第一篇：中學生心理健康教育問題初探

中學生心理健康教育問題初探

甘肅省民樂縣第三中學 安維祥

[摘要]中學生健康不僅指生理、身體方面的，而且包括心理方面的。學習壓力、人際關系、青春期、挫折、家庭、社會環境等是產生中學生心理問題的主要原因，學校、家庭、社會要轉變教育觀念，采取各種有效措施，把心理健康教育落到實處。

[關鍵詞]中學生 心理健康 原因 對策

良好的心理素質是優良的思想品德形成的基礎；是有效文化知識進行智力開發的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。長期以來，學校關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等上。忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，給學生身心健康造成了極大的危害。因此學校，教師應適時適宜地對中學生進行心理宣傳與教育，化被動防范為積極預防，達到促進受教育者心理健康的目標。

一、認清中學生的心理特征

中學生正處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占有特殊的重要位置。作為這特殊階段的反應，他們的心理活動表現出既豐富又矛盾的特征，主要有如下三點：

1．心理品質發展不平衡

中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。

2．情緒和情感不平衡

中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。

3．自我意識、自我實現的觀念與認識能力的差異

中學生自我意識增強、思維活躍，尤其大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能對他們的心理健康產生危害。如果注意加以引導培養，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。

二、如何開展青少年心理健康教育

在當前，學校雖然對心理健康教育的意義有了認識，但在開展的過程中，往往對學生的心理狀況，形成心理問題成因的分析、調查研究不深入，流于形式。為了提高心理健康教育的成效，維護初中學生的健康心理，我們必須采取有效措施，促進學生心理健康的發展。

1．培養和強化學生的心理素質

在具體實施時，教師首先要認清常見的心理障礙種類和形式，如自卑、好高、逆反、封閉、虛榮、妒忌、冷漠、厭學、趨向、求刺激、性差異、早戀等心理，以便對癥下藥，及時疏導，其次尋求心理障礙防治的措施與途徑。

2．合理的家庭教育是必要條件

家庭是學生的第一學校，家長對孩子的心理健康教育是最根本的。家長不但要生活中關心愛護孩子，更重要的是有意識地對孩子進行良好的心理素質培養。家長要做不溺愛和嬌寵孩子，而應尊重和理解孩子，正確認識和估價自己的孩子，有時還可以創設條件，對孩子進行挫折教育，使他們有著健康的心理。

3．正確的學校教育是重要因素

學校是培養人才的陣地，學生知識的掌握，健康心理的形成，絕大多數是在這時得到完成的。因此學校不能劃分班級等差，教育工作者對學生要平等、尊重、信任、理解，提倡疏導，忌用堵塞，這是最基本的教育方式。同時，要把心理教育、道德教育和法制教育結合起來。

4．加強學生的修養是關鍵

要讓學生有著健康的心理，必須加強學生自身的修養。首先幫助學生樹立新的學習目標，適應各個年齡段的過渡，培養學生自我教育的能力，學會控制自己的行為情緒，在行動上要善于自我激勵和反省。其次，教育學生嚴格要求自己，形成良好的學習習慣，掌握適合自己的學習方法，培養學生盡快適應、關心和熱愛班集體，團結同學，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響。最后，告訴

學生每當遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助；遇到表揚批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快。

5．把心理健康教育融入班主任工作

心理健康教育作為一項經常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠遠不夠的，必須將其融入學生的日常生活和學生活動中，而班主任是聯系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。班主任要把向學生傳授心理健康知識與實際相結合，教會學生認識自己、認識社會，培養他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護自己的心理健康。

6．全員參與，共建良好的心理教育環境

心理健康教育在走專業化發展之路時，伴隨此項工作的普及，它已成為學校發展的必然要求，必將成為每位教師必備的職業能力。因此，心理健康教育并非只是專業從教人員的事情。一方面通過課堂教學的優化、學科教育的滲透、課外活動的熏陶和學校教育的作用，構建良好的心理健康環境，另一方面，學校、社會和家庭三教合力，充分調動學生的主體參與意識，共鑄整體教育合力，創造良好的心理發展氛圍，摒棄德育化、課程化和醫學化的傾向，使心理健康教育向良性方向發展。

總之，中學生是國家未來的棟梁，作為一名教育工作者，要站在時代的高度，以只爭朝夕的精神，更好更快地塑造青少年美好的心靈，培養健全的人格，增強體魄，使青少年成為二十一世紀所需要的全面

和諧發展的人才。

參考文獻：

[1]鄭維康.青少年心理咨詢手冊.上海人民出版社.[2]姚本先，方雙虎.學校心理健康教育導論.東方出版中心，2002.[3]王浩.對中學生心理健康教育管理體制的一些思考.教育與管理.

第二篇：直面中學生心理健康及教育問題

直面中學生心理健康及教育問題

南漳縣霍效菊

摘 要：長期以來，心理健康教育被忽視，嚴重地阻礙了素質教育的實施。當前中學生心理問題主要表現在學習方面，厭學、考試焦慮普遍；其次，還表現在人際關系、青春期等方面。加強當前心理健康教育的對策包括：學習一點心理學知識、保持心理健康，學會做情緒的主人、更新教育觀念、注重心理輔導，促進學生的全面發展等。

關鍵詞：中學生、心理健康、現狀、對策 中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。為此,我們必須對學生的心理健康教育引起足夠重視。

一、中學生心理問題的現狀

1、學習方面

因學習而產生的心理問題是中學生主要的心理問題。表現有精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。①、厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在中學生中已經有一定的普遍性。

②、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰術，使學生的心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態之中。另外不當的教育方法，例如教學方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學生的心理造成種種問題。

2、人際關系方面

①、與老師的關系不和諧產生對抗心理。在中學時期，老師仍然是學生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關心理解與愛護。如果老師對學生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不

能以熱情的態度給予學生指導幫助，就會降低學生對老師的信任度，影響學生與老師之間的溝通。

②、同學間的關系不夠融洽。學習任務越來越重，競爭也越來越激烈，同學之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產生隔膜，缺乏應有的同窗情。

③、與父母的關系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣，而專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。

3、青春期方面

①自卑情緒嚴重

青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發現，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉,使自卑的心理深入內心。導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

②逆反心理普遍

中學生無論是經濟上，還是在許多問題的認知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。另外，中國傳統 “師道尊嚴”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學生接受他們的觀點，這引起中學生的強烈反感。于是，部分中學生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進行干涉，這樣就形成了較強的逆反心理。

③性困擾頻繁

性早熟的女生因為發育較快，在班上找不到交往的對象，性晚熟的男生因為較同齡人發育緩慢，在班上也找不到交往的對象。這兩種人在班上好象被孤立起來了，于是，他們很痛苦，就有可能出現心理問題。性沖動是人的一種本能要求，這是自然的東西，可是，在許多情況下，自然性不得不服從于社會性。如果中學生不能正確看待這個問題，勢必會帶來許多

社會問題。

二、加強當前心理健康教育的對策

1、中學生應該學習一點心理知識

①心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

②心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。③學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。

那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定更容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

①正確的人生態度

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

②滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融

洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。

④良好的個性，統一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

3、更新教育觀念。盡管加強心理健康教育已成為當前教育界的共識，但仍有一些傳統的教育觀念和錯誤，認識嚴重阻滯了心理健康教育的正常開展。有些學校在應試教育模式的左右下，視心理健康教育為無關緊要的事情，有些學校簡單地以思想政治工作取而代之，甚至采取簡單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開展心理健康教育，必須大力做好宣傳工作，提高學校領導和教師的認識，更新教育觀念。

教師要認識到學生不是裝知識的容器,而是一個處于發展期的人。給予學生應有的人文關懷，在解決了他們精神上的困惑和痛苦之后，再調動學生的學習的積極主動性，以促使他們更好的發展，這才是素質教育的本意，也是當前課程改革的目的。

4、注重心理輔導，促進學生的全面發展

中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

（1）進行專門的心理健康教育。

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：一部分是普及心理健康知識；一部分是開展心理健康調節訓練。訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練等。掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。

（2）開設心理咨詢室。

心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢。心理咨詢要取得良好的效果，關鍵在于咨詢老師要信任理解學生，同時遵循聆聽、保密、疏導等原則，這樣才能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。在進行心理治療時，心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系。

（3）深化學生心理教育研究。

中學生的心理健康教育在我國還處于剛剛起步的階段，大量的實踐問題迫切需要理論指導。心理健康教育的師資、教材、研究資料以及評價機制的構建還欠缺；心理素質與其他素質、心理健康教育與學科教學、心理健康教育與德育的關系等也有待進一步明確。中學一線教師應結合實踐，深入研究，推動中學心理健康教育的進一步發展。

第三篇：上海農村中學生心理健康教育問題的反思

上海農村中學生心理健康教育問題的反思

對中學生心理障礙預防對策的一些建議：

心理健康是發展學生良好的心理素質的前提和基礎。心理健康教育是現代社會發展的需求，是學校促進學生心理健康和人格健全發展的有效途徑，是學校教育現代化和科學化的重要標志。

我曾經在農村中學擔任班主任工作，我從1997年起探索這方面工作，筆者認為，在培養中學生心理健康發展的過程中，應注重采取以下對策。

1.教師與學生建立一種尊重、真誠、理解的關系。關注和接納學生，專心聆聽學生發表意見，要增強個人修養，注意日常生活的表率作用，避免在學生心中形成不良形象，要真誠關注，設身處地的感受學生面臨的心理困惑，對學生加強學習目的性的教育，培養為提高自己的綜合素質而學習的主動學習態度。幫助學生制定切合實際的學習目標和學習計劃，以增強學習自信心，引導學生正確對待學習與生活中出現的煩惱，學會消除煩惱的各種方法。教師為人師表，言傳身教的高尚品質是培養學生心理健康發展的保證。教師的衣著、表情、言談舉止的風度以及待人接物，為人處事都可能直接給學生留下深刻的印象。

教師情感育人，要求教師樹立全面的育人觀，用良好的工作作風、師德修養、處世態度去感染學生。要求教師對學生一視同仁，標準統一。關心學生、體貼學生，師生平等交流，尊重學生的興趣愛好，創設寬松的心理氛圍，從而溝通師生心靈，拉近師生心理距離。加強心理健康教育，保護和促進人的身心健康。當前，學校德育，注重公德，重視對國家，社會，集體的公德教育，忽視私德，缺乏對個人，自身，內在的道德，如自主，自立，自尊，自愛，自信等的輔導，也就是缺乏心理素質教育。我們要通過多種方式對學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。提高學生自我管理的能力。進行心理保健指導，懂得心理保健知識，自覺地抵制淫穢書刊，不健康小報的精神污染。教育學生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達，積極進取。繼續開展青春期性教育，正確處理男女同學間的友誼。加強學生心理保健指導，培養堅韌不撥頑強拼搏的意志品格。

情感育人必須通過座談，有針對性地了解學生對心理保健知識的掌握情況，分析心理障礙、偏異情況，與學生共同對心理問題進行專題討論，聯系實際對他們進行心理健康與修養的教育。開展形式多樣，生動活潑的心理健康教育等活動，加強理想教育，培養學生的社會責任感。開闊視野，樹立起崇高的生活理想，善于吸取他人的意見，特別是成年人的意見，不要盲目地拒絕善意的批評和幫助，形成科學、正確的人生觀、世界觀和價值觀。堅持對中學生進行專門的心理健康教育。要針對學生面臨的各種心理沖突，開設心理健康教育講座，幫助學生了解心理知識，讓學生學會維持心理健康的知識和技能，掌握一定的心理調節技術。對學生提供相關的調適方法，使他們取得心理平衡，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段，進行有效的心理疾病預防。幫助學生擺脫不良心理問題的困擾。舉辦中學生心理問題主題班會，交流有效幫助學生克服心理障礙，戰勝心理危機，提高心理素質的體會，主題班會可以采用討論、辯論、交流、反思、體驗等形式。主題班會的主題立足于學生中存在的典型突出的心理問題為題材，讓學生圍繞圍繞主題開展充分討論，暢談自己的體驗、感受，在圖書館、網上查閱相關資料，最后以班會的形式進行探討。

2、加強農村中學生心理咨詢，建立學生心理檔案，幫助學生克服在人生道路上可能遇

到的心理障礙，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，順利完成社會角色轉移。設立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。設立心理咨詢室，開通心理熱線電話和信箱。教師通過講座、黑板報、墻報宣傳等手段予以答復、解決，宣傳時隱去具體的事例，避免學生猜到誰寫的咨詢信件。通過心理咨詢，提高心理健康教育針對性、實效性。開啟學生心靈的窗戶--心理日記，班主任給學生布置心理作業，班主任要求每位學生寫心理日記，陳述自己在學校的學習、生活體驗，心理感受，尤其是自己的心理困擾，學生可以向老師吐露他們所有的內心世界，通過心理日記，開啟了學生的心靈窗戶，教師有效的了解了學生的內心世界，特別是許多我們日常生活中難以觀察到的心理世界，對于學生存在的消極、不良心理問題，可以及時有效的加以矯正，提高了心理健康教育的針對性和實效性。開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養。中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質。

3、加強農村中學生心理治療，形成三位一體的育人環境。要創造良好的育心環境，開展各種競爭的活動，激發學生的求知欲望，激發他們的上進心，正確對待挫折，主動調節情緒。經常舉辦豐富多彩的演講、歌詠、體育等競賽活動，讓學生展示自己的才華和特長，培養學生積極的情趣，對學生形成文明互助、友好競爭的習慣和合作的人際關系大有益處。心理教師要有意識地和學生建立起良好的關系，使用適當的心理矯治方法，消除他們不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進健全成熟的人格發展。要加強與司法部門的聯系，聘請法制副校長，定期舉辦《法制教育》專題報告會，讓學生接觸社會，了解社會，把社會上存在的一系列問題展示給學生，讓學生來評說、討論，從而增強對社會不良心理影響的免疫力。在教育教學過程中要多給學生表揚和鼓勵，建立良好的師生關系。要在理論上加強對學生的心理素質教育，學校應樹立心理素質教育觀念，統一認識，將心理素質教育滲透到德、智、體、美等各個方面，形成相互影響、相互促進的心理素質培育體系。構筑完善的心理疏導、咨詢體系，加強心理咨詢工作，引導學生注意自己的心理健康，及時發現心理潛在的消極因素，逐步提高自我控制能力和心理調試能力。

筆者認為中學生心理健康教育是德育工作的重要內容，心理健康教育要始終與德育教育相結合，要在心理健康教育中寓道德教育，在道德教育中促進心理健康教育。針對學生存在的心理健康問題，結合實際，大膽嘗試，積極摸索，不斷總結，通過建立學生心理健康檔案，開設心理素質訓練講座，堅持寫心理日記，開展心理咨詢，舉辦心理健康主題班會，創設心理健康教育環境等形式對學生進行有效的訓練。要積極開展青春期衛生教育和指導，通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育的指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折能力、適應環境的能力。加強學生心理健康教育，培養中學生良好的心理素質，使他們很快適應未來社會的快節奏、高競爭、高壓力的生活，使他們學會生存，懂得與人分享和交流，把學生培養成人格完善、適應社會，勇于創新的一代新人。

第四篇：中小學心理健康教育問題

中小學心理健康教育問題

現在中小學生的競爭壓力越來越大。家長對學生的教育問題越來越關心，中小學生的學習問題常使廣大家長和教師非常煩惱和擔心。學習動機不正，學習習慣不良，學習能力不夠，注意力障礙，自控能力差，自我中心，耐挫力低，學習焦慮，自卑和社交退縮。其中與學習有關的心理問題就有六項。可見，困擾學生最多的應該是學習心理問題。據抽樣調查，當前中小學生發生各種形式的學習困難。例如：厭學、恐學、留級、逃夜、注意力不集中，小動作多，好動貪玩，學習成績低下等，比例高達16.4％～18.6％。而影響學生學習的心理原因是多種多樣、錯綜復雜的。可以說心理學和教育學是息息相關的。一旦中小學生出現學習障礙，必須作進一步檢查，找出原因，才能對癥下藥。學校是學生學習、生活的主要場所，可以說，學校是對中小學生進行心理健康教育的主陣地，為了更好地促進兒童、青少年的心理發展，學校要多開展適合他們年齡心理特點的有益活動，采取各種方法拓寬預防渠道，讓心理問題遠離中小學生，保證中小學生的心理健康。當前，學校心理健康教育呼聲甚高，一些先進的學校率先開展了這項工作，學校心理咨詢轟轟烈烈地開展了起來。溫馨又富有個性的心理咨詢室成為了許多學校的一道亮麗的風景。可以說，很多人都開始意識到了心理教育的重要性。但是，我國學校心理教育的現狀不容樂觀。

（一）、學校心理健康教育師資不夠。我國學校心理教育專業工作者的匱乏，表現在“量”和“質”兩個方面：從量上來看，以全國2億中學

生來計算，以每5000名學生配備一名專職學校心理教育工作者來推算，全國共需要4萬名學校心理教育專業人才，當前我國的院校畢業生和專業工作者相加難以達到這個數目。二是質量不高，專職人員少、兼職人員多，現在中小學校的心理咨詢老師大多來源于學校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫務人員等，他們對心理學知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，甚至有的學校的心理咨詢老師，心理咨詢室形同虛設，僅是為了應付檢查，完成指標而已，這就很難保證心理健康教育工作的有效開展。學校心理健康教育想要持續、健康地發展就需要有一支專業的、權威的心理專家、學者團隊作為理論上的堅強后盾，在實際中對他們進行指導、幫助。

（二）、學校心理咨詢的技術化方面存在一定的問題。在發達國家普遍使用的心理學技術和工具，未能在我國普及，在測量方面，缺乏科學化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術設備。在我國許多的中小學，心理輔導的形式主要是談話和咨詢，類似的形式可以創設一種輕松、和諧的環境，但因為心理教師的素質以及學生本身對自身問題的隱瞞，這就造成了所獲信息的不全面等問題，一定程度上影響了學生心理問題的解決。現代化的心理教育應該是全面的心理教育，從多方面分析學生的心理，從而全面地指導學生的學習和生活。

（三）許多學校都意識到心理健康教育的重要性了，然而，在實際操作中卻有認識失誤。大多數的學校認為既然是心理健康教育，那么其

對象就應當是“后進生”和“問題學生”。于是就把原來的醫務室改為心理健康教育室，然后將里面布置得像醫院里病房一樣，然后由學校領導或班主任把其所謂的“后進生”和“問題學生”帶到心理教育室進行治療。這樣一來，由于學校對心理健康教育理解的片面性，從而導致學生對心理健康教育的誤解，許多學生既怕被當成“后進生”，又害怕被當成“問題學生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。事實上，心理健康教育是一種全面性的教育，換言之，教育的對象是全體學生，而不是只針對某一部分心理上出問題的學生。單一的針對“問題學生”和“后進學生”的教育，只是一種救火式的教育，這樣的教育是杯水車薪。心理健康教育應該是在全面教育的基礎上，進行個別教育。只有具有個性的教育才是有針對性的教育，才是真正適合中小學生的教育。

（四）中小學心理健康教育家校分離。所謂“家校分離”就是指學校、家庭和社區的分離。一個孩子一天在學校的時間是6個小時，在社區大約是3個小時，其它的時間在家庭。僅靠學校的單方面的教育是不夠的，尤其是心理健康教育。孩子心理問題，特別是孩子的學習心理問題，一方面來自孩子本身，另一方面也來自于家長等外界對他施加的壓力等因素。如果能有一套專門的系統方案，可以用來幫助家長了解孩子，讀懂孩子，發現孩子，進而向家長提供如何教育孩子、如何輔導孩子學習的方法，這樣家長就不用花過多的精力、心思在這些上面了。也就能更好地實施學校——家庭心理地健康教育了。

第五篇：小學心理健康教育問題

小學健康問題簡析

一、小學生常見心理問題(一)入學適應問題

兒童從幼兒園進入小學,有一個逐漸適應校園生活新環境的問題。對小學一年級的新生來說，從校園的自然環境到教師同學這樣一種人際關系環境都是陌生的，還有學習的壓力，校規校紀的約束等，這一切都構成了新入學兒童心理適應的嚴峻挑戰。對于部分心理發展迅速的學生，以及在幼兒園受到過入學準備教育兒童，他們能很快適應新的學習生活環境，但部分兒童則會出現適應不良現象。這種適應不良大多表現在：產生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。一般經過幾周的自我調節能夠逐漸適應，少數學生可能會持續數月之久。通常個性內向、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩定的學生容易出現入學適應不良。

（二）學習方面的問題

生理心理學研究表明，學習是一項艱苦的腦力勞動。由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看中分數，給小學生造成嚴重的生理和心理壓力。據遼寧教育研究院的一份統計資料顯示，1995 年遼寧省中小學生課外作業量高于國家教委規定標準 60%，而許多家長還給子女開“小灶”，使學生夜讀時間越來越長，多數城市有近70% 的中小學生睡眠時間不足 9 小時。加之現有的教學內容偏難，對學生學習的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學習過程中越容易產生疲勞，如果學生的學習持續時間過長，很容易造成學習疲勞，若學生長期處于疲勞狀態，會使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現象。

（三）厭學與逃學問題

據調查，有厭學情緒的小學生占總數的 5% —— 10%。這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課，到處游玩。有些農村的孩子厭學情緒還得到家長的支持，干脆輟學在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標未達到，就容易產生厭學情緒。

（四）人際交往方面的問題

人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經驗，同時獲得生活學習的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學生的心理健康是有害的。由于目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此,學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。當他們進入一個新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防范心理,其結果是封閉自己。而且教師教育方法不當,忽視對學生人際交往技能的培養。小學時期，教師是學生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛，教師如不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，會有一種壓抑感，產生消極情緒,導致師生關系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。

（五）意志障礙

這類小學生主要表現為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛說謊話，不能經受學校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經不起任何風吹雨打，意志力非常薄弱。自然當他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變,其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是,消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理問題了。

（六）問題行為

問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀律和社會一般生活準則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當的需要、好奇、好動、試探、畏懼、缺乏經驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現出經常型、傾向性和有意性等特點。

（七）人格障礙

人格障礙指小學生人格的發展不協調。主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執，我行我素，人際關系緊張。

（八）依賴心理

由于小學生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關心和愛護下，因此形成了小學生較強的依賴心理，首先表現為對環境的依賴，如天氣的變化不能適應，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現為自責傾向。這一現象在小學生中較多,危及著他們的心理健康。自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好,對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的愛不安。當學生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權威人物的愛,從而出現自責心理;當對別人的愛渴求過強時，一點小過失就會使小學生感受到自己不再被愛了,這樣的兒童往往有很強的依賴心理。

（九）考試怯場的恐懼心理

由于考試和升學的壓力，部分小學生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態。尤其是畢業班的學生，面對排名次和決定人生前途的升學考試，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔心遭到失敗。有的學生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責，產生焦慮心理，導致對下次考試的擔憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應該答上的問題在腦中毫無印象，發揮失常。嚴重者還會出現生理異常反應，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態，性格乖僻和行為異常。

二、小學生常見心理問題的成因

（一）來自小學生自身的因素

1、遺傳因素

在農村，由于近親婚姻造成兒童生理發育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學習和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。

2、氣質類型

小學生同成年人一樣，氣質類型可分為多血質、膽汁質、粘液質和抑郁質四種。其中，膽汁質和抑郁質類型的學生對不良刺激反應敏感，他們極易產生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學生的氣質類型有直接的關系。

3、小學生的身心發展特點和心理需要

童年期兒童的身體發展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發育趨于成熟，這對其心理發展極為有利，因此，童年期兒童的心理發展進入了一個快速發展時期。但因為其心理還不夠穩定，很容易受其他外界因素的干擾而發生變化，因此也最容易產生心理問題。

（二）來自家庭的因素

家庭是小學生接受教育的最初環境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學生的情感意志，影響其心理的健康發展。

1、父母的溺愛

眾所周知，我國實行計劃生育政策已經20多年，使我國的家庭發生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點委屈，經歷一點風雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個“不”字，天長日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當他們走進學校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。

2、家庭教育方式不當

有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過于嚴厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區”，對子女過高要求，過度期望，過分保護，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學習要求過高，琴棋書畫樣樣學，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學習好就言聽計從，有求必應。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質，誘發心理問題。

3、家庭氣氛不和諧

隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環境，給他們造成的心理創傷難以愈合，容易產生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習慣和個性心理，更有甚者，在學齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經常發生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創傷，還會導致孩子在神經和心理上的某些病態。

（三）來自學校的因素

1、學習負擔過重

隨著社會競爭的加劇，小學生的競爭壓力也越來越大，他們背負著父母的希望和老師的期望。由于素質教育還沒有真正落到實處，片面追求升學率，重智輕德，重分數輕能力，重書本輕課堂的現象依然存在。老師評價學生，社會衡量學校，理論上是全面發展，實質上是分數和升學率。為了追求升學率，加班加點，題海戰術，價值了學生的負擔。這種局面使小學生疲于應付，心理極度緊張，導致他們用腦過度，皮層機能降低，從而影響學習效率，造成他們對學習失去興趣和信心，或者產生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產生心理障礙。

2、教師教育方法失當

小學是基礎教育的基礎，它對學生的發展至關重要。然而一些教師把學生考高分作為工作的出發點和落腳點，而忽視心理素質的教育和人際交往技能的培養。小學時期，小學生希望得到教師的關心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態度給予學生指導和幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，產生消極情緒，導致師生關系淡漠，這種以學生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。

3、小學階段心理健康教育幾乎是空白

過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學。80年代初，我國在部分高校恢復了心理學的教學科研工作，盡管普及心理學科學知識的工作已經做了20多年，但心理健康教育尚未進入小學課堂，小學普遍沒有心理健康指導機構，國內較少的心理專家和心理醫生對小學生來說更是鞭長莫及。

（四）來自社會的因素

1、社會競爭的加劇

雖然小學生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學技術的飛躍發展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經濟體制下的競爭機制無處不在，無時不有，這使得小學生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導致他們對現實充滿迷茫和困惑，產生無所適從的心態，從而引起各種心理問題。

2、社會不良行為的影響

在社會環境還沒有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規制度的不完善，造成了腐敗現象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。

三、小學生常見心理問題的對策

日益突出的小學生心理問題，嚴重影響了小學生的健康成長和發展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發展的過程，我們就必然能找到預防和矯治的方法和措施。我們認為小學生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學生僅僅極少數，但是我們發現學生中出現心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長,因此需要對全體小學生進行心理健康教育，需要家長、學校、社會及有關部門都來重視小學生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。

（一）學校應采取的對策

1、小學心理健教育的原則。開展小學生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續”的原則:

心理健康教育要面向全體學生。面向全體學生是實施素質教育的宗旨,心理健康教育也應該面向全體學生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治,而心理健康教育首先是人的發展需要。面向全體學生的心理健康教育，并非是假設小學生群體中大量存在心理問題，而是所有的學生都要心理健康發展,個別學生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。寬容地對待每一個學生,寬容地對待這一個學生的一切。寬待每一個學生，就不能把學生分類，不能假設班級學生存在好、中、差三等,不能因為學生家庭經濟文化行為習慣不同而看不起學生。缺乏對學生的寬容，心與心難溝通，教師與學生難合作,心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態度接納每一個學生，包括他的優點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學生都可以教育好,如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。

保密事關心理健康教育的工作成效。學生對教師敞開心扉,教師一定要保密。談話紀錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學生本人、家長和其他的老師,不能隨意使用學生個案資料，保密還要有時間的規定。

心理健康教育要貫穿于學校教育的全過程。持續含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規劃和打算，要明確

心理健康教育不是應急任務，而把小學生心理健康教育看作小學教育的一部分，伴隨整個小學階段。

2、學校心理健康教育的具體途徑和方法

團體輔導。團體輔導采用專題講座、專題活動等方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發群體向上的精神。團體輔導通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學生的心理素質是以集體心理為中介而內化發展的，所以，班主任要根據本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育，著力培養良好的班級氣氛，使學生建立平等和諧的人際關系，這也是時代發展對班主任工作提出的新要求。

心理輔導室。心理輔導室以學生個體或小組為對象,也接受學生的主動咨詢。心理輔導室的工作應該專業化,教師應培訓上崗。心理輔導室要有專任教師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間,固定的場所。小學生心理輔導室的環境布置除了符合心理輔導的要求，還要增加兒童的特點，讓小學生一進門便喜歡它,仿佛進俱樂部活動一樣開心。心理輔導室的名稱可以童趣化,例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。

個案教育。小學生個案教育是對上述兩種心理輔導的補充和深入。個案的對象應有典型的意義，可以是智優學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生，學生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道,主要根據研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學生在校接觸許多的教師，因此學生個案教育最好采用合作的方式進行，以負責人為主,幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡,如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實,還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學生的個案資料,原則上學生在校期間個案研究不公開。

測試與矯治。采用問卷調查、測試紙等手段充分了解學生群體現狀,而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設計的量表,一般不提倡使用自己設計的心理調查表。測試的數據資料僅供參考而已,所有的數據都不可全信, 因為學生是活生生的人,是不可能用數據表現的。通過測試調查發現的問題，及時進行團體輔導、心理輔導俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預防和矯治,促進小學生整體發展。開設心理健康教育課。在小學開設心理健康課程，以幫助小學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。該課程可分為心理衛生與健康科普和實際訓練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓練等，借此掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調節手段，防患于未然。

（二）家庭應采取的對策

1、家長應積極配合學校心理健康教育 研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和人際關系有直接或間接的關系有的甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。家長開展小學生家庭心理健康教育主要建議如下: 家庭教育要重視培養孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關心,從小關心孩子的心理健康是每一個家長應盡的義務。例如小學生在學校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應默契配合，由一方擔任批評的角色時，另一方擔任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養孩子美好的心靈。

要傾聽孩子說話。家長往往習慣于自己說話,讓孩子聽話。在學校里一個教師面對幾十個學生，主要也就是教師說，小學生說話的機會相對少,說心里話的機會更少了。家庭應該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內向的孩子，家長更要予以重視,鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的話題往往比較輕松,當孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。

寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見,現實中家庭教育失敗的教訓往往過分寬或過分嚴。家長應平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛,過分嚴格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養成，家長的適時表揚比其他物質獎勵更能幫助孩子養成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎從鼓勵與表揚開始。

2、父母要樹立正確的教育觀，用科學的方法指導子女的成長

由于傳統教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統的教育子女的理論知識，指導思想有試偏頗，教育方法不適應孩子的發展規律。要改變這種形狀，小學生的父母亟帶需接受比較系統的再教育。社會也有責任給他們提供學習的條件，如舉辦家長學校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學生的父母樹立正確的教育觀，并學會運用科學的方法指導子女的學習和發展。

3、父母要慎重對待離婚

父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當夫妻關系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應當多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發展時期，給他們創設一個良好的家庭生活環境是我們的責任。

（三）小學生自身應采取的對策

1、小學生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性

小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態。

那些已經形成的不良行為習慣，小學生應當在教師和家長的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發揚自己的優點，不斷完善自己的個性。

2、小學生要學習一些簡單有效的自我心理健康教育的方法

小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法,如:(1)學會放松。知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。(2)與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助,在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話,學會與人談心一輩子受益。(3)學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私,公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道,要學會坦然地對人與對己。

3、小學生要善于求助,尋找支持

尋求幫助是現代人所應具有的積極態度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信:對于每個人只有一次的生命,它的質量是完全可以改變的提高。