，不用上班有人養，卻不知她在多少個，日日夜夜流淚和等待，一切都有代價，無論是財富，事業，還是自由，所以不必羨慕，生活不在別處，而在于你付出了多少，就會收獲多少，走在人生路上的我們，因為有一種努力叫做，靠自己！

因為這個時候往往面臨著“中年危機”，夫妻雙方只有彼此包容和體諒，才能避免爭吵，好好過自己的日子。

女人，在能奮斗的時候用盡全力，能改變的時候竭盡所能，這是對自己負責。生活中的安全感是自己給的，不要辜負最好的年紀，成為更好的自己。

臉皮要適當厚一些。有時候笑對自己比笑對別人更重要。

這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要。

做一個心態平和的人說說文案3

允許自己犯錯，也允許別人犯錯。

你要記住你不是為別人而活，你是為自己而活。覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。這場游戲，并不是由你來決定輸贏，決定我們的命運。命運是掌握在自己手里的

要多交幾個朋友，同性異性均要有。

感覺，是年輕人才玩得起的東西。男女之間，最昂貴的不是玩錢，是玩感覺。

無論什么時候，女人的聲音要盡量溫柔。

快樂的女人，她們不做女強人，不會給自己給別人帶來沉重，以事業為重的男人在工作之余不愿再看到美女的“冷”和女強人的“硬”。而那種快樂、自信的女人就像一縷春風，給別人帶來輕松愉悅。

生活，需要一點陽光，生命，需要一些勇敢，糾結過去，擔心未來，都不如抓住當下，過去是夢，未來是影，現在才是真真切切的人生。

釋然。是這個詞吧，我想，我對于你，對于我們的分離，我釋然了。

愛情很美好,相信愛情.如果連愛情都不相信那人生豈不太苦了?

沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什么都想要，只會什么都得不到。

做一個自信的女人，無論家庭、事業、交際，都能一帆風順，偶爾出現的挫折打擊，總能被她們輕巧地化去，舉手投足間，便能使事情向著有利于她們的方向轉去。

做一個自信的女人，男人的自信來自一個女人對他的崇拜，女人的高傲來自一個男人對她的傾慕。永遠不要栽培你愛的男人，你把他栽培的太好，結果只有兩個：他從此看不起你或他給人偷了。

遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默。

愛別人的時候，請不要忘記愛自己

不要以為自己放不下的人同樣也會放不下你，魚離開了水會死，水離開了魚只會變得更加清澈。

挫折可以讓人成長，痛苦可以讓人變的'堅強。

做一個心態平和的人說說文案4

越是有錢的人，越滿世界的找生意，只有沒錢的人，這也看不起，那也看不上，干這怕丟人，干那嫌錢少。越懶才會越窮，所以，勤奮起來，早安！

用青春賺的錢，難賺回青春；用生命賺的錢，難買回生命；用幸福換的錢，難換回幸福；用愛情索取的錢，難索回愛情；用時間掙來的錢，難掙回時間。即使用一生得到全世界的錢，全世界的錢也買不回你的一生，請記住金錢不是萬能的。該休息的時候要休息，該放松的時候要放松，快樂生活才是最給力的。

做一個自信的女人，在人生中用自己的實力打造天下，用自己的真才實干博得人們的欣賞。

做一個自信的女人，有自信的信心，有驕傲的思想，有做人的風范。

良好的思維習慣，會讓你贏得更多的機會，遇見更好的自己。從現在開始改變思維方式，你將擁有更大的人生格局。

做一個自信的女人，女人如花花如夢，沒有夢的人生，注定是辜負了你的使命，有了夢的人生，而又為夢執著怒放的生命，才是一場無憾的人生。

做一個自信的女人，盡管以前一直沒有正射的局面，但有夕陽的斜照也慰藉了我的心靈。

但是在電視劇里，編劇強求一個大團圓的結局，讓失智父親說了一句“我們回家”，年入千萬的蘇明玉就被編排成了以德報怨、感情大過天(豬油蒙心)的受傷小女孩，什么社會地位、企業責任，都不管了，只管辭職回家當護工、伺候老人。

愛父母，更重要的是你愛他們的方式要讓他們感受到你愛他們。大聲表達出你的愛吧。對父母的愛是沒什么好遮掩的。

不回憶過去，多憧憬將來，并開始去做。

有心計？就是要有心，觀察的要比別人仔細，了解對方的一切信息，所謂知己知彼，不要把你的秘密告訴別人，畢竟你并不知道他會不會在背后捅你一刀，會捧人，就是吹牛，當然，每天嬉皮笑臉的心機一般不是很深就是很單純，因為看不出來會愁什么

坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，沒有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命運的不順，生活的不平。只會一蹶不振，碌碌無為，無所事事。只會向命運低頭，迷失前進的方向，喪失自身的人生價值。早安！

無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前，原諒所有的人和事。

成長就是你哪怕難過的快死掉了，但你第二天還是照常去上課上班。沒有人知道你發生了什么，也沒有人在意你發生了什么。關于你的未來，只有你自己才知道。既然解釋不清，那就不要去解釋。沒有人在意你的青春，也別讓別人左右了你的青春。