第一篇：初三主題班會活動設計

初三主題班會活動設計：調整心態，把握成功

一、活動內容：調整心態，把握成功

二、活動目的：

1．初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

3．讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

4．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。

三．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六：活動過程：

（一）：學生齊背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。

（二）：打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到滿族中學追求知識，已經是第三年了。初三

了，大家現臨是的中考，你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學二十多天了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？（幻1我的心情故事）

（同學們說心理話。。。

聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學習，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）

1．壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中（不健康人際關系。）

主要表現：（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（幻3）

1．推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是

想方設法，引導洲人購買皮鞋，最后發大財而回。

這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態有哪些？（幻4）：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等

2．林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

3．霍金故事幻（幻7）：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。用生活中的名人事跡來鼓勵學生，讓學生懂得，生活始終以樂觀自信的態度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態來面對生活。

4．柏拉圖甩手的故事（幻9。10）：成功的秘決：讓學生明白，在攀登知識的高峰時，要有恒心

（四）：自我調節（幻11）。我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？

這個環節主要是引導學生自己解決最開始學生自覺提出的心理問題，學會自我調節，學會相互幫助，創立好的人際關系。歸納方法：（幻12）

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

2．自我調整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事

5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等

（五）：與家長真情交流

同時可以聽到家長的心聲，父母與孩子真情交流，相互理解，情感溝通。

（六）校長寄語

（七）班主任老師總結：居里夫人的名言（幻13）

（八）高唱：相信自己。

七：反思。

第二篇：初三感恩父母主題班會活動設計

初三感恩父母主題班會活動設計

馬勇

『活動目的』

1、讓學生了解父母之愛，感受父母之情，體驗親情的無私和偉大，即讓學生懂得為什么要感恩父母。

2、讓學生學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關心父母，與父母和諧相處，從現在做起從點滴以實際的行動來回報父母。

『活動過程』 一、初步感受：

1、從一首《感恩父母》的詩歌把我們引入整個班會的主題（主持人 1、2）感恩父母的詩

有一個詞語最親切，有一聲呼喚最動聽，有一個人最要感謝有一種人最應感恩

她就是——“母親”他就是——“父親”媽媽的手粗了，她把溫柔的撫觸給了我爸爸的腰彎了，他把挺直的脊梁給了我媽媽的雙眼花了，她把明亮的雙眸給了我爸爸的皺紋深了，他把美麗的青春給了我聆聽媽媽殷切的話語 面對爸爸深沉的目光

我們早已習慣了這種關愛，并且認為是理所當然。漸漸忘記了感動，忘了說聲謝謝。是啊

父母的愛像一杯濃茶，需要我們細細品味。如果說母愛是船，載著我們從少年走向成熟； 那么父愛就是一片海，給了我們一個幸福的港灣。

如果母親的真情，點燃了我們心中的希望； 那么父親的厚愛，將是鼓起我們遠航的風帆。

2、宣布：初三（3）班主題班會是《感恩父母》

二、深入認識

1、引入：母親的詮釋

父母給了我們世界上唯一最重要的東西——生命，同時也把無私而偉大的愛給了我們。作為子女，我們有太多太多的理由，需要感恩父母！

鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。蜜蜂采花而去，嗡嗡的一番表白，這是感恩；葵花向著太陽，永遠注視著天空，這是感恩。對有精神支柱和文化底蘊的萬物之靈——人類來說，知好知歹，有恩當報何其重要！

2、進一步加深父愛母愛的理解：看圖片 看母親給你的回憶

當你1歲的時候，她喂你并給你洗澡，而作為報答，你整晚哭著。

當你3歲的時候，她憐愛地為你做菜，而作為報答，你把一盤她做的菜扔在地上。

當你4歲的時候，她給你買下彩色筆，而作為報答，你涂滿了墻壁與飯桌。

當你5歲的時候，她給你買了既漂亮又昂貴的衣服，而作為報答，你穿上后到附近的泥坑去玩。

當你7歲的時候，她給你買了球，而作為報答，你把球投擲到鄰居的窗戶里。

當你9歲的時候，她付了很多錢給你輔導鋼琴，而作為報答，你常常曠課并且從不練習。

當你11歲的時候，她送你和朋友（相關文章：男朋友就是……那個人）去電影院，而你要她坐到另一排去。

當你14歲的時候，她付了你一個月的野營費，而你沒有給她打一個電話。

當你15歲的時候，她回家想擁抱你一下，而你把門插起來不愿意和她交流思想。

當你17歲的時候，她在等著一個重要的電話，而你捧著電話打了整個晚上。

當你18歲的時候，她為你高中畢業感動的流下眼淚，而你卻跟朋友聚會到天明。

當你19歲的時候，她付了你的大學學費又送你到學校的第一天，你要求她在離校門口較遠的地方下車，怕被朋友看見會丟臉。

當你20歲的時候，她問你：“你整天去哪里？”而你回答：“我不想象你一樣。”

當你23歲的時候，她給你買家具讓你布置你的新家，而你對朋友說她買的家具真是老土。

當你30歲的時候，她對怎樣照顧嬰兒提出勸告，而你說：“媽，現在時代已不同了。”

當你50歲的時候，她常患病，需要你的看護，你正在照料著自己的兒女。

終有一天，她去世了，你想起了應該做卻從來沒做過的事情，他們整天痛打著你心。

為我們洗澡穿衣，牽手走路，為我們遠行牽掛的母親，是我們一生的財富，你是否有盡到你的孝道，關心母親吧，別到了“子欲養而親不在”時才體會母親的神情。

思考：愛的天平父母對你的付出，你對父母的回報能平衡嗎?

3、心靈熱線：此刻，你最想對自己的父親或母親說些什么話呢？你與父母有過哪些動人的故事呢 ？

4、報恩篇：飲水思源報親恩

解說：人生于世，絕大多數人 都擁有一種無價之寶，那就是被親人深深地關愛。對別人的滴水之恩，我們會涌泉相報，但父母親人對我們的愛，有時我們會認為是理所當然的。同學們，多給親人一些關愛吧，哪怕是一杯水，甚至一段記憶，他們也會感到十分滿足… …

(1)當你在為同學慶祝生日購買禮物的時候；當你在酒席宴前放聲歌唱的時候；當你在學會抽煙，為躲避老師在廁所中抽煙的時候；當你在課堂上不注意聽講的時候；當你在玩手機游戲的時候；當你在家上網而荒廢了學習的時候；你是否想到了你的父母？是否想到了你父母對你的殷切希望？

（2）當災難來臨的時候，你覺得把你的母親放到什么地方才是最安全的地方？（3）感恩不是一朝一夕，不是一件事，不是一時的沖動，把這些作為你的動力，把這節課作為你的起點，行動起來。好嗎？

5、提出倡議：我們要做的很簡單——關心父母，一句問候，一個親吻，一束鮮花，一個擁抱，一杯濃茶甚至一句話，學會感恩吧.6、提出要求：①感恩國家和社會②感恩父母 ③ 感恩同學與師長④感恩友誼和親情 ⑤感恩對手和挫折⑥感恩自然和時代

解析：讓我們懷著一顆感恩的心，用平實的話語和實際行動表達出發自內心的謝意吧。感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福；感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學習知識的快樂；感謝同學真誠的關懷和幫助，讓我們懂得了友情的可貴；感謝社會上所有人的關愛，感謝他們伸出援助之手；感謝春天的花草，讓我們感受到了生命噴涌的活力；感謝秋天的落葉，讓我們領悟到了生命壯麗的回歸…

三：愛的寄語

感激幫助我們的人，因為他們使我們度過難關。感激關懷我們的人，因為他們給我們溫暖。感激鼓勵我們的人，因為他們給我們力量。感激教育我們的人，因為他們開化我們的蒙昧。感激傷害我們的人，因為他磨煉了我們的心志；感激絆倒我們的人，因為他強化了我們的雙腿；感激欺騙我們的人，因為他增進了我們的智慧；感激藐視我們的人，因為他覺醒

了我們的自尊；感激遺棄我們的人，因為他教會了我們該獨立。----感激一切使我們成長的人！

六、班主任小結

孝敬父母是中華民族的傳統美德，是做人的最基本道理。其實父母并不需要我們以后轟轟烈烈的去為他們做什么大事，而是要求我們從現在做起，從點滴做起；有時候關心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一個祝福、一句問候、一朵鮮花、一個擁抱，甚至只是一個微笑。雖然父母愛我們并不想過要什么回報，但是只有父母付出的愛，沒有我們回報的愛，這愛是不公平的。除了父母我們身邊還有很多關心我們的人，我們的老師、同學和朋友，甚至我們的祖國都是關心我們的。所以只有互相付出愛，一個家庭才能美滿，人們在學校里、在社會里才能和諧相處；大家都能獻出愛國家才能興旺；只要人人都獻出一點愛世界將變成美好的人間！

第三篇：初三主題班會活動方案

初三主題班會活動方案

一、活動內容：

調整心態，樹立信心。二：活動過程：

（一）、我的初三，我的精彩！初三，一個熟悉的字眼； 初三，一個可怕的字眼；

初三，一個飽含色彩的字眼； 初三，一個五味齊全的代名詞； 初三的到來，讓我們開始選擇； 初三的到來，讓我們開始迷茫； 初三的到來，讓我們重新異樣； 初三的新奇，讓我們向往； 初三的枯燥，讓我們遐想； 初三的苦澀，讓我們品嘗； 初三的辛勞，讓我們堅強； 走進初三的生活，讓我們一起去編織屬于我們初三人的獨有的精彩樂章！曾否記得，初一時豪邁的跨著步子，踏入中學的殿堂； 能否想起，初二時熟悉了初中生活時的無憂無慮； 是否會憶起，那些初一初二時的美好憧憬，那些與朋友與同學約定好的讀書夢？ 終于進入了初三，終于可以實現我們初三人的夢想的時候，我們退卻了，我們放棄了，我們折服了，還是我們依然意氣風發了？ 還會不會哭著說，“下一次，只要下一次，我一定會考好”！還會不會笑著說，“我為這一次的努力而獲得的成績自豪”？ 還會不會低著頭戳著手指，委屈的說聲“我努力了，可是為什么卻沒有回報呢”？ 還會不會在老師的鼓勵之后依然斗志昂揚的點頭、發憤圖強呢？

（二）說說心里話

同學們來石安中學學習知識，已是第三個年頭了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。這學期已過去一半，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。

你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學習上，人際關系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。（同學交流一下心里話）

好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：

1．壓力或焦慮心理。

學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大，升入初中后由于老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，導致學習成績下降，回家害怕面對父母的目光，不知道怎樣才能達到父母的要求。2．

厭學心理。

這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到同學的青睞，在推舉各種先進時就當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。

3、人際沖突心理。

包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中（不健康人際關系。）

主要表現：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）父母之間關系不和諧，家庭關系緊張（4）男女生之間的關系處理不好

也許有同學心理會想，心里怎么想，心態怎么樣，對于學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了。那大家有沒有想過，為什么拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，隨著啦啦隊的加油聲，大家一起使勁朝一個方向拉，最終取得勝利。如果周圍十分安靜，那你拔河還會有勁頭十足么？

（三）明道理

我告訴大家一個真實的事情，我帶07級，有兩名同學（李紫陽、廖波）學習基礎水平相當，頭腦靈活，就是習慣不太好，初三上期考試成績，都是320位左右，下期開學時我耐心給他們做思想工作，講道理，過了一段時間，觀察他們沒變化，再找他們談話，當時我生氣打了李紫陽3個耳光，告訴他每一巴掌為什么打他，廖波只打了一下，對于這件事的理解，兩人反差很大，李認為老師是在關心他，從此發奮學習，最終考上蘆溪中學，高中報名那天，他和他媽給我買飲料，扇扇子，非常感激我，是我的幾個巴掌打醒了他，他才考上重高，2011高考考上大學。其他而廖開始記恨我，不理我，開始不學習化學，其他科科成績也有下降，最終考上塔山中學，后來參軍，想考軍校文化功底不好，打電話告訴我，他后悔當初不理解老師的良苦用心。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是老師的教育，由于一念之差，一個人灰心失望，而另一個人立刻醒悟，努力學習。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以后事業的成功，你理想的實現。

（四）、自我調節

那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢？

我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調節的？那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

霍金對生活，對生命都心存感激，擁有一顆感恩的心。

在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。2．自我調整，寫日記 3．自我積極的暗示。

常言道：人生不如意常八九。學會常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事 5．聽音樂，6．運動如散步，在花園里走一圈。如果，我們自己都不為自己的理想而奮斗，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學業在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么？

（五）、贈言

最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應該讓中考來證明你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，并不是每一個人都能擁有。

調整心態，為自己加油，你要相信你自己，我行，我一定行。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門(體育也不例外)。我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現在離中考還有近200天，加把勁沖刺，實現自己的理想。

（六）、結語：

我的理想

我的理想是成為藍天里的一只小鳥，因為那可以自由自在地在天空中翱翔

想去哪里，就去哪里

無憂無慮。

我的理想是一只彩色的畫筆，因為那可以把我們偉大的祖國描繪成一幅 美麗的畫卷。

我的理想是一名教師，因為我可以把我所學的知識教給我的學生。還可以教他們唱歌跳舞，讓他們了解大自然，了解偉大的祖國。我的理想是一名醫生，因為那可以治好一些生病的人。

讓他們和健康人生活得一樣幸福、快樂。

我的理想是實在太多、太多了。

假如有一天我會夢想成真，我將去實現人類最偉大的愿望！

初三之美，在于專注。一生之中，有幾次能像初三一樣，心無旁騖地為一個目標奮力拼搏？任憑窗外的大樹黃了又綠，花兒謝了又開，窗內永遠是苦讀的身影。這份專注，這份執著，將會成為你人生中一段美好的回憶，將會激勵著你不斷前行！

初三之美，在于夢想。很多同學會在夢中走進心馳神往的大學校園；會在一次次努力之后，體會到心中的理想離自己越來越近的感覺。看著夢想一點點實現，就好像看著一朵花一點點開放，永遠充滿著期待與驚喜。

初三之美，在于溫情。同學間的相互支持與激勵；父母親的細致入微的關心與呵護；老師的安慰與鼓勵，都時刻溫暖著同學們疲憊的身軀和心靈。

很多正在為期末、為中考奮斗的同學們，你們已經感受到了初三的美麗。不要讓沉重的書包成為你嘆息的理由，不要讓挫折的陰影占據你頭頂的天空。你可以選擇你的感覺。只要有一顆勇敢、樂觀的心，你就能從灰色走到繽紛，從失敗走向輝煌！生命就是奇跡，永遠都不要放棄希望，哪怕希望渺小如豆，我們都要堅持，我們也不能輕言放棄，否則我們將永遠停滯不前。真正的勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在我們班里成長起來的樂觀、自信、堅忍不拔的同學們。真正的勝利者是我們自己！

4、總結：初三是艱苦的，初三是美麗的，讓我們師生攜手并肩，一同走過這艱苦的初三歲月，去迎接我們未來的美麗人生！如何？

第四篇：初三主題班會活動方案

初三主題班會活動方案

中考，請為我們作證——“為自己喝彩”主題班會

十八里鋪鎮中心初級中學楊福偉

一、活動內容，地點，參加人員：

調整心態，為自己喝彩。九年級四班，全體同學和班主任。

二、活動目的：

初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。

三、過程與方法：

在大家自由發言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢于表達自己的想法。

四、課前準備：

1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，并找出端正的方法。

4選出主持人

五、活動過程：

（一）、播放音樂，展示圖片。

播放上學期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。

（二）、打開心窗，說說心里話。

主持人甲：

同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經過一番努力，無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。（同學們積極發言，暢談自己的看法。）

主持人乙：

只要付出就會有收獲。下面請聽歌曲《奮斗》。

主持人甲：

那學習上呢？同學們來十八里中學學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。新的學期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。

1．壓力或焦慮心理。

甲同學：

學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得我的精神壓力越來越大。升入初中后由于老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使我感到十分不適應，導致學習成績下降。15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。同學們有沒有和我一樣的呢？請幫幫我吧。（同學們積極發言，說出自己的感受，并積極交流看法）

班主任：同學們，這是我們學習上都會遇到的“壓力或焦慮心理”剛才大家的交流一定對你們有所幫助。

2．厭學心理。

乙同學：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有時甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。晚上10點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿．我真想把它們一下子燒成飛灰。表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我深思的問題。

主持人甲：這種心理就是所謂的“厭學心理”，我相信很多同學也有這種心理，都說一說吧。

（同學們都很積極，都想說出自己的心里話，在交流的同時心理有了很大的改變）

班主任：不管我們遇到了什么困難，只要敞開自己的心扉，說出來一切變的那么美好。）

3．人際沖突心理。

丙同學：在平時和老師交流中，和同學交流中也會有很多的麻煩，總感覺和他們的關系處理的不好。主要表現

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（4）花季雨季中的情仇意恨

主持人乙：

也許有同學心理會想：心里怎么想，心態怎么樣，對于學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了，心態好壞不影響結果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足么？

班主任；團結才有力量。我相信不管和什么人交往，只要作到心照不宣，以誠待人，我們就會做的很好。

（三）講故事，明道理

主持人甲：

我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最后發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

這個故事告訴我們什么呢？（大家暢所欲言，討論的很激烈）

總結：

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以后事業的成功，你理想的實現。

（四）、自我調節

主持人乙：

那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢？（同學們積極討論）

班主任：

我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調節的？那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎

霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：

我的手指還能活動，我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；

對了，我還有一顆感恩的心。

霍金對生活，對生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。

拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。

2．自我調整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯。

對聯：不思八九，常想一二。（橫批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，、人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事

5．聽音樂，6．運動如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學業在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么？

（五）、贈言。將心比心。

最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應該讓中考來證明你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，并不是每一個人都能擁有。

為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。

我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實現自己的理想。

（六）、結語：

主持人甲乙：

讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隱形的翅膀》

第五篇：初三--主題班會班會

主題班會——填空題

開場白：這個九月，風照舊吹落枯黃的樹葉，雨照舊打濕肅殺的秋風，涼意照舊沁透無情的雨，而我們照舊引來一個嶄新的學年，只可惜，連這個學年一如蕭瑟的九月，迎來滿枝果實，卻再無以前的歡樂，就連體育課也變得緊張，就連美術課也成為一種奢望，我們迎來了是初中最艱苦的一個學年，也將迎來我們人生的第一個巨大挑戰——中考。我們現在就像是在做一道填空題，答案由我們自己組織，只能盡力的順著題干找方向，也只能在一個范圍內決定自己的自由。現在我宣布，本次班會現在開始。

環節一：九月的啟程

我們早早的就告別了初二，也早早的就進入了初三，可在這個九月，我們恐怕才能真正了解初三：初三有很多的作業，初三有很少的假期，初三有很多的課文要背，初三有很少副科能上，初三有很多的考試要應付，初三有很少的雜志能閱讀……現在，九月，我們就真的是初三的學生了，真的真的要面對這樣的生活了，可我們只能出發，啟程，不是因為誰的督促，而是我們真的得這樣做。【詩朗誦----青春】

青春是藍色的，像深遠的晴空，像迷人的海洋。

深遠遼闊，富于幻想。

青春是綠色的，像滴翠的青竹，像坦蕩的草原。

充滿無限生機和活力。

青春是紅色的，像燃燒的火焰，像初升的太陽。

朝氣蓬勃，充滿希望，愿把光和溫暖無私地奉獻。

青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白潔無瑕。

猶如一張白紙，如寫的文字，愛畫最新最美的圖畫。

青春是無色的。像風變幻無窮，像霧絢麗迷人。

放縱它，遺憾終生；駕馭它，乘風破浪。

青春是彩色的，擁有了它，便擁有了七彩人生。

青春是一首美麗的詩，是一支動聽的歌。

讓我們真誠地把握住它，讓青春之花綻放四季。

青春

云彩還在天空徘徊

青春之花卻毫不猶豫地粲然開放了

有人說

珍藏在人生冊頁中的青春花瓣

或許只是

一雙永不能忘的雙眸

一個令人心動的微笑

我想說

青春的光芒

在冉冉升起時會很明亮

青春的花朵

在經歷過風霜雪雨后會熠熠生輝

青春的歷程

環節二： 青春的選項

我們能夠給自己鼓勵，也許是因為我們能選擇自己的方向，或是因為我們還能回首看那段我們已經走過的路來安慰自己，可我們既然都到了這，就舍不得放棄，就加倍努力，就讓自己受累，就讓自己找到自己的理想，就讓自己選對初三的選項。

【讓同學介紹自己在初三最不想放棄又必須放棄的愛好、介紹自己在初中以來最感興趣的事、介紹自己可能在初三后做的事等】

環節三：填空

【讓同學們做一些題】

1.如果在初三你想學習一些并非將來一定要學到的東西，而你對此非常感興趣，你會做

嗎？（這只是種想法，做不做并沒有關系，這件事可能是學習一種樂器，或是學習一門看起來并無用途并很費時間的課程如非常古老且難以考證的歷史等）

2.如果在初三你發現你不可抑制的喜歡上了一名異性的同學，你是會主動向Ta表示還是

堅持把精力放在學習上。（你也可以認為你們兩人若是互相幫助或許會有個好結果）

3.如果你一直覺得某門課程很難理解，而每天作業都很多，你一方面是為了偷懶，一方面

是為了節約出時間而抄襲了同學的作業，你是會及時戒掉這個習慣還是繼續這樣做。（在班上有許多同學也是抄襲作業但成績照樣很好，你可以認為你比他們聰明得多）

4.如果你現在有一個機會參加一次公益實踐，這會浪費你很多的時間但同時是對你一次極

大的鍛煉，你的家長不同意你參加，你會不會參加？

5.假設這一天你父母出差，你起床遲了很多，你害怕老師責怪，便給老師打電話稱你生病

了，老師也相信了你的話，那這一個早上你會在家或在外面做什么？

6.假如有一天正在上課，你為了看時間打開了手機，而老師發現后沒收了你的手機，并打

電話通知了你的家長，你會怎么做。（事實上，在班上很多同學都在上課玩手機，而你只是打開手機看時間而已，你一方面覺得不服氣，一方面又很無奈）

7.某次考試中，你后面的好朋友給你傳紙條，你為了讓他吃點苦頭不再作弊，給他寫了錯

誤的答案，老師卻以為你在幫他作弊，當場宣布你倆的成績作廢，你會怎么辦。（你一方面不能說明，一方面不能接受成績作廢，感到委屈）

8.因為對應試教育的痛恨，你會不會某次考試中故意交白卷或是故意寫成錯誤的答案以發

泄不滿？

結束語：這就是我們的初三，注定會萬分辛苦，如果我們能鼓起勇氣，樂觀的看待初中的最后的階段，也許我們會獲得美麗的回報，我們已不再是兒童，這是今年的六月一日來面對我們的實實，我們就應該勇敢的，想一個少年該做的那樣，面對挑戰，樹立決戰中考的信念，珍惜現在的每一分每一秒，相信自己，相信初三只是一道簡單的填空題，只要我們抓住題干，認真作答，就能找到準確的答案。現在我宣布，本次班會到此結束。