第一篇：心里健康教育

新店坪中學(xué)心理健康教育講座講稿

張建春

中學(xué)階段是人生過(guò)程中一個(gè)極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機(jī)期”，而在這個(gè)階段的中學(xué)生最容易走進(jìn)的誤區(qū)就是對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。目前，中國(guó)的中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學(xué)生厭學(xué)、休學(xué)的一個(gè)重要原因，而且這一勢(shì)頭仍在快速發(fā)展中。很多孩子染上網(wǎng)癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長(zhǎng)們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)不聽(tīng)自己的教導(dǎo)，討厭父母的嘮叨，甚至對(duì)父母謾罵、施暴。

現(xiàn)在有叛逆心理和患孤獨(dú)癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來(lái)越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿足，就轉(zhuǎn)到虛擬的網(wǎng)絡(luò)中去尋求滿足，但這是使他們放棄在生活和學(xué)習(xí)中要通過(guò)努力方才能獲得的滿足及自尊，對(duì)于學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀極其有害，而且中學(xué)生在學(xué)校以外缺乏約束和指導(dǎo)的環(huán)境中進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)娛樂(lè)的時(shí)候，就很容易發(fā)生行為扭曲。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)未成年網(wǎng)民約有１６５０萬(wàn)，而這些未成年人中的14.8％不僅愛(ài)上網(wǎng)，而且著迷上癮，難以自拔。導(dǎo)致中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有兩大原因：

一、中學(xué)生身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的主觀原因。

1、自控能力欠缺。中學(xué)生正處于求知欲旺盛的時(shí)期，他們對(duì)于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對(duì)傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)作為一個(gè)新興事物更能吸引他們的目光。他們?cè)诤闷嫘牡拇偈瓜拢е囈辉嚒⒖匆豢吹男睦斫佑|網(wǎng)絡(luò)。但中學(xué)生正處于心理、行為上的變動(dòng)期，價(jià)值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網(wǎng)便難以抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住。

2、認(rèn)知能力有限。中國(guó)青少年從小接受的是正面教育，在涉及國(guó)家命運(yùn)和民族利益的大是大非問(wèn)題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強(qiáng)的。但是虛擬網(wǎng)絡(luò)畢竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對(duì)于身處社會(huì)邊緣、分辨能力有限的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

3、自我意識(shí)強(qiáng)烈。中學(xué)時(shí)期是人生中自我意識(shí)和叛逆心理最強(qiáng)烈的時(shí)期，中學(xué)生急于擺脫學(xué)校、教師、家庭的管制，丟開(kāi)書本，追求獨(dú)立個(gè)性和成人化傾向，確立自我價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個(gè)虛擬的空間。網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性為青少年創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網(wǎng)絡(luò)上人人平等，在匿名的保護(hù)下可以暢所欲言，不用擔(dān)心受到什么審查，帶來(lái)什么懲罰，而且觀點(diǎn)越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應(yīng)越多。網(wǎng)絡(luò)成為中學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺(tái)。

二、中學(xué)生可能身處的不利環(huán)境是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的客觀原因。

1、社會(huì)環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門出臺(tái)了一系列禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的條例，但在實(shí)踐中對(duì)網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動(dòng)娛樂(lè)性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室對(duì)中學(xué)生有著強(qiáng)大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當(dāng)做樂(lè)土。

2、家庭環(huán)境。當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)生多屬獨(dú)生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨(dú)門

獨(dú)戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨(dú)生子女的中學(xué)生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計(jì)而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現(xiàn)實(shí)生活中缺少情感交流的中學(xué)生，便會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動(dòng)生活。

3、教育環(huán)境。在電子信息時(shí)代的大環(huán)境下，電腦和網(wǎng)絡(luò)成為青少年不可或缺的學(xué)習(xí)工具，但缺乏老師和家長(zhǎng)有效引導(dǎo)的中學(xué)生則更多地是把電腦和網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種娛樂(lè)工具。另一方面，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學(xué)的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂(lè)，以宣泄平時(shí)的壓抑情緒。

三、如何預(yù)防學(xué)生上網(wǎng)成癮

1、端正態(tài)度，樹(shù)立理想，用信念指引人生方向。

中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)樗麄兪チ巳松繕?biāo)和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學(xué)生心理教育的老師更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)他們的人生觀、價(jià)值觀的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主題班會(huì)、板報(bào)、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實(shí)踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺(jué)地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實(shí)中來(lái)，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂(lè)生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺(jué)形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。

2、家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)生應(yīng)注重培養(yǎng)自身能力，包括學(xué)習(xí)能力，不僅從學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)入手，還注重于學(xué)生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過(guò)渡到學(xué)習(xí)基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強(qiáng)化自身的素質(zhì)，同時(shí)有助于提升自信心。

但戒除學(xué)生的網(wǎng)癮決不是學(xué)校一方所能單打獨(dú)斗的事情。教師無(wú)法唱獨(dú)角戲。這就需要學(xué)校與家長(zhǎng)乃至社會(huì)的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護(hù)網(wǎng)。教師可以多與他們的家長(zhǎng)聯(lián)系，統(tǒng)一對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生的施教理念和方法。為防止學(xué)生上網(wǎng)成癮，教師應(yīng)多聯(lián)系家長(zhǎng)對(duì)孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生做到安全上網(wǎng)。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過(guò)濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站；還要求家長(zhǎng)掌握相應(yīng)的電腦知識(shí)，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。學(xué)校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門進(jìn)行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時(shí)舉報(bào)。網(wǎng)癮學(xué)生由于失去了上網(wǎng)場(chǎng)所，漸漸的也就會(huì)收心了。

3、積極引導(dǎo)，活動(dòng)怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好。

教師在運(yùn)用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開(kāi)展一些課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生正確健康的娛樂(lè)方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。教師在平時(shí)開(kāi)展各種各樣豐富多彩的的活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以讓那些平時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂(lè)方式的無(wú)窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風(fēng)景。

我在擔(dān)任班主任期間，就非常重視課外活動(dòng)的設(shè)計(jì)與安排。我并沒(méi)有像有的班主任那樣放手不管，由學(xué)生自行安排。我先對(duì)學(xué)生進(jìn)行摸底，根據(jù)他們的興趣特長(zhǎng)，分成幾個(gè)小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務(wù)，讓

他們?cè)诮M內(nèi)活動(dòng)。我對(duì)各組進(jìn)行檢查督促，定期評(píng)比，期末進(jìn)行總評(píng)，評(píng)出先進(jìn)組和特長(zhǎng)生，作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。

我班原先有名網(wǎng)癮學(xué)生，其家長(zhǎng)很是傷透腦筋。我從學(xué)生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒(méi)有批評(píng)他上網(wǎng)的事情，而是拿出了一副象棋，以請(qǐng)教的口吻請(qǐng)他教教我。他很高興，沒(méi)想到老師還有求教學(xué)生的時(shí)候。他用連續(xù)的幾個(gè)課外活動(dòng)的時(shí)間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來(lái)，我對(duì)他說(shuō)，能不能由他帶頭，組織一個(gè)象棋興趣小組。他很樂(lè)意的答應(yīng)了。從此以后，他看到了自身的價(jià)值，做起事來(lái)很認(rèn)真負(fù)責(zé)。由于他身為“領(lǐng)導(dǎo)”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒(méi)有去網(wǎng)吧了。他的網(wǎng)癮就這樣在我悄無(wú)聲息的誘導(dǎo)下消失得無(wú)影無(wú)蹤。

新店坪中學(xué)心理健康教育講座講稿

張建春社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。中學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育能力；并且對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，中學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂(lè)觀向上的情緒。最后，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，留守兒童的增多，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一、中學(xué)生應(yīng)該知道的心理知識(shí)

1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

2.心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

3.學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

二、保持心理健康，學(xué)會(huì)做情緒的主人

如果你問(wèn)一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。”可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng) 的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定 的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性 的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

① 正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而 在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn) 妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒(méi)有心理障礙。滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn) 識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì) 被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清 醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)

中。

④良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。

三、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。

要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確，心理輔導(dǎo)是什么？心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見(jiàn)，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開(kāi)解等，也都不是心理輔導(dǎo)。多年來(lái)，學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義看，心理輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“幫助一個(gè)人自助”。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過(guò)心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

第二篇：心里健康教育

一、解釋名詞

1、健康：健康是指身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。

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2、心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。

3、心理問(wèn)題；指?jìng)€(gè)體發(fā)展過(guò)程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時(shí)性的心理失衡現(xiàn)象。

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4、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。

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5、心理疾病；是心理功能出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的表現(xiàn)，通常是因?yàn)橥獠看碳み^(guò)強(qiáng)或心理嚴(yán)重失調(diào)所致。

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6、心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施

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7、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。

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8、心理應(yīng)激；指人們?cè)趬毫η榫跋乱鸬囊幌盗胁煌谄綍r(shí)的身心反應(yīng)。

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9、挫折（心理挫折）；指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，遇到了自認(rèn)為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。

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10、合理化；主要是通過(guò)尋找各種理由和借口來(lái)減輕自己的心理壓力。如貶低目標(biāo)（酸葡萄機(jī)制）；美化結(jié)局（甜檸檬機(jī)制）、推諉責(zé)任等。

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11、否認(rèn)：這是對(duì)挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認(rèn)態(tài)度，來(lái)個(gè)眼不見(jiàn)心不煩。

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12、投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。

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13、幻想；即通過(guò)幻想或想象的方式來(lái)暫時(shí)滿足一下在現(xiàn)實(shí)中無(wú)法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。

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13、固執(zhí)行為；指堅(jiān)持某些明知無(wú)效甚至有害的反應(yīng)方式，而不能作出有效的調(diào)整。

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14、攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語(yǔ)傷人，這是直接攻擊；假如此時(shí)意識(shí)到這種言語(yǔ)侵犯會(huì)給自己帶來(lái)更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標(biāo)，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個(gè)性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。

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15、壓抑行為：指運(yùn)用理智來(lái)控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來(lái)更大傷害的反應(yīng)方式。

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16、替代行為；就是尋找新的目標(biāo)來(lái)代替原有目標(biāo)，借以不長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理?yè)p傷。

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17、升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進(jìn)的動(dòng)力的反映方式。

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18、逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開(kāi)挫折行徑的反映方式。

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19、不合理信念：不合理信念具有三個(gè)特征：絕對(duì)化、過(guò)分概括化、糟糕至極。

*20、自我效能感：指對(duì)自己工作是否有成效的一種主觀體驗(yàn)。

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21、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進(jìn)行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。

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22、角色互換：即把那些要求別人的期望標(biāo)準(zhǔn)用到自己身上，體會(huì)一下被別人苛求的感受。

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23、情感：人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。

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24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗(yàn)都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。

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25、心理?yè)Q位：試著把自己置于對(duì)方的立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有它的道理。

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26、合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達(dá)到“分流”的目的。

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27、性格：是表現(xiàn)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心理特征的總和。

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28、內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關(guān)系的對(duì)象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬于內(nèi)向型。

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29、A型性格：性格急躁、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、易激動(dòng)、行動(dòng)快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時(shí)間不夠的人是A型性格。B型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

*30、大五人格結(jié)構(gòu)：即從五個(gè)大的方面來(lái)描述人類的性格結(jié)構(gòu)；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認(rèn)真盡責(zé)；第四、情緒穩(wěn)定性、第五、求新性。

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31、皮格馬利翁效應(yīng)：也就是期望效應(yīng)，由教師的期望引起的學(xué)生在學(xué)業(yè)、智力、興趣、品行、師生關(guān)系等方面的變化，稱為“期望效應(yīng)”。

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32、成功教育：即通過(guò)各種措施為學(xué)生提供更多的成功機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生形成積極的自我觀念，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心與自尊心的教育模式。

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33、智力因素：智力因素反映的主要是人們的認(rèn)識(shí)水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果

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34、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項(xiàng)心理素質(zhì)，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。

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35、課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。

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36、人際關(guān)系：是人們?cè)谏鐣?huì)生活實(shí)踐中，通過(guò)交往形成的人與人之間的心理關(guān)系，它反映著人們之間的心理距離。

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37、師生關(guān)系：師生關(guān)系是影響學(xué)生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要途徑。

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38、文人相輕：是封建社會(huì)遺留下來(lái)的一種壞習(xí)氣，指的是文人之間相互輕視、貶低的不良習(xí)氣。

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39、多動(dòng)癥：又稱“注意缺陷障礙”或“注意缺陷障礙伴多動(dòng)”。是由腦器質(zhì)性損傷、遺傳基因的作用、神經(jīng)遞質(zhì)的作用、社會(huì)及家庭環(huán)境的影響等引起的。

*40、學(xué)校恐懼癥：是以學(xué)校為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為害怕或拒絕上學(xué)，一到學(xué)校就感到精神緊張、焦慮不安、痛苦煩躁，有時(shí)還會(huì)伴隨一些生理癥狀。

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41、孤獨(dú)癥：孤獨(dú)癥是一種社會(huì)交往方面的明顯缺陷，通常都伴隨有一定的言語(yǔ)障礙，其中有相當(dāng)大一部分屬于智力發(fā)展落后。

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42、心理輔導(dǎo)活動(dòng)：心理輔導(dǎo)活動(dòng)就是以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)為目的，以學(xué)生為主體，在教師指導(dǎo)下進(jìn)行的專門活動(dòng)。

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43、心理咨詢：通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

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44、共情：就是咨詢員不僅要設(shè)身處地的進(jìn)入對(duì)方的個(gè)人精神領(lǐng)域，去理解和體會(huì)對(duì)方的各種內(nèi)心感受，而且對(duì)來(lái)訪者所處的境況要達(dá)到心領(lǐng)神會(huì)，并將對(duì)方的感覺(jué)和內(nèi)容表達(dá)出來(lái)，告訴對(duì)方，對(duì)其進(jìn)行幫助。

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45、助人自助：試心理咨詢的精髓所在，因?yàn)樗该髁俗稍兊哪繕?biāo)不是頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳的就事論事的，而是要從根本上幫助一個(gè)人充分發(fā)展，提高適應(yīng)水平。

46、心理衛(wèi)生；一般認(rèn)為，心理衛(wèi)生即是心理保健。心理衛(wèi)生與心理健康是一種手段與目標(biāo)的關(guān)系社會(huì)學(xué)家費(fèi)孝通的觀點(diǎn)提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會(huì)功能良好之道。

47、心理衛(wèi)生學(xué)：研究心理衛(wèi)生的基本原理與規(guī)律的學(xué)科。

48、社會(huì)角色；指處于一定社會(huì)地位的個(gè)體，依據(jù)社會(huì)對(duì)他提出的要求，借助于自己的主觀努力適應(yīng)社會(huì)環(huán)境所表現(xiàn)出的行為模式。

49、角色認(rèn)知；是指對(duì)某一角色規(guī)范的了解與認(rèn)識(shí)。

50、角色期待；指人們?cè)诮巧J(rèn)知的基礎(chǔ)上所形成的對(duì)某一角色的期望和要求。通常包括外部期待和內(nèi)部期待（自我期待）兩種

51、教師的自我期待；是指教師基于對(duì)教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。

52、教育診斷。教育診斷是運(yùn)用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對(duì)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問(wèn)題進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，并找出解決問(wèn)題方案的過(guò)程。

53、代償失調(diào)；指在應(yīng)激過(guò)程中出現(xiàn)了整合功能減弱，適應(yīng)水平下降，甚至發(fā)展到心理崩潰的程度。

54、心理應(yīng)對(duì)機(jī)制；心理應(yīng)對(duì)機(jī)制是人們?cè)诔砷L(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中逐漸形成的一套適應(yīng)機(jī)制，其心理成分可以包括認(rèn)知、態(tài)度和行為三部分。

55、自發(fā)的應(yīng)對(duì)機(jī)制：主要是通過(guò)遺傳所獲得的本能的反應(yīng)方式，這些由潛意識(shí)支配的應(yīng)對(duì)方式在精神分析心理學(xué)里被稱為心理防御機(jī)制。

56、教育觀：教育觀是人們對(duì)教育基本問(wèn)題的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)或看法。主要表現(xiàn)在學(xué)生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。

57、學(xué)生觀：是指對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的地位、作用等本質(zhì)特征和基本屬性的認(rèn)識(shí)與理解。

58、發(fā)展觀：是人們對(duì)教育基本問(wèn)題的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)或看法。主要表現(xiàn)在學(xué)生觀、質(zhì)量觀和人才觀方面。

59、教育價(jià)值觀：是指人們對(duì)教育功能與價(jià)值的理解和認(rèn)識(shí)。不同的教育價(jià)值觀念會(huì)對(duì)教育質(zhì)量觀產(chǎn)生直接的影響。

60、意識(shí)狹窄：人在過(guò)于激動(dòng)的情況下，出現(xiàn)的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱的現(xiàn)象稱之為意識(shí)狹窄。

61、升華：是將情感激發(fā)的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向去。

62、自卑：是人對(duì)自己的一種態(tài)度，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)偏低，并伴有害羞、不安、內(nèi)疚、憂傷、失望等不良的情緒體驗(yàn)。

63、教學(xué)模式：指反映特定教學(xué)理論輪廓的、為保持某種教學(xué)的相對(duì)穩(wěn)定而設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)。

64、創(chuàng)造力：根據(jù)一定目的和任務(wù)，運(yùn)用一切已知信息，開(kāi)展積極思維活動(dòng)，產(chǎn)生出某種新穎、獨(dú)特、有社會(huì)或個(gè)人價(jià)值的產(chǎn)品的智力品質(zhì)。

65、心理診斷：心理診斷就是運(yùn)用心理學(xué)的方法對(duì)個(gè)體的發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行分類、鑒別與描述的過(guò)程。

66、學(xué)習(xí)技能障礙：是在某些特殊學(xué)習(xí)技能方面的“缺損”現(xiàn)象，主要指閱讀、拼音、計(jì)算和運(yùn)動(dòng)功能方面的明顯障礙。

67、焦慮：指由于對(duì)自己的前途命運(yùn)等的過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁現(xiàn)象。

68、焦慮癥：指在沒(méi)有受到直接的外部刺激卻體驗(yàn)到強(qiáng)烈的焦慮感，并且長(zhǎng)期不能擺脫的現(xiàn)象。有急性焦慮癥和慢性焦慮癥兩種。

69、厭學(xué)癥：指以學(xué)習(xí)為陰性刺激物的神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，視學(xué)習(xí)為沉重負(fù)擔(dān)，有時(shí)甚至是一種痛苦的事，盡管面對(duì)各種紀(jì)律的約束，仍無(wú)法維持正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常以逃學(xué)的方式逃避學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致輟學(xué)。

70、強(qiáng)迫癥：是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無(wú)意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無(wú)法控制的觀念、意向或動(dòng)作。

71、交友原則：交友原則是指咨詢員運(yùn)用人本主義心理學(xué)的基本原則及人際交往的藝術(shù)與來(lái)訪者建立平等的相互尊重、相互信任和相互依賴的朋友式的關(guān)系。

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21、如何合理表達(dá)教師積極情感？

答：

1、使用積極的語(yǔ)言給學(xué)生以鼓勵(lì)。

2、充分發(fā)揮表情的作用。

3、利用動(dòng)作表達(dá)積極情感。

4、多種溝通手段的綜合運(yùn)用。

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22、應(yīng)如何培養(yǎng)教師積極的情感？

答：

1、樹(shù)立明確的職業(yè)理想。

2、不斷增強(qiáng)職業(yè)榮譽(yù)感。

3、在育人成才的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。

4、在創(chuàng)造性勞動(dòng)中體驗(yàn)自我價(jià)值感。

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23、人民教師的情感調(diào)控的意義？

答：

1、防止干擾教學(xué)過(guò)程，降低教學(xué)效果。

2、促進(jìn)人際關(guān)系的改善。

3、克制或合理宣泄不良的情感，促進(jìn)身心健康。

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24、教師消極情感調(diào)控的方法主要有哪些？

答：

1、知足常樂(lè)。

2、換一個(gè)角度看問(wèn)題。

3、心理?yè)Q位。

4、轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。

5、合理宣泄。

6、升華調(diào)控

7、自我安慰

8、一笑了之

9、快樂(lè)作業(yè)。

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25、好教師應(yīng)具有什么特征？

答：第一、控制班級(jí)的能力；第二、對(duì)學(xué)生個(gè)人關(guān)心和同情；第三、把課程教好，使學(xué)生學(xué)懂學(xué)會(huì)。第四、耐心；第五、教的方式讓人有興趣，鼓勵(lì)學(xué)生的熱情和信心，使他們學(xué)會(huì)；第六、行為上高標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生尊敬。第七、喜歡并尊重兒童，師生關(guān)系好。第八、對(duì)于教學(xué)熱忱專致。第九、又容易接近、令人愉快的性格，第十、對(duì)所教的學(xué)生的性格徹底了解。

十一、有幽默感。

十二、對(duì)待問(wèn)題掌握靈活。

十三、公正。

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26、性格與身心疾病的關(guān)系。

答：心身醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，盡管人們的性格千差萬(wàn)別，但其中又有共同的方面，性格對(duì)人體疾病，尤其是身心疾病的發(fā)生、發(fā)展合病程的轉(zhuǎn)歸都有明顯的影響，身心醫(yī)學(xué)家巴登研究發(fā)現(xiàn)，同一疾病的患者往往具有類似的性格特點(diǎn)。如偏頭疼患者的性格特點(diǎn)是：盡善盡美、死板、好爭(zhēng)、嫉妒。

*27如何培養(yǎng)良好的性格？

答：

1、讀書明理，增強(qiáng)自我完善的方向性。培養(yǎng)塑造良好性格，首先要明確什么樣的性格特征是最理想的。

2、內(nèi)省慎獨(dú)，加強(qiáng)自我修養(yǎng)的自覺(jué)性。在通過(guò)自我教育塑造良好性格的過(guò)程中，內(nèi)省和慎獨(dú)是自我完善的兩個(gè)基本途徑。

3、虛心求教，嚴(yán)于律己。

4、實(shí)踐鍛煉，磨練性格。

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28、談?wù)劶刀实漠a(chǎn)生原因及其克服方法。

答：第一、形成原因：①在早期成長(zhǎng)環(huán)境中，家長(zhǎng)、教師的“攀比”心理及相應(yīng)的教育方法。②自我中心、虛榮心強(qiáng)、心胸狹隘、眼光短淺、知識(shí)淺薄。第二、矯治措施：①加強(qiáng)自身內(nèi)在的修養(yǎng)。②縮小“我”字。③善于自知。④為自己設(shè)計(jì)切合自己實(shí)際的生活目標(biāo)，并不斷為之努力

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29、成功教育對(duì)教育工作者有哪些啟示？

答：（1）教師對(duì)學(xué)生要有積極的期望和要求。（2）要多方面為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。（3）合理地運(yùn)用鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的成功體驗(yàn)。（4）改變學(xué)生的消極的自我觀念和自我形象，恢復(fù)學(xué)生的自尊心，增強(qiáng)自信心，樹(shù)立積極的理想目標(biāo)，是成功教育的最大成功之處。

*30、課堂教學(xué)中教師應(yīng)如何評(píng)價(jià)學(xué)生（應(yīng)遵循的原則）？

答：

1、評(píng)價(jià)要全面客觀，首先要有正確的人才觀和質(zhì)量觀；其次收集信息要全面、客觀。

2、評(píng)價(jià)要以鼓勵(lì)為主，對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)的目的是為了幫助他們更好的發(fā)展，評(píng)價(jià)的方式必須服從評(píng)價(jià)目的。評(píng)價(jià)要能夠增強(qiáng)學(xué)生的自尊心、自信心，激發(fā)學(xué)生發(fā)展的主動(dòng)性與自覺(jué)性，鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)取。

3、評(píng)價(jià)要有發(fā)展性，教師要用發(fā)展的觀點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，切忌要僵化、固定的眼光來(lái)看待他們。

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31、影響學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的因素分析。

答：

1、內(nèi)因方面：影響學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素主要包括智力因素和非智力因素兩大類。（1）智力因素反映的主要是人們的認(rèn)識(shí)水平，是遺傳素質(zhì)和后天環(huán)境、教育影響的共同結(jié)果。（2）非智力因素通常指除智力因素以外的各項(xiàng)心理素質(zhì)，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。

2、外因方面：影響課堂教學(xué)效果的外因主要是教學(xué)環(huán)境，其中包括教學(xué)模式、課堂氣氛和師生關(guān)系三個(gè)方面。（1）教學(xué)模式：指反映特定教學(xué)理論輪廓的、為保持某種教學(xué)的相對(duì)穩(wěn)定而設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)。（2）課堂心理氣氛是一種微觀的心理環(huán)境，是由教師的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)綜合而成的。良好的課堂教學(xué)心理氣氛對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提高具有重要的影響作用。（3）師生關(guān)系是影響學(xué)生心態(tài)的重要因素，改善和協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要途徑。

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32、教學(xué)中如何貫徹積極情緒這一心理衛(wèi)生原則？

答：（1）教師本身先要有一個(gè)積極的情緒體驗(yàn)，同時(shí)要有較強(qiáng)的感染力。（2）教師的教態(tài)要親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。（3）教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。（4）創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣。

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33、教學(xué)中如何貫徹體驗(yàn)成功這一心理衛(wèi)生原則？

答：（1）確定教學(xué)目標(biāo)要實(shí)事求是，設(shè)置教學(xué)目標(biāo)要有彈性，要尊重學(xué)生之間的個(gè)別差異，真正體現(xiàn)“因材施教”。（2）教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)體現(xiàn)鼓勵(lì)性的原則，要使用多元化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，充分發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處；要引導(dǎo)學(xué)生多運(yùn)用自我評(píng)價(jià)，充分肯定他們的每一點(diǎn)進(jìn)步，使他們不斷增強(qiáng)自信心，形成積極的自我觀念。（3）教學(xué)活動(dòng)要面向全體學(xué)生，要為每一個(gè)學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。

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34、教學(xué)中如何貫徹合理負(fù)擔(dān)這一心理衛(wèi)生原則？

答：

1、轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)，從根本上提高教育者的素質(zhì)，這是解決學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的關(guān)鍵。

2、增加教學(xué)管理中的科技含量，提高教學(xué)活動(dòng)的效果。

3、提高課堂教學(xué)的效率，減少課外練習(xí)的負(fù)擔(dān)。

4、適當(dāng)減少考試次數(shù)，合理控制職業(yè)總量。

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35、教學(xué)中如何貫徹民主自治這一心理衛(wèi)生原則？

答：

1、教師首先要增強(qiáng)民主意識(shí)，實(shí)行民主化的課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和合作態(tài)度。

2、師生共同協(xié)商制訂課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)要求應(yīng)盡可能爭(zhēng)取學(xué)生的認(rèn)同后再去執(zhí)行。

3、在課堂教學(xué)管理過(guò)程中，應(yīng)以積極的引導(dǎo)為主，以消極的限制為輔，盡量避免激化矛盾，防止師生間的直接沖突。

4、對(duì)違反課堂行為規(guī)范的行為，應(yīng)盡可能通過(guò)集體輿論，借助集體壓力來(lái)解決。

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36、談?wù)務(wù)n堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的途徑和方法。

答：

（一）充分利用知識(shí)作載體創(chuàng)造力的形成必須以一定的知識(shí)為媒介和載體。一方面，知識(shí)越豐富，聯(lián)想也就越豐富，解決問(wèn)題的思路就越開(kāi)闊；另一方面，有關(guān)創(chuàng)造方法和技巧的知識(shí)越豐富，創(chuàng)造的成果就會(huì)越豐富，水平也就越高。

（二）合理地安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，在安排教學(xué)內(nèi)容上要注意研究教學(xué)內(nèi)容是否滲透了創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)，是否注意運(yùn)用教材的內(nèi)容啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造想象的能力。在教學(xué)方法的選擇上，應(yīng)盡可能使用科學(xué)探索教學(xué)模式和發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維，創(chuàng)造思維是一種復(fù)合型的思維活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中，形式邏輯思維與辨證思維、分析思維與直覺(jué)思維、聚合思維與發(fā)散思維、正向思維與逆向思維等思維方式都有重要的作用。

（四）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造人格。

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37、簡(jiǎn)述人際關(guān)系的類型。

答：（1）以感情為基礎(chǔ)的人際關(guān)系（2）以利害為基礎(chǔ)的人際關(guān)系（3）缺乏任何基礎(chǔ)的陌路關(guān)系。

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38、簡(jiǎn)述人際關(guān)系對(duì)心理健康的影響。

答：

1、良好的人際關(guān)系有助于滿足基本的心理需要

2、良好的人際關(guān)系可使人保持愉快的心境

3、良好的人際關(guān)系可以提供有效的心理支持

4、不良的人際關(guān)系會(huì)損傷身心健康。

*40、教師如何處理與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系？

答：

1、我們都是教育者，在學(xué)校里，校長(zhǎng)與教師的關(guān)系既是上下級(jí)的關(guān)系，又是平等的同志關(guān)系。

2、了解領(lǐng)導(dǎo)的需要，教師首先要滿足領(lǐng)導(dǎo)獲得尊重的需要，支持領(lǐng)導(dǎo)的工作，隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的工作成績(jī)要給予充分的肯定和承認(rèn)。

3、爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的支持，一個(gè)教師只有尊重、信任領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)指揮，才能得到領(lǐng)導(dǎo)的支持。

*

41、教師如何處理與同事關(guān)系？

答：第一、獨(dú)木難成林，學(xué)校是一個(gè)集體，教師在學(xué)校里是作為一個(gè)教育集體共同擔(dān)負(fù)育人任務(wù)的。

第二、不要文人相輕，要辯證的看待自己的已有成績(jī)，要看到自己的每一點(diǎn)進(jìn)步中都包含著其他人的心血，不是單憑個(gè)人努力的結(jié)果，要給自己訂出更高的目標(biāo)，確定更遠(yuǎn)大的志向。第三、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共育良才。要尊重同事的勞動(dòng)，維護(hù)同事的威信，同同一學(xué)科的教師要團(tuán)結(jié)互助，互相學(xué)習(xí)，同一年級(jí)不同學(xué)科的教師，要密切配合。

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42、師生關(guān)系對(duì)學(xué)生有什么的影響。

答：（1）師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。（2）師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。（3）師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。（4）師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生的心理健康。

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43、影響師生關(guān)系的因素有哪些？

答：（1）教師的領(lǐng)導(dǎo)方式（2）教師的指導(dǎo)態(tài)度（3）教師的個(gè)性特征（4）教師的專業(yè)能力

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44、師生沖突的產(chǎn)生及其解決方法？

答：師生沖突的產(chǎn)生：師生關(guān)系是管理與被管理的關(guān)系，這種關(guān)系本身就是一組矛盾，處理不好就會(huì)發(fā)生沖突。師生沖突的解決方法：第一，教師用民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，熱情耐心地幫助學(xué)生，使學(xué)生不斷加深對(duì)教師的了解。第二，在師生沖突不可避免時(shí)，教師要冷靜，防止沖突加劇。第三，在沖突中，教師應(yīng)該對(duì)自己的工作進(jìn)行反思，找出沖突的癥結(jié)和自己思想方法與工作上的不足，不能采取強(qiáng)制的做法。第四，教師不能為了解決師生沖突而放棄原則，屈從于學(xué)生的壓力。

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45、教師如何尊重與信任學(xué)生？

答：第一、教師要尊重學(xué)生的人格：在社會(huì)主義國(guó)家里，、學(xué)生與教師在道德人格與法律人格上，是完全平等的。第二、教師要尊重學(xué)的個(gè)性，每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的孩子，因此不能把學(xué)生培養(yǎng)成一模一樣的人。只有這樣才能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力和動(dòng)手能力的人。第三、教師要尊重學(xué)生的自尊心，自尊之心人皆有之，學(xué)生也是如此。

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46、心理診斷的任務(wù)是什么？

答：

1、確定狀態(tài)是否正常，2、確定問(wèn)題的性質(zhì)和原因。

3、確定問(wèn)題的程度。

4、預(yù)測(cè)發(fā)展前景。

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47、簡(jiǎn)述考試焦慮的主要表現(xiàn)及矯治措施。

答：表現(xiàn)：臨近考試和在考場(chǎng)上就出現(xiàn)緊張、擔(dān)憂、注意不能集中、記憶堵塞、思維遲鈍并伴隨食欲不振、失眠、血壓升高、手腳冰涼、腹瀉嚴(yán)重甚至發(fā)生休克等生理異常現(xiàn)象。矯治：第一，幫助壓力過(guò)大的學(xué)生重新認(rèn)識(shí)考試的價(jià)值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學(xué)生恢復(fù)或增強(qiáng)自信心，減輕對(duì)考試結(jié)果的不必要的擔(dān)憂；第三，教給學(xué)生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過(guò)度緊張的情緒；第四，癥狀比較嚴(yán)重的，建議到專門的咨詢部門去尋求幫助。

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48、簡(jiǎn)述強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)形式。

答：是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無(wú)意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無(wú)法控制的觀念、意向或動(dòng)作。

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49、簡(jiǎn)述心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)原則及程序。

答：（1）針對(duì)性原則。這一原則是強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)目標(biāo)的針對(duì)性。（2）民主性原則。這一原則是對(duì)師生交往方式提出的要求。（3）活動(dòng)性原則。這一原則是對(duì)活動(dòng)形式方面的基本要求。（4）參與性原則。這一原則是對(duì)活動(dòng)主體方面的基本要求。設(shè)計(jì)程序：（1）明確目標(biāo)確定輔導(dǎo)活動(dòng)的目標(biāo)要做到具有明確，具有較強(qiáng)的可操作性。（2）確定內(nèi)容內(nèi)容的確定要以目標(biāo)為依據(jù)，要緊緊圍繞目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來(lái)安排有關(guān)內(nèi)容。（3）選擇形式形式的選擇要服從目標(biāo)和內(nèi)容的需要，要體現(xiàn)內(nèi)容與形式的辨證統(tǒng)一。

*50、心理輔導(dǎo)活動(dòng)的特點(diǎn)？

答：（1）目標(biāo)的單一性：心理輔導(dǎo)活動(dòng)的目標(biāo)比較單一，就是要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，全面提高他們的心理健康水平。（2）內(nèi)容的補(bǔ)充性：心理輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容通常都是圍繞心理健康教育的基本目標(biāo)來(lái)安排，有許多內(nèi)容可以成為傳統(tǒng)教育的重要補(bǔ)充。（3）形式的獨(dú)特性：心理輔導(dǎo)活動(dòng)在形式上有許多獨(dú)特的地方。

*

51、簡(jiǎn)述心理輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)施要領(lǐng)

答：（1）明確角色。教師在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中應(yīng)扮演設(shè)計(jì)者和指導(dǎo)者的角色，在活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)發(fā)揮導(dǎo)演的作用，體現(xiàn)教師的主導(dǎo)地位；學(xué)生始終是活動(dòng)的主體。（2）開(kāi)放自我。教師應(yīng)當(dāng)以平等的身份和開(kāi)放自我的姿態(tài)，與學(xué)生進(jìn)行充分的溝通，并對(duì)學(xué)生起到啟發(fā)和引導(dǎo)的作用。（3）機(jī)動(dòng)靈活。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)原定方案作出必要的調(diào)整。

*

52、簡(jiǎn)述學(xué)校思想政治教育與心理咨詢的區(qū)別。

答：（1）在內(nèi)容上，學(xué)校政治思想教育多從政治理論、倫理道德、法律規(guī)范的角度，在“他律”的基礎(chǔ)之上，著眼于學(xué)生社會(huì)行為規(guī)范的養(yǎng)成；而心理輔導(dǎo)與咨詢則是從社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)、醫(yī)學(xué)的角度，以人為本探討人的內(nèi)心世界。（2）在方式和目的上，學(xué)校政治思想工作多采用宣傳、說(shuō)教、批評(píng)、表?yè)P(yáng)、提供榜樣、紀(jì)律約束等方式，促使人逐步完成社會(huì)化的過(guò)程；而心理輔導(dǎo)與咨詢則通常采用交友、共情、傾聽(tīng)、接納、參與、鼓勵(lì)、輔導(dǎo)、訓(xùn)練等方式，注重在“自律”的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)人的潛能開(kāi)發(fā)和“個(gè)性”完美，助人自助自強(qiáng)。

*

53、心理咨詢的性質(zhì)和特點(diǎn)是什么？

答：（1）心理咨詢是一種人際幫助活動(dòng)；（2）心理咨詢是一個(gè)人際的互動(dòng)過(guò)程；（3）心理咨詢是助人自助的過(guò)程。

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54、什么人需要心理咨詢的幫助？

答：第一、有心理困難以及輕度神經(jīng)癥患者。需要特別說(shuō)明的是，一些嚴(yán)重的病態(tài)性格及精神分裂癥病人不屬于咨詢幫助的范圍之列。第二、對(duì)正常人的指導(dǎo)和幫助。對(duì)涉及到“潛能開(kāi)發(fā)”和“人的發(fā)展”有關(guān)的學(xué)生、家長(zhǎng)、老師給與輔導(dǎo)，幫助人克服成長(zhǎng)過(guò)程中的障礙，使其潛能得到最佳的發(fā)展。在學(xué)校心理咨詢中重點(diǎn)是對(duì)那些在學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、交友、等方面遇到困難的學(xué)生給與輔導(dǎo)與幫助。

*

55、心理咨詢的原則有哪些？

答：

（一）指導(dǎo)與交友——交友原則

（二）理解與共情——共情原則

（三）助人自助——自助原則

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56、建立咨訪關(guān)系的技術(shù)有哪些？

答：

1、善用“請(qǐng)談”，2 分類篩選。

3、集中滑梯、4、巧妙的鼓勵(lì)、5、開(kāi)放式提問(wèn)、6、注意傾聽(tīng)、7、妙用沉默。

57、簡(jiǎn)述不健康心理的劃分依據(jù)及種類。

答：不健康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病（1）心理問(wèn)題（2）心理障礙（3）心理疾病

58、簡(jiǎn)述西方心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的歷史（起源、發(fā)展、典型人物等）。

答：古羅馬醫(yī)生蓋倫在其著作中就提出“感情衛(wèi)生或精神衛(wèi)生”的問(wèn)題。當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展始于正確認(rèn)識(shí)精神病及給精神病人以人道主義待遇。第一，法國(guó)醫(yī)生比奈是心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者；第二，費(fèi)爾赫特斯列賓寫了《關(guān)于心靈營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題》、邵爾茨寫了《關(guān)于精神營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題》一書，被稱為心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)；第三，弗洛伊德和巴甫洛夫的有關(guān)理論為心理衛(wèi)生學(xué)的產(chǎn)生起了奠基作用。第四，1908年美國(guó)的比爾斯發(fā)表了根據(jù)自己的親身感受和體會(huì)而寫成的《自覺(jué)之心》（我國(guó)翻譯為《一顆自我發(fā)現(xiàn)的心》）。以此為標(biāo)志，現(xiàn)代心理衛(wèi)生學(xué)誕生。比爾斯被稱為現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人或創(chuàng)始人。

59、簡(jiǎn)述我國(guó)心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的歷史。

答：第一，我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的許多著名思想家都對(duì)心理健康和心理衛(wèi)生問(wèn)題有過(guò)精辟的論述。第二，在古代許多醫(yī)學(xué)典籍中也都提到了有關(guān)心理健康和心理衛(wèi)生的問(wèn)題。第三，我國(guó)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展始于20世紀(jì)30年代。

60、簡(jiǎn)述心理衛(wèi)生工作的目標(biāo)。

答：心理衛(wèi)生的三級(jí)目標(biāo)：心理疾病的治療、心理障礙的預(yù)防和促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展都已經(jīng)作為學(xué)校心理健康教育的基本任務(wù)得到了貫徹。

填空

1、健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面的完滿狀態(tài)。

2、世界衛(wèi)生組織1989年又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。

3、不健康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病。

4、心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)

1、統(tǒng)計(jì)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)

2、臨床病理標(biāo)準(zhǔn)

3、社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

4、個(gè)性發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。

5、社會(huì)學(xué)家費(fèi)孝通的觀點(diǎn)提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會(huì)功能良好之道。心理學(xué)家潘菽提出：我們因注意身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢剐睦淼玫浇∪l(fā)展，就必須注意心理衛(wèi)生。

6、在古代許多醫(yī)學(xué)典籍中也都提到了有關(guān)心理健康和心理衛(wèi)生的問(wèn)題。如《醫(yī)學(xué)入門》中就提出內(nèi)傷七情的理論，認(rèn)為暴喜傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過(guò)思傷脾、失志傷腎。

7、我國(guó)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展始于20世紀(jì)30年代，1936年4月19日在南京成立了“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”，1985年4月“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”再次成立，并在泰安召開(kāi)了首屆代表大會(huì)。

8、心理衛(wèi)生工作目標(biāo)的三個(gè)階段（1）從改善精神病人的待遇到注意精神疾病的預(yù)防；時(shí)間大致從20世紀(jì)20年代到第二世界大戰(zhàn)結(jié)束。（2）從關(guān)心身心因素的作用到關(guān)注社會(huì)因素的影響；時(shí)間是從第二世界大戰(zhàn)之后到20世紀(jì)60年代末（3）從努力提高個(gè)體的適應(yīng)能力到重視人的心理素質(zhì)的全面提高。時(shí)間從20世紀(jì)70年代開(kāi)始至今。

9、當(dāng)今世界心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的最新目標(biāo)和發(fā)展趨勢(shì)是：重點(diǎn)是健康人的心理保健，是全社會(huì)人口的心身健康，是人生全程的心理健康。

10、心理衛(wèi)生的意義：（1）有助于增強(qiáng)人們的心理保健意識(shí)。（2）有助于改善家庭、單位里的人際關(guān)系狀況，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展，緩解人際沖突，增進(jìn)團(tuán)體內(nèi)部的凝聚力，改善家庭和單位的氣氛，提高學(xué)習(xí)和工作效率。（3）有助于提高人們承受壓力，耐挫力，更好地發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造性，提高適應(yīng)環(huán)境和改變環(huán)境的能力，減少社會(huì)上的不安定因素，從根本上促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。

11、心理衛(wèi)生前景：（1）學(xué)科本身的發(fā)展水平正在走向成熟與完善，而且有極強(qiáng)的整合功能和輻射作用。（2）社會(huì)需求逐步升溫。

12、我國(guó)的心理衛(wèi)生工作于80年代重新恢復(fù)活動(dòng)以來(lái)，很快就被引進(jìn)了校園，起初是高校，隨后是部分中小學(xué)。

13、素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。

14、按照目前對(duì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)通行的劃分方法，人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)三個(gè)方面。其中心理素質(zhì)在人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

15、學(xué)業(yè)成就不僅與智力水平有關(guān)，而且同非智力因素有關(guān)。

16、A型性格的人表現(xiàn)為進(jìn)取向上，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，急躁易怒、節(jié)奏緊張，容易得心臟病。

17、B型性格的人表現(xiàn)為從容不迫、溫和平靜，不容易得心臟病。

18、很多情況下，身體上的不適感并不是來(lái)自生理上的原因，而是來(lái)自心理的原因。

19、教師職業(yè)示范性的基礎(chǔ)主要是學(xué)生的模仿性和“向師性”。

20、馬卡連柯指出：教師職業(yè)的示范性不僅表現(xiàn)在教育活動(dòng)中，而且表現(xiàn)在教師與學(xué)生接觸的所有方面。

21、積極的工作態(tài)度包括敬業(yè)和愛(ài)生兩方面。

22、一個(gè)教師要想成為一名優(yōu)秀的教師，首先要熱愛(ài)自己所從事的教育事業(yè)，這是做好工作的前提。

23、熱愛(ài)自己的學(xué)生，是教師必須具備的基本職業(yè)素養(yǎng)。

24、師愛(ài)是建立良好師生關(guān)系，從而使教育取得成功的前提和基礎(chǔ)。

25、尊重學(xué)生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、師生觀基礎(chǔ)上的。

26、“只要有足夠的知識(shí)就能做一個(gè)好老師”

27、敏銳的觀察力是洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，掌握學(xué)生心理活動(dòng)特點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行有針對(duì)性的教育的前提條件。

28、全面的教育、教學(xué)能力包括全面、深入了解學(xué)生的能力，人際溝通能力，教育診斷與指導(dǎo)能力，獲取新信息的能力。

29、教師的基本工作方式就是通過(guò)人際溝通來(lái)開(kāi)展教育、教學(xué)活動(dòng)。

30、思維能力是認(rèn)識(shí)能力的核心因素，是決定一個(gè)人的理解能力的關(guān)鍵。

31、人際溝通能力包括語(yǔ)言表達(dá)能力和運(yùn)用非語(yǔ)言溝通手段的能力。

32、語(yǔ)言表達(dá)能力是指正確運(yùn)用語(yǔ)言詞匯傳遞信息的能力，語(yǔ)言在知識(shí)信息傳遞過(guò)程中起著決定性的作用。

33、非語(yǔ)言溝通通常是借助于手勢(shì)、體態(tài)、表情等方式來(lái)進(jìn)行的。

34、教育診斷是運(yùn)用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對(duì)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問(wèn)題進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，并找出解決問(wèn)題方案的過(guò)程。

35、正確的自我期待是教師自我完善的目標(biāo)和動(dòng)力，自我期待的水平越高，教師發(fā)展的水平也就越高。

36、教師的自我期待是指教師基于對(duì)教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。

37、教師心理健康的現(xiàn)狀及表現(xiàn)：情緒不穩(wěn)定，自制力差人格缺陷與人際關(guān)系緊張少數(shù)有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)。

38、成語(yǔ)中所說(shuō)的“情急生智”、“狗急跳墻”等現(xiàn)象都是應(yīng)激反應(yīng)。

39、心理壓力的來(lái)源大致可分為外部和內(nèi)部?jī)深悺?/p>

40、可以分為外部因素和內(nèi)部因素兩類。

41、導(dǎo)致挫折外部因素一般包括生活條件、工作環(huán)境、人際關(guān)系、發(fā)展機(jī)會(huì)以及各種天災(zāi)人禍和意外事故等方面。

42、發(fā)的應(yīng)對(duì)方式常見(jiàn)的有：①合理化②否認(rèn)③投射④幻想⑤仿同⑥潛抑

43、消極的應(yīng)對(duì)方式常見(jiàn)的有：①攻擊行為②逃避行為③固執(zhí)行為④壓抑行為

44、積極的反應(yīng)方式常見(jiàn)的有：①繼續(xù)努力②調(diào)整目標(biāo)③替代行為④升華行為

45、減輕壓力的方法正視現(xiàn)實(shí)合理宣泄學(xué)會(huì)放棄自我放松

46、中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（陳家麟的觀點(diǎn)）。第一、能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并對(duì)之作出有效地反映。第二、要熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，能在其中發(fā)揮自己的才能并取得良好的成績(jī)。第三、要樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系融洽。第四、要情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，善于排遣消極情緒。第五，要有自知之明，嚴(yán)格要求自己，能做到自尊、自制。第六、要有正常的行為方式，即行為反映要與環(huán)境適應(yīng)，在活動(dòng)中要有一定的自覺(jué)性、主動(dòng)性和自制力。

、健康基本內(nèi)涵應(yīng)包括生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面，表現(xiàn)為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機(jī)能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒(méi)有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對(duì)機(jī)體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應(yīng)的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對(duì)平衡狀態(tài)。

2、角色扮演是指讓小學(xué)生在集體活動(dòng)中扮演不同的角色，以體驗(yàn)不同情境中的感受，幫助他們形成新的行為模式。

3、自我意識(shí)是指導(dǎo)個(gè)體對(duì)自己的意識(shí)，如自我知覺(jué)、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督等。

4、代幣法是一種通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)而形成某種期望出現(xiàn)的適應(yīng)性行為的方法。代幣實(shí)際上是一種可以在某一范圍內(nèi)兌換為物品的券，注意代幣與來(lái)訪者感興趣的東西聯(lián)系在一起才有作用。

二、辨析（每題5分，共20分）（給出對(duì)錯(cuò)2分，理由3分）

1、心理健康的內(nèi)容和要求是一成不變的

這種提法是錯(cuò)誤的。心理健康指的是個(gè)體既能適當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自我、接受自我，又能與他人和諧相處；既能適應(yīng)所面臨的不斷變化的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，又能不斷地保持并完善自身的人格特征；同時(shí)具有良好的自我調(diào)節(jié)能力，并在認(rèn)知功能、情緒反應(yīng)活動(dòng)和意志行為方面都處于比較積極的狀態(tài)。它受社會(huì)文化風(fēng)俗等方面的差異的影響，不同國(guó)家、地區(qū)和不同時(shí)代心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也有差異。

2、小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)，在于促進(jìn)小學(xué)生健康心理的發(fā)展。

錯(cuò)。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)，在于促進(jìn)小學(xué)生健康心理的發(fā)展，關(guān)鍵在于形成。心理健康教育的目的在于形成良好的智力因素、非智為因素和健全的人格，形成社會(huì)所需要的各種良好的心理品質(zhì)、人際關(guān)系，形成良好的社會(huì)交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力等，沒(méi)有形成就無(wú)所謂發(fā)展。

3、與氣質(zhì)相比，性格是較容易發(fā)生改變的。

對(duì)。氣質(zhì)與個(gè)體神經(jīng)活動(dòng)類型有關(guān)，不易發(fā)生改變，性格受教育和環(huán)境影響較大所以易改變。

4、小學(xué)生班級(jí)中小團(tuán)體的存在影響著小學(xué)生身心健康的發(fā)展。

錯(cuò)。班級(jí)中的小團(tuán)體，是小學(xué)生同伴關(guān)系的一種存在方式，對(duì)小學(xué)生吸收同伴的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)社會(huì)交往的技能、鍛煉實(shí)際活動(dòng)的能力具有積極意義。小團(tuán)體的存在能滿足小學(xué)生歸屬的需要，增強(qiáng)同伴之間的情感支持，小團(tuán)體的存在對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感也有一定的積極作用。

三、簡(jiǎn)答（每題8分，共24分）

（一）簡(jiǎn)要說(shuō)明小學(xué)生心理健康教育的方法

1、講授法；

2、認(rèn)識(shí)指導(dǎo)法；

3、活動(dòng)體驗(yàn)法；

4、行為改變法；

5、自我調(diào)控法。

（二）簡(jiǎn)述課堂心理健康教育的原則。

1、愉悅性原則；

2、激勵(lì)性原則；

3、差異性原則；

4、支援性原則；

5、預(yù)防性原則；

6、愛(ài)與嚴(yán)格要求相結(jié)合的原則。

（三）簡(jiǎn)述適應(yīng)性咨詢的特點(diǎn)。

1、身心發(fā)展正常但帶有一定心理和行為問(wèn)題；

2、要處理的問(wèn)題是學(xué)生正常需要與其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突，是在認(rèn)識(shí)水平上的幫助；

3、強(qiáng)調(diào)教育的原則，重視來(lái)訪者的理性作用，幫助他分析情況，找出問(wèn)題所在，強(qiáng)調(diào)發(fā)掘、利用其潛在的積極因素，自己解決問(wèn)題。

4、側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、生活指導(dǎo)方面；

5、伴隨整個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)階段。

四、論述（20分）

試述小學(xué)生考試心理輔導(dǎo)的必要性及主要內(nèi)容。原因：（10分）

小學(xué)階段頻繁的考試，是孩子們知識(shí)、智能、生理和心理上的激烈競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗，容易引起小學(xué)生生理和心理上的疲勞，反應(yīng)遲鈍，精力渙散，焦慮及畏難情緒等不良心態(tài)。從而影響考試成績(jī)和身心健康。事實(shí)上，學(xué)生由于考試而過(guò)于緊張而嚴(yán)重影響心理健康的案例時(shí)有報(bào)道，因此對(duì)小學(xué)生進(jìn)行考試心理輔導(dǎo)十分必要。措施（10分）：

1、加強(qiáng)考前心理輔導(dǎo)：

如扎實(shí)掌握知識(shí)；端正考試態(tài)度，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦；克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)；注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

2、考試期間，掌握考試方法。

如記住考試的時(shí)間地點(diǎn)，備齊考試用品；明確考試規(guī)則，答卷方法和注意事項(xiàng)；

認(rèn)真閱讀考試題前的說(shuō)明和要求，審視試卷，做到心中有數(shù)；認(rèn)真審題，已知條件和未知條件；注意答題技巧，先易后難；合理安排時(shí)間，不顧此失彼。

3、做好考試后的心理輔導(dǎo)：適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)、適時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

五、分析（20分）

分析：（10分）

這是種典型的對(duì)抗心理。

1．對(duì)抗心理的產(chǎn)生往往是缺乏良好的教育造成的。

2．小學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，有的行為是由于天性使然，并無(wú)惡意。3.小學(xué)生有時(shí)把這種對(duì)抗作為一種不滿情緒發(fā)泄的途徑，以獲得心理上的平衡。措施：（10分）

1．在明白對(duì)抗心理的原因基礎(chǔ)上，查找自身教育方式、方法上的不足，給孩子一個(gè)自由的空間，還孩子一個(gè)快樂(lè)無(wú)憂的童年。

2．對(duì)待這種兒童切忌急躁，以關(guān)心、愛(ài)護(hù)減少他們心理上的抵抗。

3．根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃试S孩子發(fā)泄自己的情緒，但應(yīng)從旁進(jìn)行正確的引導(dǎo)，教會(huì)他們一些自我調(diào)節(jié)的方法。

4．利用孩子的這種心理，發(fā)現(xiàn)其中的積極心理品質(zhì)，如勇敢、求異等，合理引導(dǎo)，使他們向好的行為方式轉(zhuǎn)化，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

第三篇：心里健康教育策劃

國(guó)防科技學(xué)院

2012年下學(xué)期學(xué)生心理健康教育活動(dòng)

主

題

策

劃

書

國(guó)防科技學(xué)院

二零一二年九月

心理健康教育活動(dòng)主題策劃

一、活動(dòng)背景

學(xué)院積極配合學(xué)校心理咨詢中心組織的心理健康教育活動(dòng)，響應(yīng)活動(dòng)主題，同時(shí)解決學(xué)院大一至大四學(xué)生不同階段面臨的不同問(wèn)題，讓所有學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)剩余的大學(xué)生活

二、活動(dòng)形式

板塊一：院級(jí)心理健康教育活動(dòng)

以“愛(ài)”為主題的合唱兼手語(yǔ)操比賽

活動(dòng)內(nèi)容：

1、國(guó)防科技學(xué)院大一至大三各班以班級(jí)為單位以合唱加手語(yǔ)的表現(xiàn)式 表演以“愛(ài)”為主題的節(jié)目。體現(xiàn)“愛(ài)”的含義，表現(xiàn)出自己對(duì)愛(ài)的 認(rèn)識(shí)

2、感受聾啞人的生活，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，并在比賽過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)

3、參賽曲目可各班自行選擇，只要符合活動(dòng)主題即可

4、比賽形式:各參賽隊(duì)伍按照抽簽順序依次登臺(tái)表演，每支參賽隊(duì)的表演可適當(dāng)添加旁白，朗誦，舞蹈等

活動(dòng)要求：

1、手語(yǔ)表現(xiàn)：手語(yǔ)動(dòng)作準(zhǔn)確到位，能跟上音樂(lè)節(jié)拍，流暢整齊

2、合唱要求：合唱歌曲有感染力，聲部和諧，聲音統(tǒng)一，能正確把握 樂(lè)曲旋律、節(jié)奏、及樂(lè)感處理的基本要求

3、表現(xiàn)形式：表現(xiàn)形式靈活多樣，穿插有旁白，朗誦，舞蹈等形式

4、現(xiàn)場(chǎng)感染力：手語(yǔ)表演感情到位，能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒和意境，能調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾的氣氛

5、合唱人數(shù)不少于班級(jí)人數(shù)85%，手語(yǔ)表演人數(shù)至少1人

6、服裝及精神面貌：精神風(fēng)貌良好，服裝統(tǒng)一，整潔，大方，能較好 配合表演主題

板塊二：心理委員成長(zhǎng)沙龍

活動(dòng)內(nèi)容：

邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢中心的老師和學(xué)院負(fù)責(zé)心理活動(dòng)的老師給學(xué)院

所有班級(jí)的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，心理委員要根據(jù)培訓(xùn)內(nèi)容針對(duì)自己班級(jí)的情況向老師進(jìn)行匯報(bào)，并且向老師咨詢相關(guān)的處理方法，并讓心理委員作為班上心理活動(dòng)開(kāi)展的領(lǐng)導(dǎo)者。

板塊三：班級(jí)心理健康教育活動(dòng)

大一年級(jí)：大學(xué)生活適應(yīng)

活動(dòng)目的：

? 引發(fā)學(xué)生對(duì)如何適應(yīng)、經(jīng)營(yíng)大學(xué)生活的思考。

? 從大學(xué)生活適應(yīng)的常見(jiàn)問(wèn)題入手，解決新生普遍遭遇的適應(yīng)不良問(wèn)

題，幫助學(xué)生完成從高中生向大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變。

? 激發(fā)學(xué)生對(duì)大學(xué)生的憧憬與熱愛(ài)。

活動(dòng)內(nèi)容：

大學(xué)生團(tuán)體心理團(tuán)體輔導(dǎo)課程

大二年級(jí)：職業(yè)生涯規(guī)劃

活動(dòng)目的：

? 引導(dǎo)學(xué)生完成自我探索，為職業(yè)生涯決策奠定基礎(chǔ)。

? 幫助學(xué)生掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟。

? 督促學(xué)生完成行動(dòng)計(jì)劃的制定并開(kāi)始付諸行動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、熱身活動(dòng)

活動(dòng)參與者：大二年級(jí)各班同學(xué)，活動(dòng)參與以班級(jí)為單位

活動(dòng)名稱：我的夢(mèng)想

活動(dòng)規(guī)則：每人一張紙，每人一支筆，根據(jù)指導(dǎo)者的口令在紙上寫出答案，給大家一定的思考時(shí)間，寫完答案之后請(qǐng)同學(xué)出來(lái)分享，然后所有同學(xué)將紙折疊好寫上姓名日期寫在紙上，交給指導(dǎo)者，指導(dǎo)者將所有同學(xué)的答案放在一個(gè)檔案袋里然后密封，一年后再發(fā)給大家

活動(dòng)內(nèi)容：

首先畫一條我的生命線在紙上畫一條線，在右側(cè)標(biāo)出箭頭，這一條線代表你的生命線，起點(diǎn)代表你出生的時(shí)候，然后找出自己現(xiàn)在所處的位置。回憶過(guò)去發(fā)生在你生活中的事情，并將它們按時(shí)間順序在生命線上畫出豎線，你感受愉快的畫在線條上方，不愉快的畫在線條下方，豎線的長(zhǎng)度表示你愉快或者不愉快的程度。然后再想象未來(lái)你想要做的事情及可能發(fā)生的事情，仍然按可能是愉快或不愉快畫在線條的上下方。在你已經(jīng)過(guò)去的20年左右的生命中，思考以下問(wèn)題：

問(wèn)題

1、你小時(shí)候夢(mèng)想自己干什么？

問(wèn)題

2、小時(shí)候的夢(mèng)想現(xiàn)在改變了嗎？

問(wèn)題

3、你在大學(xué)四年里一定要完成的一件事情是什么？

問(wèn)題

4、仔細(xì)想想現(xiàn)在你的興趣和特長(zhǎng)是什么？

問(wèn)題

5、現(xiàn)在有沒(méi)有想過(guò)以后要做的工作時(shí)什么？過(guò)的是怎樣的生活？

問(wèn)題

6、你希望自己將來(lái)的工作時(shí)怎樣的？穩(wěn)定的、待遇高的、工作環(huán)境好的、輕松快樂(lè)的、能發(fā)揮個(gè)人能力的、自己感興趣的、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的？

問(wèn)題

7、如果你的工作只能滿足以上一項(xiàng)，那你會(huì)選擇嗎？

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

（二）、主題活動(dòng)

活動(dòng)名稱：夢(mèng)幻生涯

活動(dòng)規(guī)則：引出夢(mèng)想與目標(biāo)的話題，然后引導(dǎo)同學(xué)們思考自己的夢(mèng)想與目標(biāo)，想象自己十年后的生活與工作的狀態(tài)，所有參與者閉上眼睛，想象指導(dǎo)者說(shuō)的場(chǎng)景。然后請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行分享。

活動(dòng)內(nèi)容：參與者選擇一個(gè)舒適的方式坐好，閉上雙眼，時(shí)間慢慢流動(dòng)，我們搭乘的時(shí)光機(jī)開(kāi)始啟動(dòng)，帶你緩緩的走向了十年后，你慢慢的長(zhǎng)大，算一下那時(shí)候你的年齡，想象一下那是的你是什么樣子，比現(xiàn)在胖了還是瘦了？仔細(xì)想一想那時(shí)候的你，越具體越好。

現(xiàn)在你已經(jīng)三十多歲了，你躺在家里舒服的床上，清晨的鳥叫喚醒了沉睡的你，你從睡夢(mèng)中醒來(lái)，看到了臥室中的天花板，看到了嗎？它是什么顏色？

接著，你下床了，走到浴室刷牙洗臉，看看自己的臉，是什么樣子的呢？洗完臉，來(lái)到衣柜前，準(zhǔn)備換衣服上班。沒(méi)錯(cuò)！你有工作了！它是一份怎樣的工作？你打算穿什么衣服去上班？穿好衣服，你來(lái)到餐廳，早餐吃的是什么？和你一起用餐的有誰(shuí)？是父母還是丈夫或者妻子還有兒女？

吃完早餐，你準(zhǔn)備到工作地點(diǎn)，你回頭看一下你的家，它是什么樣的房子呢？周圍的環(huán)境怎么樣？然后，你搭乘什么交通工具去上班？騎車，開(kāi)車還是坐公交車？還是其他的？你快到達(dá)工作的地方了，先仔細(xì)看看這個(gè)地方看起來(lái)如何？接著你進(jìn)入工作的地方，和同事打招呼，大家是怎么稱呼你的呢？其他人在做些什么呢？你該做些什么呢？

中午的時(shí)候，上個(gè)月的薪水發(fā)下來(lái)了，大概有多少錢？一天的時(shí)間很快過(guò)去了，你躺在早上起來(lái)的那張床上，請(qǐng)你回憶一下這一天的工作和生活，你滿意嗎？過(guò)的愉快嗎？

好，你睡著了，時(shí)光機(jī)載著你返回了現(xiàn)在，我們漸漸的回到了教室里，請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛活動(dòng)一下。

請(qǐng)問(wèn)大家想回來(lái)嗎？剛才幻想的生活美好嗎？

活動(dòng)時(shí)間：30分鐘

（三）、結(jié)束活動(dòng)

活動(dòng)名稱：我的名片

活動(dòng)規(guī)則：每人一支筆一張紙，根據(jù)剛才幻想的十年后的自己的身份與工作，設(shè)計(jì)一張屬于自己的個(gè)性名片，內(nèi)容包括：姓名，職業(yè)，職位，主要貢獻(xiàn)與成就，我對(duì)生活和工作的想法以及別人眼中的我，寫完后同學(xué)間相互介紹，相互寫些鼓勵(lì)的話，然后請(qǐng)同學(xué)們互相介紹并分享收獲。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

大三年級(jí)：象牙塔里的愛(ài)情

活動(dòng)目的：

? 引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待戀與未戀的問(wèn)題。

? 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、工作之間的關(guān)系。

? 促進(jìn)學(xué)生對(duì)愛(ài)情的理解，培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任。

? 學(xué)習(xí)如何正確處理戀愛(ài)挫折，在戀愛(ài)中認(rèn)識(shí)、完善自我。活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、熱身活動(dòng)

活動(dòng)參與者：大三年級(jí)各班同學(xué)，活動(dòng)參與以班級(jí)為單位

活動(dòng)名稱：無(wú)家可歸

活動(dòng)目的：讓成員體會(huì)到無(wú)家可歸的感覺(jué)，感同身受，體會(huì)到團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，體驗(yàn)有家的溫馨。

活動(dòng)規(guī)則：1.全體成員手拉手圍成一個(gè)圈，從中體會(huì)在一起的感覺(jué)。

2.指導(dǎo)者說(shuō)口令：“變——4個(gè)人一家”，成員必須按照要求，短時(shí)間內(nèi)重新組成四個(gè)手拉手的新家。

3、落單的同學(xué)需要表演一個(gè)節(jié)目或者接受大家的懲罰

4.指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會(huì)團(tuán)體的力量

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘左右

注意事項(xiàng)：在活動(dòng)中，可能會(huì)有成員被單出來(lái)，此時(shí)該成員的心中可能會(huì)感受到失落與尷尬，此時(shí)可以指導(dǎo)者可以讓他向某個(gè)“家”發(fā)出請(qǐng)求加入，這個(gè)家的成員集體大聲喊出：“同意加入。”

（二）、主題活動(dòng)

活動(dòng)名稱：象牙塔里的愛(ài)情

活動(dòng)內(nèi)容：首先播放一段視頻，引出大學(xué)生戀愛(ài)的話題，然后讓同學(xué)們說(shuō)出自己的戀愛(ài)觀，并且討論戀愛(ài)中我們必須要完成的兩個(gè)重要的心理任務(wù)和男女生在戀愛(ài)中的情緒需求。

參考資料：

一、戀愛(ài)中必須完成的兩個(gè)重要的心理任務(wù)：

1、要更了解自己。除自我認(rèn)知概念外，讓兩性戀愛(ài)中的自己更完整清晰地

呈現(xiàn)出來(lái)。

2、培養(yǎng)我們愛(ài)人的能力。從自小習(xí)慣被愛(ài)開(kāi)始學(xué)會(huì)愛(ài)人。

二、男生在戀愛(ài)里的情緒需求有如下幾點(diǎn)：

1、自身的能力被肯定。他時(shí)常會(huì)關(guān)心是否有讓人瞧得起？

2、才華被欣賞。也許他有些嗜好和才華與其工作完全不干，但你仍需學(xué)會(huì)喜愛(ài)和尊重。

3、努力被感激。他對(duì)你以及對(duì)這段感情所做的努力需要被感激。

三、女生在戀愛(ài)里的情緒需求：

1、時(shí)常被關(guān)懷。雖是日常的嘮叨，請(qǐng)你耐心傾聽(tīng)。

2、再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問(wèn)你是否愛(ài)她。其實(shí)她只是需要再三地肯定，你需要給她信心。

3、想法被尊重。（在分享情緒種種時(shí)增進(jìn)彼此感情）

活動(dòng)時(shí)間：30分鐘

（三）、結(jié)束活動(dòng)

活動(dòng)名稱：吹氣球

活動(dòng)規(guī)則：將參與者分為若干組，每組3—5人，每小組派一名代表參加活動(dòng)，在指導(dǎo)者說(shuō)“開(kāi)始”后大家盡力吹氣球，哪組同學(xué)吹的氣球最大則為獲勝。活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)將氣球吹破的同學(xué)分享自己的感受。然后指導(dǎo)者予以總結(jié)：做事情講究一個(gè)度一個(gè)分寸，尤其是在與異性的交往中，如果把握不好這個(gè)度很可能讓一份原本美好的感情成為一張張碎片。同時(shí)要正確處理學(xué)習(xí)與戀愛(ài)的問(wèn)題。

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

大四年級(jí)：職場(chǎng)心理準(zhǔn)備

活動(dòng)目的：

? 了解基本的求職與職場(chǎng)生存知識(shí)。

? 學(xué)會(huì)處理職場(chǎng)人際關(guān)系和可能遭遇的職場(chǎng)挫折。

? 樹(shù)立積極的人生態(tài)度和對(duì)未來(lái)的美好愿景。

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、熱身活動(dòng)

活動(dòng)名稱：比長(zhǎng)短

活動(dòng)目的：讓參與者明白“尺有所長(zhǎng)，寸有所短”，讓他們發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，并樹(shù)立自信心

活動(dòng)規(guī)則：將所有參與為若干個(gè)組，每組五人以上，在指導(dǎo)者宣布比賽項(xiàng)目之后每組派出一名他們認(rèn)為會(huì)獲勝的人參與比賽，等所有組派出代表后宣布比賽內(nèi)容，并記錄小組輸贏情況，對(duì)獲勝的小組發(fā)獎(jiǎng)

比賽內(nèi)容：比誰(shuí)的頭發(fā)長(zhǎng)，手臂長(zhǎng)，上衣長(zhǎng)，比誰(shuí)的手指頭短，褲子短，比誰(shuí)的個(gè)子高，聲調(diào)高??

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

（二）、主題活動(dòng)

活動(dòng)名稱：職場(chǎng)心理準(zhǔn)備講座

活動(dòng)內(nèi)容：邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢中心老師對(duì)大四學(xué)生進(jìn)行心理培訓(xùn)，通過(guò)講座的方式給大四的學(xué)生上一堂有關(guān)職場(chǎng)心理準(zhǔn)備的課程。

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、除大四年級(jí)的職場(chǎng)心理準(zhǔn)備主題活動(dòng)外，其余參加活動(dòng)的單位都是班級(jí)，在參加活動(dòng)解決心理問(wèn)題的同時(shí)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力；

2、計(jì)時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助一些心理有問(wèn)題的同學(xué)，用團(tuán)隊(duì)的力量溫暖內(nèi)心孤獨(dú)的同學(xué)；

3、引導(dǎo)同學(xué)正確處理學(xué)習(xí)與心態(tài)的問(wèn)題，以一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)所有問(wèn)題。

第四篇：心里健康教育cehua

心里健康教育——看電影活動(dòng)策劃書

一.活動(dòng)名稱

管理學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷1101班心理健康教育——看電影活動(dòng)

二.活動(dòng)目的與意義

活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀向上的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度，并提高學(xué)生的心理素質(zhì)。使同學(xué)們盡快適應(yīng)大學(xué)生活，勇于挑戰(zhàn)，直面生活。

活動(dòng)意義：學(xué)生心里素質(zhì)的提高，有助于學(xué)生在大學(xué)里更快的確定自己的目標(biāo)，并堅(jiān)韌不拔地努力下去，使學(xué)生自己得到更多更好的鍛煉。

三.主辦單位

管理學(xué)院市場(chǎng)營(yíng)銷1101班班委會(huì)

四.活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

時(shí)間：2011年11月7日晚19：00

地點(diǎn)：教一樓三區(qū)30

5五.參與人員

市場(chǎng)營(yíng)銷1101班、會(huì)計(jì)1102班、會(huì)計(jì)1103班全體同學(xué)

六.活動(dòng)內(nèi)容

1.人員分工：

（1）組織委員：組織同學(xué)按時(shí)間到場(chǎng)，組織維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律

（2）宣傳委員：挑選、下載電影，拍攝活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片，活動(dòng)結(jié)束后資料整理

（3）心理委員：挑選電影，做活動(dòng)策劃

（4）安全委員：安排活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序

2.活動(dòng)前期準(zhǔn)備

（1）11月3日前確定活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

（2）11月3日前確定活動(dòng)時(shí)要觀看的電影

（3）11月3日前將本班同學(xué)通知到位

（4）11月3日前保證自己負(fù)責(zé)的工作按時(shí)做好做到位

3.活動(dòng)流程

（1）11月7日晚6.：50前將電影下載到教室多媒體電腦上

（2）11月7日晚6.：55所有人到場(chǎng)，相關(guān)人員維持好秩序

（3）11月7日晚7：00開(kāi)始播放電影（大約兩小時(shí)）

（4）11月7日晚9：00電影播放完畢，組織人員離場(chǎng)

七.物料籌備

相機(jī)

第五篇：心里健康教育工作總結(jié)

2010—2011學(xué)心理健康教育

工作總結(jié)

銀川唐徠回民中學(xué)初中部

楊帥印

2011年7月28日

2010—2011學(xué)心理健康教育工作總結(jié)

在2010—2011學(xué)的心理健康教育工作中，我校不斷探索、創(chuàng)新，切實(shí)提高成效，取得了一定成績(jī)。

一、積極關(guān)注校園心理安全，首先抓好教師的心理健康。

充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育應(yīng)以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說(shuō)服力的心理健康教育。因此學(xué)校營(yíng)造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環(huán)境，真正減輕教師的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。

二、整合學(xué)校各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。

1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

在我們上課的過(guò)程中，老師和學(xué)生之間無(wú)時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導(dǎo)教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過(guò)巧妙的設(shè)計(jì)，通過(guò)組織各種活動(dòng)，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，在實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。

2、豐富校園文化、通過(guò)各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)來(lái)推進(jìn)心理健康教育。

學(xué)校的豐富的文化活動(dòng)是我們所需要的，我校通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過(guò)各種競(jìng)賽，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3、利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。

開(kāi)展心理健康教育，我們注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過(guò)宣傳櫥窗、廣播站等來(lái)開(kāi)展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。

三、建立和諧的師生關(guān)系，奠定心理健康教育的基礎(chǔ)。

建立和諧的師生關(guān)系是活躍課堂心理氛圍，開(kāi)發(fā)學(xué)生創(chuàng)造潛能和為學(xué)生提供心理安全和心理自由的基礎(chǔ)。在教師公開(kāi)承諾中明確首要一點(diǎn)就是“努力建立和諧的師生關(guān)系”，倡導(dǎo)熱愛(ài)學(xué)生，這是師生關(guān)系和諧的靈魂；倡導(dǎo)理解學(xué)生，這

是實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系心理相容的基礎(chǔ)；倡導(dǎo)尊重學(xué)生，這是形成和諧的師生關(guān)系的支柱。

在日常的教育教學(xué)行為中，教師要求自覺(jué)做到：

1、對(duì)學(xué)生的期望符合實(shí)際，要求不能過(guò)高過(guò)嚴(yán)，干涉無(wú)需太多；

2、要對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰；

3、教師要有一份公心，對(duì)各類學(xué)生，無(wú)論是成績(jī)優(yōu)異的，還是成績(jī)稍差的，一律公平對(duì)待，不應(yīng)存有任何主觀偏見(jiàn)。

五、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，關(guān)注和保護(hù)特殊群體的正當(dāng)權(quán)益和身心健康。在學(xué)校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學(xué)習(xí)成績(jī)落后的學(xué)生，比較調(diào)皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學(xué)生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到教師或?qū)W生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學(xué)生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對(duì)懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對(duì)這類學(xué)生群體，我們努力從生活上、心理上、學(xué)習(xí)上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們?cè)陔[性傷害中過(guò)早對(duì)社會(huì)和自己?jiǎn)适Ｍ呱献员┳詶壍牡缆贰?/p>

本人按照計(jì)劃教學(xué)工作。嚴(yán)格遵循心理輔導(dǎo)原則，面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，達(dá)到了學(xué)校的預(yù)定目標(biāo)。

活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，我們始終遵循以下原則：

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。

2、面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高。

3、關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

4、以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。把教師在心理健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對(duì)心理健康教育的主動(dòng)參與有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

在這些輔導(dǎo)原則的指導(dǎo)下，我把學(xué)生的心理健康教育與班主任工作、與教學(xué)工作很好地聯(lián)系起來(lái)了。經(jīng)過(guò)這半年的研究教育以及自己的總結(jié)積累，我受益匪淺，取得了以下成績(jī)。

掌握了一些心理輔導(dǎo)的知識(shí)和方法，對(duì)我以后的教育工作能起到幫助作用。工作中，我把心理輔導(dǎo)與德育教育以及綜合實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了有機(jī)的整合。了解了把心理健康教育與學(xué)科及班主任工作有機(jī)滲透的方法，我工作比以前輕松多了。學(xué)生的心理不僅健康了，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯地得到了提高。