第一篇：趣味體育活動

托提溫小學(xué)小型趣味體育比賽活動方案

一、活動目的：

為了貫徹落實教育局團(tuán)工委、喀什鄉(xiāng)團(tuán)委的團(tuán)隊活動安排精神，為了豐富我校師生的課余生活，調(diào)節(jié)緊張的工作和學(xué)習(xí)氣氛，給大家營造一個展示團(tuán)隊精神及凝聚力的氛圍，并讓大家在活動中體驗運動的趣味和快樂，提高老師和同學(xué)們參與體育鍛煉的意識，增強老師、學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)老師和老師之間、同學(xué)和同學(xué)之間的友誼，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和競爭意識，展現(xiàn)我校良好的精神風(fēng)貌，特舉辦此次趣味體育競賽活動。

二、活動口號： “團(tuán)結(jié)、友誼、快樂、競技”

三、活動時間： 11月22日（星期四）下午

四、活動地點：學(xué)校籃球場

五、參加對象：全體在校師生

六、活動項目：本次活動設(shè)“單腳火車跑”、“走獨木橋”、“拔河”、“四人六足”四個趣味體育項目。

七、參賽辦法：

1、賽前兩隊通過石頭剪刀布選擇場地，每局比賽結(jié)束后雙方立即交換場地，進(jìn)行下一局比賽。

2、比賽規(guī)則如下：

（1）單腳火車跑

8人排成一列，每人用右腳支撐，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左腳，站在起跑線上。裁判發(fā)令后出發(fā)，距離為50米。

在行進(jìn)中腳不能落地，否則回到落地點重新整隊出發(fā)，按時間計算總成績。

每班將自己的運動員按8人一隊分組，再將其分別安置在起點線上。比賽在1號、3號跑道上進(jìn)行。

（2）走獨木橋

參賽學(xué)生比賽走獨木橋，用時最短者為勝，計時方法為：當(dāng)學(xué)生第一只腳踏上獨木橋計時開始，雙腳離開獨木橋后計時停止。中途掉下橋的學(xué)生需從掉下處上橋從新開始。

（3）拔河比賽

比賽時運動員握繩規(guī)定，雙手裸露，掌心向上，握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過，腳的位置在膝蓋前面，多余的繩子置于身體后外側(cè)。

（4）四人六足

賽前所有參賽運動員的中間隊員的左、右腿分別和左、右邊隊員的右左腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，所有隊員同時起動，以所有參賽人員到達(dá)終點線內(nèi)的瞬間計取比賽成績；時間少者為勝，各代表隊自行安排出場順序；如遇成績相同，則并列。

3、比賽必須在規(guī)定的場地范圍內(nèi)進(jìn)行，比賽區(qū)域?qū)挾葹?米。

4、參賽順序：比賽出場順序由抽簽決定，班級比賽結(jié)束后各班級有序地回到自己班級指定的區(qū)域觀看比賽，待所有比賽全部結(jié)束后統(tǒng)一由體育委員帶隊回到教室。

八、評比方案：

1、“單腳火車跑”、“走獨木橋”、“拔河”、“四人六足”項目按最后成績分別計9分、8分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。

2、在比賽過程中，能嚴(yán)格按要求有序組織，不出現(xiàn)不聽從指揮、亂跑亂鬧的班級可另酌情加組織獎勵分1—3分。

3、各項比賽結(jié)束，各班級代表隊的三項成績相加則為該班級的最后團(tuán)體得分。

九、獎勵辦法：

根據(jù)團(tuán)體總分排名，設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎5名，頒發(fā)獎品。

頒獎嘉賓：賽校長馬校長馬主任李主任

十、組織分工：

策劃：馬曉玲、李少卿

總指揮：馬曉玲、劉沖、楊六十（場務(wù)、道具）裁判員：劉沖馬學(xué)成楊六十馬俊林斯拉依丁 班級總指揮：各班主任

十一、注意事項：

1、注意比賽安全

2、服從安排與裁判的判決

托提溫小學(xué)2012.11.16

托提溫小學(xué)小型趣味體育比賽活動方案

托提溫小學(xué) 2012.11

第二篇：趣味體育活動

趣味體育活動增進(jìn)同學(xué)友誼

-------100451班班級活動

一、活動主題：“趣味體育活動增進(jìn)同學(xué)友誼”

二、活動時間：2011年4月23日09:00

三、活動地點：噴泉廣場

四、活動目的：通過各種形式的活動幫助同學(xué)們認(rèn)識傳銷的形式和本

質(zhì)等內(nèi)容，組織同學(xué)們學(xué)習(xí)反傳銷的相關(guān)方式和知識，提高反傳銷意識，敲響反傳銷的警鐘，不給傳銷以發(fā)展的空間，創(chuàng)建和諧校園。

五、活動組織：體育用品有籃球、跳繩、乒乓球、水桶、墊子、排球、接力棒，這些用具由體育委員事前準(zhǔn)備好，沒有的和體育老師溝通，借好。組織委員準(zhǔn)時把同學(xué)領(lǐng)到噴泉廣場，準(zhǔn)備開始活動。生活委員在活動后組織同學(xué)對廣場進(jìn)行打掃，保證衛(wèi)生。

六、活動項目：

(一)個人項目

1.男子水平俯臥撐

規(guī)則：預(yù)備時，兩手撐地，兩臂伸直，與肩同寬，兩腿并攏向后伸。前腳掌著地，身體挺直。開始時，身體平落，兩臂彎曲（至少屈肘為90度），肘關(guān)節(jié)高出背，然后兩臂用力推直，同時身體平起成直臂支撐為一次。

身體沒挺直不計數(shù)、屈肘大于90度不計數(shù)、兩臂沒推直不計數(shù)。

附加規(guī)定： 20個以上方可計算成績；每次之間不可間歇，間歇3秒以上視同比賽結(jié)束。

賽制：計數(shù)法，次數(shù)多者勝，按次數(shù)多少排名次。

2.女子屈膝仰臥起坐：

規(guī)則：身體仰臥于地墊上，雙腿正常彎曲成90度左右，腳部平放在地上（比賽選手相互按腳），雙手半握拳放在耳朵兩側(cè)，腰部發(fā)力，上身徑直起來成屈腿坐，雙肘關(guān)節(jié)碰到膝關(guān)節(jié)為一次。

肩部不著墊不計數(shù)、兩手不貼耳不計數(shù)、肘關(guān)節(jié)沒碰到膝關(guān)節(jié)不計數(shù)。附加規(guī)定：25個以上方可計算成績；每次之間不可間歇，間歇3秒以上視同比賽結(jié)束。

賽制：計數(shù)法，次數(shù)多者勝，按次數(shù)多少排名次。

（二）團(tuán)隊項目

1.跳大繩

規(guī)則：2人搖繩，6人跳繩，以6人全部進(jìn)入繩內(nèi)開始計算。每隊2次機會，取最好成績。

賽制：按所跳次數(shù)多少排名次。

2.筷子夾乒乓球接力

規(guī)則： 15米距離，兩端各放一水桶，兩端各4人。1人用筷子從有球的水桶里向另一端空水桶里夾球；球放到水桶里后另外一個人接力，夾球放到另一端的水桶里。途中球如果掉到地上，可以用筷子把球夾起來從球落處繼續(xù)比賽。直至接力結(jié)束。

賽制：用時少者勝，按用時多少排名次。

3.腳夾球跳接力

規(guī)則：8人分為2組，起點和終點各4人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。接力必須在兩端線外完成。

賽制：用時少者勝，按用時多少排名次。

4.籃球傳遞

規(guī)則：每隊10人排成縱隊，第一個身前2個籃球，他分別快速地將球從頭頂把球遞給后者，而后者則將球從胯下將球傳給后者，next,從頭傳，next,從胯下傳，以此類推。最后一個人接到球后迅速地跑到隊列的最前面然后將球從頭頂遞給后者。從頭傳、從胯下傳依次循環(huán)，不可亂套；球掉到地上，掉落者撿球繼續(xù)。直到先前在隊列的第一人從隊尾跑到隊前時將球扔下，此后一人跑到隊前將球扔下，這樣就順利完成了任務(wù)。

賽制：用時少者勝，按用時多少排名次。

5.倒跑接力

規(guī)則：15米距離，兩端各5人，第一名隊員從一端倒跑跑到另一端，將接力棒傳給第二名隊員，第二名隊員倒跑傳給第三名隊員……直至接力完成。倒跑過程中不可側(cè)轉(zhuǎn)身體；接力棒落地需撿起繼續(xù)；接力棒交接必須在端線外進(jìn)行。

活動總結(jié)：

在《毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論》課堂上，我們學(xué)習(xí)到了毛主席他老人家終生鍛煉的精神，通過他“文明其筋骨，野蠻其體魄”的教育，我們清楚地認(rèn)識到：不僅知識的學(xué)習(xí)是我們當(dāng)代青年的任務(wù)，而且體育鍛煉也是成長的必不可少的一部分。對于開展體育活動，我們班的同學(xué)都有共同的看法和認(rèn)識，那就是體育活動是增強學(xué)生體質(zhì)的一條主要途徑，它是是培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個性的最佳環(huán)節(jié)，不僅有助于“終生體育”的培養(yǎng)，還是是學(xué)生生理的需要和精神娛樂的需要。在此種認(rèn)識的基礎(chǔ)上，我們班的同學(xué)迫切有一次一起玩的機會，不僅鍛煉，而且能夠一起玩玩，促進(jìn)感情。

通過本次活動，我們更加深刻體會到鍛煉的快樂，明白了在鍛煉的過程中獲得的快感，也更加認(rèn)識到田徑場上寫的“每天鍛煉一小時，幸福工作五十年”的含義。相信我們在以后的學(xué)習(xí)生活中一定能繼續(xù)將這種精神發(fā)揚下去。另外在此次活動中，促進(jìn)了同學(xué)們彼此間的友誼，更加了解了彼此的興趣愛好，相信大家以后也能會有更多的機會在一起生活學(xué)習(xí)。

本次活動圓滿成功，以后我們會多多舉辦此類活動，給同學(xué)們創(chuàng)造更多有趣的大學(xué)生活活動。

第三篇：趣味體育活動策劃

趣味體育活動策劃

一、活動標(biāo)題趣味體育活動

二、活動目的趣味體育活動，是一項既有趣又可以鍛煉身體的體育活動；開展這個活動，一方面是讓同學(xué)可以在玩當(dāng)中鍛煉身體，釋放壓力，放松心情；另一方面，也促進(jìn)班上同學(xué)的交流與溝通，增強班級集體的凝聚力，讓我們成為一個更團(tuán)結(jié)更強大的集體。

三、活動時間與地點

時間：第十三周的星期四上午9:30至11:30，時間為兩個小時。

地點：體育館

四、活動流程

（1）活動前期準(zhǔn)備

a.先組織班上的同學(xué)下去動手每人都制作一個小物品，用來作為后面獎勵大家的小禮物，既實惠又增強了大家的動手能力，體現(xiàn)我們的專業(yè)特色。

b.準(zhǔn)備好各種要用的器材和材料，比如買氣球，借繩之類的；準(zhǔn) 備好我們活動當(dāng)中要用的小桃心。

c.事先定好各種活動規(guī)則及負(fù)責(zé)人，讓大家在有秩序的環(huán)境下開 展活動。

d.準(zhǔn)備清掃的工具，以備在活動結(jié)束后把場地清理干凈。

（2）活動主要內(nèi)容及其具體安排

a.第一個活動三個人一組，背靠背，把氣球放在三個人的背上，從起點運往終點，成功后又繼續(xù)添加氣球，最后看誰成功的運球最多。一次三組一起競賽，多的一組貼上小桃心。

b.第二個活動兩個人的一只腳綁在一起走或跑到終點，在終點 處取一個氣球返回起點，并將氣球壓破。勝利的又會貼上小桃心。c.第三個活動踩氣球

每人腳上綁上三個氣球，集體一起參加，開始后大家可以踩任何人的氣球，每隔兩分鐘停一次，沒有氣球的就淘汰出局，最后看誰剩的氣球多。多的也貼上小桃心。

d.第四個活動跳長繩

兩條長繩，每次兩組一起比賽，一組五個人，開始后，一個接一個跳進(jìn)去但不出來，看哪一組在里面跳繩的人最多便獲勝，貼上自制小桃心。

e.第五個活動拔河

在活動末尾，我們將參加人數(shù)分為兩組，然后進(jìn)行三次拔河，讓同學(xué)們在共同加勁中結(jié)束此次活動。

f.最后大家都數(shù)數(shù)自己身上貼的小桃心，看誰最多，然后領(lǐng)取一定的獎勵，每個人都可以獲得我們之前自己做的小物品。

五、經(jīng)費預(yù)算及物資

（1）買三袋氣球及小物品大概花費20元

（2）買部分獎品大概花費10元

此次活動預(yù)計花費30元

第四篇：趣味體育活動策劃書

趣味體育策劃書

——計算機（1）班

一、活動背景：

青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當(dāng)你聽到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰著自己的明天。

二、活動目的：

利用團(tuán)日活動調(diào)動同學(xué)們的激情，各方面更有積極性了，更有干勁了，教師的課堂教學(xué)也更佳和諧、輕松了，也希望同學(xué)們能在十一月份努力學(xué)習(xí)、工作，創(chuàng)造屬于自己的新天地。

三、活動時間：

2013年10月23號（周三）13：30開始

四、活動對象：

12級計算機（1）班全體成員

五、活動地點：

閔行校區(qū)西操場

六、活動內(nèi)容：

本次活動為趣味運動會，比賽采用積分制，團(tuán)體賽，共五個集體項目，每個項目冠、亞、季軍團(tuán)體分別加上6、3、2分，其余加上一分。

項目如下：

一、沙包投準(zhǔn)

游戲方法：距離5米處放桶1個；成男、女混合人數(shù)均等的兩隊，每組派出4名，每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的隊伍為勝，一個沙包加一分。

游戲規(guī)則：

1、投沙包時，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進(jìn)，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

4、器材準(zhǔn)備：沙包30個，桶4個二、三人四足走

1、游戲方法：每組6人參加，可兩組同時進(jìn)行，兩地相距30米，三人到底接待區(qū)，由另外三人返回。用時最少的組獲勝。

器材準(zhǔn)備：綁腿繩子數(shù)根

三、跳單、雙圈：

游戲方法：

單圈與雙圈之間間隔20厘米；成男、女混合人數(shù)均等（4人）的兩隊，各隊隊員成縱隊站在線后，聽命令后，每隊第一名隊員迅速跑出，采用雙腳并攏跳單圈，雙腳分開

跳雙圈，至終點后，采用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)，其他隊員依次進(jìn)行。時間最少的隊獲勝。

游戲規(guī)則：

1、跳圈時，雙腳不能出圈。加強自我保護(hù)

2、返回時，必須擊掌后，另一名隊員才能出發(fā)。

四、障礙賽：

游戲方法：

每組由6人組成（男女各3人），兩地相距100米。

1、抱球跑：第1人一手用乒乓球拍托1個乒乓球球到接物區(qū)給第二個人，如中途

掉落則從起點重新開始，距離15米。

2、第二個人接到球后，跑到10米外的接待區(qū)，迅速投到5米外的第三個人的紙

簍里，直到投進(jìn)為止，隊員也可放棄再次投球。

3、第三個人背著球單腳跳到15米外的接待區(qū)，期間球掉落不得撿球。如在此關(guān)

兩球都沒有掉，總時間減去4秒，剩一球，總時間減去2秒。

4、接下來兩人合作，一人蒙上眼罩，背著另外一人，按照指定路線踩玩氣球到達(dá)

接待區(qū)，距離10米。

5、接下來一人傳水，雙手端上接待區(qū)的紙杯，跳15米，雙腳跳和單腳跳可供選

擇，但是期間不能更改。

到達(dá)終點，用時最短者獲勝。

五、袋鼠夾球

比賽方法：每隊由6名隊員組成，分立于場地兩端，每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進(jìn)到達(dá)終點（10米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。

以上游戲規(guī)則由主持人現(xiàn)場講解，獲勝一方將予以獎勵

七、活動流程：

Ⅰ、策劃階段：9月26日~10月2日

主要由班委會具體討論活動形式、主題、內(nèi)容等活動要素。

Ⅱ、準(zhǔn)備階段：10月4日-10月10日

班委會把自己的任務(wù)分配到班委及相關(guān)者負(fù)責(zé)人手中

活動分工如下：

①活動負(fù)責(zé),主要有班級宣傳，②班級征集活動自愿者，③活動所需要道具，此項由班委負(fù)責(zé)統(tǒng)一準(zhǔn)備

④活動場地安排，紀(jì)律維護(hù)。該部分由班委根據(jù)現(xiàn)場情況予以適當(dāng)重視及保持

八、活動形式：

本次活動主要以趣味運動會的形式展開，會后會進(jìn)行簡單的頒獎環(huán)節(jié)，以此提高大家參與的積極性。

九、活動安排：

①準(zhǔn)備階段列好需求的清單，于賽前由班生活委員一次性購買。

②活動當(dāng)天下午1點由全體班委集合，做好賽前的準(zhǔn)備。

③活動開始后由班長和體育委員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的維持。

④活動完后會場清理打掃由班委負(fù)責(zé)

⑤活動記錄：由組織委員記錄本次活動中的激情部分和精彩片段

⑥活動總結(jié)由班團(tuán)支書負(fù)責(zé)。

十、活動預(yù)算

團(tuán)體獎：

一等獎：一名小蛋糕6盒15*6=90

二等獎：兩名奧利奧12袋

三等獎：三名酸奶18瓶3.5*6=21

優(yōu)秀獎：若干名 棒棒糖20個

共計：200元

1、沙包30，桶4個60元

2、繩子10根20元

3、氣球若干10元

4、網(wǎng)球6個、乒乓球6個及球拍、圈（可畫）

共計：390元

十一、注意事項：

1、安全：由于本次活動含多個運動項目，所以活動中需注意安全，切不可因此而受傷。

2、西操場務(wù)必提前到校器材室借好。

3、由于資源有限，有些比賽項目分成兩到三組進(jìn)行淘汰賽，每組第一晉級進(jìn)行決賽。

4、所有預(yù)算均有班費抽取，詳細(xì)記錄由生活委員負(fù)責(zé)。

第五篇：趣味體育活動策劃書

趣味體育活動策劃書

一、活動宗旨

積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運動、健康，在讀書月里，我們不僅要有好的頭腦還要有

一個健康的身體。為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強班級凝聚力，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，112班定于在舉辦主題為“讓世界

充滿愛”的體育趣味比賽活動，包括呼啦圈跑、十人九足、踢毽子大賽等，旨在增強我班凝

聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。

二、活動主題

讓世界充滿愛。

三、參賽資格

參加本次比賽的學(xué)生必須是具有正式學(xué)籍的112班的全體學(xué)生。

四、活動要求：

1、組織委員和體育委員要做好本班活動動員工作，鼓勵同學(xué)們積極參與本次活動。

2、活動未結(jié)束前，同學(xué)們不能離開活動場。

3、各宿舍長負(fù)責(zé)本宿舍活動出勤以及安全問題。

五、裁判：總裁判：班長

裁判員：所有112班委（參加比賽時的班委除外）

注：如果對賽事裁決有分歧時，總裁判做出最終裁決。

六、項目

1、團(tuán)體賽

十人九足

a時間：

b地點：田徑場

c形式：以宿舍為單位，共五個隊伍，每隊全體宿舍的人，排成一橫排，相鄰的人把腿系

在一起，手挽著手，一起跑向終點，用時最短的勝出。

d道具：準(zhǔn)備兩條長約五米的繩子。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

呼啦圈跑

a時間：

b地點：田徑場

c形式：以宿舍為單位，每宿舍三人，一人在起點，一人在終點，比賽開始前，每隊參賽

隊員講呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后，參賽隊員將呼啦圈一邊搖，一邊跑向終點，若圈在某地落地，則必須從該地開始重新前進(jìn)，等到達(dá)終點，將呼啦圈交給另一名隊員，然后該名

隊員以相同的方式跑向起點，依此類推。比賽結(jié)束后，哪個參賽隊用時最短則勝出。

d道具：規(guī)格一致的呼啦圈兩個。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

2、個人賽

踢毽子大賽

a時間：

b地點：田徑場

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時開始踢毽子，不計時間，10個以下的計1分，11到20計2分，21到30計3分，31以上計4分，過100個計5分。（毽子落

地結(jié)束）

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

定點投籃比賽

a時間：

b地點：籠子

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時開始投籃，規(guī)定1分鐘，投籃3個以

下的計1分，4個計2分，5個計3分，6、7計4分，過8個計5分。

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

跳繩比賽

a時間：

b地點：田徑場

c形式：全體同學(xué)均可參加，視人數(shù)多少分組，同時開始跳繩2分鐘，80以下不計分，80到110計1分，111到140計2分，171到210計3分，211分以上計4分，過250計5

分。（中途可以停頓）

注：具體比賽順序由抽簽結(jié)果而定。

七、獎勵:

本次比賽設(shè)：最佳個人第一一名（個人賽積分最多的）最佳個人第二兩名最佳團(tuán)隊組 兩組（團(tuán)體賽各一組）

獎品：待定。

策劃班級： 112班