第一篇：陽光心態,迎接挑戰——基層干培訓心得體會

陽光心態，迎接挑戰

——基層干部培訓心得

很有幸參加了這次武進高新區北區組織的基層干部培訓。在此次培訓過程中，李書記給我們上了很好的一課，讓我受益匪淺。一是聯系北區發展的實際情況，不斷創新工作思路。二是聯系自身的思想實際，不斷提高政治素養。三是聯系自身的工作實際，努力提高工作能力。作為一名基層工作人員，我深深地感到我們肩上的責任，也引發了我做為一名基層工作人員自身成長與平時工作的一些思考，現將個人培訓學習心得體會匯報如下：

（一）基層工作人員要堅持學習，不斷提高自身素質

通過短暫而豐富的學習，讓我獲益匪淺，更讓我深刻地認識到，在這個終身學習的時代，必須要堅持學習，不斷學習多方面的知識，不斷充實自己。作為基層工作人員中的一員，在自身加強理念學習的同時，更要不斷向領導和周圍的群眾學習。對于過去我們所掌握的知識，所熟悉的經驗教訓，要不斷的審視、沉淀，在此基礎上不斷接收新知識，學習新業務。并以此來豐富自己專業知識的內涵，拓寬自己的業務技能領域，努力做一名領導信賴、同事信任、群眾放心的基層工作人員。

我們在平時的工作中要努力學習科學理論，重點學習鄧小平理論、三個代表重要思想、科學發展觀等最新理論成果；要學習黨的現行路線、方針和政策當前要重點學好黨的十八大精神；同時也要努力學習法律法規，更加貼近實際，提高做好實際工作的本領和水平。

（二）基層工作人員要密切聯系群眾，與群眾打成一片

胡錦濤同志在黨的十八大報告中指出：“為人民服務是黨的根本宗旨，以人為本、執政為民是檢驗黨一切執政活動的最高標準。任何時候都要把人民的利益放在第一位。”為人民服務要有真才實學的本領，為人民服務要有真心實意的態度，為人民服務要有真抓實干的作風。怎樣才能更好的做到為人民服務，首先要樹立視民為親、視民如己的意識，其次辦事要公平公正公開，一視同仁，第三要進村入戶，零距離接觸群眾。

深入基層開展調查研究，是了解群情民意、做好決策、推進工作的重要方法和手段。我們在實際工作中，一定要深入基層，深入一線，多多了解群眾想什么，盼什么，歡迎什么，反對什么。通過調研，對客觀實際才會有一個全面、深刻、真實的認識，才能更好的為群眾服務。

（三）堅持依法行政，強化法制觀念

隨著我國經濟體制深刻改革，社會結構深刻變動，利益格局深刻調整，思想觀念深刻變化，依法行政遇到了許多新問題、新情況，因公權力引發的行政爭議呈現增多趨勢，怎樣更好地維護群眾利益，我們只有做到以下幾點：

1、在平時的工作中要學會法律思維，必須有敬法精神、奉法觀念和法律思維，必須按照法律的邏輯去觀察、分析、解決一切復雜的社會問題。

2、要改變工作作風和工作方式，廣納民言，通過各種途徑在政府和社會公眾之間進行雙向的信息交流，使公眾明確決策意圖。

3、應當加緊完善和規范行政運行機制，建立民主、公正、法治、服務的公共行政，實現行政管理民主、法治、科學、高效的現代目標。

總之，一分耕耘一分收獲，我們在發現問題的同時要想到怎樣去解決問題，我們作為北區的基層工作人員，肩負著領導與百姓的重托，在平時的學習和工作中一定要理論聯系實際，從群眾來到群眾中去，傾聽最廣大人民的心聲，了解他們的真實訴求，工作中也要講求方式方法，聯系自身工作和崗位特點，著眼于對工作實際的理論思考，著眼于對存在問題的解決方法，著眼于推進北區建設事業的發展，力求在思想上有新的轉變、在作風上有新的改進、在能力上有新的提高！

第二篇：演講稿：陽光心態 迎接挑戰

陽光心態，迎接挑戰

四年級一班

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天國旗下講話的題目是《陽光心態，迎接挑戰》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態是非常重要的。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的、積極的、進取的心態。所以我們要用心去塑造陽光的心態，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態呢？我認為要注意以下幾個方面：

第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態度；改變不了過去，但可以改變現在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現笑容；不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。應該好好珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學成績差了，給以耐心地幫助指導……在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發現生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發現美德眼睛。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧！

謝謝大家！

第三篇：演講稿：陽光心態，迎接挑戰

陽光心態，迎接挑戰

四年級一班

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敬愛的老師們、親愛的同學們，大家好！

這個周，我們將迎來本學期期末考試，大家有沒有做好考試準備？我做好了，今天，我的演講題目是：陽光心態，迎接期中考試。

“時間如流水”，同學們，我們應該把握自己的學習時間。首先把各科的復習時間，做出合理的安排，科學制定復習計劃很重要，是使復習工作有秩序地進行并實現計劃目標的重要保證。不能忙亂而毫無頭緒地開始復習。同學們，只有有效的復習，才能達到事半功倍的效果。孔子說過“學而時習之，不亦說乎？”意思是學了新知識，然后有計劃地按時地去復習它，也是一件快樂的事情。復習時要有效利用了每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出59倍！我們要充分利用點點滴滴的時間，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點……保持這樣的“擠”的恒心，鍥而不舍，才能使有限的時間變成無限的資源！

同學們，我們要保持良好的心態。考試前和考試的過程中，我們的心理是最容易出問題的。沒有良好的心態，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習效率變得低下；考試的時候，則會出現心里緊張和記憶空白的狀況，原來得心應手的題目，也變得無從下手，甚至根本就沒法做了。我們要學會沉著冷靜地以一顆平常心去面對，只有當你的情緒處于最好狀態時，你的個人能力才會得到最好的發揮。

同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準備了嗎？請記住，剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！

最后，祝同學們期末考試個個都能旗開得勝！

謝謝大家！

第四篇：員工陽光心態培訓心得體會

2013年4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。

培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。

老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得啊！

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。

總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。

第五篇：陽光心態培訓心得體會

陽光心態培訓心得體會

陽光心態 樂觀生活

上周，我有幸參加了陽光心態的培訓，是我從中受到了具有前衛思想和創新思想的教育，視野受到極大拓展，思想得到進一步解放，為我開展工作和樂觀生活起到了促進作用。

由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽光心態與壓力管理》課程使我收獲最大，感想最多。

曹立人教授是杭州大學工程心理學博士，韓國延世大學博士后，英國劍橋大學高級訪問學者。現為浙江大學心理系教授，博士生導師，浙江大學認知與發展心理學研究所副所長，浙江省心理學會理事長。他在整個課程中用通俗易懂的語言，淺顯易見的觀點教我們如何使心態陽光，管理釋放壓力。

我從《陽光心態與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”曹立人教授提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象:我們的財富在增加，但滿意感在下降;擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有點精神，無論做什么總是要有所作為。生活應該豐富多彩，應該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。

時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮斗未來。生活是在不斷的經歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

將這樣的心態投入到實際工作和生活中，使我們的工作充滿動力，生活充滿陽光。