第一篇：別讓早操時間悄悄溜走

別讓早操時間悄悄溜走

哈達鋪中學劉鵬

筆者自2006年參加工作以來，一直在哈達鋪中學任教，有幸見證了哈達鋪中學的飛躍時期。剛到學校時，除了一棟竣工于一年前的三層教學樓之外，便是土操場，爛房子，泥巴路。校園面積小，辦公條件差，學生人數多，活動設施少，顯得那么的擁擠和不協調。在縣委縣政府、教育主管部門的關心和柳校長的積極爭取下，開始完善校園硬件設施建設。擴地，建樓，改善辦公、學習環境，掀起了一片建設高潮。綜合教學樓樓，學生宿舍樓，餐廳，中學大道，三合土操場等相繼開工并建設。

校園建設在如火如荼的進行，但也掠奪了學生早操的場所，早操時間也只能在教室里度過，這些時間怎么利用，學校一時間也沒有統一的內容和形式，時間在一天天的溜走。早操每天15分鐘時間，一周就是90分鐘，一學期按18周計算就要1620分鐘，折合36課時教學時間。古人云：“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。”

為了不使這些時間浪費，我從上學期開始，我班開展了豐富多彩的“室內早操”，讓學生享受一份思想道德建設和綜合素質發展的“營養早餐”我具體采取了以下做法。

一、豐富了早操課的內容

1、讓“守則”“規范”走進早操課。養成良好的行為習慣可使人受益終生，中學階段一項重要任務就是培養學生良好的習慣。如果你細細的讀一讀《中學生守則》、《中學生日常行為規范》就不難發現，有很多方面需要我們利用一些時間加以教育引導。而早操課給我們提供了這樣一個機會。

我將這些內容劃分為四個篇章——禮儀篇、生活篇、學習篇、安全篇，每一個篇章的內容我利用一周或幾周的時間進行教育，形成系列化。如禮儀篇可以加強學生尊敬國旗國徽，尊敬父母，尊敬老師，尊老愛幼，誠實守信等教育；生活篇，可以加強學生愛惜糧食、節約水電、愛護公物、積極參加集體活動等教育；學習篇，可以培養學是上課、課前、作業、預習和復習等習慣；安全篇，也可以分塊教育，一是家庭生活安全教育，二是交通安全教育，三是戶外活動安全教育，四是消防安全知識教育。通過這些教育，在一定程度上促進了學生良好行為習慣的養成和班風的建設。

2、讓“文化瑰寶”走進早操課。名人名言，諺語俗語，成語歇后語《弟子規》《三字經》等文化瑰寶可以走進早操課，集中一段時間，我讓同學收集一些名人名言，諺語俗語，成語歇后語等，讓他們恰當的運用這些名人名言，成語等說一句話或說自己的感受。與此同時，留一點時間讓他們記憶，這樣既豐富了自己的知識，又在潛移默化中感受祖國優秀燦爛的文化。

3、讓“學校活動”走進早操課。每學期學校都有一些主題活動如廣播體操比賽，籃球比賽，讀書月活動，主題班會，詩歌朗誦等，作為班主任的我可以充分的發揮這些活動的德育功能上好早操課。例如：廣播體操比賽前，我以“團結必勝，我是集體中的一員，堅持到底就是勝利”等為主題開展早操課。讀書月活動我以“讀書好，好讀書，讀好書，”為主題開展德育教育。這樣既讓學生知道學校組織的一些活動，也激發了他們參加活動的積極性。

4、讓“思想動態”走進早操課。作為一名班主任，在教學中要善于做有心

人，捕捉學生最近的思想行為動態，有針對性的調整教育內容，把學生的思想行為問題消滅在萌芽狀態。有一次，我發現一個學生在上課時玩手機，我就利用了一個早操的時間給同學講中學生拿手機的利弊，也用一些數據說明了手機輻射等危害，他們聽的很認真，事后發現拿手機的那個學生再也沒有在學校里玩手機，其他學生拿手機的也沒有了。

二、早操課采取的形式

1、對話型。這是我最常用的方式，我先啟發談話，引出主題，然后師生圍繞主題對話交流，說說各自在這些方面的表現，最后師生共同總結，明辨是非明確今后努力的方向，不斷完善自己。

2、講解型。講解是我比較常用的形式，對于一些名人名言、《弟子規》、《三字經》等內容學生理解相對較難，我會集中一段時間給他們講解，不僅讓他們知道具體的意思，還能在理解的基礎上運用，增強個人的集體榮譽感，加強傳統禮儀的教育。

3、辯論型。我始終堅持一個信念，學生是主角。比如針對個別學生迷戀網絡現象，我利用早操課把學生分成正反兩方展開一次小小辯論會，他們的一番唇槍舌戰后，更能深刻的體會到：上網有利有弊，利可以豐富知識，弊在于缺少節制會影響學習及身心健康。我覺得這樣的形式比教師苦口婆心的說教更有說服力。

4、討論型。結合每天訂立的主題，我會相應的提出一個中心問題，組織學生開展討論，從而在班級內達成共識。

以上是我對早操時間的利用，經過一個多學期的堅持，也初步取得了一定的成效，當然，要取得更大的進步還得繼續努力。因此，我想引起更多班主任教師的重視，讓我們一起在教學實踐中探討早操課時間的合理利用，選擇精彩的內容，選擇合適的形式，精心烹制這道營養豐盛的品德早餐，共同演繹十五分鐘的精彩！

第二篇：父親節文章——別讓這個父親節悄悄溜走

父親節文章——別讓這個父親節悄悄溜走

6月20日就是父親節，可是知道這個節日的人并不多。

據說，第一個提出“父親節”建議的人是華盛頓的約翰·布魯斯·多德夫人。多德夫人的母親早亡，她的父親獨自一人承擔起撫養教育孩子的重任，把他們全部培養成人。1909年，多德夫人感念父親養育之恩，準備為他舉行慶祝活動，同時，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻，于是給當地一家教士協會寫信，建議把6月的第三個星期日定為父親節。該協會將建議提交會員討論，獲得了通過。1910年6月，人們便在此慶祝了第一個父親節。當時，凡是父親已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父親在世的人則佩戴紅玫瑰。這種習俗一直流傳至今。但是開始時父親節的日期各不相同，直到1934年6月，美國國會才統一規定6月的第三個星期日為父親節。后來，全世界有二十多個國家通過教堂儀式、送卡和禮物來紀念父親節。

中國人不習慣過“父親節”，兒女不習慣，父親自己也不習慣。我們順理成章地接受了舶來的“母親節”，卻對同樣是舶來的“父親節”久久不能敞開懷抱。同樣是表達對親人的關愛與感激，人們在“父親節”和“母親節”的表達方式上也存在差別。對更為理性和威嚴的父親，人們傳遞感情的方式頗為含蓄；而對相對感性而又慈愛的母親，人們的表達方式則更加感性而外向化。由于有更多的人認為父親與母親相比，并不十分看重這樣的節日，因此讓“父親節”悄悄溜走而沒有任何表示的人就有很多。

在人類豐富而復雜的感情世界中，大家一致同意母愛是很偉大的一種愛，因為她十月懷胎又任勞任怨。然而，母親很辛苦，父親也很累呀，創造一個溫暖祥和的家庭就是他重要的使命和擔子。還有，養不教，還是父之過呢！

父愛是抽象的，小時候，當我們做錯事情時，父親一定會嚴厲地批評，甚至施以體罰的教訓，而當時的我們會把父親的批評和教育當做仇視的理由，發誓長大后要報復的也大有人在。那是因為我們當時對父親冷漠、威嚴的形象和強硬的態度很難一下子接受，但當我們以后碰到同樣的事卻很少再犯錯誤時，才真正意識到父親是對自己的關心和愛護。我們幼小心靈中父親的形象會隨時間的推移得到升華，在此升華過程中，我們會逐步體會到父愛是一種深沉、嚴肅的愛，才會真正悟出父愛的深刻意義。而當我們做了好事的時候，父親的表揚和獎賞是一種極有力的肯定，它可以直接啟迪我們多做好事，培養我們擁有助人為樂的高尚道德情操。

父親激勵孩子要胸懷大志，要有遠大的理想抱負。從我們懂事起，父親就是一個很好的家庭教師，父親以身作則地教我們怎樣做人，如何自尊、自愛，發奮有為，使我們牢固地樹立對社會、對人生及家庭的責任感和主人翁精神。這就是父愛之廣、大、博、深。難怪幼兒心理學家會這樣說：“失去父愛是人類感情發展的一種缺陷和不平衡。”沒有父愛的家庭會嚴重影響孩子的身心健康，造成孩子性格心理的缺陷。

幾乎世上的父親都知道兒女的生日，又有幾個兒女知道父親的生日呢？今年又半年過去了，一定有許多人忘了自己父親的生日，那么明天就是一個彌補的機會，在這一天向默默關懷著你的父親表達你的感激之情和敬愛之情吧！別讓這個父親節再悄悄溜走。

第三篇：別讓青春溜走演講稿

別讓青春溜走演講稿

青春的彩蝶飛入窗口，青春的竹篙激起波紋，青春的竹笛浮動夢想。青春，一個屬于你我的季節，絢麗的青春舞動紅綢演繹出只屬于你我的七彩歲月。

青春是我們五彩人生中最難得的季節，也是我們播種希望、放飛夢想的時候，我們應該把握今天，把握青春，讓花季的明天充滿陽光。少年的我們愛追夢，喜歡無拘無束的自由生活。可是，人生中最美好的時光不能讓它隨風飄走，正值青春期的我們應當發奮圖強，把握這生命旺夏之季，才是我們青春無悔的一份答卷。“有花堪折直須折，莫待無花空折枝”、''莫等閑，白了少年頭，空悲切”，這是古人的經驗在提醒我們不要虛度光陰，待到少年之頭變成白發，縱然悲傷懊悔，亦復何用？不過是秋風中孤雁的一聲哀鳴罷了。

“數風流人物，還看今朝！”念著這意氣風發的一句詩，我們應當學會拼搏！“人生”不再是兩個字，而是一個戰場，我們就是巾幗，我們劈荊斬棘，仰天高歌；我們搏擊蒼穹，歌頌生活。人生是一江溫婉的春水，我們卻要將它掀起巨浪。狂歡——在人生里搏擊！

青春的心時常起伏不定，所以需要一個把航的人將這不定的小舟駛向光明。讓我們帶著希望與夢想，去追求，去奮斗，去創造青春的輝煌！讓青春在我們手中發出最耀眼的光芒！青春，一個美麗的詞語；理想，一個人人在追逐的東西。誰不曾擁有青春，誰不曾擁有理想。可是我們又有幾人在把握自己的青春，追逐我們的理想呢？因為很多人都感覺自己生活得渾渾噩噩，所以我們不得不反思一下我們這樣的生活是否有意義。

雨果曾說：“誰虛度年華，青春就會褪色，生命就會拋棄他們。”現在的我們正值青春年華，還有許多的理想還未實現。或許我們覺得自己還很年輕，還有大把的光陰去揮霍，但是時間是不等人的，它如流水一樣從我們身邊悄悄溜走，走得悄無聲息。

馬克思也說過：“青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發展……全包含在這兩個字之中……奮斗！只有奮斗，才能治愈過去的創傷；只有奮斗，才是我們民族的希望和光明所在。”在這里，大多數都是二十來歲的年輕人，我們坐在這不錯的教室里面學習，可是我想問一下有幾個人敢自信的說一聲：我在認真學習，沒有浪費青春。有人說，大學生活是美好的，可是卻仍然有很多人感受不到這份美好。在我看來，美好或不美好，在于你選擇一種怎樣的生活方式。如果你浪費時間，浪費青春，生活得渾渾噩噩，你自然會感受不到大學生活的美好了。相反，如果你積極的去面對大學生活，用一種積極的方式去生活，你的生活也就會變得多姿多彩了。如果你確定了你的理想，確定了你的目標，你便可以根據自己的目標去奮斗，不會像一只無頭蒼蠅一樣瞎忙活。為生活而奮斗吧，為理想而奮斗吧，別給青春留下遺憾。

不錯，每個人都有理想，但要讓這美好的理想變成現實，關鍵還要看自己。俗話說：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實的學習，一定會使自己的理想成真！

有一首關于理想的詩是我比較喜歡的，大家也都應該比較熟悉這首詩，我想把它分享給大家：

理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。理想是火，點燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。

這首詩寫出了理想的真正內涵，也闡述了理想的重要性。理想是一種動力，是一股力量，它告訴著我們在前進的道路上不要氣餒。生命易老，時光飛逝，無論失敗或是成功，它總是青春的痕跡。我們擁有青春，就如朝陽永遠向上；我們擁有青春，就如山溪不羈奔流；我們擁有青春，就如幼蠶破繭而出……

把握住我們的青春年華，為理想搏一把，為理想奮斗一次。因為我們年輕，所以即使失敗我們也輸得起。不要給青春留有遺憾，為青春奮斗一次，為理想拼得一回人生的精彩！當船兒出發時風平浪靜，但何曾想過這是暴風前的平靜。驚濤拍岸，狂風四起，你這一葉扁舟何以安然上岸?很多船都會被無情的海浪一個巴掌拍到海底，但有的船，船長有經驗、有能力，知道何時升帆降帆，如何避開礁石，所以無恙，為自己找出生的出路。這就是社會，物競天擇，適者生存。所以，要存于社會，就要成為強者。挪威的易卜生曾說過：“世界上最堅強的人就是獨立的人。”雖然我們現在有父母養著，衣、食、住、行不發愁，都有父母、親人準備好，但總有一天，他們將要逝去，那時，我們依靠誰呢?所以只有自立了，才可以生存。正如陶行知老先生所說：吃自己的飯，滴自己的汗，靠人、靠天、靠祖上，不算是好漢。

自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。她是流淌在中華民族文明血管中的生生不息的血液，成為中華民族精神的精髓。古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強；一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠！

被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，她5歲患脊髓病，胸部以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪沉淪，以一種驚人的毅力，克服了常人難以想象的困難，忍受著常人難以忍受的痛苦，自學了小學、中學和大學的全部課程，獲得了碩士學位。功夫不負有心人。艱辛的勞動，刻苦的學習，結出了豐碩的果實。她創作了長篇小說《輪椅上的夢》、《向天空敞開的窗戶》等七部作品。先后掌握了英語、日語、德語，翻譯了16萬字的外文著作，成了受歡迎的女作家。在她的作品中，我們可以很明顯地看出她那種自強不息，自立的性格。如果她不是一個自立的人，憑自己是殘疾人而依賴別人，靠父母，這樣子她會有今天的輝煌成就嗎？

感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立的堅韌品格。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦并沒有壓彎他稚嫩的脊梁，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。盡管生活拮據，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的。” 海倫?凱勒，一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人，用毅力之光趨散了生命的黑暗，她的名字已成為堅強意志的象征。

當我們在被他們的事跡感動的同時，也引發了深深的思考。我們當代青少年應該怎樣自立自強呢？現在，太多家長太溺愛孩子，除了學習外，其余的事情都包辦。同學們，面對父母的過分溺愛，我們要怎么辦呢？是繼續沉溺下去，做溫室里的花朵，還是自信、自尊，不斷提高獨立生活的能力呢？

有一位父親領著四歲半的的兒子去游玩，遇到一個土坑，兒子非要下去玩，當兒子玩得高興時，爸爸躲到不遠處的地方，不讓兒子看見。兒子玩夠了，要上來，開始喊爸爸。爸爸卻一聲不吭，裝作沒聽見。兒子開始直呼其名，他還是不理。于是，兒子連哭帶罵：“壞爸爸，大壞蛋！嗚嗚……”可叫喊哭罵還不見爸爸露面，兒子只好自己開始想辦法，他發現土坑里有一個小階梯，便手腳并用地爬出了土坑。當他發現爸爸就在不遠處蹲著，便驚喜地撲上去，高興地舉著小拳頭自豪地說：“我是自己爬上來的！沒有爸爸，我自己也能爬上來！”這位爸爸多聰明啊，他用自己的有意回避，使兒子在體驗中培養了自立和自強意識！美國石油大亨老洛克菲勒是這樣教育孩子的：有一天，他把孩子抱上一張桌子，鼓勵他跳下來，孩子以為有爸爸的保護，就放心地往下跳。誰知往下跳的時候，爸爸卻走開了，小洛克菲勒摔得很重，在地上大哭起來。這時，老洛克菲勒語重心長地對兒子說：“孩子，不要哭了，以后要記住，凡事要靠自己，不要指望別人，有時連爸爸也是靠不住的！從現在就開始學會自立吧！”

洛克菲勒家族中的孩子，從小就不準亂花錢，每一個孩子可支配的少量零花錢也要記帳。在學校讀書時，一律在學校住宿，大學畢業后，都是自己去找工作。直到他們在社會中鍛煉到能經得起風浪以后，上一輩人才把家產逐步交給他們。

正是因為洛克菲勒家族教育子女特別認真，注重培養孩子的獨立生活能力，使孩子養成自立、自強的習慣。所以洛克菲勒家族里沒有出敗家子，使其家族歷經幾個世紀而依然繁盛如初，沒有象美國其他的跨國財團、億萬富翁僅僅經歷幾十年或一、二百年就衰落了的歷史。人生是一個艱難的路程，有時會遭遇困難，有時會遇到挑戰，這時，真正能夠幫助你的只有你自己，能夠拯救你的也只有你自己。此時，最要緊的是你必須能夠自立。

自立就是象那個孩子在掉進坑中后，自己幫助自己勇敢爬出來；自立就是象小洛克菲勒摔倒后，自己依靠自己重新站起來。自立就是遇到困難時自己想辦法自己解決，自立就是遇到挑戰自己勇敢反擊。自立就是不依靠父母的庇護，而能自食其力；自立就是不依靠父母的幫助，而能自強不息。

自立，是一種面對困難壓不倒、遭遇厄運頭不低、經歷危險無畏懼的操守。學會自立，就會使自己無所畏懼；學會自立，就會使自己自強不息。學會自立，就會增長自己的本領；學會自立，就會增加自己的籌碼！學會自立，就會使自己走向希望，走向成功，擁有一個圓滿的人生！

第四篇：早操時間吃早餐檢討書

早操時間吃早餐檢討書

在學習、工作或生活中出現了失誤后，往往要寫檢討書來自我悔悟，做事不能馬虎，寫檢討書也應如此。那么對應的檢討書到底怎么寫呢？以下是小編幫大家整理的早操時間吃早餐檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

尊敬的學校領導：

在此我要借著這樣一份檢討深切表達對于自身在今天早晨操練期間吃早餐錯誤行為的愧疚與懊悔之情。對于這次錯誤，在撰寫檢討書時候因為感悟到了一些成長經歷我由衷感嘆。

唉，思緒綿綿長，往事累心上。從小到大，我在家里、學校大多數情況就是一名調皮搗蛋的孩子，因為調皮搗蛋多有惹得父母傷心難過的，在小學時候也多有跟同學打架的事情發生的。或許是之前錯誤多是得到了當事受傷害人的寬容與愛待，以至于我這樣一股驕蠻頑鬧的性情沒有得到良好約束，才到了高中期間依舊這樣一番行事頑僻，導致了早操期間吃早餐的情況發生。

回顧錯誤：當天上午早上我就起床很晚了，由于當晚想到了一些在學校里的生活瑣事，大概是跟某位女同學的恩怨情仇。一覺醒來那可真是天昏地暗，不知所措了都。可是當以看到鬧鐘時間，我頓時嚇得有些流出了宿尿，鬧鐘時間顯示時間為早上七點零二分，我深切得覺得這個末尾時間指數很有對我當時情景的描述。不熟悉情況的大家可能不清楚，這個時間恰恰就是早讀遲到了“二”分鐘。這可怎么好？生理問題先要解決，我先是匆忙上了一會兒廁所，接著匆匆洗臉以后就朝著教室的方向飛奔過去了。按照往常，我會在每天早晨六點多起床從而有寬裕時間去買夾糕來吃。可是因為早讀遲到了，我就匆匆跑去，當時到了教室我看到英語老師已然來到了課堂，見到我的眼里應該是有著一絲焦慮與無奈的情感。我慌穩得坐到了位置上，拿起書本漸漸得融入在了早讀課堂里。怎么料想，沒有填著早餐的肚子總是客觀得會咕咕叫著“我要吃飯啊！”這樣的吶喊聲在早讀課以后的`早操時間變得越來越高漲，越來越激烈，以至于全然得能夠促動我的大腿在早操期間跑到小賣部買那一桶我常年在吃的夾糕。在這里我就不跟大家描述里面都夾什么的，總有小排細碎肉（注源為用：檢討書00分網溫馨提醒大家，肉吃太多或許不好，注意清淡飲食，健康生活）、蝦仁、蒜末、蔥末、米線、豆腐粒、豆芽菜、胡蘿卜等的。當時我吃得興高采烈，可能是太過陶醉其中，又不舍得一口吃完，細嚼慢咽起來，不知不覺就來到了早操隊伍當中。本來我想先不吃了，就將剩下的大半桶揣進衣兜里等著早操結束以后躲在學校實驗南樓的屋頂上一個人一邊欣賞風景一邊享受美味吧。只是這樣的想法也是由于肚子的瘋狂反對而告一段落，就出現了我在早操隊伍里一邊做操一邊吃夾糕的情況。通常情況下，早操隊伍人數眾多，我以為領導不會在意我這么一個長著平凡的少年。誰想到當時校長剛巧想要走近路去國旗下講話，就從我的身后走來，又或許也在一定程度上嗅延著夾糕的烹香來到我的身后，靜止佇立此文為檢討書00分原創發布在那里原原本本得欣賞了我完成了細嚼慢咽夾糕的全過程。這一幕原原本本、切切實實、詳詳細細、亮亮麗麗、精精彩彩就這么發生了，于是我就遭到了這樣的批評：今天我要表揚（反語）一名同學，他肚子很餓，在早操期間，在莊嚴的xx下吃著夾糕，并且吃得很認真，全然沒有一絲一毫得慌張，這樣的表現著實驚了我的眼目，讓我感嘆學校的生源一代優于一代。——校長如此說道，操場上的同學多有仰天長笑、捧腹長喘的。

那一刻，我真切得感受到了愧疚，臉上浮現出羞澀的紅暈。直到如今，每每想起那一幕，我內心的愧疚感依然纏綿不絕，猶如滾滾長江東逝水一般的遼闊。面對錯誤，我真正得知道錯了。早操期間吃早餐暴露了我本人許多方面的錯誤：，無視學校規章紀律。2，不注意個人衛生。3，不注意日常作息調理。4，早讀課遲到。5，行事茹莽慌亂幼稚。6，自我克制能力薄弱。7，觀察環境、反偵察能力欠缺。8，貪嘴好食，口欲強烈。9，自私自利，沒有顧忌他人的感受。等……面對如此錯誤，作為一名高中生來說，我尤感錯孽之深重、責任之重大、悲劇之撩人、燒餅之壯闊。可是錯誤已經出現，再進行逃避只會越陷越深，最終這樣一筆虧空賬只會繼續得積累利息，恐怕總有一天是自己無力償還的。借助智慧，小人愿意就此檢討，還了這筆虧空賬目，以使小人得以坦然存世，或許提升到更妙好的時空。只是應該怎么改正呢？這確實是需要大家來說，大家來提議：一，應該是端正自己的行為態度，正視自己從小到大的頑皮品行，斷絕乖張行為，今后堅決不再帶早餐去早餐期間以至于任何不合適的場合。二，深切得跟當時學校領導、老師、同學道歉。三，恰當得改正自己口欲強烈、貪嘴好食的品行。等......或許是小人才疏學淺，面對如此深重的錯誤，盡量只寫了這區區一千多字。也怕讓學校領導與老師覺得這篇檢討書太過啰嗦與累贅，就寫到這里了吧。希望領導與老師能夠念在我年幼無知、天真純漫的分兒上，原諒我的這次錯誤。當然我自身會深刻得從中吸取足夠的經驗教訓，從而較大幅度得避免今后此類錯誤的發生。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：早操時間吃早餐的檢討書

早操時間吃早餐的檢討書(精選多篇)

同學們：

早上好！

今天你吃早餐了嗎？吃了些什么呢？早餐是我們最不應該忽略的，但卻也常被人忽視的，科學吃早餐倡議書。大家知道嗎？不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生認知能力、創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

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在此，我們五乙班全體同學向大家倡議：

一、堅持每天吃按時吃早餐，倡議書《科學吃早餐倡議書》。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆漿、適量的新鮮水果或蔬菜、100克干點。以及適量的肉類。

三、積極向周圍的人宣傳科學的早餐觀念。

同學們，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快地學習！

同學們，早上好！

我在看完校園關于早餐的調查報告后，得知同學們最喜歡的早餐是漢堡包和可樂，而像粥+饅頭這種老式早餐卻是無人問津。其實，就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養的。

大家都知道，漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的，如果把它們當早餐，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己，可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復合碳

水化合物，會導致營養不足，出現多種營養缺乏癥，但如果營養攝入過多，則會引起營養攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負擔，引起胃的疾病，同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源，不利于身體健康。

而我們的傳統中餐則是一谷類為主，重在補充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結構簡單，能夠被人體迅速地氧化分解，在短時間內獲得大量的熱能，如小麥，它是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：“小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力”小麥營養價值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋，牛奶等都是很好的營養品。

綜上所述，為了同學們的健康成長，我倡導請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐，反之，應該把眼光往那帶點“土”，但確實有食用價值的中餐上去。

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同學們：

早上好！

今天你吃早餐了嗎？吃了些什么呢？早餐是我們最不應該忽略的，但卻也常被人忽視的。大家知道嗎？不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生認知能力、創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

在此，我們五乙班全體同學向大家倡議：

一、堅持每天吃按時吃早餐。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆漿、適量的新鮮水果或蔬菜、100克干點。以及適量的肉類。

三、積極向周圍的人宣傳科學的早

餐觀念。

同學們，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快地學習！

尊敬的班主任老師、全班同學：

現在，我向大家作出深刻檢討，以嚴肅反省我此次早操遲到的錯誤。我身為本班的班長，居然犯下這樣的錯誤，簡直是不可饒恕的，我此時此刻心情很沉重，感受簡直是痛不欲生啊!

此次早操遲到雖然是有客觀原因，也就是我要幫老奶奶背米。但是這絕對不能夠成為我遲到的借口，我原本是計算過幫老奶奶背米只需要3分鐘，可實際上老奶奶忘記大門鑰匙了，我又花了3分鐘幫助老奶奶借鑰匙。就導致了早操遲到的錯誤發生。

這個事情充分暴露出我思想不夠完善，考慮問題不夠周到，對待突發事情的處置能力不強等問題。

我身為班長，居然還有這么多能力沒有加強，我真是感動很傷心很難過。

現如今，錯誤已經犯下了，我決心徹底改正：

第一，我必須糾正我思想不夠完善，考慮問題不夠周到的缺點，我今后一定要周詳地考慮問題。

第二，我必須嚴肅自己的紀律意識，我今后一定不能夠吃到了。

第三，我必須從此次事件當中充分吸取教訓，絕不會再犯錯誤，也希望同學能夠對于我的錯誤有所警覺，不要重蹈我的覆轍。

最后，我懇請老師與同學們的原諒，我會重新改正的，我依然會是你們的好班長，就請你們在下一屆班長選舉當中投我神圣的一票!

此致!

尊敬的領導：

今天，我懷著對您以及對公司的內疚在這里做檢討，事情的經過是這樣的。今早我因遲到而沒有做早操，被領導發現，我深感歉疚，作為一名老員工，我不但沒有起到模范帶頭作用，忘公司規

章制度而不顧，放縱自己，給班組抹了黑。再次我深深感到了事情的嚴重性。為此做以下檢討：

1.自己放縱自己，心存麻痹思想。

2.執行公司制度不夠嚴格。

3.僥幸思想嚴重，不顧集體意識。

尊敬的領導，經過這次教訓，我一定能改過自新，維護班組榮譽。我深深知道年初犯錯一年白干，年尾犯錯白干一年的道理。我一定會加強自身管理，改掉自身存在的陋習。

我爭取做到以下幾點：

1.認真學習公司規章制度，堅決執行領導安排。

2.增強個人約束力，克服麻痹思想。

3.為公司爭光，為班組爭光。

敬請監督。

此致

敬禮

檢討人：

年月日