第一篇：讀《教師的心里教育》的心得體會

讀《教師的心里教育》的心得體會

教師榮稱為人類靈魂的工程師，要名符其實地塑造他人的靈魂，教師本身靈魂的塑造成為教師教育的一個重要主題。作為一名教師，其心理品質和心里狀態是其開展教育教學活動的基礎，《教師的心里教育》一書不失為一本中小學教師和其他教師學習與了解心里教育、提高自身心理品質和心理修養的有益學習書籍。

教師是人類靈魂的工程師，是學生心靈世界的開拓者，教師的勞動具有教化和榜樣示范的作。教師的心理教育是提高教師心理素質的教育，教師本身的成長和成熟需要通過心理教育去實現，從而“學會學習、學會表現、學會交往”。中小學教師是否具有良好的心理素質是教師能否成為合格教師、優秀教師的基本條件之一。馬克思主義者把勞動視為是創造人和完善人的最根本的活動，勞動對象和勞動者本身的結合對人的形成和完善具有決定性的特殊作用。因此教師的勞動是一種及其復雜細致的精神生產勞動，勞動過程中勞動者和勞動對象的作用與反作用是其它勞動不可比擬的。勞動者在一般勞動過程中都需要將自己的智力與體力作用于自己的對象物，但教師作為勞動者更主要的是把自己的智力、自己的人格和形象作用于自己的對象物。教師完成勞動任務和提高勞動效率，關鍵不在于體力能量的大小和釋放的調控，而在于智力、熱情和愛的心理能量大小及釋放的調控。熱愛學生、忠誠事業、禮貌待人、有真才實學、講求信譽應當是教師基本的品德。

育好他人首先要育好和完善好自己，使自己成為俄“人”。在育

人過程中，根本的是學習和掌握現代人的標準和要求，結合學生實際和可接受性而用具體的教化手段、育人方法、使之轉化為學生的形成和發展內容，從而提高育人的質量，培養出現代人的過程。所以教師教育人的心理過程是一個心理品質豐富和心理狀態優化的過程。在教育教學活動中，教師心理品質對學生心靈的影響是其它教育手段無法代替的，它不僅表現為一種教育才能，還直接影響著教師教育教學工作的成敗，而且作為一種巨大的教育力量，潛移默化的影響著學生的人格及其發展。人民教師作為培養社會主義祖國建設者與接班人的專業人員，由于所處的地位、勞動特點和職業要求的特殊性，要求教師在塑造受教育者的心靈、智慧、思想和情感上，應具備與其他人不同的心理品質。例如：教師要特別善于體察少年兒童的心理世界與內心變化，要具有熱愛教育事業，熱愛學生的情懷和渴望學生盡快成才的強烈愿望，要具有高超的教育技能，有較強的組織能力和管理能力，能妥善處理可能出現的各種偶發事件的教育機智，要有不達教育目的絕不罷休的堅強意志.....所有這些良好的心理品質，都是教師職業的要求和教師所處社會地位決定的，又是在教育教學實踐中逐步形成的。只要教師在教育實踐中加強自身修養，不斷探索與總結經驗，才能具備搞好本職工作所必須的良好心理品質。

作為一名幼兒教師，除了具備中小學教師的心理品質，還應該有更多的細心和愛心。21世紀的鐘聲敲響，新的世紀帶來新的希望與機遇，也給我們帶來新的挑戰。面對機遇與挑戰并存的時代，作為教育者的我們，該如何面對新的教育體制和教育對象呢？我想這就需要

我們更新觀念，要與時代接軌，掌握適應潮流的專業技能，給幼教事業添磚加瓦。為培養下一代新人作出自己的貢獻。

在工作中讓我感受頗深的是孩子健康成長，不光是學校與社會的事情，更與家庭教育有著緊密的聯系。而我在工作中常常發現家庭教育中家長出現的思想誤區。針對這些現象我談談看法。

上繪畫課要求幼兒帶繪畫工具。有一天一個小男孩沒有帶，當我問他時，他振振有詞的說：“都是奶奶錯，昨天沒給我清書包。”絲毫沒有意識到是自己的責任。還有這樣一件事，我們班來了一女孩子，別人吃飯時她在座位上看著別人，問她為什么不吃飯時，他回答說：“我不會吃，在家里是奶奶喂我的......”家長們看到這兒想到過這是誰的責任嗎？難道不值得我們大家反思嗎？我明白家長的苦心，現在家中只有一個孩子，大人們認為自己從小吃苦，現在孩子們趕上好時候，只要他們吃好，玩好就應該滿足他們。教育難道僅僅是我們的責任嗎？要知道，在決定孩子將來成就如何最關鍵的是父母。象這種一味嬌寵慣，孩子的將來能夠有成就嗎？

幼兒園應該是游戲為主要活動，但是很多家長不理解，認為孩子送到幼兒園是來學數學，背詩讀書的。特別是大班家長，每日接孩子時第一句話便是今天學了幾道數學題，認識幾個字......。更有些說：“幼兒園以游戲為主，我就在家教孩子識字做算術。”其實任何一個大班的孩子只要下功夫，都能達到認識幾千個漢字，會算很多算術題。但這恰恰是拔苗助長，過早的讓孩子進入強制的學習對他的身心發展不利，到小學必然會產生厭學情緒。一些小學教師反映最難教的是那

些沒有學習興趣與愿望的孩子。

作為家長，不僅僅需要給孩子提供好的學習條件和生活環境，更應該多多關心孩子的健康和發展壯況，利用科學的教育方式促進孩子的全面發展與健康成長！只有這樣才是真正愛孩子，只有這樣，我們幼兒園老師的工作才有可能做得更好。

所以，教師良好的心理品質不僅要表現在對學生的教育影響上，也是給家長以示范和啟示作用，用自己良好的心理品質來引導家長用科學的方法教育孩子，這才是一個合格教師所具備的優良品質。

廖萬清

2007年12月

第二篇：心里健康教育心得體會

心理健康教育心得體會。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區分學生不同的心理狀態 一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。

第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進

其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，可以稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為 , 采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態 ,回復到正常狀態 ,那么 ,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態是不健康狀態 ,當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為 ,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生 ,是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內 ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機 ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。

綜上所述 ,我們可以看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流 ,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任 ,在面對學生發展中所出現的心理偏差 ,應樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

（一）結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。篇二：小學心理健康教育心得體會

小學心理健康教育心得體會

小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學生的發展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。因此在課程改革中科學、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：

一、樹立現代兒童觀和教育觀

兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態度和所實施的教育思想。科學的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。

二、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

三、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥

沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。1.平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。2.師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”

開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。3.傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發展。篇三：心理健康教育培訓心得體會

心得體會

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創設優美、安全、舒適的物質環境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發學生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校

對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。我希望學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的重視起來，作為一項戰略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。總之，通過心理健康教育真是受益匪淺。

能源與動力工程學院

環境工程11-2篇四：教師心理健康教育培訓心得體會 教師心理健康教育培訓心得體會

青龍二小 鄧英 5月14日放學后，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義 2012、5、15篇五：小學生心理健康教育學習活動心得體會 2013小學生心理健康教育學習活動心得體會 年3月，我有幸參加了濱州市第一屆小學生心理健康教育優質課評選及觀摩研討會。通過這次的學習，我對心理教育有了更進一步的了解。對我來說，這次的學習機會意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學習研討會中，我很認真的聽了每位教師的講課以及張玲玲老師的專家報告，還有課下教師之間的交流，讓我受益匪淺。以下是我在這次學習活動中的一些心得體會。

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。要給孩子們創設和諧、宜人的教育教學環境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長。真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的常規教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養。所以學校日常活動就成為小學生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理健康教育素的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，加強學生心理健康教育可 以從以下幾方面著手：

（一）創設良好的育人環境

一個學生要在以后的生活中適應社會，就必須學會與人交往，溝通。因此，作為一名小學教師，我們應該積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在學生性格發展、與人溝通以及學生的目標培養上。營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，這才是我們作為教師積極追求的。

（二）教師要為人師表

教師心理不健康就導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規范。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發展。

另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作

到為人師表。

學習已結束，我對心理教育有了更進一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理發展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，并將所學運用到實際工作之中。

第三篇：教育心里學

第一章 教師與教育心理學

專家型家師的特點：1能運用豐富的組織化的專門知識，2熟練掌握教學技能

教師的教學能力分為三方面：教學認知能力，教學操作能力，教學監控能力

影響教師成長的因素：個人因素，情景因素，系統過程（有目的影響教師成長的專門方法和手段）

教師成長的階段（福勒和布朗）：關注生存階段，關注情景階段，關注學生階段

教師成長的基本途徑：教研組的教學研究活動，微型教學訓練，教學決策訓練，反思教學經驗（教學反思是教師成長的基本途徑，反思的類型 對于活動的反思，活動中的反思，為活動反思/反思的內容 認知成分，批判成分，教師的陳述/反思的方法：布魯巴奇提出： 反思日記，詳細描述，交流討論，行動研究），教師參與研究

教學心理學研究對象：是學校情景中學與教的基本心理規律的科學，研究學生在學習活動中的心理現象及變化和發展規律

教學心理學性質：較強的教學應用性，不是普通心理學，或兒童心理學，學習心理學的簡單組合，而是專門研究發生在教育情境或關系中，由學習而引起的人的心理或行為.教學心理學研究內容：1學習與教學的要素（學生/教師/教學內容/教學媒體/教學環境）2學習與教學的過程（學習過程/教學過程/評價和反思過程。）

教育心理學研究的實踐意義：①為教育教學實踐提供了科學的理論指導 ②幫助教師解決了實際的課堂問題 ③提供各種研究方法與角度

教育心理學研究方法：1實驗研究（強調對照處理的不同效果分析，分實驗室實驗，自然實驗和個案實驗）2相關研究（探討不同變量之間的相關程度：正相關，負相關和無相關，相關系數取值1~ —1程度，越近1相關越大。）3描述性研究（強調對研究對象的觀察、描述和分析）

教育心理學的發展概況：創建階段：卡普捷列夫1877年<教育心理學>第一部以教育心理命名的書，桑代克1903年<教育心理學>西方第一部以教育心理學命名命名的專著，世界公認最早的的教育心理學專著發展階段：維果茨基主張把其作為獨立學科研究，強調在兒童發展的主導作用 成熟階段：20世紀60年代后，隨著人本主義心理學和認知心理學的發展，關注教育實際應用和課堂學習研究 布魯納的課程改革運動 發現學習法 奧蘇貝爾：以認知心理學研究學習，有意義學習的條件，意義的獲得和保持。90年代關注學科心理學的學習和認知研究。從實驗室轉為對現實情境的研究。

第二章中學生的心理發展與教育

心理發展：廣義 人類個體從出生到死亡的整個一身的心理變化 狹義 個體從出生到心理成熟階段的變化

心理發展基本特征：1，具有連續性和階段性 2，具有定向性和順序性 3，具有不平衡性4，具有個體差異性

青少年心理發展階段：1少年期（初中 十一二歲到十四五歲）：個體從童年期向青年期過渡的時期具有半成熟半幼稚的特點 內心沖突：普遍存在獨立性和依賴性，自覺性和幼稚性的矛盾 2青年初期（高中 十四五歲到十七八歲）：從生理、心理、和社會上向成人接近的時期，與人生觀相聯系的情感為主內心沖突：自我肯定和自我否定，理想自我和現實自我常沖突，易與生活脫節。

中學生的認知發展的基本理論（認知發展是心理發展中極其重要的組成部分，一般指與大腦生長和知識技能有關的發展方面.它涉及人在知覺，記憶，思維，語言，智力等方面種種功能的發展變化.）

皮亞杰的認知發展觀：創立“發生認識論”，他認為，青少年認知的發展既不是起源于先天的成熟，也不起源于后天的經驗，而是起源于主體的動作，依賴于助理對周圍環境的操縱及與周圍環境的積極互動。認知發展必經四個階段：感知運動階段（0~2）-前運算階段（2~7）-具體運算階段（7~11，2）-形式運算階段（11，2歲以上）。詳解：感知覺認知—語言應用單向思維—守恒觀念形成與具體思維—抽象思維與邏輯推理 皮亞杰認為影響認知發展的因素有：成熟、物理環境、社會環境和平衡化（具有自我調節作用，在認知發展中起重要作用是智力發展的內在動力）基于該理論的教學法：活動法，自我發現法，認知沖突法，同伙影響法

維果斯基的認知發展論：強調社會文化在兒童認知發展中的作用，并創立了著名的社會文化歷史學派，他被供認為是當今學習理論中社會建構主義和情境學習理論的先驅。提出了“最近發展區”的觀念：學生有兩種發展水平：一是現有水平，即由一定的已經完成的發展系統所形成的學生心理機能的水平，二是即將達到的發展水平。這兩種水平之間的差異，就是最近發展區。也就是說，最近發展區指學生在有指導的情況下，借助成人幫助所能達到的解決問題的水平與獨立解決問題所達到的水平之間的差異。

認知發展理論的教育意義：1認知發展制約教學內容和方法（基于皮亞杰認知發展觀點的教學法：活動法，自我發現法，認知沖突法，同伙影響法）2 教學促進認知發展（教學支架 指在兒童試題解決超過她們當前知識水平的問題時，教師所給予的支持和指導）

人格：人格是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的各種心理特征的總和。表現為一個人適應環境時在能力，氣質，性格，需要，動機，價值觀等方面的整合。它是人在先天秉性的基礎上受教育，社會文化的影響而形成的動態復合系統。

埃里克森的人格發展理論：他認為人格的發展包含有生物的，心理的，社會的三個相互而又獨立的過程，是逐漸形成的過程，必須經歷幾個順序不變的階段，每一個階段都有一個由生物學的成熟與社會文化環境社會期望之間的沖突和矛盾所決定的發展危機。強調自我成長，提出青春期是獲得自我同一性的重要期：嬰兒期（0-1）信任感與不信任感的建立（主要任務是形成信任感。學會分辨人，哭和笑）幼兒期（1-3）自主感的形成羞恥感和懷疑感（學會走路和自己動手玩玩具）兒童早期（3-6）主動感對內疚感 主動探索—好問—好動—好說（角色認知）兒童晚期（6-12）勤奮感對自卑感 在幼兒園完成學習任務受獎勵（學業成就）青少年期（12-18）自我同一感（個體組織自己的的動機，能力，信仰及活動經驗而形成的關于自我一致性的形象）的建立，和自我同一感的混亂的矛盾初中和高中階段 同伴與人生觀 青年期（18-24）親密感對孤獨感 大學階段，友誼與愛情（社會化 成家）成人期（24-65）繁殖感與停滯感 老年期（65---）自我整合對絕望感

影響人格發展的社會因素：1家庭教養模式 2學校教育 3同輩群體（除社會因素外還有遺傳因素）

培養（健構）健康人格的途徑：1重視青少年人格的整體調節2幫助青少年進行積極的自評，獲得自尊感3建立良的人際交往環境4引導青少年正確應對挫折5引導青少年進行人格的自我教育

自我意識：是人格結構中的調控系統，是個體對自己及自己與周圍世界關系的認識。

自我意識分類從形式上看，自我意識包括自我認識，自我體驗，自我控制 從內容上看，自我意識分為生理自我，心理自我，社會自我 從自我觀念上看，自我意識分為現實自我，投射自我，理想自我中學生自我意識的發展指導：1幫助中學生正確認識自己 a 教師家長應對其作出適當的評價與期望 b幫助學生形成正確的自我評價2幫助中學生獲取積極自我體驗 a尊重學生人格 b 幫助學生克服自卑感3幫助學生提高自我控制力a幫助學生通過實踐鍛煉其自我控制能力b教授自我控制的策略與方法

中學生的認知差異 1認知方式差異 a場依存型與場獨立型（場依存型指人們對物體的知覺傾向于外部參照作為信息加工的依據。場獨立型指人們對客觀事務進行判斷時，傾向于利于自己內部的線索作為參照，不易受外來的因素影響和干擾）b 沖動型于沉思型2智力差異 a智力的個體差異（IQ 智力測量結果的表示）：人們的智力水平呈正態

分布b智力的群體差異：包括性別差異，年齡差異，種族差異

了解認知差異的教育意義：1創設適應認知差異的教學組織形式（同質分組，如分快慢班）2采用適應認知差異的教學方式（布盧姆的掌握學習向不同能力水平的學生提供最佳的教學和給予足夠的學習時間而使得絕大多數學生達到掌握的程度）3 適應認知差異的教學手段（斯金納提出程序教學 通過教學機器和程序的教科書來呈現學習程序，使學生循序漸進的個別學習）

多元智力：智力的內涵是多元的，包括言語智力，邏輯數理智力，音樂智力，空間智力，身體運動智力，人際智力和自省智力。

性格：是指個體在生活中形成的對現實的穩定的態度以及與之相適應的習慣化的行為方式

性格差異的表現：1特征差異 2類型差異【機能類型說（理智型，情緒型，意志型），向性說，獨立一順從說】

性格的性別差異：麥考比和杰克林認為男性更具有攻擊性。女性比男性更好社交，更容易受暗示，自信心比男性差，更傾向于解決簡單的墨守成規的問題。

性格差異的教育上的意義 1影響學生的學習方式 2影響學習的速度和質量 3影響學生對學習內容的選擇

第三章學習的基本理論

廣義的學習：指人和動物在生活過程中，由經驗產生的行為或行為潛能相對持久的變化.人類的學習：指在社會實踐中，以語言為中介，自覺的，積極主動的掌握社會和個體的經驗的過程。

學生的學習：在學習師生的指導下有目的，有計劃，有組織，有步驟的獲得知識，形成技能，培養才智的過程。

學習的分類：根據學習內容分為知識的學習，技能的學習，社會規范的學習加涅根據學習結果分類：言語信息學習，智慧技能的學習，認知策略的學習和態度的學習聯結學習理論（認為學習是通過條件作用，在刺激和行為之間建立之間聯結。用刺激和反應的聯結來解釋學習過程。）

巴甫洛夫 經典條件作用（狗聞鈴聲掉唾液，望梅止渴，談虎色變）規律： 泛化、辨別、消退

桑代克試誤說認為學習的實質在于形成“刺激反應”聯結，是通過肓目嘗試與錯誤而漸進的過程。規律：準備律；練習律；效果率

斯金納操作條件作用（強化說）一個操作出現后如果有強化刺激尾隨，該操作發生概率就會增加，學習實質上是一種反應概率的變化，強化是增加概率的手段.個體行為分為應答性行為和操作性行為，學習行為受強化規律的制約：包括正強化、負強化

聯結學習理論在課堂中的應用

1、塑造或促進良性行為a普雷馬克原理促進低頻行為b行為塑造、連續接近法c及時表楊

2、消除不良行為a饜足b代價c孤立3程序教學：把教材內容分解成很多小單元，并按這些單元的邏輯關系順序排列起來，構成又難到易的很多層次或小步子，讓學生循序漸進，依次進行學習

認知學習理論

格式塔頓悟學習認為是一種知覺經驗的變化過程，不靠漸進的償試錯誤，由突然的頓悟（一種突然的領悟與理解，是對情境全局的知覺，是對問題情境中事物關系的理解）實現。

布魯納認知發現學習論認為學習的實質是主動形成認知結構，學習過程是主動構建良好認知結構的過程，分為知識的獲得、轉化和評價三個階段，通過“同化”或“順應”使新知識納入已有的認知結構而實現

奧蘇伯爾認知同化學習論認為當學生把教學內容與自己的認知結構聯系起來時，有意義的學習便產生.實現有意義學習的三個條件：

1、有有意義學習的傾向；

2、學習材料的邏輯意義；

3、學生認知結構中有適當觀念利與新觀念聯系。學習是一種同化過程，同化方式包括含類屬學習、總括學習，并列結合學習（組合學習）

認知學習理論的應用： 1重視對關系的了解 2重視結構和頓悟的作用 3背景知識與先行組織者4發現學習（通過自己探索獲得問題答案的方式學習；培養發現探索精神）與接受學習（教師應該給學生提供經仔細考慮的有組織的有序列的，完整的形式，讓學生將知識“內化”）

現代學習論的發展

加涅信息加工論用計算機的信息處理過程來類比人腦的認知過程，用信息的接受存儲和提取來解釋學習的過程，包括信息的存貯，認知過程3元認知

建構學習論是學生通過新舊知識來形成、充實或改造自己的經驗體系，建構自己知識經驗的過程.須重視學生的經驗，它不是知識的傳遞，而是知識的處理和轉換，提倡把學生自身的努力放在教育的中心地位，應培養學生進行社會協商和合作面對復雜環境解決真實的不明確的問題。不同建構學習論的共識：知識觀 學習觀 學生觀 教學觀建構學習論教學應用1研究性學習（教師提供問題情景，學生通過搜集資料驗證假設來解決問題）2合作學習（幾個不同的學生組成小組共同學習）3教學對話（學生通過與老師其他同學交流來學習，分“教學”和“對話”）

第四章學習動機

動機：直接推動人類活動以滿足某種需要的內部動力

動機的功能：激活功能 指向功能 強化功能

學習動機：直接推動學生進行學習的內部動力

學習動機的構成：是由學習需要和誘因兩個方面構成的。學習需要是學習動機產生的基礎，是激發學生進行各種學習活動的內部動力。誘因指為學習需要相聯系的外界刺激物，如他人的獎勵和表揚等。

學習動機的種類：1內部學習動機（如好奇心）和外部學習動機（如名次）2近景的直接性動機（如馬上的考試）和遠景的間接性動機（如前途）3認知內驅力（如好奇心），自我提高內驅力（贏得地位 如名次）和附屬內驅力（從長者處得到贊許）

學習動機和學習的關系：學習動機是學習活動順利進行的支持性條件，學習動機對學習的作用表現在兩個方面：一是影響學習過程，二是影響學習效果

耶克斯—多德森律：學習動機與學習效果的關系是一種曲線關系，喚起水平太高或太低都不能引起最佳的工作狀態，從而也得不到最佳績效；動機的最佳水平還與課程的性質不同而不同，對簡單的任務，學習效率隨動機強度的增強而增強，對復雜較難的任務，隨動機的增強反有下降的趨勢。

學習動機的理論

動機的強化說：斯金納（如何激發學習動機—強化說—強調外部誘因的作用）認為學習活動中，強化是學習行為的決定因素，起著增進學習動機的作用。

動機的需要論：馬斯洛（在需要的基礎上激發動機—缺失需要：生理需要，安全需要，歸屬與愛的需要，自尊需要+成長需要：認知和理解需要，審美需要，自我實現的需要）

動機的歸因理論：海德和韋納（對學業的歸因解釋會對學習動機產生重要影響—能力V努力）

成就動機理論：阿特金森動機=成功的主觀可能性×成功的誘因價值（應用于努力程度的激勵）他認為個人的成就動機可分為兩部分追求成功的傾向和避免失敗的傾向影響學生學習動機的因素：外部因素1學習任務（任務的性質/價值/維度）2教師內部因素1興趣2自我效能感（對自己能否勝任任務的主觀估計或能力判斷）3歸因與習得性無助（由于學習者長期把學業的失敗歸因為穩定不變的不可控制的內部因素，既能力缺失，其結果使他們產生了這樣一種信念：無論怎樣努力都避免不了失敗的結果）4能力觀（既認為能力是不變還是可變的）與目標定向（指向學習內容既掌握目標，指向學習結果既表現目標）

激發學生學習動機的策略：

1、幫助學生樹立自信心①、增強學生的自我效能感，②、幫助學生自主設置合理目標③、進行歸因訓練

2、促使學生積極參與學習①、使學習更有趣②、設疑引發認知沖突③、合理使用表揚、有效應用表揚、合適的反饋

第五章 學習遷移

學習遷移：一種學習對另一種學習的影響

遷移的種類：根據遷移的效果分為：正、負遷移（效是積極的還是消極的）根據遷移的方向分為：順、逆遷移（學習過程順序）根據遷移發生的水平：橫向遷移（又叫水平遷移，指先前學習的內容與后繼學習的內容在難度，復雜程度屬于同一水平層次上）縱向遷移（又叫垂直遷移，指處于不同抽象，概括水平的經驗逐漸的相互影響）根據遷移的內容分：一般遷移和具體遷移（又稱為特殊遷移）（舉一反三與跳水組合）依據遷移自動化程度---低路遷移和高路遷移

遷移的基本理論：

形式訓練說：沃爾夫認為個體心理的組成部分是各種官能，這些官能可以想肌肉一樣通過訓練得到發展的加強。如果一種官能在某種學習情境中得到改造，就可以在與該官能有關的所有情境中自動地起作用。

共同要素說：桑代克與伍德沃斯認為只有當學習情境和遷移情境存在共同成分時，一種學習才能影響到另一種學習，即產生學習的遷移。

經驗類化說：兩個學習活動之間存在的共同成分，只是產生遷移的必要前提，而產生遷移的關鍵是學習者在兩種活動中能概括他們之間的共同原理賈德通過水下擊靶實驗提出，共同要素只是遷移的前提，關鍵是從兩種活動中獲得概括性的經驗和原理。享德里克森進一步實驗后得出，概括化過程不是自動的，與教學方法密切相關。關系轉化說：頓悟要素、經驗、原理與情境的整體關系是遷移的關鍵。

影響的遷移的要素：1相似性 學習材料的相似性/學習目標與學習過程的相似性/學習情境的相似性2原有的認知結構：原有的經驗水平/原有經驗的組織性/原有經驗的可利用3學習定勢（定勢是一種心理準備狀態，指先于一定的活動而又指向該活動的一種心理準備狀態，也稱之為心向）

怎樣促進遷移（為遷移而較）1在真實生活中學習2注意最初的學習程度3合理安排教學程序，為學習提供多元化的環境4教授學習方法

第六章知識的學習

知識的本質：人腦對客觀事物的特征及其聯系的反映，是人腦對客觀事物的主觀表征。

知識的種類：從反映活動和深度看分為感性知識（對活動的外貿特征和外部聯系的反應）和理性知識（活動的本質特征與內在聯系）從反映活動的內容分為具體知識和抽象知識 從反映活動的形式分為陳述性（又稱描述性）知識和程序性知識（包括心智技能和認知策略）

知識學習的類型：根據復雜程度分為符號學習，概念學習，命題學習.根據新舊知識的復雜程度分為：下位學習（類屬學習）、上位學習（總括學習）和并列結合學習（是學習的新知識與認識結構中的原有觀念既非類屬關系又非總括關系產生的）

知識學習的過程：知識的獲得，知識的保持，知識的提取三個階段

知識直觀類型：實物直觀，模象直觀，言語直觀

提高直觀方法：a靈活運用各種直觀的形式b加強詞與形象的結合c運用感知規律，突出直觀性對象的特點d培訓學生的觀察能力e讓學生充分參與直觀過程.概括：指主體通過對感性材料的分析，綜合，比較，抽象，概括等深度加工改造，從而獲得對一類事物的本質特征與內在聯系的抽象的，一般的，理性的認知活動過程概括類型：感性概括，理性概適

有效的概括方法a用好正反例證b正確的運用變式c科學的進行比較d自覺概括

錯誤觀念：個體日常直覺經驗中與科學理論相違背的認知

錯誤觀點轉變的條件：1不滿現有觀念2新觀念可理解性3新觀念的合理性4新觀念的有效性

促進錯誤觀點轉變的教學1創設開放接納的課堂氣氛2傾聽，洞察學生的經驗世界3引發認知沖突4鼓勵學生交流

記憶系統分類：瞬時記憶又叫感覺記憶視覺0。25~2秒 聽覺大約4秒容量無限大 短時記憶5秒~1分鐘 容量7加減2個組塊 長時記憶1分鐘~終生 容量無限大遺忘的進程：艾賓浩斯遺忘曲線，不均衡，先快后慢，呈現負加速型

遺忘理論：痕跡衰退說—亞里士多德—桑代克在“練習律”中提出 干擾說：前攝抑制和倒攝抑制（適于機械學習過程）同化說：奧蘇伯爾的意義接受學習理論（積極遺忘和消極遺忘）動機說：遺忘是記憶被壓抑（弗絡伊德提出）

促進知識保持的辦法1深度加工（如意義聯想與舉例推理）與主動參與（記筆記，相互提問，操作討論）2運用記憶術3進行組塊化編碼 4適當的過度學習（達到150%時效果最好）5合理的進行復習（及時復習/分散復習/嘗試背誦）

第七章 技能

技能：指順利完成某種任務的一種活動方式或心智活動方式，它是通過練習而獲得的技能的特點：1技能是一種活動方式2技能是合乎法則的活動方式3技能是通過練習形成的技能的種類：動作技能（又稱為運動技能和操作技能）指由一系列實際動作，以完善合理的方式組成的操縱活動方式。心智技能（智力技能認知技能）指通過學習而形成的合法則的心智活動方式。

技能的作用：1調節和控制動作2技能是獲得經驗、解決問題的手段和前提條件 3影響學習者的個性品質

動作技能的形成：操作的定向（講解示范），操作的模仿，操作的整合，操作的熟練

怎樣培訓動作技能：①準確示范和講解②必要適當的練習（預防過度練習造成錯誤動作定型化/高原現象）③充分而有效地反饋④建立穩定清晰的動覺

心智技能的形成：加里培林的五階段論：活動定向/物質活動或物質化活動/有聲外部言語/無聲外部言語/內部言語心智技能的三階段論：由我國學者重新合后提出，原型定向/原型操作/原型內化三階段論安德森的的心智技能形成三階段論：認知階段→聯結階段→自動化階段

怎樣培養心智技能：1遵循心智技能按階段形成理論2注意原型完備性獨立性概括性3熟練掌握心智活動規則和課題解答程序4創設實踐，提供心智技能應用的機會

第八章 學習策略

認知策略包括復述策略（重復、抄寫、記錄、劃線等）精加工策略（想象、口述、總結、做筆記、類比等）（記憶術： 位置法、首字母法、關鍵詞法、諧音法、引申提問）組織策略（群集策略、概括法、圖解法、網絡法、比較法、提綱）

元認知策略計劃策略（設置目標、制定學習計劃等）監控策略（自我檢查、集中注意等）調節策略（調整閱讀速度、復查等）

資源管理策略時間管理（建立時間表、設置時段或限時目標）學習環境管理（尋找固定安靜的地方等）努力管理（歸因于努力、調整心境、自我強化等）他人支持（尋求教師幫助、伙伴幫助、合作學習）

學習策略的訓練原則：主體性原則內化性原則 特定性原則（量身定做）生成性原則（再加工）效能性原則。

策略訓練三要素：一是策略及鞏固練習；二是自我監控執行；三是了解策略的價值及適用范圍。

學習策略與學習方法區別：學習策略的使用是一種程序性知識，是一種技能而學習方法是一種稱述性知識的習得

學習策略的訓練方法：

1、指導教學模式訓練；

2、程序化訓練模式（即將活動的基本技能，如解題技能，閱讀技能，記憶技能等等，分解成若干有條理的小步驟）；

3、完形訓練模式

4、交互式教學模式（教學生總結，提問，析疑，預測策略）

5、合作學習模式

第九章問題解決與創造性

問題：個體不能用已有的知識經驗直接面對的情境

問題的成分：

1、給定的條件（問題的起始狀態）

2、要達到的目標（目標狀態）

3、存在的限制或障礙（問題解決過程中所遇到的困難）

問題的分類常見分類：復雜問題和簡單問題 具體問題和抽象問題材 常規性問題和創造性問題 綜合分類：結構良好的問題：條件和目標都明確，解法規范，答案的確切性（唯一性）結構不良的問題：條件和目標模糊

問題解決：指個人應用一系列的認知操作，將問題從起始狀態變成目標狀態的過程

問題解決的基本特點：1目的指向性 2認知性 3序列性

問題解決過程：發現問題→理解和表征問題→提出假設（算法和啟發式）→檢驗假設（直接檢驗和間接檢驗）

解決問題的一般方法：1算法式2啟發式：手段—目的分析法（紐厄爾和西蒙提出：找到與目標的差距，采取減少差距的手段）反推法，簡化法，類比法

影響問題解決的主要因素：

1、問題特征

2、知識經驗

3、定勢和功能固著（功能固著定性：一種特殊的心理定勢）

怎樣培養學生解決問題的能力

1、形成有組織的知識結構

2、教學生運用策略

3、促進基本技能達到自動化水平

4、培養學生思考問題的習慣

創造：根據一定的目的，運用一切意志信息，產生出某種新穎獨特的，有一定價義的成品的活動或過程。

創造性：即指個體產生獨特性產品的能力或特性。

創造的分類：真創造（人類首創）和類創造（個人首創）

創造性的兩個主要成份：創造性想象：指根據一定的目的和認為在頭腦中獨立的創造出新形象的心理過程創造性思維：指人們在創造性活動中所具有的思維方式，是一種高度靈活，新型獨特的思維方式。美.吉爾福特提出創造性思維的結構：集中（聚合）思維和發散思維，其中發散思維（求異思維）是核心 發散思維的三個特征：流暢性、變通性和獨特性.影響創造性的主要因素：環境（家庭、學校和社會環境）/ 智力（智力與創造性的一定的相關非線性關系）/ 個性

教學中怎樣培養學生的創造性：1創造適宜的環境：創造寬松的心理環境/給學生留有充分的余地/改革考試制度與考試內容2注重個性的塑造：保護學生好奇心/接納學生想法/重視學生與眾不同的見解觀點3創造性思維策略訓練：培養學生的批判性思維/發散思維訓練/推測與假設訓練/自我設計訓練

第十章品德的形成品德：是社會道德在個體身上的體現，是個體依據一定的社會道德行為規范行動時表現出來的比較穩定的心理特征和傾向。

品德的心理結構：1道德認識（這是核心）2道德情感：包括直覺式道德情感：義務感、責任感和羞恥感（尤為重要）想像式道德情感：張思德、劉胡蘭、雷鋒 倫理式道德情感：如愛國主義和集體主義情感 3道德行為：包括道德行為技能和道德行為習慣

道德發展理論：

皮亞杰的道德發展階段論：他律階段（10歲以前）-自律階段（10歲以后）

柯爾伯格的道德推理發展論：提出了人類道德發展的順序原則，并認為道德認知是可以通過教育過程加以培養的。三水平六階段①前習俗水平：一階段是懲罰取向，以果（行為結果會否受罰？）判斷；二階段是功利取向，以需判斷。前習俗水平，主要是以個體自身感受為主的道德水平，即對自己所恐懼的和所快樂的為取向。

②習俗水平：三階段是社會認可取向，以因（是否社會所期望的？）判斷；四階段守法取向，社規判斷。習俗水平，主要以社會規范對個體的要求和期待為主的道德水平，表現為是否服從和維護社會規范。③后習俗水平：五階段，以社會契約公正為取向，可維護也可修改，六階段以人倫原則為取向，行為自律。后習俗水平，認識到法律和社會規范只是一種社會契約，以良心公義人權倫理超越規范自律行為。

尤尼斯的道德實踐活動理論：認為社會參與活動是構成青少年公民同一性，政治和道德同一性發展的基礎，而對人性和社會的尊重是道德行為的根本機制，道德教育的使命就是讓個體通過社會參與活動培養起尊重品質。1社會參與經驗：可以促使青少年聯系他人反思自身，促進并可預測其后來的道德發展。2有助于道德同一性的形成：自我認同和尋求超越性意義（社會歷史定位）。3培養青少年對人性的尊重：道德同一性的兩個基本要素，一是對他人的尊重，二是對社會的尊重。道德同一性的兩層涵義：自我認同和對人性的尊重

中學生的品德發展的基本特征：1倫理道德發展具有自律性a形成道德信念與道德理想b自我意識增強c品德結構更為完善；

2、由初中時道德發展的動蕩性走向高中自律為主發展的成熟過渡。

品德學習的形式：親歷學習和觀察學習，其中觀察學習又分為示范學習（榜樣行為）和替代學習。

品德學習的過程：依從、認同和內化三階段。

品德學習的一般條件外部條件：教養方式-社會風氣-同伴群體；內部條件：個人信念和發展水平。

怎樣培養學生的良好品德：

1、有效的說服，單雙面論據

2、榜樣示范

3、價值澄清（三階七程：選擇階段、贊賞階段、階段行動），4、群體約定

5、賞罰控制

第十一章心理健康教育

心理健康：是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態

心理健康的標志：1身體，智力，情緒調和1適應環境，在人際關系中能彼此謙讓3有幸福感4在工作和學習中能夠充分發揮自己的能力，過有效率的生活心理健康教育的意義：1保障中中學生心理健康健康的客觀需要，2是時代的呼喚，素質教育的客觀要求3改進和加強學校德育工作的客觀要求。

影響中學生心理健康的因素：A、個人因素：生物學方面和心理方面 B、家庭因素：父母關系/父母期望/教養方式（鮑姆林德的四類型家庭教養方式對孩子的影響： 專斷

型：子女常不滿，有畏縮，不信任人的個性缺陷。苦大仇深型，能忍耐。放任型：散慢的個性，生活少樂趣，悲觀失望，敵視抵觸，個性不成熟，長不大的孩子。權威型：子女能獲得足夠的安權感，自立自信，有探索精神和心滿意足。民主型：子女有較強的獨立性和個性意識，善于與人交往和取悅他人）/父母個性C、學校因素：教育方式，同伴關系，學習負擔D、社會因素

中學生的心理健康特點：1隱匿性和突發性2多元性和單一性3無知性和盲目性

中學生典型的心理問題：

神經癥：抑郁癥（持久心境低落）恐怖癥（社交恐怖、物體恐怖和處境恐怖）強迫癥（強迫觀念、行為）焦慮癥：（急性焦慮發作和廣泛性焦慮癥）神經衰弱（易疲勞難記憶，易激惹頭暈睡眠障礙）

人格障礙：偏執型（偏信自己執迷不悟）、反社會型（粗暴不守法無內疚）、沖動型（情緒沖動不計后果）、強迫型人格（刻板固執過分謹慎多慮）、回避型人格障礙（懦弱膽怯易驚恐，自卑回避與人交往）

性心理問題：手淫和早戀，同性戀。

心理輔導和咨詢的原則：羅杰斯的非指導性原則+重點咨詢和整體輔導相結合的原則+保密性原則。

心理輔導和咨詢的理論和方法：1精神分析治療（精神分析療法：自由聯想、釋夢、阻抗、移情分析、解釋）2行為主義治療（行為療法：脫敏療法、滿灌療法、厭惡療法、強化法（行為塑造/消退法/代幣法））等。3認知--行為治療：美國艾斯創設的“理性情緒治療理論”4個人中心療法：卡爾·羅杰斯于20世紀40年代首創的人本主義非指導性支持療法。

心理輔導與咨詢的技術：1參與性技術：包括傾聽技術、鼓勵和重復技術、反應技術2影響技術：包括指導技術（言語干預/給予建議/自由聯想解釋/角色模擬替代/訓練式指導）面質技術（指出其言行中的矛盾，激勵來訪者面對掩飾的問題）自我開放3非言語技術：包括目光注視/身體姿勢/聲音特征

第十二章 群體心理與課堂管理

課堂群體分類：正式群體和非正式群體非正式群體的特點和作用：以感情和興趣愛好一致為紐帶，有非正式領導起輔助作用或抵觸作用

社會助長與社會惰化--→群體對個體的作用是助長還是惰化--→主要取決于四個因素：活動的難易程度+競賽動機的激發與否+對周邊評價的態度+注意的干擾

群體的凝聚力：如何提高？了解現有狀況→整合群體目標→引導情感歸屬→促成價值認同→及時反饋強化

群體極化：群體成員中原已存在的傾向性得到加強，使一種觀點或者態度從原來的平均水平加強到具有支配地位的現象

從眾：人們在群體影響的壓力下，放棄自己的意見而采取與大家一致的行為的心理狀態

課堂氣氛：課堂里某種占優勢的態度和情感的綜合狀態

課堂氣氛分類：分積極的、消極的和對抗的。

影響課堂氣氛的因素：1教師的領導方式影響課堂氣氛：勒溫，將其分為集權型、民主型、和放任型 集權型：教師為主，聽教師的，學生易產生壓抑和抵觸放縱型：教師對學生無所求，易造成紀律渙散，學生各行其是干擾多，易成為對抗型氣氛 民主型：師生間相互尊重，易形成相互信任，支持的積極課堂氣氛。2教師對學生的期望，3教師的移情4教師的焦慮水平

人際關系：人與人之間在相互教我的過程中所形成的比較穩定的心理關系或心理距離

課常里的人際關系表現：表現為吸引與排斥，合作與競爭

課堂管理的目標：

1、爭取更多時間用于學習；

2、爭取更多學生投入學習；

3、幫助學生自我管理。

影響課堂管理的因素：

1、教師的領導方式（普雷斯頓劃分為參與式和監督式）

2、班集體的規模和性質

3、對教師的期望

課堂管理的策略：明察秋毫、一心多用、整體關注、變換管理

課堂紀律類型：美·林格倫把課堂紀律分為四類：教師促成的紀律、群體促成的紀律、任務促成的紀律、自我促成的紀律

課堂結構：在教師指導下學習的學生，學習的過程和學習的情境這三者之間形成的相對穩定的組合模式，包括課堂情境結構和課堂教學結構的課堂情境結構的創設 控制班級規模，建立課堂常規、合理分配座位

課堂教學結構的創設 合理安排教學時間，科學編制課程表。

課堂問題行為的類型：外向攻擊型問題行為，內向退縮型問題行為。

課堂問題行為的處理：預防、非言語暗示、表揚、言語提醒、有意忽視、轉移注意

第十三章 教育測量

教學測評：是教師運用各種手段和方法搜集學生信息，描述，分析和判斷學生學習狀況的活動。

測量、測驗、評價三者相互聯系：完整的教學測評包括測量和評價兩部份，測量可由系列測驗組成，更側重搜集資料的過程，評價可分為：常模參考評價和標準參考評價。測評的分類：根據發生的時機，教學測評可分為：診斷性測評（教前）形成性評價（教中）總結性測評（教后）根據測試解釋標準分為：常模參照測評和標準參照測評（自我參照測評）根據測評的嚴謹程度分為：正式評定和非正式評定

測驗的功能：

1、鞭策和促進學生的學習；

2、促進教師的教學；

3、有利于家長了解學生的情況、學校鑒別學生學業成績，4、作為教育評價的依據

測量的局限性：

1、測驗結果的相對精確性。

2、導致測試分數取向教育。

3、不可測試的因素。

測評的方法：

1、標準化成就測驗 指測驗的編制、實施、記分以及測驗分數解釋的程序一致性，具有較高的效度、信度和常模資料。（適于大規模測試）測驗標準化的程序：①制定目的②修改項目③擴大樣本④確定常模 標準化測試的優點：客觀性/可比性 缺點：難于及時診斷、反饋和支持教學活動/可能欠公平2自編測驗 指教師自己編制的測驗（適于小規模的學習評定）步驟：1確定測驗的目的2確定考查的學習結果3列出測驗要包括的課程內容4寫出考試計劃或細目表5針對測量目標，選擇適合題型。自編測評的分類：分客觀題（選擇題，是非題、匹配題、填空題）和主觀題（論文）有效自編測評的必要條件：效度 信度和區分度 自編測評編制時注意：a測驗應與教學目標密切相關b測驗必需是教學內容的良好取樣c根據測驗目的確定測驗結構e注意測驗的信度，在解釋結果時應慎重f測驗應該能促進學生學習

第四篇： 心里健康教育班會課心得體會

三篇

心里健康教育班會課心得體會

第一

篇

生命是寶貴的，因為它只有一次，生命是美麗的，因為在這個世界上再也找不到一個相同的你。父母賦予我們生命，親人呵護我們成長，學校老師培育著我們。每個人的生命都承載著太多的愛，蘊含著太多的感動。我們只有好好珍惜生命，活出精彩自我，才能回報所有愛我們的人。

“我的手還能動，我的大腦還能思維，我有愛我的和我愛的親人與朋友，對了，我還有一顆感恩的心。”這段文字出自在輪椅上生活了30多年的高位截癱的世界科學巨匠霍金之手。在常人看來命運之神對霍金苛刻到不能再苛刻了，口不能說話，腿不能站立，身不能活動，只有一根能工作的手指，一個能思維的大腦。可他絲毫沒有抱怨，反而感慨自己很幸福，其秘訣就在于他對生活充滿了感恩之心。

珍愛生命，活出精彩人生。感恩父母的養育之恩，因為我們成長中的每一步都凝聚著他們的心血;感謝老師的教誨之恩，因為他們的誨人不倦，我們才得到了專業的教育;感謝朋友的幫忙之恩，正因為他們的關心和撫慰，我們才有更多的力量面對挫折;感謝那些在我們生命中走過的或者早已把我們忘記的人，所有這一切都使我們慢慢成長、學會堅強，逐漸走出了屬于自己的生命軌跡。

精彩的人生離不開書籍的陪伴，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。讀書讓我們視野更加開闊，任一縷思緒游走在悠悠中華五千年的歷史長河中，聽悠悠古韻傳承至今，吸納著廣博的情懷，洗禮著自己的靈魂。李白的豪氣，杜甫的憂國，李煜的愁緒，讓我們在崇敬的同時，也對人生有了新的感悟，對生命賦予了新的內涵。讀書，定會使我們的生命更有意義。

揚起生命的風帆，在波瀾壯闊的人生航程里，去書寫屬于自己的人生精彩，讓一個大寫的生命，完成一次輝煌的生命之旅。

心里健康教育班會課心得體會

第二

篇

今天我們班召開了以生命安全教育為主題的班會，旨在調整同學們的心態，教育同學們在假期里與父母保持良好的關系，懂得體貼父母。珍視生命無論面對什么困難，都不應放棄，如今正是同學們青春期叛逆的時候，我們急需調整好心態，以開朗豁達的態度，面對緊張的學習生活。

面對即將到來的寒假，強調學生與父母要保持良好的關系，如今我們正處于叛逆期，易與父母產生矛盾，父母對我們的愛是毋庸置疑的，我們要善于體察和理解父母的良苦用心。老師舉了著名小提琴家陳美的例子，告訴我們父母對我們過于嚴苛的后果，同時也告訴我們，父母對我們的嚴格要求，正源于他們對我們的愛，正如老師推薦的一本繪本《猜猜我有多愛你》中所傳遞的價值觀一樣，而我們需要善于與父母溝通，不羞于向對方表達自己的愛，做到互相理解。

這雖然是次短暫的班會，但通過這次班會，我們調整了心態，積極面對考試，也更加懂得珍惜父母對我們的愛。在今后的學習生活中，我們要通過具體行動去體貼父母，關心父母。

心里健康教育班會課心得體會

第三

篇

X月X日下午，班級舉行了《珍愛生命，直面挫折》主題班會，這次班會是對同學們進行生命教育，讓我們了解生命的意義。

老師以提出問題“人生最寶貴的是什么”作為班會的開頭，讓我們認識生命應該是美好的，生活應該是多姿多彩的。一個生命的逝去，是一個家庭乃至數個家庭“天空的塌陷”，而守護生命的意義，珍視生命的可貴，是我們中學生必不可少的一課。

《泰坦尼克號》的沉船視頻，讓我們加倍珍惜現在的幸福生活；叢璐，方嘉林，何雅涵，張宇軒同學朗讀的林清玄《生命的意義》，讓我們更加懂得“使自己每一天都有一些心靈與智慧的增長，每一天都對世界有一些奉獻”的價值所在。

在“大家一起說”的環節里，我們觀看了張海迪和貝多芬的勵志故事，同學們備受鼓舞。基于此，我們也談了自己在生活和學習中所遇見的挫折及克服的方法。

在班會的尾聲，班主任林老師進行了講話，她肯定了此次主題班會成功的開展，提及生命的重要性，再一次教育我們要珍愛生命，面對挫折時應理性對待。

生命對于每個人來說都是上天的恩賜，我們不應該把生命浪費在浮華空洞的金錢、權勢、名利上，我們要對生命有一種端正、敬畏的態度，深刻理解生命的意義。

珍愛生命吧，美好的未來掌握在自己手中，堅強是我們的動力，樂觀是我們的支柱，勇敢是我們的心態，我們尊重生命，知其之寶貴，我們不畏挫折，遇其而彌堅。相信吧，在未來，我們的生命一定會綻放出與眾不同的色彩的！

第五篇：心里健康教育班會課心得體會

心里健康教育班會課心得體會

在平日里，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的心里健康教育班會課心得體會，歡迎閱讀與收藏。

今天我們班召開了以生命安全教育為主題的班會，旨在調整同學們的心態，教育同學們在假期里與父母保持良好的關系，懂得體貼父母。珍視生命無論面對什么困難，都不應放棄，如今正是同學們青春期叛逆的時候，我們急需調整好心態，以開朗豁達的態度，面對緊張的學習生活。

面對即將到來的寒假，強調學生與父母要保持良好的關系，如今我們正處于叛逆期，易與父母產生矛盾，父母對我們的愛是毋庸置疑的，我們要善于體察和理解父母的良苦用心。老師舉了著名小提琴家陳美的例子，告訴我們父母對我們過于嚴苛的后果，同時也告訴我們，父母對我們的嚴格要求，正源于他們對我們的愛，正如老師推薦的一本繪本《猜猜我有多愛你》中所傳遞的價值觀一樣，而我們需要善于與父母溝通，不羞于向對方表達自己的愛，做到互相理解。

這雖然是次短暫的班會，但通過這次班會，我們調整了心態，積極面對考試，也更加懂得珍惜父母對我們的愛。在今后的學習生活中，我們要通過具體行動去體貼父母，關心父母。

生命是寶貴的，因為它只有一次，生命是美麗的，因為在這個世界上再也找不到一個相同的你。父母賦予我們生命，親人呵護我們成長，學校老師培育著我們。每個人的生命都承載著太多的愛，蘊含著太多的感動。我們只有好好珍惜生命，活出精彩自我，才能回報所有愛我們的人。

“我的手還能動，我的大腦還能思維，我有愛我的和我愛的親人與朋友，對了，我還有一顆感恩的心。”這段文字出自在輪椅上生活了30多年的高位截癱的世界科學巨匠霍金之手。在常人看來命運之神對霍金苛刻到不能再苛刻了，口不能說話，腿不能站立，身不能活動，只有一根能工作的手指，一個能思維的大腦。可他絲毫沒有抱怨，反而感慨自己很幸福，其秘訣就在于他對生活充滿了感恩之心。

珍愛生命，活出精彩人生。感恩父母的養育之恩，因為我們成長中的每一步都凝聚著他們的心血;感謝老師的教誨之恩，因為他們的誨人不倦，我們才得到了專業的教育;感謝朋友的幫忙之恩，正因為他們的關心和撫慰，我們才有更多的力量面對挫折;感謝那些在我們生命中走過的或者早已把我們忘記的人，所有這一切都使我們慢慢成長、學會堅強，逐漸走出了屬于自己的生命軌跡。

精彩的人生離不開書籍的陪伴，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。讀書讓我們視野更加開闊，任一縷思緒游走在悠悠中華五千年的歷史長河中，聽悠悠古韻傳承至今，吸納著廣博的情懷，洗禮著自己的靈魂。李白的豪氣，杜甫的憂國，李煜的愁緒，讓我們在崇敬的同時，也對人生有了新的感悟，對生命賦予了新的內涵。讀書，定會使我們的生命更有意義。

揚起生命的風帆，在波瀾壯闊的人生航程里，去書寫屬于自己的人生精彩，讓一個大寫的生命，完成一次輝煌的生命之旅。

X月X日下午，班級舉行了《珍愛生命，直面挫折》主題班會，這次班會是對同學們進行生命教育，讓我們了解生命的意義。

老師以提出問題“人生最寶貴的是什么”作為班會的開頭，讓我們認識生命應該是美好的，生活應該是多姿多彩的'。一個生命的逝去，是一個家庭乃至數個家庭“天空的塌陷”，而守護生命的意義，珍視生命的可貴，是我們中學生必不可少的一課。

《泰坦尼克號》的沉船視頻，讓我們加倍珍惜現在的幸福生活；叢璐，方嘉林，何雅涵，張宇軒同學朗讀的林清玄《生命的意義》，讓我們更加懂得“使自己每一天都有一些心靈與智慧的增長，每一天都對世界有一些奉獻”的價值所在。

在“大家一起說”的環節里，我們觀看了張海迪和貝多芬的勵志故事，同學們備受鼓舞。基于此，我們也談了自己在生活和學習中所遇見的挫折及克服的方法。

在班會的尾聲，班主任林老師進行了講話，她肯定了此次主題班會成功的開展，提及生命的重要性，再一次教育我們要珍愛生命，面對挫折時應理性對待。

生命對于每個人來說都是上天的恩賜，我們不應該把生命浪費在浮華空洞的金錢、權勢、名利上，我們要對生命有一種端正、敬畏的態度，深刻理解生命的意義。

珍愛生命吧，美好的未來掌握在自己手中，堅強是我們的動力，樂觀是我們的支柱，勇敢是我們的心態，我們尊重生命，知其之寶貴，我們不畏挫折，遇其而彌堅。相信吧，在未來，我們的生命一定會綻放出與眾不同的色彩的！