第一篇：排球社活動總結（大全）

排球社活動總結

我們排球社的宗旨是：“推廣排球運動，豐富學生課余文化生活，提高身體素質，培養團結精神”，排球社是我們鍛煉身體和發展愛好的好地方，“以球為本”是我們社團的靈魂，“以球會友”是我們社團的心愿，以“教，訓，賽，玩”等方式來展示排球社的魅力。下面對這學期的活動進行了總結。

一、在這我一學期的工作中我們協會經過了一系列的活動提高各個會員的自身能力，為了豐富學生的課余文化生活，增強校園活躍氣氛，推廣排球運動，增強我院的排球氣氛，社團內部組織了多場比賽，為排球愛好者提供一次實戰和學習的機會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平時的訓練社團成員應該在自己練球的同時幫助和指導其他排球愛好者，擴大排球在同學中的影響，使之成為一種風氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。

二、我們在成立后，為使所有社員通過基礎達標測試，80%的會員能參加模擬比賽，特安排了活動，在活動期間邀請排球老師對社員進行排球規則、技術等方面的指導。通過活動我們基本上達到了預定目標，并取得了較好的效果。

三、由于排球運動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運動受限制，為了提高我社團團員排球的理論知識，豐富社團團員的課余生活，我社團決定開展有關排球理論知識的活動。活動前先對社員講解理論知識的總體概括，讓會員能夠在觀看講解時更全面、更深刻地理解，加強各會員的溝通。

綜上所述，我們排球社團將不斷努力，從各次活動中吸取經驗，改正不足之處，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更輝煌的成績，把排球社團活動推向一個新的臺階。

第二篇：女子排球社二月活動總結

女子排球社二月活動總結

本月學校舉行社團巡禮，我社也參與其中，雖然我社創建時間短，但毫不示弱。

這個月還是以基本功訓練為主，各種形式的練習都是為學生在教學比賽合理應用為目的。在訓練中我將學生的特點和技術掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經有較好基礎的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。一組同學的主要教學內容的是排球墊傳、接發球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術，墊球、傳球、下手發球。在練習的過程中充分調動了學生的主動性，同時也鍛煉了學生“運動型”思維。

2、堅持對學生體能極限的開發，培養學生在困難的情況下能堅持到底的精神

在加強手法和步法訓練的同時注重體能的訓練，采用不同的訓練方法提高學生體能極限，跑圈、三米線來回跑提高反應力。

3、開展競賽活動。

為了檢驗學生在排球的訓練情況，在練習中不斷舉行排球教學比賽和基本技能競賽與隊伍內部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了隊員學習排球基本技術和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。

4、個人反思

由于訓練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環境中的訓練方法，業務水平需要加強，要做到精益求精。一些隊員的紀律需要提高，在培養技術的同時也要注重心理素質和體育道德的培養，要做到全面發展，多和隊員交流感情，把一些成功的經驗告訴他們，讓他們從中得到啟發。自己在訓練過程中要控制情緒的波動，要求學生做到在訓練中不得謾罵隊友，責怪隊員，加強隊伍的磨合，做到全隊同心。

第三篇：排球活動總結

六街小學鄉村少年宮活動

排球小組活動總結

田 敏 徐自清

一個學期的鄉村少年宮排球小組活動工作已經結束（每周三下午：15：40——16：20），在學校領導正確指引和全校教師的大力支持下，現對一學期的工作總結如下：

1、充分發揮排球發展學生身體各項素質的特點，培養學生的協調能力及靈活性手指手腕控球能力。

這個學期是以基本功訓練為主，各種形式的練習都是以學生的興趣出發、在教學比賽中合理應用為目的。在訓練中我將學生的特點和技術掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經有較好基礎的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。一組同學的主要教學內容的是排球墊傳、接發球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術，墊球、傳球、下手發球。在練習的過程中充分調動了學生的主動性，同時也鍛煉了學生的“運動型”思維。

2、堅持對學生體能極限的開發，培養學生在困難的情況下能堅持到底的精神

在加強手法和步法訓練的同時更注重體能的訓練，采用不同的訓練方法來提高學生體能極限，一個學期訓練下來，學生跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓練遲到的隊員實行體能懲罰，這樣也刺激了隊員的積極性。

3、開展競賽活動。

為了檢驗學生在排球的訓練情況，在練習中不斷舉行排球教學比賽和基本技能競賽與隊伍內部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了隊員學習排球基本技術和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。

4、個人反思

由于訓練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環境中的訓練方法，業務水平需要加強，要做到精益求精。一些隊員的紀律需要提高，不能讓他們把訓練當成逃避各種小組活動的一種手段，發現訓練不積極要嚴厲批評，在培養技術的同時也要注重心理素質和體育道德的培養，要做到全面發展，多和隊員交流感情，把一些成功的經驗告訴他們，讓他們從中得到啟發。自己在訓練過程中要控制情緒的波動，要求學生做到在訓練中不得謾罵隊友，責怪隊員，加強隊員的磨合，做到全隊同心。

第四篇：女子排球社活動策劃書

女子排球社活動策劃書

1、活動名稱：魔鬼強化訓練

2、活動目的：為了提高隊員們的意志力、排球技能、反應力、應變能力，以及一些排球場上的臨時狀況。應變即將來到的排球聯賽做準備。

3、活動時間：2012年4月13、20.23日

4、活動對象：即將參加排球聯賽的旅游管理學院的排球隊員

5、活動前期準備： 向器材室借排球12個

6、場地需要:迎春操場

7、活動內容：（1）提高移動步伐的快速反應練習。6~8米快速往返跑、墊（傳）球，加強各關節和腳步靈活性練習；做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習，都能提高快速反應和移動作用。

（2）要加強力量方面的練習。練習方法有仰臥起坐、挺身跳、仰臥墊子雙人互傳排球、扛鈴蹲、舉俯臥撐、拉單扛、爬竿各種跳躍練習，都能發展提高力量方面的身體素質。通過練習，能發展彈跳力、柔韌性和協調性。

（3）要增強耐久力的練習內容。進行耐久力訓練有變速跑、定時跑、反復跑、越野跑和各種動作連續反復練習，這樣才能夠使學生有足夠體力，投入訓練和比賽之中。

（4）最后進行排球訓練

a.墊球訓練：接發球（一傳）、防守扣球及吊球。

要求：正確判斷來球的落點及時取位，并能根據來球力量的大小確定墊球用力的大小。

b.發球訓練：正面上手發球

要求：拋球高度固定（1米左右）、揮臂如鞭摔、擊球部位準確、全掌包球手腕積極向前推壓，在保證動作正確的基礎上首先要保證成功率，其次考慮攻擊性（力量大、弧度平）。

c.吊球訓練：3號位吊半高球、4號位吊球。

要求：準確判斷球的落點、助跑有節奏（一小二大、一慢二快）、擺臂積極有力、屈膝迅速起跳。

d.墊球、發球、扣球串聯訓練：3人上手發球，另3人場上接發球，二傳就位調整傳球和墊球。

要求：發球保證成功率；接發球及時取位，墊球用力合理，盡量將球墊到位；二傳積極跑動傳球，盡量傳好球，一傳到位傳半高，一傳不到位傳4號位；二傳傳出到位球攻手扣球，如果球不到位則將球處理過網，盡量將球墊到對方后場區

8、注意事項：

（1）戶外活動中要遵守組織紀律；

（2）活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；

（3）從學校借的器材要及時歸還。

9、經費預算：（該項活動向學校借器材，無需經費）

10、主辦單位：旅游管理學院、女子排球社

四月活動策劃

第五篇：排球活動總結

“黨旗下揮灑汗水，生命中綻放青春”

——主題排球文化節活動總結

為迎接建黨九十周年，展示我校大學生的真正在德、智、體方面全面發展的優越性。為了豐富大學生的課余生活，給愛好乒乓球的同學一個展示自己非凡技能的空間，激發學習激情，強身健體，培養團隊精神，培養同學們頑強拼搏，勇于奮斗的優良品質。化學化工學院社聯排球球協會于2011年5月4日至2011年5月21日期間在校排球場地舉辦了化學化工學院“黨旗下揮灑汗水，生命中綻放青春”的主題排球文化節活動，該活動包括全名排球活動、“我愛排球”主題排球設計活動、師生排球賽。

在這次活動中，選手們都充滿激情，在賽場上努力拼搏，為榮譽和勝利而奮斗，但是始終以“友誼第一，比賽第二“為活動宗旨。

本次活動我們很榮幸邀請到化學化工學院08級輔導員王玲老師和09級輔導員閆磊老師，在比賽過程中，閆老師加入了互動，使得本次比賽氣氛更加活躍。

通過為期三周的活動，最終

和

獲得

等榮譽。在比賽結束后由老師們給獲獎選手頒發了獎品和證書。

通過這次活動，在豐富了大家的周末的同時也讓愛好排球球運動的人得到展現自我和釋放激情，增加大家的合作精神和凝聚力。展示了我校大學生真正在德、智、體方面全面發展的優越性。

我社團聯合會成員通過參與此次活動，有效地鍛煉自己的組織、交流、協調能力，同時是我社團聯合會在不斷積累經驗，為以后取得更加優異的成績做準備。

化學化工學院

社聯排球協會

2011年5月21日