第一篇：心里健康教育講話稿

同學們：

大家好！提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。

世界衛生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。”也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

一、心理健康的重要性

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高質量人才的重要環節”。心理健康的重要性由此可見一斑。

我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時想不開，甚至去做一些傻事。云南大學生化學院生物技術專業2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發生爭執，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。我們認為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這個悲劇是完全可以避免的。可見，只有排除自己的煩惱才能真正獲得心理健康，使自己生活得更加愉快。

心理健康對我們的學習也具有重要的影響。許多同學都有這種感覺，就是一遇到煩心的事情就學不進去。比如，有一位學生王某，從七年級到九年級，他都在全年級前五名之內，許多老師和同學都認為他是重點高中的苗子。但在這個時候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學談起了戀愛，后因一位男生對這個女生說了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計著如何教訓這位男同學。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于沒能考上高中，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價。

心理健康與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，××小學三年級，學習優秀，是班長，兼少先隊中隊長。有一天上午，他被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐××把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給××兩塊，留給媽媽兩塊，可××不干，堅持全要，并大發脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內，并用紅領巾將自己吊死在窗框上。還有四川大學的一名女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入大學后，發現自己很難再拔尖，無法面對現實，痛苦萬分，留下了遺書，匆匆地離開了這個世界。這些事例雖然屬于特例，是極個別現象，但心理疾病在目前的社會中卻是極為普遍的。

二、心理疾病挑戰全球

在經濟發達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國紐約：每年精神病發病率平均為8.3％，同時每年還以0.6％的速度在遞增。在這個美國，有30％的人曾經接受心理治療。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經歷過沉重的心理壓抑。據統計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經濟損失高達3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用已經超過了購買食品的費用。鎮靜藥每年使用1億多盒，平均每人

每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮定”的國家。在我們中國，由于社會的轉型，生活節奏的加快，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23％。上海的一項調查表明，34％的中學生有心理問題；深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2％，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32％。聽到這些數據，可能有些同學會問，什么樣的心理才算是健康呢？

三、心理健康的標準

心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；

3.生活理想切合實際；

4.不脫離周圍現實環境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經驗中學習；

7.能保持良好的人際關系；

8.能適度地發泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發揮個性；

10.在不違背社會規范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。

我們認為中學生心理健康的標準應包括：

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2.人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3.能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4.有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

四、當前中學生心理健康現狀

目前，我們學校學生心理健康現狀如何呢？根據已有知識和實踐經驗，我認為我們學校學生中常見的心理問題主要有以下幾類：

（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續不斷的影

響個體時，所產生的感受能力。如果適應不良，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現在七年級，因為，進入初中后，他們會發現中學的學習生活與小學是完全不同的：

其一，由一個學校到另一個新學校，環境發生了變化，許多地方都相對陌生。其二，中學的學習內容明顯大增，課業負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中的學生在這方面也可能不適應。其三，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發為心理疾病。

（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯系的一種較高級而穩定的體驗。對于初中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長發育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入初中后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發泄。久而久之與父母在感情上出現裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。

13、14到17、18歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致于異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現問題在所難免。在這種情況下，有的同學表現出強烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學業，耽誤了一生。有的同學為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。其實在中學階段，你們無力承擔組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學階段選擇好真正適合與你的伴侶，因為戀愛、婚姻與家庭都是社會的產物，是建立在社會基礎之上的。

（三）學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態度端正，智力發展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。九年級的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據調查，九年級學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發揮，乃至今后的成長都是不良的影響。

（四）行為和人格偏離。①行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚，有人將網絡稱為精神毒品，這足以看出網絡對未成年人的危害。我們都知道網絡是把雙刃劍，它一方面對我們有利，我們可以通過網絡學習許多有用的東西，但另一方面網絡上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強，容易被網上的一些游戲及不良內容所誘惑，一旦染上網癮，那和毒癮又有什么區別呢？所以，國家為了保護青少年，專門在網吧門

口強制性地懸掛著“未成年人不得入內”的標志，由此足以看出網絡對青少年的精神毒害之嚴重性，所以，如果你真的想進網吧，你就在網吧門口默默地念幾遍這幾個字，然后思考一下為什么要懸掛這個標志，也許你從此就改變了你自己。②.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長。那么，怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢？有一個智者說過這樣四句話：一是把自己當成別人。比如，有些同學善于欺侮別人，話一定要在別人的話上面，你試著想一下，如果別人這樣對待你，你是什么感覺。還有一些同學喜歡抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，到底是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一個小學生或者幼兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。也就是說，只要你把自己當成別人，你自己就會明智許多，許多問題也就想開了。智者的第二句話是，把別人當成自己。也就是說要設身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時候給予恰當的幫助，富有善心的人才是心靈的富裕者。智者的第三句話是，把別人當成別人。就是說要充分尊重他人的獨立性，不要侵犯他人的權利，不要侵吞他人的財物。智者的最后一句話是，把自己當成自己，也就是說自己的事情一定要自己做，通過自己的努力勞動創造的幸福才是最大的幸福。

好，最后，祝愿全體同學都能夠成為心理健康，心靈充實，生活幸福的人。

中心 心

理

健

康

教

育

講

話

稿校

2011.10謝橋

第二篇：心里健康教育

一、解釋名詞

1、健康：健康是指身體上、心理上和社會上的完滿狀態而不僅是沒有疾病和虛弱現象。即健康應包括生理、心理和社會適應等三個方面的完滿狀態。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內容，使健康的含義更加完整、全面。

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2、心理健康；指的一種心理功能狀態，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發揮的理想狀態。

3、心理問題；指個體發展過程中，由于外部影響或內部失調而引起的暫時性的心理失衡現象。

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4、心理障礙；是心理功能發生局部障礙的表現，其原因多與自我調節水平下降有關。

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5、心理疾病；是心理功能出現嚴重障礙的表現，通常是因為外部刺激過強或心理嚴重失調所致。

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6、心理健康教育：是心理衛生工作在學校工作中的體現。是素質教育的重要組成部分。是全面提高學生素質的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施

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7、心理壓力；指因外部環境的影響而導致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎上所產生的應激反應狀態。

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8、心理應激；指人們在壓力情景下引起的一系列不同于平時的身心反應。

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9、挫折（心理挫折）；指個體在實現目標的過程中，遇到了自認為難以克服的障礙而產生的緊張狀態或情緒反應。

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10、合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標（酸葡萄機制）；美化結局（甜檸檬機制）、推諉責任等。

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11、否認：這是對挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認態度，來個眼不見心不煩。

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12、投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動機轉嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。

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13、幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時滿足一下在現實中無法滿足的某些需要的調節方式。

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13、固執行為；指堅持某些明知無效甚至有害的反應方式，而不能作出有效的調整。

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14、攻擊行為：比如受到別人的指責后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時意識到這種言語侵犯會給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉向與之有關的其他目標，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個性格內向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。

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15、壓抑行為：指運用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應方式。

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16、替代行為；就是尋找新的目標來代替原有目標，借以不長遠目標未能實現所造成的心理損傷。

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17、升華行為：是將挫折感受轉化為一種奮發上進的動力的反映方式。

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18、逃避行為：這是一種想方設法躲開挫折行徑的反映方式。

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19、不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極。

*20、自我效能感：指對自己工作是否有成效的一種主觀體驗。

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21、自我質辯：即同自己的完美主義要求進行辯論，從中發現不合理之處。

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22、角色互換：即把那些要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。

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23、情感：人對客觀事物的態度體驗及其相應的行為反應。

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24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗都有性質上完全相反的兩種表現，高興與生氣，喜歡與厭煩等。

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25、心理換位：試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發現對方有它的道理。

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26、合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達到“分流”的目的。

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27、性格：是表現人對現實的態度和行為方式中的比較穩定的獨特的心理特征的總和。

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28、內向型和外向型：根據人們感興趣和關系的對象，以外部客體為主的屬于外向型，以主體自身為主的屬于內向型。

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29、A型性格：性格急躁、爭強好勝、易激動、行動快、做事效率高、整天忙忙碌碌，常感時間不夠的人是A型性格。B型性格的人正好相反。容易知足，悠閑自得，不爭強好勝。

*30、大五人格結構：即從五個大的方面來描述人類的性格結構；第一、外傾性。第二、隨和性；第三、認真盡責；第四、情緒穩定性、第五、求新性。

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31、皮格馬利翁效應：也就是期望效應，由教師的期望引起的學生在學業、智力、興趣、品行、師生關系等方面的變化，稱為“期望效應”。

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32、成功教育：即通過各種措施為學生提供更多的成功機會，幫助學生形成積極的自我觀念，激發學生的進取心與自尊心的教育模式。

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33、智力因素：智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質和后天環境、教育影響的共同結果

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34、非智力因素：非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。

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35、課堂心理氣氛：是一種微觀的心理環境，是由教師的教風和學生的學風綜合而成的。良好的課堂教學心理氣氛對教學質量的提高具有重要的影響作用。

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36、人際關系：是人們在社會生活實踐中，通過交往形成的人與人之間的心理關系，它反映著人們之間的心理距離。

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37、師生關系：師生關系是影響學生心態的重要因素，改善和協調好師生關系，是提高課堂教學質量的一個重要途徑。

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38、文人相輕：是封建社會遺留下來的一種壞習氣，指的是文人之間相互輕視、貶低的不良習氣。

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39、多動癥：又稱“注意缺陷障礙”或“注意缺陷障礙伴多動”。是由腦器質性損傷、遺傳基因的作用、神經遞質的作用、社會及家庭環境的影響等引起的。

*40、學校恐懼癥：是以學校為陰性刺激物的神經癥。主要表現為害怕或拒絕上學，一到學校就感到精神緊張、焦慮不安、痛苦煩躁，有時還會伴隨一些生理癥狀。

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41、孤獨癥：孤獨癥是一種社會交往方面的明顯缺陷，通常都伴隨有一定的言語障礙，其中有相當大一部分屬于智力發展落后。

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42、心理輔導活動：心理輔導活動就是以培養學生良好心理素質為目的，以學生為主體，在教師指導下進行的專門活動。

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43、心理咨詢：通過人際關系，運用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。

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44、共情：就是咨詢員不僅要設身處地的進入對方的個人精神領域，去理解和體會對方的各種內心感受，而且對來訪者所處的境況要達到心領神會，并將對方的感覺和內容表達出來，告訴對方，對其進行幫助。

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45、助人自助：試心理咨詢的精髓所在，因為它指明了咨詢的目標不是頭疼醫頭、腳疼醫腳的就事論事的，而是要從根本上幫助一個人充分發展，提高適應水平。

46、心理衛生；一般認為，心理衛生即是心理保健。心理衛生與心理健康是一種手段與目標的關系社會學家費孝通的觀點提出：心理衛生即講求心理健康和社會功能良好之道。

47、心理衛生學：研究心理衛生的基本原理與規律的學科。

48、社會角色；指處于一定社會地位的個體，依據社會對他提出的要求，借助于自己的主觀努力適應社會環境所表現出的行為模式。

49、角色認知；是指對某一角色規范的了解與認識。

50、角色期待；指人們在角色認知的基礎上所形成的對某一角色的期望和要求。通常包括外部期待和內部期待（自我期待）兩種

51、教師的自我期待；是指教師基于對教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。

52、教育診斷。教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術與方法對學生的發展狀況及存在的問題進行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。

53、代償失調；指在應激過程中出現了整合功能減弱，適應水平下降，甚至發展到心理崩潰的程度。

54、心理應對機制；心理應對機制是人們在成長發展過程中逐漸形成的一套適應機制，其心理成分可以包括認知、態度和行為三部分。

55、自發的應對機制：主要是通過遺傳所獲得的本能的反應方式，這些由潛意識支配的應對方式在精神分析心理學里被稱為心理防御機制。

56、教育觀：教育觀是人們對教育基本問題的系統認識或看法。主要表現在學生觀、質量觀和人才觀方面。

57、學生觀：是指對學生在學習活動中的地位、作用等本質特征和基本屬性的認識與理解。

58、發展觀：是人們對教育基本問題的系統認識或看法。主要表現在學生觀、質量觀和人才觀方面。

59、教育價值觀：是指人們對教育功能與價值的理解和認識。不同的教育價值觀念會對教育質量觀產生直接的影響。

60、意識狹窄：人在過于激動的情況下，出現的認識活動的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱的現象稱之為意識狹窄。

61、升華：是將情感激發的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向去。

62、自卑：是人對自己的一種態度，表現為對自己的能力和品質評價偏低，并伴有害羞、不安、內疚、憂傷、失望等不良的情緒體驗。

63、教學模式：指反映特定教學理論輪廓的、為保持某種教學的相對穩定而設計的教學活動結構。

64、創造力：根據一定目的和任務，運用一切已知信息，開展積極思維活動，產生出某種新穎、獨特、有社會或個人價值的產品的智力品質。

65、心理診斷：心理診斷就是運用心理學的方法對個體的發展狀況進行分類、鑒別與描述的過程。

66、學習技能障礙：是在某些特殊學習技能方面的“缺損”現象，主要指閱讀、拼音、計算和運動功能方面的明顯障礙。

67、焦慮：指由于對自己的前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁現象。

68、焦慮癥：指在沒有受到直接的外部刺激卻體驗到強烈的焦慮感，并且長期不能擺脫的現象。有急性焦慮癥和慢性焦慮癥兩種。

69、厭學癥：指以學習為陰性刺激物的神經癥。主要表現為對學習毫無興趣，視學習為沉重負擔，有時甚至是一種痛苦的事，盡管面對各種紀律的約束，仍無法維持正常的學習活動，經常以逃學的方式逃避學習，嚴重者會導致輟學。

70、強迫癥：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現形式的神經癥，主要表現是經常出現一些無意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。

71、交友原則：交友原則是指咨詢員運用人本主義心理學的基本原則及人際交往的藝術與來訪者建立平等的相互尊重、相互信任和相互依賴的朋友式的關系。

*

21、如何合理表達教師積極情感？

答：

1、使用積極的語言給學生以鼓勵。

2、充分發揮表情的作用。

3、利用動作表達積極情感。

4、多種溝通手段的綜合運用。

*

22、應如何培養教師積極的情感？

答：

1、樹立明確的職業理想。

2、不斷增強職業榮譽感。

3、在育人成才的過程中體驗成就感。

4、在創造性勞動中體驗自我價值感。

*

23、人民教師的情感調控的意義？

答：

1、防止干擾教學過程，降低教學效果。

2、促進人際關系的改善。

3、克制或合理宣泄不良的情感，促進身心健康。

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24、教師消極情感調控的方法主要有哪些？

答：

1、知足常樂。

2、換一個角度看問題。

3、心理換位。

4、轉移認知對象。

5、合理宣泄。

6、升華調控

7、自我安慰

8、一笑了之

9、快樂作業。

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25、好教師應具有什么特征？

答：第一、控制班級的能力；第二、對學生個人關心和同情；第三、把課程教好，使學生學懂學會。第四、耐心；第五、教的方式讓人有興趣，鼓勵學生的熱情和信心，使他們學會；第六、行為上高標準，使學生尊敬。第七、喜歡并尊重兒童，師生關系好。第八、對于教學熱忱專致。第九、又容易接近、令人愉快的性格，第十、對所教的學生的性格徹底了解。

十一、有幽默感。

十二、對待問題掌握靈活。

十三、公正。

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26、性格與身心疾病的關系。

答：心身醫學家研究發現，盡管人們的性格千差萬別，但其中又有共同的方面，性格對人體疾病，尤其是身心疾病的發生、發展合病程的轉歸都有明顯的影響，身心醫學家巴登研究發現，同一疾病的患者往往具有類似的性格特點。如偏頭疼患者的性格特點是：盡善盡美、死板、好爭、嫉妒。

*27如何培養良好的性格？

答：

1、讀書明理，增強自我完善的方向性。培養塑造良好性格，首先要明確什么樣的性格特征是最理想的。

2、內省慎獨，加強自我修養的自覺性。在通過自我教育塑造良好性格的過程中，內省和慎獨是自我完善的兩個基本途徑。

3、虛心求教，嚴于律己。

4、實踐鍛煉，磨練性格。

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28、談談嫉妒的產生原因及其克服方法。

答：第一、形成原因：①在早期成長環境中，家長、教師的“攀比”心理及相應的教育方法。②自我中心、虛榮心強、心胸狹隘、眼光短淺、知識淺薄。第二、矯治措施：①加強自身內在的修養。②縮小“我”字。③善于自知。④為自己設計切合自己實際的生活目標，并不斷為之努力

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29、成功教育對教育工作者有哪些啟示？

答：（1）教師對學生要有積極的期望和要求。（2）要多方面為學生創造成功的機會，調動學生主動參與的積極性。（3）合理地運用鼓勵性評價，增強學生的成功體驗。（4）改變學生的消極的自我觀念和自我形象，恢復學生的自尊心，增強自信心，樹立積極的理想目標，是成功教育的最大成功之處。

*30、課堂教學中教師應如何評價學生（應遵循的原則）？

答：

1、評價要全面客觀，首先要有正確的人才觀和質量觀；其次收集信息要全面、客觀。

2、評價要以鼓勵為主，對學生進行評價的目的是為了幫助他們更好的發展，評價的方式必須服從評價目的。評價要能夠增強學生的自尊心、自信心，激發學生發展的主動性與自覺性，鼓勵他們不斷進取。

3、評價要有發展性，教師要用發展的觀點和標準來評價學生，切忌要僵化、固定的眼光來看待他們。

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31、影響學生學習活動的因素分析。

答：

1、內因方面：影響學習的內部因素主要包括智力因素和非智力因素兩大類。（1）智力因素反映的主要是人們的認識水平，是遺傳素質和后天環境、教育影響的共同結果。（2）非智力因素通常指除智力因素以外的各項心理素質，包括需要、動機、興趣、情緒、情感、意志、自我觀念、性格特征等。

2、外因方面：影響課堂教學效果的外因主要是教學環境，其中包括教學模式、課堂氣氛和師生關系三個方面。（1）教學模式：指反映特定教學理論輪廓的、為保持某種教學的相對穩定而設計的教學活動結構。（2）課堂心理氣氛是一種微觀的心理環境，是由教師的教風和學生的學風綜合而成的。良好的課堂教學心理氣氛對教學質量的提高具有重要的影響作用。（3）師生關系是影響學生心態的重要因素，改善和協調好師生關系，是提高課堂教學質量的一個重要途徑。

*

32、教學中如何貫徹積極情緒這一心理衛生原則？

答：（1）教師本身先要有一個積極的情緒體驗，同時要有較強的感染力。（2）教師的教態要親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。（3）教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。（4）創設團結互助、好學上進的集體風氣。

*

33、教學中如何貫徹體驗成功這一心理衛生原則？

答：（1）確定教學目標要實事求是，設置教學目標要有彈性，要尊重學生之間的個別差異，真正體現“因材施教”。（2）教學評價應體現鼓勵性的原則，要使用多元化的評價標準，充分發現每個學生的優點與長處；要引導學生多運用自我評價，充分肯定他們的每一點進步，使他們不斷增強自信心，形成積極的自我觀念。（3）教學活動要面向全體學生，要為每一個學生創造成功的機會。

*

34、教學中如何貫徹合理負擔這一心理衛生原則？

答：

1、轉變觀念，提高認識，從根本上提高教育者的素質，這是解決學生負擔過重的關鍵。

2、增加教學管理中的科技含量，提高教學活動的效果。

3、提高課堂教學的效率，減少課外練習的負擔。

4、適當減少考試次數，合理控制職業總量。

*

35、教學中如何貫徹民主自治這一心理衛生原則？

答：

1、教師首先要增強民主意識，實行民主化的課堂管理，培養學生的參與意識和合作態度。

2、師生共同協商制訂課堂教學中的各種行為規范標準，教師對學生的各項要求應盡可能爭取學生的認同后再去執行。

3、在課堂教學管理過程中，應以積極的引導為主，以消極的限制為輔，盡量避免激化矛盾，防止師生間的直接沖突。

4、對違反課堂行為規范的行為，應盡可能通過集體輿論，借助集體壓力來解決。

*

36、談談課堂教學中培養學生創造力的途徑和方法。

答：

（一）充分利用知識作載體創造力的形成必須以一定的知識為媒介和載體。一方面，知識越豐富，聯想也就越豐富，解決問題的思路就越開闊；另一方面，有關創造方法和技巧的知識越豐富，創造的成果就會越豐富，水平也就越高。

（二）合理地安排教學內容和教學方法，在安排教學內容上要注意研究教學內容是否滲透了創新意識的培養，是否注意運用教材的內容啟發學生的創造思維和創造想象的能力。在教學方法的選擇上，應盡可能使用科學探索教學模式和發現式教學法，充分調動學生的學習主動性。

（三）培養學生的創造思維，創造思維是一種復合型的思維活動，在這個過程中，形式邏輯思維與辨證思維、分析思維與直覺思維、聚合思維與發散思維、正向思維與逆向思維等思維方式都有重要的作用。

（四）培養學生的創造人格。

*

37、簡述人際關系的類型。

答：（1）以感情為基礎的人際關系（2）以利害為基礎的人際關系（3）缺乏任何基礎的陌路關系。

*

38、簡述人際關系對心理健康的影響。

答：

1、良好的人際關系有助于滿足基本的心理需要

2、良好的人際關系可使人保持愉快的心境

3、良好的人際關系可以提供有效的心理支持

4、不良的人際關系會損傷身心健康。

*40、教師如何處理與領導的關系？

答：

1、我們都是教育者，在學校里，校長與教師的關系既是上下級的關系，又是平等的同志關系。

2、了解領導的需要，教師首先要滿足領導獲得尊重的需要，支持領導的工作，隊領導的工作成績要給予充分的肯定和承認。

3、爭取領導的支持，一個教師只有尊重、信任領導，聽從領導指揮，才能得到領導的支持。

*

41、教師如何處理與同事關系？

答：第一、獨木難成林，學校是一個集體，教師在學校里是作為一個教育集體共同擔負育人任務的。

第二、不要文人相輕，要辯證的看待自己的已有成績，要看到自己的每一點進步中都包含著其他人的心血，不是單憑個人努力的結果，要給自己訂出更高的目標，確定更遠大的志向。第三、團結協作，共育良才。要尊重同事的勞動，維護同事的威信，同同一學科的教師要團結互助，互相學習，同一年級不同學科的教師，要密切配合。

*

42、師生關系對學生有什么的影響。

答：（1）師生關系會影響學生的學習態度。（2）師生關系會影響學生的學習成績。（3）師生關系會影響學生的個性發展。（4）師生關系會影響學生的心理健康。

*

43、影響師生關系的因素有哪些？

答：（1）教師的領導方式（2）教師的指導態度（3）教師的個性特征（4）教師的專業能力

*

44、師生沖突的產生及其解決方法？

答：師生沖突的產生：師生關系是管理與被管理的關系，這種關系本身就是一組矛盾，處理不好就會發生沖突。師生沖突的解決方法：第一，教師用民主的態度對待學生，熱情耐心地幫助學生，使學生不斷加深對教師的了解。第二，在師生沖突不可避免時，教師要冷靜，防止沖突加劇。第三，在沖突中，教師應該對自己的工作進行反思，找出沖突的癥結和自己思想方法與工作上的不足，不能采取強制的做法。第四，教師不能為了解決師生沖突而放棄原則，屈從于學生的壓力。

*

45、教師如何尊重與信任學生？

答：第一、教師要尊重學生的人格：在社會主義國家里，、學生與教師在道德人格與法律人格上，是完全平等的。第二、教師要尊重學的個性，每個學生都有自己的個性，沒有兩個完全一樣的孩子，因此不能把學生培養成一模一樣的人。只有這樣才能培養出有創造力和動手能力的人。第三、教師要尊重學生的自尊心，自尊之心人皆有之，學生也是如此。

*

46、心理診斷的任務是什么？

答：

1、確定狀態是否正常，2、確定問題的性質和原因。

3、確定問題的程度。

4、預測發展前景。

*

47、簡述考試焦慮的主要表現及矯治措施。

答：表現：臨近考試和在考場上就出現緊張、擔憂、注意不能集中、記憶堵塞、思維遲鈍并伴隨食欲不振、失眠、血壓升高、手腳冰涼、腹瀉嚴重甚至發生休克等生理異常現象。矯治：第一，幫助壓力過大的學生重新認識考試的價值，調節自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學生恢復或增強自信心，減輕對考試結果的不必要的擔憂；第三，教給學生一些自我調控的方法，使他們能夠控制過度緊張的情緒；第四，癥狀比較嚴重的，建議到專門的咨詢部門去尋求幫助。

*

48、簡述強迫癥的主要表現形式。

答：是以強迫觀念和強迫行為為主要表現形式的神經癥，主要表現是經常出現一些無意義、不必要、妨礙正常生活和工作而自己又無法控制的觀念、意向或動作。

*

49、簡述心理輔導活動的設計原則及程序。

答：（1）針對性原則。這一原則是強調了活動目標的針對性。（2）民主性原則。這一原則是對師生交往方式提出的要求。（3）活動性原則。這一原則是對活動形式方面的基本要求。（4）參與性原則。這一原則是對活動主體方面的基本要求。設計程序：（1）明確目標確定輔導活動的目標要做到具有明確，具有較強的可操作性。（2）確定內容內容的確定要以目標為依據，要緊緊圍繞目標的實現來安排有關內容。（3）選擇形式形式的選擇要服從目標和內容的需要，要體現內容與形式的辨證統一。

*50、心理輔導活動的特點？

答：（1）目標的單一性：心理輔導活動的目標比較單一，就是要培養學生良好的心理素質，全面提高他們的心理健康水平。（2）內容的補充性：心理輔導活動的內容通常都是圍繞心理健康教育的基本目標來安排，有許多內容可以成為傳統教育的重要補充。（3）形式的獨特性：心理輔導活動在形式上有許多獨特的地方。

*

51、簡述心理輔導活動的實施要領

答：（1）明確角色。教師在心理輔導活動中應扮演設計者和指導者的角色，在活動過程中應當發揮導演的作用，體現教師的主導地位；學生始終是活動的主體。（2）開放自我。教師應當以平等的身份和開放自我的姿態，與學生進行充分的溝通，并對學生起到啟發和引導的作用。（3）機動靈活。根據學生的實際情況對原定方案作出必要的調整。

*

52、簡述學校思想政治教育與心理咨詢的區別。

答：（1）在內容上，學校政治思想教育多從政治理論、倫理道德、法律規范的角度，在“他律”的基礎之上，著眼于學生社會行為規范的養成；而心理輔導與咨詢則是從社會學、心理學、心理衛生學、醫學的角度，以人為本探討人的內心世界。（2）在方式和目的上，學校政治思想工作多采用宣傳、說教、批評、表揚、提供榜樣、紀律約束等方式，促使人逐步完成社會化的過程；而心理輔導與咨詢則通常采用交友、共情、傾聽、接納、參與、鼓勵、輔導、訓練等方式，注重在“自律”的基礎上，強調人的潛能開發和“個性”完美，助人自助自強。

*

53、心理咨詢的性質和特點是什么？

答：（1）心理咨詢是一種人際幫助活動；（2）心理咨詢是一個人際的互動過程；（3）心理咨詢是助人自助的過程。

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54、什么人需要心理咨詢的幫助？

答：第一、有心理困難以及輕度神經癥患者。需要特別說明的是，一些嚴重的病態性格及精神分裂癥病人不屬于咨詢幫助的范圍之列。第二、對正常人的指導和幫助。對涉及到“潛能開發”和“人的發展”有關的學生、家長、老師給與輔導，幫助人克服成長過程中的障礙，使其潛能得到最佳的發展。在學校心理咨詢中重點是對那些在學習、適應、發展、擇業、交友、等方面遇到困難的學生給與輔導與幫助。

*

55、心理咨詢的原則有哪些？

答：

（一）指導與交友——交友原則

（二）理解與共情——共情原則

（三）助人自助——自助原則

*

56、建立咨訪關系的技術有哪些？

答：

1、善用“請談”，2 分類篩選。

3、集中滑梯、4、巧妙的鼓勵、5、開放式提問、6、注意傾聽、7、妙用沉默。

57、簡述不健康心理的劃分依據及種類。

答：不健康的心理依據心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病（1）心理問題（2）心理障礙（3）心理疾病

58、簡述西方心理衛生運動的歷史（起源、發展、典型人物等）。

答：古羅馬醫生蓋倫在其著作中就提出“感情衛生或精神衛生”的問題。當代心理衛生運動的開展始于正確認識精神病及給精神病人以人道主義待遇。第一，法國醫生比奈是心理衛生運動的倡導者；第二，費爾赫特斯列賓寫了《關于心靈營養問題》、邵爾茨寫了《關于精神營養問題》一書，被稱為心理衛生運動的先驅；第三，弗洛伊德和巴甫洛夫的有關理論為心理衛生學的產生起了奠基作用。第四，1908年美國的比爾斯發表了根據自己的親身感受和體會而寫成的《自覺之心》（我國翻譯為《一顆自我發現的心》）。以此為標志，現代心理衛生學誕生。比爾斯被稱為現代心理衛生運動的發起人或創始人。

59、簡述我國心理衛生運動的歷史。

答：第一，我國春秋戰國時期的許多著名思想家都對心理健康和心理衛生問題有過精辟的論述。第二，在古代許多醫學典籍中也都提到了有關心理健康和心理衛生的問題。第三，我國現代心理衛生運動的開展始于20世紀30年代。

60、簡述心理衛生工作的目標。

答：心理衛生的三級目標：心理疾病的治療、心理障礙的預防和促進個性的全面發展都已經作為學校心理健康教育的基本任務得到了貫徹。

填空

1、健康應包括生理、心理和社會適應等三個方面的完滿狀態。

2、世界衛生組織1989年又在健康的定義中增加了道德健康的內容，使健康的含義更加完整、全面。

3、不健康的心理依據心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病。

4、心理健康的判斷標準

1、統計測量標準

2、臨床病理標準

3、社會適應標準

4、個性發展標準。

5、社會學家費孝通的觀點提出：心理衛生即講求心理健康和社會功能良好之道。心理學家潘菽提出：我們因注意身體的健康，故研究生理衛生；我們若要使心理得到健全發展，就必須注意心理衛生。

6、在古代許多醫學典籍中也都提到了有關心理健康和心理衛生的問題。如《醫學入門》中就提出內傷七情的理論，認為暴喜傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過思傷脾、失志傷腎。

7、我國現代心理衛生運動的開展始于20世紀30年代，1936年4月19日在南京成立了“中國心理衛生協會”，1985年4月“中國心理衛生協會”再次成立，并在泰安召開了首屆代表大會。

8、心理衛生工作目標的三個階段（1）從改善精神病人的待遇到注意精神疾病的預防；時間大致從20世紀20年代到第二世界大戰結束。（2）從關心身心因素的作用到關注社會因素的影響；時間是從第二世界大戰之后到20世紀60年代末（3）從努力提高個體的適應能力到重視人的心理素質的全面提高。時間從20世紀70年代開始至今。

9、當今世界心理衛生運動的最新目標和發展趨勢是：重點是健康人的心理保健，是全社會人口的心身健康，是人生全程的心理健康。

10、心理衛生的意義：（1）有助于增強人們的心理保健意識。（2）有助于改善家庭、單位里的人際關系狀況，促進人際關系的和諧發展，緩解人際沖突，增進團體內部的凝聚力，改善家庭和單位的氣氛，提高學習和工作效率。（3）有助于提高人們承受壓力，耐挫力，更好地發揮自己的潛能和創造性，提高適應環境和改變環境的能力，減少社會上的不安定因素，從根本上促進社會的發展與進步。

11、心理衛生前景：（1）學科本身的發展水平正在走向成熟與完善，而且有極強的整合功能和輻射作用。（2）社會需求逐步升溫。

12、我國的心理衛生工作于80年代重新恢復活動以來，很快就被引進了校園，起初是高校，隨后是部分中小學。

13、素質教育是以全面提高學生素質為主要目標的教育，心理健康教育是素質教育的重要組成部分。

14、按照目前對人才素質結構通行的劃分方法，人才素質分為生理素質、心理素質和社會文化素質三個方面。其中心理素質在人才素質結構中具有基礎與核心的作用。

15、學業成就不僅與智力水平有關，而且同非智力因素有關。

16、A型性格的人表現為進取向上，爭強好勝，急躁易怒、節奏緊張，容易得心臟病。

17、B型性格的人表現為從容不迫、溫和平靜，不容易得心臟病。

18、很多情況下，身體上的不適感并不是來自生理上的原因，而是來自心理的原因。

19、教師職業示范性的基礎主要是學生的模仿性和“向師性”。

20、馬卡連柯指出：教師職業的示范性不僅表現在教育活動中，而且表現在教師與學生接觸的所有方面。

21、積極的工作態度包括敬業和愛生兩方面。

22、一個教師要想成為一名優秀的教師，首先要熱愛自己所從事的教育事業，這是做好工作的前提。

23、熱愛自己的學生，是教師必須具備的基本職業素養。

24、師愛是建立良好師生關系，從而使教育取得成功的前提和基礎。

25、尊重學生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、師生觀基礎上的。

26、“只要有足夠的知識就能做一個好老師”

27、敏銳的觀察力是洞察學生的內心世界，掌握學生心理活動特點，并以此為基礎進行有針對性的教育的前提條件。

28、全面的教育、教學能力包括全面、深入了解學生的能力，人際溝通能力，教育診斷與指導能力，獲取新信息的能力。

29、教師的基本工作方式就是通過人際溝通來開展教育、教學活動。

30、思維能力是認識能力的核心因素，是決定一個人的理解能力的關鍵。

31、人際溝通能力包括語言表達能力和運用非語言溝通手段的能力。

32、語言表達能力是指正確運用語言詞匯傳遞信息的能力，語言在知識信息傳遞過程中起著決定性的作用。

33、非語言溝通通常是借助于手勢、體態、表情等方式來進行的。

34、教育診斷是運用教育診斷和心理診斷的技術與方法對學生的發展狀況及存在的問題進行分析、評價，并找出解決問題方案的過程。

35、正確的自我期待是教師自我完善的目標和動力，自我期待的水平越高，教師發展的水平也就越高。

36、教師的自我期待是指教師基于對教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。

37、教師心理健康的現狀及表現：情緒不穩定，自制力差人格缺陷與人際關系緊張少數有各種神經癥的表現。

38、成語中所說的“情急生智”、“狗急跳墻”等現象都是應激反應。

39、心理壓力的來源大致可分為外部和內部兩類。

40、可以分為外部因素和內部因素兩類。

41、導致挫折外部因素一般包括生活條件、工作環境、人際關系、發展機會以及各種天災人禍和意外事故等方面。

42、發的應對方式常見的有：①合理化②否認③投射④幻想⑤仿同⑥潛抑

43、消極的應對方式常見的有：①攻擊行為②逃避行為③固執行為④壓抑行為

44、積極的反應方式常見的有：①繼續努力②調整目標③替代行為④升華行為

45、減輕壓力的方法正視現實合理宣泄學會放棄自我放松

46、中小學生心理健康的標準（陳家麟的觀點）。第一、能正確地認識現實并對之作出有效地反映。第二、要熱愛學習和工作，能在其中發揮自己的才能并取得良好的成績。第三、要樂于與人交往，人際關系融洽。第四、要情緒樂觀穩定，善于排遣消極情緒。第五，要有自知之明，嚴格要求自己，能做到自尊、自制。第六、要有正常的行為方式，即行為反映要與環境適應，在活動中要有一定的自覺性、主動性和自制力。

、健康基本內涵應包括生理健康、心理健康和社會適應良好三個方面，表現為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發揮心理對機體和環境因素的調節功能，保持與環境相適應的、良好的效能狀態和動態的相對平衡狀態。

2、角色扮演是指讓小學生在集體活動中扮演不同的角色，以體驗不同情境中的感受，幫助他們形成新的行為模式。

3、自我意識是指導個體對自己的意識，如自我知覺、自我評價、自我監督等。

4、代幣法是一種通過獎勵而形成某種期望出現的適應性行為的方法。代幣實際上是一種可以在某一范圍內兌換為物品的券，注意代幣與來訪者感興趣的東西聯系在一起才有作用。

二、辨析（每題5分，共20分）（給出對錯2分，理由3分）

1、心理健康的內容和要求是一成不變的

這種提法是錯誤的。心理健康指的是個體既能適當地評價自我、接受自我，又能與他人和諧相處；既能適應所面臨的不斷變化的現實環境，又能不斷地保持并完善自身的人格特征；同時具有良好的自我調節能力，并在認知功能、情緒反應活動和意志行為方面都處于比較積極的狀態。它受社會文化風俗等方面的差異的影響，不同國家、地區和不同時代心理健康的標準也有差異。

2、小學生健康心理輔導的實質，在于促進小學生健康心理的發展。

錯。小學生健康心理輔導的實質，在于促進小學生健康心理的發展，關鍵在于形成。心理健康教育的目的在于形成良好的智力因素、非智為因素和健全的人格，形成社會所需要的各種良好的心理品質、人際關系，形成良好的社會交往能力和社會適應能力等，沒有形成就無所謂發展。

3、與氣質相比，性格是較容易發生改變的。

對。氣質與個體神經活動類型有關，不易發生改變，性格受教育和環境影響較大所以易改變。

4、小學生班級中小團體的存在影響著小學生身心健康的發展。

錯。班級中的小團體，是小學生同伴關系的一種存在方式，對小學生吸收同伴的經驗、學習社會交往的技能、鍛煉實際活動的能力具有積極意義。小團體的存在能滿足小學生歸屬的需要，增強同伴之間的情感支持，小團體的存在對培養小學生的社會責任感也有一定的積極作用。

三、簡答（每題8分，共24分）

（一）簡要說明小學生心理健康教育的方法

1、講授法；

2、認識指導法；

3、活動體驗法；

4、行為改變法；

5、自我調控法。

（二）簡述課堂心理健康教育的原則。

1、愉悅性原則；

2、激勵性原則；

3、差異性原則；

4、支援性原則；

5、預防性原則；

6、愛與嚴格要求相結合的原則。

（三）簡述適應性咨詢的特點。

1、身心發展正常但帶有一定心理和行為問題；

2、要處理的問題是學生正常需要與其現實狀況之間的矛盾沖突，是在認識水平上的幫助；

3、強調教育的原則，重視來訪者的理性作用，幫助他分析情況，找出問題所在，強調發掘、利用其潛在的積極因素，自己解決問題。

4、側重于學習指導、交往指導、生活指導方面；

5、伴隨整個學校學習階段。

四、論述（20分）

試述小學生考試心理輔導的必要性及主要內容。原因：（10分）

小學階段頻繁的考試，是孩子們知識、智能、生理和心理上的激烈競爭和對抗，容易引起小學生生理和心理上的疲勞，反應遲鈍，精力渙散，焦慮及畏難情緒等不良心態。從而影響考試成績和身心健康。事實上，學生由于考試而過于緊張而嚴重影響心理健康的案例時有報道，因此對小學生進行考試心理輔導十分必要。措施（10分）：

1、加強考前心理輔導：

如扎實掌握知識；端正考試態度，合理安排作息時間，科學用腦；克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態；注意勞逸結合和飲食衛生，預防疾病。

2、考試期間，掌握考試方法。

如記住考試的時間地點，備齊考試用品；明確考試規則，答卷方法和注意事項；

認真閱讀考試題前的說明和要求，審視試卷，做到心中有數；認真審題，已知條件和未知條件；注意答題技巧，先易后難；合理安排時間，不顧此失彼。

3、做好考試后的心理輔導：適當的休閑活動、適時總結經驗

五、分析（20分）

分析：（10分）

這是種典型的對抗心理。

1．對抗心理的產生往往是缺乏良好的教育造成的。

2．小學生自我意識強，好勝心強，有的行為是由于天性使然，并無惡意。3.小學生有時把這種對抗作為一種不滿情緒發泄的途徑，以獲得心理上的平衡。措施：（10分）

1．在明白對抗心理的原因基礎上，查找自身教育方式、方法上的不足，給孩子一個自由的空間，還孩子一個快樂無憂的童年。

2．對待這種兒童切忌急躁，以關心、愛護減少他們心理上的抵抗。

3．根據兒童的年齡特點進行適當的教育，允許孩子發泄自己的情緒，但應從旁進行正確的引導，教會他們一些自我調節的方法。

4．利用孩子的這種心理，發現其中的積極心理品質，如勇敢、求異等，合理引導，使他們向好的行為方式轉化，培養創造性思維。

第三篇：心里健康教育策劃

國防科技學院

2012年下學期學生心理健康教育活動

主

題

策

劃

書

國防科技學院

二零一二年九月

心理健康教育活動主題策劃

一、活動背景

學院積極配合學校心理咨詢中心組織的心理健康教育活動，響應活動主題，同時解決學院大一至大四學生不同階段面臨的不同問題，讓所有學生以一個健康積極的心態面對剩余的大學生活

二、活動形式

板塊一：院級心理健康教育活動

以“愛”為主題的合唱兼手語操比賽

活動內容：

1、國防科技學院大一至大三各班以班級為單位以合唱加手語的表現式 表演以“愛”為主題的節目。體現“愛”的含義，表現出自己對愛的 認識

2、感受聾啞人的生活，學會關愛他人，并在比賽過程中形成團結協作意識

3、參賽曲目可各班自行選擇，只要符合活動主題即可

4、比賽形式:各參賽隊伍按照抽簽順序依次登臺表演，每支參賽隊的表演可適當添加旁白，朗誦，舞蹈等

活動要求：

1、手語表現：手語動作準確到位，能跟上音樂節拍，流暢整齊

2、合唱要求：合唱歌曲有感染力，聲部和諧，聲音統一，能正確把握 樂曲旋律、節奏、及樂感處理的基本要求

3、表現形式：表現形式靈活多樣，穿插有旁白，朗誦，舞蹈等形式

4、現場感染力：手語表演感情到位，能夠較好地表現出歌曲的情緒和意境，能調動現場觀眾的氣氛

5、合唱人數不少于班級人數85%，手語表演人數至少1人

6、服裝及精神面貌：精神風貌良好，服裝統一，整潔，大方，能較好 配合表演主題

板塊二：心理委員成長沙龍

活動內容：

邀請學校心理咨詢中心的老師和學院負責心理活動的老師給學院

所有班級的心理委員進行培訓，心理委員要根據培訓內容針對自己班級的情況向老師進行匯報，并且向老師咨詢相關的處理方法，并讓心理委員作為班上心理活動開展的領導者。

板塊三：班級心理健康教育活動

大一年級：大學生活適應

活動目的：

? 引發學生對如何適應、經營大學生活的思考。

? 從大學生活適應的常見問題入手，解決新生普遍遭遇的適應不良問

題，幫助學生完成從高中生向大學生角色的轉變。

? 激發學生對大學生的憧憬與熱愛。

活動內容：

大學生團體心理團體輔導課程

大二年級：職業生涯規劃

活動目的：

? 引導學生完成自我探索，為職業生涯決策奠定基礎。

? 幫助學生掌握職業生涯規劃的方法與步驟。

? 督促學生完成行動計劃的制定并開始付諸行動。

活動內容：

（一）、熱身活動

活動參與者：大二年級各班同學，活動參與以班級為單位

活動名稱：我的夢想

活動規則：每人一張紙，每人一支筆，根據指導者的口令在紙上寫出答案，給大家一定的思考時間，寫完答案之后請同學出來分享，然后所有同學將紙折疊好寫上姓名日期寫在紙上，交給指導者，指導者將所有同學的答案放在一個檔案袋里然后密封，一年后再發給大家

活動內容：

首先畫一條我的生命線在紙上畫一條線，在右側標出箭頭，這一條線代表你的生命線，起點代表你出生的時候，然后找出自己現在所處的位置。回憶過去發生在你生活中的事情，并將它們按時間順序在生命線上畫出豎線，你感受愉快的畫在線條上方，不愉快的畫在線條下方，豎線的長度表示你愉快或者不愉快的程度。然后再想象未來你想要做的事情及可能發生的事情，仍然按可能是愉快或不愉快畫在線條的上下方。在你已經過去的20年左右的生命中，思考以下問題：

問題

1、你小時候夢想自己干什么？

問題

2、小時候的夢想現在改變了嗎？

問題

3、你在大學四年里一定要完成的一件事情是什么？

問題

4、仔細想想現在你的興趣和特長是什么？

問題

5、現在有沒有想過以后要做的工作時什么？過的是怎樣的生活？

問題

6、你希望自己將來的工作時怎樣的？穩定的、待遇高的、工作環境好的、輕松快樂的、能發揮個人能力的、自己感興趣的、對社會有貢獻的？

問題

7、如果你的工作只能滿足以上一項，那你會選擇嗎？

活動時間：20分鐘

（二）、主題活動

活動名稱：夢幻生涯

活動規則：引出夢想與目標的話題，然后引導同學們思考自己的夢想與目標，想象自己十年后的生活與工作的狀態，所有參與者閉上眼睛，想象指導者說的場景。然后請同學進行分享。

活動內容：參與者選擇一個舒適的方式坐好，閉上雙眼，時間慢慢流動，我們搭乘的時光機開始啟動，帶你緩緩的走向了十年后，你慢慢的長大，算一下那時候你的年齡，想象一下那是的你是什么樣子，比現在胖了還是瘦了？仔細想一想那時候的你，越具體越好。

現在你已經三十多歲了，你躺在家里舒服的床上，清晨的鳥叫喚醒了沉睡的你，你從睡夢中醒來，看到了臥室中的天花板，看到了嗎？它是什么顏色？

接著，你下床了，走到浴室刷牙洗臉，看看自己的臉，是什么樣子的呢？洗完臉，來到衣柜前，準備換衣服上班。沒錯！你有工作了！它是一份怎樣的工作？你打算穿什么衣服去上班？穿好衣服，你來到餐廳，早餐吃的是什么？和你一起用餐的有誰？是父母還是丈夫或者妻子還有兒女？

吃完早餐，你準備到工作地點，你回頭看一下你的家，它是什么樣的房子呢？周圍的環境怎么樣？然后，你搭乘什么交通工具去上班？騎車，開車還是坐公交車？還是其他的？你快到達工作的地方了，先仔細看看這個地方看起來如何？接著你進入工作的地方，和同事打招呼，大家是怎么稱呼你的呢？其他人在做些什么呢？你該做些什么呢？

中午的時候，上個月的薪水發下來了，大概有多少錢？一天的時間很快過去了，你躺在早上起來的那張床上，請你回憶一下這一天的工作和生活，你滿意嗎？過的愉快嗎？

好，你睡著了，時光機載著你返回了現在，我們漸漸的回到了教室里，請大家睜開眼睛活動一下。

請問大家想回來嗎？剛才幻想的生活美好嗎？

活動時間：30分鐘

（三）、結束活動

活動名稱：我的名片

活動規則：每人一支筆一張紙，根據剛才幻想的十年后的自己的身份與工作，設計一張屬于自己的個性名片，內容包括：姓名，職業，職位，主要貢獻與成就，我對生活和工作的想法以及別人眼中的我，寫完后同學間相互介紹，相互寫些鼓勵的話，然后請同學們互相介紹并分享收獲。

活動時間：20分鐘

大三年級：象牙塔里的愛情

活動目的：

? 引導學生正確對待戀與未戀的問題。

? 幫助學生學會處理戀愛、學業、工作之間的關系。

? 促進學生對愛情的理解，培養愛的能力與責任。

? 學習如何正確處理戀愛挫折，在戀愛中認識、完善自我。活動內容：

（一）、熱身活動

活動參與者：大三年級各班同學，活動參與以班級為單位

活動名稱：無家可歸

活動目的：讓成員體會到無家可歸的感覺，感同身受，體會到團體對個人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力，體驗有家的溫馨。

活動規則：1.全體成員手拉手圍成一個圈，從中體會在一起的感覺。

2.指導者說口令：“變——4個人一家”，成員必須按照要求，短時間內重新組成四個手拉手的新家。

3、落單的同學需要表演一個節目或者接受大家的懲罰

4.指導者可以多次變換人數，讓成員體會團體的力量

活動時間：10分鐘左右

注意事項：在活動中，可能會有成員被單出來，此時該成員的心中可能會感受到失落與尷尬，此時可以指導者可以讓他向某個“家”發出請求加入，這個家的成員集體大聲喊出：“同意加入。”

（二）、主題活動

活動名稱：象牙塔里的愛情

活動內容：首先播放一段視頻，引出大學生戀愛的話題，然后讓同學們說出自己的戀愛觀，并且討論戀愛中我們必須要完成的兩個重要的心理任務和男女生在戀愛中的情緒需求。

參考資料：

一、戀愛中必須完成的兩個重要的心理任務：

1、要更了解自己。除自我認知概念外，讓兩性戀愛中的自己更完整清晰地

呈現出來。

2、培養我們愛人的能力。從自小習慣被愛開始學會愛人。

二、男生在戀愛里的情緒需求有如下幾點：

1、自身的能力被肯定。他時常會關心是否有讓人瞧得起？

2、才華被欣賞。也許他有些嗜好和才華與其工作完全不干，但你仍需學會喜愛和尊重。

3、努力被感激。他對你以及對這段感情所做的努力需要被感激。

三、女生在戀愛里的情緒需求：

1、時常被關懷。雖是日常的嘮叨，請你耐心傾聽。

2、再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問你是否愛她。其實她只是需要再三地肯定，你需要給她信心。

3、想法被尊重。（在分享情緒種種時增進彼此感情）

活動時間：30分鐘

（三）、結束活動

活動名稱：吹氣球

活動規則：將參與者分為若干組，每組3—5人，每小組派一名代表參加活動，在指導者說“開始”后大家盡力吹氣球，哪組同學吹的氣球最大則為獲勝。活動結束后請將氣球吹破的同學分享自己的感受。然后指導者予以總結：做事情講究一個度一個分寸，尤其是在與異性的交往中，如果把握不好這個度很可能讓一份原本美好的感情成為一張張碎片。同時要正確處理學習與戀愛的問題。

活動時間：20分鐘

大四年級：職場心理準備

活動目的：

? 了解基本的求職與職場生存知識。

? 學會處理職場人際關系和可能遭遇的職場挫折。

? 樹立積極的人生態度和對未來的美好愿景。

活動內容：

（一）、熱身活動

活動名稱：比長短

活動目的：讓參與者明白“尺有所長，寸有所短”，讓他們發現每個人都有自己的優點，并樹立自信心

活動規則：將所有參與為若干個組，每組五人以上，在指導者宣布比賽項目之后每組派出一名他們認為會獲勝的人參與比賽，等所有組派出代表后宣布比賽內容，并記錄小組輸贏情況，對獲勝的小組發獎

比賽內容：比誰的頭發長，手臂長，上衣長，比誰的手指頭短，褲子短，比誰的個子高，聲調高??

活動時間：20分鐘

（二）、主題活動

活動名稱：職場心理準備講座

活動內容：邀請學校心理咨詢中心老師對大四學生進行心理培訓，通過講座的方式給大四的學生上一堂有關職場心理準備的課程。

三、活動目標

1、除大四年級的職場心理準備主題活動外，其余參加活動的單位都是班級，在參加活動解決心理問題的同時增強班級的凝聚力；

2、計時發現并幫助一些心理有問題的同學，用團隊的力量溫暖內心孤獨的同學；

3、引導同學正確處理學習與心態的問題，以一個積極的心態面對所有問題。

第四篇：心里健康教育cehua

心里健康教育——看電影活動策劃書

一.活動名稱

管理學院市場營銷1101班心理健康教育——看電影活動

二.活動目的與意義

活動目的：培養學生積極樂觀向上的學習與生活態度，并提高學生的心理素質。使同學們盡快適應大學生活，勇于挑戰，直面生活。

活動意義：學生心里素質的提高，有助于學生在大學里更快的確定自己的目標，并堅韌不拔地努力下去，使學生自己得到更多更好的鍛煉。

三.主辦單位

管理學院市場營銷1101班班委會

四.活動時間與地點

時間：2011年11月7日晚19：00

地點：教一樓三區30

5五.參與人員

市場營銷1101班、會計1102班、會計1103班全體同學

六.活動內容

1.人員分工：

（1）組織委員：組織同學按時間到場，組織維持現場紀律

（2）宣傳委員：挑選、下載電影，拍攝活動現場照片，活動結束后資料整理

（3）心理委員：挑選電影，做活動策劃

（4）安全委員：安排活動時間與地點，維持現場秩序

2.活動前期準備

（1）11月3日前確定活動時間及地點

（2）11月3日前確定活動時要觀看的電影

（3）11月3日前將本班同學通知到位

（4）11月3日前保證自己負責的工作按時做好做到位

3.活動流程

（1）11月7日晚6.：50前將電影下載到教室多媒體電腦上

（2）11月7日晚6.：55所有人到場，相關人員維持好秩序

（3）11月7日晚7：00開始播放電影（大約兩小時）

（4）11月7日晚9：00電影播放完畢，組織人員離場

七.物料籌備

相機

第五篇：心里健康教育工作總結

2010—2011學心理健康教育

工作總結

銀川唐徠回民中學初中部

楊帥印

2011年7月28日

2010—2011學心理健康教育工作總結

在2010—2011學的心理健康教育工作中，我校不斷探索、創新，切實提高成效，取得了一定成績。

一、積極關注校園心理安全，首先抓好教師的心理健康。

充分認識到心理健康教育應以了解學生為基礎，以創設和諧氣氛與良好關系為前提，以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。因此學校營造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環境，真正減輕教師的心理壓力和精神負擔。

二、整合學校各種資源，發揮心理健康教育合力。

1、充分利用課堂教學，扎扎實實推進心理健康教育。

在我們上課的過程中，老師和學生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導教師挖掘教材中有利于培養學生良好心理素質的因素，通過巧妙的設計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，在實實在在推進心理健康教育。

2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。

學校的豐富的文化活動是我們所需要的，我校通過開展豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建表現才華的舞臺，調節學生的身心，釋放學生的潛能，并通過各種競賽，來培養學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養了學生良好的心理素質。

3、利用學校各種設施，推進心理健康教育。

開展心理健康教育，我們注重利用好學校的各種現代化設施，通過宣傳櫥窗、廣播站等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。

三、建立和諧的師生關系，奠定心理健康教育的基礎。

建立和諧的師生關系是活躍課堂心理氛圍，開發學生創造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎。在教師公開承諾中明確首要一點就是“努力建立和諧的師生關系”，倡導熱愛學生，這是師生關系和諧的靈魂；倡導理解學生，這

是實現師生關系心理相容的基礎；倡導尊重學生，這是形成和諧的師生關系的支柱。

在日常的教育教學行為中，教師要求自覺做到：

1、對學生的期望符合實際，要求不能過高過嚴，干涉無需太多；

2、要對學生充滿愛心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰；

3、教師要有一份公心，對各類學生，無論是成績優異的，還是成績稍差的，一律公平對待，不應存有任何主觀偏見。

五、加強心理輔導，關注和保護特殊群體的正當權益和身心健康。在學校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學習成績落后的學生，比較調皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到教師或學生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學生群體，我們努力從生活上、心理上、學習上關心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。

本人按照計劃教學工作。嚴格遵循心理輔導原則，面向全體學生進行心理健康教育，達到了學校的預定目標。

活動開展過程中，我們始終遵循以下原則：

1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來。

在這些輔導原則的指導下，我把學生的心理健康教育與班主任工作、與教學工作很好地聯系起來了。經過這半年的研究教育以及自己的總結積累，我受益匪淺，取得了以下成績。

掌握了一些心理輔導的知識和方法，對我以后的教育工作能起到幫助作用。工作中，我把心理輔導與德育教育以及綜合實踐活動進行了有機的整合。了解了把心理健康教育與學科及班主任工作有機滲透的方法，我工作比以前輕松多了。學生的心理不僅健康了，而且學習成績也明顯地得到了提高。