第一篇：談中學生的心理健康教育

中國夢，我的夢

——教出心理健康的中學生

城關初中馬海亮

很難聽到校園在星期一的國歌聲了！然而當有些同學唱起國歌的時候卻遭來周圍異樣的眼光，青少年啊！祖國的花朵！然而我不知道他們也是否愛我們的祖國！中學生啊，初升的太陽，承載著多少祖國的希望和期盼，他們是否還想著要實現祖國的夢想！

今天我做為一名老師，不但要教給他們知識，還要健全他們的心靈，以免變成人模狗樣，我要履行自己的使命為我們美好的祖國獻出我的一份力量，讓他們成為祖國的棟梁！

當前中學生中普遍存在的心理問題，情緒方面的極不穩定，喜怒無常；意志；憂柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示。當學習中碰到困難，生活中遇到不順心的事時，就表現為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。性格自私狹隘、自大自負、自卑怯懦。青春期綜合癥。還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。

我的夢想是天下所有的孩子們都變得懂事一點、聽話一點。不要再做“小皇帝”了，爸爸媽媽也應該休息休息呀！人人都有一顆感恩的心。幫助學生構筑健康的心理防線。

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。開展心理咨詢活動。構建民主、平等的師生關系。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

我的夢想是天下所有的孩子們都變得懂事一點、聽話一點。不要再做“小皇帝”了，爸爸媽媽也應該休息休息呀！人人都有一顆感恩的心。因為，現在的很多人心狠手辣的拋棄了他們的父母，學會了忘恩負義。為我們美好的祖國獻出我的一份力量，讓他們成為祖國的棟梁！

第二篇：中學生心理健康教育

“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。因此正確地進行心理上的輔導與疏導，培養學生健康的心理和健全的人格，是班主任工作的重中之重。

俗話說的好“一把鑰匙開一把鎖”。每個學生的素質、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況。及時了解學生中間存在的問題，區別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。除此之外我們還必須循循善誘。幫助后進生不能急于求成，對暫時后進的學生要注意尊重和愛護他們，要苦口婆心、循循善誘，教育學生要動之以情，曉之以理，既不傷害學生的自尊心，又達到教育目的。對后進生，不僅要指出他們的不足，更重要的是尋找和發現他們的閃光點，鼓勵其進步。最后我們 必須重視心理健康，做學生的心理“醫生”。由于部分學生心理素質脆弱，導致了各種心理障礙的存在：表現在學習上的緊張、焦慮乃至恐懼；表現在人際關系上的懷疑、孤僻、嫉妒；表現在社會關系上的自卑、失落、冷漠乃至失去生活樂趣，學習、生活等遇到挫折時，就心灰意冷，苦悶不安甚至消極態度等等。針對這些現象，平時我就開展一些有于培養學生心理素質的活動，如“學雷鋒、獻愛心”社區服務，勤工儉學等社會實踐活動，讓他們在課外活動和社會實踐中理論聯系實際，培養現代意識、競爭意識，培養開拓精神和吃苦耐勞的精神，提高社交能力、創新能力和承受挫折的能力，使他們在集體交往中保持一種融洽、正常的心境，促進學生個性心理的健康發展。

主班會是促進學生心理健康發展的一個重要途徑。主題班會融思想性、知識性、趣味性、藝術性、參與性于一體，寓教于樂，陶治學生的情操，轉變和提高學生的思想認識。我們要注意主題班會內容的系列化，內容豐富，又符合學生實際，各種類型的主題班會課對學生的思想道德、藝術審美能力、心理素質的提高有巨大的推動作用。

同時我們也要充分發揮自身的作用。為人師表，以身作則，身教重于言教，榜樣的力量是無窮的。班主任的模范行動無時無刻不影響著學生，因為學生不僅聽其言，而且觀其行。要求學生做到。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學生，培養學生高尚的道德情操，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。

第三篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

1、應該在各個在中小學校開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。

開設心理健康教育課，不僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。

2、教師應加強學習，提高自身的心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。

3、學校要重視教師的心理健康教育。

教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定的健康狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍。

4、加強對家長的指導和幫助。

學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，孩子情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

第四篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

我從以下幾個方面對心理健康教育談談我的看法：

一、中學生存在的心理健康問題及成因

世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注和重視、研究與探討。1987年7月通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，并隨年齡的增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，在武漢市抽取了1500多名中學生進行調查，結果表明，武漢市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。我們可以把以上表現歸類為以下問題。

(一)學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。目前，學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生的精神壓力越來越大。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的１４１名。她痛苦地說：“１７年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生也談到，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的地方甚至高達60%”。可見，厭學是一個普遍問題。有位重點學校的學生就談到：“每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其

他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上１點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿．．我真想把它們一下子燒成灰。”表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。教育結構的不合理性還表現出教學內容過難，“據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難”。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心理健康產生不利的影響。學校教育指導思想正確與否也對學生的心理健康發生很大的影響。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。于是厭學出現了，焦慮產生了。另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。

(二)人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因”。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。有位中學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業的興趣。另有一位學生干部談到，現在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發生爭執，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的．．．等等。都反映出

學校中師生關系的問題．

2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。與同學的關系問題，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩位要好的朋友發生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內心又十分孤獨、寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁、敵對、富于破壞性……還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母和家庭，因為家庭是不幸的一切所在。例如，有位學生談到“我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走了之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發又覺得于心不忍，每天就生活在這種內心矛盾之中，真不知該怎么辦。”還有位學生家庭不和，父母經常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產生了厭世的念頭。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內心創傷。

(三)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的、以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、當前中學生的心理問題主要表現在哪幾個方面？

心理問題主要表現在：1.學習壓力大。2.偏執、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執。3.人際關系緊張，總感到別人對自己不友善。4.抑郁，對學業、前途、未來不抱希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應能力差，對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式；或者不喜歡學校的活動。7.情緒忽高忽低極不穩定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。

三、如何減輕中學生的這種壓力？

首先應對中學生心理健康教育給予足夠的重視。把中學生心理健康教育設為

中學教育的專門課程；教師和教育工作者，應把學生的心理健康作為全面發展教育的重要內容來看待，充分認識培養健全的人格、良好的情緒和適應能力，對學生學習活動、掌握知識和技能具有重要作用；把日益增多的中學生的心理障礙問題同思想品德加以區別，采用心理學的方法和技術解決學生日益增加的心理困擾。

四、稚氣未脫的中學生，為什么會有過分自律、內心沖動或壓抑，甚至會有突發傷人或自傷行為等不健康的反應呢？

這與他們的生活環境有很大關系。不和諧的生活環境會在孩子心靈上留下難以磨滅的傷痕，并造成心理問題。上世紀90年代主流的價值觀是強調“個人價值”，于是每個人都在創造著自己。在這種每個人都在“創造”的氛圍中，沒有標準，沒有模板，做什么和怎么做是個人的選擇。于是父母就按照他們認為最好的方式對待自己的孩子。那些具有理想主義、且要求甚高的父母，常把孩子當成實現自己完美理想的機器，使孩子承受重負，“抹殺”了孩子的童年快樂，使孩子過著一種規律而秩序化的生活。當以苛刻的外部行為作標準時，焦慮和壓力會使青少年產生強迫行為。

社會政治生活事件也或多或少地在孩子的心中產生影響，就說社會存在貧富差距、一些官員腐敗這些社會熱點問題都會在孩子心中留下不同的陰影，從而影響到心理的健康發展，這是一個潛移默化的過程。仔細想想，現實社會中有太多的不和諧，而中學生的心理人格正處于形成過程中，還十分脆弱，哪經得起如此大的沖擊？

他們的內心沖動、壓抑、突發傷人、自傷等負面情緒和行為，與嬰兒時期形成的焦慮有關。認為自己渺小、無足輕重、無依無靠、無力回天，這種感覺，最容易產生在童年時期，那時如果父母因某種原因，未能給予孩子所必須的溫暖、關懷與真誠的愛，這些無依無靠的孩子就慢慢地產生“被遺棄、不需要”的感覺。父母無條件的愛，尤其是母親的愛是一切兒童正常身心發展的先決條件，若這些兒童得不到這種賴以生存的愛，心中就開始覺得這個世界可怕、無情、不可靠、不公平等；帶著這些負面情緒，孩子們長大后，會變成仇視、反抗、暴力或怯懦、膽小、自卑。有些同學常因處理不好與朋友之間的關系而苦惱。也有些學生因朋友越來越少，就懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居。

有這種感覺的孩子不僅會覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不受任何人的歡迎。相反，一個得到愛的孩子長大后，不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛，人際關系的早期經驗就成為他們以后處理人際關系的基礎。如果他們依戀和被關注的感覺得不到滿足，他們就會變得懷疑和不信任，包括對自己的不信任。

五、幾種常見的神經癥案例分析

（一）強迫癥

強迫癥又稱強迫性神經癥，是一種以強迫觀念，強迫沖動作為主要表現的神經癥，患者能意識到這些癥狀不合理，不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安，中學生存在強迫癥狀的人較多，強迫癥對學生的學習，生活和在校適應有很大不良影響。

1、癥狀

（1）強迫觀念，這是強迫癥狀在認知方面的表現，是強迫癥的原發癥狀。根據其在時間上的順逆可分為回顧性和前瞻性二類。回顧性強迫觀念主要表現為強

迫懷疑，如腦內反復回旋律，別人對自己說的話等，屬強迫回憶；作業或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學路上總疑惑忘帶書或文具等，屬強迫懷疑。前瞻性強迫觀念主要表現為強迫性擔心與焦慮，唯恐發生某件不幸事件。如總是擔心考試失敗、挨老師批評，擔心自己會發胖、得精神病等。另外，強迫觀念還可能是強迫聯想和強迫性窮思竭慮。如看到小刀回想到割破手，屬強迫聯想，而強迫性窮思竭慮則表現為腦中總是表現一些無意義的想法，如“1+2為什么等于3”，“先有雞還是先有蛋”等等。

（2）強迫沖動是強迫癥的繼發癥狀，往往是患者為緩解或對抗強迫觀念的苦惱而產生的。強迫沖動有稱強迫意向，如某學生為回避對考試結果的擔心在考試時總覺得要大小便，但并不想去上廁所；有的學生看到老師或父母總是想大聲辱罵、吵鬧或打架，表面上卻順從平靜，這些無法克制的沖動是出于對擔心受到批評、責罵的對抗。

2、強迫癥案例及分析

案例（略）分析（略）

（二）抑郁癥

1、癥狀

抑郁癥又稱抑郁性神經癥，是由社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態為特征的神經癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。抑郁癥程度較輕，沒有重性抑郁的精神癥狀，患者一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且病情較長。研究表明習得無助現象是抑郁癥的核心。

習得無助：無論做什么事都沒有好的結果。美國心理學家賽力格曼的實驗（把狗分為三組進行電擊實驗）略。生活中的失敗也會導致習得無助。

九種癥狀：

1、有抑郁的情緒，情緒上不滿意，不開心，不愉快。

2、對日常的活動失去興趣。

3、沒胃口。

4、失眠。

5、心理運動遲緩（思維或動作遲緩）。

6、精力不足。

7、感到無價值和內疚。

8、思維能力降低，沒辦法集中注意力。

9、自殺的想法或行動。有五種現象，而且持續兩周以上，基本上就可以判定患有抑郁癥傾向。

2、抑郁癥案例及分析（略）

現代醫學證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。青少年時期是精神疾病的多發期，更是不健康行為的孕育期。由于直轄市心理活動狀態的不穩定；認知能力的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。面對學生復雜的心理狀況，作為教育工作者，我們要在常規的教育活動中滲入心理輔導內容，我們看到，中學生心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，我們有責任挑起這副擔子，著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際意義。

以上是關于中學生心理健康教育的一些粗淺的探討，有不當之處，還請大家批評、指正。謝謝！

第五篇：中學生心理健康教育

處在多元社會中的中學生心理健康教育如何有效開展，是每一個中學教育工作者必須直面的問題，多元社會的特征和品質與一元社會相比有著根本性的不同，如從封閉性走向開放性、從絕對性趨于相對性、從單一性趨向多樣性等。在多元化的社會中，與一元化相適應的道德標準、行為規范和教育范式可以說逐漸失去它存在的條件，我們必須從當今時代需要的角度，回到人的本性之中、需要之中和生命之中，真正以人為本，促進學生的生命健康成長，加速中學生健康心理形成和鞏固的進程。

一、中學生心理健康不可輕忽的主題--以人為本

回首中學生心理健康教育的歷史，瞻顧當今學校這項工作的現狀，問題不少。歸納起來大致有以下幾種傾向，而這些傾向到了需要糾偏的時候了。一是“心理健康”含義闡釋的偏狹性。盡管有德智體全面發展的思想，有面向現代化、面向世界、面向未來的指示，但是有些人將此理解為：“健康”就是大而空的政治，就是輕而浮的幾千年一成不變的信條，于是還有人把“綿羊式”的學生歸入上流，把不聽話的學生驅之下等。成績好的就什么都“健康”，成績不好的心理一定存在問題，顯然沒有把學生當成活生生的人來看待。二是教育對象的片面性。走入對“心理健康”詮釋的誤區，必然產生“亂點鴛鴦譜”的行為。一些學校人為的排出所謂雙差生，即成績差、守紀差，進而將其歸入心理不健康之列，開展的輔導只不過是高壓灌輸、批評教育，而未從“人”這一根本上想點子動腦筋，干出了庸醫治病越治越重的蠢事。三是確立主題的偏頗性。在一些教育工作者看來，學校育人工作唯一見成效的就是升學率，心理健康教育的主題就是多考幾個重點。因而教育工作者言談舉止都離不開這一主題，成績差的學生常挨訓斥以至不聞不問，即便成績好的學生，也只是當他成績下滑時才引起注意，關注時只不過是教他如何把成績搞上去，至于正值青春少年這一年齡段特有的人性就被拋之于九霄云外了。

反思當前中學生心理健康教育之艱難、實效性差的原因，盡管有很多，但根源就是一條，即目中無“人”，沒有活生生的學生實際，有的只是與學生生理、心理相脫節的和與時代精神相悖的、簡單的、形式化的說教。新的時代、新的實際呼喚新時期的心理健康教育目的、手段、模式必須隨時代的變化而變化。無論是從新世紀人類發展的角度，還是從中學生心理健康教育的實際狀況思考，這一工作都應向“以人為本”的、踏著中學生生命節拍，和著中學生心理的律動，并促進中學生的心理健康發展的方向轉型。簡言之，“以人為本”，促進中學生健康心理的逐漸形成是當代中學生心理健康教育不可忽視的主題。突出以至抓住這一主題是新時期中學生心理健康教育的應有之義，只有如此，才能寫好中學生心理健康教育這篇大文章。

二、中學生心理健康教育亟待指明的向度--關注生命

如前所述，中學生心理健康教育說到底是從“人”的特定屬性、特有本質出發，“以人為本”就是關注人的生命，學校就是要關注青少年的生命，他們的生命具有多樣性和層次性。人的哪一種需要，在什么時候、以什么方式顯現，既具有一定的內在秩序，又受其外在生存環境制約，就現在中學生心理而言，既有遺傳使然又有環境所致。教育能否取得理想的效果，關鍵在于外在環境對他需要的契合、激活或生存，并對這種需要滿足與否及滿足程度。

既往的學校心理健康教育存在著程度不一致的弊端，這些弊端障礙了一些教育工作者的視域，阻礙了這項工作的進程，削弱了工作應有的力度。括而言之，這些弊端可分為三點：第一點過度理想性。曾幾何時，眾多教育者把理想性需要看成是心理健康教育的歸宿和全部，夢想一夜之間學生能成為眾人敬仰的英雄，全然不顧教育對象的年齡、閱歷和文化思想水平。這種虛幻的不切實際的愿望和做法，非但不能促進學生心理健康發育、成長，反而人為加重了危害程度。相對論創始人愛因斯坦在紀念居里夫人時說：“我們所接受的宏大的教育方略總是要孩子樹雄心、立壯志。為了什么什么成為什么什么。與之相匹配，我們強調榜樣的力量，把榜樣成長描述為什么什么含辛茹苦的過程。我們的師長也不時地推出一些榜樣供我們效仿。然而這種效仿使活的生命個體成為僵硬的工具，使思想全無樂趣可言。”愛翁此番話旗臶鮮明地揭示了過度理想化的危害，同樣也是今天教育工作者不可多得的一針清醒劑。誠然，理想化本應具有的功效是不可抹煞的，只是說要適度而已。第二點忽視現實性。視理想性為中學生心理健康教育靈丹妙藥的教育工作者，必然輕忽當代中學生學習、生活和思想實際，不了解學生在想什么，做什么，盲目地在那里大談學生該想什么，不該想什么，該做什么，不該做什么，這種做法不是隔靴搔癢就是事與愿違，很難達到預期目的。與之相反，一位班主任在新接一個班級之初，做的第一件事就是調查了解學生的家庭經濟收入、家長職業、學生興趣愛好、心理素質和學習生活習慣，做到全班學生基本情況了然于胸，關心學生生活，一遇困難千方百計幫其解決，尤其洞察學生的思想變化，一旦有征兆就找其談話，學生視他為兄長，愿意作情感交流、心理溝通。如此，學生的心理健康教育效果可想而知。第三點缺乏針對性。由于大而化之的理想性，由于忽視當代中學生的現實性，心理健康教育這項工作必然就會缺乏針對性，所信奉的是偉人的教導英雄的豪言，所做的是“一把鑰匙開千把鎖”的傻事。喜歡說大話、空話、套話，使學生敬而畏之，樂于做整齊劃一的省心事，使學生違心地絕對服從，可悲的是這些同行直到現在還全然不知，依舊津津樂道，踽踽獨行。

關注學生個體生命的現實的當下需要，實質是關注每一個學生的每一天的健康成長，幫助每一個學生過好每一天。誠如有人說，生活不是過去時，也不是將來時，而是不折不扣的現在進行時。既然如此，中學生心理健康教育就必須面對他們真實的生活。他們有學習的壓力、生活的困難，也有思想的尷尬、成長的煩惱，凡此種種，我們都必須予以足夠的、到位的關注，對于他們上述的壓力、窘境、煩惱甚至恐慌，有責任盡全力幫助他們適切地解決，從而培養他們處理這些問題的能力。這樣，心理健康教育這朵艷麗之花就能結出豐碩之果。

三、中學生心理健康教育恪守不渝的方式--平起平坐

當歷史老人精神矍鑠的走入新時代，當舊有的心理健康標準受到現實生活特別是受到青少年豐富多彩的心理實際沖擊和挑戰之時，一些教育工作者終于在諸多次震撼中清醒過來，認識到在多元社會中那些被一代又一代講濫的故事再不能吸引具有鮮活個體生命的中學生。因而作為新時期以關注中學生的生命為宗旨的心理健康教育，再不可喧賓奪主本末倒臵，必須讓中學生以自我經驗來理解生活、理解他人、理解世界，教育工作者急需研究的，是怎樣讓他們自省自察自知自明，而那些被不少人奉若神明的昔日所謂之經驗必須盡快拋諸垃圾箱之中。

反思目前我國中學生心理健康教育，可以看出此項工作陷入了某些誤區，唯一缺乏的是平起平坐平等相待。一頤指氣使式。一些教育工作者憑著自己走南闖北的閱歷和“才高八斗”的學識，動輒對受教育者大加訓斥，以不容臵辯的語氣，無懈可擊的邏輯，暴風驟雨般地傾瀉下來，搞得學生只有聆聽義務沒有申辯權利。試想，如此教育怎能會把學生個體生命放到應有位臵。事實上，一些學生愿將心理向心平氣和不疾不徐者傾訴，就是個反證。二先入為主式。一些教育工作者憑著自己的直覺斷定某某學生有心理障礙，比如學生皺著眉頭，必有所思，比如男女生在一起說說笑笑，必定有談情說愛之嫌。即便是專伺心理輔導的教師，也常有無可成文的規律，“無事不登三寶殿，來此必是燒香人。”實際上，這種先入為主式的偏見比比皆是。三患者求醫式。教育工作者依賴的就是“求”字，你不找我我也不找你，限于人

手，有的學校心理輔導室不能全天侯開放，即使“坐診”時也只能守株待兔。因此，筆者不得不呼喚“送醫上門”。所有教育者必須善于調查研究、察言觀色，多掌握些當代教育學心理學原理，少一些“無病拖成有病，小病拖成重病”的遺憾。

要改變上述諸種做法，必須打通平起平坐平等交流的渠道，真正讓學生講述自己的生命故事，如此才能實現心理健康應有的價值。首先，師生之間必須平等相待,教師不要自己坐著讓學生站著，要尊重學生的人格，只有這樣，才能收效。其次，在氣氛融洽的前提下，讓學生講自己的心理故事，因為教育是一個內心的旅程。教師要讓學生多講，讓他把話講完，亦如中醫診病，不要設臵框框，讓學生痛快淋漓，產生一種非說完而不止的欲望，之后教育者施醫治之方。第三尊重與寬容。尊重是指尊重學生的人格乃至隱私，不能把學生的某種心理當成笑料、談資而宣至于第三人。寬容意味著學生在講自己的生命故事時，允許他想怎么說就怎么說，即使有過激的言辭也不要說三道四甚至發火訓斥。第四、著意培養學生道德判斷、道德選擇、道德行為能力。每一次教育之后，都應給予學生一個明白的說法，棘手的一時說不清的允許雙方有個冷靜思考的過程，一俟靈感火花閃現，迅即與對方交流。這樣，就可力避好心辦壞事，好心無好報的結局。自然，平起平坐是中學生心理健康教育中必須恪守的一種方式，在對等交流中，學生就能觸摸生命感覺的個體法則和心理應遵循的道德原則。

四、中學生心理健康教育的途徑--心理互動

“教育是教育者和受教育者的雙邊活動，缺少任何一方，都不能稱其為教育。”在今天，青少年大多有不同于成年人的審美角度和價值取向，他們的想法未必都是入流的，有的可能讓我們覺得不可思議，有的則是教師們所未想或不敢想的，在心理健康這一地平線上，教師必得摒棄俯視、斜視，需要平視或仰視。因為教師的角色權威早已被打破。可以說，青少年的心理有相當一部分值得我們去研究、去深思、去反躬自問，因而有人旗臶鮮明地提出“向孩子學習，兩代人共同成長”的口號。這本非石破天驚之論，而是信息化社會決定了兩代人的雙向社會化，成人“化”孩子，孩子也“化”成人。從這個意義上說，中學生心理健康教育就不能再是灌輸的單向性，而是互動的雙向性。

實現雙向性的互動，必須遵循以下幾項原則：一是情境真實性原則。情境之于心理健康教育的重要性無需明言，但設臵什么樣的情境卻應大為講究的。這種情境必須是春光明媚，清風拂面，給人一種心曠神怡之感，這種情境中的人必須是朋友，教師與學生成為一對或一群心靈溝通的朋友，既然是朋友，生疏感隔膜感都不會有落腳之處，有的只是朋友般的信任、無拘無束。二是生活貼近性原則。既然心理健康教育是心靈與心靈碰撞、情感與情感交流，就要杜絕大而化之籠而統之的種種人為化行為，人格平等的師生之間心理互動時應當是不分地點不分長幼的，應當是或站或坐或走無可不用的。另一層意思，心理輔導室的環境布臵也必須貼近生活，不要那么莊嚴肅穆，更不要有那種“坦白從寬”的壓抑感。總之，一切都要還生活的本來面目，少幾分做作。三是活動踐履性原則。心理健康教育活動的宗旨就是讓受教育者的心理不斷去污添美，不斷發展以至向著完善彼岸靠近。正鑒于此，此項活動必須循著學生的心理旅程，設臵一支支引其前行的路標，教育工作者要告知學生如何躲避風雨享用陽光。這里須謹記的是目標不可高不可攀，使學生產生畏懼感。中學生心理健康教育之所以強調踐履性，實質在于他們只有不斷地踐履，才能不斷地豐富人生經歷、豐厚人生經驗、豐腴人生體驗，才能促進心理日趨健康、成熟。四是工作創造性原則。中學生心理健康教育是個既老又新的話題，人們過去的諸多經驗，一些已不符合今天這個多元化社會中中學生心理實際，此項工作要因時、因事而化，更要大膽創新，不可因循守舊。只有不斷探索、不斷創造，才能避免心理健康教育的市場疲軟或無果而終。