第一篇：關注植樹節關注綠色

關注“植樹節”關注綠色

當您在樹蔭下感到涼爽時，是否會想起正是樹木遮擋了陽光，減少了陽光輻射，才會讓我們有了如此氣候宜人的夏天？當您清晨在公園晨練、散步，呼吸著新鮮空氣時，是否會想起正是身邊的這些樹木提高了空氣濕度，凈化了空氣？當您駐足觀看園中美景，給您帶回到返樸歸真的大自然中去時，是否會想起正是這些園林景觀樹木呈現著它的不同形態，展現著它的色彩、風韻、芳香？我們還有什么理由不種植綠色，不愛護樹木呢？

作為一名園林工作者，3月12日，對我們來說，有著特殊的意義。“植樹節”的到來，讓我們更加有義務對愛綠護綠進行宣傳。我園開展了以“植樹造林、綠化春城”為主題的植樹節宣傳活動，通過在園內懸掛橫幅2個、制作宣傳板報、發放宣傳單等形式向廣大游客和全體職工宣傳了“植樹”和“護綠”的意義，不斷提高市民和職工群眾造林綠化家園的意識。

植樹造林，人人有責；愛綠護綠，從我做起。植樹節的意義，不是在于每個人都要在植樹節這天去種一棵樹，而在于通過植樹節的又一次來臨，使我們大家更加的關注綠化、關注環保。

二〇一二年三月八日

第二篇：綠色學習關注你我他

“綠色學習關注你我他”主題活動

針對近期校園網上的《科技日報》深度報道我校承辦的全國大學生學習改革研討會，在經過認真解讀一些專家學者關于學習的改革之后，針對我院的學習學風建設，我部做出如下設想：

一、組織大一大二學習委員進行一次主題為“綠色學習，關注你我他”的學習學風建設討論，主要是交流學習委員對于綠色學習的理解、對班級學習建設的一些方法、對學習部的學風建設辦法的意見、反映班級學風建設的問題、對一些課程老師的建議等。

二、在深入了解各班學風建設的后，以學習報為基點，鼓勵各班進行學習方法的創新。

現在每周都有固定的學風檢查，大家都去上自習，針對天天自習效率可能不高的現象，我們鼓勵各班可以將晚自習方式多樣化，如：找個教室播放一些和本專業有關的熱點新聞等，針對此新聞，班級同學踴躍發言，進行交流，這樣即達到讓大家自主學習的效果，又讓班級同學在關注時事的基礎上有了一次交流。我們鼓勵大家把自己班級的學風建設的特色進行投稿，我們將在學習報上進行登錄，以此進行鼓勵和學習方法的交流。

三、針對大一大二的不同，我們準備在學姐學長制的基礎上，進行分工合作。

對于大一，可以有學習委員組織召開以班級學習學風建設的主題班會，可以邀請班主任或者學姐學長進行學習上的深入交流，例如：一些專業基礎課程的學習，學習委員也可組織班級同學與對應的學姐學長進行常規交流，動員大家積極與學姐學長聯系交流。

針對大二，期中考試臨近，四級六級考試也臨近，學習委員可組織召開期中考試與四六級動員大會為主題的班會，可以邀請自己的英語老師、一些四六級比較有經驗的學姐學長或者不同專業的同級學生進行考前技巧等的指導；對于一些要考的課程，可深入了解班級同學的學習情況，可以實行互幫互助的形式，一起進行交流討論，這個視班級情況而定。

第三篇：關注細節,綠色養護,科學訓練

關注細節，綠色養護，科學訓練

-----教師綠色健嗓護嗓培訓學習心得體會

長興煤山中學 余三毛

通過這段時間的網上培訓學習，多次觀看了彭莉佳教授的教學視頻，深有啟發，以往很多沒有關注的細節，現在了解了很多，對生活及教育教學肯定有很大幫助。正如某位專家所說：“教育教學離不開交流，而嗓音是交流的主要工具，不給教師做有關嗓音技巧的培訓，就好比培訓外科醫生而不給他們講解手術所需要的器械一樣。”由此可見，學習掌握科學用嗓技術，形成科學用嗓的技能，對老師來說是多么重要。通過本期網上培訓學習，本人有如下幾點心得體會： 一 關注細節，加強身體鍛煉

1注意生活起居。在日常生活中保持樂觀情緒，保證充足適量的睡眠，防止感冒引起嗓音嘶啞，盡量不吸煙和不飲用濃茶，同時少吃刺激性強的食物，不喝冷凍飲料。

注意嗓音檢查和治療。定期進行嗓音檢查，有問題及時請專科醫生治療。當然，平時別忘了口含幾粒喉片，以保養嗓子。大量喝水，確保你的喉嚨得到滋潤，白天定時休息；睡眠充足；在教室里種養植物，經常澆水，避免空氣干燥； 如果室外空氣較冷，外出時用口罩、圍巾保護口腔和頸部。選擇恰當的用聲方法、除了科學地掌握前面所說的用氣發聲、共鳴控制外，教師要特別注意選擇自己自如聲區中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破壞自己的嗓音風格。每個人的發聲能力是不同的，發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲 帶張力）、音時（發音用聲的時間）、音色幾個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。感冒時，尤其是感冒出現聲嘶后要注意聲帶休息。加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒也是預防咽喉疾病的一個有力措施，當自感嗓子疲勞、聲音嘶啞、咽喉疼痛時，應盡量休息或采取治療措施，或到醫院就診。盡可能少說機械重復的話，避免大聲嚷——音量的快速變化會給嗓子造成損害，養成良好的生活習慣。休息與護嗓緊密相關，睡眠不足，最容易使聲帶疲勞。應避免咽喉受損，煙酒、咸辣與過冷過熱的食物，都應注意節制。任何人的發聲機制都不可能十全十美，關鍵是要在自然發聲狀態的范圍內用嗓，揚長避短，運用技巧，使聲情渾然一體。

注意調節心理。嗓音的好壞，發聲的負荷程度如何，與教師的心態關系十分密切。最佳發聲的重要前提是最佳的心理狀態。為一點“偶發事件”而“聲震屋瓦”地訓斥學生，不僅是教育方法的失當而影響師生的感情，也有損自身形象，更是用嗓的大忌。二 綠色養護，戒掉不良習慣

1不要夜間很晚進食，因為這會造成胃酸逆流。更不能夜間大聲猜拳行令，刺激聲帶，并引發炎癥；授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。

2要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。聲帶息肉，聲帶小結手術后最好要禁聲兩周以上，否則此時出現的帶黏膜延遲恢復會導致永久性聲嘶。盡量避免大聲喊 叫，減輕對嗓子的損害。每堂課結束后，盡量休息聲帶，要注意勞逸結合。女教師在月經期和妊娠期不能用嗓過度。這些特殊時期人體內分泌處于失衡狀態，特別是性激素變化大，容易使喉粘膜充血，此時用嗓過度極易出現小血管破裂和粘膜下出血，形成聲帶病變。另外，老師們平時要加強運動，增強體質，飲食上多攝取一些含纖維素較高的綠色蔬菜，常吃水果，多飲水，伏案工作一段時間就要起身活動一下筋骨，以使血脈暢通，盡量避免疾病的發生。

嗓子疲勞后千萬不要喝冷水吃冷飲，等不良生活習慣，對喉部器官不利。茶葉不是護嗓的好東西，里面的茶堿對嗓子絕對是有害的，大家可以多喝清熱解毒的茶飲如菊花茶、甘草茶，還要防止嗓子受涼，冬天的早晨不要在室外練聲。三 科學訓練，培養魅力聲音

科學聲音訓練法，不是通過大喊來改變聲音，而是通過調整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負擔過重，而且咽腔的毛細血管容易被拉破，造成出血的現象。我們主張用長時間，小聲發音，來達到訓練的目的。受水平的限制，我不能科學的闡述用嗓的原理，只能是拋磚引玉，更多的，還靠大家去摸索體會，也希望有更多的行家對老師作出更科學更全面的指導，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一節課都是展現自我聲音魅力的舞臺，那么美妙動聽、另人陶醉！作為一名普通教師的我，深感嗓音的重要性。教師要通過聲音傳播知識，表達感情，與學生進行聯系和交流。教師若嗓子有病，發音不良，就好比孫 行者沒了金箍棒，工作效率會大打折扣。所以，教師正確用嗓護嗓十分重要。

總之，經過這次培訓，我受益匪淺。在以后的生活、工作中我會更加關注細節，努力養護嗓子，通過持之以恒的練習讓自己課堂上的語調能夠抑揚頓挫，聲音優美，音量柔和，吐字圓潤，沒有廢字，冀希成為一名像彭莉佳教授一樣“有聲有色”的教師！

第四篇：關注心靈

關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音！”各位同學，大家好！“心靈驛站”又和大家見面了。為大家帶來了一首開心的歌《大笑江湖》。（播放音樂《大笑江湖》小沈陽）

我們每個人都生活在一定的社會和家庭環境中，難免要出現這樣或那樣的矛盾和困擾，例如親人的故去，升學的失敗，學習上的困難，生活的拮據，疾病的折磨等都會造成一定的精神緊張和痛苦，產生一系列的不良情緒反應，例如悲傷，抑郁，恐懼等等。這些情緒反應會導致機體的內分泌失調，有損于健康，那么在日常生活和學習中，怎樣克服這些不良情緒、消除精神緊張呢？

（1）保持幽默感

我們每個人都應活得輕松些，尤其當自己身處逆境時，要學會超脫，所謂“來日方長”，要看到生活好的一面，無憂無慮，自得輕松。

（2）對人禮貌

如果你對別人施之以禮，別人也會對你以禮相待。有時，一聲“感謝”，一個微笑或一次過路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對待你的態度在一定程度上反應了你的自我形象。

（3）自信

這里所說的自信不是狂妄自大，也不是自以為是，而是要學會自我控制。辦任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要將希望寄托與別人，否則將坐失良機，產生懊喪心理，加重精神緊張。

（4）當機立斷

死守著一個毫無希望的目標，毫無意義。一個聰明的人一旦打算完成某項任務時，就應馬上做出決斷并付諸行動，當他發現已做的決定是錯誤的，就應該立即另謀辦法，優柔寡斷，會加劇精神負擔。

（5）以仁待人

身處困境時應樂于助人。善有善報，如果你有朝一日也出現某種危機時，如果對方是一位真誠的朋友，他也會來幫助你的。

（6）不傳閑話

傳閑話會招來仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友，背個“小廣播”的名聲，給自己添麻煩。

（7）靈活圓通

我們要完成一件工作，可能有許多辦法。當事情不按你的想法發展時，你就會煩惱、生氣。其實你的目標只應是把事情辦好，至于方法，不必拘于某一種。

（8）衣著整潔

衣服穿的整潔與否，它象征你是否尊重別人，當然也象征著你的自尊自重。衣著不僅顯示你是男性還是女性，還能為你的自身價值和重要性提供一種保證。相信以上建議會對一直受困擾的同學有一些幫助！下面我們簡單的向大家介紹怎樣塑造心理健康：

對自己不過分苛求 人應該有自己的抱負，但抱負不可不切實際，應該把目標定在自己能力范圍之內。

疏導自己的憤怒情緒

當我們勃然大怒時，很多錯事都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。

偶爾亦要屈服

一個做大事的人，處事要從大處看，不必過分堅持。

暫時逃避

在生活受挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠或看電視等，養成良好的學習習慣

親愛的老師，同學 大家好！

“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”很高興心靈驛站今天和同學們正式見面了。

新學期我們學校迎來了初一年級的全體新同學和部分新老師，新學期，新風尚，新希望，新的好心情。相信在這充滿了希望的新學期里，老師和同學們一定都能收獲一份成功的喜悅。

這一學期學校的“心靈驛站”心理輔導廣播，每兩周一次，通過校內有線廣播向全校師生宣傳心理健康知識、進行心理小測試，播放沁人心靈的樂曲和動人心弦的歌曲。

心靈驛站是同學們心靈的棲息地，愿心靈驛站能在新學期陪伴大家勇敢面對人生的挑戰，體驗追求夢想過程中經歷的起起落落。

至于怎樣才算是心理健康？心理學家給出了七個標準：（1）、智力正常。能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。（2）、情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。

（3）意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現協調有度。

（4）人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。（5）自我認識正確，能接納自我。（6）人際關系和諧。（7）社會適應良好。

（8）心理行為符合年齡特征。

下面就讓我們來了解一下中學生應該養成的十個良好學習習慣吧。

1、認真聽取別人講話的習慣

認真聽取別人講話是對講話人的尊重，在聽取別人講話時眼睛要盯住對方，不隨便打斷別人的講話，能夠及時掌握別人發言的要點，對別人的發言作內心的分析與評價，并時時配合以點頭、微笑等表情，讓講話人自始至終都感覺到你在專心聽他人講話。有不同意見要善于和敢于與人交流，態度誠懇、不卑不亢。

2、主動學習的習慣

別人不督促能主動學習，一學習就要求自己立刻進入狀態，力求高效率的利用每一分鐘。要有意識地集中自己的注意力，并能堅持始終。

3、預習的習慣

課前預習可以提高課上學習效率，有助于培養自學能力。

4、認真聽課的習慣

上課時，老師不僅用語言傳遞信息，還會用動作、表情傳遞信息，用眼神與學生交流。因此中學生上課必須盯著老師聽，跟著老師想。上課要做到情緒飽滿，精力集中；抓住重點，弄清關鍵；主動參與，積極思考；大膽發言，展示思維。

5、上課主動回答問題的習慣

中學生應該成為學習的主人，在課堂上要認真思考每一個問題，積極回答問題可以促進思考，加深理解，增強記憶，提高心理素質，促進創新意識的勃發。回答問題要主動，起立迅速，聲音宏亮，表述清楚。

6、多思、善問、大膽質疑的習慣

學習要嚴肅認真、多思善問。“多思”就是把知識要點、思路、方法、知識間的聯系、與生活實際的聯系等認真思考，形成體系。“善問”不僅要多問自己幾個為什么，還要虛心向老師、同學及他人詢問，這樣才能提高自己。

7、上課記筆記的習慣

在專心聽講的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、色、畫”，把一些關鍵性的詞句記下來。有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內容的30%，一字不落的記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課下再去整理，則能掌握所學內容的80%。

8、及時完成作業和練后反思的習慣

按時完成老師布置的作業和自己選項做的作業，認真思考，認真書寫，一絲不茍，對作業中存在的問題，認真尋找解決的辦法。作業寫完后，要想一下它的主要特征和要點，以收到舉一反三的效果。反思是解題之后的重要環節。

9、各學科全面發展，不偏科的習慣

中學生要全面發展，不能偏科。對不喜歡的學科或基礎比較薄弱的學科，可以適當降低標準，根據自己的實際情況，確立經過努力完全可以實現的初期目標、中期目標、遠期目標，然后要求自己去完成。這是克服偏科現象的有效方法。

10、課后復習的習慣 課后不要急于做作業，一定要先對每一節課所學內容進行認真的復習，歸納知識要點，找出知識之間的聯系，明確新舊知識之間的聯系，形成知識結構或提要步驟知識結構 同學

走進心理健康，走進心靈驛站，就如心理輔導理念所倡導的：助人，自助，幫助他人，也幫助自己。也許你的人生不能做到體魄健壯，但你卻能做到心情快樂，好心情，好生活

待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。

找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。

為別人做些事

助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價值。

在一個時間內只做一件事

這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

對人表示善意

我們經常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候，表現自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。

由于時間的原因，我們就和大家談到這兒，第一期的“心靈驛站”節目就要與大家說再見了！“關注心靈，關注健康”同學們，謝謝你的收聽，歡迎你繼續關注我們的節目。下期不見不散！

第五篇：淺談如何關注后進生

淺談如何關注后進生

后進生，顧名思義是指思想上和學習上暫時落后的學生。他們往往被忽視、被冷落，殊不知，學生看起來最不值得愛的時候，恰恰是學生最需要愛的時候，就像久旱的小苗，渴望得到甘露一樣，他們也想得到同學、老師、家長的關愛，特別是班主任老師的關愛。對于“后進生”這樣一個“與眾不同”的特殊群體，作為班主任，要了解他們的方方面面的情況，必須正確認識他們，研究他們，將融融的師愛灑向他們，讓這些遲開的“花朵”沐浴陽光雨露，健康成長。

一、給學生以愛心

“教育不能沒有愛，沒有愛就沒有教育”，愛是教育的靈魂。只有熱愛學生，才能正確對待、寬容學生所犯的錯誤，才能耐心的去雕塑每一位學生。班主任要用愛心去教育學生，不論是優生還是后進生，我們都要滿腔熱情去教育他們。特別是后進生，更要“偏愛”他們，因為他們更需要愛的陽光雨露，更需要班主任用愛心去滋潤他們健康成長。怎樣讓后進生感受到班主任愛心呢？安排座位，要堅持好中差的搭配，要求好生幫助差生；課堂提問，要激勵后進生踴躍發言，使他們把注意力集中到老師教課中，更少時間思想開小差；班級活動，要不忘留給他們一展身手，表現自我的機會。對父母離異的學生，經常與他們交談，解開他們思想中的困惑，把家庭不正常帶給孩子的心理障礙盡量化解。對屢教不改的，我則寓愛于嚴，嚴中有愛。

二、給學生以尊重

善于發現學生的閃光點，激發學生的積極性。陶行知先生曾經告誡我們說：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑里有愛迪生。”如果教師隨意懷疑學生，損傷學生的自尊心，就會引起學生內心的憤怒和反抗，造成師生之間的情感對立，那么教育就無法奏效，尊重學生，才能滿足和保護學生的自尊心。我們應抱著“每個孩子都是一座寶礦”的心態去熱心地發現學生潛在的優勢，并想法設法創設條件，提供機會，鼓勵孩子戰勝自我，大膽實踐，使這種潛能轉化為孩子現實的能力，并逐漸增強、擴大??教師是孩子成長路上的幫助者，鼓勵者，在一路的共享歡樂，共渡難關中，老師的心和孩子的心就緊緊地連在了一起。

三、給學生以鼓勵

人類渴望稱贊是人天性中最深奧的稟質，老師的稱贊與鼓勵，是對學生的表現與能力的一種肯定。這樣會使學生以更勤奮的態度投入學習中去，也是搞好老師與學生關系的重要途徑。

四、給學生以寬容

寬容心是給后進生的一劑良藥。在班主任工作中，我們時常會用同一個要求，同一種模式來塑造我們的學生，但是我們經常會發現：有很多的學生并沒有按照你所設置的軌道去走。因為我們的學生千差萬別，他們有著各自的特點，各自的愛好，這就需要我們班主任有一顆寬容的心。班主任的寬容心很大程度上就是要寬容學生的不足。古語說得好“人無完人，金無足赤”，是人總會犯錯，總會有不足，就看你看待不足的心態。如我班學生熊某成天調皮搗蛋，我接班后不幾天，他就打架了，當時以為教育一下就了事了，沒想到幾天后又打架了，火氣沖天的我把他狠狠訓了一頓，自以為這下沒事了，可沒幾天故事又重演了，想想軟的不行，硬的也不行，正當我為難之際，班里的學生告訴了我一個不知的事實：上初二時他天天要打架的，現在已經好多了。我的心里明白了，于是找來熊某，先表揚他比上學期有進步，打架的次數減少了，再明確告訴他打架是不文明的，老師愿意看到一個講文明的好學生??現在的熊某對于打架已經開始陌生。所以說對于學生所表現出來的不足應該用寬容的心態去面對，但寬容應有一定的限度，過度了就成了縱容了。

班主任工作是很有挑戰性的工作，每一個學生都是一個世界，要想成為每一個學生的朋友，要想得到每一個學生的信任，使他們健康成長，就需要付出很多的心血。但是，這一切都很值得，因為，你得到的將是一個個美麗的世界！