第一篇：小學生心理教育實施方案

小學生心理健康教育實施方案

廣園小學實驗學校

鄧惠蘭

隨著社會的進步，科學技術的飛速發展，當代社會對學校教育提出了重視學生心理健康教育的新要求。開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。為了全面實施素質教育，促進心理健康教育在我校廣泛深入開展，促使這項現代教育活動朝著科學化、規范化、制度化的方向發展，結合我校實際，特制定如下實施方案：

一、心理健康教育的指導思想和基本原則。

1、實施心理健康教育工作，必須貫徹黨的教育方針，堅持育人為本，根據學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。

2、根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；尊重學生，以學生為主體；面向全體學生與關注個別差異相結合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發展相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結合。

二、心理健康教育的目標。

1、學會做人最重要，使學生形成自尊、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

2、培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

3、培養學生學會創造，鼓勵學生創新，發揮學生的個性，開發學生的潛能，促進學生個性特征的發展。

4、培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。

三、心理健康教育的主要內容。

普及心理健康基本知識，樹立心理健康知識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健知識，其重點是學會學習、人際交往、生活和社會適應等方面常識。

四、心理健康教育的途徑和方法。

1、開設心理咨詢室，由馬垠老師擔任心理輔導員，進行團體或個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。

2、給部分有心理問題的學生建立心理檔案，有的放矢發展心理健康教育活動，變被動為主動；幫助學生正確認識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

3、上好心理健康教育課，了解孩子們的心理健康情況。

4、有計劃地開展活動課和班會課。包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養，培養良好的心理素質。

5、利用“紅領巾”廣播站、墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。

6、開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養學生的社會適應能力。

7、通過家長會或校訊通，引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。

五、心理健康教育的組織實施

1、組織成立心理健康教育工作領導小組，負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效的進行。

2、提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。定期開展知識講座、理論研討、案例分析、外出學習等培訓活動，及總結、互相交流。

3、學校根據各年段教育工作實際及學生身心發展特點，按循序漸進的原則，有針對性地開展心理健康教育。

4、及時總結、提高和交流，班主任每學年寫一篇心理健康教育的個案分析，學校每學期開展一次心理健康教育研討會。提高學生心理健康教育工作的實效。

第二篇：小學生心理輔導實施方案

小學生心理輔導實施方案

目標： 小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環境（自然環境以及社會環境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結構、能力結構以及健康人格，為個人進一步發展奠定良好基礎。

內容和形式： 以培養良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當的矯正。

組織： 以少先隊大隊部為依托成立青少年心理咨詢委員會。中隊輔導員（班主任）為咨詢委員。由一至二名名具有心理咨詢師資質的副校長、大隊輔導員擔任正副主任。具體工作任務：

一、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。

二、進行校本心理輔導研究，編寫針對性強、適合心理輔導教材。對師生進行心理知識傳授以及心理輔導。

三、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質及潛質。

四、為家長提供家庭教育建議和指導。

五、會診學生中心理偏差典型個案，尋求有效的疏導、矯治方法。

六、規劃、設計、編排學生喜聞樂見的活動，促進學生的交流、展示以及能力的發展。

目標中關鍵詞語的解釋：

學會生活——主要指走坐站吃、起居、衛生、安全等個人日常生活方面的知識傳授和行為訓練方面的輔導。

學會學習——寫字、閱讀、說話、書面表達、資料收集、信息處理、觀察、分析、綜合、思維等方面的知識傳授以及方法培養。

學會交際——禮儀、交流、相處等方面的知識傳授和行為輔導。

知識結構——與個人興趣、愛好、潛質相和諧并達到教學大綱規定的小學生應當達到的知識水平統一標準的個人知識面的合理比例。

能力結構——個人在音樂、美術、體育、表演、勞動、科技、制作、策劃、主持、組織等方面具有鮮明個性的較強的實踐能力、操作能力和創造能力。

第三篇：小學生心理教育案例

小學生心理健康教育案例

基本情況： 奇奇，調皮淘氣中透著可愛，智力、想象力一般，做事無持續性，自我約束力差，課堂上沒有老師的叮囑是從來不聽講的，有時還情不自禁地大聲說話，我行我素，愛惹事生非，許多同學是他的“獵物”，經常受到他地攻擊。但我觀察了解，這孩子的種種行為不是有意而為之。有些時候，這孩子不自覺地就做出了你意想不到的行為，注意力嚴重不集中，屬于多動癥。具體表現：

1、不管是什么時候，即使是很嚴肅的時候，他總是自言自語的在說話，好像周圍什么也沒有，自己陶醉于自己的天地中。

2、對學校的一切制度都熟視無睹，從來不戴紅領巾、小黃帽，不參加學校的一切活動。

3、上課經常傻笑，嚴重影響教學秩序。

4、經常打人、罵人，常常把同學的本子和書撕壞。

5、作業幾乎布鞋，即使是寫也是一塌糊涂

教學背景: 家庭比較特殊，父母分居多年，與母親生活在一起，孩子是母親的全部精神寄托，對孩子太過溺愛，一切滿足孩子的要求，不管是合理的還是不合理的，因此孩子比較任性，在家根本不聽媽媽的話，母親感到束手無策。現在孩子更加自由散漫，每天放學后丟下書包就到附近的商場玩，直到商場關門。

原因分析：童年的家庭環境造成了他自由、放縱、天馬行空的性格。他的心理問題是從童年的家庭成員關系的覺察開始的，父母分離對他造成很大傷害。從小失去幸福家庭的生活，失去男人的愛護，使幼小的心靈留下陰影，害怕得不到大家的重視，因此想方設法搞一些惡作劇引起大家的重視。但由于經常犯錯誤，經常受到大家的指責批評，使他變得更加頑固不化，更加放肆。采取的措施：

（1）與老師交朋友。老師經常給于關愛，使他感受到老師沒有拋棄他。課后從生活上給于關心，沒有本子給他買；雨天給他雨具；天冷提醒加衣服等等。另外，安排和比較活潑的孩子同位，安排他參加班級的各項活動，讓他感受到班級中大家都是他的朋友，建立溫暖感。

（2）持續、不斷地對孩子進行表揚、鼓勵。培養他完成作業的自覺性。運用表揚、鼓勵的語氣激勵孩子，并采用“獎星制”，持續、不斷地表揚、激勵，培養孩子自覺完成作業的習慣，逐漸讓他改掉作業拖沓的毛病。

（3）與家長聯系，交換教育孩子方法，使家長建立教育孩子的正確理念和方法。同時針對孩子注意力不集中的問題，與家長一齊商量對策，通過正常的途徑，采用有效的手法積極予以治療，以輔助孩子身心健康的成長。并且做到定期與家長聯系，及時的反饋孩子的在校情況，指導教育孩子的方法，以配合老師完成對孩子的轉化工作。

教育啟示：這個案例，使我得到了許許多多的啟示。我們在平時的教學中一定要對問題兒童有更多的關愛、呵護，不能訓斥、指責，一棒子打死。老師要用愛心去滋潤孩子幼小的心靈，細心捕捉孩子的閃光點，讓孩子在溫暖的環境中成長。經過我的努力，以及他媽媽的幫助，行為終于有所收斂，約束力有所增強，但時常還會犯毛病。我想這也是正常的。外國一位哲學家曾有一個木桶理論，用長短不一的木板箍成一個木桶，當你倒進水后，水會從最短的木板處流出來。中國也有一句話“人生十指有長短，一母同胞有愚賢”。是呀，一個班級中總有這樣那樣的孩子，只有我們認真對待每一個學生，認真關心每一個孩子，相信任何問題都是有解決的方法的。下一步的打算：

繼續采用激勵、表揚的方式跟蹤分析，直到他能夠真正跟上班級發展的步伐。

小學生心理健康教育案例

——增強自信心

什么叫自卑情結？

自卑情結（inferioritycomplex)指自我評價偏低。按照心理學家阿德勒的理論，自卑感在個人心理發展中有舉足輕重的作用。阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理缺欠，這就決定了人們的潛意識中都有自卑感存在。每個人解決其自卑感的方式影響他的行為模式。許多精神病理現象的發生與對自卑感處理不當有關。按照艾里克森的人格發展理論，6-11歲是決定一個人的心理傾向是勤奮向上還是自卑、自暴自棄的關鍵階段。

自卑情結是阿德勒的《個人心理學》一書中的核心概念。他認為人對“優越性”的渴望是起源于人的“自卑感”，而人的自卑感是肇端于在幼年時的無能。兒童對自卑感的對抗叫“補償作用”。補償作用是推動一個人去追求卓越目標的基本動力。教育理念：

現代教育模式認為，教育不僅僅是為了傳授知識、技能，更是一個系統工程，要對學生的道德情操和心理品質進行綜合的培養和訓練，塑造具備良好的心理特質的健全人格。在教育教學活動中提高全體學生的心理素質，促進其心理健康，是學校心理輔導的基本任務之一，是教師工作不可忽視的一環。

在學生成長的過程中，不利的家庭教育因素，不同形態的家庭環境，都在不同程度上影響孩子的心理健康。當今多元性社會文化會對學生接受學校教育和社會主導文化產生一種強烈的沖擊乃至抵制學校教育的影響，不可避免的會使一些學生產生心理上的問題，如：自卑、厭學、缺乏同情心等，嚴重的甚至會導致心理疾病。這對我們的教育工作，對提高全民族的科學文化素質，將會產生不良的影響。如何改變這種狀況，我認為，必須剖析學生產生心理問題的根源，采用適當的教育方法，創設有利的外界環境，對學生的心理問題進行矯治，促使他們的心理活動向有益的方向轉化。學生基本情況：

上個學期，我新接的班中有一位令人頭疼的學生小力，凡是教過他的老師都會無可奈何的搖搖頭：“這個同學軟硬不吃，拿他沒法子。”這個貌不驚人的男孩，開學初即給了我很深的印象：上課時常與同學講小聲話，作業是經常不做，勞動時“勝利大逃亡”，教育處分毫不奏效，久而久之，老師們見了他繞道而行，都覺得他是無可救藥。心理問題與根源：

自尊自卑，矛盾交織大部分學生有著強烈的自尊心和好勝心，希望得到別人的尊重和理解。但有的學生由于長期的失敗經歷，經常遭到不公正的待遇，所以自尊心受到嚴重傷害，便產生自卑心理，可是他們又非常害怕別人對自己冷嘲熱諷，就極力維護自己的尊嚴。經過觀察，我發現小力同學比較內向，平時除了上課講講小聲話下課時倒不多言語，但誰觸犯了他脾氣將是很暴躁的。通過詢問其他的同學，我才知道他的學習基礎不太好，經過一段時間的努力卻不見效，就喪失了學習的信心。認為自己不是讀書的“材料”，總覺得被人瞧不起，意志消沉。每次發到考卷后，便坐立不安，下課后，故意磨磨蹭蹭晚回家，平時與大家的接觸也越來越少，漸漸把自己封閉了起來。這樣做的目的就是為了躲避其他同學，擔心和他們接觸而受到傷害。他用自尊營造可憐的保護層，躲藏在痛苦之中。

逆反心理，容易偏激由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。而在小力的生活經歷中，不是受到家長的責備、打罵，就是被老師批評、訓斥，被同學挖苦、諷刺。因此，他往往很敏感，抱有很大的戒心和敵意，不信任別人，一點惹不起，芝麻綠豆大的小事也會引發一場軒然大波。教師對他進行教育，他會不理不睬，一副你能奈我其何的模樣。其結果往往是成績越來越差，學習興趣自然減弱。具有逆反心理的學生，大多是不能科學地、實事求是地面對現實，對周圍的事物總是持無所謂的態度。

意志薄弱，不愿學習絕大多數學生內心深處有求上進的愿望，也常常在為此付出努力。但是許多學生往往不能持久，反復產生某方面的問題。這部分學生的弱點在于自身的惰性，經不得外界的壓力。像小力上課注意力不集中，不動腦筋，學習成績退步，在學習中遭多次失敗，就產生了厭學心理，認為功夫花了，沒有用，不如不出力；犯了錯誤受到老師教育后，有時有悔改之意，想振作精神奮發向上，但是由于他們自制能力差，一遇到小小的挫折就有可能知難而退，堅持不了幾天時間便又故態復萌了，長期如此，就自己放棄自己，聽之任之了。矯治對策：

大量的教育實踐證明，只要教育、教學得法，沒有一個學生可以被認為是不可救藥的。教師在工作中要充分重視對有心理問題的學生進行心理輔導，運用心理學、教育學的知識和技能給學生以合乎其需要的協助和服務，幫助學生正確地了解自己、認識環境，根據自身條件確立有利于各人發展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作及人際關系等各個方面，調整自己的行為，作出明智選擇，充分發揮自己的潛能。1.掌握技巧，尋找根源。

掌握心理輔導的方法非常重要，教師必須認真學習這方面的知識，了解心理輔導的理念、技術。聆聽是教師進行心理輔導的首要基本技術。導致學生產生心理問題的根源是多種多樣、不盡相同的，有智力的、非智力的因素，有主觀的、客觀的因素。教師必須對學生進行客觀公正的分析和評價，因而聆聽就顯得非常重要。“出租你的耳朵，學生說，教師聽”是老師與學生心理的橋梁，在此過程中，對于小力同學，我為了清楚地了解他的的智力狀況、學習基礎、學習習慣、意志品質、家庭情況等因素；除了主動找他談天聆聽外，還不放棄平時的細微觀察，準確診斷出根源所在，然后通過談心、討論、家訪等方式幫助他去尋找產生問題的原因，并使他深信，只要通過教師和自己的努力，即使自己某方面能力較差，學習后也完全可以提高，增強他參與學習的自信心。２.激勵教育，喚起信心。

教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生。《學習的革命》一書有這樣一句話：“如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學會了自信；如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛。”為了去除小力的畏懼心理，我在課余經常有意無意的找他閑談，讓他幫我送作業、發作業本，上課時從不公開點名批評他，發現他有所進步及時表揚，經常對同學說：“看，小力今天坐得真端正，聽課非常認真！”“小力同學回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚。”“小力同學??”漸漸的，小力開始喜歡和我接近了，有一次，我進行課堂巡視時，他主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。我給他講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學習態度，做好考前復習，不懂的地方及時問老師，老師會幫助你的，解決學習中遇到的困難。考試時做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對自己說“有什么可怕的，我都復習了。”“我能行。”等給自己加油。經過調整，害怕考試的癥狀消失了。３.樹立信心，激起動力。

在平時，教師要堅持正面教育，善于捕捉學生的“閃光點”，重視為學生樹立自信心。良好的自信心是成功的一半。培養學生的自信心，教師的悉心教育和熱情鼓勵不可忽視。要特別注意正確對待他們，鼓勵他們積極進取，遇到困難時要幫助他們分析原因，給予幫助和指導，把受挫學生的自信心及早地樹立起來。在與何同學的接觸中，我發現他的確不守紀律，被別人當成差生，又無力去改變，只好任著性子發展。為了恢復他的自信心，在語文課上，我嘗試著讓他回答問題。開始他總是攤開手，搖搖頭，但隨著時間的推移，當他發現我用微笑面對他時，開始回答了。哪怕回答并不恰當，我也善意地說：“你雖然回答得不準確，但說明你已認真思考了。”這時，一種難以言喻的歡樂洋溢在了他臉上。果然，他興趣濃厚了，有時坐在第一排的他在下面也小聲地回答，真令人高興。于是，我借機發揮，在班會課上，在語文課上，我會對同學說：“小力這段時間進步很大，該不該為他鼓掌？”“小力回答得真好啊！”平日里一向受批評的他，居然也享受到老師的肯定，自然對自已的行為有了更深的思考，有了較大的改善。４.家校溝通，促進自信。

小力自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環境與方式。因此，我經常與家長溝通，詳細地分析了小力在校的表現及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，要為孩子提供表現自己的機會。比如家里有客人，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發現進步的地方，馬上夸獎他的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學，把在學校得到的表揚告訴父母。在評價中，小力從他人的肯定中得到了滿足，增強了自信。

就這樣，經過我耐心、細致、全面的心理健康輔導，一個學期過去了，小力再也不是“問題”學生了。擁有健康是成功的關鍵，是人生旅程的起點。少年兒童正處于由不成熟到成熟、不定型到定型，可塑性很大的年齡階段，讓我們共同攜起手來，為學生的健康成長排憂解難，努力營造一個健康的氛圍。增強他們自身的心理防御能力，重視健康，關愛健康，為學生擁有一個健康和諧的未來社會而努力。結論。

缺乏自信，會產生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關愛，讓她們感到：“我能行。”“我是最棒的。

小學生自卑心理案例分析

張同學在小學二年級時出于好奇偷了一塊電子手表，受到父母的打罵，他認識到了錯誤并進行改正。在此事件后，張同學的父母仍揪住此事不放，一旦張同學稍有不對，就拿這件事來諷刺他，還在左鄰右舍前令他難堪。因此，張同學害怕父母，在心里有些恨媽媽，但從不頂撞，因為張同學不想讓媽媽傷心。在家的言行舉止都很小心翼翼，稍有不對就會遭到白眼和辱罵。于是，他很害怕回家。他還覺得在家里，父母并不愛他，他對這個家充滿了厭倦，認為自己是這個家庭中多余的一員。張同學對家庭的害怕影響了他在學校的正常生活。

解析與輔導

為了幫助張同學面對現實，改變對自己所犯錯誤的看法，使他真正感受到家庭的溫暖和關愛，同學們的尊重和理解，打消他的自卑心理、重建自信心，拓展看待事物的角度和深度，重樹健康、科學和積極向上的人生觀和世界觀，我與張同學進行了長期的交流，取得了張同學的信任，并實施了以下輔導方案：

在整個輔導過程中，共分三階段進行：

第一階段解決的是張同學對“偷竊事件”的認知，建立他對我的信任感。這一步花了一個星期。在與張同學的交談過程中，張同學大多數面帶微笑的，但這個笑不是發自內心的。因為，在說到家時，他就顯得很失落、很無助，笑的也很牽強。我沒有因為他曾偷過手表而瞧不起，貶低他。我給予了他贊賞的目光，感謝他對我的信任。于是，他哭了，因為他在我這里受到了應有的尊重和關心。在此后的日子里，我都主動和他打招呼，鼓勵他與父母多溝通，減少誤會。

第二階段是處理張同學與父母的關系，這一問題在一個月后得到解決。為幫助張同學改變對事件的看法，提高他的自信心，使他走出“千古罪人”的陰影，我到張同學的外婆家進行家訪，了解到張同學在她們眼中是個活潑、開朗、懂事的孩子，而現在變得沉默寡言了。外婆是張同學心中最可親可敬的長輩。為此，我找了張同學的外婆，讓他們進一步了解張同學的想法，并適當地給他以鼓勵和支持。

想要解決張同學的問題，最關鍵的問題是讓他感到在父母的眼中他還是受父母疼愛的孩子。于是，我又去了張同學的家，這是一個非常淳樸的家。張同學的父母說他不愛玩，較深沉，老喜歡獨自一人。言談之中流露出一點失意。我與他們談了張同學在家的感受，也談了他的自卑心理以及他們平時責罵對他的傷害，還與他們談了青少年的心理特征：渴望受到尊重，極要面子。因此，對小孩的批評要有理有據，否則極容易自暴自棄或造成不健康的心理。這樣，通過家訪，得到了張同學父母的積極配合，使張同學又有了一個溫馨的家庭氛圍。

第三階段是創造輕松和諧的課堂班級氛圍，減輕張同學的心理壓力，并獲得自我價值的體現，這一步與前者同時進行。為了盡量排除張同學的自卑心理，我給他安排了一項工作，即每星期一、三的常規檢查由他來任小組長，帶領其他同學檢查。張同學的學習成績屬于中下水平，關鍵是張同學的自我評價過低，因而在班中我開展了多次心理導向課，目的是讓他能正視自己，接納自己，六個星期后我安排了“自我解剖———優缺點投向我”一課。當然這一課的設置必須考慮到張同學的性格以及實際承受能力。當我要求“誰愿意說說自己最煩惱的事？”時，張同學第一個舉手，當著30位同學的面說出了曾犯的錯。此時，整個教室沉默了，沉默之后同學們給張同學的勇氣與坦誠以熱烈的掌聲。課后，他說：“老師，現在我感到從未有過的輕松，原來是我想的太多了。”經過這次活動，張同學對自己的評價越來越清晰，越來越科學，他已認識到自己是受同學們歡迎的。

第四篇：小學生心理教育演講稿

小學生心理健康教育講稿

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健 不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動

中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；

而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。；

3、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；

4、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

5、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！篇二：小學生心理健康教育演講稿

小學生心理健康教育講稿

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健,不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動

小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。

在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，養成獨

立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；

4、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

5、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！篇三：小學生心理健康教育演講稿

小學生心理健康教育講稿 王家墩小學 查高輝 同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐

5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健 不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動

小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格。與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

三、學生不僅要處理好本人與老師的關系，而且處理好與家長的關系，也是小學生心理健康教育的主要內容。現在，在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。

4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；

5、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

6、養成不懂就問的習慣，學習只有靠學和問，才能成為學問。總而言之，一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！篇四：小學生心理健康教育演講稿_2 心理健康演講稿

關注孩子的身“心”健康

在這個科學技術飛速發展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關系重大。同時，中小學心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。

中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業后，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。篇五：小學生心理健康教育講稿

小學生心理健康教育講稿

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康

兩個方面和大家談談：

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養成良好的衛生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創建國家衛生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。

5、適當休息有利于學習和身體健康。小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛生保健

小學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學習，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常打開門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴（前發際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發際直上一寸窩陷處）。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。

8、、及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。

9、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進小學生的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

營養的種類有六大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水。因為少年兒童正處在生長發育期，需要的營養相對比成人多，營養和種類要更全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。

二、健康的心理活動

小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

三、下面老師和大家談談我們學生該如何與老師交往，畢竟學校是由老師和學生組成的，我們學習的過程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對學習好壞、校園生活有著直接的影響。多數同學都有這樣的體會：與哪個老師關系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績就好；如果與哪個老師關系不和諧也會殃及那門課，這大概也是愛屋及烏的反映吧。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，對學生來說，怎么和老師交往呢？ 1．尊重老師，尊重老師的勞動。老師把幾乎是所有的知識無私的，毫無保留的教給學生，如果他們希望的到什么回報的話，就是希望看到學生成材、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說：師生如父子。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業保質保量的完成。有些同學作業寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認字跡都要費很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢？每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。2．勤學好問，虛心求教。做學生時，經常說“這個老師不怎么樣”“那個老師水平太低”??等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發現不了，其實，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學生直接交往，常向老師請教學習上的問題會加深師生彼此的了解和感情。3．正確對待老師的過失，委婉地向老師提意見。心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。其實。世界上根本就沒有零缺點的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。發現老師的不足要持理解態度，向老師提

意見語氣要婉轉，時機要適當。如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎？當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。不管怎么說，老師是長者，作為學生，都應置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。4．犯了錯誤要勇于承認，及時改正。有的同學名知道自己錯了，受到批評，即使心里已經知道自己不對，嘴上卻死不認錯，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。這都是沒有必要的。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。老師不會因為哪個學生一次沒完成作業，一次違反了紀律，就對學生下定論，說他是壞學生，就對他有成見。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。

與老師關系融洽既可以促進學習，又可以學到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。相信你能做到這一點。

除了與老師的關系，與家長的關系也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：⑴產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。⑵隨著年齡的增長，心理也發生了一些微妙的變化，特別是女孩子。喜歡關上門，自己寫日記，聽流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再在父母懷里撒嬌，心理上產生閉鎖性，既渴望友誼，又拒絕和父母說心理話。這些變化也會讓父母不安。他們密切關注孩子的動向，生怕發生不好的事情，于是，常常悄悄溜進孩子的房間探究一下。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要溫和，不采取偏激的行為方式。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態度溫和他們就知足了。兩代人的成長背景決定了代溝永遠不可能縮小到零，但是通過我們的努力可以把它的負面影響降到最低。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間里，或經常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現沒法讓他們放心。試著去關心父母，幫他們做做家務，談談家庭經濟，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了”自然就不會過多地干涉你的行動了。

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過

來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。相信父母也會很誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認為和父母談心是“沒長大”善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨立的表現。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，豈不是無形中縮小了代溝？希望在生活中，我們每個人都能主動的充實自己的生活，美化自己的生活，做個健康、樂觀、文明的人

最后老師和大家他的話題是：養成良好的學習習慣，做優秀小學生

法國學者培根曾經說過：習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。小時候的魯迅先生，就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就成了習慣了。這位以小跑走完一生的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績，成為世界有史以來十大文豪之一。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們小學生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，考試常常得不到高分；我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鉆研難題，這些習慣不但不能提高效率，而且對你身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣；好習慣，益終身；這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。先說“樂學”，就是愉快地學習，把學習當作快樂的事去做。怎樣使學習變成快樂，關鍵是養成良好的學習習慣，使學習能像刷牙、吃飯、做游戲一樣，我們每天都離不開它。因此，我們可以從以下幾點做起：

1、養成早讀的習慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇；

2、養成專習聽講的習慣，在課上要專習地聽老師講，聽同學講，還要勇于發表自己的意見；

3、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；

4、養成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好；

5、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們；今日的習慣決定明天的我們。

第五篇：小學生,厭學心理的教育

淺談小學生厭學心理的教育疏導

厭學是目前小學生學習心理障礙中最普遍、最具有危害性的問題，是小學生最常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學是學生消極對待學習活動的行為反應模式，其主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。患有厭學的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣。表現為：聽課精分散，馬虎應付作業，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者干脆放棄和輟學。導致小學生產生厭學的原因是復雜的，是多種客觀、內外因素交互作用的結果。因此，對于小學生的厭學，我們作為教育工作者應全面考慮、綜合分析各方面的因素，并而加以有效的教育疏導。對于有厭學行為的學生，教師應該從哪些方面進行教育疏導，使學生由“厭學”變為“好學”呢？

一、喚醒學生心靈深處的自我向上意識

厭學的學生一般缺乏自我意識，學業成績較差，不能把自己與環境或他人區分開來，在學習上屢遭錯折，看不到自己的優缺點與特長，目標實現率較低，不能很好地掌控自己，也很難主宰自己的學習。所以常受家長的責備，教師的批評，同學的冷遇，在學習上就會悲觀失望，學習對他們來說便是一種沉重的負擔，根本談不上興趣愛好。因此，教師要耐心細致地對他們進行個別疏導，在課堂提問時，向他們提出一些比較顯淺的，簡單的問題，答對了給予及時鼓勵，這樣他們就會產生一種“我也能回答教師提問，我也能學好功課”的信心，即使答錯了，教師也不能埋怨和訓斥，要肯定其課堂思考的積極性；還應該讓學生盡可能多地列出自己學習上的優勢，列出自己曾經有過的成功之舉，并對某一點好的行為習慣的贊賞等。這樣在關愛和激勵中幫助學生樹立樂學的信心，給予他們克服困難的信心、勇氣和內驅力，從而喚起學生心靈深處的自我向上意識。

二、教學時積極回歸兒童生活世界，調動學生學習主動性

新課程標準將“以學生發展為本”貫穿課改的全過程，它倡導的是新的學習方式，其特征是讓學生“主動參與、樂于探究、交流與合作。”主要是調動學生的學習主動性，這就要讓他們主動參與到課堂教學中且要進行分層教學與小組活動。傳統教學中兒童學得被動，難以主動參與的一個重要原因是教學脫離了兒童的生活經驗，讓他們學習書本中抽象的文字、符號、公式，進行機械記憶和開展枯燥的智力游戲。這也是學生煩膩學習的一個主要原因。葉圣陶先生曾說過，學習是學生自己的事，無論教師講得多好，不調動學生學習的積極性，不讓他們自學，不培養自學能力，是無論如何也學不好的。所以，新課程改革的一個重要理念是回歸兒童的生活世界，讓兒童在已有知識經驗的基礎上自主構建意義。

在教學過程中，學生常常會提出這樣或那樣的問題，有的問題會使教師感到相當意外，這時，如果教師仍然固我地按教案教學，其結果便會導致學生主體精神的淪落與缺失。其實，學生課堂上的這些“偏軌”正是學生個人知識、直接經驗、生活世界等“兒童文化”的外部顯露，正是學生與課本教材碰撞出的自我解讀，其中不乏有價值的成分。教師若能敏感地捕捉其中有價值地因素，為學生自主學習而設計教學，通過富于智慧的教學策略，引導學生自己發現的問題，分析問題和解決問題必將大大地調動學生進行自我探究學習的主動性和能動性，這遠遠不能與他們解決教師提出的問題所能比擬的。實踐證明，只要教師大膽放手，學生就能積極主動，其結果往往會使教師感到意外與驚喜。

三、關愛學生，張揚個性，培養學生濃厚的學習興趣。

俗語說“親其師，信其道”，師生關系直接影響著學生的學習態度和學習積極性。學生覺得老師喜歡他、欣賞他時，學起來就會覺得特別有勁。因此，教師不能用單一的學習成績這把尺子去衡量學生，關愛學習暫時差的學生要從其心理上找出原因，才能對癥下藥。教師應深入到學生中去，與他們談心，傾聽他們的心里話，在摸清情況的前提下，進行分析歸類。采取不同的幫扶措施，或加強學習目的教育，激發他們學習的動機，或幫助他們養成良好的學習習慣，以“公平”的眼光尊重他們，以“期待”的眼光激勵他們，以“寬容”的眼光啟發他們。找到師生心連心的通道，才能讓他們消除厭學的情緒，贏得學生的信賴和配合。作為教育者，要用發展的眼光看待學生，經常鼓勵他們進步，幫助他們端正學習態度，改進學習方法，調動學生的主動性，讓學生盡快從厭學情緒中解放出來。

興趣是最好的老師，興趣是求知的向導，因此，教師要找到厭學孩子的興趣點和閃光點。針對他們的興趣和優點，適時進行賞識教育，滿足學生的尊重需要和成就需要，激發他們求學上進的愿望。努力找到學生興趣與知識學習的相通點，有意識地科學地激發培養學生的學習興趣，并及時地進行興趣遷移。這樣，一方面，可以從學生學習中取得的成績或展示的特長給予鼓勵和肯定，讓他們在學習中享受到成功感、自尊感和自信感，從而更加熱愛學習；另一方面，要對學生進行學習目的性教育、前途理想教育，使他們隨著年齡的增長，學習目的更加明確，理想更加遠大，求知求學的欲望更加強烈。

四、積極為學生創設成功的舞臺，營造和諧向上的班級文化。

“人性中最深刻的稟性就是被賞識的渴望”。賞識是提高學生進取心的不竭動力。厭學生之所以成績低下，是因為他們目的實現率低下，從來不知道自己的價值所在，以至破罐子破摔。難道他們真的就一無是處了嗎？不！沒有不成材的學生，只有不會開發學生潛能的教師。小學生喜歡表現自己以引起老師和同學們的注意，這種心理需求對“厭學生”來說同樣是很強烈的。但事實上大多的“厭學生”由于長期得不到表現自我的機會，由于經常受到冷落”，心理上越來越自卑，意志越發消沉，總認為自己是一只永遠不會高飛的“丑小鴨”，因而放棄了自己。因此，教師應適時地組織一些班級集體活動。如“小故事比賽”、“演講比賽”，“朗誦比賽”、“體育競賽”、“小發明”等一系列豐富多彩的興趣性、技能性的活動，充分調動學生的積極性和主動性，使他們各方面的才能得到淋漓盡致的發揮．從而讓他們看到自己的長處和優點，體會成功的喜悅，進而讓他們逐步消除厭學情緒，樹立自我向上的信心。

良好的班級文化環境對學生可起到潛移黙化，潤物無聲的作用。影響學生成長的環境可以分為兩大類即物質環境和心理環境。對于教師來說最可以利用的也是最能利用好的便是班級文化環境。班級的每一個角落都應給人以美的感受，使學生從中得到心靈凈化教育。班級環境最重要的是良好的班風，良好的班風能催人積極團結上進、人際和諧。不難想象，在這樣的班級中，厭學者也能感受到生活在班集體中的溫暖與快樂，與老師的關系也非常自然和諧。過去，有一位同學曾對我說過：“老師，我每天都是上學、放學、吃飯、睡覺，日復一日，我感到很厭煩。”可想而知，在學校、在班級找不到一點快樂的學生，他就是再怎么努力，成績也不會有很大提高。所以，創造良好的班級文化環境對提高厭學生的學習興趣也是非常重要的。不但如此，良好的班級環境，有利于培養學生與老師和諧的人際關系，讓厭學生在良好的集體氛圍中逐漸往好的方面發展，厭學生的轉化工作便會得心應手。

七、與家長達成共識, 讓家庭重視對子女情商的教育培養。

在與學生的接觸中我們不難發現：當學生成長到一定階段，有的父母卻沒能收到其期望的結果。一部分家長培養出了愛學習，成績好，有良好品質的孩子；另一部分家長感到失望；還有不少的家長得到的是相反的結果--孩子不但厭惡學習、棄學逃學，甚至有的開始背叛父母和老師。這是由于家長只重視了對孩子的智力開發和培養，忽略了對孩子良好性格也就是情商的培養。這也正是學生產生厭學的一個重要原因。培養孩子完善的人格，即情商，尤為重要。因此，教師要密切與家長聯系溝通，達成共識，讓家庭重視對子女情商的教育培養。

總之，厭學的原因是復雜的，厭學的后果是可怕的，可是厭學的學生并不是無可救藥的。厭學者的教育疏導不是輕而易舉的事，不可能“一蹴而就”、“一勞永逸”。厭學的學生在進步的過程中出現反復，這也是正常的。對于厭學的學生，教師與家長要密切配合，認真分析。找出原因，對癥下藥，把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發，進行教育和疏導，切實解決好他們的學習心理問題，才能有效的解決問題。