第一篇：用愛教育學生講座文稿

用愛教育學生（講座文稿）

鹽城市潘黃實驗學校張干

各位領導、老師：

上午好！

今天的教師論壇我只是拋磚引玉，把自己平時的學習和工作的體會向大家作個匯報，如有不當之處，敬請批評指正。

冰心說過：“有了愛，就有了一切。”這句話是我的座右銘，也是我永遠的精神支柱。每每讀這句話，我都有新的感悟。有了對家庭的愛，就有了生活的激情，再累我也是幸福的；有了對事業的愛，就有了工作的動力，再苦我也是甘甜的。有了對學生的愛，就有了開啟學生心智的鑰匙，就有了教育的理想和信念，也就有了去除滿腹牢騷和職業倦怠的心靈雞湯。

沒有愛就沒有教育。誰愛孩子，孩子就愛誰，只有愛孩子的人，他才能教育學生。“教育的全部技巧就在于:愛”。

我們今天論壇的主題就是“用愛教育學生。”

愛是人類最好的老師！教師的真誠關愛是學生身心健康成長的營養素，是喚醒、激勵、鼓舞學生的興奮劑，是打開學生心靈之門的金鑰匙。這就要求教師在教育學生的過程中滲透愛的教育，讓學生感受到教師的愛。著名教育家夏丏尊先生在80多年前把《愛的教育》翻譯至中國時，曾在序言中寫道：學校教育到了現在，真空虛極了。單從外形的制度上方法上，走馬燈似地更變迎合，而于教育的生命的某物，從未聞有人培養顧及。好象掘池，有人說四方形好，有人又說圓形好，朝三暮四地改個不休，而于池的所以為池的要素的水，反無人注意。教育上的水是什么？就是情，就是愛。作為教育的主導——教師，眼里除了分數，是否更應關注到學生的終生發展?作為教育的主體——學生，除了成天加減乘除、橫撇豎捺，是否還應擁有快樂的童年?教育沒有了情愛，就成了無水的池，任你四方形也罷，圓形也罷，總逃不了一個空虛。教師作為一名“傳道、授業、解惑”的引路人，作為一名從事著“太陽底下最光輝事業”的“人類靈魂的工程師”，該如何用愛教育學生呢？我將從以下四個方面闡述：

一、面向全體，平等對待

二、以身作則，為人師表

三、真心關愛，嚴格要求

四、學會寬容，善于發現

一、面向全體，平等對待

? 大家假想一下，把著名人物如丘吉爾、莫扎特、愛因斯坦、畢加索、麥克爾〃喬丹、柏拉圖和馬丁〃路德〃金放在同一個班級，誰更“聰明”呢？加德納的多元智力理論為我們提供了看待“聰明”問題的全新視角。每個人都擁有八種智能，我們可通過培養學生的多元智能來改進教育。1

根據加德納多元智力理論，我們要在大腦中建構新型的學生觀：

1、學生是發展的人

2、學生是特殊的人

3、學生是獨立的人

正是這樣的特殊性，孩子的發展一切皆有可能，充滿了不可預知性。我的女兒，是我的子女，也是我的學生。在她的成長路上，我就深有感觸：千萬不能說孩子笨。剛上小學那會，我總是覺得她方方面面與人家的差距太大。我的眼睛經常像高倍放大鏡注視著她的缺點。最討厭的是我還經常在別人面前嘮叨她的缺點。直到女兒的主動的一次談話才驚醒夢中人。那時她坐在我的電瓶車后可憐巴巴地說：“媽媽，我笨呢，你說笨蛋通過勤奮學習，能考到一百分呀？”我看不到她的表情，但是“笨蛋”這個詞，就像一枚炸彈，把我的心炸得生疼生疼。由于我的言語過失，導致女兒已經將自己與笨蛋開始對號入座。是的? 一次說笨，不相信——我笨嗎？

? 二次說笨，不自信——我不如別人嗎？

? 三次說笨，不懷疑——我就是笨！

然后就背著“笨蛋”的包袱走進課堂，開始用自己的言行塑造 “笨蛋形象”了。

我想到愛迪生的母親。愛迪生一生完成了兩千多種科學發明。然而,他總共只在學校讀過三個月的書。愛迪生每次考試的成績總是全班倒數第一。老師把他看作一個“既不笨,也不聰明,的“糊涂”孩子,經常侮辱他。他不能忍受,退了學。在母親的教導下,他學習非常勤奮。可以說,如果愛迪生的母親也嫌棄孩子的“愚笨”而不給予他耐心的啟蒙教育,愛迪生以后的成就是難以想象的。而我作為一個母親，還是一個教育工作者卻用“笨蛋”這枚炸彈轟炸一個孩子稚嫩的心靈。真是慚愧！

其實，在我們今天的學校中,嫌棄孩子“愚笨”的現象,并不少見。我們認為的“差生”，就真的一無是處嗎。在我們的教學生涯中，不少曾經的“差生”走上社會反而成為“成功人士”。所以，請不要說孩子笨，學會平靜地欣賞差異的美麗，明白差異是絕對的，差生是相對的。尊重差異，承認差別；待“差生”應“心是口非”。皮革馬利翁的期待效應已經得到公認。我們完全可以以期待的目光注視孩子的成長。

教師是園丁，教師的工作不是剪冬青，也不是培育轉基因的大豆和高粱，而是讓

玫瑰成為最燦爛的玫瑰，青松成為最挺拔的青松。

二、以身作則，為人師表

我們先來看一則視頻：

希望笑聲之后留給我們更多的思考：

品格是父母師長留給小孩最好的財產 模仿是天生的 低等動物也有模仿學習的能力 無意間學習影響人格發展 不要低估孩子的學習能力

一個學生每天在校時間六小時，周一至周五，一年兩個學期，六年的小學漫漫求學路，不知不覺中我們已經給孩子做了榜樣，不要以為他們不懂，他們只是攝于教師的權威，而不敢真實表達而已。常言道：“做人，三分教，七分帶。”教師的一言一行都會影響到學生。教師要表里如一，言行一致，謹言慎行，敏言正行。

教師要學會：

（一）率先垂范

一個雷厲風行的班主任，才能帶出一個雷厲風行的班級，培養出雷厲風行的學生。

要

（二）身體力行

行動是最有力的號召，示范是最有效的教育。言傳身教的完美結合是教育工作的一種高超的境界。

三、真心關愛，嚴格要求 關愛學生需要教育智慧 關愛學生就是要三分教育七分等待。學生的轉化需要時間和空間，不要不耐煩，不要把學生逼到死角，窮追猛打和喋喋不休只會把事情弄得更糟。對待迷路的孩子要有“宗教家”的情懷。大家都記得《大話西游》中唐僧高唱onlyyou吧，每個人都笑唐僧的啰嗦不堪，我們為什么不把這看成是一種堅持不懈的教育精神，也正是如此，唐僧才感化了那頑劣的猴子，取得了真經。一棵小樹，要長成棟梁，需要雨露的滋潤，也需要暴雨的洗禮；需要澆水施肥，也需要剪枝打杈。學生不就是一棵棵正在成長的小樹嗎？

但是在教育學生的過程中“好心辦壞事”的現象屢見不鮮。出現了這樣的 教育誤區： 教師使用尖酸嘲諷的語言，盡管滿含“恨鐵不成鋼”的愛意，但師生之間的隔膜就在這不經意中產生。這樣不適當的表達，不僅無助于教育目標的實現，相反會產生巨大的破壞力量：激起學生的怨恨心理、報復幻想，甚至閉鎖心靈。

所以我們要： 科學地表揚

?教師要養成表揚學生的習慣。多用大拇指，少用食指，不用小指。藝術地批評

? 教師批評學生不是為了出氣，而是為了解決問題。

? 學生最怕的不是批評，而是不公正的批評。

? 批評的目的不是讓學生認錯，而是讓學生改錯；教育目的不是把

學生制服，而是讓學生成長。教師不能只有一把錘子，把所有的問題都看作釘子，每天都在砸釘子、拔釘子；而要做到錛鑿斧鋸樣樣俱全，做到長了可鋸，短了能接，因人而異，朽木雕新。

四、學會寬容，善于發現

蘇霍姆林斯基曾經記述過這樣一則真事—— 校園的花房里開出了一朵碩大的玫瑰花，全校師生都非常驚訝，每天都有許多同學來看。這天早晨，蘇霍姆林斯基在校園里散步，看到幼兒園的一個４歲女孩在花房里摘下了那朵玫瑰花，抓在手中，從容地往外走。蘇霍姆林斯基很想知道這個小女孩為什么摘花，他彎下腰，親切地問：“孩子，你摘這朵花是送給誰的？能告訴我嗎？”小女孩害羞地說：“奶奶病得很重，我告訴她學校里有這樣一朵大玫瑰花，奶奶有點不信，我現在摘下來送給她看，看過我就把花送回來。” 聽了孩子天真的回答，蘇霍姆林斯基的心顫動了，他攙著小女孩，在花房里又摘下兩朵大玫瑰花，對孩子說：“這一朵是獎給你的，你是一個懂得愛的孩子；這朵是送給媽媽的，感謝她養育了你這樣好的孩子。”

50中：蘇霍姆林斯基，在一件不起眼的平凡小事中，敏銳地捕捉了人類最溫馨最美好的東西——那就是人的善良和愛心，對人的同情、慈悲與憐憫。他被小女孩的愛心深深感動，把玫瑰花獎給了可愛的小女孩，也把真切的愛獻給了小女孩和她的奶奶、媽媽，把珍貴的關懷、欣賞、贊美獻給了小女孩。他是真正懂得愛的老師、校長和教育家。“學生看起來最不值得愛的時候，恰恰是他們最需要愛的時候”古人云：“親其師，才能信其道。”師生之間多一份尊重和理解，教師給予學生更多的溫暖，更多的關懷，學生的心扉才會向教師敞開。作為教師，我們要求自己有容人，容言，容事的肚量。真正的寬容意味著教師對學生的“錯誤”或“失敗”的包容和接納，對學生獨特個性和復雜多樣性的理解和尊重，對學生充分信任和充滿期待。

世界上沒有才能的人是沒有的，問題在于我們要去發現每一位學生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的表現和發展提供充分的條件和正確引導。我們要做的，就是以敏銳的觸覺去感應每個孩子，當學生進步時，給予熱情的表揚與鼓勵；當學生犯錯誤時，以豁達的風度、寬容的心去巧妙引導；當學生需要幫助時，及時伸出熱情的雙手。”

在這里和大家分享一首我最愛的散文詩：

牽一只蝸牛去散步

上帝給我一個任務

叫我牽一只蝸牛去散步。

我不能走太快，蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那么一點點？

我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，彷佛說：「人家已經盡力了嘛！」

我拉它，我扯它，甚至想踢它，蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬??

真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？

「上帝啊！為什么？」

天上一片安靜。

「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」

好吧！松手了！

反正上帝不管了，我還管什么？

讓蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。

咦？我聞到花香，原來這邊還有個花園，我感到微風，原來夜里的微風這么溫柔。

慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴。

我看到滿天的星斗多亮麗！

咦？我以前怎么沒有這般細膩的體會？

我忽然想起來了，莫非我錯了？

是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。

教育孩子就像牽著一只蝸牛在散步。和孩子一起走過他孩提時代和青春歲月，雖然也有被氣瘋和失去耐心的時候，然而，孩子卻在不知不覺中向我們展示了生命中最初最美好的一面。

老師們，讓我們用愛教育學生，哪怕他的成績糟糕透頂，哪怕他的個性頑劣異常，只要你放慢腳步，仔細聆聽他們內心的聲音，我相信總有一天，你會發現他的可愛。那一刻，你便會真正愛上孩子，為他的點滴進步而高興；孩子們也會真正愛上你，在你的春風化雨里茁壯成長，那種愛與被愛的幸福讓人憧憬，令人向往。或許我們做不了教育家，但我們一定可以做一個幸福的老師，快樂地工作！

最后，祝愿我們潘黃實驗的成為師愛的玫瑰園，祝愿我們每個老師的心里都有一朵永不凋謝的玫瑰！

謝謝！(注：紅色部分為ppt)

第二篇：用心教學生,用愛教育學生

用心教學生，用愛教育學生

學習呼秀珍先進教師心得體會

鄭嬌

在呼秀珍執教的47年中，給她最深的體會是：“教書育人德為本，德的核心是愛字。因為愛，我把一課課教案不僅寫在備課本上，而且牢牢記在心里。因為愛，面對調皮學生更多了幾分寬容和耐心；因為愛，我自學的腳步從不敢停；因為愛，辛苦忙碌伴終生。”她的體會讓我明白了教書不僅要用心，而且要有愛。用我們的耐心，責任心去教學生，要耐心地教育那些調皮的孩子，耐心地教育那些比較笨的學生。用心對待每一個學生，用心去澆灌學生，這樣學生才會真正成為國家的主人，成為社會有用的人才。

而愛也是作為每個教師必須有的，它是師德的靈魂，沒有愛的教師就好像沒有了靈魂，所以我們要用我們的愛去引領學生，用我們的愛去感化學生，有我們的愛，把學生帶到光明的未來。呼秀珍教師就做到了這一點，她用愛去教育學生，用愛給孩子創造出一片藍天。如她的學生鄭鵬，一個剛上小學錄取分數的學生，一個調皮的學生，在呼秀珍愛的感化下，在呼秀珍老師積極的引領下，在呼秀珍老師認真，耐心的教育下，終于一步步進步，在2005年，鄭鵬以582分的成績考入了陜西科技大學。現在，他在澳大利亞的悉尼大學讀研。

一個人認真做一件事、兩件事容易，難的是做每一件事都認真；一個人干工作堅持一天、兩天容易，難的是堅持幾十年如一日。呼秀珍就是這樣的人。這正是：春蠶吐絲，用生命奉獻愛心；蠟炬成灰，以身軀照亮他人。如今68歲的她，依然精神煥發地站在教學第一線。仍然是那么認真，那么一絲不茍。所以作為年輕教師的我們，也要學生呼秀珍老師這種認真精神，在認真中用愛和心去教育學生。我們要認真做好我們的每一件事，認真教育好我們每一位同學。呼秀珍教師 永遠是我們的榜樣。

呼秀珍老師就是這樣愛學生，這樣用心教育學生，進而愛教育工作，這樣持續了一輩子。學生們因為她的愛不斷成長、成才，教育工作也因為她的愛而碩果累累！

清水九年制學校 2013年9月29日

第三篇：頂崗實習體會：用愛教育學生

頂崗實習體會：用愛教育學生

教育工作既是一門學科也是一門藝術。關心學生，用愛呵護學生的心是每個現代教育工作者必備的自然情感舉動。教學實踐證明，教師的一言一行、一舉一動對學生都有深遠的影響。而教師以身作則，為人師表對提高學生的素質，促進學生的健康成長也起到了決定性的作用。

俗話說：“感人心者，莫先乎情。”教師對學生的熱愛、信任、尊重、關心、愛護，和教師自身的人格魅力，無不深深地打動學生的心靈。熱愛學生是教師的天職，教師應該把自己的愛給予每一個學生。教師關愛學生，學生體會到了這種愛，就會對教師有一種親切感，類似于孩子對母親的那種依戀。我對學生除了有師道尊嚴的一面，也有朋友關系的一面。我愛抽時間和學生談天，下課了也不忙著回辦公室，而是用心聆聽他們在成人眼中不值一提的小事，用兒童的眼光、思維去感受他們的情感，跟著他們一起喜怒哀樂；或與他們一起參加各項活動……我像慈母一樣關心他們，愛護他們，把全部心血傾注在他們身上，建立了深厚的感情，學生把我看成了知心朋友，心里有什么話都找我傾吐，緊緊地團結在我的周圍，使我的工作開展得更加順利，這也就是所謂的“親其師，信其道”。

我們都知道理解、熱愛和尊重一個懂事、聰明、可愛的孩子不難做到，因為他們身上有許多值得人們去夸贊的地方。可對于那些在成績上不好、品行上不良的孩子，我們往往很難做到這一點。而這些孩子，恰恰更需要我們的理解、熱愛和尊重。

四個月的實習使我受益匪淺，我不僅學習到了知識，更重要的是收獲了經驗與體會，這些使我一生受用不盡，在這里，我體會到了老師們的孜孜不倦與良苦用心，也收獲了深厚的友誼。

經過四個月的實習，留給我印象最深的是二中老師們的師德，她們用實際行動詮釋了“良師”兩字，在她們這兒，我感受到的是她們為了學生能夠正確的掌握知識而忙碌著，她們沒有偏向學習好的學生，更不會放棄學習不怎么好的學生，在她們眼里，學生們都是她們的希望，是祖國的希望！

這我想到了我們高中班主任經常對我們說的一句話：“不管以后你們做什么工作，都要對得起自己的良心。”我知道，隆化二中的老師們用他們的實際行動詮釋了這一句話。

第四篇：一年級二班三愛教育班會

榆中縣博雅小學“三愛教育”主題班會

一年級二班

一、班會背景: 為貫徹總書記向全國青少年提出的“愛學習、愛勞動、愛祖國”的號召,進一步樹立熱愛勞動意識,增強學生踐行“三愛”的自覺性和堅定性,自覺肩負起“愛學習、愛勞動、愛祖國”的社會責任,為推進建設節約型社會和實現“中國夢”而努力奮斗。我班特別召開“三愛”主題班會。

二、教育主題: 踐行“三愛”教育,爭做文明人。

三、班會目標: 1．讓同學們深入了解“三愛”的具體含義。2．教導學生如何踐行“三愛”。

3．通過主題班會的學習,培養學生良好的行為習慣,使“三愛”真正的融入到以后的學習生活中。

4．利用主題班會普及“三愛”小知識。

四、班會過程: 1．主持人致辭,班會開始。

2．分析講解何為“三愛”以及其意義。

三愛: 愛學習、愛勞動、愛祖國

3．分析討論“三愛”對學生日常生活的影響。

4．匯總小組意見,總結分析,突出“三愛三好”的重要性。5．分析“三愛”

愛學習:是實現抱負的基礎

愛學習,就是要樹立事業靠本領成就的觀念,刻苦學習知識,特別是要到改革開放和中國特色社會主義事業的偉大實踐中去學習,到社會的大課堂中去

二〇一七年六月九日星期五

第五篇：〈珍愛生命〉講座文稿

珍愛生命

一、生命故事

1、《面朝大海春暖花開》切入海子的故事

2、青春之歌——子尤的故事

2006年10月22號，少年作家子尤結束了年僅16歲的生命歷程。此后的十天時間里，“子尤“的名字及其博客在網絡上被廣泛流傳，每一篇悼念子尤的文章下面都跟帖無數。網絡以自己獨特的方式，痛悼這位早逝的天才少年。

子尤說：“這15年3個月26天的我過得極為豐富而充實，所有的苦我都見識了，肉體之苦，精神之苦，人情之苦與非人情之苦，所有的樂也都經歷了，我是全世界最幸福的有??”或許，他年輕的生命已經看淡了生死，離開人世前曾在博客上寫下最后一篇文章《生亦漂亮，死亦漂亮》。然而，哪怕是在生命的最后一刻，他仍然堅持著生的希望，不停地要求媽媽讓醫生給他輸血，直至默默離開這個世界??他在自己短暫的一生中，把生的快樂傳遞給他人；同時，他將死亡作為一種享受，在超越不了的情況下，以自己的方式接受那個早晚會一的事實。一個癌癥少年，一個單親孩子，一段美好的少年童話，他用自己的一生完美地演繹了生職夏花的絢麗與死如秋葉的靜美。

結論：生命對我們每一個人都是寶貴的。同時，生命又是極其脆弱的，一旦失去，將沒有后悔的機會，因此對于生命的呵護尤其重要。

二、認識生命，珍愛生命

生命是什么？生命是一棵開花的樹，是一片清新幽靜的芳草地，是小溪中歡快暢游的小魚，是一張微笑的臉龐??多彩的生命構成了繽紛的世界。

生命是世界上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩；沒有生命的世界一片荒涼！

正視死亡：

長期以來，死亡一直是人們的最大禁忌，人們認為死亡就是毀滅和失掉一切，連提到死亡都是一種忌諱，顯示人們對死亡本能的恐懼。然而，誰又能抗拒死亡呢？嬰兒呱呱墜地，那哭聲既是對生的慶賀，也是對死亡的抗議。人自出生起，死亡的腳步就一步步向前靠近。即使我們暫時放慢走近死亡的腳步，卻無法阻止它前來與我們握手。既然死亡是我們每個人遲早要面對的必然歷程，我們大可不必在乎自己最后的結果怎樣，只要過程精彩，人生就很精彩的。愛·揚格曾說：“死是生命的王冠：沒有它，人活著就會失去意義。”的確，沒有死亡，誰會感受到生命的珍貴、時間的緊迫？沒有死亡，誰還會立刻行動，去做自己應該做的事，用心追求自己的夢想？西方有諺語：“如果你把每一天都當成你生命里的最后一天，你將在某一天發現原來一切皆在你的掌握之中。”正是由于死亡與生命如影隨行，我們才明白要使有限的生命變得有意義。

有的人認為死亡有一種浪漫的美，而有的人則用死亡來解脫自己，于是發生了自殺地悲劇。殊不知，無論是利用死亡來逃避痛苦還是把死亡浪漫化，都是把死亡當作兒戲，是對母愛的最大褻瀆，對生命的極度漠視。了解死亡，我們才能更加用心呵護生命的尊嚴，感受生命的神圣和美好。

從表面上看，青少年自殺是毀滅自己的生命，并沒有損害他人，似乎與其他品行障礙所具有的危害性不一樣。其實不然，青少年自殺具有特殊的危害性。因為，自己毀滅自己，辜負了父母親、親人的期望，而且給學校造成了不良影響，特別是給自己的父母、親人留下了終身痛苦，同時給社會帶來了不安定的因素。

三、我們如何珍愛生命

有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的過去就像秋千蕩來蕩去，每天都會不同。不 1

是嗎？人活著不就象蕩秋千嗎？它時高時低，你的歡樂、幸福、痛苦、恐懼、擔心、憧憬、夢想都維系在那根繩索上。隨著它的升高你的心情可能會無比欣喜、無比歡暢；隨著它的下落，你的心情也許會無比窘喪、無比懊惱。當秋千墜落到了最低點，我們彷徨、失落、沮喪、無助??讓脆弱的人無法承受。如果能尋求幫助，為何不嘗試請他人推你一把？當你發現無人可求，為何不嘗試自己自救？因為在空中只有你自己，如果都不給自己機會，別人更沒有可能幫助你了。逃離生命的秋千并不是勇氣可佳的行為，而是最懦弱的逃避，且想想那墜落的后果，帶給你的不是徹底的毀滅便是無盡的傷害。生命是我們自己的，也許我們每一個人都有選擇生死的權利。但是也不要忘記，你縱有一條選擇死亡的理由，你更有千條萬條活下去的 理由。至少，你還沒有看完生命沿途的風景。請給自己一個機會，請給生命一個機會，請讓鮮花綻放，并結出果實。我們都應該關注自己的身心健康，給自己的心靈插上翅膀，以坦然的心態面對生活，無論發生什么，請選擇堅強，珍惜生命，好好活著，蕩起屬于我們自己的生命秋千。

1、心理測試（僅供參考）

2、如何調節心理壓力

學會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內心的消極情緒發泄出來，然后重新投入學習和生活。比如遇到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發泄出來，感覺就會好受一些。

找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說“一個痛苦兩人分擔，痛苦就減輕了一半”，這話確實有道理。

轉移消解壓力。在一件事情上失敗，短期內又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現的愿望，或者轉移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。

不作過分苛求。每個人都有自己的長處和短處，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學生應該建立悅納自己的健康人生態度，樹立適度的奮斗目標。

專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。中學生要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

積極面對現實。遇到打擊時，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認現實。控制好自己的個人情緒，積極尋找對策，或許會“柳暗花明又一村”，取得滿意的效果。良好的心態是心理健康的重要標志，也是素質教育的培養目標。

3、珍愛生命，不僅要珍愛自己的生命，也要珍愛他人的生命

云南大學生化學院生物技術專業2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發生爭執，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。這一幕太悲慘了，這一幕完全不應該發生，也是完全可以避免的。一人心態的變化是一個相對漫長的過程，假如他從小被關注，他的心理問題從小就得到治療，心靈得到撫慰，他就會正確地面對自己的弱點，勇敢地生活；另一方面，他太無知，錯誤地轉嫁自己的不公正，為心理滿足不顧他人、自私、心底狹小，在一種偏激的心態下不斷聚集恨他采取過激行為傷害他人生命，已 經觸犯法律，給自己的生命打上了悲哀的烙印。無論出發點如何，他必將受到法律的制裁，這就是他心理失衡所付出的代價。

學生在情緒方面存在一些問題，例如在學習上因學習困難產生厭學情緒；在人際關系上好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧后果，逆反心理強烈，對父母或老師有較強的抵觸情緒；在個性上自尊心特別強，看問題片面，總把錯誤歸于別人等。我們老師曾經多次遇到過這樣 2 的學生，你和他心平氣和的說話，他要么不理不睬，要么態度蠻橫，結果把一件小事鬧大他原因，是心情不好。也有這樣的學生，明明好好的，忽然做出一些歇斯底里的行為，究其因，太壓抑了，受不住了。我們經常看到的是同學之間因為一些雞毛蒜皮的事爭得面紅耳赤，甚至動起了拳頭，而且下手不知輕重，只為一時的痛快，而往往事后就覺得后悔不及。就比如前幾天發生在我校九年級某兩位同學身上的事一樣，起因非常簡單，在晨練時，兩人前后一起跑步，一同學說了一句痞話，另一位同學不知是猜疑心理過重還是其他的心理因素，就斷定 是說他，于是把那句話奉還，兩人開始爭吵，漸漸動起拳頭，甚至把對方的手掐得青紫事后卻痛哭流涕請求原諒。

所以，我想真誠的建議同學們，如果你緊張、不安、憤怒、痛苦、迷茫時，請你冷靜，請你放松自己。你可以采取多種發泄不良情緒的方法，比如，你緊張時，可以試著把課桌里的書慢慢的重新整理一遍或幾遍，直到心里平靜；你不安時，可以找你最信任的人在一起陪你說說話或者去散散步；你生氣和憤怒時，可以到空曠的地方大喊幾聲，找一塊空地去踩幾下、踢幾腳，也可以進行比較劇烈的體育活動，跑兩圈，扔幾個鉛球，把心理的能量轉化為體力上的能力釋放出去，氣也就順一些了，也可以在心里暗示自己，“別做蠢事，發怒是無能的表現。發怒既傷自己，又傷別人，還于事無補，”這樣的自我提醒，會使心情一些；你痛苦時，不要埋在心里，可以向他人傾訴也不妨找一個無人的地方，去痛痛快快的哭一場；受到別人的誤解時，不要壓抑，要以不傷害對方的方式表達自己的真實感受，可以說“你這樣做，讓我很生氣，”而不要以報復的方式回擊，“以牙還牙”的回擊方式會激起對方更強烈的情反應，也使自己陷人更大的憤怒之中，事情不但沒能得到解決，反而會變大。現在我教大家個讓精神和肌肉放松的辦法：(1)以舒服的姿勢坐好，保持身體兩邊的平衡；(2)用鼻子深深地、慢慢地吸氣，腹部漸漸鼓起，至不能再吸氣，再用嘴巴慢慢地吐出來，腹部漸漸憋下去；(3)想象身體各部位的放松，放松的順序：腳、雙腿、背部、頸、手心。所以，同學們，不要讓我們豐富多彩的生活因為你的無知變得動蕩不安，不要讓我們規律正常的環境因為你的無法自控變得吵亂紛擾，不要讓我們絢麗多姿的生命因為你的不負責任變得黯然失色。那么，怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢？有一位智者說過這樣四句話：

一是把自己當成別人。比如，有些同學善于欺侮別人，話一定要在別人的話上面，你試著想一下，如果別人這樣對待你，你是什么感覺。還有一些同學喜歡抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，到底是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一個小學生或者幼 兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。也就是說，只要你把自己當成別人，你自己就會明智許多，許多問題也就想開了。

二是把別人當成自己。也就是說要設身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時候給予恰當的幫助，富有善心的人才是心靈的富裕者。

三是，把別人當成別人。就是說要充分尊重他人的獨立性，不要侵犯他人的權利，不要侵吞他人的財物。

四是把自己當成自己，也就是說自己的事情一定要自己做，通過自己的努力勞動創造的幸福才是最大的幸福。

結束語：同學們，讓我們蕩漾起情感世界，喚醒對真情的尊重，對生命的敬畏，對生活的熱愛。我們的心理世界就是多彩的天空，有藍天、白云、彩虹，你要學會享受，但也會出現陰霾、烏云、雷電，你要學會承受，讓我們正確面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態出現，學會合作、享受生活、珍愛生命，讓我們在前進的道路上學會克服困難、調節自我，尋找和陶醉在中學生心理健康的燦爛春天里，讓生命蓬勃成長，學習愉悅，生活美好而甜蜜。