第一篇：小學教育專業學生應對就業壓力的方法

小學教育專業的學生應對就業壓力的方法

隨著高校的擴招，大學畢業生逐年增加，隨之而來的是大學 生就業難的問題。而小學教育本科專業的大學生，受專業局限和自身能力的影響，據我所知，就業前景不容樂觀。在畢業之后這一專業的大多數畢業生首先會選擇考取“特崗”來緩沖就業壓力，還有一些人在幼兒園從事學前教育工作，只有一小部分人在公立或私立學校就業。綜合其原因，從專業看，“小學教育”就限定了只能是小學教育方面，要想從事其他方面的工作很困難。從技能方面，小學教育專業學習的教師技能僅僅是單方面的，還不夠成熟地精通和運用。

但即使有上述方面的這種壓力，只要我們端正良好的態度，積極的心態，小學教師這個行業的發展前景還是很大的。

首先，在2010年政府發布的《國家中長期教育改革與發展規劃綱要（2010—2020）》中說到：提高教師地位待遇；不斷改善教師的工作、學習和生活條件，依法保證教師平均工資水平不低于或者高于國家公務員的平均工資水平，并逐步提高；落實教師績效工資。對長期在農村基層和艱苦邊遠地區工作的教師，在工資、職務（職稱）等方面實行傾斜政策，完善津貼補貼標準；建設農村艱苦邊遠地區學校教師周轉宿舍；研究制定優惠政策，改善教師工作和生活條件；關心教師身心健康；落實和完善教師醫療養老等社會保障政策；國家對在農村地區長期從教、貢獻突

出的教師給予獎勵。從這些政策可以看到，國家對教師在各方面條件的改善有很大的重視，教師的行業正在日趨完善和健全，教師的地位在不斷上升。我們有理由相信，未來教師是一份很好的職業。

其次，保持理性的就業態度很重要。

大學畢業生應轉變就業觀念。剛剛畢業的大學生，懷揣著青春的夢想，對就業的地區、待遇等有很大的要求。有些畢業生非大城市、高新金不去，這就造成了就業的困難。我覺得，剛走出校門的畢業生，應結合自己的現狀和自身的能力對自己進行評估、分析，找到適合自己的工作起點。降低就業底線，也是大學生剛開始就業的良好心理。如考取“特崗”就是一個緩兵之計。如果想從事教育工作而又找不到好的地方，“特崗”就提供了一個機會。在這期間，可以積累豐富的教學經驗，利用業余時間繼續學習，在期滿后，還可以報考國家公務員考試。國家對于報考公務員“特崗”的教師，有一定的優先政策。

以上這些都是走出校門之后的事情，而要想在職位競爭中處于優先位置，在就業中沒有擇業、就業壓力，在校期間，就要打好堅固的專業基礎和職業技能。

隨著小學生在幼兒時期各方面能力的培養和加強，在進入小學之后，表現出較強的學習能力和突出的特長。因此，作為一名小學老師，各方面的能力都需要加強。如寫作、簡筆畫、音樂等。所以，在校期間的學習對于大學生能力的提高很重要。在技能方

面，如“三字一話”，就需要每天的練習。英語四六級證書，計算機等必備硬件必不可少。還要結合本專業多學習各種知識和技能，這樣才能做到“心中有數”，然后從容走向職場。

如果想要全面加強自己的職業競爭力，考研就是一個不錯的選擇。繼續在喜歡的專業深造，讓自己的專業知識得到更高層次的進步。在學歷上下功夫，增加擇業的成功率。

作為一名小學教育方向的學生，面對就業壓力，做好自己的“本職工作”，做到“心中有數”，不盲目，不慌亂。了解、收集關于本專業的就業信息，發掘更多的就業渠道，讓自己在就業中處于主動地位。如果我們在畢業之前已經做好了就業的各種準備，在擇業與就業時就會處于主導地位，把就業壓力降低到最低程度。

第二篇：關于大學生應對就業壓力的方法調查報告和問卷

關于大學生應對就業壓力的方法調查

近幾年來，我國的就業形勢越發嚴峻，我們大學生所面臨的就業壓力也逐年增大，在巨大的就業壓力面前，很多的同學也逐漸顯露出無助無奈的一面。與此同時，相當多的大學生在巨大的就業壓力下出現了心理與生理方面的疾病，比如大學生在畢業前夕自殺的事件，精神失常事件以屢見不鮮。巨大的就業壓力給大學生帶來的問題，也越來越引起社會與在校大學生的廣泛關注。社會各方不斷想方設法解決大學生就業問題的同時，也在積極引導大學生學會自我調節，掌握應對就業壓力的方法。所以我們選擇對此調查，我們覺得很有必要性和社會意義。那么，在如此嚴峻的就業壓力下，大學生是采取何種方法來應對巨大的就業壓力的呢？對此，作為即將面臨就業的我們對此進行了深入細致的調查。

本次調查共發放問卷60份，收回60份，有效問卷59份。具體調查情況如下：

一、活動目的：為了更好地了解在金融危機形勢下，大學生是如何應對巨大的就業壓力的二、調查方式：問卷調查

三、調查對象：青島理工大學在校學生

四、調查地點：青島理工大學

五、調查時間：第十一周（2011年5月19日至22日）

六、調查內容及結果（見最后附表（一份））

七、調查結果分析

從同學們作答問卷的統計結果情況看，在當前的就業形勢下，有51.22%的同學對自己的就業前景并不樂觀，擔心就業問題。另外，也有占38.6%的同學對當自己的就業前景并不清楚，不能判斷以后的就業情況，他們對此持觀望態度。同時，值得我們注意的是，只有約11%的同學對自己的就業保持樂觀態度。從總的情況來看，同學們普遍認為自己當前的就業狀況不是很理想，普遍較悲觀，認為就業形勢極為嚴峻。

以下是調查結果中所暴露出的問題：

從第一題和第六題的調查結果來看：

絕大多數的同學對就業問題非常關注（調查結果分別為71.2%）。但是此范圍同學中對專業知識的學習程度并不是很好，而且暴露出的問題是：眼高手低，選擇薪水高的、靠近沿海或者大城市的地方就業只有2.1%的同學愿意到西部或者偏遠地區就業。我們小組在以下幾方面進行了探討、分析。一方面，就業壓力的嚴峻已經使我們同學們已經普遍重視并關注個人就業問題，普遍比較消極，比較悲觀。另一方面面對如此嚴峻的就業壓力同學們對自己的專業能力沒有足夠的信心，出現焦急、煩躁的心理，認為所學專業知識不能很好的幫助就業，對專業知識不夠重視，出現專業知識學習不足、浪費課余時間的現象。

從第七題和第九題的調查結果來看：

21.1%的同學認為就業壓力的來源為現行教育體制、高校人才培養模式與社 會不接軌；54.4%的同學認為就業壓力的來源為社會競爭太激烈，大學畢業生太多，供大于求；15%的同學就業壓力來自家庭。對于求職前最必須具備的知識和能力最受青睞的是實用的專業知識、綜合素質、有關證書（此范圍的人數90%以上）。并且認為招聘單位最看重的是學歷和證書（43%的人贊同），其次就是我們的綜合能力及實踐能力。

從第十題和第十二題的調查結果來看：

對于要求學校提供就業指導方面，80%的人認為應該由學校提供實習的機會，給予就業體驗，17%的學生認為有必要加強素質拓展和職業生涯規劃，其他的同學意見不一致，主要集中在專業知識學習比較強的同學中，比如有的同學要求學習更多的實用軟件和專業知識。

幾乎將90%的同學認為獲取求職信息有效的途徑為參加本校園校園招聘會。其次是網上投簡歷，最后為家庭介紹。

30%的同學認為非常有必要提高專業知識，還有17.1%的同學認為面試技巧很重要，27.3%的同學認為調整就業心態尤為重要。

針對以上出現的問題，我們經過討論研究，作了進一步的分析：我們認為當前無論是客觀形勢還是主觀判斷，就業壓力形勢確實非常嚴峻。造成這種就業形勢的原因，主要有以下幾個方面：

（一）隨著近年來高校的不斷擴招，畢業生人數驟增，就業崗位有限，很大一部分畢業生不能就業。從整個國家來看，正在調整經濟結構，優化資源配置，部分國有企業的大量職工下崗待就業，同時，農村富余勞動力正在向非農領域轉移，向城市流動的規模不斷擴大。據國家勞動和社會保障部的資料顯示，2003年我國共有2400萬城鎮勞動力需安置，其中國有企業和集體企業下崗職工共600萬人，登記失業人員近800萬人。從中看住大學生就業壓力何等嚴峻。

（二）大學畢業生就業結構不合理 畢業生在就業中出現了結構性矛盾，包括地區結構、專業結構等。就業受到經濟發展的影響，經濟相對較發達的地區，就業形勢好，人才非常多，就業渠道也比較暢通，而西部欠發達地區，就業情況比較糟糕，缺乏人才，人才流失，經濟發展緩慢。在專業結構上，存在學校專業設置與市場需求之間的矛盾。中國以前由于處于計劃經濟之下，在高校里面實行的是“統包統分”，畢業生不愁畢業后沒工作，長期以來，高校不注意專業的設置與市場的結合。當國家實行經濟體制改革后，實行市場經濟，將過去那種“統包統分”改變為“雙向選擇，自主擇業”。在計劃經濟體制下形成的問題馬上暴露出來，尋求市場和信息觀念不強，就業指導觀念落后等，學校專業設置、教學方式與社會經濟發展不相適應。近年來，一種情況有的學校追求短時效應，不顧本校的實力，盲目開辦一些熱門專業，造成人才供求過剩；另一種情況是，有的高校市場靈敏性不夠，對一些冷門專業，社會需求少的專業，不作及時調整，沒有及時調整招生人數，改革課程內容、教學過程、教學方式，導致學生畢業未就業就先失業。

（三）大學生本身的素質問題。

一方面，近年來的高校擴招，大學生人數越來越多，學生的基礎也有高有底，加上高校的軟件和硬件設施都沒有跟上，隨之帶來了學生質量的下降，有的學生成績不錯，但動手能力差，有的學生動手能力強，適應能力也強，但是學習成績差，未能通過英語國家四級和計算機國家二級，與用人單位交之失臂。

另一方面，高校教育模式的滯后，使得很好一部分學生認為自己學無所用，自己的專業技能和就業所需偏差較大。更多的是不知道如今自己所學專業需要什么樣的人才，不知道自己在大學該做什么，做會什么。還有很大一部分人認為大學不應只注重專業教育，還得加強綜合素質，口才，交際，道德品質的培養。

（四）用人單位盲目人才高消費，用人單位對人才的高消費，也是造成當前大學生就業難的一個原因。一些用人單位不從實際出發，對本單位的用人標準盲

目提高，追求人才高消費，追求高學歷。這種盲目提高用人標準，造成了人才的浪費，給畢業生就業帶來難度。一些用人單位缺乏人才培養機制，希望進一個人才，就馬上發揮作用，創造價值，因此，非常看重工作經驗，認為應屆畢業生只是有書本上理論知識，動手能力差，不太愿意接受應屆畢業生，不想把時間花在對畢業生的培訓上。

（五）大學生就業觀念存在問題 畢業生的就業觀念并沒有得到根本的轉變，就業期望值較高，理想與現實存在較大差距。表現在大學生對自己估計過高，眼高手低；對薪水、福利待遇要求過高，不顧自身的條件，導致用人單位不敢接收；片面追求大城市，對北京、上海、廣州、深圳等大城市，不愿去一些小城市發展；對單位選擇過高，看重國家機關、大單位等，對一些小企業不感興趣，致使高不成低不就。

應對以上出現的問題和復雜原因，我們討論分析，做出了自己對應對就業壓力的看法。解決大學生就業問題的對策 大學生就業難問題的原因非常復雜，而且還隱含著深層次的社會問題。在當前新形勢下，解決高校畢業生就業難問題也需要政府，學校及整個社會的努力，要解決這些問題也不能是一蹴而就，只能通過全社會的努力，創新觀念，完善制度和改進工作方式，不斷深化改革來完成。

首先，大學生應提高自身素質，更新就業觀念在大學生涯中。

目前就業市場上的激烈競爭，實際上是能力與素質的競爭，大學生要把就業的主動權掌握在自己的手上。首先要根據市場的需要來調整自己的職業期望和觀念，大學生們得正確的認識自己，認清就業形勢，主動學習和掌握就業技巧，提高擇業能力，對自己要有正確的認識，合理地確定就業期望值。不斷努力提高自己更新自己的就業觀念，不要眼高手低，從低做起，革除那些陳舊的觀念，使自己從那些條條框框中解脫出來。看看自己適合到什么單位發展更有利于自己人生的跨越。

要根據用人單位的要求來強化自身素質，認為自己所學專業“好壞”和所在學校的“優劣”并不會成為自己成功就業的絆腳石，要全面提高自己的綜合素質，合理安排時間，少上網，適量睡覺，要充分利用高校這一平臺，不斷地塑造自己，完善自己，在提高自己的學習成績的同時，還要注意培養自己的動手能力，更自信。我們還很年輕，還能學會很多。不要認為來日方長，無志向，無壓力，結果沒有為將來做好準備，畢業時充滿遺憾；不要遇到就業困難就放棄，要學會不被現實所困，勇敢地面對未來；不要有浮躁的心態，要學會沉下心來，踏實學習，求真務實；不要把就業停留在口頭上，要學會負責任，用行動去將所學知識轉化為用人單位能感知的職業能力和職業素養，為自己將來參與市場競爭蓄積足夠的能量。

其次政府應不斷深化改革，完善就業市場。要解決高校就業問題，政府要加強經濟調控手段，對去西部地區和條件艱苦的一些重點單位和行業就業的大學生，在工資、待遇和生活條件上給予較大的優惠，采取措施鼓勵大學生去那些地方就業。在完善就業市場方面，政府部門要采取有效措施掃除體制性障礙。通過深化改革，對于那些有障于學生就業的政策、制度等要逐步的取消；各級政府要開放畢業生就業過程中的種種政策限制，加強部門之間的協調與溝通，積極疏通就業渠道，不斷完善就業市場。政府還應加強對高校辦學的指導，在宏觀上加強人才預測和對專業設置的調整，以及對各類人才培養規模的調控，指導高校的改革，避免高校盲目的專業設置。另外，政府還應發揮自制優勢，主動為高校

和學生提供必要的信息服務和就業指導。

加強對大學生的就業指導。就業指導工作的目的就是促進畢業生充分合理地就業。針對高校就業信息不是很通很及時的狀況，要由學校加強學生的就業信息提供方面的工作比如設立就業信息網及時更新信息等。還可以早期就開始設置就業指導課，邀請一些優秀企事業人士做就業座談等，為學生做好未來職業規劃等。要充分考慮到理論聯系實際，在教學形式上，要引入多媒體技術，生動形象，增強對學生的吸引力，采用多種形式，如，開設模擬招聘活動，還應注意網絡資源的利用，組建網上論壇，讓師生可以在網上進行探討。同學之間也要加強相互交流比如建立QQ群交流等。確保就業信息及時高效，做到不錯過，不留遺憾，把握每次機會，鍛煉自己，提高面試技巧。

用人單位要樹立科學的人才觀。各個用人單位改變自己的人才觀，不要盲目追求人才的高消費，而應根據自己的實際情況，合理置換冗員。用人單位要從長遠考慮，建立人才儲備機制。畢業生從高校畢業，缺乏實際經驗，而且他們要發揮出價值也需要一個過程，對其進行培訓，形成梯隊。總之，用人單位改變自己的人才觀念，要做到人盡其才，物盡其用。

高校要強化內部改革。大學畢業生是高校產出的最終“產品”，其就業率與就業層次的高低，是一所高校辦學是否成功的重要標志，關系到學校的社會聲譽和生源，也影響著在校學生的學習動力與學習情緒，因此學校要深化自己內部改革。高校要主動適應市場，適時地調整專業結構，加強基礎學科、應用學科的建設，不斷更新教學內容，重視教學方式的改革，提高教學質量，培養出高素質的畢業生；同時還要根據市場需求，開設新專業，靈活地調整專業設置。高校要建立大學生就業工作的有效機制。理順就業指導工作的體制，建立相對獨立的就業指導機構，并充實人員與配備，充分拓展機構職能。不僅要管理就業工作，還應加強市場調研和就業工作的研究，掌握該工作的特點、規律及發展趨勢，制訂和實施就業指導工作方案。就業指導機構還應充分了解市場需求，在涉及到學校調整專業結構工作時，提出建設性的意見，最終促使學校培養的人才能充分就業。

以上為本次有關大學生就業壓力的調查研究，由于調查范圍可能有限，所以相關論述有一定的局限性，但總體上應該是較為準確的。我們希望通過本次調查能夠使得用人單位更好的理解我們在校大學生，幫助其有效的招聘，而且有助于社會以及廣大師生對此問題關注和討論，更好的緩解當前的學生的就業壓力問題。作為馬上就業的我們，我們學到了很好，我們從中受益匪淺。

第三篇：教師壓力來源及應對方法

教師壓力來源及應對方法 王娟 2010213709

一、當前教師的壓力表現及其負面影響

研究表明，職業壓力是由于職業活動有關因素與工作者產生交互作用而產生的能改變工作者的身心狀態，甚至迫使其失去正常工作能力的刺激。它是一個從業人員必然要承受的心理壓力。適度職業壓力能產生積極的促進作用，而過重的壓力則能產生消極作用。人們常用“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”形容老師職業的偉大。在人們心中，教師似乎永遠是燃燒自己、照亮別人的“紅燭”，永遠是夜以繼日、不知疲倦的辛勤園丁，然而，卻不知教師的職業壓力是多么的不堪重負！教師的職業壓力的存在的廣泛性，對教師本身產生負面消極影響，具體表現在心理、行為和生理三個方面，而且形成了一個惡性循環。

1、工作繁重，心理承受壓力大

教師的工作時間長，班級學生偏多，學科繁雜，教學任務偏重超負荷；加之多數學校仍按“提高率”“升學率”“優生率” 來考核教師，決定評優晉級和獎金發放；名目繁多的檢查、考評、驗收也使教師窮于應付、疲于奔命。有的優秀教師，每年都是先進工作者，卻因為學生沒背好課文從而進行體罰，家長鬧的沸沸揚揚非要學校給個說法。那我們想想是什么原因造成體罰事件呢？伴隨著教育改革的進程，每個教師都感覺到了前所未有的壓力，當飯碗，工資和教學質量直接掛鉤的時候，教師已沒有一個寬松的外界環境耐心的對待孩子的頑皮和不上進。這些壓力導致教師出現不穩定的情緒和不健全的心理，具體表現是莫名的焦慮、壓抑、擔擾、挫折感、無助感及缺乏安全感，并且經常感到不安，性格脆弱，喪失自信心，對工作不滿意，感到疲憊等等。這些不愉快的情緒看似平常，然而“小病不醫成大疾”，影響了教師的精神面貌，并對教師的身心產生極大的破壞作用。

2、地位懸殊，心理安全感不足

近幾年來，雖然教師待遇在不斷提高，但與其他行業比較懸殊極大，教師的社會地位、物質待遇“不盡人意”，很多政策得不到很好的落實。不少處于弱勢的老師不適應，感到職業危機感，導致心理恐慌、行為沖動、易激動、情感失常、暴飲暴食或食欲不振等現象時常發生。而這些不良行為將損害教師的身體健康，降低教師的生活質量。

3、積勞成疾，生理機能明顯衰退

職業壓力導致教師生理疾病增多，損害了教師的身體健康。職業壓力引起教師心理、情感和行為的變化，這些變化往往會對他們的身體產生消極影響，致使各種疾病的出現。研究發現，教師職業壓力常常誘發心臟病、心理障礙、身體疲勞以及其他各種職業疾病的產生。而這些疾病又會導致消極行為的產生和心理方面的種種不適。

4、付多酬少，多元化需要被忽視

社會贊美教師的是春蠶精神、蠟燭精神，強調的是奉獻、責任，可是相對比較而言，卻忽視了教師作為一個平凡人的需要、獲得，對他們的關愛是不夠的，單一的工資收入，使大多數教師生活難以維持，長期的校園生活，單一的師生關系，校園高墻外的世界不為人知，人際關系淡薄，辦事十分困難。

職業壓力在對教師產生消極影響的同時，也必將對學校和社會產生直接或間接的消極影響。因壓力而引起的教師的疲憊現象必將導致教師教學效果不明顯，學校教學質量的下降；有時由壓力導致的教師曠工現象直接影響到學校正常教學，影響到學生的學習態度甚至行為舉止，并且還會成為其他教師壓力的來源。

二、教師職業壓力產生的原因

教師職業壓力的來源主要有三個方面，即社會因素、學校因素和個體因素。社會的期望、教育的改革、學校的要求以及教師自身的期望值與現實之間的矛盾，是產生職業壓力的主要原因。

1、社會對教師的角色期望與自我價值觀的沖突

教師的角色內容隨著社會發展、科技進步以及知識的增長與更新而不斷改變。在我國新時代教育教學過程中，教師不再是單純的“傳道、授業、解惑”了，而是需要扮演著多種角色。社會對教師的角色期望，教師要充當知識的傳授者、集體領導者、模范公民、紀律維護者和家長代理人等。當教師是知識的傳授者時，要求教師知識博大精深，無所不知；當教師是紀律的維護者時，就希望教師嚴明公正；當教師是家長的代理人時，則要求教師工作耐心細致，對學生關心體貼。社會中人人對教師應做什么和怎樣做都有自己的看法，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價值觀的實現，把教師職業過分的神化。使教師居在高高的“神壇”之上，作為知識和道德的化身，被“侍奉”為完美的偶像。社會對教師角色期望的過分，無限增大了教師的職業壓力。過高的要求和期望使教師產生壓力感，這類似于家長對學生如果有過高的要求和期望，會使學生由于產生過大壓力而在學習上容易導致失敗的道理一樣。從而出現因為社會出現多種問題而譴責教師的現象，并可能直接或間接地減少社會對教師的物質資助和精神支持，這必將妨害教師正常心態的保持，從而產生壓力。

2、自我設定的期望值與自身能力的差異

傳統觀念中教師的形象是完美的，理想化的，這使教師成為文化中的人，教育中的人，期望中的人。所以教師作為知識和道德的化身，不得不把“完美”當作自己為人處世的目標。“為人師表”猶如“高堂明鏡”時時對照自己，不但在工作上要求盡善盡美，而且渴望他人看到、肯定自己的成績。這種追求“完美”之心態容易忽略自身條件的限制，如個性、能力、機遇等。一旦自我期望過高，目標不能實現，就會產生很強的挫敗感，對自己自責，對他人懷有敵視、對立情緒。自我設定的期望值過高與自身能力的不及就產生了一系列的心理問題，如擔心公開課上得不成功；害怕學生在競賽中發揮不出成績；拿不準領導、同事對自己的看法等。

3、不科學的教師評價與自身工作實績的誤差

教師工作若得到積極的評價，便會以飽滿的情緒、更大的精力投入工作；若人為的偏差，使自己在評價中受到誤解、不信任，則會產生心理負擔，增加工作壓力。當前，我國中小學教師評價主要采取終結性評價方式，評價結果與獎勵結合，有的還成為解聘不合格教師的依據。這種評價方式大部分以考試成績作為權衡的條件，顯然忽視了教師在改變學生的興趣、行為、品德行為和價值觀等方面所做出的努力。學生由于遺傳素質、家庭教育環境不同，學生在學習技能及學習成績方面存在著很大的差異，但教師往往忽略或不愿意接受這種差異。各科老師最大的精力似乎都放在成績差的學生身上，不管這個學生是否有能力學好課程，不管他對教學有什么樣的感受，也不管他還有什么優點和特長，因為反正考試成績是至關重要的，它與學校對教師的評價直接掛鉤的。近期來雖然許多學校，特別是小學，根據教育部減輕課業學生負擔的指示，強調教育以促進學生素質的全面發展為目標，從而鼓舞了教師的工作熱情，減輕了教師工作中的壓力，但這種評價方式的負面作用依然大量存在。

4、大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距

在教育理念上，“傳統的教育理念突出強調社會本位。教師本位和精英主義，傳統的教育理念已經扎根于教師的腦海中，且在實踐中已有了相當的經驗。新一輪課程改革則對舊有教育觀念進行了大膽的揚棄。從總體上要求，從整齊劃一到注重個性與創新，從知識本位的灌輸到學生的主動學習，從單一的課堂回歸生活，從強調分科到重視綜合，從選拔性評價到以評價促發展，從狹隘封閉到走向國際理解。教育理念的180度大轉彎，教師對此先是束手無策，接著便是心理的沖突和矛盾。在教育模式上。以往的教材教法的封閉性，使得教師只要對著大綱，照著教案講，便可以把課講好。但是，新的課程改革，給予學生與教師更多的主動性，更強調學生實踐能力與創新能力的培養。教師面對課程文本的開放性、復雜性，在備課的過程中，得花很多的心機自己尋找教學資源、開展教學設計，但是對課堂的控制性和預見性仍然是他們頭痛的問題。而且，新課程的課程內容的綜合性很強，要求教師必須花更多的時間和精力去充實和完善主自己的知識結構，這是繁重的工作任務之下的又一大繁重學習任務。否則“隨著教師資格證的全面實施，教師隊伍的儲備量日益增加，在崗教師若不繼續學習，努力工作，就可能被淘汰。因此，教師中會有相當部分人由于能力結構和知識素養問題，面臨著下崗威脅而感到生存的危機及由此產生恐慌。”

三、適應與自我調節教師職業壓力的辦法

教師的職業壓力過大，自然會導致一系列的心理問題。從根本上說還得由教師自己去適應與自我調節。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

1、調整心態，保持心理平衡 保持良好的情緒、平衡的心態，可在一定程度上減緩由于職業壓力所帶來的對自己身心健康的消極影響。經常保持喜悅、歡樂、愉快的積極情緒，處于心神怡然的輕松狀態，可以提高大腦及整個神經系統的功能，使各個內部器官功能活動協調一致，精力旺盛、思維靈活、動作協調、反映迅速。對消極情緒，要學會用以下辦法調整：（1）理智。當忍不住要動怒時，要學會冷靜審察情勢、檢討反省，以決定發怒是否合理，發怒后果如何以及有無其他更為適當的解決方法。經過三思，能消除或減輕心理緊張，使情緒漸趨平靜。（2）轉移。當情緒激動時，為了使它不至于立刻爆發，使自己有冷靜地分析和考慮問題的足夠時間和機會，可以有意識地通過轉移話題或做點別的事情的方法來分散注意力，達到松弛緊張情緒的目的。（3）幽默。幽默能使人忽略人生挫折、不幸所帶來的痛苦，化消極為積極，幫助人樂觀地面對人生。（4）宣泄。當心中有了不平之事，可以向組織或領導匯報，向周圍人傾訴，并接受他人的勸慰和批評。通過情緒的充分表露及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向上去。（6）自慰。遭受挫折時，以合理化的方式來安慰自己，做回暫時的“自欺欺人”。（7）自控。按一套特定的程序以機體的一些隨意反應趨改善機體的另一些隨意反應，用生理過程來影響心理過程，從而達到松弛入靜的效果，使緊張的情緒得以消除。（8）反思。在教學與生活中要不斷的反思自己是不是因為情緒激動而產生了一些矛盾，以及如何調節情緒來解決這些矛盾。

2、面對現實，完善自我認知

人是獨立而特殊的個體，只有對自己的認識越深刻，就越能幫助自己有效地調適工作壓力、生活挫折及內心沖突所帶來的困擾。我們要做到“當別人扒下的時候，你依然微笑前行”，找回自我、實現自我、完善自我才是強者。不少教師在工作中遇到壓力時對自己缺乏了解，教學工作不能從實際需要出發，目標定得太高或者過于理想化，最終難以避免挫敗，導致付出與收獲不相符，就會使心理失去平衡，造成新的心理問題。在工作中，我們應充分發揮自己的個性優勢，在教育教學工作中揚長避短。依據教師的性格是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學風格。雖然教師的年齡隨著教齡一年年在不斷增大，但只要教師勇敢地面對教育現實的挑戰，采用靈活的、追隨時代變化的教育策略，就不會產生職業適應障礙、工作效率低等狀況。

3、和睦相處，建立良好的人際關系

心理學家指出，人類的心理適應就是對人際關系的適應。現代社會競爭激烈，人際關系淡薄，長期身處其中難免孤獨寂寞。因此，用心交一些志同道合的益友，通過與朋友親密的情感、語言交流，與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，可以加強人際間的互助關系，緩解自身的心理壓力，使自己獲得安全感、滿足感、舒適感。和諧的人際關系是教師發揮角色作用、工作成功的重要保證之一。反之就容易導致心理障礙，陷入無窮無盡的糾紛之中而不能自拔。要建立良好的人際關系，首先要做到認識、接納自己，了解、尊重他人。人一般喜歡拿自己的優點和別人的短處相對比，這樣人就比較容易自信，但有礙于人際關系的建立。因為金無足赤，人無完人，教師必須正視并接受來自于內部和外部，對自尊心有威脅的各種因素，如家長、學生對自己教學成果的評價，榮譽的得失，自身沖動行為所造成的后果等。只有勇于挑戰自我，不斷超越自我，才能擁有健康的心態，以積極的人生態度與他人和諧相處。其次，有效的溝通對人際關系的建立也很必要。國外研究發現，師生關系緊張的原因中，有60%的因素是因為缺乏有效的溝通。溝通的好處是既能了解別人，又能從別人那里進一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀點，這對于完善自我人格有很大的幫助。

4、為人師表，塑造教師健全的人格

美國學者所羅門教授說：“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反，如果他既不能由父母那邊得到足夠的關懷與愛護，又受到情緒不穩定教師的無端困擾，必將造成許多身心發展的問題。”許多研究表明，教師的學歷、知識水平和學生的成績并沒有必然的聯系，并且年齡越小的學生越容易接受教師語言態度、行為習慣的影響。教師健康的人格特征突出表現在如何對待教育工作，怎樣對待所教的學生。其中，教師性格特點對學生的影響不能忽視。如果教師經常為不良的情緒所困擾，就會把煩惱、怨憤遷移到學生身上。如長期患病、婚姻失敗、人際關系不合等，都可能使教師上課無精打采，一旦工作不如意時，就大動肝火。所以，高“情商”的教師首先善于控制與疏導自己的情緒，不在不適當的時候對學生生氣、發怒。馬卡連柯以自身的體會為教師樹立了榜樣，他說：“我從來不讓自己有憂怨的神情和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表示出來。”人格健康的教師應該既知道如何工作，同時又有多方面的生活情趣，善用休閑時間疏解工作壓力；當壓力過大難以承受時，懂得尋求社會支持以避免心理失衡，調出健康心態。

第四篇：高校社會工作專業學生就業壓力成因及對策分析)

高校社會工作專業學生就業壓力成因及對策分析

隨著工業化、城市化的急速發展，社會問題、社會矛盾不斷增多，社會工作的需求越來越大。隨著需求量的增大，各高等院校相繼開辦了社會工作本科教育。據悉，截至2005年8月，我國大陸地區已有170所大學開辦社會工作本科教育，還有數十所學校開辦社會工作專科教育。然而，目前各高校社工畢業生的就業壓力大，就業形勢不容樂觀。據了解，廣州最早開設此專業的華南農業大學，2003年首批81名社工系本科畢業生從事“專業對口”工作的不到10%，有70多人找不到社工崗位轉了行。①據了解，2005年中山大學畢業的30多名首批社工系學生中，3名進了廣州市社會福利院等單位工作，成為“專業社工“，2名留在社工系工作，5名考入社工系碩士班，其余20多名全部“轉了行”。②那么是什么原因導致了社會工作專業快速建設與社會工作專業畢業生就業壓力之間的巨大反差和錯位。我們從三個方面來加以深入剖析：

一、社會的普遍現實

1.社會宣傳力度不夠，社會工作專業尚未得到社會大眾的了解、認識。

對于一個新興的職業，需要社會廣泛地宣傳，而目前這方面的工作做的相當少。不僅僅是社會媒體的宣傳力度不夠，而我們社會工作者主體（學校、教師、工作人員、學生等）自身的宣傳力度也很薄弱。現在像《社會工作》這樣的社會工作專業期刊寥寥無幾，而且只 有屈指可數的學術期刊才開辟了社會工作欄目，大眾媒體則更少涉及社會工作，只是在部 分地區做得稍好些，如北京、上海、廣州等地區。而且社會工作者主體，如高校的社會工作教師很少寫有關社會工作的科普文章來普及社工理念，社會工作者開展的活動也不多，其提供的服務的社會效益不夠明顯，無法吸引媒體的注意，這些都影響了社會工作的宣傳。因此，社會工作這項職業究竟是做什么的，很多社會成員都不了解，而且不被認為是一項職業。社會大眾不知道這個職業可以為他們提供什么樣的服務，對社會有什么樣的貢獻，其重要性何在。很多人只是從字面上曲解社會工作，認為就是人們在本職工作之外所做的、不計報酬的其他為社會做的服務工作，只需要愛心，不需要專門知識和技巧。

因此，政府及媒體應該加大對社會工作的宣傳，使人們了解這個行業，知道它是做什么的，能為人們提供哪些服務等，充分利用這個行業為社會服務。除了外界進行宣傳外，還需要我們社會工作者自身宣傳，通過自身的專業素養和專業服務來獲得社會的認可，樹立專業權威的形象。通過兩方面的共同努力增加社會對社會工作的認知度和接納度，增強政府和公眾的全方位的認同。

2.社會工作職業化過程任重道遠。

2004年7月1日，國家勞動和社會保障部頒布了第九批國家職業標準，社會工作者的職業標準正式公布。這完成了社會工作職業入口的規范建立，對社會工作的改變起了一定的作用，但是從資格的認證到崗位的對接卻是一個漫長而艱辛的過程。雖然政府現在對這個職業給予了 承認，但沒有明確哪些工作崗位應由社會工作者從事，而且待遇也不清楚。另外，長期以來，社會工作職業的功能都被一些政府部門和準政府組織包辦代替，這些部門和組織很少意識到其工作應由具備專業知識的社會工作者來從事，同時出于自身利益的考慮，他們仍然不愿交出理應社會工作者所承擔的工作，甚至有的直接拒絕社工人才的進入，這勢必阻礙了社會工作的職業化發展。

在社會工作職業化程度較高的香港地區，社會工作者是普遍受人尊敬的一個職業群體，目前有兩萬從業人群。政府的社會福利政策和財政資助是香港社會服務工作得以不斷發展的基礎和前提，但是香港地方政府并不直接包辦各項社會福利事業和服務，在香港開展各項社會服務的主體是各類專業社會工作機構。它分為兩大類：一類是隸屬于社會福利署的專業機構，另一類是非政府的社會工作機構，后者占機構總數的3/4以上。這與我國大陸大部分地區社會工作專業人員的生存環境大相徑庭。我們的社會工作專業的畢業生進入社會工作領域后，沒有相應的崗位編制、職稱序列和培訓機制保證他們的根本利益，這使得社會工作職業化過程缺乏必要的動力和體制保障。

因此，政府應該在福利政策、人事制度、就業崗位、財政政策等方面給予社會工作大力支持。政府在制定社會福利政策、制定社會工作法規和條例、實行專業社會工作者注冊制度、考核評估各項社會工作服務質量等方面應擔負起宏觀管理和指導的責任。另外，政府還應大力培育和發展非政府的專業社會工作機構，對之提供必要的服務設施和財政資助。

二、高校社會工作的專業建設與發展

1.社會工作專業培養模式急需改進。目前我國高校在制訂社會工作專業培養模式的時候，沒有充分考慮到我國的國情，對我國的社會問題、社會整體需要和發展做充分的分析，而是在生搬硬套國外的或港澳的，甚至有的高校間相互照搬，沒有結合本地區的實際需要而制訂出具有彈性的社會工作培養模式。社會工作一直為適應過渡期的社會問題所需要，而社會的變遷使得社會問題的性質一直在發展變化的，因此，社會工作要獲得社會的認可，就要能經常提供適合問題需要的服務。那么，我們在設置社會工作教育的培養模式時，就應該考慮到社會有什么樣的需要，我們就應該設置什么樣的培養模式。

2.專業實踐環節薄弱。國際社會工作學校聯合會規定：所有學士學位的學生，在校期間必須完成800小時的課外實習。但是我國高校社工專業由于人力、經費以及與實習機構的關系等問題限制了專業實踐教學，使其成為社會工作教育中最薄弱的環節，有幾方面的原因：

（1）實習時間安排單一。多數高校除了第四學年集中安排統一實習外，在社工專業的其他學習時間內并未安排足夠的實習計劃，或僅僅是利用寒暑假要求學生自發參加實習，其效果與期望值往往相去甚遠。

（2）實習單位本身的不合作。在當前的社工領域，因缺乏促使其向專業化方向轉變的有效機制，使得這些實習機構對實習生往往有諸多限制，實習過程中社工專業的學生不但無法施展專業知識，甚至不得不通過“變通”的形式來迎合實習單位的需求。這在很大程度上傷害了實習生的工作熱情和對社工價值的認同。

（3）實習過程中缺乏系統、科學的指導機制。大多數實習生在實習過程中，均處于自發的實習工作狀態。由于社工專業涵蓋的面十分廣泛，學校派出的指導老師往往需要同時面對很多學生提出的專業性問題：如社會福利政策、家庭情感危機、青少年犯罪與預防、城市救助體系的完善與實施等，指導老師往往感到力不從心，其指導也就常常淺嘗輒止。另外一些機構的工作人員雖然有豐富的工作經驗，但指導學生的方法是零散的，缺乏系統的、科學的指導。

針對以上的現狀，各高校應制訂合理的實習時間，建立完善而豐富的實習檔案，加強對學生進行實習個案的分析與問題解決，同時嘗試建立專門的實習指導教師隊伍。王思斌認為，要克服專業教學與社會實際需要脫節的現象，可以借鑒醫學教育的體制，由學院直接建立附屬實務機構作為學生的實習基地，教師與實務工作者應同一群人的兩個可以隨時轉換的角色，對學生來說，其學習過程是由兩部分組成的，即課堂教學中的知識和實務教學中的經驗學習。③另外，云南大學的向榮提出了采取“三方伙伴關系”的實習教育模式：④即通過政府，社會工作教育機構及海外有關機構和國際非政府組織結成三方合作關系，在政府的實際工作部門如一些社會福利機構內由國際非政府組織出資或出力給機構里的實際工作人員提供多方面培訓和指導。學校方面在參與培訓同時也介入機構的日常工作，一方面自身專業素質和能力提高，另一方面通過實踐來了解和認識中國福利服務的實際狀況，并對其優秀的經驗型方法進行層面的思考和總結，使得社工作在中國社會扎根，以促進“社會工作本土化”的工作。這有助于加強和完善社會工作實習制度。

3.師資隊伍建設存在嚴重不足

各高校的社工專業院系中，教師的專業結構很不合理，其中具有社會工作專業背景的教師比例很少，即使具有相關專業的心理學、哲學、法學等背景的教師亦占少數，更多的是其他專業。王思斌在中國社會工作協會第二屆理事會工作報告中指出，在對569人社會工作教師的調查中，有“專業社會工作”背景的教師為“19.16%"，有“社會學”背景的教師為“18.98%”,“其他”為“21.09%”。⑤教師隊伍專業結構的不合理，直接導致課程設置的不合理。

而且大多數教師是“半路出家”、“自學成才”，在“書齋”里做學問的，本身很少從事過社會工作實務工作，對實際的社會工作的具體實施缺乏了解。因此，其授課只停留在教授理論知識，內容空洞、言之無物，而且對實踐環節也感到力不從心。這也一定程度上制約著社會工作專業人才的培養。

因此，我們應加大對社會工作教師隊伍的培訓，通過各種培訓途徑培養社會工作教師的專業理念、完善知識結構，建立一支專業化的社會工作教育師資隊伍。其次通過多種方式促使教師積極融入社會工作實務。如教師到相關機構掛職鍛煉，以積累實際經驗，充實課堂內容。通過培訓和社工實務使社工專業教師的整體素質得到全面提升，使其既有很強的理論研究能力，又有豐富的實踐指導能力，逐步實現優秀的社工專業教師都是經驗豐富的社會工作者。此外，高校社會工作專業的學生自身專業認同度低。

社會工作專業大多數學生在報考大學時多帶有一定的盲目性，并不清楚這個專業要學什么和將來要干什么，只抱著考上大學為目的，而對專業的認知相當缺乏。在一所大學本科院校社會工作專業三、四年級的140名學生中調查顯示：87.14%的學生在考取大學之前未聽說過社會工作這個專業，而且34.29%的學生不愿意畢業后從事這個職業。在不愿意從事這個職業的原因選擇中，58.33%的學生是因為“該職業缺乏社會知名度和認同感，社會地位低”。⑥社會工作專業學生不認同本專業勢必會影響其掌握專業知識和技巧，影響其成長為一名真正的社會工作者。因此，首先我們可以借鑒香港的經驗，增設社會工作專業大學招考面試制度，通過面試使學生明確今后學習和就業方面，選拔出具有社工基本素質的學生，而淘汰出只是為了邁入大學，而不認同該專業的學生，以免造成人才和資源的浪費。其次，我們應加強對社會工作學生的專業理念的培養。教師在各門課程中都應滲透專業價值觀的教育，并且，教師以自身的言行感染社工的學生，樹立專業理念。第三，建立完善的督導制度。社會工作學生一入校，教師就應對學生進行督導，從思想、學習、生活等各方面進行督導，特別應加強對學生職業生涯設計的指導。各高校的社工專業院系，應當在新生入學后迅速幫助他們確立發展目標，并在實踐中為幫助他們為實現目標而做出切實努力。社會工作者應當可以像醫生、律師、會計師、精算師等那樣獲得執照，單獨開業，這是社會工作專業的發展方向。在校期間，社工專業的學生就應當像醫生、法律、會計等專業學生一樣，充分掌握本專業的各項知識和技能，并各有側重。

總之，要徹底改變社會工作專業畢業生就業難的現狀，需要政府加大對社會工作相關政策的改變和調整，加大對社會認識的引導；需要社工服務領域加快向專業化的轉變，盡快建立一個完善的職業制度體系；需要高校對社會工作專業的培養模式作出積極的調整，對專業師資建設加大投入，并自覺承擔起引導整個社工領域向專業化發展的責任和義務；需要社工專業學生不斷加強自身的學習和修養，建立一種職業責任感和歷史使命感，將社工價值與人生理想緊密聯系在一起。也許，這個過程很艱巨，它需要政府、高校、社會及社會工作從業者之間達成高度共識，但是，這個目標實現，有助于社工專業的科學發展，有助于社會穩定，有助于社會福利和社會保障事業的完善，更有助于和諧社會的實現。

第五篇：關于大學生就業壓力及應對措施的調查問卷

關于大學生就業壓力與應對措施的調查

親愛的同學，您好！

我們來自于鄭州輕工業學院政法學院，正在做一項關于大學生就業壓力及應對措施的社會調查。本次調查旨在了解大學生就業壓力狀況，以便更好的解決問題，我們將對您的信息完全保密，請您在百忙之中抽出一點時間填寫這份調查表。① 請將每一個問題后您所要選的選項用紅色標明，或者在____填上適當的內容。② 請按照題后說明進行單選或多選。

一、基本信息

1、您的性別：A男B女

2、您來自于：A農村B城市

3、您所處的階段是：A大一B大二C大三D大四E其他

4、你所學的專業是：

二、關于就業壓力

5、您對第一份工作期望月收入是：

A 3000以下B 3000-4000C 4000-5000D 5000以上

6、您對第一份工作可接受的最低月收入是：

A 1000以下B 1000-2000C 2000-3000D 3000以上

7、您覺得目前自己所學專業在以后的求職過程中是否具有優勢？A很有優勢B有，但優勢不大C沒有優勢 D不清楚

8、您對當前就業形勢抱有怎樣的態度？

A 樂觀 B悲觀C無所謂 D 不清楚

9、面臨畢業，你感覺到就業壓力了嗎？

A 壓力明顯B壓力一般C沒有壓力D不清楚

10、你認為造成目前大學生就業壓力大的主要原因是（可多選，第9題選C者此題不作答）？

A自身就業能力與崗位要求不匹配

B 家庭條件及父母期望高

C 所在學校知名度不高

D用人單位對工作經驗、職業素質要求高

E高校擴招、畢業生供給總量大，社會整體就業競爭激烈

三、關于應對措施

11、您打算畢業后的去向？

A求職B考研C求職考研兩手準備D考公務員

E出國F創業G其他

12、您為畢業后的就業做了以下哪些工作？（可多選）

A通過兼職或實習獲取工作經驗

B積極參加校內、外各種活動

C參加就業指導課程

D努力學好專業知識經常與老師或已畢業的學長、學姐探討E參加職業資格培訓

13、除英語四、六級外，您是否利用課余時間考過對就業有利的證書？ A有，很多個B有，一兩個C沒有，但有這個打算D沒，且不打算考

14、您認為大學生能夠就業關鍵在于（多選，限選3項）

A自身能力B所學專業C就讀學校D父母的人際關系E國家政策

15、你們學校是否開設了職業生涯規劃課程？如果有，你認為它對你的幫助是？

A 有，且幫助很大B有，但是沒有很大幫助C 沒有開設

16、您認為學校應該開設以下哪些課程來幫助學生提高就業競爭力？ A職業規劃課 B應聘技巧課 C 求職心理輔導D專業實習

E其他（請說明）________

17、您對國家促進就業措施的了解程度

A非常了解B比較了解 C一般 D不了解

18、您認為解決當前大學生就業問題的重要辦法是（可多選）：

A增強自身能力，提高就業技能

B調整擇業期望值，轉變就業觀念

C高校應轉變教育模式，育人與社會需求接軌

D用人單位降低對大學生工作經驗要求的門檻

E國家應出臺相應政策，完善就業渠道和機制，促進大學生就業

謝謝您參與本次調查，祝你生活愉快，學業有成！