第一篇：高中學生心理健康問題及對策研究

高中學生心理健康問題及對策研究

杜尚蓉

高二（12）班

關鍵詞：心理健康心理問題心理壓力厭學人際關系青春期挫折對策誘發因素

摘要：中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題，分析問題的水平上，而且要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義，從而推進素質教育的發展。

正文：中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對現代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。那么，常見的中學生心理問題有那些呢？其影響因素有那些呢？作為教育工作者，我們又如何根據學生的心理狀況有效地培養和提高學生的心理素質呢？這是我們現階段教育需要迫切解決的問題，本文就這些問題進行分析闡述。

一、中學生學習、生活方面的心理健康現狀：

當今，社會競爭激烈，貧富分化加劇,傳播媒介的影響更加普遍。升學這個壓在學生身上的巨石始終不可擺脫，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。尤其是90后中學生基本上都是獨生子女，家庭差異大，有的父母有好的工作，有車，有的還是離異或者低保.而且父母自身就對社會存在價值觀的矛盾，自然不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。校園暴力越來越多，越來越升級.教師不再向以前那樣敢“動”學生一根毫毛了，(老教師常說以前打過的學生現在見了都還感激得很呢,那的確是真的。)如果現在這樣做，那叫體罰，因為人家會“維權”，弄不好，本來教育者一片好心全成驢肝肺不說還要遭遇社會不理解，上頭的批評處分，和家長的敵對，以至于搭上命也有例子。有學者進行了大量的隨機抽樣調查，其結果表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂：“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現在驅體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。”中學生心理健康問題主要癥狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。我在一線工作多年經歷和經驗來看，學生心理健康方面主要存在以下問題:

（一）學習出現問題引發心理不健康： １.上課注意力不集中：學生上課注意力不集中原因很多，有的是因為迷戀網絡，睡眠不足。有的是有補課班，講過的東西，沒興趣再聽。有的是面對激烈的學習壓力，開頭沒有開好就放棄了學習。有的是對某科目老師的不喜歡，或者說討厭，而導致該科目厭聽，厭學。２.智力因素差異有上升：現在孩子智商差異并不向有的人說的所謂“誰都不傻，智商都差不多”等等，由于飲食結構不同，家長教育方式不同，導致一些有毒有害物質影響到正在生長發育期間的中小學生，導致智商也產生差異性。說普通點，有越來越多的孩子吃過多的含防腐劑等小食品，街頭燒烤等含鉛苯食物，長期積累導致智商不增反降。所以面對我國現在中小學和高中的課程難度，對于一些孩子來說，是太難了，跟不上.否則也就不用開智障學校了。而其實大部分智力障礙學生不被檢測出,或者家長不送智障學校。所以，“沒有教不好的學生，只有教不好的老師”這句經常被教育者用做鞭策教師的教育名言只能是排除智力因素之外才適用。３.大多數人不快樂地學習：在初中八年級數學課本中有一個統計班級快樂的人數的一個問題.其中大部分學生一周內都是不快樂的，學習壓力，家長教師壓力，因為引體向上一個做不出來的心理壓力，等等一直壓著這些學生,有的學生居然說“考試成績好點，能多活幾天”之類的話。學習沒有興趣是很大一部分學生現在在學校的真實狀況.怎么樹立學生的興趣靠學校和老師來解決是很困難的，這是教育體制和教材知識體系改革的問題了。

（二）受到不良教育引發心理不健康：一個人，上學來，要學知識。但是不要忘記，他最先要學做人。而怎么做一個合格的“人”，我認為社會教育和家長教育做的不夠好，尤其對90后的學生，有很多地方做的很不好。學

校教育偏于知識灌輸，一直叫喊的素質教育在大部分學校仍舊是空談。學生自己尋求的教育良莠不齊。我們經常說習慣決定性格，性格決定命運，學生不良的學習和生活會形成不好的人格特征和個性心理如：自卑、自傲、過于內向、心胸狹窄、仇視等，有的學生會產生消極悲觀的情緒甚至導致及個別學生有時會有輕生的念頭。有的有校園暴力，打老師，打家長，離家出走等，從而導致這個學生命運的注定。１．社會對孩子的不良教育：社會提供教育環境少，教育場所少，個別地方人情社會的蔓延對孩子成長很不利。有些個別的黑社會勢力和小團伙經常代替正常的正義的社會教育而導致孩子從小就有陰暗的心理問題.比如，產生打架事件，家長找人打架,即使找到派出所，只要“認識人”，不管對錯，都兩字“沒事”。那就是對“勝利”一方孩子的最糟糕教育，而對“失敗”方的孩子不是產生憎恨心理就是產生對社會的恐懼心理。類似的事情都是發生在我們身邊的事實。２．家長對孩子的不良教育：家長本身就是孩子的老師，每個生活在家長身邊的孩子無不是模仿家長的為人處事習慣和方式而成長的，所以，家長對孩子的影響其實在中小學階段是要大于任何一種教育影響的。家長給孩子的零花錢要比以前多得多。尤其90后的孩子,能在口袋里掏出上百的“零花錢”不在少數，就是這個錢，才是孩子不良身體素質和不良習慣產生的病根。有了自己可支配的這么多錢，沒有他不能干的，只有你不能想到的了。這樣的例子太多了，這里一個都不說，各位也能明白的。另外，家長對教師和學校的態度，尤其是在學生面前，對教師的態度是教育學生做人的最重要一個環節。一個學生打了老師，原因是這個老師因為一些事情拉了一下這個學生衣服，家長來到學校后，當著學生和校長的面就對老師說：“那你拉我衣服我也打你啊!”姑且不論老師對，即便是老師錯，由著家長這句話，那一切良好的教育和做人理念在這個孩子的心理都蕩然無存了。

二、中學生常見的心理問題：

(一)、學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法也會造成學生心理上的痛苦，導致心理壓力加大。

2.厭學是目前學習中比較突出的問題。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙，“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，在現行的教育狀態下，厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是現代中學生普遍存在的心理問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。

另外，不當的教育方法，例如：教學方法不靈活、帶有懲罰性等，教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力，會給學生的心理造成種種問題。

(二)、人際關系問題

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。

2.同學間的關系問題。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可

能變得抑郁，敵對，富于破壞性，還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

(四)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

三、維護中學生心理健康的有效對策

(一)對中學生進行專門的心理健康教育。

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。

(二)設立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

(四)兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

第二篇：高中學生心理健康問題及對策研究

高中學生心理健康問題及對策研究

關鍵詞：心理健康心理問題心理壓力厭學人際關系青春期挫折對策誘發因素 摘要：中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題，分析問題的水平上，而且要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義，從而推進素質教育的發展。

正文：中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對現代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。那么，常見的中學生心理問題有那些呢？其影響因素有那些呢？作為教育工作者，我們又如何根據學生的心理狀況有效地培養和提高學生的心理素質呢？這是我們現階段教育需要迫切解決的問題，本文就這些問題進行分析闡述。

一、中學生學習、生活方面的心理健康現狀：

當今，社會競爭激烈，貧富分化加劇,傳播媒介的影響更加普遍。升學這個壓在學生身上的巨石始終不可擺脫，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。尤其是90后中學生基本上都是獨生子女，家庭差異大，有的父母有好的工作，有車，有的還是離異或者低保.而且父母自身就對社會存在價值觀的矛盾，自然不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。校園暴力越來越多，越來越升級.教師不再向以前那樣敢“動”學生一根毫毛了，(老教師常說以前打過的學生現在見了都還感激得很呢,那的確是真的。)如果現在這樣做，那叫體罰，因為人家會“維權”，弄不好，本來教育者一片好心全成驢肝肺不說還要遭遇社會不理解，上頭的批評處分，和家長的敵對，以至于搭上命也有例子。有學者進行了大量的隨機抽樣調查，其結果表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂：“初中有4.5%的人有嚴重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現在驅體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。”中學生心理健康問題主要癥狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。我在一線工作多年經歷和經驗來看，學生心理健康方面主要存在以下問題:

（一）學習出現問題引發心理不健康： １.上課注意力不集中：學生上課注意力不集中原因很多，有的是因為迷戀網絡，睡眠不足。有的是有補課班，講過的東西，沒興趣再聽。有的是面對激烈的學習壓力，開頭沒有開好就放棄了學習。有的是對某科目老師的不喜歡，或者說討厭，而導致該科目厭聽，厭學。２.智力因素差異有上升：現在孩子智商差異并不向有的人說的所謂“誰都不傻，智商都差不多”等等，由于飲食結構不同，家長教育方式不同，導致一些有毒有害物質影響到正在生長發育期間的中小學生，導致智商也產生差異性。說普通點，有越來越多的孩子吃過多的含防腐劑等小食品，街頭燒烤等含鉛苯食物，長期積累導致智商不增反降。所以面對我國現在中小學和高中的課程難度，對于一些孩子來說，是太難了，跟不上.否則也就不用開智障學校了。而其實大部分智力障礙學生不被檢測出,或者家長不送智障學校。所以，“沒有教不好的學生，只有教不好的老師”這句經常被教育者用做鞭策教師的教育名言只能是排除智力因素之外才適用。３.大多數人不快樂地學習：在初中八年級數學課本中有一個統計班級快樂的人數的一個問題.其中大部分學生一周內都是不快樂的，學習壓力，家長教師壓力，因為引體向上一個做不出來的心理壓力，等等一直壓著這些學生,有的學生居然說“考試成績好點，能多活幾天”之類的話。學習沒有興趣是很大一部分學生現在在學校的真實狀況.怎么樹立學生的興趣靠學校和老師來解決是很困難的，這是教育體制和教材知識體系改革的問題了。

（二）受到不良教育引發心理不健康：一個人，上學來，要學知識。但是不要忘記，他最先要學做人。而怎么做一個合格的“人”，我認為社會教育和家長教育做的不夠好，尤其對90后的學生，有很多地方做的很不好。學校教育偏于知識灌輸，一直叫喊的素質教育在大部分學校仍舊是空談。學生自己尋求的教育良莠不齊。我們經常說習慣決定性格，性格決定命運，學生不良的學習和生活會形成不好的人格特征和個性心理如：自卑、自傲、過于內向、心胸狹窄、仇視等，有的學生會產生消極悲觀的情緒甚至導致及個別學生有時會有輕生的念頭。有的有校園暴力，打老師，打家長，離家出走等，從而導致這個學生命運的注

很不利。有些個別的黑社會勢力和小團伙經常代替正常的正義的社會教育而導致孩子從小就有陰暗的心理問題.比如，產生打架事件，家長找人打架,即使找到派出所，只要“認識人”，不管對錯，都兩字“沒事”。那就是對“勝利”一方孩子的最糟糕教育，而對“失敗”方的孩子不是產生憎恨心理就是產生對社會的恐懼心理。類似的事情都是發生在我們身邊的事實。２．家長對孩子的不良教育：家長本身就是孩子的老師，每個生活在家長身邊的孩子無不是模仿家長的為人處事習慣和方式而成長的，所以，家長對孩子的影響其實在中小學階段是要大于任何一種教育影響的。家長給孩子的零花錢要比以前多得多。尤其90后的孩子,能在口袋里掏出上百的“零花錢”不在少數，就是這個錢，才是孩子不良身體素質和不良習慣產生的病根。有了自己可支配的這么多錢，沒有他不能干的，只有你不能想到的了。這樣的例子太多了，這里一個都不說，各位也能明白的。另外，家長對教師和學校的態度，尤其是在學生面前，對教師的態度是教育學生做人的最重要一個環節。一個學生打了老師，原因是這個老師因為一些事情拉了一下這個學生衣服，家長來到學校后，當著學生和校長的面就對老師說：“那你拉我衣服我也打你啊!”姑且不論老師對，即便是老師錯，由著家長這句話，那一切良好的教育和做人理念在這個孩子的心理都蕩然無存了。

二、中學生常見的心理問題：(一)、學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法也會造成學生心理上的痛苦，導致心理壓力加大。

2.厭學是目前學習中比較突出的問題。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙，“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，在現行的教育狀態下，厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是現代中學生普遍存在的心理問題。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。另外，不當的教育方法，例如：教學方法不靈活、帶有懲罰性等，教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力，會給學生的心理造成種種問題。(二)、人際關系問題

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。

2.同學間的關系問題。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值

青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。(四)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

三、維護中學生心理健康的有效對策

(一)對中學生進行專門的心理健康教育。

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。(二)設立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。(三)設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。(四)兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

中學生心理健康狀況測試題測試說明

對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。測試題：

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經常醒1-2小時，醒后很難再入睡。5.學習常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。31.站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異交往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。38.有依賴止痛或鎮靜藥的習慣。

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，可以找老師或同學聊聊，心情應保持愉快、樂觀。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

第三篇：小學生心理健康的問題及對策研究論文

小學生心理健康的問題及對策研究

小學生心理健康的問題及對策研究

【摘要】通過研究了解我們學區小學生心理健康問題的現狀，雖然有一些令人欣慰的方面，但更多的是引起我們重視的非心理健康因素，針對這一現狀，建議發揮學校心理教育的主導作用，家庭的輔助作用、社會的鞏固作用，來建立學校、社會、家庭三位一體的學生心理教育模式。

【關鍵詞】 小學生、心理健康、影響因素。【正文】

一、問題提出

隨著素質教育的穩步推進，為了適應社會發展的需求，心理健康教育問題成為當前小學教育普遍重視的問題。本研究對現階段我校小學生普遍存在的心理健康問題進行分析與研究，并針對存在的心理健康問題提出相應的解決建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機選取本校200名小學生，男女各100名。

（二）研究方法

主要是采取了問卷調查法和文獻資料法進行研究，同時也采取了邏輯分析法和數理統計。

三、研究結果與分析

（一）本校小學生心理健康現狀

根據對我校200名學生進行相關問卷調查，得出我校學生心理健康有令人可喜的方面，同時，也有引起我們要高度重視的非健康因素。

1、良好的心理健康現狀

（1）助人觀念極強。調查中75%的學生在別人遇到困難時喜歡幫助他人。（2）集體觀念較強。調查中63%的學生表現出，熱愛學校、熱愛班級、熱愛家鄉。（3）吃苦耐勞的精神。調查中79%的學生表現出，熱愛勞動，經常幫助父母進行田間勞動。

2、心理健康問題現狀

（1）厭學心理因素。調查中15%的學生有對學習失去興趣和信心這樣的傾向，有的同學不愿意學習。（2）逆反心理因素。表現為對家長和部分老師采取消極、冷漠的態度，對他人采取不合作的對抗態度，對待事情采取常態相悖的心理反應。（3）自卑心理因素。這類學生表現在對學習成績，或由于生理上的某些缺陷，受到歧視、傷害等產生自卑。（4）任性心理因素。主要表現在自己想怎樣就怎樣，常無緣無故地大吵大鬧，常有干危險事和愚蠢事的沖動。（5）焦慮心理因素。主要表現經常為一些小事煩躁不安、多慮或敏感，他們常感到莫名其妙的一些恐懼、一定程度緊張，上課遇到提問或考試以及各種競賽心理表現就會出現異常等。（6）挫折的承受能力。承受挫折的能力較差，遇到困難和麻煩就不知所措或者哭泣感覺無助等。

（二）本校心理健康影響因素

1、影響良好心理健康的因素

（1）居住方式層面因素。我們學校學生家庭居住的模式，以平房為主，這樣便于孩子們之間的交流與聯系，平時在一起交流過程中不知不覺的培養了孩子們之間互相幫助的好觀念。（2）農村傳統生活方式層面的因素。長期的以村莊為生活結構的農村生活方式，一個村莊的利益關系每家每戶的利益，是個傳統長期的存在農村居民的每個人心中，這樣，也會在不知不覺中培養了孩子的集體觀念。（3）農村的生活習慣層面因素。從古至今，農村居民維持生計依靠的是勞動，農民吃苦耐勞的精神品質，也在一代代的傳承，在一代代人的傳承中，孩子們也繼承了父母的吃苦耐勞的、淳樸品質。

2、影響非健康心理的問題因素

（1）長期對小學生心理健康教育重視不夠，機制缺失，措施不當。小學生長期學校教育中受應試教育制度的影響，重視學生各科成績，忽略學生身心健康成為普遍現象。許多小學生由過重的學習壓力、過重的課業負擔，以及教師不當的教育觀念和教育行為造成的心理困惑甚至心理障礙等。（2）小學生自身層面的因素。因為小學生生理發育處在快速發展時期，自我意識與生理迅速發育不平衡，心理發展與生理發展不同步，容易動感情。同時，他們對外界環境適應能力較差，生理、心理上的劇烈動蕩和變化，使他們產生煩惱和憂慮，容易產生心理問題。（3）家庭層面的因素。家庭層面的因素主要是家長對孩子寄予的厚望，讓孩子超負荷學習。使孩子生活上過分寵愛和學習上過于苛求，導致孩子心理失衡，對孩子心理發展十分不利，容易出現各種心理健康問題。（4）社會層面的因素。由于小學生鑒別是非能力不強等原因，極易對各種思潮無目的、無鑒別地吸收和接納。這樣，有些信息會成為有害于身心健康的精神毒品侵害孩子們脆弱的心理。（5）教師層面的因素。由于現在很多學校把學生的學習成績好壞與教師的工資、獎金發放、職稱評定跟聯系起來，因此，教師在切身利益面前，不會顧及學生心理發展的變化，教育方法與教學方法缺乏人性化，總是以分數高低來衡量學生的優劣，會導致各種心理問題出現。

四、結論與建議

（一）結論

發揮學校心理教育的主導作用，家庭的輔助作用、社會的鞏固作用。來建立學校、社會、家庭三位一體的學生心理教育模式。

（二）建議

1、建立學校學生心理健康服務體系

首先要明確不同階段小學生心理教育目標；同時學校還要要建立心理教育理論知識學習體系；在心理教育過程中要遵守教育性原則、全體性原則、差異性原則、平等性原則、娛樂性原則、保密性原則；建立心理教育實踐活動體系，同時小學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立

學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質。

2、建立家庭心理教育輔助體系

建立學校與家長定期見面溝通制度，建立定期家長心理教育輔導體制，建立家長與學生定時溝通體制等來輔助學校對學生心理教育。

3、加強校園周邊的文化建設

校園周邊與居民居住區文化的建設對孩子心理健康起著重要的作用，加強校園周邊的管理，堅強居民區精神文明的建設，使小學生生長在一個健康的、向上的社會環境中，得以健康成長。

【參考文獻】

[1] 傅文弟.當前中小學心理健康教育存在的問題及對策[J].教育理論與實踐,2010.8.[2] 楊燕.當前小學心理健康教育存在的問題及對策[J].教育探索，2011.3.[3] 俞國良.未成年人心理健康教育的探索[J].北京師范大學學報(社會科學版), 2012.1.

第四篇：高中生心理健康問題及對策

簡述高中生心理健康問題及對策

馬原

山東省昌樂及第中學

高中的學生是社會群里的一部分，又是青少年群體的一部分，但同時又有其特殊性，因而在心理上也表現有別于社會群體和青少年群體。高中教育作為培養面向社會的高素質人才教育，對高中生心理素質的培養尤為重要。

一、影響高中生心理健康的因素

伴隨著社會的不斷發展，生活節奏的日益加快，人際關系越來越復雜，競爭也越來越激烈。面對復雜的環境和激烈的競爭，高中生心理上存在一系列的不良反應和適應障礙，而且有相當數量的在校生存在不同程度的心理障礙，有的甚至到了非常嚴重的程度。

（一）社會因素

隨著我國社會的變遷，各項改革的深入，市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人們感到精神壓抑、身心疲憊，這對眾多學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。

（二）家庭因素

長期以來，在教育學生方面很多家長多采用應試教育的方式，只重視學生的智力教育，對學生的心理素質和教養方面很多家庭的重視程度非常低，一般采用簡單粗暴的教育方式。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、思想狹隘等不良的品質。

（三）學校因素

學校教育在一個人人格形成過程中起著舉足輕重的作用。很多高中學校對心理健康教育的重要性認識不足，重視程度不夠。有些高中學校把心理健康教育等同于其他的教育活動，往往用思想政治教育代替心理健康教育；有的高中學校雖然意識到心理問題的重要性，但未給予足夠的重視；有的學校心理咨詢室形同虛設，沒有專業的心理健康輔導教師。

二、高中生心理健康教育存在的問題

（一）教育觀念存在錯誤認識

在開展青少年健康教育時，僅僅對那些有人格缺陷的學生給予幫助，對全體學生的人格塑造上不進行任何幫助，導致學生不能夠清楚地認識到心理疾病帶來的危害。因此這種只是將心理健康教育的目標放在個體和防范性教育工作。對學生發展性教育不重視是錯誤的，這不僅使心理健康教育的作用沒有得到全面發揮，也弱化了心理教育在中學教育的作用。

（二）心理教育專業隊伍匱乏

據統計，國外高中學校專職心理咨詢人員與學生的比例大致為400/1，而我國調查的幾所高中學校大致為10000/1。

在這些開展了中學生心理健康教育課程的學校中，心理健康教育的教師群體主要是兩類，一類是班主任、輔導員；另一類教師是思想政治工作者，多數教師不是專職從事心理健康教育的教師，不具備相應的業務水平。學校心理健康教育使用的教科書五花八門，教科書的內容、質量都相差很大，沒有統一的內容質量要求，這就很難實現對學生心理健康素質的同一水平的培養。

（三）心理健康教育理論內容滯后

當前，心理健康教育課程在高中學校中均有開設，各大院校中大部分將心理健康教育課程作為選修課，個別學習將其列入教學計劃中。在教學過程中多采用傳統的教學方式，所用教材也是較為陳舊而且教材內容差別很大。完全無法滿足社會的需求，更無法達到預期的教學效果。心理健康教育的目的是有計劃、有組織的對學生的心理素質以及全面的發展起到有效的促進作用。因此在教學過程中應當充分考慮到學生的實際需求以及與學生的身體和心理成長相吻合。

（四）心理健康教育體制不健全

心理健康教育在機制、經費上也沒有基本保障，心理教育與咨詢部門大多掛靠其他部門，沒有獨立性，這對于心理健康教育和咨詢工作的長期深入的開展是非常不利的。各部門在實際工作中缺乏統一的部署，而且導致高中生心理健康教育工作無法有效實施，教育工作缺乏時效性。在年費預算中，很多高中學校幾乎沒有將心理健康教育工作經費列入其中，導致工作硬軟件設施都不齊全，導致平時的工作無法正常進行。

三、加強高中學校心理健康教育的對策

（一）打造職業特點的心理健康教育特色

中國高中教育發展的幾十多年來，每所學校在校園文化、人才培養模式、辦學模式、課程體系、為地方服務等也在形成自己的學校特色，這種教育的價值和心理健康教育的價值只有合拍，才能發揮教育的作用。針對高中學校學生的心理特點，結合學校的專業設計以及社會出現的實際現象，設置專門的有針對性的課程，利用多種多樣的組織形式或教育方法指導學生學習。如認知法、角色扮演法、案例模擬法、引導思考法等等，使學生在創設的各種情境中寓教于樂，培養學生的學習興趣，提高他們的綜合素質。

（二）加強心理健康教育師資隊伍建設

高中學校學生的心理健康教育質量的高低關鍵在于是否有一支高素質的教育隊伍。加強對心理健康教育和咨詢人員的培訓和培養。對專職人員既要保證足夠的數量，又要堅持精干、高效的原則。通過培訓，有效提高他們從事心理健康教育工作所需要的專業知識和理論水平、基本技能以及良好的職業道德。另外，要建立從事心理健康教育和咨詢工作的資格認定體系，逐漸做到持證上崗，同時學校可以根據各自具體情況，適當提高心理健康教育工作者的待遇。

（三）優化學校心理健康教育環境

校園中的特定精神環境學校文化，是一種潛在的心理教育力量。為了培養中學生友善和諧的人際關系以及積極向上的人生態度、健康的情緒特征，因而應多開設一些集體性活動以滿足需求。其次，充分利用校園廣播、校刊校報、電視、網絡等有利資源積極開展心理健康宣傳工作，在校園中形成良好的心理健康氛圍。針對學生心理素質的不同差異，有針對性的開展多樣的教育活動，這對于學生的參與意識和興趣具有良好的激發作用，可以有效的緩解緊張的情緒，增強了學生集體意識，讓學生參與中體驗，在體驗中成長發展。

（四）建立和完善心理健康教育體系

要進一步健全和完善心理健康教育的工作體系，以課堂教學、課外指導為主要渠道，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的教育網絡和體系。盡快建立組織機構，加強宏觀調控和指導。首先，建立健全有效的心理疏導機制。為了能夠使高中生能夠有一個正常的渠道可以很好的表達自己意愿的機構，因此需要建立有效的心理疏導機制，幫助學生將消極的情緒釋放出來，理清情緒，調整心理平衡。

其次，建立三級一體的工作體系。學校在設立心理健康教育中心時應充分考慮學校的規模，聘用具有一定心理咨詢專業知識的人員，協調好全校學生心理健康教育工作。可設立專門的科室，由專職教師對需要幫助的學生進行心理問題咨詢和轉介，為學生提供指導問題行為的建議和干預方案。另外還可由經過心理咨詢培訓的、具有良好人格品質的學生干部擔任輔助人員，負責幫助學生解決在日常學習生活中出現的一般性心理問題。

另外，重視建立學生心理互助機制，調動學生進一步自立自強；可以強化個人活動的績效，提高應變能力，以更加恰當的方式來面對社會與周邊環境；可以進行心理衛生教育，預防潛在的心理問題，促使高中生更為健康的成長。特別是當內心沖突激烈、心理壓力較大、自我調節難以奏效時，更應及時主動地尋求支持和指導。

第五篇：中學生心理健康問題及對策

中學生心理健康問題及對策

當代國際以經濟和綜合國力較量為主的競爭態勢顯然明顯，國與國之間的競爭，實質上是人才的競爭。人才素質的現代化（人的現代化）是國家現代化的前提和保證。素質教育的良好開展是我國教育改革成功的關鍵，而心理健康教育又是素質教育的核心和基礎，既是素質教育的重要內容之一，又為素質教育的順利開展掃清障礙，創設有利條件。因此，心理健康教育是全面開展素質教育的基礎。心理健康教育對于加快我國教育改革步伐具有重要意義。

中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對現代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。近年來，眾多學者對青少年心理健康狀況作了大量的調查和研究，結果發現我國青少年學生心理健康狀況令人擔憂。尤其，中小學生因心理問題而引發的自殺問題嚴重而且導致犯罪的犯罪率不斷上升，犯罪者的平均年齡呈下降趨勢。作為教育工作者，如果我們的眼睛只盯著學生的升學，就業，而忽視了他們的心理健康，忽視了他們的潛能開發，那么無數的人才資源將被悄悄損毀，更不必說一系列可怕的后果。這并非是危言聳聽，更不是杞人憂天.因此作為心理健康教育工作者，了解當前中小學生普遍存在的心理問題,并研究相應的對策,這是我們的當務之急.本文就這些問題進行分析闡述。

一。中學生常見的心理問題

中學時期是人生最為重要的時期，也是最容易出現心理問題的時期，常見的中小學生心理問題主要有以下一些：

(一)、學習類問題

因學習而產生的心理問題是中小學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前 一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法也會造成學生心理上的痛苦，導致心理壓力加大。

2.厭學是目前學習中比較突出的問題。不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。例如：教育結構的不合理性表現出的教學 內容 過難，“據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難”。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心理健康產生不利的影響，于是就出現了厭學情緒，“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，在現行的教育狀態下，厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是現代中學生普遍存在的心理問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，然而，實際上升入大學的只是一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。另外，不當的教育方法，例如：教學方法不靈活、帶有懲罰性等，教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力，會給學生的心理造成種種問題。

(二)、人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面：

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中小學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。

2.同學間的關系問題。中學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有 研究 認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，??還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學 時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。

(四)、自我意識的障礙

中學生正處于“第二次斷乳期”，對事物開始有了獨立自主的觀點，不愿盲目遵從，自我意識逐步發展。但此階段的中學生正是從兒童幼稚期向成熟期過渡的階段，半成熟、半幼稚與獨立性、依賴性共存，其自我意識的發展也呈波瀾起伏狀，自我評價能力、自我控制能力等無法正確把握，看待問題容易固執己見、片面化和絕對化；愛按照個人好惡和一時心血來潮來論事論人，缺乏理性和客觀標準；遇事沉不住氣，易受激怒，往往火冒三丈，唇槍舌戰，甚至拳腳相加，缺乏自我克制能力。對待自己要么過低估計自己的能力，看不到自己的長處或優勢，自我否定，自我壓抑，悲觀失望，有強烈的自卑感，缺乏自信；要么自我意識

膨脹，過高估計自己的現狀，甚至認為自己比誰都強，常做“白日夢”，把幻想當現實，而一旦遭遇挫折，便極易滑到自我萎縮的境地而一蹶不振。

(五)、挫折適應問題

中學生的挫折是來自多方面的，包括學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二。維護中學生心理健康的有效對策

在培養和提高中學生心理素質中，學校教育很重要的。那么，該如何進行呢？具體做法我們認為有以下幾點：

1、創設和諧的氛圍

和諧的氛圍有利于心靈的舒展、愉悅，師生之間和班級內部如果是和諧、團結的環境，那么教師開展對學生的心理教育便成功了一半。在這方面，教師應注重主動建立和諧的師生關系。如果教師對學生具有真誠的信任,尊重與鼓勵，學生就會感到一種人格的尊嚴，他們的自卑、孤獨、距怯、抑郁等心理問題發生率就會大大降低。一旦學生對教師產生了朋友般的信任，他們就會主動向教師敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這就有利于教師隨時了解學生的心靈，及時幫助他們解除心理煩惱。例如“我相信你會做得更好”這是我常對學生說的一句話，相信也是每一個老師對學生的期望，這說明每個教師都相信學生的確潛藏著巨大的 發展 能量，堅信每個學生都是可以獲得成功的。在教育實踐中，有不少探索，正是基于每個學生都有獲得學習成功的潛能的信念，取得了全面提高學生學業成就的良好效果。我堅信每一個學生都會在教師不斷的期待和鼓勵中獲得點點滴滴的成功與進步的。

其次，應造就班級和諧的環境。心理學認為，人的情緒、情感或態度都是環境在個體身上的體現和反映，沒有任何一種心理現象的產生不存在著客觀的原因。因此一個和諧的環境無疑有助于學生保持心理健康，形成良好的心理品質，并且使可能出現的異常心理現象減少到最小程度。在創造和諧的班級環境時，班主任應做好四方面的工作：

一是教育全班同學建立起友好真誠的人際關系，既激烈競爭又攜手共進，既和睦相處又誠懇幫助，既互相督促又彼此信任，使每個學生的心靈都充滿友情和溫暖。

二是提倡并鼓勵男女同學正當交往，以打破男女同學之間的“神秘感”，滿足青春期學生異 性交往的心理需要，同時又減少“早戀”現象。

三是引導學生既要發現自己獨特的長處，又要看到其他同學的長處，使班上呈現人人自尊 同時又尊重別人的好風氣，最終使每個學生都樹立起自己的尊嚴與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地 發展 自己。

四是組織各種有益有趣的活動，調節學生的緊張 學習生活，使他們有一種集體自豪感 和精神充實感，避免長期單調枯燥的學習給學生造成焦慮煩躁和極度緊張等不良的心情。

2.在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節 技術。在教學中，要面對全體學生為主，個別輔導為輔。可以分為兩部分：一部分為知識 理 論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等，告訴學生如何適應新環 境，接納新老師，了解新同學；如何與人交往，學會自控；如何緩解 考試、升學的壓力 ；面對挫折如何奮起在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的 心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動

內容包括：小品表演，角色模擬游戲互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅學習介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦, 發泄憤怒的心理調節手段，防患于未然。

3．通過各學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內 容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。例 如在語文教學中教師就可根據優秀文學作品的人格教化因素。在數、理、化學科中可通過背 景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學 機制，對培養學生心理素質有百利而無一害。因此，在各門學科的教學目的中加入心理教育 的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。

4． 開展心理咨詢與輔導工作。可以在學校設立“心理健康咨詢室”，為初高一新生進行 全面心理測試，建立與管理學生心理檔案，甄別高危學生群，初步鑒別高度心理障礙的學生 轉介到高一級學生心理咨詢機構.并對輕度適應不良的學生進行個別和團體心理輔導，例如新生入校時的適應不良，舊生在學習、人際交往、情感、升學’填報志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙等問題進行個別與團體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現場咨詢，采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥，使個別學生的心理疾病得到治療，同時要注意自身形象，真誠關注學生，增強學生的信任感。對此，我們幫助分析考試不好的原因，讓其認識到成敗乃是常事，提高自我認識，鼓勵其自己找到解決的對策。同時，我們指導他一些調節情緒的方法，如，多聽輕快的 音樂，多活動，多與人交往等等，從而使之克服抑郁的情緒，養成良好的行為習慣。

5．優化第二課堂，引導學生積極參加各種實踐活動。第二課堂是促使德、智、體、美、勞 全面發展和知、情、意、行和諧發展的基本途徑，對開闊學生的知識領域、思想境界，提高 文化修養，擴大社交范圍和心理容量，發展學生個性起重要作用。學生通過校內外實踐才能 發現開拓自身的潛力。第二課堂的內容是相當廣泛的，學校班級根據自身的實際情況可以舉 辦各種形勢教育類、社會生活類、心理衛生類、閱讀類、審美類、信息處理類等指導性講座。可以積極組織各種社會實踐活動，如參觀調查訪問。可以建立多種類型課外活動小組，閱讀 小組。總之，第二課堂應當努力體現思想性、知識性、情感性、藝術 性、實踐性和學生主 體性的統一。.兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。對中學生進行心理就健康教育，不只是學校單 方面的工作，作為家長，更有責任配合學校,做好子女這方面的教育,研究表明，學生的心理 健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的 表現和延續。因此在家庭里，家長應尊重孩子的獨立意識，選擇民主式的家教方式，營造相 互信任、理解、尊重的家庭氣氛；同時應關注孩子的精神世界，并給予適當的指導；主動承 擔起舒緩孩子情緒壓力的責任，掌握批評 藝術，保護孩子的自尊心，切忌用挖苦、諷刺、翻舊賬的方式批評孩子，傷害孩子的自尊心和人格。，努力改善青春期的親子關系，使中學 生順利完成青春期的過渡。家長們如果能針對青少年的心理變化特點，科學、民主地對孩子 進行家庭教育，那么感嘆孩子教育難、“代溝”難逾越的現象將會大大減少。所以無論是了解 學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯正計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持 和配合。此外，充分利用校會，段會，國旗下講話，校刊，黑板報，手抄報，等 宣傳媒介 對學生大力進行心理健康知識，宣傳心理健康，主要內容應包括心理學家和心理學、完善 自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇，心理測試等，使學生 在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。因此學校心理健康方面的 教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

加強青少年心理健康教育是青少年身心健康、人格健康和諧發展以及青少年社會適應能

力發展的需要，也是社會對未來建設者、參與者的素質要求，其重要性已得到普遍的共識。“十年樹木，百年樹人。”教育是一項長期而復雜的工程，在全面實施素質教育的今天，必須把學生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中小學這個基礎教育階段，為學生的發展奠定堅實的基礎。