第一篇：以健康的心態(tài)努力工作

以健康的心態(tài)努力工作

有幸參加了2012校本研修遠(yuǎn)程培訓(xùn)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的平臺(tái)上有聽取了《教師心理健康與維護(hù)》、《文化建設(shè)與師德新論》、《校園文化的靈魂與特征》等三個(gè)專題報(bào)告。從中讓我學(xué)到了很多東西，也對(duì)自己的職業(yè)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，特別是教師的心理健康與維護(hù)。作為一個(gè)教師，首先得保持自己有個(gè)健康的心理，教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。心理健康的教師其智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作效率。心理健康的人能客觀地評(píng)價(jià)、自如地應(yīng)對(duì)環(huán)境，能以正確的態(tài)度和方法來對(duì)待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對(duì)待生活中的挫折。而且教師的心理健康問題不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系――既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。所以要維護(hù)教師的心理健康，我們得做到：

一、端正認(rèn)知，樹立正確的自我概念。自我概念是在經(jīng)驗(yàn)積累的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。正確的自我概念的形成與知識(shí)的積累是分不開的，與受教育的程度也有關(guān)系。所以教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。

二、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折。人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的挫折。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。

三、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度思考問題。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞€(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。

四、教師要有興趣愛好。如果教師覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在教室以外尋求成就感。培養(yǎng)上些有意義的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。很多時(shí)候能因?yàn)檫@些愛好而快樂和滿足。

第二篇：懷著感恩的心態(tài)努力工作

懷著感恩的心態(tài)努力工作，爭(zhēng)取成為企業(yè)的“最愛”

在企業(yè)經(jīng)營過程中，經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問題；員工的積極性不高、做事欠缺主動(dòng)、凡事被動(dòng)、做事品質(zhì)太低，達(dá)不到老板的要求和標(biāo)準(zhǔn)、經(jīng)常會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤、同事之間互相推卸責(zé)任、協(xié)作力太差、企業(yè)團(tuán)隊(duì)嚴(yán)重缺乏執(zhí)行力、凝聚力，老板卻成為了企業(yè)的“保姆”。那么做為一名企業(yè)的員工，如何才能成為企業(yè)的“最愛”而不會(huì)成為企業(yè)的“負(fù)擔(dān)”呢？4月27日我榮幸地參加了中華企業(yè)人才培訓(xùn)學(xué)院特聘講師、中國式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練創(chuàng)始人于大城先生的專題講座《成功從優(yōu)秀員工做起》。從中我學(xué)習(xí)到優(yōu)秀員工應(yīng)具備的五大心態(tài)：

A.樹立感恩的心態(tài)1）．感恩企業(yè)提供平臺(tái)2）．感恩老板提供機(jī)會(huì) 3）．感恩同事的支持與幫助

B.樹立積極的心態(tài)1）．對(duì)工作積極主動(dòng)2）．主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題、面對(duì)問題、解決問題3）．積極面對(duì)公司賦予的挑戰(zhàn)

C.樹立忠誠的心態(tài)1）．忠于企業(yè) 2）．忠于老板

D.樹立學(xué)習(xí)的心態(tài)1）．認(rèn)知價(jià)值是能力的交換2）．學(xué)習(xí)力就等于競(jìng)爭(zhēng)力

E.樹立凡事負(fù)責(zé)任的心態(tài)1）．自己就是一切問題的根源2）．有錯(cuò)都是自己的錯(cuò)3）．沒有任何借口，只為成功找方法，不為失敗找理由！

很多公司職員常常發(fā)出這樣的感慨：同在一個(gè)公司，同樣的學(xué)歷，為什么有的人總是業(yè)績(jī)很好、工資更高、待遇更優(yōu)厚，更能獲得老板的信任呢？為什么總是有一部分人比別人更優(yōu)秀？在一個(gè)企業(yè)里，什么樣的員工才是優(yōu)秀的員工？?jī)?yōu)秀的員工擁有什么樣的特質(zhì)？怎樣才能成為一個(gè)優(yōu)秀的員工？這是許多人都在思考的問題。很多企業(yè)家都曾經(jīng)發(fā)出這樣的感慨：公司里優(yōu)秀的員工太少了！怎樣才能讓每個(gè)人都和公司里最優(yōu)秀的員工一樣，積極、主動(dòng)、努力的工作？事實(shí)并不是這樣的，無論在什么公司，也不管是什么行業(yè)，優(yōu)秀員工總是有著某些共同的特質(zhì)，這些特質(zhì)和他們從事的工作無關(guān)，完全是體現(xiàn)在他們的工作態(tài)度上面。正是因?yàn)樗麄冇辛肆己玫膽B(tài)度，所以他們會(huì)做出正確的舉動(dòng)，獲得想要的結(jié)果。因此，如果你想成為一個(gè)優(yōu)秀的員工，最重要的就是要復(fù)制他們的心態(tài)，學(xué)習(xí)他們的方法，然后不斷的堅(jiān)持，你也一定會(huì)成為公司里面最棒的一員。改變不了環(huán)境，改變自己；改變不了事實(shí)，改變態(tài)度；改變不了過去，改變現(xiàn)在！人的成功是靠自己的改變，而不是別人的改變!于大城老師說：做一個(gè)有能力的人最好，機(jī)遇無法把握但能力和態(tài)度是可以把握的。而這樣優(yōu)秀的員工往往都是這樣的：

一、總是樂于承擔(dān)更多的責(zé)任

優(yōu)秀的員工認(rèn)為工作就是責(zé)任，無論你干什么工作，都應(yīng)該做到最好。當(dāng)你對(duì)自己的工作和公司負(fù)責(zé)的時(shí)候，你就會(huì)認(rèn)真的對(duì)待工作，努力做到最好。優(yōu)秀的員工總是主動(dòng)要求承擔(dān)更多的責(zé)任或自動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，大多數(shù)情況下，即使他沒有被正式告知對(duì)某事負(fù)責(zé)，他也會(huì)努力做好。要勇于給自已怕找“麻煩”，當(dāng)我不舒服的時(shí)候，那是我成長(zhǎng)的時(shí)候；當(dāng)我很舒服的時(shí)候，是我落后的時(shí)候。我們要相信任何事情的發(fā)生必有其目的，必有其結(jié)果，必有利于我。

二、熱愛工作，追求卓越

優(yōu)秀的員工都是隨時(shí)隨地都具備熱忱且精神飽滿的員工。因?yàn)?，人的熱忱是成就一切的前提，事情的成功與否，往往是由做這件事情的決心和熱忱的強(qiáng)弱而決定的。碰到問題，如果擁有非成功不可的決心和熱忱，困難就會(huì)解決或者變小。挫折不等于失敗，放棄才是真正的失敗，在挫折中檢討真正的原因，并切忌不要再犯同類或類似的錯(cuò)誤。知識(shí)和能力是相輔相成的，知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，能力是知識(shí)的運(yùn)用。有信心不一定會(huì)贏，沒有信心一定會(huì)輸，有行動(dòng)不一定會(huì)成功，沒有行動(dòng)一定會(huì)失??！同時(shí)，優(yōu)秀的員工從來不以完成任務(wù)的心態(tài)對(duì)待工作，而是以追求卓越，做到最好的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。

三、把敬業(yè)當(dāng)成一種習(xí)慣

敬業(yè)，就是要敬重你的工作。優(yōu)秀的員工總是把敬業(yè)當(dāng)成一種習(xí)慣。敬業(yè)與你從事的工作無關(guān)，不管你做什么工作，只要有了敬業(yè)的精神，你就更容易成功。

四、有著積極、主動(dòng)的態(tài)度

優(yōu)秀的員工都是具有積極思想的人。積極反映你的想法，主動(dòng)代表你的行為，這樣的人在任何地方都能獲得成功，而那些消極、被動(dòng)的對(duì)待工作的員工，總是抱著舍不得、放不下、忘不了的想法，在工作中尋找種種借口，這樣的人是不會(huì)受到企業(yè)歡迎的。在人生的價(jià)值坐標(biāo)軸上，每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的正確位置，只是在于你是否找對(duì)了位置，沒有發(fā)生的事情誰也無法預(yù)知其結(jié)果，如果你沒試過，你怎么就知道自己不行呢？！

五、時(shí)刻牢記公司的利益

一個(gè)員工，如果不把公司利益擺在首位，哪怕他有再大的能耐，也不能算是優(yōu)秀的員工。一個(gè)時(shí)刻只為自己著想的自私的人，是難以取得大成就的，最終企業(yè)也會(huì)拋棄這樣的員工。

六、為工作設(shè)定目標(biāo)，并全力以赴的去達(dá)成計(jì)劃你的工作，工作你的計(jì)劃；說你會(huì)做的，做你說過的！一個(gè)人如果沒有目標(biāo)，就沒有方向感。一個(gè)企業(yè)的員工如果在工作上沒有目標(biāo)，沒有計(jì)劃，而只是按照上司吩咐的說一句動(dòng)一下，這樣的人是無法獲得老板的賞識(shí)的。但是“服從”不等于“盲從”，不等于惟命是從，“服從”就是尊重，尊重上級(jí)是我們的天職。尊重同事是我們的本份，尊重下級(jí)是我們的美德，尊重對(duì)手是我們的風(fēng)度，尊重所有人是我們的修養(yǎng)，尊重自己就是自尊。別人看不到的，你看到了；別人想不到的，你想到了；別人不愿意做的，你做了；別人做不到的，你做到了；別人會(huì)做的，你比他做得更好。為自己找到工作的定位，為自己找到工作的絕招（即專長(zhǎng)），21世紀(jì)只有成為專家才能成為贏家。

七、注重細(xì)節(jié)，追求完美

在企業(yè)里工作，員工們大部分干的都是些“小事”，因此，員工必須養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣。如果不注重細(xì)節(jié)，是很難將工作做到最好的，還很可能因?yàn)橐患∈掠绊懫髽I(yè)的大局。把小事情做到完美，追求完美才能接近完美，只要開始永遠(yuǎn)不完，只要用心就有可能。同時(shí)在工作中我們要學(xué)會(huì)對(duì)同事的肯定和贊美，而且是發(fā)自內(nèi)心的?；〞r(shí)間去了解一個(gè)人，才懂得欣賞一個(gè)人！不要希望別人為我們做了什么，1先問問自己為別人做了什么！你希望你的上司怎樣對(duì)待你，你就應(yīng)該怎樣對(duì)待你的下屬。

八、遵守準(zhǔn)則，用心做事

人們常說：凡事需用心。當(dāng)一個(gè)人真正用心做事的時(shí)候，他就會(huì)一絲不茍的把事情做到最好。在銷售定天下服務(wù)定江山的今天，更是需要每個(gè)人用心做好每件事，了解需求，超越期望。老板是我們最大的客戶，我們要經(jīng)常思考——老板把我放在這個(gè)位置上，他所需要的結(jié)果是什么？超越老板期望的高度是我們?cè)谄髽I(yè)中成長(zhǎng)的目標(biāo)，把客戶當(dāng)明星，感動(dòng)客戶。

九、為團(tuán)體著想 一次，佛祖釋迦牟尼問身邊的弟子：“給你一滴水，怎樣才能讓它不干？”弟子答不出來，佛祖說：“融入大海。”是的，單獨(dú)的一滴水，既經(jīng)不起陽光的暴曬，又無法抵擋狂風(fēng)的侵襲，惟有融入廣闊的海洋，才能永不干涸，才能掀起滔天巨浪。

優(yōu)秀的員工都明白，所有成績(jī)的取得，都是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果。只有把個(gè)人的實(shí)力充分與團(tuán)隊(duì)結(jié)合形成合力，才具有價(jià)值和意義。沒錯(cuò)，如果公司發(fā)展了，作為員工，你仍舊停滯不前；或者公司發(fā)展的腳步增大了，而你仍然邁著小碎步一點(diǎn)一點(diǎn)向前挪動(dòng)；甚至當(dāng)公司飛速發(fā)展時(shí)，你不但不緊跟公司發(fā)展的腳步，反而還后退了，那你面臨的情況只有兩種，而且是每一個(gè)追求個(gè)人成長(zhǎng)的人最不愿意看到的兩種情況：或者呆在公司最基層的地位上得過且過；或者被公司淘汰，然后到規(guī)模更小、水平更低的公司尋求一份更簡(jiǎn)單的工作。當(dāng)這兩種情況出現(xiàn)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)道路更加艱難。為什么有些員工始終在不斷跳槽，一家換一家卻仍然找不到合適的位置，而有些員工卻能在同一家公司不斷晉升？為什么有些員工不斷遭到辭退，而有些員工卻能讓老板主動(dòng)加薪？看似簡(jiǎn)單的事情，背后總是蘊(yùn)含著深刻的道理，這就是要與公司共同成長(zhǎng)。將自己的發(fā)展和公司的發(fā)展融為一體。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)全球一體化的今天，公司的體制構(gòu)成、管理模式、經(jīng)營戰(zhàn)略、企業(yè)文化、人力資源、核心競(jìng)爭(zhēng)力等等都不是一勞永逸的，它將隨著社會(huì)經(jīng)緯的移動(dòng)在不斷地演變，將按其價(jià)值規(guī)律的形成不斷完善。

一滴水，只有在大海中才能得到永恒；一個(gè)人，也只有融入一個(gè)團(tuán)體中才有可能追求更好的發(fā)展。團(tuán)隊(duì)精神是優(yōu)秀員工最重要的一種精神，也是企業(yè)界反復(fù)倡導(dǎo)的精神。

十、注重個(gè)人形象，維護(hù)公司聲譽(yù)

優(yōu)秀的員工不論是在公司還是在其它地方，他們都非常注重自己的形象，同時(shí)極力維護(hù)公司的聲譽(yù)。因?yàn)樗麄兠靼?，在別人面前，自己的形象就代表著整個(gè)公司的形象。作為一名員工，你應(yīng)該徹底明白一個(gè)道理：那就是一個(gè)不為集體利益考慮的人，肯定會(huì)對(duì)集體造成傷害，最后也會(huì)傷到自己。公司給員工提供了發(fā)展的平臺(tái)，員工只有在這里才有表演的空間。公司大踏步前進(jìn)的時(shí)候，你還停留在原地打轉(zhuǎn)，肯定會(huì)被同事遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面，那你面臨的結(jié)果，就只能是被淘汰。而公司遭遇困境和危機(jī)的時(shí)候，如果你能伸出援手與公司共渡難關(guān)并肩奮斗，你就獲得了一次比平時(shí)更能快速成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

一個(gè)人做任何事都要遵循以下原則：對(duì)上以敬，對(duì)下以慈，對(duì)人以和，對(duì)事以真。我渴望成為一個(gè)優(yōu)秀的員工，渴望獲得更高的薪水，更高的職位、更大的成功，我要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上十條，它不僅教我怎樣成為優(yōu)秀員工的觀念，更告訴我如何在實(shí)際工作中去實(shí)踐，教我從每一個(gè)細(xì)節(jié)入手，成為企業(yè)最杰出的員工，企業(yè)的“最愛”。我也希望公司的全體同事和我一起共同學(xué)習(xí)以上的十條，讓我們同心同德，為華運(yùn)達(dá)美好的未來努力吧！

第三篇：以健康的職業(yè)心態(tài)避開職業(yè)陷阱

以健康的職業(yè)心態(tài)避開職業(yè)陷阱

昆明市教育局心理健康首席高級(jí)講師寧福芝（陽光靈芝）

新的一批大中專畢業(yè)生匆匆步入職場(chǎng)，開始了從“學(xué)校人”向“職業(yè)人”的轉(zhuǎn)變，開始了個(gè)人職業(yè)生涯的探索，在職業(yè)生命的探索過程中，精彩的職業(yè)生涯始于健康的職業(yè)心理和心態(tài)。

職業(yè)心理是人們?cè)诼殬I(yè)活動(dòng)中所形成的對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為等心理傾向或職業(yè)個(gè)性心理特征。

職業(yè)心態(tài)是人們對(duì)職業(yè)思考、探索后所持的職業(yè)觀點(diǎn)和態(tài)度。

形成穩(wěn)定、健康的職業(yè)心理傾向和職業(yè)個(gè)性心理特質(zhì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的修煉里程，而健康職業(yè)心態(tài)的培養(yǎng)是修煉的起點(diǎn)和前提，是職業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展的基石

在職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展中，修煉健康的職業(yè)心態(tài)，建議避開陷阱，練就吉心。

一、避開職業(yè)成長(zhǎng)的四大陷阱

1、青蛙陷阱。特征：安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，不愿改變，沒有危機(jī)意識(shí)。在職場(chǎng)必須突破和改變固有的思維和行為，去主動(dòng)適應(yīng)、穿越突破自己的舒適區(qū)，感知職業(yè)環(huán)境，給自己客觀合理的職業(yè)角色定位，靈活機(jī)動(dòng)的適應(yīng)環(huán)境的變化。冷水煮青蛙的故事，說明“太舒服了”，不一定是好事；當(dāng)我們覺得“舒服”的時(shí)候，正是落后的時(shí)候。當(dāng)我（工作）不舒服的時(shí)候，是我在成長(zhǎng)的時(shí)候；困難、疲憊、指責(zé)、犯錯(cuò)—因?yàn)槟憧朔耍猿砷L(zhǎng)了。

2、借口陷阱。特征：凡事喜歡推托，找借口搪塞，不負(fù)責(zé)任，不自動(dòng)自發(fā)去努力探索、發(fā)現(xiàn)解決問題，做好工作的途徑和方法。學(xué)會(huì)擔(dān)責(zé)任就是全力以赴的去做自己力所能及的事，從中鍛煉能力，提升收入、職位；做的事、擔(dān)的責(zé)任多，鍛煉的機(jī)會(huì)比別人多了，收入和職位提升的機(jī)會(huì)也就多了。職業(yè)經(jīng)理人，之所以收入、地位高于普通人，因?yàn)樗浅袚?dān)重任“負(fù)責(zé)人”。

3、被動(dòng)陷阱。特征：對(duì)職業(yè)服務(wù)對(duì)象和工作沒興趣和激情，消極等待上級(jí)安排工作和學(xué)習(xí)。被動(dòng)就是將命運(yùn)交給別人安排，是消極等待機(jī)遇降臨，一旦機(jī)遇不來，他就沒辦法。主動(dòng)的人凡事都爭(zhēng)取比自己的期待做得更好一點(diǎn)，不但我盡職盡責(zé)還盡心力。主動(dòng)的人永遠(yuǎn) “先知先覺 ”，行動(dòng)在前，把握機(jī)會(huì)。

4、抱怨陷阱。特征：遇事總是怨聲載道，滿腹牢騷，出口有騷，只顧宣泄自己的消極情緒，對(duì)人挑剔指責(zé)，工作中邊干邊埋怨，結(jié)果是干了也白干，說了也白說。但給領(lǐng)導(dǎo)留下的印象是此人對(duì)什么都不滿，給同事的感覺是此人難纏，給自己的心理遮上的是陰影，留下的感受是整個(gè)世界一片灰暗。

5、以己為尊的陷阱。特征：以自我為中心，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)我行我素，不懂得與他人合作，借助團(tuán)隊(duì)和別人的力量。單打獨(dú)斗的時(shí)代已經(jīng)過去,今天，只有合作，才能獲得最大的共贏。世界上沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

二、練就職業(yè)發(fā)展的五顆吉心

第一顆吉心：企圖心。有自己的職業(yè)目標(biāo)和人生愿景。揚(yáng)長(zhǎng)避短，樹立適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，不做盲目、忙碌、茫然的“職場(chǎng)蒼蠅”。而是學(xué)習(xí)、工作、生活統(tǒng)籌兼顧和諧發(fā)展的新型職業(yè)人。

第二顆吉心：自信心。自信是在做事情之前，通過客觀評(píng)估自己的能力和所聚焦的目標(biāo)，相信通過努力能夠達(dá)到目標(biāo)而對(duì)自身充滿信心和力量。自信是做好任何事情的必要心理?xiàng)l件，自信不一定成功，但不自信一定不成功，任何人如果對(duì)自身沒有信心，即使是自身能力范圍內(nèi)的事情，也可能做不好。練就自信心的途徑是勇敢地去嘗試和行動(dòng)。

第三顆吉心：學(xué)習(xí)心。是在職業(yè)生涯中不斷完善自我，給自己補(bǔ)充能量的心理狀態(tài)。學(xué)

無止境，只有不斷的學(xué)習(xí)職業(yè)知識(shí)和技能，才能不斷總結(jié)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷攝取能量，才能不斷的提高職業(yè)素養(yǎng)。學(xué)習(xí)心的兩個(gè)特點(diǎn)：一是有“空杯心理”，只有留出空間，才能汲取“養(yǎng)分”。二是要有“歸零心理”，要有從頭學(xué)習(xí)的決心和氣魄，這樣才能在職業(yè)生涯中樹立“與人同行、必有我?guī)煛?，不斷地超越自己的修養(yǎng)。

第四顆吉心：付出心。是不計(jì)較得失的給予他人，為他人著想時(shí)，不斤斤計(jì)較眼前的利益、個(gè)人的利益，能夠把為自己做事和為他人著想，為團(tuán)隊(duì)發(fā)展有機(jī)的結(jié)合起來富足心態(tài)，是心靈富足有力量的體現(xiàn)。付出心態(tài)強(qiáng)調(diào)因果關(guān)系，“付出”的真諦在于先 “舍”后“得”，倡導(dǎo)“要杰出，先付出”的理念，常態(tài)是沒有付出就不會(huì)有收獲，俗話說：“愛出者愛返，福往者福來”小舍小得，大舍大得，不舍不得。特殊態(tài)是由于事物的變化發(fā)展因素，付出不一定得到，但不付出一定不會(huì)得到，即使沒有直接的收獲，也一定有間接的收獲。勇于付出能提升人的精神境界，有利于增強(qiáng)自尊和自信，能贏得他人的尊重。

第五顆吉心：感恩心。感恩既是一種心態(tài)，更是一種為人處世的美德，體現(xiàn)為對(duì)自然、社會(huì)、他人的尊重，對(duì)自然規(guī)律、社會(huì)規(guī)律和生命價(jià)值的敬畏與崇拜，對(duì)自然、社會(huì)的恩惠、他人的恩情心存感激，有感恩之心，感動(dòng)之情，感動(dòng)之行的情愫和胸襟。是一種追求幸福的過程和生活方式，也是利人利己的責(zé)任。對(duì)職業(yè)中遇到的人或事心存感恩之心，人們的職業(yè)和生活才會(huì)洋溢出更多的歡笑和陽光，人們的內(nèi)心才能常常擁有幸福的滋味和感覺，感恩心是職業(yè)和諧的“乳化劑”。

案例：被動(dòng)拖延 喪失信任和機(jī)會(huì)

延伸，是一個(gè)縣ⅹ鎮(zhèn)中學(xué)的語文教師，此人性格開朗，飽讀詩書，文思敏捷，文采飛揚(yáng)，與人交流侃侃道來，口若懸河，自感教書對(duì)自己是大材小用。因此郁郁寡歡，牢騷滿腹，長(zhǎng)嘆自己生不逢時(shí)，懷才不遇。工作了四年，感覺教書既沒有意義，又沒有興趣，更沒有樂趣。正好，鎮(zhèn)政府公開考試招聘一名辦公室文員，對(duì)于他來講真是一次求之不得的置換身份的機(jī)會(huì)，他毅然報(bào)考，如愿以償?shù)膶⑷嗣窠處煹纳矸葜脫Q為公務(wù)員。于此，他春風(fēng)得意，準(zhǔn)備大展宏圖，令人羨慕不已。很多人都揣測(cè)：此人前途無量，可能成為ⅹ鎮(zhèn)辦公室副主任的后備人選。

ⅹ鎮(zhèn)的副鎮(zhèn)長(zhǎng)，與延伸既是同鄉(xiāng)又是校友，對(duì)于延伸能寫善說早有耳聞，心想，得到一名得力干將，又是同鄉(xiāng)校友，工作起來心理閃亮放心，特別是以后在整理資料，撰寫報(bào)告方面，自己可以省心省事。

恰逢教師節(jié)來臨，鎮(zhèn)政府要召開全鎮(zhèn)教師節(jié)表彰大會(huì)，副鎮(zhèn)長(zhǎng)主管教育，在表彰會(huì)的當(dāng)天要從外地開會(huì)后趕回來參加會(huì)議并作重要講話，于是ⅹ鎮(zhèn)的副鎮(zhèn)長(zhǎng)就將教師節(jié)表彰大會(huì)的發(fā)言稿交給延伸代寫，延伸門口答應(yīng)，覺得展示自己文采的機(jī)會(huì)來了，副鎮(zhèn)長(zhǎng)的教師節(jié)發(fā)言稿，對(duì)于有一定文字功底，又教過4年書的延伸而言可謂是小菜一碟，發(fā)言稿寫得順理成章，言辭盡美。副鎮(zhèn)長(zhǎng)的講話讓教師們感到情感洋溢，深入人心。此后，延伸只要有機(jī)會(huì)逢人就說“知道嗎，ⅹ鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長(zhǎng)的發(fā)言稿全是我寫的”。此話傳到ⅹ鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長(zhǎng)耳里，此后再也不敢再叫延伸寫講話稿之類的事了。

ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)大人不記小人過，覺得延伸確有點(diǎn)真才實(shí)學(xué)，可以將一些重要的文字整理工作交由他來完成。年底鎮(zhèn)政府要接受上級(jí)主管部門的例行檢查，有一個(gè)年終匯報(bào)資料交由延伸整理，星期一上班時(shí)，ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)將此項(xiàng)工作交待給延伸，并告訴他周五早上要用此材料，務(wù)必在周四完成全部資料的整理并寫出匯報(bào)材料，延伸信誓旦旦，承諾保證完成任務(wù)。

ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)雖然將此項(xiàng)重要的工作交給了延伸，但心里卻有點(diǎn)忐忑不安，因?yàn)樗杏X延伸有時(shí)言過其實(shí)，信口雌黃，做事大大咧咧，拖延推諉。于是在星期三的時(shí)候，ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)還主動(dòng)打電話給延伸詢問：“資料整理到什么程度了”，延伸告知：“快了”。ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)叮囑：“抓緊時(shí)間完成”。

星期四下午快下班時(shí)，資料工作正在收尾，延伸的一個(gè)哥們邀約延伸去聚會(huì)，延伸放下

未完成的工作欣然赴約，心想還差最后一點(diǎn)點(diǎn)，吃飯后再說，大不了晚上熬一下夜。晚上八點(diǎn)，ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)再次打電話詢問“匯報(bào)材料完成沒有”，延伸半醉半醒的回應(yīng)說：“鎮(zhèn)長(zhǎng)，您放心，明天早上，上班前，我一定將匯報(bào)材料放到您的辦公桌上”。

星期五早上，ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)到了辦公室，不見延伸把材料放到延伸，立即打電話叫延伸將匯報(bào)材料送到辦公室，殊不知延伸還在床上，頭天晚上喝醉了酒，剩下的資料收尾工作還沒有完成。延伸接到電話后，心急火燎地感到辦公室，在同事們的幫助下手忙腳亂地草草了事的將收尾工作完成，將匯報(bào)資料打印后交給ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)，此時(shí)上級(jí)來檢查的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)到了15分鐘。從此，鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)再也不敢將重要的工作交給延伸，同事們對(duì)延伸的承諾也大打折扣，辦公室副主任候選人的機(jī)會(huì)雞飛蛋打，同鄉(xiāng)校友的信任灰飛煙滅。此后延伸還經(jīng)常抱怨同鄉(xiāng)校友的ⅹ副鎮(zhèn)長(zhǎng)不夠意思，不夠自己機(jī)會(huì)。實(shí)際上延伸是陷入自己以己為尊，被動(dòng)拖延的職業(yè)心理陷阱中的。

2011年8月

第四篇：心態(tài)健康知識(shí)講座

干部心態(tài)健康知識(shí)講座

在當(dāng)今，中國社會(huì)正處于偉大的變革時(shí)代，經(jīng)濟(jì)建設(shè)在快速發(fā)展，社會(huì)文明在逐步提升，法制建設(shè)在日趨規(guī)范，民主功能在日益增強(qiáng)。伴隨著形勢(shì)的變化，干部的精神面貌和綜合素質(zhì)發(fā)生了深刻變化；越來越文明，越來越理性，越來越公正。當(dāng)然也要看到，他們面臨的社會(huì)、生活、工作環(huán)境也越來越復(fù)雜，綜合壓力也越來越大。環(huán)境的復(fù)雜表現(xiàn)在：他們面臨的社會(huì)形態(tài)多元化，面臨的群體多層化，面臨的價(jià)值多重化，面臨的誘惑多樣化，面臨的問題具體化。

在面對(duì)和處理這些問題的時(shí)候，他們既要保持職業(yè)的特殊要求，又有著普通人的正?？是?。是整個(gè)社會(huì)群體的有機(jī)組成部分，官員和普通人一樣，有七情六欲、喜怒哀樂、油鹽醬茶、吃喝拉撒。同樣面對(duì)正常人的生老病死、夫妻的爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵、子女的升學(xué)就業(yè)、人際的來來往往、個(gè)人的去留進(jìn)退。同樣面對(duì)愛、親人之愛、朋友之愛、同志之愛，以及愛帶來的美好和困惑。既有普通人的歡樂，也就難免犯下普通人的錯(cuò)誤，這是一種常態(tài)。但他們又處于一種非常態(tài)。因?yàn)楣賵?chǎng)不同于市場(chǎng)、商場(chǎng)等，他們的一舉一動(dòng)、一喜一悲、一樂一愁，萬人注目，眾人仰望，事關(guān)大局。他們?cè)诮?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步中發(fā)揮著一般群眾不可替代的重要作用。他們是社會(huì)各個(gè)層面的具體管理者、協(xié)調(diào)者，是重大社會(huì)任務(wù)的組織者、落實(shí)者、是社會(huì)各項(xiàng)資源的掌管者、支配者。

當(dāng)前，在急遽的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化的變遷中，一些公務(wù)員確實(shí)出現(xiàn)了一些心理不健康或心理不衛(wèi)生的問題。突出的表現(xiàn)就是：浮躁。浮躁又發(fā)酵出很多衍生物：焦慮、暴躁、脆弱、沮喪、抑郁、恐懼、緊張、疏忽等。在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、分配以及激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，人們的心理有些問題是很自然的、正常的，人僅公務(wù)員隊(duì)伍有，大部分人都有。我贊同。但要看到，這些心理問題對(duì)常人來說，一般只能對(duì)本人和家庭產(chǎn)生些許輕微的影響，對(duì)社會(huì)一般形不成大的傷害，但對(duì)公務(wù)員這個(gè)特殊的社會(huì)群體來講，就非同尋常了。比如暴躁、會(huì)造成獨(dú)斷專行，盲目決策；比如疏忽，會(huì)猶豫不決、喪失機(jī)遇；比如焦慮，會(huì)急于求成，欲速不達(dá)；比如抑郁，會(huì)效率下降，影響機(jī)關(guān)形象。更為嚴(yán)重的是，這些心理問題長(zhǎng)期積攢，得不到有效療治，就會(huì)發(fā)展為心理疾病甚至畸形變態(tài)。

一、當(dāng)前社會(huì)群體中八種不健康心態(tài)

（一）焦慮浮躁。

（二）自負(fù)狂妄。

（三）狹隘偏執(zhí)。

（四）怨憤貪婪。

（五）憤怒暴躁。

（六）放縱輕慢。

（七）牢騷太盛。

（八）嫉妒太強(qiáng)。

二、什么是好的心態(tài)

什么是好的心態(tài)？盧梭的定義是；身體無疾病，心靈無煩擾。好的心態(tài)組成元素很多，但基本的元素應(yīng)當(dāng)包括： 安分守已的心態(tài)； 寬容平和的心態(tài)； 淡泊節(jié)制的心態(tài)； 與人為善的心態(tài)； 客觀公正的心態(tài)； 積極向上的心態(tài)； 寵辱不驚的心態(tài)； 進(jìn)退有據(jù)的心態(tài)。

我們還可以用孔子的兩句話來概括： 一是毋意，毋必，毋固，毋我。

“毋意，毋必，毋固，毋我”翻譯成白話文就是：不要主觀臆測(cè)；不要絕對(duì)肯定；不要固執(zhí)不變；不要自以為是。二是“中庸”

中庸通俗地講，就是既不能太上，也不能太下；既不能太左，也不能太右；既不能過火，也不能不熟。

世界萬事萬物，都有一個(gè)度的問題。適度就是苗，過度就是草。適度就是福，過度就是禍?！岸取本褪窃瓌t。把握了度，就達(dá)到了“中”達(dá)到了“中”就有用，也就是“中用”就是中庸。中庸就是恰到好處的 3 狀態(tài)。

中庸就是不極端、不偏激、不對(duì)抗、不激化。

三、良好心態(tài)與現(xiàn)代生活

在漫漫的人生道路上，每個(gè)人都不會(huì)一帆風(fēng)順，什么境況都可能發(fā)生。有鮮花，也有荊棘；有陽光，也有暴雨；有掌聲，也有諷刺；有獲得，也有失去，有愛情，也有失戀；有前進(jìn)，也有暫時(shí)的倒退，有順境，也有逆境。真是林林總總，復(fù)雜多樣。但無論多么復(fù)雜，無非兩類：一種是外來的，無法抗拒的。比如戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、洪水、火災(zāi)、地震、颶風(fēng)、車禍、疾病等。另一種是人為的。比如他人的栽培陷害、侮辱誣蔑、盜竊搶劫等給人帶來的不幸；比如自己選擇上的失誤，站錯(cuò)了隊(duì)，跟錯(cuò)了人，走錯(cuò)了路，選錯(cuò)了行等給自己造成的苦惱和悲劇。這些矛盾有的可以預(yù)知，有的無法預(yù)測(cè)，讓人不知所措；有時(shí)表現(xiàn)不很突出，有時(shí)卻很尖銳，讓人難以承受。這些矛盾將伴隨我們一生，沒有是不可能的，人生的過程就是解決這些矛盾的過程。

（一）好的心態(tài)決定人生的堅(jiān)實(shí)

（二）好的心態(tài)決定生活是否幸福

（三）好的心態(tài)決定好的生活態(tài)度

（四）好心態(tài)決定人的工作能力

（五）好心態(tài)決定安詳?shù)娜穗H環(huán)境

（六）好心態(tài)決定人的健康

好高騖遠(yuǎn)、心情壓抑的人，就容易患高血大慶；

內(nèi)心孤獨(dú)、家庭不睦的人，就容易患關(guān)節(jié)炎； 急功近利、焦慮不安的人，就容易得潰瘍病； 對(duì)工作不滿、憤憤不平的人，就容易得胃?。?/p>

自尊心強(qiáng)、追求完美，又固執(zhí)刻板的人，就容易得抑郁癥； 長(zhǎng)期恐懼、疑神疑鬼的人，就會(huì)造成免疫系統(tǒng)紊亂。

四、公務(wù)員心態(tài)健康方案

（一）做好人，不做壞人

一個(gè)人要立足于社會(huì)，要給自己贏得一份安寧的心情，必須堅(jiān)持一點(diǎn)；做好人，一定不做壞人。我們承認(rèn)我們是俗人，但我們決不做奸人；我們承認(rèn)自己是凡人，但我們決不做惡人；我們承認(rèn)自己是常人，但我們決不做小人。做好人，需要時(shí)間、精力、物質(zhì)、金錢甚至生命，但不做壞人卻是輕而易舉的。

第一，人是社會(huì)的人，是各種社會(huì)關(guān)系的總和，是受社會(huì)環(huán)境影響的。第二，人本身也是復(fù)雜的。一是“已所不欲，勿施于人”。二是“已欲立而立人，已欲達(dá)而達(dá)人”

（二）換一個(gè)角度看問題

我們干什么就說什么，干什么就吆喝什么，干什么就愛什么，干什么就找到什么樣的優(yōu)勢(shì)并把它干好。什么叫成功？成功就是不論干什么，都熱愛它，尊重它，重視它，不輕賤，不馬虎，不草率，不放松，最后做到最佳境界。

（三）給生活加點(diǎn)鹽

我們的生活也需要加“鹽”。這個(gè)“鹽”就是給生活賦予一點(diǎn)意義，一點(diǎn)審美的趣味。沒有這個(gè)，人生就太寡淡了，太輕飄了。

（四）給自己的美好找一個(gè)理由

人生的訣竅就是善于經(jīng)營自己的長(zhǎng)處?，F(xiàn)在的問題是，在成功者面前，我們太自責(zé)了，看不起自己了，埋怨自己這也不行那也不行，自怨自艾，灰心喪氣，一蹶不振。尤其再加上所謂好心朋友的勸導(dǎo)，家人的埋怨、抱怨，變得惶恐、不自信，更加找不到自己。有的干脆簡(jiǎn)單地模仿別人，邯鄲學(xué)步，東施效顰，生搬硬套，別別扭扭，什么事也弄不成。這是最大的失敗，也是最可怕的。

（五）要看透但不要看破

看透是一種境界，是“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”的通透，是對(duì)人情世故變化規(guī)律的徹悟，是對(duì)人生、社會(huì)、機(jī)遇、命運(yùn)的領(lǐng)悟?？雌剖且环N消極，看破多沒意思呀！看破紅塵的結(jié)果，不是“無所謂”，“混天度日”就是“破罐破摔”、貪婪占有人生。一要看透 二不要看破

（六）干好當(dāng)下

你想提拔嗎？那你就踏踏實(shí)實(shí)地做好你的本職工作。因?yàn)樽屇惝?dāng)不當(dāng)官，你說了不算，那是組織上的事，群眾認(rèn)可、組織贊成才行，但干好你的本職工作卻是你說了算的。如果你在說了算的事上不下功夫，6 而在你說了不算的事情上動(dòng)腦子、打主意，那就叫舍近求遠(yuǎn)，也叫庸人自擾；只有干好了你說的算的事情，才有可能影響和改變那些你說了不算的事情，只有干好當(dāng)下，下一個(gè)機(jī)會(huì)才會(huì)來。

（七）適當(dāng)妥協(xié)

我們平時(shí)遇到好多問題，尤其遇到部門與部門之間利益和政策之爭(zhēng)，我們的領(lǐng)導(dǎo)就說，協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)。對(duì)呀！協(xié)就是協(xié)商，調(diào)就是平衡調(diào)和。實(shí)際上，就是讓各方都妥協(xié)一下，尋找一個(gè)相對(duì)都能接受的辦法。有些問題，為什么要拖呢？有人說，是官僚主義。不完全是。推是官僚主義，拖拉是工作作風(fēng)問題，推和拖拉不解決問題，是推卸責(zé)任，是圓滑。但拖不等于推，也不等于拖拉，更多的時(shí)候，是一種工作方法，是圓通，是為了最終解決問題。

（八）要結(jié)果但不要忽視過程

干什么事情，大家都期望有一個(gè)好的結(jié)果，很正確。沒有結(jié)果無異于轟鳴的機(jī)器完成了一場(chǎng)空轉(zhuǎn)，沒有實(shí)際意義。但要結(jié)果的同時(shí)，千萬不要忽視過程。拋開工作上的過程與結(jié)果關(guān)系問題不談，僅就對(duì)待人生，更應(yīng)如此。離開了過程，就不會(huì)有結(jié)果。

（九）不要太在乎別人的議論

在日常生活中，被人議論是非常正常的一件事。尤其想干事的人，越是干事，越是有事，干的事越多，暴露的缺點(diǎn)越多，是非越多，不干事則沒事，這叫“木秀于林，風(fēng)必摧之”。還有一句欲話叫“褒貶是買主”，這說明你有被人議論的價(jià)值，被人看重也不是什么壞事。

一是要保持一顆平常心，不要?jiǎng)优?二要正確分析

（十）學(xué)會(huì)欣賞

社會(huì)上每一個(gè)人都渴望別人的欣賞，同樣，每一個(gè)人也應(yīng)該學(xué)會(huì)去欣賞別人。欣賞別人是一種境界、一種涵養(yǎng)、一種素質(zhì)。欣賞別人是對(duì)人家的一種肯定、一種理解、一種尊重。不會(huì)欣賞別人就意味著只會(huì)欣賞自己，不欣賞別人看似提高了自己的身價(jià)，實(shí)際上是貶低自己的人格。老子說：“美言可以市尊”。欣賞別人，贊美別人，同樣會(huì)獲得別人的尊重。

（十一）以平和的態(tài)度和領(lǐng)導(dǎo)相處

一個(gè)人步入了社會(huì)，總要處于領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系之中。你是科員，科長(zhǎng)是你的領(lǐng)導(dǎo)，而被服務(wù)對(duì)象卻稱你為領(lǐng)導(dǎo)；你是科長(zhǎng)，局長(zhǎng)是你的領(lǐng)導(dǎo)，科員成了你的部下。循環(huán)往復(fù)，以至無窮。無論你在哪行哪業(yè)，無論你處于什么位置，對(duì)絕大多數(shù)人來說，總有人的職務(wù)比你高，在你領(lǐng)導(dǎo)別人的時(shí)候，還有別人在領(lǐng)導(dǎo)著你。和領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，起碼有三條好處： 一是信息對(duì)稱。二是取得信任。三是獲得一個(gè)好心情。

在和領(lǐng)導(dǎo)處關(guān)系中，有兩種極端情況應(yīng)當(dāng)注意： 一是影響自己的形象。

二是有風(fēng)險(xiǎn)。三是耽誤正事。

和領(lǐng)導(dǎo)相處，要求我們做到三點(diǎn)： 一要講服從。二要挑重?fù)?dān)。三要講忠言。

（十二）以包容的心態(tài)和不智之人相處

承認(rèn)自己就是承受一切。美好的東西都需要代價(jià)，不然就不會(huì)有“卑鄙者的通行證，高尚者的墓志銘“的名言。你越是純潔，越是一塵不染，你越是要容忍。你不是是非分明嗎？你得允許別人糊涂；你不是守身如玉嗎？你得許可人家出入舞廳。這是你的操守必然要付出的。不能容忍不行，你不是叱咤風(fēng)云的人物，你總是以你的標(biāo)準(zhǔn)衡量人，你自己改變不了什么，相反，時(shí)間一長(zhǎng)，輕則孤家寡人，重則被剪除異徑。一要識(shí)別它。二要容忍它。三要轉(zhuǎn)化和利用它。

（十三）交幾個(gè)可以交心的朋友

我們提倡欣賞、提倡欣賞就不能厚此薄彼；提倡五湖四海、提倡五湖四海就不能親親疏疏。但是，我們也不能否認(rèn)，在不以人為敵的前提下，在共同的志向、共同的情趣、共同的愛好下，可以交幾個(gè)可以推 9 心置腹的朋友，同聲相應(yīng)，同氣相求嘛！

（十四）學(xué)會(huì)感恩

感恩，是一種歌唱生活的方式，可以沉淀許多的浮躁，不安，消融許多的不滿與不幸。它來自對(duì)生活的愛與希望。懷著感恩的心對(duì)待生活，對(duì)待朋友，你就為自己打造了一痤美麗的花園。感恩是一種品德。感恩是贏得好心情的法寶。感恩，是一種歌唱生活的方式。感恩是一種力量。

（十五）學(xué)會(huì)說話

你能說話，但不一定會(huì)說話、說對(duì)話。人們都說，說出去的話，潑出去的水，收是收不回來的。大家想一想，因?yàn)椴粫?huì)說話，我們得罪了多少人？因?yàn)椴粫?huì)說話，我們得罪了多少人？因?yàn)椴粫?huì)說話，是不是你的“刀子嘴”讓人記恨，你的“豆腐心”卻不被認(rèn)可？ 說話必須有所準(zhǔn)備 說話要考慮時(shí)機(jī) 說話必須考慮自己的身份 說話必須講究場(chǎng)合。說話必須區(qū)別對(duì)象。

（十六）給自己的心靈不斷增添養(yǎng)料

給心靈增加營養(yǎng)的方式很多，閱歷、經(jīng)歷、體悟等，但根據(jù)我個(gè)人的 10 體會(huì)，讀書是最便捷、最中用、最有效、最實(shí)際的方法。書籍是哺育心靈的母乳，鑄造靈魂的工具，啟迪智慧的鑰匙。讀書、使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨(dú)，讓我們成為有信念、達(dá)情理、知榮辱的人。

（十七）經(jīng)常給自己的心靈放一個(gè)假

別忘了，人類奮斗的終極目的是為了我們?nèi)祟愖约?。緊張、勤奮、刻苦、拼搏是成功的基礎(chǔ)，但“偷得浮生半日閑”，放松心靈、適時(shí)去掉身外的包袱，無所事事一下，也是人生的輔助景觀。（十八）把握命運(yùn)中的不變和可變

對(duì)于命運(yùn)，你只能知命，但不能認(rèn)命。《易經(jīng)》上講，臨淵察魚者，不祥。知道人力之外肯定還有一種力量，自然的力量、宇宙的力量、莫名其妙的力量在左右著我們的生活就行了。然后，別杞人憂天，別庸人自擾，不該來的，你恐懼它也不來；該來的，你恐慌也沒用。索性踏踏實(shí)實(shí)地吃你的飯，踏踏實(shí)實(shí)地睡你的覺，踏踏實(shí)實(shí)地干你當(dāng)下的工作，踏踏實(shí)實(shí)地敬人間的事，就是了。

第五篇：努力工作

努力工作，盡職盡責(zé)，熱心服務(wù)五豐新農(nóng)村

-——五豐村群眾工作站2013年個(gè)人述職

李四海

十八大報(bào)告指出：“只有植根人民、造福人民，黨才能始終立于不敗之地”?？倳浽趶V東考察時(shí)強(qiáng)調(diào)：“我們要尊重人民群眾的首創(chuàng)精神，在深入調(diào)查研究的基礎(chǔ)上提出全面深化改革的頂層設(shè)計(jì)和總體規(guī)劃，尊重實(shí)踐、尊重創(chuàng)造，鼓勵(lì)大膽探索、勇于開拓，聚合各項(xiàng)相關(guān)改革協(xié)調(diào)推進(jìn)的正能量”。習(xí)總書記的講話再次提醒我們必須始終堅(jiān)持以人為本、執(zhí)政為民，堅(jiān)持黨的群眾路線。只有暢通民意表達(dá)渠道，健全維護(hù)群眾利益機(jī)制，打造不同訴求公平博弈平臺(tái)，堅(jiān)持問需于民、問計(jì)于民、問政于民，察民情、聽民聲、解民憂，才能凝聚起最為廣泛的深化改革的強(qiáng)大力量。

“一推行四公開”、“三服務(wù)一線工作法”是我們黨在新時(shí)期形勢(shì)下，為了密切黨群干群關(guān)系，為民辦實(shí)事而制定的重要工作舉措。五豐村“一推行四公開”、“三服務(wù)一線工作法”工作，在區(qū)精心指導(dǎo)下，在后盾單位和村支兩委的共同努力下，團(tuán)結(jié)辦事，公開議事，扎實(shí)工作，五豐村新農(nóng)村建設(shè)開展得有聲有色，村級(jí)工作穩(wěn)步推進(jìn)。現(xiàn)我將一年來群眾工作述職如下：

一是盡量做到身入群眾，關(guān)注民生。走出機(jī)關(guān)，走出文山會(huì)海，撲下身子，到群眾中去。毛澤東同志曾經(jīng)指出，“沒有滿腔的熱忱，沒有眼睛向下的決心，沒有求知的渴望，沒有放下臭架子、甘當(dāng)小學(xué)生的精神，是一定不能做，也一定做不好的”。作為我們常年從事財(cái)務(wù)工作的工作人員，由于自己的工作崗位特殊性，因?yàn)槊τ谔幚碡?cái)政業(yè)務(wù)，下到基層時(shí)間不多，對(duì)基層群眾缺乏深入透徹的了解。其實(shí)群眾生活在最基層，對(duì)黨的路線方針政策落實(shí)情況感受最深切，也最有發(fā)言權(quán)，反映的問題往往最真實(shí)、最可靠、最準(zhǔn)確。通過與群眾面對(duì)面接觸、交流，特別是困難的群眾，了解他們的生產(chǎn)和生活，聽取他們的意見，可以掌握最真實(shí)、最鮮活的社情民意，可以拉近干群距離。今年以來，開展 “一推行四公開”、“三服務(wù)一線工作法”，到自己聯(lián)系村的時(shí)間比以前多了。重點(diǎn)對(duì)象是那些老黨員、老退伍軍人、退休干部、離任村干部，與他們交心通氣，虛心聽取他們的想法，對(duì)村支兩委集體和個(gè)人的意見，征求對(duì)村級(jí)工作的看法。在調(diào)查走訪的基礎(chǔ)上，將收集到的問題按照條塊分類。并召集所有的村級(jí)班子成員與工作組成員一起，把收集到的問題擺到桌子上，大家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，共同分析，抓住主要矛盾，進(jìn)行研究討論，提出解決的問題的具體方案，并且將所有問題落實(shí)到責(zé)任人。一年來，走訪農(nóng)戶100多戶。

二是做到深入群眾，解決民困。原來我自己也很困惑，我本身只是一個(gè)普通干部，手里無職無權(quán)，聯(lián)系村，既不能給他們帶去項(xiàng)目，也不能給他們帶去資金，就是想要為老百姓做一點(diǎn)事情，也只能是心有余而力不足。通過我們下村走訪調(diào)查，幫助群眾解決了小問題，比如遺失糧食直補(bǔ)存折，寫個(gè)簡(jiǎn)單報(bào)告，才明白：群眾最講實(shí)惠，不需要干部對(duì)他們講大道理，也不需要干部和他們不疼不癢地套近乎，而是希望干部

能根據(jù)他們生產(chǎn)、生活中的合理需要，設(shè)身處地地為他們解決實(shí)際問題。一個(gè)群眾的事情，對(duì)于全局來說可能很小，而對(duì)群眾自己來說，則事事牽動(dòng)人心，件件都是大事，有的還是急事、難事。如果這些問題得不到及時(shí)有效地解決，就會(huì)牽動(dòng)他們的情緒，影響他們的生產(chǎn)和生活。這就要求干部認(rèn)真傾聽群眾的意見，廣泛開展調(diào)查研究，深入思考群眾反映的各種問題，并加以分析，找出問題的主要癥結(jié)，有針對(duì)性地采取措施，幫助群眾解決實(shí)際困難。

三是盡量做到心入群眾，維護(hù)民利。就是要帶著深厚的感情，真心實(shí)意地同群眾交朋友，與群眾同呼吸、共命運(yùn)、心連心，時(shí)刻把群眾的冷暖疾苦掛在心上。群眾工作必須以維護(hù)群眾利益為依歸。群眾利益無小事，要樹立干群一家的理念，把人民群眾當(dāng)成家人，把群眾來信當(dāng)成家書，把群眾之事當(dāng)成家事，群眾工作當(dāng)成家業(yè)，帶著真心、帶著感情為民辦實(shí)事、為民謀實(shí)利。

四、改進(jìn)不足，全心服務(wù)基層。

2013年即將過去，回顧一年來自己的聯(lián)村工作存在很多不足，主要是深入群眾家里的時(shí)間不多，聽取群眾意見不夠多，為群眾解決實(shí)際問題不多。這些是現(xiàn)實(shí)，明年我將科學(xué)合理安排自己的業(yè)務(wù)時(shí)間，多花時(shí)間，多花精力，多和聯(lián)系村的群眾交朋友，多和他們聯(lián)絡(luò)感情，盡力化解基層矛盾，力所能及的解決一點(diǎn)實(shí)際問題，為五豐村的新農(nóng)村建設(shè)獻(xiàn)計(jì)出力。

2013年12月9日