第一篇：考試后對學生的心理輔導的反思

考試后對學生的心理輔導的反思

2010屆在我們班有個同學叫周盼盼，高二時學習特別努力，上課認真聽講、記筆記、不懂的地方下課也會問，直至把它弄懂。但他的性格比較內向，平時不太愛說話，下課也不出教室，就坐在位置上，要么看書，要么就做作業，生物成績也不錯。到了高三時成績下降，特別理綜考試生物成績下降更大，他心理非常焦慮，我安慰他，對他說偶爾一次考得不理想并不代表什么，這其實是很正常的，只要他能總結這次考得不好的原因，查遺補漏，成績一定還會上去的。他點頭，好像知道該怎么做了。我松了一口氣，懸著的心總算暫時放下了。但是，后面發生的兩件事讓我大吃一驚，這些考試事件對他的影響遠遠超出我的預料。我就多次找他談心，進行心理輔導，化解他心理的焦慮情緒，曉之以理、動之以情，還以自己的親身經歷為例，告訴他倒并不可怕，可怕的是跌倒以后就爬不起來或是自暴自棄不愿爬起來。以后他的心理壓力得到釋放，成績也慢慢上升，高考也考到了理想的大學。

對學生的教育，應重點關注以下幾個方面：以下幾個方面：1.教師應充分認識心理輔導和教育的積極作用，情感是人對客觀事物是否符合需要、愿望和觀點而產生的體驗；是教育活動的非智力因素，對學生的智力活動、道德品質、心理健康等有著密切的聯系。對學生進行情感教育，能夠拉近師生之間的心理距離，建立和諧融洽的師生關系，能夠使學生“親其師，信其道”，敞開心扉，樂于接近教師并心悅誠服地接受教育，從而有利于提高教育、教學的效果。教學過程中，教育工作者應充分認識和發揮情感教育的積極作用，根據學生的心理發展規律和特點，把情感因素引入教育當中，通過關注教育過程中學生的態度、情緒、情感以及信念，對學生給予恰當的尊重、平等、理解、關心、信任和期待，充分體現學生的主體地位，提高他們接受教育的積極性和主動性，促進學生的健康發展。

2.平等關愛每一位學生沒有情感，就不能稱之為教育，教育是愛的共鳴，是心和心的呼應。只有熱愛學生，才能教育好學生，才能使教育發揮最大限度的作用。在實際教學中，有的教師往往是緊抓尖子學生不放，而對“后進生”則不聞不問，聽之任之，甚至惡語相向。我認為，在對學生的教育過程中，要平等關愛每一位學生，在關愛、鼓勵尖子學生繼續努力的同時，尤其要做好與“后進生”的交流和溝通，尊重他們，以教師的人格感化學生，以真實的情感打動其心靈，用現實生活中的道理說服他們，用淵博的知識讓他們心服口服，用健康的知識教育他們。教師對學生的關愛，體現在一是要了解他們，關注學生的言行，加強溝通和交流，讓學生感受到教師對他們的關注，找到自我，獲得自信，學會感激；二是要公平地對待所有學生，不因美丑、貧富、學習成績的好壞、進步與落后、個性的差異而有所折扣；三是要寬容學生，正確對待它們的缺點和錯誤，對于他們的缺點錯誤要耐心的幫助，考慮學生的自尊心和心理承受能力，嚴格的批評，熱心的開導，不能諷刺與挖苦，不能使用“心靈的鞭子”，傷害學生的自尊。前述案例中，如果我沒有對學生的關愛，可能就會忽視該生的表現，也就不會有后來的溝通教育和結果。3.理解、信任學生，激勵為主，提高學生的自信心，消除壓抑自卑心理一般情況下，對于學生，教育工作者往往更多地關注其不足，予以教育并糾正，這種方式的負面影響是容易使學生產生消極悲觀心態，自卑心理。

若以激勵為主，把揭短改為揚長，使學生的自信心有賴以立腳之處，就等于給學生一個成功成才的起點。對于中學生而言，其性格、愛好、興趣以及思想狀況差異較大，自我意識較強，教師應充分理解他們，用寬闊的胸懷，轉換視角，從學生特有的生活經驗、智力水平、情感體驗的角度去體察學生。同時，還要承認學生與學生之間在各方面存在的差距，不能用同一個標準去衡量所有的學生，只有理解他們，才能更好地教育他們。在激勵教育方面，對學生的信任也是至關重要的，信任要求師生雙方坦誠相待，師生平等更要求教師充分信任學生。對優生的信任，能夠激發他們積極進取的精神，提高學習的自覺性，對后進生信任，會喚起他們的自信心，激發他們的潛能。前述案例中，針對該生的情況，我以個別談話的方式與其進行了交流，客觀地分析、評價其現狀，及時引導其學會適應和調整心態，驅散了其心中的自卑，增強了自信，激發了其進步的欲望。4.啟發點撥，培養學生的自我教育能力，消除逆反敵視心理要想幫助學生戰勝消極因素，簡單的批評教育、說教壓服方法是不能奏效的，應在寬容中予以啟發點撥、言傳身教，以使學生在不知不覺中明辨是非，通過自己的思考作出做人、做事的正確選擇。前述案例中，面對該生退考的情形，我沒有進行簡單的批評、責備和訓斥，而是問明原因，正面引導，讓其根據自身情況去思索、去進行自我教育，有效地消除了其逆反敵視的心理。5.循循善誘，增強學生的自我調控能力，消除失落厭學心理中學生有較強的自我意識和獨立意識，希望教師尊重他們。在對學生進行教育的過程中，教師應充分尊重學生的人格和合理要求，尊重學生的感情，不傷學生的自尊心，滿懷真誠與愛心，與學生坦誠相見，耐心細致地激勵學生，給學生恰當的期待；循循善誘地對學生進行引導，增強學生的自我調控能力，從而幫助學生抗拒誘惑，調節情緒，平衡心態，增強自制，有效地消除失落、厭學、自暴自棄等心理。前述案例中，我不言放棄、鍥而不舍地對該生的說理和引導，使其心理得到了調適，原來的失落、自閉、厭學心理得到了消除，最終走向了成功。

第二篇：教師如何對學生進行心理輔導

教師如何對學生進行心理輔導

學生還是未成年人，需要大家的關心，支持與幫助。教師是學生心靈輔導的最好朋友，尤其是班主任更應該加強這方面的輔導。

一、重視學生心理輔導。

只有身心健康才能使人更好地發揮聰明才智并形成健全人格；相反，身心不健康有礙才能的發揮、發展和健全人格的形成。由此可見，心理輔導與咨詢既必要又重要。近年來，由于某種心理障礙所導致的中學生殺父母、殺老師和自殺案件有上升趨勢，造成了一幕幕人間悲劇。如果事先能夠有所發現并進行一定的心理疏導，許多悲劇也許就不會發生。一個個血的案例警示我們，重視中學生心理輔導與咨詢應該提到議事日程上來了。重視要做的工作是做好任何工作的前提。

二、關心學生，做學生的知心朋友。

只是重視心理輔導與咨詢而不熱愛學生是做不好心理輔導與咨詢工作的。對于中學生來說，隨著自主意識不斷增強，他們輕易不會把自己的心里話講給別人。這種情況下，班主任如果再時時處處把自己凌駕于學生之上，學生即使有心理困惑，也不會講給老師聽的。因此，要想做好對中學生的心理輔導與咨詢工作，班主任必須要熱愛學生并做學生的知心朋友。只有這樣，學生才有可能向班主任敞開心扉，班主任也才有可能搞清學生存在什么心理障礙并對“癥”下藥。

三、繼續學習心理學相關知識，做好必要知識儲備。

教師一般都具備一些基本的心理學知識，但要做好心理輔導與咨詢工作，這些知識.還遠遠不夠。因此，班主任有必要利用業余時間多學一些心理輔導方面的知識，做好必要的知識儲備。現在電視臺、互聯網和雜志上有關心理輔導方面的內容很多，為老師學習心理輔導方面知識提供了充分的可能性。

四、靈活采用多種方式進行心理輔導工作

（一）、采取談心方式

學生有什么心理障礙往往會或多或少地在言談舉止上有所表現。班主任如果善于觀察學生就不難發現他們心理上的一些“蛛絲馬跡”。發現學生可能有心理障礙或困惑后，班主任不一定要馬上找他們談。可以再從別的同學那里側面了解一些情況，以便盡可能多地掌握信息。這樣做可以使后面的心理輔導工作更有針對性。完成觀察和了解學生后，班主任就應該尋找機會和學生面對面談心，對他們進行適當的心理輔導。只要班主任能象朋友一樣對待學生并講究談話策略，完全可以通過你一言我一語的談話，對學生進行比較自然的心理輔導。這種心理輔導往往是“隨風潛入夜，潤物細無聲。”另外，現在班主任也可以通過網上聊天的方式和學生進行談心。

（二）、采取集體輔導方式

班主任可以考慮利用班會對全體學生進行有計劃和有針對性的心理知識講座或讓學生進行一些討論。如：“男女同學如何正確交往”、“如何學會放松”、“如何面對挫折”等。這種方法可以幫助學生解決一些具有共性的問題。話題可以由班主任針對學生存在的共性問題確定，也可讓學生自己確定。學生對這方面的知識一定會很感興趣。

（三）、采取問卷調查方式

學生有心理障礙時，如果不給機會，他們可能不會對別人講而壓在心里。但如果給他們提供一個機會，他們也許就會對別人講了。針對這種情況，班主任可不定期地做下面兩種工作：1.讓學生直接寫出他們的心理困惑交給老師；2.讓學生書面回答教師事先設計好的某些心理測試題并從中分析判斷學生心理狀態。當然，為了讓學生反映他們的真實感受，班主任要鼓勵他們說實話。針對學生在書面材料中反映的問題，教師就可以進行有針對性的心理輔導。

（四）、采取心理咨詢方式

心理咨詢工作不一定只能由專業心理輔導教師去做，班主任只要平時重視心理輔導與咨詢工作，完全可以利用和學生平時接觸機會多的優勢鼓勵學生心理有困惑時主動找班主任咨詢。我想，只要班主任能關心愛護學生并真正融入到學生中去，大部分學生心理有困惑時會主動找班主任咨詢的。采取這種方法，因為是學生主動找老師，他們會更愿意說出真實的想法。

（五）、班主任做好中學生心理輔導與咨詢的注意事項。

１．要改變師生之間的地位差。告訴學生咨詢過程中你們的關系不再是師生關系而是平等的朋友關系。這有利于學生多說實話。

２．個別咨詢必須在兩人之間進行。在這種情況下，求助者易于降低其防范心理，容易談出其內心深處的想法。

３．嚴格為咨詢學生保密。來訪學生在咨詢中談到的個人問題與看法，不經本人同意，不應透露和擴散給任何人。

４．要注意交流策略。方式對不對，策略好不好很大程度上影響交流能否正常和有效進行。

５．要學會換位思考和傾聽。由于知識經驗和閱歷不同，班主任在對學生進行心理疏導時，一定要善于換位思考而不能一貫只從自己的角度出發看問題。至于傾聽，可以說：“沒有好的傾聽就沒有好的心理輔導。”

總之，要做好中學生心理輔導與咨詢工作不是一件輕而易舉的事。它既需要班主任熱愛、關心學生，又需要講究策略；既需要班主任具備一些心理學專業知識，又需要豐富的其他學科知識。無論心理輔導與咨詢工作有多難，作為在教書育人工作中擔任重要角色的班主任有責任有義務用自己的知識和閱歷為學生健康成長解惑，因為心理素質教育是素質教育的重要組成部分之一。

第三篇：災后心理輔導教案

震后心理疏導班會課教案

【疏導目的】這次前郭地震是一起嚴重的災難性應激事件。我們的學生親身經歷了此次地震的各種逃離場面，再加上整個社會人群處于緊張、焦慮、恐慌的狀態，都或多或少地對學生產生了負面的影響。此次利用班會課時間對學生進行心理輔導，幫助學生疏導情緒，以較好的心理狀態度過這一時期。

【指導人員】高爽【疏導對象】6年2班學生【班會課題目】震后心理疏導班會課

【教學過程】

一、合理宣泄： 讓學生從自己的觀察角度出發，談談在這幾天自己看到了什么，知道些什么？ 鼓勵學生說出自己在整個過程中最初和最痛苦的想法是什么，讓情緒表露出來？ 要求學生回顧在這個事件中，自己的情感，行為，看法甚至是軀體體驗？ 這個時候刻意的壓抑自己的情緒和感受對學生來說是不利的，因此，我們鼓勵學生大膽的談出

自己在這個事件過程中自己的感受和體會，讓同學們充分宣泄、交流，營造相互安慰和鼓勵的氣氛。

強調：讓學生意識到，他們所出現的這些情緒和行為狀態是一種災難發生后的應激狀態，是一種正常的可理解的行為。

二、面對危難我們怎么辦？ ●轉換思維 分辨曲直

提問：在事件發生的過程中，是否對自己的某些行為有過自責？比如：事件后有些人會因為自己在事故中過度緊張、沒有幫助到他人而感到羞愧，得出自己不夠堅強的負性評價。如果有類似的對危機事件的解釋，當事人應該學會做自己的辯護律師，挑戰這些觀點。轉換一下思維，對上述信念就可能得出不同的觀點。如：我因為嚇壞了沒能幫助別人，但嚇壞了是一種自我保護機制，如果遇到如此恐怖的事情我一點反應都沒有，有可能給我的心理帶來更大的危害，以至于影響到更多人的生活。

●放松訓練 整理心情:同學們還可以通過放松訓練或呼吸調節減輕不良情緒。靜心訓練：既是放松練習（目的：放松技術經常用于對抗緊張、恐懼、焦慮等不良情緒。作為一種應急措施和一種自我訓練技能，通過學習放松能逐步增強個體抵抗緊張狀態的能力，從而達到緩解、消除緊張情緒的目的。放松技術的原理是基于這樣一個事實：身體肌肉的深度放松狀態與情緒緊張狀態是一對互相抑制的狀態，即在同一時刻、在同一個人身上不可能同時存在這兩種狀態，一種狀態的出現或加強必然導致另一種狀態的消除或減弱。）

呼吸訓練：通過深長呼吸，可以增加呼吸量，使血液中的氧氣含量更充足，有助于使人全身放松，恢復鎮定和平靜，并且增加勇氣與自信。閉上眼睛，以放松的姿勢坐著或站著，抬頭挺胸，雙肩放平，吸氣時要深深地吸，把肺部盡量擴張，呼氣時要慢慢地呼，讓呼氣時間拖得稍長一點，一直到把肺部的殘留氣體差不多呼盡為止，并注意盡量用鼻子呼吸。這種方法簡單易行，不需要占用較長時間，是一種方便有效的應急措施。

第四篇：考試心理輔導教案

考試心理輔導 ——應試的心理策略與技巧

一、課程設計思路：

在和部分學生談心中，有的學生流露出：“每到考試的時候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰場上靈活機動的戰略、戰術是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應試心理的戰略戰術則是成功的“秘密武器”。

二、教學目標：

1、培養學生應試心理的自我完善。

2、使學生逐步掌握應試心理的策略與技巧。

三、教學方式： 講述、討論。

四、課前準備：

1、收集閱讀學生的考試小結，了解學生存在的應試心理問題。

2、準備一張幻燈片。

五、教學過程：

1、引入課題： 在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學生的平時成績、考核、升學、就業等都面臨著考試這個“關口”。因此，考試，不僅僅引起了學生的重視，也引起了家長、親友、社會的關注。

同學們考試的成績如何，要受諸多方面因素的影響，其中知識基礎、能力水平是決定的因素，而應試心理狀態則是不可忽視的一個重要因素。由于競爭激烈，家庭、學校、社會的壓力等等，有的同學心理負擔過重，產生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發揮。因此，我們很有必要掌握一些應試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張在所難免，怎樣才能消除緊張的心理？(學生分組討論，選出代表發表自己的看法)

3、教師小結：

戰略上藐視，沉著應考；戰術上重視，穩中求巧。

認真審題，先易后難；知難而進，巧解難題；查缺改錯，顧全整體。

第五篇：考試心理輔導教案

期中考前心理調適

一、熱身游戲：抓手指游戲

游戲規則：每組成員圍成一個圈，雙手分別向左右兩邊伸開，左手手掌朝下伸向左前方，右手伸出食指并頂在旁邊同學左手的下方。老師會有節奏的喊一二一、一二

一、??，然后選擇一個時刻點喊出“一二三”。此時，你的左手要去抓旁邊同學的食指，同時也要迅速的將自己的右手食指縮回，不要被右側的人抓住。一次結束后請馬上恢復到原來的動作進行下一輪游戲。

師：好，剛才的游戲中，大家有什么樣的心理感受，有沒有體會到緊張的感覺呢？

二、導入主題

十月份就要過去了，空氣里已彌漫著冬的氣息了，當我們幾乎都習慣于忙碌而平淡的學習生活時，一個令人緊張的話題又慢慢地向大家走來，那就是期中考試。（點擊課題）

這次考試是大家進入初中以來的第一次大型的考試，需要考五門科目，面對即將到來的期中考試，相信每位同學的感受都頗有不同，誰愿意來分享一下自己在期中考前的心理感受。（學生回答）

三、活動過程

好，謝謝同學們的分享。（寫黑板上）大家覺得，這些感受會影響我們的考試狀態嗎？ 根據你自己的經驗，會有什么影響呢？或者說你會有什么狀況發生呢？（學生分享自己的經驗，好的，壞的）

這些情緒和反應，我們通常稱為考試焦慮，那是不是只要有焦慮就考不好了呢？

適度緊張，克服情緒大起大落：對于即將參加的考試，感到適度的緊張，這是正常的，這不僅不會妨礙考試，反而會提高考試效率，發揮出最佳水平。心理學家研究表明：中等強度的焦慮狀態，達到最佳的學習效率，兩者呈倒U型，對考試抱無所謂的態度，絲毫不緊張與過分緊張焦慮一樣會降低學習效率。

接下來我們來聽一段錄音，來聽聽考前同學們的聲音。

你我的聲音（聽錄音）

面對考前的這些心理狀態，我們該如何調適自己呢？ 考前心理調適一：正確看待期中考試

期中考試，它是一場診斷性的考試，主要作用有兩個：診斷學習和診斷教學。診斷學習是指經過期中考試診斷學生在學習上存在什么問題：學習方式、學習方法、基礎知識、基本技能、基本方法等。診斷教學是指經過期中考試診斷一下老師在教學上存在什么問題：教學方式、教學方法、教學密度、教學覆蓋面、“三基”落實等。由此看來期中考試的診斷作用是雙向的，既對學生的學習進行診斷，也對老師的教學進行診斷。考前心理調適二：調整你對考試的消極想法。

什么原因導致考前焦慮過重？是由于你對考試的消極意識。

1、離考試時間越近，我越擔心自己是否能順利通過考試？

2、要是考不好，以后的前途就完了。

3、我擔心別的同學考得比我好。

4、爸爸媽媽對我一直抱有很高的期望，假如考不好，怎么向他們交代呢？

5、我討厭考試，它讓我如此緊張、焦慮。

6、我擔心這次考試題目很偏，要想答好很困難。

7、如果學生不用參加考試，整天無憂無慮，那該多好啊！考前焦慮心理調適：

（一）預想考試的一般過程

從考試前的工作準備，到進入考場，甚至老師發卷時的神態、自己的座位可能是什么樣子，如何填寫序號、名字、如何答卷、檢查、交卷等等，都要細心地加以模擬式的預想，而且想得越細越具體越好。（聽錄音預想考試過程）

在剛才的預想中，大家都想到了些什么？

（二）自我暗示法

1、煩躁不安又急需學習時

暗示：“煩惱有什么用？不如先安下心來學習。”

2、考試前一天失眠時

暗示：“不管怎樣明天都要考試的，不如好好睡一覺，明天才有精神。”

3、碰到困難時

暗示：“困難是暫時的，經過我的努力我將戰勝它。” 錯誤的暗示和正確的暗示的區分（I do 和I don’t的句型）

三、考場上的心理

考場上的常見心理（聽錄音）考中心理調適：

（一）講究考試方法

由易到難是掌握知識的規律，考試時也不能違背這一規律。拿到試卷后，最先瀏覽考卷上的各種試題。答題時由易到難，先做會做的，會給你帶來成功的喜悅，以此來增強積極的情感體驗，這樣就會使大腦皮質處于良好的興奮狀態，從而有利于發揮最佳的應考水平。

（二）采取時間延隔

許多同學拿到考卷，一看題目，便覺得很難，不會做，頓時感到焦慮和緊張。遇到這種情況，不要鉆牛角尖，不要一直想把它解決了，可先放一放，做其他題目，間隔一段時間后，再來做它，就可能“柳暗花明”了。

（三）自我安慰法

如果考題太難而緊張，可暗示自己：“考題對大家來說都是一樣的，我不會做，別人也不一定會做。我難人也難，我易人也易。”

（四）放松練習

1、心像法：想像你經歷過的最高興的事，事情發生時的情景和自我感覺，或想像你游歷過的美好的景色，找到心曠神怡的感覺，再自我陶醉一次。

2、肌肉松弛法：舒服地坐在自己的座位上，雙眼微閉，排除雜念，對身體下達放松的指令，從頭部——頸部——肩部——背部——雙肩——腰部——下肢逐步放松，反復5次。播放視頻《95分的煩惱》：樹立目標，每門課、班級的名次等，并付諸于行動實現目標。預祝同學在期中考試中取得好成績！