第一篇：教你如何自己豐胸

胸部如一馬平川，波瀾不驚的，如果讓它提神，不再萎靡呢?按壓以下的豐胸穴道，可以改善血液循環和協調體內機能，同時幫助放松胸部肌肉，釋放郁積的壓力，恢復心情開朗，擁有亮眼的自信!就算沒有機會再變大，也要讓原本的更堅挺!

豐胸是一個堅持的過程，在期間我用過很多東西，結果都不理想，在用了《667d。c 0 m》產品后才明白，按照上面介紹的方法我真的 升級到C罩杯

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1.五指停放于鎖骨下方，施力自胸部中央往外側推滑，重復六次。

2.中指按壓在兩側鎖骨中央凹陷處的“天突穴”，幫助紓緩胸悶。

3.以90度往下按壓乳房、胸骨正中央的“膻中穴”，還可改善咳嗽、焦躁。

第二篇：教你認識自己（定稿）

我意識到，我之所以會討厭某些人，只不過是因為他們恰巧表現出了某種盡管我自己也具有，卻不愿意承認的特質。當別人在我面前吹牛的時候，我不再會因此而瞧不起他們，因為我知道，我自己心中也有吹牛的欲望。我不會再像從前那樣在心中假想自己用食指指著別人，數落他們的不是。當你伸出食指指著別人的時候，你的中指、無名指和小指都指著自己。不要忘了這一點。

“自我層面上的投影現象非常容易辨認。如果我們僅僅是感覺'到某個人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影。如果我們為某個人或某種事物所'影響'，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影。”如果你能理解這句話的含義，就說明你對投影現象已經有了非常清楚的認識。舉個例子，假如你走在人行道上，旁邊路過的人隨地吐了口痰，盡管你注意到了，卻并不覺得特別反感，那就說明你在這方面沒有什么陰影。但如果你非常反感，心里想，這人怎么會這樣惡心？那就說明他的做法是你自己的投影。或許你自己也曾做過一些惡心的事情，或是出于某種原因而不能原諒自己做出惡心的舉動。因為你不能容忍 “我也有可能做出惡心的事情 ”這樣的想法，所以才會覺得那個隨地吐痰的人令你無法忍受。這一切或許在你很小的時候就埋下了種子。或許你小時候也曾有過隨地吐痰、被人痛罵的經歷，或者是你見過別人隨地吐痰受到批評，無論原因是什么，你都下定決心，絕不再做任何類似的惡心事情。如果你發現自己對別人的某些特質非常敏感，那就要注意了，這些特質往往正是你所刻意壓抑的。你應該以此為契機，探索自己的內心世界，重新接納這些原本被你排斥和否定的特質。我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內心中缺點的投影。我們對別人評頭論足時，其實是在評論我們自己。那些被你壓抑的消極特質和想法，有可能會在你意料不到的時候突然爆發出來，傷害你周圍的人，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己。你遇到的每一個人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真實的內心世界。

如果我們壓抑了自己的積極特質，就會覺得別人身上的這些特質是我們所不具有的。當我們 崇拜別人的時候，其實是在崇拜我們自己的影子。這種積極的投影作用與消極的投影作用一 樣，都是有害的。我們必須探索自己的內心世界，找出投影的源泉，承認這些特質原本就存 在于我們心中。只有這樣，我們才能發揮出自己的全部潛能，找回完整的自我。“只有自己才能認清自己。

”我們在別人身上看到的特質，往往是我們自身的投影。如果我有人說，空氣對鳥兒來說是一個謎，水對魚兒來說是們能夠承認和接納自己的這些特質，就可以用更自然、更輕松的眼光看待別人。一個謎，人對自己來說是一個謎。我們很難直接認清真實的自我，只能把周圍的世界當成鏡子，從鏡子里看清自己的形象。

有些時候，我們給別人的建議，其實是對自己該做的事情的一種提醒。

第三篇：豐胸成功

豐胸成功在這里 大家快進來看看吧 對你們有幫助的哎，現在啊豐胸的產品太多了，我堂姐談戀愛那會天天說豐胸的事，她就在淘寶上到處轉悠，后來她購買了豐韻葛根組合，我堂姐用了二個月感覺不錯，胸部明顯豐滿了不少，大家可以了解下。直接百度下他們的產品就可以了哦，快點去來個改變吧。豐韻葛根組合豐胸原理：頂尖豐胸技術+中醫草本精髓的完美結合，提取純名貴植物配方，使乳房更豐滿而健康，更安全而可靠。成份：人參、葛根、葫蘆巴子、蛇麻子、卵磷脂、孜然芹子塞潤欖、茴香子，長毛木、暮{頂}、黑升麻特納草、紫花苜蓿、月見草油等，皆富有高成份的雌激素，迅速激活衰退的胸腺細胞的分裂生成，暢通乳房血液循環，補充乳房營養，增強結締組織的彈性，令胸部飽滿長大，胸型提升、緊實上挺拔，并且實增大的乳房不易回縮。豐韻葛根組合豐胸技術優勢：最先進技術提純技術，有效率是普通產品5倍，SENSYAR生物技術提取高純粹植物精華，能高效滲透和溶解天然成份，能迅速被人體充分吸收，將營養輸送至乳房，滿足乳房生長發育需要，直接補充乳房所需的膠原蛋白及脂肪含量，讓乳房再度發育，另豐胸更加明顯。

第四篇：中藥豐胸

中藥豐胸

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安全而行之有效的豐胸方法

“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：

藥膳豐胸

“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克，作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。

鯽魚五味湯

用料：鯽魚500克，五味子10克

作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

事半功倍的豐胸小秘訣

其實還有一個秘訣可事半功倍，就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13天為豐胸最佳時期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時期。

中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。

所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。

故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。手法豐胸

林昕向記者推薦一招在家也可做的按摩手法，名為擰轉按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。

此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動作，按擦10次后再按擦另側10次。

呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;

第五篇：豐胸食品

豐胸食品

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美眉必看經期豐胸七大殺手锏

根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。

女性經期吃什么食物可以豐胸?女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸呢?

專家強調，在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

除此以為，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結合，達到更好的豐胸效果。

木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物：含維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。