第一篇：淺談認識水平在作文訓練中的作用

淺談認識水平在作文訓練中的作用

龍山中學張樹芳

我們在批改學生作文時，總覺得許多文章內容平淡沒有真知灼見，雖然有的表達得很有條理，語句通順，但讀起來總是不感人，這是學生水平低下的結果。

認識是一種能動的過程，是從生動的直觀到抽象的思維并從抽象的思維到實踐的過程，認識水平是這種能動過程的反映。

學生認識水平的高低直接影響表達能力的強弱。語言是工具，人們利用它來交際，交流思想，達到相互的理解，語言是交流的思想工具，這就是語言的本質。我們寫文章，就是運用書面語言表達自己對客觀世界的認識。大凡好的作文，除了語言文字的基本功扎實外，往往對所表達的事物也有較清楚的認識。而較差的作文，普遍存在語句不通，條理不清，中心不明確，內容不具體，感情不真切，文章無新意等問題。其中既有語言表達能力差的問題，也有認識水平低的因素，在作文課上，我們常常要求學生在動筆之前認真思考，想好再寫，這個想的過程就是學生提高認識的過程，對初中生，雖然不要求認識特別深刻，但是總得有所認識。要有了一定的認識，才能有好的表達效果。有些學生沒有認真思考或沒有想好就寫，寫了些意思不清楚的句子，寫了些無中心，無條理的話，都是由于模糊所致。葉圣陶先生指出：“思想認識是文章的質料，有質料是首要的，沒有質料如何寫得好？質料有了，要要求其好，不好的質料當然寫不出好文章。”什么是好“質料”呢？葉老師概括為“理真情切意達。”理真，就是對事物全面、透徹的理解，把握住事物的內在聯系，認識事物的本質意義；情切，就是對事物有了較深刻的認識并產生了情感；意達，就是把自己對客觀事物的認識和對事物的情感選擇恰當的表達形式表達出來，這就是認識水平的體現。

生活是豐富多彩的，可是，有不少學生不能把發生在身邊的許多生動、有趣的事情作為作文題材，為“寫什么”而苦惱。這個獲取作文材料的能力就愈認識事物的能力有關。只有認識到了周圍的價值，才能及時地抓住它，并把它寫出來。

美國作家莫頓·亨特的《走一步，再走一步》主要是寫“我”童年時一次“冒險”被困后“脫險”的經歷，但作者并不是為了把這次“脫險”的經歷告訴人們，而是為了表達自己獨特的感受：“我曾屢次發現，每當我感到前途茫茫而灰心喪氣時，只要記住很久以前我在那座縣懸崖上所學到的經驗，我便能應付一切。我提醒自己，不要想著遠在下面的巖石，而要著眼于最初的一小步，走了這一步，再走下一步，直到抵達所要到的地方，這時，我便可以驚奇而自豪地回頭看看，自己所走過的路程是多么漫長。”也許我們每個人都會有“遇險”的經歷，但像作者這樣的感受，不是每個人都會有的。

筆者曾在教學作文時，要求每人用一句話寫出“直尺”和“蠟燭”的缺點，因為這件事物我們往往注意他們的優點：“直尺，絕對的公平”；“蠟燭，燃燒自己，照亮別人。”很多學生都很難找出缺點，但寫出來了，大多都是“直尺，不能量彎的。”“蠟燭，風大一點就滅了。”只有一個學生的認識比較深刻：“直尺，只量自己，不量別人。”“蠟燭，不是所有的的燃燒都有價值。”這樣的人是多富于哲理性。

為什么同一件事物，學生的感悟卻不同呢？這就是觀察能力和認識能力的問題。因此，要使學生能寫出內容豐富并有新意的作文，就必須提高學生的認識水平，認識水平提高了，學生的頭腦就會變得聰明，目光就會銳利，對事物的感受就會深刻。

葉圣陶說過：“認識的深切，寫出來的當然親切，認識的淺薄，寫出來的不免淺薄，一無所知，硬要寫也沒法寫出。”所以，認識能力的高低直接影響學生作文水平的提高，我們在指導學生作文時，首先要幫助學生熟讀所要寫得事物并認識它，而后才知道學生選擇恰當的表達形式，寫出自己的認識，這樣，學生才能寫出內容具體，感情真摯的文章。

吳春祥

本人于2002年9月獲中教二級任職資格，任職以來，除主要擔任語文教學工作以外，還擔任學校工會主席和班主任工作，現將任職四年來所做工作總結如下：

一、工會工作

1、積極參與學校管理，為學校工作出謀劃策。

根據《基層工會的基本任務》，本人積極支持學校工作，參與學校管理，學期初參與制 定學校工作計劃，與行政領導一起，做好職工的考核工作，監督搞好校務公開，期末組織審查經費的收支情況，維護行政領導的權威性，同時，組織工會委員每月召開一次會議，針對學校存在的問題，以書面形式向學校提出建議，為學校各項工作出謀劃策。

2、關心職工生活，為廣大職工排憂解難

由于我校地處偏僻、交通不便，生活條件較差，很多教師不安心工作。為此，我們積極想辦法改善教師們的生活條件，我們籌備資經安裝閉路電視站，配合學校解決了教師用水困難的問題，同時針對我們教師單身職工多的特點，我們把大家集中起來，統一安排生活，這既節約教師的開支，又減少了麻煩，另外，我們積極組織開展各種文娛活動，豐富職工生活。

二、班主任工作

對于初中階段的教育來說，班主任工作是又很重要又很麻煩的一項工作，因為初中學 生既不像小學生那樣聽話，又不像高中生那樣自覺。因此，本人總是耐心細致的教他們，不但關心他們的學習，而且還要關心他們的生活，讓他們感受到教師的溫暖，從而對教師產生信任。如有的學生家庭比較困難，每星期帶來的生活費很少，本人總是想辦法給他們以資助。有的學生不想學習，愛曠課，逃課，本人總是不辭辛苦，上家動員，許多學生中途輟學，都是本人用摩托車把他們一個個接回學校上課，故四年來，本人被學校領導安排擔任班主任工作。

三、教學工作

四年來，本人一直擔任語文教學工作，教學中總是認真鉆研教材，先備課，后上課，選擇好的教學方法，正確傳授知識，努力提高教學質量，以至四年來，所教班級人均成績居全縣中上水平，其中，2001——2002學年度初二（5）班居個小人均成績的第五名，2002——2003，2003——2004，2004——2005三個學年度，所上班級人均成績居全縣各校人均居成績的第二名，同時，本人還積極參加各種培訓，經常看書看報，努力提高自己的理論水平，2003年12月撰寫的教學論文《淺談非智力因素在語文教學中的運用》獲中央教科所《教育文摘周報》評優活動二等獎，《語文教學，重在“語文”》發表于2006年6月14日《黔東南報》“教育論壇”專版。

總之，四年來，本人總是兢兢業業的工作，努力教書育人，為人師表，當然所取得的成績只是點滴，離黨和人民的要求還相差甚遠，本人將在今后的工作中不懈努力，爭做一名合格的人名教師。

張樹芳

我于2002年9月獲中教二級任職資格，任職以來，盡職盡責做好自己的本職工作，四年來，主要擔任語文教學工作和班主任工作，現將任職以來所做工作總結如下：

一、班主任工作

班主任是本班教師集體的核心，對班級的一切工作都必須負起主要責任，對工作中涉及的人際關系，都要謙虛熱情地予以協調。只有充分調動班級所有任課教師的工作積極性，班主任工作才能全面完成。

班級是一個整體，各學科之間的協調配合至關重要。因此，我對學生所學的各門功課十分的重視，常常和科任教師溝通，尋找較好的管理班集體的方法，同時，讓科任教師及時了解學生的情況，以便于科任教師能夠因人施教。

為了給班上創設良好的教學環境，使任課教師心情愉悅。我常常利用班會課了解學生與老師之間存在的矛盾，然后反饋學生對課任教師的意見和要求，并及時妥善地解決，盡量讓學生與老師成為交心的朋友。

另外，我很注意尊重學生家長，經常與家長溝通，了解學生的困難，并想辦法幫助解決，農村學生主要住校，在生活上存在著不少困難，特別是吃菜的問題，因此，我常常給學生煮上些新鮮菜，讓他們體會到教師的溫暖，從而更加努力學習。

二、教學工作

四年來，我一直擔任語文教學工作，語文是一門工具學科，對學生而言，既熟悉又困難，在這樣一種大環境之下，要教好語文，就要讓學生喜愛語文，讓他們對語文產生興趣。否則學生對這門學科產生畏難情緒，不愿學，也無法學下去。為此，我采取了一些方法，就是盡量多講一些文化生活故事，讓他們更了解語文，更喜歡學習語文。

因為語文的特殊情況，學生在不斷學習中，出現好差分化現象比較嚴重，為此，我制定了具體的計劃和目標。對部分后進的同學進行有計劃的輔導。因為堅持輔導，這些同學基礎重新建立起來，增強了他們的自信力。

雖然我很盡力，但由于教學經驗尚淺。因此，我對教學工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心向有經驗的老師學習，經過努力，獲取了很多寶貴的教學經驗。我總是在不斷的選擇好的教學方法，正確傳授知識，努力提高教學質量，以至四年來，所教班級人均成績居全縣中上水平，其中，2001——2002學年度初一（3）班，一（4）班居各校人均成績的第四名，2002——2003，2003——2004兩個學年度所上班級居各校人均成績第二名。2004——2005學年度中，成績也是良好。

取得以上的成績雖然不是很輝煌，但卻給了我極大的動力，為了使自己更加完美，我在不斷的豐富自己，我總是積極參加各種培訓，經常讀書看報，努力提高自己的理論水平，2005年撰寫的教學論文《〈安塞腰鼓〉教學之我見》獲中央教科所《教育文摘周報》評優活動二等獎，《淺談認識水平在作文訓練中的作用》發表于2006年6月15日《黔東南報》“教育論壇”專欄。

總之，四年來，我都在認認真真地工作，無論成績高低，都體現了我的教學成果。我明白這并不是最重要的，重要的是以后如何自我提高，如何共同提高學生的語文水平。因此，在未來的日子里，無論怎樣辛苦，我都會繼續努力，多問，多想，多向前輩學習，做一名優秀的人民教師。

秋的季節，比盛夏還要火熱，一陣陣熱氣襲來時，還有那一個勁地嘶叫的知了，讓人整個身心變得煩躁不安，如果只是因為熱，這個理由變得多牽強，也許還有一個原因，那是因為遇上了你，從此，生活中隱含了一段奇妙的故事。于是，我理解了什么叫偶然！

其實，秋的季節，也是一片繁榮的景象，望著逐漸由綠變黃的稻田，心中卻生起一絲惆悵，叫人無法集中注意力去體會這秋的豐碩。路上的行人三三兩兩，一陣涼風吹來，溫柔，舒適，而我卻背對著風，想流淚，我知道，那遠在天涯的游子，只能讓我可望而不可即，此時，不知道他又在哪個城市，攬誰入懷。

呼吸著悶熱的空氣，再一次遙望遠處的山坡，我又一次放飛心情，飛向那也許還要悶熱的北方，不，是思緒在全國各地飄蕩，尋找那沒有歸宿的思想。

第二篇：造句訓練在外語教學中得運用及作用

高一英語教學反思之造句訓練的運用及作用

在高中的英語教學中，教師往往遇到過此種問題:語法講了多遍，單詞考了多次。可是為什么到了實戰的考場上，學生們還是不回答題。例如無法將已經學過的知識正確運用在作文里。選項里的詞匯的中文含義都知道，可就不知道在句子里要放那個才合適等。在教學的很長一段時間，我也有過相同的困惑。自己教得累，學生們學得也不輕松。為了能夠提高學生們的英語學習效果，我不斷與有經驗的老師溝通并且積極查閱資料。最終將解決問題的關鍵指向了教學方法這一方面。

有了好的方法，就會事半功倍。記得大學的一位老師在課上說過這樣的話：如果你對某個單詞記不住或者某個句型理解不清無法運用好，那么去圖書館也好，上網搜也好，去找到100個相關的句子。當時還是學生的我對老師的話不是十分贊同。心里覺得還是先背好單詞和語法規則更有效吧。

而真正踏上工作崗位，在教學的過程中，我漸漸理解了當時那位老師的話。并且越來越體會到造句練習在英語學習中的重要性。充分的造句練習對單詞的記憶理解以及語法的掌握都有著非常重要的促進作用。

針對這一體會，我結合平日的英語教學。將造句訓練在高中英語課堂上的運用情況以及造句訓練對與英語學習的促進作用進行總結如下：

一、造句訓練在英語課堂上的運用 1.單詞學習中的造句訓練

在引入新單詞的時候，我往往利用之前學過的句型及新單詞進行例句分析。這樣保證了學生們對句型的掌握比較熟練的情況下，在句子中理解單詞就更加容易了。然后引導學生圍繞新單詞進行造句訓練。因為是之前比較熟練的句型所以在造句的時候，學生們增強了學習新單詞的興趣和積極性以及主動性。

2.句型學習中的造句練習

語法及句型的學習相對單詞學習更為抽象，如果一味地要求學生去記憶規則。那么往 往造成學生“學無所獲”。顧名思義，學習的過程都有，但卻無法將知識運用正確。而造句訓練正是語法及句型學習的有效方法之一。通過大量的造句訓練不僅可以使句型的學習變得生動有趣具有創造性，更使得記憶過程變得自然輕松。在造句的過程中，學生發現自己已經不知不覺把語法規則記住了。所以，通過課上例句分析以及讓學生自己造句，小組討論等活動使得語法學習更輕松有效并且記憶更扎實了。

3．綜合訓練

說到綜合訓練，大多需要學生們課下花功夫。例如某堂課的作業就可以是將所學新單 詞及語法結合進行造句。以小組為單位，評選出若干優秀句子。參加班級的完美句子評比活動。這樣，學生們通過查資料，自我創作，練習，討論，評選等環節的訓練。不僅掌握了知識，更開發了創造性。提高了學習積極性。培養了集體榮譽感。除此之外，每日的例行句子翻譯練習。教師將學生造的句子進行修改反饋。典型錯誤的分析。優句子的展示這些活動都大大提高了英語學習的效率及有效性。

可以說造句訓練是將英語學習從被動變主動的一種有效實踐。

二、造句訓練在高中英語學習中的促進租用 1.模仿例句進行造句促進語法理解

語法規則的記憶常是學生們最頭疼的部分，那么如果通過語境，將學生們身邊息息 相關的日常生活融入語法學習，這樣一條一條的規則就變得好理解許多。理解之后，通過大量的模仿訓練，自我訓練。語法知識就不再那么抽象。記憶過程也容易了許多。2.造句訓練為寫作打好基本功

不積跬步無以至千里，不積小流無以至江海。造句多了，熟練了，正確率提升。這些都是培養良好的寫作能力的基本功。通過教學實踐，也證明了這一點。往往平日里對造句訓練完成得比較好的同學寫作能力更強一些。作文的表達也更有自信。

3.造句訓練是檢測學習效果的重要途徑

除了考試，造句訓練也是檢測學生知識掌握情況的快速有效途徑之一。課堂上，可以 通過翻譯句子來直觀檢測學生們的課堂學習情況。學生們也可以自我檢測。看看自己能否運用老師講過的知識造出通順正確的句子來。如果一個正確通順的句子都造不出來，那么就要再多下些功夫去學習了。

4.造句訓練是最有效的調動記憶的方法

往往學生們都會有這樣的困惑。自己背了好多遍考了好多遍的東西。可一到了場上，在緊張的氣氛原本會的東西很容易就忘記了。那么一個好的例句可能就會化解這樣的難題。所以說，當學生們在造句上的功夫做足了。自己造過的句子記憶更加深刻。這對幫助記憶英語知識是十分有效的。

5.造句訓練之“牽一發動全身”全面提升英語學習能力的有效手段

讓造句訓練由量變到質變這一過程，可以說鞏固了詞匯的記憶。加深了句型級語法的 理解。如果學生可以正確自如地運用所學的知識進行造句，那么在完形填空以及寫作閱讀或者說在英語試題的各個題型的能力方面都會相應提高。造句練習強調了語境的重要性。更強調了理解中去記憶這一過程對英語知識掌握的有效性。

6.造句訓練培養學生英語思維

造句訓練就是在簡短的語言中創設情境，這種訓練可以讓學生更好地體會中英文兩種 文化輸出形式的對比。從而不斷提升英語的感受力，培養英語思維。這種過程使得英語的學習更加自然輕松。不再像死記硬背的方法那么枯燥。

綜上就是我在教學過程中，針對造句訓練這一方法在英語教學中的運用情況的一些體 會和反思。這一方法的運用還有待創新以及提升。如何將造句訓練發揮最大效用提升學生們的英語學習能力是我日后需要努力的方向。除此之外，身為人師，我需要學習和提高的地方還有很多很多，自身的不足之處需要改變的也有很多很多。而我一定會以百倍的熱情盡自己所能努力投身教育工作之中。爭做一名合格的優秀的教師！

第三篇：淺談節奏訓練在音樂教學中的作用

淺談節奏訓練在音樂教學中的作用

我們都知道，音樂的主要元素有音符、節奏、旋律三大部分構成，而節奏是音樂中最主要的因素，視為音樂的生命。在音樂的要素中跟生活有最密切的關系能引發人敏銳感覺的就是節奏。在我們日常生活中，每一個動作、為一種行為都離不開節奏。那么對于一個剛剛要系統接觸音樂的小學生來說，節奏訓練就顯得尤為重要了。

節奏讓音樂擁有生命力。節奏與旋律和聲并重，恰恰是音樂中最早體現出來的要素。因此，節奏訓練是音樂訓練的最基礎內容。在古老原始部落音樂除節奏外，幾乎沒有其他要素。在一曲音樂中，曲調和和聲都必須依靠節奏而存在。而節奏可以脫離其他獨立存在。例如：我國的古樂、西洋打擊樂人說，音樂是有生命力的，節奏好比生命的骨架，沒有節奏的支撐就失去生命力。

節奏是音樂具有特性，形象更加鮮明。不同的節奏給人的感覺是不同的。例如：我們欣賞圓舞曲時，它的節奏優雅而帶有轉動感，使人就想隨節奏而轉動；進行曲的節奏給人一種莊嚴、肅穆的感覺，如行進般有力量。所有的音樂作品都是這樣的，都有自己獨特的音樂特征。每一首作品中節奏又是不停地變化的。而恰恰是這些節奏讓人悲傷、歡樂、甜美，總是扣人心弦。一首歌曲節奏的變化，音樂情緒也隨之發生改變。因此，在平時音樂教學中必須把節奏訓練放在首位。

一、讓學生在常規訓練中感受節奏。音樂課堂有許多常規性訓練，例如上課前師生之間問好，及一些簡單口令都是用音樂的形式來體現的，那么節奏就身在其中。在課堂上對表現好的同學也可以用2/4xxx xx x xx xx xx x 節奏來表示鼓勵和贊賞。在音樂教學中，教師要將節奏感訓練貫穿始終，讓學生感覺節奏在音樂教學中無處不在，要教育學生充分認識節奏是音樂的生命，節奏訓練在音樂教學中的尤為重要。

二、讓學生在音樂活動中體驗節奏。每當學習一首新歌，我都會帶領學生練習拍打歌曲的節奏或按節奏來朗誦歌詞。它為準確的唱好歌曲就奠定扎實的基礎。有時也讓學生隨著音樂速度、節奏、情緒跳一跳，使學生不但體驗了節奏，還鍛煉了學生身體協調性。在課堂上有剩余時間的情況下，帶領學生玩“傳傳傳”的音樂游戲。教師拿一個花球，教師拍擊節奏，學生按老師所拍節奏來傳遞，至歌曲結束，讓最后一個拿到花球的學生來表演節目，這個音樂游戲很受學生喜愛。這些豐富、快樂的音樂節奏不僅激發了學生的音樂興趣，還可調節學習情緒，同時也鞏固音樂基礎知識。通過長期的音樂教學活動，要不斷激發學生對音樂的興趣，努力培養學生的樂感，就會達到良好的音樂教學效果。

三、讓學生在生活中感受節奏。大自然的日出日落、潮起潮落、四季的變化，乃至人的心臟跳動都有自身獨特的節奏，天地之間無不在節奏的統領之下，只有死亡與節奏無緣。在教學《小雨沙沙》一課中，設計讓學生自己結合生活經驗模仿下雨的節奏：沙沙 沙 沙沙沙，教師將其改變為：xx x xx x，讓學生不但聯系了節奏，還認識了四分音符（x）和八分音符（x），還讓學生把生活和自然界中的聲響與音樂節奏有機的結合。也可讓學生有節奏來描述爸爸、爺爺、小朋友走路的節奏：爺爺（x-）；爸爸（x x）；小朋友（xx xx）。使音樂課不僅學習掌握了音樂知識，還具有一定的趣味性。在音樂教學中，要注重引導學生搜尋大自然及生活中的節奏，使學生更好地感受、體驗音樂表現力，并且能開發學生在音樂方面的探索、創新能力。同時教育學生展開豐富的想象力，將生活中各種各樣的節奏感回歸音樂課堂中，充分體現到音樂教學活動中，既豐富了音樂課堂，又增強音樂課的趣味，從而使音樂教學邁上了新的臺階。

在長期的音樂教學中，要通過節奏訓練，能使學生在音樂—大腦—身體之間建立一種分析、交流、合作的關系，培養學生的樂感、激發學生的樂趣、使學生掌握音樂知識；通過寓教于樂的形式，達到教學互動，從而受到事半功倍的音樂教學效果。

第四篇：淺談口才表演訓練在幼兒教育中的作用

淺談口才表演訓練在幼兒教育中的作用

口才就是說話的能力，駕馭語言的能力。良好的口才也是多種素質的綜合體現。口才是一個人智慧的反映，也是一個人隨身攜帶永不過時的能力。能力不同說出話來效果就不一樣，一句話可以說樂一個人；一句話也可以說惱一個人。一句話可以說成一件事，一句話也可以說敗一件事。在社會快速發展的今天，開發孩子的語言能力加強口才訓練已經刻不容緩，越不說話，鍛煉機會越少，鍛煉機會越少越不會說。

語言表達的作用是非常巨大的，它為兒童學習社會經驗，形成道德品質提供了基礎。口語表達能使孩子學習能力增加，對語言的運用能力和對他人語言的理解能力也能夠明顯提高，并且有利于孩子智利因素和非智力因素的全面提升，讓孩子勇于表現自己，培養孩子的領導力，有效增強兒童自信心，促進身心全面發展。自信心是孩子學習成功的精神支柱，是孩子生活成功的精神支柱。

一、幼兒口才訓練的必要性：

著名的意大利兒童教育家瑪利亞·蒙臺梭利認為：一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上取決于他的語言能力。因此，從小培養孩子的語言能力，對他智力的發展是至關重要的。幼兒時期接受新生事物的能力和語言發展都特別快，大多孩子都能簡單地表達自己的見聞感受。因此，幼兒語言表達能力的培養要從孩子呀呀學語就應該著手，給孩子創造多聽、多說、多看、多摸的機會，學校與家庭要密切配合，正確的引導和挖掘孩子的語言表達能力，讓孩子的語言表達能力在成長過程中得到充分的鍛煉和發展。

二、幼兒口才訓練的特點：

1、激發學生的表現欲望，敢于自我表現，增強自信心。

2、培養孩子故事的編創能力，豐富想象力。學習說話的連貫性，表達的含義要清楚有條 理。

3、掌握語句朗誦的抑揚頓挫，輕重緩急、感情表達。

4、上臺表演的基本功：鞠躬環視、眼神交流、手勢手位、表情動作、由于幼兒園孩子的年齡比較小，同時要根據不同年齡段孩子的特點制定不同的訓練計劃：

如小班，以兒歌表演、童謠表演、、繞口令、重要訓練兒童氣息、發音

中班，看圖說話、兒童故事表演為主。訓練幼兒大膽上臺、朗誦、普通話等內容。

大班，學習散文、古詩的朗誦；兒歌創編，故事表演、小品表演等，鍛煉兒童勇于表演，大膽開口。總之，幼兒期是孩子學習語言的關鍵期，家長和教師都要把握這個時機，抓住一個“勤”字，采取科學的方法和態度去培養和鍛煉孩子的語言表達能力，讓孩子多觀察、多議論、多模仿、多練習。雖然培養幼兒的語言表達能力的方式方法很多，但“教學有法而無定法”，家長和教師可根據幼兒的實際情況，有選擇地采用，隨時隨地、形式多樣地對孩子進行訓練，以期最大限度地培養幼兒的口語表達能力。

語言是人類最重要的交際工具”，這句話被每一位教育工作者所熟悉。它可以使幼兒清楚地表達出自己的感覺，感受或需要，讓成人或同伴了解自己，或引起別人對自己的注意。在兒童心理的研究成果和長期的教育實踐已經證明，幼兒期是人一生中掌握語言最迅速的時期，也是最關鍵的時期特別是在信息技術、科學技術飛速發展的今天，人們交往日益頻繁。它要求社會成員有較高的語言表達能力，能用清晰、簡潔的語言表達自己的觀點和見解，能夠適應語言傳遞技術現代化的要求，以迎接人機對話時代的到來。語言表達能力必須從小培養。”因此，加強對幼兒進行口頭語言能力的培養顯得尤為重要。

第五篇：心理學在排球訓練中的作用

摘要 1 關鍵詞 1 關鍵因素 1 1．前言： 1 2．心理訓練的目的和作用： 1 2.1心理訓練的目的： 1 2.2心理訓練的作用： 2 3．心理訓練的意義 3 4．運動員身體訓練的心理特點 4 4.1身體素質的心理結構 4 4.2運動員主要身體素質的心理特點 5 4.3身體素質的意識特點及其隨意調節 5 5.運動員技術訓練的心理特點 7 5.1運動員最一般的心理品質 7 5.2動作技巧的心理特點 8 6.運動員戰術訓練的心理特點 9 6.1戰術意識和戰術思維 9 6.2戰術行動的反射控制和語言調節作用 11 7.排球運動員心理訓練的內容及方法 11 7.1身體素質訓練中的心理訓練 11 7.2技術訓練中的心理訓練 12 7.3戰術訓練中的心理訓練 13 7.4心理訓練的方法 13 8.訓練和比賽中心理訓練的原則及注意事項 14 8.1心理訓練的原則 14 8.2注意事項 14 9.結論 15 參考文獻： 17 摘要：排球訓練的目的是為了使運動員獲得身體素質、技術、戰術及心理諸方面的能力。因此，在排球訓練當中，不僅要練身體素質、技術、戰術及應用，還必須對排球運動員所需要的心理特征施加有意識的訓練。

關鍵詞：心理訓練；心理品質；心理能量；個性心理；身體素質； 關鍵因素；心理穩定性；心理素質；心理結構；隨意調節 1．前言：

現代的體育競賽表明：運動員參加比賽，不僅消耗很多的體力能量，同時也消耗很大的心理能量，如果運動員在比賽 中所需要的心理機能和個性心理特征發展的不好，即使在身體、技術、戰術方面訓練有素也難以在比賽中取勝。因此，在訓練中進行心理素質方面的訓練是十分必要的；并且，特別是在一些勢均力敵的比賽中，良好的心理素質越來越成為比賽勝負的關鍵因素，所以，本次要討論的是排球訓練中的心理學問題。2．心理訓練的目的和作用： 2.1心理訓練的目的：

心理訓練的目的在于發展運動員的心理品質，這些品質是運動員運動技術的提高，參加重大比賽的心理穩定性和心理準備程度達到高水平時所必需具備的。心理穩定性的品質是：在緊張狀態下保持和提高自己的情緒狀態及參加運動活動的工作能力和效果。心理準備程度是：在參加比賽時，心理訓練達到最高水平，它要求運動員的感覺、知覺、記憶、想象、思維和為完成競賽任務所必需的其它重要品質及隨意控制自己行為與情感的能力都發展到高水平。

2.2心理訓練的作用：（1）提高心理活動水平體育運動訓練實踐證明：優異運動成績的創造激烈運動比賽的獲勝取決于多種因素，其中良好的身體素質是保證承受大運動量的生理物質基礎，而心理素質是身體素質、技術水平、戰術應用的充分發揮的內部動力。有的心理學家研究認為比賽的成功率30%歸于心理訓練，而在于70%歸于其它訓練。在排球教學、訓練、比賽的實踐中，心理活動水平太低時，很難對生理活動和技術動作進行有效的調節、控制。盡管有良好的身體素質和較高的技術、戰術水平，也不能得到充分的發揮；心理激活水平過度時，心理緊張，肌肉收縮失調，動作變形，造成過多的失誤。為此，必須進行心理訓練，提高心理活動適宜強度，使其達到能進行良好的自我控制、調節的水平，以適應排球教學、訓練和比賽的需要。（2）控制心理活動水平

運動員在訓練、比賽活動中，不僅要付出巨大的體力消耗，同時也消耗了大量的心理能量。研究表明，在相同時間同等強度的活動中，心理能量的消耗為體力能量消耗的4—5倍。因此，教練員應該十分重視心理訓練，提高、控制運動員適宜的心理活動水平，保持身心力量的平衡，減少失誤，使身體素質、技術及戰術水平得到充分的發揮，獲得優異的比賽成績。（3）掌握和改進動作技術運動員學習、掌握、運用運動技術的過程，實際上是智力和體力活動相結合的過程。因此，心理訓練和技術訓練應、同步進行。例如排球運動員的念動訓練，即運動員有意識地、積極地利用頭腦中已形成的運動表象進行訓練的方法。運動員頭腦中只有建立起運動表象，才能去做動作、完善動作。在念動訓練中，運動員應該注意力集中，頭腦中詳細“描繪”將要完成的動作，頭腦中就會“看見”這個動作，而且對完成這個動作的用力也有深刻體會，這就是產生了完成該動作的動覺表象。（4）消除疲勞、恢復體力

運動員經過大運動量訓練或緊張的比賽以后，往往出現疲勞和體力不佳。心理訓練有助于疲勞的消除和體力的快速恢復。研究證明：大運動量訓練或大強度比賽后，進行5分鐘的心力交瘁自我調節的效果幾乎和平時休息1小時相同。賽前心理訓練能夠使運動員消除疲勞、克服恐懼和心理障礙，即預防“怯場”的出現。減少體力和腦力能量的消耗，推遲疲勞的出現，有益于運動成績的提高。心理訓練對于集中注意力、轉移興奮、調節和培養運動員良好的活動動機、發展堅強的意志品質等均能起到積極有效的作用。3．心理訓練的意義 心理訓練的意義在于：有助于加快運動員最重要的心理品質及其個性特點的發展。促使運動員完全掌握、完成運動活動所必需的心理機能，能在訓練與比賽的艱苦條件下，保證能穩當地參加比賽及其心理活動和工作能力處于高水平狀態。在上述條件下表現出穩定的、積極的心理狀態，保證迅速而完整的掌握技術、戰術以及在比賽和訓練程度緊張條件下準備有效地完成技術、戰術行動的心理機能。這些都是優秀運動員的專項運動能力的表現。4．運動員身體訓練的心理特點

身體訓練的實質是身體素質的訓練，運動訓練中的“素質”與普通心理學的“素質”有所不同，它是后天獲得的一種能力，這一點，我們必須特別注意，否則就會產生定義的混淆。4.1身體素質的心理結構

（1）身體素質的表象：一個運動員是否具有豐富的身體素質表象，取決于運動員活動力的水平，活動力的水平越高，對各類身體素質的要求越高，身體素質的表象越完整。身體素質表象的特點就是變化程度大，指標不固定。它隨功能情況及訓練態度的變化而發生變化。指標也隨肌肉活動和機體感覺力的提高而提高。（2）身體素質的知覺：它是在直接完成動作的具體情況下產生的。例如，各項運動中產生的“推力感”、“壓力感”、“運動節奏”等，綜合反映身體素質和完成動作的情況，形成了對身體素質的專門自覺力。這種自覺力在比賽中有重要的意義。

4.2運動員主要身體素質的心理特點

運動員的身體素質是多種多樣的，就其主要的身體素質是速度、力量、耐力和靈敏四種，每種身體素質都有各自的心理特點和心理結構。

（1）速度素質：是以人體某部分以及整個人體在空間移動的時間來推算的。有了這種素質就能幫助運動員正確的形成分配和劃分動作時間的作用。（2）力量素質：指完成動作時的肌肉用力情況。從心理結構分析，力量素質是多種多樣的，包括最大定量和等量肌肉用力。

（3）耐力素質：耐力素質的心理結構沒有明確的表現形式，它是以肌肉用力的量和時間的綜合表現為前提。因此，通常可分為力量耐力、速度耐力、速度—力量耐力。每一種耐力都有許多力量和速度相互作用的特點。

（4）靈敏素質：靈敏素質中要認識的對象是運動員在力量，在判斷動作的時間和空間特點方面十分精確地完成動作。靈敏素質的準確反映取決于多種因素：a.取決于再現本人動作的準確性；b.取決于了解本人靈敏素質狀況的準確性；c.取決于判斷周圍活動情況的準確性。這三種因素都能準確反映，靈敏素質才能完善地表現出來。4.3身體素質的意識特點及其隨意調節 在身體訓練的心理學問題上，教練員除了要明確心理素質的心理結構，以及運動員主要身體素質的心理特點，而更重要的是培養運動員對身體素質的自我意識以及進行隨意調節，它的培養是一個專門的有組織的教育過程，它是按照一定的規律實現的，要達到這一目的，必須做到以下幾點。

（1）了解每一種身體素質結構：各種身體素質都有內在的本質、特點，教練員必須幫助運動員清晰地區分它的特點，培養工作才能順利進行。

（2）了解身體素質最重要的成分特點：研究每種素質個別成分的特點是培養素質的重要條件。比如，肌肉用力根據項目不同，它的成分中就包括靜力肌肉用力和動力肌肉用力；速度有急速運動和平穩運動等。只有區分出這些素質的不同成分，自我意識和隨意調節才能實現。教練員應該特別注意幫助運動員了解主要成分。總之，在每一類身體練習中有一種身體素質是起主要作用。

（3）采用自我命令：采取自我命令是提高一般身體能力的強有力的內部刺激。因為內部語言的命令，能充分動員機體的作用，適應外部的需要，并且達到對身體本身動作的調節。例如排球運動員，當遇到強手時，時刻自我命令“沉著”、“司機進攻”等，對戰勝對手起著非常重要的作用。

（4）采取輔助標志：肌肉運動感覺是監督再現每一項身體素質精確度的重要形式，為了掌握一種具體的身體素質的結構，教練員可以采用輔助標志。例如，體操訓練中，運動員在做橫馬的“側騰越”時就可以用懸掛的球或旗子做標志，這樣才能使運動區別出其它感覺的不同信號，從而形成身體素質特點的明晰性，最后達到意識性以及隨意調節。總之，上述是實現身體素質的自我意識和隨意調節的重要方法。但是，我們應該明確，身體素質本身并不是孤立存在的，因為任何身體素質的發展，總是和具體身體練習項目結合的，只有在掌握動作技術的過程中，才有可能培養必要的身體素質。5.運動員技術訓練的心理特點 運動員如果沒有過硬的技術訓練就不可能在比賽中獲得成功。從心理學觀點分析，不同項目的動作技術，具有不同的心理結構，但從技術訓練總的情況看來，也存在一些共同的心理品質，這些共同性的因素，可分為以下幾個方面。5.1運動員最一般的心理品質

（1）肌肉運動感覺：這種感覺在調節復雜的運動動作中起著重大的作用，因為復雜的動作經常需要這種感覺對各種成分進行非常精確的分化作用。如果肌肉運動感受性不好，便會產生不精確的動作反映。

（2）平衡感覺：有些運動項目是以急劇的動作轉體和突然加快速度來改變運動員全身和個別部分的位置。所以這些練習對運動員的平衡器官的活動功能有良好的影響，也提高了要求。例如，訓練有素的運動員，經過專門訓練，他的前庭感受性發展良好，在復雜的加速動作中就能保持平衡并取得成功，否則就不能保持平衡而遭到失敗。

（3）觸覺及機體覺：在對物體的共同關系及其狀態、大小、重量和表面軟硬的知覺中，包含有觸覺。機體覺及其相應情感的作用，就在于它們能反映活動器官和整個身體的狀況，并能產生自我感覺，而這種自我感覺在進行身體練習時起著巨大的作用。

（4）動作知覺：它是一個復雜的綜合過程，包括身體各部分的位置知覺、動作幅度知覺、動作方向直覺、動作速度知覺。進行身體練習時，對于支配自己身體的能力來說，動作知覺起著重要的作用。

（5）時間知覺：這種知覺主要是指對于周期性練習的時間長短有準確的估計。形成時間知覺的通常方式是：與精力耗費相聯系的肌肉運動感覺，對動作的速度和節奏的感覺，這種感覺在從事周期性活動時能夠有機地參加到時間知覺中去。上述這些心理品質對運動員技術訓練是有很大作用的。另外，最一般的心理品質還包括心理過程中的其它方面。a.注意和記憶；b.思維；c.情緒和情感；d.意志努力。以上列舉的系列化品質，對運動員來說是最重要的心理品質。如果缺少上面的心理品質，要成為一個優秀的運動員，是不可想象的。但心理品質的培養也不是一個模式，在技術訓練中，它是根據項目的不同，又體現出質的不同方面，這一點，必須引起注意。5.2動作技巧的心理特點

體育運動具有比賽性質，技術訓練的目的是為了提高成績。因此，在技巧的階段，運動員 應具備以下的心理特點：

（1）具有高度發展的動覺感受性：運動員有了高度發展的動覺感受性，才能分析和控制自己的動作，從而達到提高技術的目的。

（2）對所做動作有清晰的知覺：運動員在完成任何一項技術動作時，都有各種感覺成分參加。例如，肌肉活動的感覺、視覺、皮膚覺、前庭感覺等，這些感覺的總和是運動員知覺動作的基礎，在技巧階段，運動員對每一種感覺都要達到清晰的程度。

（3）對所做動作有清晰的表象：表象在形成技巧中起重要的作用。一個運動員對運動行為沒有明晰的表象能力，要掌握具有世界體育運動水平的高超技藝是不可能的。表象在運動活動中能起著規劃、訓練和調節行為的作用。

（4）技巧的意識和自動化的特點：技巧階段，運動員在完成動作時幾乎達到了自動化的程度，同時這種自動化的表現形式又是為運動員所意識到餓。由于技巧可以自動化地完成動作，那么就有可能使運動員清晰地意識到什么是重要的因素，從而把意識集中到最難或非常重要的動作上。

6.運動員戰術訓練的心理特點 6.1戰術意識和戰術思維

（1）戰術意識的本質：運動員在運動實踐中能夠運用和發揮生理機能和技術、戰術能力自覺的、能動的、富有創造性的和具有特殊作用的心理活動。戰術意識起源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程中，產生于運動員所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程中，并通過運動員的具體行為表現出其主要的特征和作用。戰術意識與運動員的技術、戰術水平和心智能力相適應，戰術意識的強弱程度，也往往被人們衡量一個運動隊勢力水平的重要標致。因此，戰術意識不僅支配著技術、戰術的正確運用和發揮，而且也直接影響著戰術的效果。

（2）戰術意識的 特點：a.技術的目的性；b.行動的預見性；c.判斷的準確性；d.主動性和創造性；e.協調性和靈活性；f.自控性和穩定性。

（3）戰術意識的培養：一般來講，應從以下幾個方面入手;a.提高感知覺的能力；b.發展注意品質；c.提高思維能力；d.加強意志品質的訓練。此外，加強技術、戰術規范訓練，建立和形成獨特的戰術風格，加強專項理論學習等，也都是培養戰術意識的良好途徑。例如運動員通過專項理論學習，掌握和豐富理論知識及熟悉專項運動的規律，才能有助于形成戰術意識的智力結構。沒有豐富的知識就不會使用頭腦，更難以形成高水平的戰術意識。

（4）戰術思維：指運動員在解決戰術任務時的思維。只有具備良好的思維品質，才能創立各種復雜的多種多樣的戰術，只有具備良好的思維能力，才能解決好戰術任務的實施和效果。戰術思維的過程主要包括的內容：預見比賽的進程，預測可能發生的變化，并迅速了解和判斷對手的情況，提出自己的戰術意識，選擇戰術手段等。

（5）戰術思維的特點：a.直觀形象性；b.實效性；c.敏捷性和靈活性。

（6）戰術思維能力的訓練：在比賽活動中，良好的戰術思維必須付諸實施，為使戰術思維在比賽中產生效果，運動員必須具備戰術思維的能力，這樣才能保證戰術思維的完成。因此，教師要重視思維能力的培養和訓練。6.2戰術行動的反射控制和語言調節作用

（1）戰術行動的反射控制：就是有意識地把一定的信息傳遞給對手，以達到提前計劃好的自己所需要的行動結果。在反射控制過程中，常采用假動作、假威脅去迷惑對手，使其產生錯覺，以達到控制住對手的行動，而爭取實現自己先機行動的預期結果。

（2）語言的調節作用：在解決戰術任務的過程中，語言占有特殊地位，具有重要作用。運動員在執行戰術任務過程中，語言具有以下三方面的調節作用：定向作用、調節作用、評價作用。語言是交際的方式，是交流思想和評價的手段，通過語言人們可以把自己的思想和情感告訴別人，影響別人，同時又能了解別人的行為意圖，并接受別人的影響和進行評價。在運動場上，語言的評價作用可以使運動員對戰術情況作出推測，對同伴的行為作出評價和表達自己的情感傾向。

7.排球運動員心理訓練的內容及方法 7.1身體素質訓練中的心理訓練

運動員身體素質水平的高低與心理特征密切相關。強度大、密度高的身體素質、技術、戰術訓練或長時間的耐力訓練。首先應該以正確的、積極的態度對待因訓練而引起的生理、心理性疲勞。正確認識、深刻理解吃苦與達到良好訓練效果的密切關系，力求自覺、主動地進行大運動量訓練。在任何情況下，都應該具備實現既定目標的心理定向，并且應該學會控制意識轉移注意力，檢查動作質量。充分利用語言的定向、調節、評價作用，以增加身體素質訓練中心理狀態的適應性。力量訓練時，勇敢、自信與注意力集中對于發展最大力量十分重要，尤其是極限訓練時擺脫危險等不良刺激，注意保持適宜的興奮狀態是十分必要的。通過生物反饋訓練，提高自我調節能力；訓練、比賽前通過語言暗示—想象，自我想象的用力過程提高心率、血壓，以達到提高集中注意力的能力。速度訓練，尤其專項速度訓練時，應該采取移動目標的方法，以提高信賴狀態的適應能力。7.2技術訓練中的心理訓練 在排球運動員的技術訓練中，控制動作的準確性、運動強度、可靠性等取決于意識行動反應、視覺及聽覺反應、肌肉運動感覺及知覺、表象思維、注意等能力。尤其是本體感覺，在掌握、完善每個高難技術動作中，起著不斷調節、控制、校正的決定作用。上述心理因素先后參與了每個排球動作的調節，而有在技術訓練的過程中相應的得到發展與提高。7.3戰術訓練中的心理訓練

戰術訓練的作用，取決于戰術心理活動表象的建立、戰術方案的有效實施能力。同時與排球運動員的感知能力、智力能力、應變能力、意識活動范圍等密切相關。排球運動員復雜的、連鎖的、本體感受性的戰術意識反射性活動的訓練后應用，與戰術思維活動密切相關，而運動員的戰術思維又必須具備直觀形象性、現實客觀性、行動的速度性。在戰術訓練重創，排球教練員應注意指導運動員充分利用語言在執行戰術任務中的定向作用、調節作用和評價作用。

7.4心理訓練的方法

有以上心理訓練的內容可以看出，身體素質、技術及戰術訓練中的心理控制、調節是十分重要的。那么如何進行心理訓練呢？心理訓練的方法有以下幾種：

（1）放松訓練法：它的特點是以一定的“套語”進行自我暗示，它能使肌肉放松，從而進一步實現對植物性機能的控制；并且，放松之后，運動員借助默念包括一定愿望的“套語”，又能對以后的行為起作用。

（2）控制訓練法：它是運用想象力，通過內心的圖像，幫助把一種成功的機制編入大腦和神經系統，然后就去實現，直到成為習慣為止。進行控制訓練就是學會形成集中注意力、相象、體會以及做起來“就像那樣”等習慣。進行這種訓練至少需要三周的時間，每天15—20分鐘。

（3）模擬訓練法：它主要用于短期的心理訓練，它是為運動員參加競賽做好準備。要搞好這一訓練，必須對比賽的對手、環境、條件等方面作出詳細的了解與分析。根據分析研究的結果來安排訓練，使運動員習慣于比賽的特殊情況，同時末年式訓練的內容應盡可能與面臨的比賽過程中可能發生的情況和變化相似。

（4）想象練習：指運動員運用技術和身體練習所產生的感覺，結合教練員的講解與示范等在頭腦中形成的動作表象與概念，來強化運動技術、戰術的學習，并改進和鞏固有關練習。這個方法，有人形容為在腦子里“過電影”。8.訓練和比賽中心理訓練的原則及注意事項 8.1心理訓練的原則

運動員的心理訓練是一個教育過程，要進行這一工作應該遵循以下原則：（1）自覺積極性原則；（2）全面性原則；

（3）循序漸進和重復性原則；（4）個別對待原則。8.2注意事項

心理訓練在體育運動中很少用儀器，也不用藥品，但也不易被人相信，因而在訓練中必須注意以下事項：

（1）在進行心理訓練時，在理論上講清道理，說明科學根據，使運動員樹立信心。

（2）心理訓練的各個步驟的要求是相當嚴格的，開始前最好由有經驗的人領導，待基本掌握要領體會到意想不到的效果之后，再自行訓練。（3）不要操之過急，要持之以恒。心理訓練過程是建立新的條件反射和形成新習慣的過程，特別是通過形象的意念或體驗去間接支配植物神經的過程。

（4）要把心理訓練納入作息制度及訓練計劃中去。每次用5—15分鐘，根據具體情況靈活掌握。習慣之后，自己的思想情緒始終能控制在“正常的軌道”上進行，精力總是充沛旺盛的。

（5）在運動訓練中應用放松訓練和單純的保健不同，除了放松之外，還需要有振奮階段。應注意的是：人進入抑制狀態時，自我暗示才能發揮作用，同時為了進入振奮狀態，就是說，要在鎮定狀態的基礎上轉入振奮狀態，這樣才能達到充分動員自己潛力的目的。9.結論

通過對心理訓練的目的、作用、意義、方法、特點、原則、注意事項等的介紹和分析，我們知道了心理訓練在排球訓練與比賽中的作用是十分重要的，也是十分必要的。面對21世紀，對排球運動員的規格提出了更高更新的要求，教練員必須轉變教學訓練觀念，改革訓練體系，加強運動員的心理訓練，才能適應排球的發展，才能適應性21世紀對排球人才的需求。參考文獻：

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