第一篇：強化改革新生心理健康教育建議

學生的全面發展包括身心兩方面內容。學生心理健康教育是學校全面推進素質教育的重要內容，也是加強和改進學生思想教育工作的重要任務。心理健康教育對全面提升學生整體素質、可持續發展所具有的重要意義，主要表現在以下幾個方面：

一、塑造學生優良思想品德的先決條件

性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個

人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質是緊密地聯系在一起的，沒有健康的性格就談不上優良思想品德的形成。心理健康教育對學生個性的形成、思想和品德的訓練均起到積極的促進作用。

二、促進學生智力發展，提高心理素質的基礎

在學生學習中，如果一個學生心情愉快，就會調動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優勢興中心，也易于形成新的暫時神經聯系和使舊有的暫時神經聯系復活，進而促進智力的發展。反之，若是在煩惱、擔心、憂慮等情緒狀態下學習，就會壓抑其智力活動的積極性、主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，一些大學生因情感、人際關系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本。

三、預防學生精神疾病的發生，提高心理素質

學生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學校，更重要的是關系到我國現代化事業的興衰成敗。學校開展心理健康教育，既可以起預防作用，又可以使學生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對于他們的健康成長將起到積極作用。

發揮學生自我教育的功能與作用，學校在心理健康教育工作中，要充分發揮學生自我教育的功能，可在學生中成立心理健康協會等學生社團，建立起學生心理互助機制，調動學生自我教育的能動性。心理健康咨詢中心可定期對學生心理協會會員等進行培訓，使他們了解常見心理問題產生的原因及主要表現，提高他們的心理咨詢技能，使他們能夠更好地開展助人自助的群眾性心理健康教育活動，使其成為大學生心理健康教育的“朋輩輔導員”。

總之，學校要高度重視學生心理健康教育工作，不斷完善預防性心理健康教育體系，將個體輔導與團體教育相結合，心理健康教育與思想政治教育、專業學習相結合，探索高校心理健康教育的規律，培養大學生良好的心理品質，促進學生全面發展。

第二篇：大學新生心理健康教育調查報告

大學新生心理健康教育調查報告

新生步入大學后，面臨生活、學習等諸多方面的新環境，很多學生會出現隱性的心理問題，許多學校的調查都發現大量學生存在不同程度的心理困擾。科學的發現、認識和分析大學生的心理問題是德育工作者的首要任務，以教育部辦公廳下發的《關于進一步加強高校學生管理工作和心理健康教育工作的通知》為依據，是實施心理健康教育的關鍵。我們對黃淮學院10級新生進行了心理健康測試，調查分析10級新生的心理狀況，提出意見為學校開展心理健康教育提供依據。

一、調查說明

（一）調查目的

大學階段是人生的關鍵階段，任務艱巨，而且要求很高，常常“陷入個人問題的矛盾之中不能自拔”、經常感到“壓抑”、“煩躁”、“時?？鄲?、焦慮，學習不能進入狀態”，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。與此同時，市場經濟要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學生只會無所適從。此次調查也是為了深入大學之中發現一些問題，從而能為當今大學生解決一些實際的問題，提高大學生的社會適應能力。

（二）調查時間

2010年4月——2011年3月

（三）調查地點 黃淮學院

（四）調查對象 全院大學新生

（五）調查事例

二、報告正文

（一）、心理矛盾的產生

1、求學動力的暫時消失和目標未定的彷徨

學生在高考之前，讀書的目標非常明確——考上大學。一經大學錄取，失去了求學動力，同時既無老師的逼迫也無父母的督促，有些新生有意無意地放縱自己并開始追求享受，還有很多大一新生進了大學后，需要相當長的一段時間進行摸索和適應，然后才能從彷徨迷失中找到自己，建立起升學之后的高層次目標。在這之前，則常表現為情緒低落，無所適從。

2、社會地位的突變

大一新生進入大學后，他們的社會地位發生了急劇轉變，社會、學校、家庭開始以成年人的標準來評價他們。作為一個獨立的社會成員，他們體驗到了社會和家庭對他們的尊重和厚望。為此，他們感到自豪、感到自我形象的高大，他們充滿了自信，想力爭成為生活的強者。但是，同時他們也會感到莫名的恐慌，他們在主觀上總是想做得好一些以獲得社會的承認，在客觀上卻由于涉世不深、經歷尚淺，缺乏社會經驗和能力，在自我意識中常會表現出自我情緒的失控(易沖動、狂熱、受挫折后悲觀失望)、自我評價的片面(評價過高或妄自菲薄)，因而常常難以得到社會的充分信任和理解。

3、客觀環境的變化

改革開放與市場經濟對校園的沖擊，學科差異導致系科畢業生出路問題的冷熱升沉，加之大學人才薈萃，在知識、才藝、人際關系、家庭背景乃至身體容貌等等方面已不如人等諸多原因，致使大一新生或孤傲或孤僻。其次，作為獨立的社會成員，他們希望得到同成年人一樣的尊重和理解，但由于習慣心理的作用，尤其是在經濟上還需要依靠家庭、在學習上還缺乏自學能力、在思想上還比較單純、社會閱歷和經驗還不夠，又渴望得到具體幫助，因此，他們既渴望獨立又無法擺脫依賴性。再次，處于青年期的大學生，其感情豐富而又敏感，加之剛入大學，新生往往會產生既不愿輕易向人表露自己的心跡又迫切需要與人交往的心理矛盾。對于大一新生來說，他們急切地想吸收各種新知識、新思想，并推崇獨立思考、追求新奇的見解，但由于生活經驗、生產知識和社會閱歷的缺乏，許多新生對于知識的理解還僅僅是停留在書本上，不能結合社會實際進行分析鑒別，往往會出現脫離實際、以偏概全、左右搖擺、固執己見、易走極端、喜好獵奇等不良現象。新生入校后，由于生活和學習環境的顯著變化，常使一些大一新生產生焦慮、抑郁、自卑等情緒，如果不及時解決，會給后續年級留下“后遺癥”。那么，如何縮短銜接過程、降低消極影響、加速新的積極的心理狀態形成以盡快適應大學生活，是新生函待解決的問題。

(二)、心理矛盾的調適

敢于面對現實，發揮主動性，樹立信心。形成正確的自我觀念。真誠相見，以誠交心。本人必須采取誠心誠意。肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。必須明確，交友的目的在于克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。

交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助于以心換心取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應該鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。注意交友的“心理相容原理”。性格、脾氣的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友關系。要改變偏執行為，偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。

要懂得只有尊重別人，才能得到別人基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢的說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。要學會向你認識的所有人微笑?？赡荛_始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的在千世中，沖突糾紛和磨擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺。主要是用以改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣。可以從根本上解決問題。心理方面的治療，需求助于專業心理治療人員，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，并通過艱苦努力實現目標。

2、克服應試教育造成的積弊

中學階段的學習是填鴨式的應試學習，大學階段的學習是以自學為主的求知學習。因此，一個人進入了大學，首先應該改變讀書的觀念，把“念書”提升到“求知”，逐漸改變自己在應試教育中養成的不良學習習慣，把教師在課堂上所提示的科目要點只當作個人學習的起點或引線，個人再循點線的方向自行擴大、聯接、填充、組織，最后形成自己的知識。明確認識到能力源于知識卻比知識更重要，在學習和處世中養成獨立思考和判斷的習慣。只有這樣，才能在大學的社會和文化環境中心智成熟。

3、改變人際交往的理念

在人際交往中，不要帶著有色眼鏡曲解他人的態度，不要不分青紅皂白地認為他人的言談舉止都有敵意，凡是要多從正面去理解，惡意傷害別人的人畢竟是少數，即使是惡意傷害，只要平心氣和地加以處理。同時，也不要以自身的好惡取舍他人，要懂得人的興趣、需要、性格是各不相同的，如果對自己好惡相左的人都看不順眼而煩惡，則勢必會把自己孤立起來而成為孤家寡人。因此一定要尊重他人、理解他人，只有這樣，他人才能尊重自己、理解自己。

是要熱情待人。人與人是平等的，不管他人才智、性格、地位、名聲如何，都應該與之熱情相處，任何形式的輕視、蔑視、歧視和敵視都是造成敵對狀態的溫床。只有熱情待人、悅納他人，他人才能熱情待己、接納自己。人與人之間的關系是互酬的，因此一定要在人際交往中逐步學會互相包容、互相諒解、互相支持、互相協調，并逐漸習慣和適應這種交際方式，使敵對情緒漸趨淡化。

4、主動適應新的生活方式

由于大學獨特的教育制度和教學活動特點，大學生的學習、日常生活、閑暇娛樂、社會交往等有其獨特的模式。以寢室為單位的集體是個新的特殊家庭。其成員之間能否和諧相處是一個新的人生課題。因此，大一新生要認清大學生活方式的特點，分清主次和輕重，提高自覺性、增強自制力，學會理智地駕馭生活、爭做生活的主人，努力創造條件形成有張有弛有節奏有規律的生活方式，以達到學習、生活、休息的和諧統一，從而使自己健康成長。

5、正確運用心理調適方法

(1)自我激勵法。主要是用生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想行為激勵自己，以調整自己的不良心理。

(2)詞語暗示法。詞語暗示可用不出聲的內部語言進行，也可通過自言自語、甚至在無人處大聲呼喊的方式進行，還可以用文字記在日記上、練習簿的扉頁上，或寫在紙片上貼在床頭，以便經?？吹较氲?、不斷鞭策自己去做。

(3)遷移法。主要是把注意力從消極方面轉移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創傷，以便從挫折或失敗中重新確定新的更高尚的追求目標。

(4)行為補償法。在某一方面不能取得成功時，可在自己力所能及的另外方面發揮所長并取得成功。

6、接受陽光及運動

多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

好的生活習慣規律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想象的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數十寒暑，何不以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。

總之，大一新生心理矛盾的調適必須腳踏實地、從現實出發去追求成功。在追求成功的過程中應遵循“四A論”即接納(acceptance)、行動(action)、情感(affection)、成就(achievement)，這樣去追尋對人對事的心路歷程，并努力實踐，相信會有助于他們消除所遇到的困惑并順利進入求學過程。

三、問卷調查

黃淮學院新生心理健康調查問卷

各位新同學，歡迎你的到來！從此以后你的生活將掀開一個新的篇章。為了進一步加強和改進大學生心理健康教育，關注新生心理健康狀況，營造有利于大學生身心健康發展的校園氛圍，增強我院學生的心理健康意識，引導大學生關注自身的心理健康，提升自我調適能力，引導學生在學習、工作、生活中坦然面對挫折與失敗，學會合理安排時間，協調好人際關系。為了我們大家的共同發展，現將開展一項新生調查問卷活動，內容涉及學習、生活、情感等方面。希望你能夠積極配合、大力支持!謝謝！

第一部分 被調查人基本情況

年齡： 性別：

興趣愛好： 身體健康狀況: A很好 B良好 C普通 D較差 E很差 目前學習狀況: A很好 B良好 C普通 D較差 E很差 是否獨生子女: A是 B否(同胞人數:;本人排行:)你的家庭環境: A民主型 B專制型 C粗暴型 D理解型

你是否知道或參加過學校心理健康教育課程: A沒有開課 B不知道 C有,但沒參加 D偶爾聽聽 E經常參加

第二部分 被調查人思想價值觀部分

1、對于我的前途

A 我感到充滿希望 B 沒怎么想過,走一步算一步吧 C 我感到很渺茫，不管我怎么努力也沒用

2、我對于自己

A我很了解自己的能力、個性和特點 B我有時感到了解自己，有時有感到不了解自己

C我不知道自己是一個什么樣的人，社會上占有什么樣的地位，將來能做些什么事情

3、若你、家長、老師對同一件事的處理方法不同時

A按家長說的去做 B按自己的想法去做 C按老師的想法去做 D綜合后再去做

4、我對社會的感覺

A很美好，充滿著希望和信心 B還可以,既有美好的一面，也有不足的一面

C很悲觀，充滿了腐敗和黑暗

5、我的興趣愛好

A很有吸引力，占去了我的大多數業余時間 B有一些興趣愛好，但沒有時間去干

C沒有任何興趣愛好，常常沒事找事干

6、你不開心時，用什么方法去發泄? A吃東西 B聽音樂 C寫日記 D找朋友聊天 E睡覺 F其他

7、很多學生經常上網甚至包夜通宵，你對此的看法是

A上網可以查資料玩游戲，上網沒什么不好啊 B上網可以,但是不要太沉迷 C不可以上網，對學習沒好處 D通宵也蠻好的，消耗時間

8、進入大學，哪種感覺最符合你目前的心態? A終于解脫了，可以好好玩了 B平時多玩點,到期末再用功學習C學習和玩兩者都要 D一心一意搞好學習

E多投身于社團或其他活動 F其他：

9、你選擇廣東建院的原因是

A 父母決定或朋友推薦 B 依據我成績選擇 C其他（請注明）：

10、你是否經常思考人生的意義、目標

A經常 B偶爾 C較少 D無

第三部分 被調查人青春期心理部分

1、對自己性別的看法

A喜歡自己的性別 B不喜歡自己的性別 C無所謂

2、對異性的看法

A厭惡異性 B不喜歡與異性交往 C喜歡與異性交往 D無所謂 E隨緣分，順其自然

3、對異性交往的現狀

A一般交往 B有玩的很好的異性朋友 C有過約會 D戀愛 E單相思 F失戀 G無交往

4、與異性交往時的心理

A盡量回避 B羞澀 C大方自然 D愉快 E無所謂，順其自然

5、與同性交往時的心理

A不喜歡與同性交往 B有一般的同性朋友 C有很好的同性朋友 D有強烈的情感聯系 E喜歡上了某一同性

6、對于追求某個異性朋友

A我從來沒有想過 B我正想追求某個女孩（男孩），但又不知道如何是好

C有時有這個念頭，可是學校老師，家長嚴禁我們過早談戀愛，所以我總是壓制這種想法 D隨緣分，順其自然

7、你是怎么看待校園愛情的性與愛？

A兩者應并存，有愛就應有性 B 校園愛情不應存有性的想法 C 無所謂

8、你對校園愛情的未來怎樣看待？

A無疾而終 B社會太現實，畢業各自飛 C只要雙方努力，將來會在一起

D堅信真愛可以戰勝一切困難 E其他。如：

第四部分 被調查人人際關系部分

1、當你遇到挫折或不順心的事時，你最愿向誰訴說

A同學 B家長 C老師 D兄弟姐妹

2、當你不被老師理解、信任時，你會

A產生對抗心理 B心情會壓抑 C恨老師 D與之產生沖突 E向朋友傾訴心里的委屈

3、我覺得我的同學

A都很理解我 B有的理解我，有的不理解我 C沒有一個能真正理解我，在生活我常常有一種孤獨感

4、我們同學之間在學習上

A競爭很激烈，給我造成的壓力很大 B既有競爭，又互相幫助 C沒有競爭，只有互相幫助 D沒競爭也沒幫助，很平淡

5、我和社會上的人

A能友好相處 B不太來往

C常有一些人來欺負我，我又不敢向老師或家長報告，經常擔驚受怕

6、在和別人爭論時，明知自己輸了，還是“鴨子死了嘴硬” A是 B不一定 C不是

7、你在家有做家務嗎？

A有，長大了，該幫父母了 B討厭做，留給父母做就好 C有時做

8、你認為選擇朋友最重要的特征是什么？

A吸引他（她）的才華 B可以信賴 C坦誠相對 D志趣相投

E有可以利用的地方

9、你是否擔心朋友并不是那么喜歡和自己呆在一起

A是 B不擔心 C有時候擔心 D常常擔心

第五部分 被調查人生活、學習心理部分

1、我認為自己的學習能力

A很強，相信自己能學好 B一般，有時有信心，有時無 C覺得自己不太聰明，常常擔心學習不好

2、我的學習目標

A常常能實現 B有時能夠實現，有時又不能夠實現 C經常不能夠實現，我已經心灰意冷了

3、你的學習壓力主要來自于

A家庭期望 B自己期望 C老師期望

4、我父母親

A很愛我，也很理解我 B很愛我，但一點也不理解我 C我從來沒有或很少體會到父愛和母愛，我感到自己是不幸的

5、我父母親對我的學習要求

A太高，怎么努力學習也無法達到 B符合我的要求，努力就能實現 C過低，不需要努力也能達到

6、你覺得你到了新環境的適應度怎么樣

A適應的很快，積極投入新生活 B感到陌生

C有點不適應，很懷念以前的環境 D很不適應，會有失眠的現象

7、你對你的日常生活方式怎樣評價 A很一般 B三點一線，很枯燥 C有滋有味 D非常精彩

第六部分 對心理健康認識部分

1、你認為開展心理健康教育有必要嗎？

A非常重要 B比較重要 C無所謂 D沒必要

2、你認為你的心理處于一種什么的健康狀態？

A十分健康 B比較健康 C不太健康 D有心理問題

3、遇到不愉快時，你通常是如何處理的？

A自己一個人悶氣 B和同學或朋友聊聊 C出去發泄一下 D去心理咨詢

4、如果你覺得自己有心理問題，你會去尋求心理健康咨詢嗎？

A一定會 B可能會 C應該不會 D絕對不會

5、你希望學校在心理健康教育這方面作什么努力？（可多選）A多做心理健康宣傳工作 B多搞一些心理講座 C積極發揮心理咨詢室的作用 D組織一些團體活動

E班級設立心理委員 F其他（請注明）

第七部分 軍訓體會心理部分

1、你對軍訓的態度如何 A厭惡 B無所謂 C喜歡 D其他

2、軍訓讓你有什么收獲？

第三篇：新生入學適應心理健康教育

2012.09.12——國旗下講話

親愛的同學們，你們好：

首先請允許我對大家做一個簡單的自我介紹，我叫張元粉，是咱們學校的心理輔導老師。非常歡迎大家在這個金秋送爽的季節來到上口一中，今天在座的有六年級和七年級的同學，雖然年級不同，但在這之前這個學校對于你們來說都是一樣得陌生。今天，我們一起坐在這里，來聊一聊如何度過即將到來的初中的三年或四年的生活吧。

從小學進入中學,我們不僅要面臨學習環境、學習任務與內容的變化,還要面臨人際關系的重新建構和新的文化環境的適應。面對一個全新的環境,你是否會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產生焦慮?每個新生都將有一段調整自己原有的認識與行為的過程,這就是中學生入學適應。將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于我們盡快熟悉中學生活,縮短適應期,減少因適應不良引起的心理問題,為我們的全面發展奠定良好的基礎。

首先來分析初中生入學心理適應問題，看看大家的問題是不是這些呢？

1．生活環境的不適應 小學生一般都是就近入學,在家吃住,生活上許多事情由父母照顧；有些小學生甚至由家人接送上下學,由家人整理書包；進入初中后,學生一般要到離家較遠的學校上學,而父母也不再接送他們上下學,生活中的事情需要自理。學校及家庭都對中學生提出獨立的要求,而剛剛進入初中的學生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突。

2．人際環境的不適應 在中學這個新的環境中,同學關系更加復雜多樣；面對新的陌生的同學,如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進入初中的學生很棘手的問題。與小學生不同,你們不再依賴老師與父母,交友心理特別強烈,他們害怕被孤立，不合群,害怕被集體或同學的排斥。一些學生在小學是班上的佼佼者,心理上有優越感,而在初中這個新的團體中,個人的優勢降低,這種落差使他們產生失落感、自卑感。

3．學習方式的不適應 初中的課程門類多,內容有深度,作業量大,老師對學生自學能力的要求加強,一些學生出現學習方法與學習習慣的不適應,學習成績開始下降,出現學習焦慮。

新生入學適應是一個復雜的心理過程，來到這個學校，首先要先了解一下這所學校，了解這所學校的歷史、現狀及未來發展情況，學校的光榮傳統，學校的名師以及歷屆優秀畢業生；學校的各種機構和服務設施；學校的文化建設；校紀校規和各種獎勵措施；本班任課教師情況等等。還要了解學校服務設施,包括圖書館、實驗室、計算機房、文體活動中心、食堂等。其次，要準備認識新同學了。為使同學們能盡快的相互認識，使全班學生在入學后盡快互相認識與了解,增加學生對班級同學的情感,促進學生對班級的歸屬感，可用下面的小方法試試，每位學生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名、年齡、愛好等。全班學生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學生自由交談。這個可以班級為單位由班長主持來練練。再次，也是較為重要的，就是如何掌握中學學習方法,培養良好的學習習慣問題。先讓大家談談入學感受，然后以小組形式討論小學學習與中學學習生活有什么不同? 討論與交流每一門課的主要學習方法?班長在同學們討論后做總結,為大家提供一些學習方法的知識。最后可根據個人情況

制訂個人學期學習計劃，月計劃、周計劃。小組交流討論學習計劃，與小組成員兩人結伴訂立學習計劃及實施契約,并請同學幫助監督學習計劃的實施。最后，大家一起建立班級目標與規范,為增加班級凝聚力,樹立良好的班風做準備。如我們的班規 ：（可在班主任的指導下進行）

①小組討論分析本班發展狀況,找出滿意與不滿意的地方?

②各小組訂立班級發展目標與規范?

③小組合作進行美術設計,將小組訂立的班規制作成墻報?

④小組代表發言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規?⑤評出最佳班規?最佳美術設計?最佳解說?

⑥大家一起整合出本班本學期的發展目標與規范?

進行到這里，相信大家對我們的學校，對你們的班級以及班級里的每一位同學不會再感到陌生了吧？人生是一次的旅行，這一次旅行又分好多階段，你們剛剛結束了小學階段，步入了初中階段，對于新的旅程，充滿著好奇和期盼，在這里，你們繼續攀登知識的高峰，同時，也應該慶幸，接下來的青春年華，有那么多人陪你一起走，在這條路上，你不會感到孤獨，你會結識更多好朋友，結下最真摯純真的友誼。同時，還有眾多的老師做你們的向導，陪伴你們一起走過這段青澀而又珍貴的時間。接下來的三年或四年，你或許會一帆風順，或許或遭遇挫折，磕磕絆絆，無論怎樣，同學們，都要微笑走下去，當你心存迷茫或憂慮時，請記得還有一個我隨時準備為你排憂解難，請相信我的人格和職業素養一定會讓你滿意而歸。最后，給大家分享一下心理健康的標準，希望能在以后的日子對大家的自我心理調節有幫助： ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

今天就跟大家聊到這里，希望以后慢慢了解，也祝福大家在今后的學習生活中一切順利，微笑面對每一天。謝謝。

新 生 入 學 心 理 健 康

教育 上口 一

2012.09.12中

第四篇：新生心理健康教育講座策劃書

“新生心理健康教育講座”策劃書

一、活動主題：新生對于大學生活的心理調試

二、活動背景：二.活動背景

開學伊始校園一派新氣象,大一的新同學們從高中步入的大學這個大家庭。充裕的可自由支配的時間，定向的專業課程，數目眾多的組織社團，對于他們都是全新的，甚至是盲目的。而正是由于這些迷亂盲目一定程度上導致了心理問題苗頭的出現。在這樣的背景下，這次心理講座應運而生，它將會給新同學們打上一劑及時的必要的且有效的預防針。

三、主辦單位：

中國共青團湖北大學物電學院團委

四、承辦單位：

湖北大學物電學院學生會

五、活動時間：

2011年9月29日 晚7點到8點

六、活動流程：

（一）活動前期：1，和11級各班負責人聯系，宣傳有關講座的事宜。做好動員

工作。（總負責人：朱蘭英 ***）

2，借好場地，安排座次表。負責人：胥雷（***）

（二）活動期間：1，安排11級各班負責人負責簽到，負責人：代馳（***）2，維持會場的有序進行，主持工作，負責人趙麗娜

（***）

3，收集提問信息，負責人，秘書部

（三）活動后期：1，周五做一個關于聽完講座后的調查反饋信息。負責人：徐

曉梅（***）

2，做好活動總結，并交給秘書部。負責人朱蘭英 138860078

4七、注意事項：注意會場保持一定的安靜，八、可行性分析：

湖北大學物理學與電子技術學院學生會年月日

注：活動流程每項的細節要注明負責人和聯系方式。

第五篇：大學新生心理健康教育講稿

2008級新生心理健康教育講座講稿

時間：2008年10月9日，11月4日 系別：管理工程系 計算機工程系 地點：4階1 4C401

演講題目：做一個心理健康的人

開場白：

一、自我介紹

二、題目的解析：你是否覺得自己健康？請認為自己是一個心理健康的人請舉手

講兩個小故事

1、因為看心理醫生遲到

2、心理輔導中心放在某高校的研究生樓里遭到強烈反對 人生的六次轉折：

1、出生 哭 害怕

2、上小學，學習方式從游戲式變成了嚴格督導

3、上大學，方式從督導變成自主學習，目標明確

4、走上社會，進一步社會化

5、離退休

6、有機物狀態轉變為無機物狀態 正文：

一個健康的人的標準，世界衛生組織WHO給出的標準

第一，精力充沛，能夠從容不迫地應付日常生活和工作壓力，不感到過分緊張；精力過于充沛，精力過剩的人也可能是精神障礙，變態心理學課程上來講課的自己造船送給女友的小故事,如果整夜整日

情緒亢奮，精力過剩也是不正常的。第二，社會生活的態度積極，對于大事小事，不過分挑剔；去吃飯揪住人家“要飯”的口誤 第三，善于休息，睡眠良好；宿舍8個人睡覺，7個人打呼嚕，此起彼伏，神經衰弱，非常痛苦 第四，能夠適應外部環境的變化，包括自然環境和人文環境。柳州春天潮濕，夏天很長，氣溫很高，秋天極干燥，冬天雖短，卻沒有冷氣，北方人受不了柳州人講話速度快、大聲，可以理解為豪爽，也可能理解為暴躁 第五，能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。世界衛生組織對感冒是非常重視的，為什么？感冒是一個人健康狀態的一個信號，是衡量一個人健康水平的一個標尺，一個人經常感冒，說明他的免疫功能有問題 第六，體重得當，身材勻稱；一個體重得當，身材勻稱，這個人的靈活性就好，營養適中 第七，反應敏銳，對環境的應變能力，特別是面對突發事件時，眼睛明亮，能夠敏銳地發現周圍環境的變化，能積極避險，如四川地震

第八，口腔清潔，沒有齲齒，我們的目標是——沒有蛀牙！第九，頭發有光澤，至于葛優，不在此列 第十，肌肉和皮膚要有彈性

心理健康到底是什么樣子呢？世界衛生組織還有七條標準 第一，智能良好

智力90-109中等，109-119，中上，優秀120以上，愛因斯坦135，能考上大學的智力都不會低于100。

這個世界上只有兩種動物可以爬上金字塔，一種是雄鷹，一種是蝸牛，雄鷹是天生的王者，食物鏈的頂端掠食者，就如同這個社會的天才，如姚明，你怎么都夠不著，活活氣死，還有周杰倫，天生口齒不清，成為巨星，普爾普斯，博爾特，所有人在后面望塵莫及，還有我讀高中時候班上的廣西文科狀元，可以把大腦用得跟電腦一樣，所有這些人，是天賦異稟，他們都是雄鷹。還有一種是鍋牛，他們用他們的瑣碎和不起眼的一生，摔下去，爬起來，最終登頂，在他們眼里看到的風景，是和雄鷹一模一樣的，并且還收獲一路的歡笑和淚水。我們大都數人其實都具有爬上頂端的能力，但不是每個人都可以一直堅持最初的志向 第二，善于協調與控制自己的情感。

如果你自認為最好的朋友，過生日請吃飯，請了其他四個人，卻 沒有請你，你怎么辦？04年云南大學馬加爵事件，五個字在法庭上說了五十遍：一時氣不過；08年1月的又是云南大學，工商管理專業大二女生張超，跟男友一起將包養自己的大款殺害并碎尸265塊。這兩起大學生殺人案，同樣極其兇殘惡劣，令人發指，大學生究竟出了什么問題？ 提問：喜怒不形于色，是否一種良好的心理品質？從心理學意

義上來講，答案是否定的，一個的情感體驗應該與外界客觀保持一致性，使之與周圍事件人物相協調，如果一個人長期想的與說的做的不一樣，會有什么結果呢？就是患上精神分裂癥，或者做出失去理智的荒唐事

王**，濟南大學信息科學與工程學院的學生，開學后就要上大三了，留下一張紙條：我走了，不要來找我。王** 2008.8.27，小王上中學時，成績十分優秀，得過很多榮譽證書，沒想到到了大學后，學習成績倒著數，還有兩門功課不及格。今年3月20日，老師還讓他寫下了提高學習成績的保證書。然而今年6月的考試中，又有功課不及格，兒子去補考時，卻沒在補考名單上發現自己的名字，他感覺補考無門，心情肯定不好受。福清三山鎮一名準大學生，因父親獎勵他考上大學的電腦是二手貨，竟賭氣服農藥自殺，所幸救治及時得救。情感如此脆弱，誰之過？學校？社會？家庭？恐怕還是在于自己的內因，沒有控制好自己的情感情緒（冷處理，過后再談；熱處理，立即找人傾訴；不處理，轉移注意力）

第三，具備良好的意志品質 意志是什么？人為了達到既定目標，主動克服困難的能力，這就叫意志。

一種良好的意志品質要具備幾個特點：

第一個，目的性，目的要合理。上大學是為了什么？如果是為了就業找到好工作，那么現在社會需要什么樣的人才？比爾蓋茨從哈佛綴學，依然成為世界首富，一定要問自己，上大學來干什么的？拿

著父母的錢來度四年的假？還是充實頭腦擴寬視野儲備力量的四年？ 第二個，你要調整你自己的期望值和一些心態。你到廣西工學院上學，這里是你想象中的大學嗎？是不是有從教室到宿舍，還不如你的中學？你的舍友，同學，遠不如高中同學真誠？要不要打背包走人？過去只要成績好，老師和同學都用贊賞的眼光看待你，現在也許女生都把秋波送給能唱會跳，會彈琴打藍球的臭小子，是不是一時有英雄無用武之地的感覺？拔劍四顧心茫然，該怎么辦？ 尼赫魯：生活就像玩撲克，發到手的牌是定了的，但是你的打法屬于你的自由意志

照一張特殊的照片，四年之后對比

第三個，要培養自己的堅強性和自覺性。大學學習，有些同學缺乏堅強性和自覺性，原因是對所學的專業和某些課程沒興趣。大學是學分制的，有些招人煩的課，不學還畢不了業。除此之外呢，好多課程，老師講得不好，口才不好，知識陳舊，又沒什么意思，老師還長得丑，完全沒有吸引你的地方。這個專業又不是你熱愛的專業，被調劑來的，怎么辦？這個時候就要培養自己的堅強性和自覺性。有一個辦法，就是求異法，上課特別認真聽講，挑毛病，不知不覺這個門課就學得特別好。北大原副校長王義遒教授，經常給學生講一件事情，北大化學院有一位院士，是一個杰出的科學家，科研工作世界一流，但是課講得差，差得一流，能把化合的講成是分解的，他的課又是必修課，怎么

辦》他的學生聽他的課很困難，最后逼得學生成立學習小組，坐圖書館，結果他的學生，現在有十多位是院士，百年校慶的時候，中科院的一位所長，院士，代表學生給他祝壽，他先鞠了一躬，我代表我的這些同學，衷心地感謝您，當初要不是您的課講得一塌糊涂，就沒有我們今天！老先生也不生氣，還特別高興 第四，人際關系和諧。這一點，是最為重要的，大家來自天南地北，大家來說說在南北方生活習慣，處事方式上是不是有很多的不同？衛生習慣，作息習慣，飲食習慣都不同，怎么辦？

第一，要有一個相對而言穩定的、相對廣泛的人際交流圈，不 光是橫向的，還有縱向的，新東方校長，俞敏洪，一個來自江蘇農村的孩子的創業故事，上大學連普通話都不會說，掃了四年的宿舍，打了四年的水，最后贏得自己的同學為自己打下江山，其實你的水平就是你經常在一起的5個人的平均水平 第二個，人際交流要獨立思考，要保持一個獨立完整的人格。不要人去亦云，不要盲從

第二，人際交流當中要注意寬以待人。這條，是重中之中。黃金法則

最簡單的，你過生日的時候，是不是希望接受大家的祝福？在這個時候如果沒有，原因是否比較容易歸結？同樣在人際交往中卻不一定能轉過這個彎，總埋怨別人的過錯和疏忽 白金法則

很多時候父母對我們的態度比較明顯，他們愛你，卻沒有用你能

接受的方式，有時就成為了負累，同樣的在我們與其他人交往的時候，要以對方為中心，以對方的需要為出發點，比如你要請人吃飯，應該問對方想吃什么或者不吃什么，而不是你自己的愛好取向為先 三A原則，十里不同風，百里不同俗，接受別人的選擇、風俗習慣，學會發現別人的優點長處，學會贊美別人（老外從來不吝惜贊美之辭，東西方文化差異有關）第四個，人際交往要積極主動，要坦誠熱情，每天如果你每天一坐在別人面前，含恨不語，但見蹙娥眉，不知心恨誰，大家都要躲著你 第五個，能動地適應和改造現實環境，對天氣的適應，對自己環境的適應

第六，要保證人格的完整和健康

首先，構成要素要完整，不能有缺陷 第二個，人格的同一，不能混亂 第三個，要有一個積極進取的人生觀

有個漁夫，在風光旖旎的海灘上悠閑自在地曬著太陽 ?? 這時，來了一富翁，對他說：“這么好的天氣，你為什么不出海打魚呢？漁夫說：“ 我已經出過一次海了，捕到了好幾條大魚?！备晃陶f：“那你為什么不多捕一些呢？時間還早呀。”漁夫反問道：“我為什么要捕那么多呢？ ” 富翁說：“ 看來你不懂得規劃自己的人生。你每天多花一些時間去捕魚，有錢了去換一條大船，然后雇一些

幫手，這樣你就可以捕到更多的魚、賺更多的錢、買更多的船，擁有船隊。到時候，你不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠，你所獲得的利潤會更多?！?漁夫說：“ 你的設想好像很有意思。但是，我要那么多錢干什么呢？”富翁笑道： “ 你真是一個土包子，有錢還不知道怎么花嗎？最起碼你可以造一幢豪華的海濱別墅，悠閑自在地享受日光浴了?！睗O夫疑惑地說：“你說得很有道理。但是，我現在不是已經在享受日光浴嗎？”表面看起來，漁夫的想法很高明，富翁顯得很淺薄，轉了一大圈，又回到了生活的原點，但是這兩條路的艱辛和安樂換來的的生活質量是不一樣的。

第七，心理年齡和生理年齡要適應，有一些同學，生理成熟了，心理年齡卻只有十三四歲，南京大學生迷路打110，凡事打電話找父母哭哭

最后，出現心理問題怎么辦？有困難，找心理輔導中心：心理輔導中心簡介

播下一個行動，你將收獲一種習慣 播下一種習慣，你將收獲一種性格； 播下一種性格，你將收獲一種命運。

大家看過《無極》嗎？其實里面有一句有價值的臺詞：真正的速度你是看不見的，就像風起云涌、日落生息，就像你不知道樹葉什么時候變黃，不知道你的孩子什么時候長出第一顆牙，不知道你會在什么時候愛上一個人。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命，而我們的每天一天，從做一個心理健康的人開始。